愛。甜點:沙布蕾、帕芙洛娃、達剋瓦茲 70道法式人氣派塔 經典╳低卡烘焙食譜 (電子書)

愛。甜點:沙布蕾、帕芙洛娃、達剋瓦茲 70道法式人氣派塔 經典╳低卡烘焙食譜 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

瓦倫坦‧內鬍多
圖書標籤:
  • 法式甜點
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  • 甜點食譜
  • 低卡烘焙
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圖書描述

\甜點迷不可錯過的減糖低脂食譜書/
用甜而不膩的點心配方,開啟味蕾的全新體驗!
70種經典法式甜點與創意甜品的簡單省時作法,
讓你在傢就能做齣
美味聚餐甜點,日常輕食點心,
享受甜點不再綁手綁腳,既健康又滿足!
 
  ★熱愛運動,更熱愛甜點的法國主廚,教你怎麼做齣低熱量又美味的健康法式甜點。
  ★從經典的法式甜品,到主廚的創意甜點,好吃又好看的低糖食譜不藏私大公開。
  ★無論是鮮奶油、蛋糕體或是內餡,不隻減糖也減脂,讓你吃甜點也能擁有好身材。
 
  喜歡運動也熱愛甜點的法國知名私廚瓦倫坦‧內鬍多,針對用料豐富的甜點與健康低卡甜點的製作法進行瞭改良,在替換材料、調整比例上又維持瞭甜點的賞心悅目與美好滋味,並且運用大量當季水果與容易取得的食材,讓製作甜點不必花費大把時間,享受甜點也可以無後顧之憂。
 
  ★低卡甜點的美味指引,享用甜品也可以健康無負擔!
  ‧每款甜點的做法都省時又簡單,想做齣好吃又好看的輕糖點心一點都不難。
  ‧大量使用當季水果,以自然甜味取代部分精製糖。‧經典配方的美味成品,口感豐富,與親朋好友一起分享更滿足。  ‧輕食配方的低糖成品,可口輕盈,一人獨享或多人共享都閤適。
  ‧不隻收錄各式經典甜點配方,鮮奶油、抹醬、蛋白霜等裝飾配料同樣有輕食版。‧食材取得容易,作法簡單,解說詳細,在傢就能製作,自製點心更安心。
 
  ★擁有這本書,你可以:
  ‧學會做齣既美觀又美味的健康法式甜點
  本書收錄的食譜包含各式蛋糕、塔派、冰淇淋,以及裝飾用的水果庫利、奶餡與蛋白霜,在傢也能輕鬆製作,享受法式風格的浪漫下午茶。
 
  ‧70款甜品,從蛋糕到冰淇淋一網打盡
  收錄沙布蕾、帕芙洛娃、林茲塔、梅爾芭、布朗尼、伊頓雜糕、雪酪等經典甜點,以及作者的原創甜點,不論天氣溫暖或寒冷,都可以享受味蕾上的甜蜜滋味。
 
  ‧使用當季水果製作,食材好取得
  每一款甜點食譜都運用瞭當季的盛產水果來製作,食材容易取得,也不用花大錢,就能品嘗到季節美味,更能吃得安心又健康。
 
  ‧不同糖度的兩種食譜,一次擁有雙倍的幸福甜蜜
  每一款甜點都有美味版和輕食版兩種食譜,無論與親朋好友同樂或是獨享甜蜜時光,都能有一場美好的舌尖饗宴。
 
本書特色
 
  ‧70種法式甜點作法,一款甜點兩種享受,讓你在選擇點心上更有彈性。
  ‧收錄庫利、鮮奶油、抹醬與蛋白霜等裝飾材料作法,讓你的甜點成品更有個人風格。
  ‧收錄食譜中每一種水果所擁有的營養特色,讓你吃點心也能增加營養小知識。
  ‧盤點每一種水果與甜點的搭配方式,讓水果與甜品的搭配更多元、更好吃。
  ‧提供做甜點的小訣竅,讓甜點製作更簡單,更有成就感。
  ‧做法容易,食材好準備,內容生活化且實用度高,每個人都能輕鬆上手。
  
名人好評推薦
 
  Claire L./Bonheur Bonne Heure 甜點沙龍創辦人、法式甜點推廣人
  艾力剋Éric Hsu/艾力剋法國經典烘焙創辦人
  李芹/鬥牛犬法式糕點負責人
  吳宗剛/吳一無二法式甜點創辦人
  饅頭/菓實日主廚
  (依字母、姓氏筆畫順序排列)
  
  「這本書的內容非常生活化,可以輕易地使用日常生活中隨手可得的新鮮食材,製作輕量簡單又美味的甜點,非常適閤喜愛烘焙的讀者!」──吳宗剛/吳一無二法式甜點創辦人
 
  「本書使用瞭易取得的食材,實用度高,並有不同糖度的食譜分享,讓大傢能健康簡單的做齣法式甜點,非常值得擁有的一本食譜。」──李芹/鬥牛犬法式糕點負責人
 
  「這本書是符閤低糖趨勢,又能搭配颱灣水果的一本美妙指引,非常適閤颱灣的甜點飲食習慣!」──饅頭/菓實日主廚
烘焙的藝術與科學:探尋法式甜點的精髓 這是一本深入探索烘焙世界、聚焦於經典法式甜點技藝的綜閤指南。它不僅僅是一本食譜的集閤,更是對烘焙哲學、精準技巧以及風味平衡的詳盡闡述。本書旨在帶領讀者,無論烘焙經驗深淺,都能掌握製作齣媲美專業糕點店水準甜點的核心奧秘。 本書的結構嚴謹,從基礎理論到復雜實踐,層層遞進。開篇部分,我們詳細剖析瞭烘焙中至關重要的元素:原料的挑選與理解。麵粉的種類(高筋、中筋、低筋及其蛋白質含量對成品口感的影響)、黃油的脂肪比例與熟成狀態、糖類的物理特性(蔗糖、轉化糖、糖粉的作用)、雞蛋的乳化能力,以及香草、可可、堅果等調味品的質量把控,均有深入的論述。我們強調,原料的細微差異是決定最終成品風味走嚮的關鍵所在。 隨後,本書進入烘焙基礎技術的精細教學。這部分涵蓋瞭烘焙領域最核心的操作,包括: 一、精確的混閤手法: 詳細解析瞭“起泡法”(Creaming Method)、“海綿打發法”(Sponge Method)、“燙麵法”(Tangzhong/Yudane)等不同麵糊和麵團的混閤要領。重點闡述瞭如何控製麵筋的形成,以達到酥鬆、濕潤或富有彈性的特定質地。例如,在製作基礎酥皮時,如何通過“切拌”和“裹入”黃油,確保層層分明,而非過度揉搓導緻黃油融化與麵粉結閤,形成堅硬的口感。 二、溫度的掌控藝術: 烘焙本質上是一場關於溫度的對話。我們不僅提供瞭烤箱溫度的推薦值,更深入探討瞭“熱傳導”的原理。如何根據模具材質(金屬、玻璃、陶瓷的導熱差異)、烤箱的實際溫差、以及甜點內部水分含量,動態調整烘焙時間與溫度。書中特彆設置瞭關於“烤箱校準”的章節,教導讀者如何使用烤箱溫度計,確保數字顯示的真實性,避免因溫差導緻的“外焦內生”或“過度乾燥”。 三、乳化與穩定結構: 許多法式甜點(如慕斯、卡仕達醬、奶油霜)的成功依賴於穩定的乳化體係。本書詳細講解瞭蛋黃在加熱過程中如何變性、蛋白質如何凝固,以及明膠和瓊脂等膠凝劑在不同酸堿度下的作用機製。我們通過大量的圖示,演示瞭製作平滑、無顆粒的法式內餡所需的攪拌速度和降溫時機。 四、裝飾與呈現: 烘焙作品的最後一步是視覺的提升。本書提供瞭多種經典裝飾技法的教程,包括: 淋麵技術: 從基礎的糖霜(Icing)到復雜的熱巧剋力鏡麵淋麵(Mirror Glaze),講解瞭不同糖分和明膠比例如何影響光澤度和流動性。 裱花技巧: 針對奶油霜(Buttercream)和鮮奶油(Chantilly Cream)的不同質地,教授基礎的星形、玫瑰形、貝殼狀等裱花嘴運用。 焦糖工藝: 從乾法焦糖到濕法焦糖的製作,以及如何安全地製作拉絲焦糖和焦糖網。 本書的實踐篇章,按甜點類彆進行瞭劃分,涵蓋瞭從最基礎的餅乾到需要復雜工序的層疊蛋糕。每個配方都遵循瞭詳盡的“配方分析”模式: 1. 風味基調: 解釋該甜點核心的味覺特徵(如杏仁的烘烤香、檸檬的酸度、巧剋力的苦甜平衡)。 2. 關鍵步驟拆解: 將復雜流程分解為不超過五步的清晰指令。 3. 常見失誤與補救: 預判讀者在製作過程中可能遇到的問題(如餅乾塌陷、奶油油水分離、海綿蛋糕迴縮等),並提供即時有效的解決方案。 例如,在講解製作“酥皮類”成品時,我們會詳述“麵團鬆弛”的必要性——解釋鬆弛如何允許麵筋放鬆,防止擀製時過度迴縮,從而保證瞭最終産品的酥脆層次感。在涉及“巧剋力調溫”時,我們會深入講解可可脂的五種晶體形態(特彆是穩定V型晶體),指導讀者如何通過精確的加熱和冷卻麯綫,使巧剋力錶麵呈現齣完美的“哢嚓”聲和持久的光澤。 此外,本書還特彆關注瞭烘焙的創新與融閤。在傳統法式技藝的基礎上,我們探討瞭如何引入異國香料(如日本抹茶、東南亞香茅、中東豆蔻)來提升經典風味的層次感,以及如何運用現代食品科技(如低溫慢煮、分子料理中的一些小工具)來優化傳統配方的口感。 總而言之,這本書是獻給所有對法式甜點懷有敬意和熱情的烘焙愛好者的深度學習資料。它拒絕浮光掠影的錶麵教學,緻力於傳授紮實的基礎理論和經得起時間考驗的精湛技藝,讓讀者真正理解“為什麼”要這樣做,從而在任何烘焙挑戰麵前都能遊刃有餘,創造齣屬於自己的美味傑作。

著者信息

作者簡介
 
瓦倫坦‧內鬍多Valentin Néraudeau
 
  瓦倫坦‧內鬍多很早就開始瞭主廚生涯。他很有天分,精力充沛,在土魯斯及巴黎開過幾傢聲名遠播的店之後,結閤自身極其難得的經驗,在《頂級主廚》(Top Chef)節目的第三季大大嶄露頭角,引人注目。
 
  他非常熱衷於烹飪的實際演練,恰好與自己對運動及健身的熱情互相呼應。現在他是傢庭式的餐飲顧問及主廚。
 
譯者簡介
 
蔡雅琪
 
  颱中齣生。嘉義媳婦。一個孩子的媽。吃素。
 
  淡江法文係畢業,輔大譯研所碩士,曾編輯大量法文翻譯書,譯有:《RIKUDO六角數字蛇》、《她的一生》、《尼羅河新娘》、《快樂時光》、《由於男人都不在瞭》、《小艾多的世界》、《印何闐》、《蠍子之火》等。

圖書目錄

甜點,我的最愛!
水果庫利
器具

春季食譜
椰子草莓沙布蕾
芒果萬歲
葡萄柚蛋糕
鳳梨翻轉蛋糕
香蕉太妃派
椰子脆酥蘋果丁
大黃薄片塔

夏季食譜
覆盆子帕夫洛娃
杏桃甜品
西瓜草莓冰飲
紅醋栗蛋糕
反轉哈密瓜塔
甜桃蛋糕
核桃/榛果蛋糕佐紅色漿果
私房無花果蛋糕
黑色梅爾芭
櫻桃林茲塔
黃香李百匯冰淇淋
藍莓沙布蕾
蜜桃小塔

鞦季食譜
開心果佐栗子蛋糕
李子提拉米蘇
洋梨起司蛋糕
蘋果蛋糕
榛果蛋糕
葡萄剋拉芙緹蛋糕
酪梨檸檬起司蛋糕
蔓越莓蛋糕

鼕季食譜
小柑橘冰淇淋蛋糕
石榴蛋糕
百香果奶油派
檸檬塔
奇異果伊頓雜糕
夏威夷豆布朗尼
椰子檸檬奶酪

圖書序言

  • ISBN:9789863713302
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:47.5MB

圖書試讀

用户评价

评分

這本甜點食譜簡直是烘焙界的救星!我最近迷上瞭法式甜點,但很多食譜的步驟都讓我覺得很挫敗,特別是那些需要精準控溫和複雜技巧的,常常搞得我灰頭土臉。這本《愛。甜點》光是看到書名就覺得充滿瞭法式優雅,而且主打「經典╳低卡烘焙」,對我這種既愛吃又怕胖的甜食控來說,簡直是夢寐以求。我特別期待書裡介紹的沙布蕾、帕芙洛娃和達剋瓦茲,這些我平常在咖啡廳吃都很捨不得下手,想說自己在傢做肯定很難。這本書的編排方式感覺很貼心,光是看目錄就覺得像是有一位經驗豐富的法式甜點師傅在身邊指導,光是想像自己在傢烤齣外酥內軟的沙布蕾,就讓我期待值拉滿瞭。我對低卡烘焙的部分很有興趣,希望它能提供一些聰明的替換食材方法,讓我在享受美味的同時,不用太有罪惡感。

评分

我一直覺得法式烘焙有點高不可攀,尤其是達剋瓦茲這種需要用到杏仁粉和蛋白霜的點心,總覺得要準備很多特殊材料,而且成功率不高。這本《愛。甜點》如果真的能做到「經典╳低卡」,那就太厲害瞭。我最希望看到的是,它如何用比較親民的方式來處理這些傳統食譜,而不是一味地追求絕對的傳統,卻讓一般讀者望之卻步。我對「低卡」這個概念非常好奇,它是不是使用瞭代糖,或者調整瞭奶油的比例?如果能在美味度不打摺的情況下,讓我可以更頻繁地製作這些精緻點心,那這本書就絕對物超所值瞭。這種結閤瞭傳統工藝與現代健康趨勢的食譜,纔是我真正需要的工具書。

评分

購買甜點書最怕的就是「圖文不符」和「步驟模糊」。看著那些網路上廣為流傳的食譜,常常因為一句話的描述不夠清楚,導緻成品和照片差瞭十萬八韆裏。這本《愛。甜點:沙布蕾、帕芙洛娃、達剋瓦茲》既然選擇瞭這幾樣經典中的經典作為主軸,想必對每個環節都有嚴格的要求。我非常期待它在食材的選用和工具的介紹上能給予詳盡的指引。例如,蛋白打發到什麼程度纔適閤做帕芙洛娃,或者達剋瓦茲的擠花手法。如果能有清楚的步驟圖,甚至是常見錯誤的排解方案,那這本書的實用性就會大大提升。我希望它能成為我書架上那本「零失誤」的法式甜點聖經,每次打開都能有所收穫,而不是塵封積灰。

评分

身為一個熱愛生活儀式感的颱灣人,我非常重視食物帶給我的情感連結。法式甜點那種精緻、需要時間慢慢對待的過程,本身就是一種療癒。這本《愛。甜點》的書名和排版風格,給人一種溫暖又專業的感覺。我希望它不隻是一本食譜,更像是一本引導我進入法式烘焙世界的嚮導。特別是提到沙布蕾,那種濃鬱的奶油香氣和酥鬆的口感,是任何其他餅乾都無法取代的。如果書中能附帶一些品嚐或搭配建議,比如搭配特定產區的咖啡或茶飲,那就更完美瞭。我想像著週末午後,自己動手做瞭這些優雅的點心,享受那份專屬的寧靜時光,光是想像就讓人心曠神怡。

评分

說實話,現在市麵上的甜點書多到讓人眼花撩亂,很多都隻是把網路上找得到的食譜重新排版一下,沒什麼新意。但是這本《愛。甜點》從書名和主題來看,似乎有下過苦功去研究法式點心的靈魂。我特別關注它如何處理帕芙洛娃的蛋白霜技巧,那種外層酥脆、內部像棉花糖一樣軟嫩的口感,是許多傢庭烘焙者難以掌握的。如果書中能詳細解釋濕度和烤箱溫度的細微差異,那對我來說價值就非常高瞭。而且,它主打「70道法式人氣派塔」,派塔的底座處理就是一大關鍵,我希望這本書能提供紮實的基礎知識,讓我不再擔心烤齣來的派皮濕軟或過硬。光是這些經典款就能有這麼多變化,看得齣來作者在法式甜點的鑽研上相當深入,讓人忍不住想立刻入手。

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