度:聖嚴師父指引的33條人生大道 (電子書)

度:聖嚴師父指引的33條人生大道 (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

張光鬥
圖書標籤:
  • 聖嚴師父
  • 佛教
  • 人生智慧
  • 心靈成長
  • 自我提升
  • 禪修
  • 人生哲學
  • 電子書
  • 正念
  • 幸福生活
想要找书就要到 灣灣書站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

圖書描述

這一世,聖嚴師父給瞭度的方法,而度的功課隻能自己修……

  作者張光鬥隨行聖嚴法師身邊12年,行遍海內外,如此親近師父、感受師父的春風化雨,從好似一隻頑劣不群的猴子,到皈依師父門下,迴憶起師父的一言一行,無處不是智慧與慈悲。

  聖嚴師父說過:「『度』的意思,是從煩惱的苦海到達解脫的涅槃。不僅是度眾生,還要度自己,是自度度人、自利利他,不但讓自己的煩惱不再生起,也讓他人沒有煩惱。」

  我深信,聖嚴師父這一世,將度化眾生的悲心大願,推動到蠟炬成灰的極緻地步,絕不是首次,也不會是最後。我同樣相信,他老人傢隻去佛祖身邊報個到,隨即又席不暇暖的背起僧袋,堅定不移地乘願再來,再迴到這個世間來盡形壽、獻生命,替受苦的眾生解冤結,替愚癡的眾生長智慧。

  何其有幸,此生,有師「度」我。如果來生還能有幸為人,我發願,要再次皈依在師父的門下,再次追隨師父的行腳,弘化寰宇,承擔所能,「do」盡一切。或許,那將會是第三十四條路的起點,也或許,可以一路走到第一百零八條,然後,還有然後……
 
問道:探尋心靈的寜靜與人生的智慧 《問道:探尋心靈的寜靜與人生的智慧》 是一本深入探討哲學、心理學與生活實踐相結閤的著作。本書旨在引導讀者超越日常的喧囂與睏惑,直抵內心深處,發現持久的平靜與清晰的生命方嚮。它並非枯燥的說教,而是一場與自我對話的旅程,結閤瞭東西方智慧的精髓,為現代人在信息爆炸、壓力劇增的環境中提供瞭一套實用的心靈導航係統。 第一部分:覺察的藝術——洞察心性的起點 本部分重點闡述“覺察”(Mindfulness)在個體生命中的核心地位。我們首先探討心識的運作機製,揭示思維如何構建現實,以及無意識的反應鏈如何主導我們的行為和情緒。書中詳細區分瞭“自動駕駛模式”與“有意識的參與”,並提供瞭一係列經過時間檢驗的訓練方法,幫助讀者在日常生活中捕捉那些轉瞬即逝的念頭和情緒波動。 我們深入分析瞭“自我”概念的構建過程。不同於簡單的心理分析,本書從現象學的角度審視“我思故我在”的內在張力。通過對情緒的細緻解剖,讀者將學會辨識焦慮、恐懼、憤怒等情緒的根源,認識到它們並非外在事件的必然産物,而是內在信念係統投射的結果。核心練習包括“情緒溯源法”與“身體掃描技術”,旨在將精神的分析落到實實在在的生理體驗層麵,實現知行閤一的初步階段。 第二部分:構建韌性的基石——應對不確定性 人生充滿變數,本書的第二部分聚焦於培養個體麵對挫摺與變遷的內在韌性。我們不再試圖消除睏難,而是學習如何與睏難共存,並將挑戰轉化為成長的契機。 “接納與放下”是本部分的核心議題。這並非被動的順從,而是一種積極的、有力量的選擇。我們探討瞭心理學中的“彈性理論”,將其與東方哲學中關於“無常”的深刻理解相結閤。書中通過豐富的案例研究,闡釋瞭如何處理“失去”——無論是物質、關係還是對未來的期望。關鍵在於區分“我們能控製的”與“我們不能控製的”,並將所有精力投注於前者。 此外,本章詳細討論瞭“完美主義陷阱”與“自我批判的循環”。我們剖析瞭完美主義如何扼殺創造力並滋生拖延,並提齣瞭“足夠好”的哲學觀——一個既能驅動進步,又允許人性缺憾的平衡點。本書提供瞭“自我同情練習”,鼓勵讀者以對待摯友的態度對待自己,重建內在支持係統。 第三部分:關係中的智慧——聯結與界限 人是社會性的存在,本書的第三部分將焦點從個人擴展到人際互動。我們探討瞭健康的溝通模式,超越瞭單純的語言技巧,深入到情感的真誠錶達與傾聽的藝術。 “深層傾聽”被視為修復關係的首要工具。這要求我們暫時擱置評判與預設,完全沉浸於對方的體驗之中。書中設計瞭“鏡像反饋練習”,幫助讀者掌握如何在不扭麯信息的前提下,準確地反射對方的情感狀態。 同時,本書對“界限”的設定進行瞭哲學層麵的論述。健康的界限不是為瞭隔離,而是為瞭保護能量的有效流動,使關係建立在相互尊重而非犧牲的基礎上。我們區分瞭“被動”、“攻擊性”與“堅定性”的錶達方式,並提供瞭在復雜傢庭、職場環境中設定清晰、溫和界限的腳本與策略。對於人際關係中的衝突,本書提供瞭一種“求同存異”的解決框架,強調在分歧中尋找共同的人類價值。 第四部分:生命的意義與超越——實踐中的深化 在掌握瞭覺察、韌性與有效聯結的方法後,本書的最後一部分引導讀者探索更深層次的生命意義——超越個體的存在。 我們探討瞭“心流體驗”——那種完全沉浸於某項活動中,時間感消失、自我意識淡化的狀態。本書分析瞭如何通過設計工作與生活,最大化這種高能效的投入。這包括識彆個人的核心價值驅動力,並確保日常行動與這些價值保持一緻。 此外,本書引入瞭“服務導嚮”的生活哲學。意義的發現往往發生在將目光投嚮他人時。通過對“利他主義”的深入剖析,我們發現,給予本身就是一種最高形式的自我滿足。書中提供瞭將個人技能轉化為社會貢獻的具體路徑,鼓勵讀者在自己的專業領域或社區活動中,實踐“微小而持續的善行”。 結語:持續的旅程 《問道》並非提供一套一勞永逸的答案,而是一套精良的“工具箱”與“地圖”。它清晰地錶明,心靈的成長是一個永無止境的過程,需要持續的練習、溫柔的修正和不懈的探索。本書的最終目標是幫助讀者成為自己生命體驗的清醒舵手,在復雜多變的世間,錨定內在的寜靜與清晰的航嚮。它邀請讀者,從閱讀的寜靜中起身,走進真實的生活,將所學付諸實踐,真正地“問道於心”。

著者信息

作者簡介

張光鬥


  祖籍安徽,軍人子弟,颱灣彰化縣北鬥鎮齣生。其父並不奢求其能光耀中華,隻要把小小的北鬥鎮照亮即可,故取其名。

  歷任電視颱劇務、報社記者、駐日特派員、編劇、電視節目製作人等職務。最為相映的是電視節目《點燈》,該節目旨意在宣揚生命正能量,強調感恩、光明、堅持;前十年為電視颱提撥製作費,而後憑募款經營節目18年,並成立基金會,前後已屆28年。曾獲得「東元人文獎」、世新傑齣校友獎等。

  著有《尋師身影》、《在黑暗裡摸到光》、《鬥室有光》、《迎著光,照見生命勇氣》、《發現人生好風景:擁抱今天的理由,留心就會看見》、《在轉角遇見你》等書。
 

圖書目錄

推薦序 遇見善知識 果暉/法鼓山方丈
推薦序 佛度有緣人 妙熙/《人間福報》社長
自 序 「度」──Do
 
輯一   結緣於燈
第1條    鍥而不捨
第2條    「直覺」並非可靠
第3條    說謊,究竟騙瞭誰? 
第4條    麵對它、接受它、處理它、放下它
第5條    我來吧!
第6條    知慚愧
第7條    感恩順境,也感恩逆境
第8條    病得很健康
第9條    盡形壽,獻生命

輯二   我願無窮
第10條   慢心不是自信
第11條   愈執著,愈不快樂
第12條   隨緣而動,隨遇而安
第13條   為什麼要生氣?
第14條   點上一盞光明燈
第15條   隨順因緣、掌握因緣
第16條   正麵解讀,逆嚮思考
第17條   金剛怒目的慈悲心
第18條   感恩的淚水

輯三   莊嚴佛事
第19條   環保生命園區,通往永恆
第20條   遇見老、體驗老
第21條   不再自己嚇自己
第22條   苦與樂的分水嶺
第23條   隨緣,不攀緣
第24條   開啟智慧的心光
第25條   心直口快不是直心
第26條   是日已過,命亦隨減
第27條   心安就有平安
第28條   我為你祝福

輯四   度-Do
第29條   度
第30條   和平是高過一切的消息
第31條   對生命的承諾與迴聲
第32條   如夢如幻,他的身影
第33條   奉獻的快樂
 

圖書序言

  • ISBN:9789571399553
  • EISBN:9789571399638
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:4.0MB

圖書試讀

用户评价

评分

說真的,現在網路上免費的佛學資訊多到氾濫,很多都是零碎的、甚至是未經證實的片段剪輯。這也是我比較偏愛實體書(或是像這種整理好的電子書)的原因,它代錶著一種係統性的整理和深度的提煉。我對「聖嚴師父」這個名字非常敬重,他的開示總是那麼穩重、那麼有層次感,讓人讀起來覺得特別安心。我期待這本書能跳脫過去大傢對宗教書籍的刻闆印象,它應該不隻是一本「心靈雞湯」,更像是一本「人生操作手冊」。我希望它能教我如何在資訊爆炸的時代,保持專注力,如何分辨什麼是真正重要的,什麼隻是噪音。而且,33條,這數字設計得很有意思,不像108那麼龐大,也不像3條那麼單薄,剛剛好是一個可以循序漸進、慢慢消化的份量。光是想像著每天吸收一條,纍積下來的改變一定非常可觀。

评分

我最近剛好在整理我的人生下半場的規劃,總覺得過去幾十年好像白忙一場,很多堅持的事情到頭來發現根本不重要。所以,現在對於「如何度過有意義的人生」這個議題特別有感。這本書的書名,直接點齣瞭「指引」二字,這對正在迷霧中找方嚮的人來說,簡直是一盞明燈。我希望書中的內容能夠提供一套不隨波逐流的價值觀,讓我在麵對外界不斷變動的標準時,還能堅守內心的定力。我特別關注那些關於「麵對無常」和「自我觀照」的章節,因為這兩塊是我目前最薄弱的地方。如果書裡能提供一些具體的靜心練習或觀想法門,那對我來說就是物超所值瞭。我真的很需要那種能夠沉澱心靈,讓我們不再被外界的喧囂牽著鼻子走的智慧。

评分

作為一個長期關注華人佛教思想的讀者,我發現很多大師的著作,有時在文字上會給人一種距離感,畢竟他們的高度和我們凡人還是有落差的。但我對聖嚴師父的印象,一直都是非常「入世」的。他不是高高在上地說教,而是用一種很親切、很體貼的方式跟你對話。所以,我預期這本《度:聖嚴師父指引的33條人生大道》會是一本極度「接地氣」的書。我希望它能像跟一位老朋友聊天一樣,輕鬆地把深奧的道理講清楚,而不是充滿艱澀的術語。我還在想,如果這33條大道,能夠涵蓋到我們生活中的各個麵嚮,例如如何與傢人相處、如何處理財務壓力,甚至是如何麵對生老病死這些終極問題,那就太完美瞭。這種全麵性的指導,纔是真正能幫助我們「渡過」難關的關鍵。光是看到這個書名,就讓我覺得,這一次,我真的能找到一條屬於自己的、堅實的大道。

评分

這本書的封麵設計,那種沉穩中帶點禪意的藍綠色調,一拿在手上,就讓人感覺到一股平靜的力量。我個人啊,平常工作壓力大,常常覺得心裡亂糟糟的,看瞭很多市麵上的心靈雞湯,說實在的,都大同小異,講的都是一些空泛的道理,聽起來很有道理,但迴到現實生活,還是一樣過不下去。不過,這本書的氣質很不一樣,它不是那種一味勸你「放下一切,享受當下」的浮誇論調,而是比較紮實,就像一個經驗豐富的長輩,用他一生的智慧,慢慢引導你去看清事情的本質。我特別喜歡那種作者用很生活化的語言,去解釋那些看似高深的佛法概念,讓人覺得原來修行不是遙不可及的學問,而是可以融入我們每天柴米油鹽的生活裡的。光是光憑著這個封麵和作者的名號,我就忍不住想深入探索一番,期待能從中找到一些真正能安頓身心的錦囊妙計。它給我的第一印象,就是一本可以讓人在紛擾世界中,找到一片清淨之地的門票。

评分

最近這幾年,颱灣社會的氛圍似乎越來越浮躁,大傢都在追求速度、追求效率,好像慢下來就是落伍一樣。我自己在職場上也是被這種氛圍推著走,搞得自己神經繃得很緊,睡覺都會做惡夢。所以,當我看到這本書的主題,那個「33條人生大道」的結構,我就覺得它像是一份非常清晰的人生路線圖。它不是那種給你一個模糊方嚮就讓你自己摸索的指南,而是像用 GPS 導航一樣,給你明確的指引點。我比較好奇的是,這33條,每一條背後是如何結閤實際案例來闡述的,畢竟,道理光講得好聽不夠,一定要能落地纔行。如果能搭配一些聽起來很貼近颱灣在地生活情境的故事,那就更棒瞭。希望這本書能提供的不僅僅是哲學層麵的啟發,更能具體指導我在麵對人際關係的糾葛、工作上的挫摺時,該如何用一種更開闊的心胸和更堅定的步伐走過去。這本書的厚度,給瞭我一種「有料」的信心。

相关图书

本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2026 twbook.tinynews.org All Rights Reserved. 灣灣書站 版權所有