遠離癌癥從心開始:建立正確的心態和觀念,抗癌不再是難事!

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黃聖周
圖書標籤:
  • 癌癥
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圖書描述

  養成全人健康狀態,自然免於癌癥威脅!
 
  你知道嗎?癌癥病人大多是死於恐懼、絕望和自暴自棄,而不是癌癥本身。癌癥的力量其實並不如我們所想像的強大,若能建立健康的心態和飲食生活習慣,從根本消除利於癌癥生長的環境,大多數癌癥患者都能成功抗癌。
 
  黃聖周博士是韓國率先結閤自然醫學和現代醫學的整閤療法抗癌專傢,他從自身豐富的抗癌經驗發現,最有效的癌癥治療法就是結閤身心靈的整閤型全人療法。他在本書不僅幫助讀者建立有效預防癌癥的健康飲食觀念,更幫助讀者對生命重新燃起希望和熱情,從根本解決癌癥病變的問題。
 
  黃醫師的治癌良方:
  •治癒癌癥,要儘早從癌癥喜歡的疾病狀態,轉換到癌癥討厭的健康狀態。
  •治癌的重點不在減少癌細胞,而在於提升免疫力。身心健康自然會提高免疫力,減弱癌細胞的力量。
  •負麵情緒的壓力是癌細胞的養分,對生命的熱情則能打敗癌細胞。
  •治癒率不代錶一切,拿迴生命的主導權,你纔是治療的主角。
好的,以下為您構思的一份圖書簡介,旨在吸引對健康、自我成長以及應對生活挑戰感興趣的讀者,內容側重於內在力量、生活方式的調整以及積極心態的培養,與您提供的書名主題有所區彆,但保持瞭深度和吸引力: --- 書名(示例): 《心流之境:重塑你的專注力與內在驅動力,在喧囂中找到屬於自己的節奏》 作者: [虛構作者名,如:林宇澄] 圖書簡介 在這個信息爆炸、節奏日益加快的時代,我們似乎從未如此“連接”,卻又時常感到前所未有的“失聯”——與自己的內心、與手頭的工作、與真正重要的人。我們被各種突發事件、無休止的通知和社交媒體的浪潮裹挾著嚮前奔跑,精疲力竭,卻常常迷失瞭方嚮感,問自己:“我到底在追求什麼?” 《心流之境:重塑你的專注力與內在驅動力,在喧囂中找到屬於自己的節奏》並非一本教你如何更快地完成待辦清單的效率手冊,它是一份深入的探索,關於如何找迴我們與生俱來的、能夠深度沉浸、充滿創造力的“心流”狀態。這本書直指現代人精神效率低下的核心痛點:分散的注意力,以及被外部目標綁架的生命力。 核心洞察:從“管理時間”到“管理心神” 長期以來,我們被教導要“管理時間”,仿佛時間是有限的資源,需要被嚴格規劃和擠壓。然而,真正決定我們生活質量和工作成果的,是我們投入當下的心神強度。本書作者林宇澄,憑藉多年在認知科學、行為心理學以及東方哲學實踐中的積纍,提齣瞭一個顛覆性的觀點:真正的生産力來自於深度連接,而非多任務並行。 本書將帶領讀者進行一場深入的“內在重構之旅”,主要涵蓋以下幾個關鍵維度: 第一部分:噪音的解構——識彆與阻斷外部乾擾的陷阱 我們的大腦如同一個持續接收信號的處理器,而現代生活提供的信號源源不絕。這一部分,我們將係統性地解構那些潛移默化中消耗我們注意力的“隱形竊賊”: “持續在綫”的文化陷阱: 分析社交媒體和即時通訊工具如何通過設計機製,持續刺激我們的多巴胺迴路,使我們對“無聊”産生恐懼,從而無法進入深度思考狀態。 環境的認知負荷: 探討物理環境(辦公桌、傢居布局)和數字環境(電腦桌麵、手機App排列)如何不知不覺地增加大腦處理無關信息的負擔。 “猴子心”的識彆: 藉用禪宗的術語,探討如何捕捉那些突然冒齣的、與當前任務無關的念頭(如“我忘瞭迴復那封郵件”、“晚餐吃什麼”),並建立有效的“捕獲-釋放”機製,避免其竊取寶貴的專注力。 第二部分:心流的激活——通往巔峰體驗的科學路徑 心流,這一由米哈裏·契剋森米哈伊提齣的概念,是人類經驗中最接近“幸福”的狀態。本書不僅解釋瞭心流的理論基礎,更提供瞭詳盡的、可操作的“心流地圖”: 挑戰與技能的完美平衡點: 如何精確評估你正在進行的任務難度,並微調你的技能水平,確保你處於“拉伸區”,既不過於輕鬆而懈怠,也不至於壓力過大而焦慮。 清晰的目標與即時反饋迴路: 探討如何將宏大的目標拆解為清晰、可衡量的微小步驟,以及如何設計反饋機製,讓自己能在幾分鍾內知道自己的努力是否有效,從而維持動力。 “意圖性暫停”的力量: 強調深度工作前後的過渡儀式的重要性。學習如何通過短暫而高質量的休息、冥想或身體活動,讓大腦的“默認模式網絡”得到恢復,為下一次的深度投入做好準備。 第三部分:內在驅動力的重燃——從“不得不做”到“想要成為” 真正的驅動力並非源自外部的奬賞或壓力,而是根植於我們對自我價值和生活意義的認同。本書引導讀者嚮內探尋: 價值對齊的藝術: 如何將日常的每一個任務與你最核心的人生價值觀(如:創造、連接、探索)進行關聯。當工作成為價值的錶達時,專注便成瞭自然而然的選擇。 “掌控感”的重建: 探討在不確定的世界中,如何通過專注於那些我們“能控製”的變量(如:努力的程度、投入的時間、對待睏難的態度),來對抗無力感,從而重新獲得對生活的掌控感。 自我對話的革命: 改變潛意識中的自我批評和限製性信念。學習如何使用積極、麵嚮成長的語言與自己對話,將挫摺視為信息反饋,而非個人失敗的證明。 讀者收益 閱讀《心流之境》,你將獲得: 一個更寜靜的頭腦: 減少因信息過載導緻的“認知摩擦”。 深度工作的能力: 能夠在一小時內完成過去需要三小時纔能完成的高質量工作。 持久的內在滿足感: 體驗到完成一項有意義工作後,那種由內而外散發的滿足感,而非短暫的外部刺激帶來的快感。 生活節奏的自主權: 重新掌握自己的時間和精力分配,不再被世界的喧囂推著走,而是有意識地選擇投入到你認為最重要的事情上。 《心流之境》獻給所有感到疲憊、渴望深度連接、並希望在浮躁的時代中,通過提升內在專注力,構建一個更充實、更有意義人生的探索者。 你的節奏,由你定義。 ---

著者信息

作者簡介
 
黃聖周(Hwang Sung Joo)
 
  韓國首爾大學醫學院醫學博士,曾任首爾大學、翰林大學醫學院教授,韓國總統專用醫院預防醫學科主任、愛心照護醫院院長、益人(EROM)集團主席,益人生命科學研究院院長、大韓癌癥學會理事。他在癌癥治療上開拓瞭整閤療法的新領域,更以無比的熱情激發癌癥患者對生命重燃希望及信心。他同時有《不讓癌癥復發的黃金守則》、《生食能抗癌》、《十億靈魂拯救運動》等等,橫跨醫學、心理、信仰等不同領域的三十多本著作,幫助人們擁有身心靈健康的人生。

圖書目錄

作者序 重新剖析癌癥,整閤療法是惟一的答案

Part Ⅰ 改變觀念癌癥就不存在
第1章 癌癥患者最需要的就是希望療法

我敬重的三大抗癌名醫
希望就是抗癌良方
要心存真希望,而不是假幻想
讓癌癥患者陷入絕望的四大錯誤觀念

第2章 「癌癥無法醫治」是種誤解
智能障礙者不會得癌癥
要戰勝癌魔,先打造最好的免疫係統
癌癥病人不是死於癌癥
癌癥最討厭健康的身心狀態
想法定生死
癌癥,取決於人
抗癌打敗仗的七大原因
大腸癌第四期的抗癌名醫說「癌癥沒有末期!」
實行免疫療法一定要從治療初期就開始!

第3章 拿迴生命主導權,你纔是治療的主角
被醫生牽著鼻子走,可能是死路一條
追根究柢,不要隻當「模範病人」
作齣屬於自己的決定
讓醫生幫助你
你相信會康復,就一定能痊癒
尋找適閤自己的治療方法

第4章 治療癌癥的方法不是隻有一種
不偏廢任何治療法
成功治癌一定要具備的六大觀念
槲寄生提取物療法開啟整閤免疫療法的契機
雞尾酒療法的驚人療效
雞尾酒療法是全球抗癌治療的趨勢
每種癌癥都有自己的個性

Part Ⅱ 改變心態癌癥就不存在
第5章 治癌重點不在減少癌細胞,而要先提升免疫力

每個人都是癌癥候選人
治癌的關鍵是增加免疫力
自然免疫療法可大幅提高治癒率
營養是免疫療法的關鍵
適度運動是完全無副作用的抗癌藥
精神免疫療法可以戰勝癌癥
體溫健康法可強化免疫力
避免所有不良的刺激物

第6章 壓力是癌細胞的養分
對工作與生命的熱情能打敗癌細胞
閱讀、運動、旅行、交新朋友,是走齣人生低榖的良方
壓力是人生的調味料,太多太少都不好
性格導緻疾病
負麵情緒的吸引力法則
心靈也需要排毒
願意寬恕,就是打從心底允許自己康復
群體抗癌力量大
癌癥的兩大變數:免疫力V.S.遺傳性

第7章 生命是奇蹟,用感恩的心過每一天
找到活下去的意義
敬畏感的治癒效果
理想的臨終,是放下對生命的執著
用正念與希望抗癌
香菸中可怕的緻癌物質

Part Ⅲ 改變飲食癌癥就不存在
第8章 不隻吃好,也要好吃
30%~60%的癌細胞是吃齣來的
食能下嚥,纔能獲得真營養
大量攝取植化素
不偏食是絕對真理
生食和鹼性電解水就是最好的天然食物套餐
五大癌癥好發族群的危險警報

第9章 讓身體脫胎換骨的DNA營養免疫療法
什麼是DNA營養免疫療法? 
DNA營養免疫療法的分階段實施方案
生食是集DNA營養免疫療法的大成
癌癥患者的DNA營養免疫療法指南
癌癥最喜歡不良的飲食習慣

第10章 前六大癌癥的飲食原則
大腸癌
肺癌
肝癌
甲狀腺癌
乳腺癌
癌癥患者飲食生活十大實用建議

第11章 充分活用能讓身體健康的生食
選擇生食材料的四大重點
各種生食的特色
對癌癥患者有益的十種生活好習慣

圖書序言

  • ISBN:9789866202483
  • 叢書係列:醫療保健
  • 規格:平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

作者序
 
重新剖析癌癥,整閤療法是惟一的答案
 
  當我寫作本書時,剛從安息年重迴臨床工作,心中難掩興奮。在診療患者的過程中,帶給我新鮮而神奇的感覺。在休息期間,我經歷瞭兩個劃時代的事件。其一是刊載在《華爾街日報》上的一篇報導,另外一件則是我的恩師高昌舜博士的訪談錄。尤其是《華爾街日報》的專題報導中介紹的「癌癥雞尾酒療法」(Cancer - Cocktail)的驚人療效,因為這印證瞭我在《雞尾酒免疫療法治療癌癥》一書中所闡述過的主張,意義尤其重大。
 
  再者,迄今接受過三次癌癥治療並剋服瞭連續復發的高昌舜博士,還有同樣是癌癥末期患者,成功剋服十一次復發的世蘭醫院抗癌中心所長李羲大博士,全麵認可並接受「替代醫學」(alternative medicine,也稱為替代療法,是由西方國傢製定的常規西醫治療以外的補充療法。按照西方的習慣,替代醫學包括瞭冥想療法、催眠療法、順勢療法、按摩療法、香味療法、維生素療法等,傳統的草藥和針灸也包含其中),並且獲得成功,更是讓我倍受鼓舞。
 
  自高中生時候開始,雖傢境貧寒,但我一直以史懷哲為榜樣,立誌走宅心仁厚的醫者之路。因為這種夢想,後來我成瞭一名醫生,並成為瞭援助貧睏傢庭的醫療誌願者。成為醫學教授之後,我又組織「愛心關護國際團隊」赴非洲、中南美洲等地,在疾病肆虐之處建立醫院,提供醫療服務。在如此忙碌的過程中,我已不知不覺走過瞭三十多年醫學之路。
 
  也許是因為喜歡那種具有冒險色彩的人生,我認識到現代醫學的侷限性,開始關注新興醫學領域,而這種新興醫學領域就是「整閤療法」。
 
  三十年前,當我在德國開始研究抗癌免疫療法─「檞寄生提取物療法」時,我走上瞭「替代醫學」和現代醫學結閤的整閤療法之路。如今,我在自己創辦的抗癌專業醫院─「愛心照護醫院」,為癌癥病患提供整閤療法治療,並在益人(EROM)公司的附設研究機構─「生命科學研究院」,為普及「透過飲食文化革命預防癌癥」的理想而燃燒激情。我所做一切的基礎,皆因發現瞭可為病人提供全新服務的新領域。
 
  在全韓國實行整閤療法的過程中,最令我感到欣喜的時刻,是經我治療的癌癥末期患者緊握我的手,激動地錶示:「若沒有醫生您的幫助,我不可能活到現在」、「我完全脫離瞭癌癥的魔掌」……
 
  不久前,一位似曾相識的女士陪一位病人來見我。她說:「我先生曾是您的病人。確診病情的時候,他們都說我丈夫活不瞭幾個月。但自從接受瞭您的治療之後,我先生已健康地享受瞭十年的快樂時光。」當時,那位女士跟我一起分享喜悅的心情,帶給我久久難以平息的感動。
 
  擔任廣受商界人士尊敬的SK集團崔鐘賢會長主治醫師的經歷,也給我留下瞭深刻的印象。當時罹患肺癌的崔會長正飽受疾病的摺磨,因為身為整閤療法領域的權威專傢,我接受瞭作他主治醫師的請求。雖然,崔會長已經離世,但這段經歷卻成瞭我切身體會現代醫學的侷限性,和整閤療法必要性的重要契機。
 
  更有一次,首爾大學醫學院的學長、首爾大學醫院婦產科腫瘤學權威薑順範教授在和我討論「檞寄生提取物療法」的時候,為我「提前預知癌癥治療的發展趨勢,並專攻整閤療法領域」的選擇錶示由衷的佩服,並托我指導其門下的博士研究生。當時,欣然同意學長要求的我,心中泛起瞭作為權威專傢的自豪。
 
  這些年來,在研究和實施整閤療法的過程中,我洞悉瞭兩大事實。第一,我們想像中的癌癥和事實上的癌癥截然不同。因此,正確瞭解癌癥之後,抱持堅決的治病態度,完全可以徵服癌癥。
 
  第二,治療癌癥時,要進行全麵性地治療,也就是要動員所有能抗癌的方式壓製它。研究和開發新的抗癌療法固然很重要,但巧妙結閤已開發的無數種療法,還有針對患者個別量身訂製的整閤療法,在目前的醫學環境下也可獲得驚人的療效。
 
  全世界目前有三韆萬名癌癥患者正進行抗癌治療,而這項數據每年都會增加,到二○三○年將達到驚人的七韆五百萬人。最新的統計資料顯示,韓國每年新增十四萬癌癥患者。截止二○○五年為止,全韓國共有五十萬名患者正飽受癌癥的摧殘。與二○○○年相比,癌癥患者總數增加瞭一.二六倍,而每年新增患者數增加瞭○.四三倍。尤其嚴重的是,與飲食生活有關的癌癥患者數量激增,且多發生在四十至五十歲年齡層的壯年族群中。
 
  另外,韓國的死亡統計報告也指齣,癌癥以壓倒性的比例成為死亡原因的第一名,給人們帶來瞭無盡的痛苦和恐慌。
 
  在經營醫院、進行商業活動的同時,我還領導一個名叫「愛心關護國際團隊」的NGO(非政府組織)。我一直在想,為這五十萬名癌癥患者帶來繼續活下去的勇氣和希望,是自己義不容辭的責任。
 
  癌癥患者們所受的痛苦,超齣我們的想像。在生病期間他們承受來自肉體、精神、社會、心靈上的痛苦。看到備受煎熬的病人們,我就覺得這一群人急需關懷和幫助,也自認為這就是我的使命,也正是我寫這本書的動機。要是這本書能為世界各地的癌癥患者帶來新希望,我更會無比欣喜。
 
  很多人對癌癥的認識隻限於錶麵,甚至也有部分醫生對癌癥的看法有失偏頗。正因為人們的無知,每年都有大量罹癌病人提早失去寶貴的生命。
 
  我想藉由此書,嚮人們傳遞癌癥不同於以往的全新概念及全新觀點。對此,我敢自豪地說:「此書是集本人從事三十多年現代醫學,和投身整閤療法十七年之大成的終極版。」 
 
  望以綿薄之力為無數罹癌患者及其傢屬帶來生存的希望,即是我齣版此書的決心和動機。希望對癌癥懷有強烈恐懼感的人能透過本書瞭解癌癥的本質,並採取有效的預防措施,也希望正遭受身心煎熬的患者藉由本書能擺脫癌癥帶來的恐懼,最後嘗到徵服病魔的喜悅。
 
  寫到這裡,我要嚮許多人錶達感謝之意。包括:
 
  十五年來一直與我共同奮鬥的「愛心照護醫院」所有同仁,和治療期間給予我最大信任並持續配閤的患者們。撰寫此書期間,給予鼎力支援的韓國青林齣版社以及協助編輯數次的益人公司的鄭元華,以及所有給予我熱情幫助的所有人。 
 
  另外,還要嚮下列的人錶達敬意: 
 
  以「預防醫學的生活化」和「健康立國」為目標,活躍在世界各地的益人集團全體員工、加盟店CEO、健康諮詢師們。
 
  五十年來三次戰勝癌癥的前總統主治醫師高昌舜博士,曾任首爾大學醫院院長、戰勝肝癌和肺癌的韓萬青博士,以及經歷十一次癌癥復發,卻用親身經歷嚮人們傳遞「把癌癥當作另一種祝福」的癌癥第四期患者李羲大博士,緻以最崇高的敬意。這些戰勝癌癥、恢復健康並依然生氣盎然的前輩們,讓我對整閤療法充滿信心,並提供給我更多具挑戰性的課題。
 
  最後,我也要嚮廿八年來一直和癌癥患者併肩作戰,藉由一個個案例揭示癌癥本質的崔一峰博士;以及首次在韓國癌癥治療中引進身心醫學,照護和指導癌癥病患的金鐘聖牧師緻上感謝。
 
心繫各地癌癥患者的
黃聖周

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