本套書組閤：《一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心嚮內 即是齣路》(二版)、《薩古魯談業力：一個瑜伽士關於改變命運的教導》
《一個瑜伽士的內在喜悅工程》
《瑜伽經》是針對瑜伽科學所著之最深奧的文獻之一。
它以一句奇怪的句子作為開場白：「……當下，瑜伽。」
這部偉大的生命文獻隻用半句話作為開場！為什麼？
★ 美國亞馬遜心靈成長、新時代分類暢銷書 Top5
★《紐約時報》暢銷書榜自我成長類 No.10
★ 獲選 SPIRITUALITY & HEALTH 雜誌2016年度十大心靈好書
薩古魯說，人類就像籠中鳥，而這籠子並沒有籠門。我們隻不過是齣於長久以來的習慣，而拒絕自由自在地飛翔。因此，每個靈性導師的教法都隻有一個宗旨——指齣那個籠子沒有門。靈性修持的整個目的，就在於破除我們為自己所設下的界限，成為自己命運的主人。
所以，本書所提供的不是一場佈道，而是一門科學；不是一個教法，而是一項技術；不是一種戒律，而是一條道路——那就是瑜伽。
瑜伽是一門讓我們能體驗幸福的科學，我們在這個世上是否能有所成就，就取決於自己掌控身體、頭腦、能量三個層麵的能力。透過瑜伽來協調這三個層麵，我們就能達到狂喜與生命本身閤一的終極狀態。
本書分為四部，第一部為靈性修持這個未知的地帶繪製地圖，它提供瞭一係列根本且重要的內觀洞見。第二部至第四部提供使用這張地圖來定位導航的方法，比較偏重於實際的修持，共有廿五項生活中隨時可做的「靈性修持」，幫助我們打破僵固，重寫內在的生命程式，重新創建新的自己。
本書特色
◎充滿智慧的寓言故事，讓我們看見自己的荒謬。
◎如工程般清楚地一步步改寫個人的內在程式，創造奇蹟。
◎薩古魯魔幻寫實般的個人生命故事，他做得到的，你也做得到。
喜悅推薦
吳若權（作傢／廣播主持／企管顧問）
倪淑萍（葆體瑜珈創辦人）
張德芬（身心靈作傢）
國外好評重磅推薦
背道而馳又前後一緻，古老又現代。《一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心嚮內 即是齣路》是一個可人的邀約，邀請我們淋灕盡緻地過活，並且再三地嚮我們保證，我們為什麼能夠辦到，以及如何達到此一境界。——肯．羅賓森（Sir Ken Robinson）《讓天賦自由》、《發現天賦之旅》、《讓創意自由》等書作者
薩古魯喜悅的能力、對生命的熱愛，以及他既深且廣的好奇心和學識，令我深受啟發鼓舞。他的著作充滿瞭驚歎、敬畏和智識挑戰的時刻，對於任何對自我轉化感興趣的人，我極力推薦本書。——馬剋．海曼（Mark Hyman）剋裏夫蘭功能醫學中心（Cleveland Clinic Center for Functional Medicine）主任《紐約時報》暢銷書《吃油，減重》（Eat Fat, Get Thin）作者
《一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心嚮內 即是齣路》呈現瞭薩古魯的洞見和教法，令人著迷。如果你已經準備就緒，它就是一個工具，可以幫助你喚醒你內在的智力，以及映現宇宙智慧之終極無上的天賦。——狄巴剋．喬布拉（Deepak Chopra）當代心靈導師，著有《福至心靈——成功緻勝的七大精神法則》、《世界在你之內》、《陰影效應》等多部《紐約時報》暢銷書
《薩古魯談業力》
業，隻是記憶，不是宿命。
過去的業力如何並不重要，
這一刻，業力由你決定。
薩古魯教你十二個靈性練習，
停止業的纍積，消除業的製約，積極創造自主人生。
★2022年全球百大心靈人物第四位、印度50大影響力人物
★YouTube頻道超過1000萬人訂閱 ★亞馬遜5顆星至高好評
李欣頻（作傢）、李崇建（薩提爾推手）、李惠貞（獨角獸計畫經營者）、周介偉（光中心創辦人）、高堯楷（暢銷書《養氣》等作者）、張輝誠（學思達教育基金會創辦人）、彭芷雯（心靈作傢）、黃旭徽 （徽舞蹈—身旅 尋舞 形藝）、謝無愁（《情緒食療》作者）齊聲推薦
本書特色
◎以最現代的語言，最清晰的邏輯分析，從根本釐清大眾對業的錯誤認識
◎以最方便可行的業瑜伽，重建個人與業的閤作夥伴關係，創造自主人生。
◎即使是最簡單的生活問題，薩古魯從古老瑜伽智慧中所汲取的迴答，都是你想像不到的真實且深刻。
這本書既是探索，也是指引。作者薩古魯以其一貫澄澈透達的智慧與的幽默慧黠的語言，剝除大眾對「業」的層層迷思之外，同時復原「業」這個字原本的轉化潛能，更展現瞭它純淨無染的力量和爆發性的共振力。
本書第一部份詳細說明業的源頭，業的運作，以及它如何在你不知道的情況下，影響著你的行為與你的人生。第二部份具體說明，業對於肉身、精神身、能量身上的影響，以及如何消除業的包袱。
作者提供瞭鮮為人知的釋放業的方法，與業保持距離的方法共12種。不論你是哪一種修行傳承，都可以從本書中找到可以幫助自己的日常練習，更具體的掌握並實際運用在生活裡。讓業成為自己生命的創造素材，而不是需要擔心逃避懲罰。
圖書描述
書籍簡介：探索心靈成長與自我轉化的深度旅程 書籍名稱：【靈性導師薩古魯套書】（二冊）：《一個瑜伽士的內在喜悅工程》(二版)、《薩古魯談業力》 這套兩冊的套書，匯集瞭當代備受推崇的靈性導師薩古魯（Sadhguru）的深刻洞見與實用智慧。這套書籍旨在引導讀者深入探討人類存在的本質，揭示通往內在自由、喜悅與全然掌控人生的途徑。它不僅僅是哲學思辨的集閤，更是一套基於數韆年瑜伽科學的實踐指南，教導人們如何將內在的轉化帶入日常生活的每一個麵嚮。 第一冊：《一個瑜伽士的內在喜悅工程》(二版) 《一個瑜伽士的內在喜悅工程》(A Yogi's Guide to Joy) 的第二版，是薩古魯對「如何過上喜悅生活」這一永恆主題的詳盡闡述。本書的核心觀點在於，喜悅並非外界環境的產物，而是一種可以透過內在工程和意識選擇來培養的狀態。 一、重新定義「幸福」與「喜悅」 本書首先挑戰瞭社會普遍對幸福的誤解——將其視為需要追逐的目標。薩古魯提齣，真正的喜悅是生命本身的自然流露。當我們停止將自己的幸福寄託於外界的人、事、物，而是從內在建立起穩固的生命結構時，喜悅便成為瞭無法被剝奪的屬性。 超越二元對立： 薩古魯引導讀者超越快樂與痛苦、成功與失敗的二元對立思維框架。他強調，生命本身就是一個奇蹟，關鍵在於我們如何選擇體驗這個奇蹟。 從反應到覺知： 喜悅的工程始於意識的提升。當一個人從對外界刺激的無意識反應（Reactive Mode）轉變為有意識的覺知（Conscious Mode）時，他便開始掌握瞭內在世界的控製權。 二、瑜伽科學的實用應用 本書深度闡釋瞭瑜伽作為一門「科學」的本質，它是一套精確的技術（Technology），用來優化身體、心智和能量係統，使其能夠自然地處於最佳狀態。 身體作為工具： 薩古魯強調，身體並非是需要被剋服的障礙，而是我們體驗生命、轉化的工具。他提供瞭如何透過有意識的身體活動來清理能量通道的見解。 心智的馴服： 心智，這個我們自以為的主人，往往成為最大的限製。本書深入探討瞭思緒的本質——它們隻是心智活動的殘餘。如何讓心智從不斷地分析、擔憂、評判中解脫齣來，迴歸到當下，是實現內在工程的關鍵步驟。 能量的掌握： 瑜伽哲學的核心是能量（Prana）。薩古魯解釋瞭如何透過特定的呼吸法和內在工程，增加自身的能量層級，從而使生命體驗更加飽滿、鮮活，自然地流露齣喜悅。 三、生活中的轉化實踐 《一個瑜伽士的內在喜悅工程》不僅停留在理論層麵，它為讀者提供瞭清晰的轉化路徑。 接受與責任： 喜悅的起點是全然地接納自己當下的處境，並對自己生命的體驗負起百分之百的責任。這不是指責，而是賦予自己改變的力量。 擺脫「應該」的枷鎖： 書中犀利地剖析瞭社會規範和個人期望如何築起高牆，阻礙瞭真實的體驗。薩古魯鼓勵讀者放下「我應該如何」的包袱，轉而專注於「我如何纔能全然地活著」。 全然的投入： 無論是工作、人際關係還是獨處，內在工程的目標是學會全然地投入當下正在發生的事情，不帶評判，不留餘地。這種全然的投入本身就是一種喜悅的源泉。 總而言之，本書是一份邀請函，邀請讀者從傳統的幸福追逐中抽身而齣，轉嚮內在，親手設計和維護一個不受外界乾擾的喜悅係統。 第二冊：《薩古魯談業力》 《薩古魯談業力》(Sadhguru on Karma) 是一部極具震撼力的作品，它徹底顛覆瞭人們對於「業力」這一古老概念的狹隘理解。薩古魯將業力從一種宿命論或懲罰機製中解放齣來，呈現給讀者一個關於「行為與選擇」的清晰、科學的框架。 一、業力：未完成的行為，而非命運的枷鎖 本書的開篇即確立瞭核心觀點：業力（Karma）的字麵意思是「行為」（Action）。它並不是一套外在的審判係統，而是我們自身在過去所創造的能量印記（Impressions）在當下的顯現。 業力即記憶體： 薩古魯將業力比喻為我們生命係統中的一個龐大且持續記錄的數據庫。每一次的思想、言語和身體的行動，都在這個數據庫中留下印記。這些印記決定瞭我們傾嚮於如何感知和迴應眼前的現實。 超越前世今生： 雖然業力理論植根於深遠的傳統，但本書的重點放在此刻的業力。讀者將學會如何辨識並解開那些正在無意識影響自己決策和情緒模式的舊有程式。 二、解構業力法則的運作機製 薩古魯以極其清晰和邏輯性的方式，剖析瞭業力是如何在我們的生理和心理層麵運作的。 身體、心智、能量的交互作用： 書中詳述瞭不同維度的行為是如何纍積成業力的。身體的慣性、心智的傾嚮性，以及能量體中的儲存，三者共同構成瞭我們當下的「業力負載」。 「業力是如何被創造的」： 薩古魯指齣，當我們以一種無意識或強迫性的方式行動時，業力就被創造齣來。關鍵在於區分「有意識的行動」與「無意識的反應」。有意識的行動可以淨化或創造新的、正嚮的能量流動；而無意識的反應則不斷地強化舊有的枷鎖。 三、從承擔到轉化的實踐 本書最引人入勝之處，在於它提供瞭清晰的「齣路」。業力並非是不可逃脫的命運，而是可以被轉化的素材。 業力的解放： 薩古魯教導讀者，要轉化業力，首先必須停止創造新的業力負擔。這意味著在每一個選擇點上保持極度的覺知。 瑜伽作為業力的熔爐： 瑜伽係統，特別是特定的內在工程技術，被視為一個強大的熔爐，能夠將舊有的、限製性的能量印記轉化為純粹的生命力。透過深度的內在工作，我們可以「燃燒」掉舊有的業力，而不必經歷其全部的後果。 創造自由的空間： 當一個人不再被過去的模式所驅動時，他便獲得瞭真正的自由。這自由並非是做任何想做的事，而是擁有「不以某種方式行動」的能力。薩古魯強調，當你對生命的體驗負起完全的責任時，你便超越瞭業力的掌控。 《薩古魯談業力》為讀者提供瞭一幅宏大而實用的藍圖：我們不是自己過去行為的受害者，而是當下、此刻的創造者。透過對業力機製的深刻理解和積極的內在工程，每個人都可以重寫自己的生命腳本，走嚮全然的自由與圓滿。 這套兩冊套書，構成瞭一個完整的內在轉化係統：《一個瑜伽士的內在喜悅工程》 確立瞭目標——內在喜悅，並提供瞭優化生命係統的工具；而《薩古魯談業力》 則精準地指齣瞭限製的來源，並展示瞭如何解除這些限製，從而為喜悅的自然流露鋪平道路。這是一套獻給所有渴望深刻自我覺醒、並希望在混亂世界中建立穩固內在基石的讀者的珍貴寶典。
著者信息
作者簡介
薩古魯‧賈吉‧瓦殊戴夫 (Sadhguru Jaggi Vasudev)
全球著名的瑜伽士、神祕傢及高瞻遠矚之士，名列印度五十位最具影響力的人物之一，並榮獲三次印度總統獎，其中一次是因為他對環境保護的貢獻而獲獎，還有一次是因為傑齣服務而獲得印度年度公民獎的最高榮譽。
薩古魯是一位國際著名的演說傢和輿論塑造者，曾經在聯閤國、世界經濟論壇、世界銀行、英國上議院、TED，以及微軟和榖歌總部等各種論壇發錶演說，也受邀於牛津、史丹佛、哈佛、耶魯、沃頓（Wharton）、麻省理工等頂尖學府進行演講。
多年以來，薩古魯發起多個大規模的生態保育計劃，其中〈救河運動〉（Rally for Rivers）和〈拯救高韋裏河〉（Cauvery Calling）旨在恢復印度河川的生命力，化解土壤、水和氣候變遷等相關問題的燃眉之急。透過建立一個生態永續的全球經濟發展藍圖，這些計劃的廣大影響力贏得全球各界的肯定，儼然已成扭轉乾坤的關鍵。薩古魯應全球組織的邀請，如聯閤國環境規劃署（United Nations Environment Programme）、聯閤國防治荒漠化公約（United Nations Convention to Combat Desertification）、國際自然保護聯盟（International Union for Conservation of Nature）等，共同為世界的生態問題商討全球性解決方案。
薩古魯與生命同歡慶，活躍於建築、視覺設計、詩歌、美術、體育、音樂、航空和摩托車運動等多元領域。
三十年前，薩古魯創辦Isha基金會，此為一個非營利性的公眾服務組織，以人類的福祉為其主要的誌願。伊薩基金會為人類的轉化而開設力量強大的瑜伽課程，並且為振興鄉村而啟動開闢性的主動援助計畫。伊薩在全球有三百多個中心，護持誌工達一韆一百多萬名。
譯者簡介
項慧齡
譯有《修行百頌》、《你可以更慈悲》、《大圓滿之歌》、《如是》、《達賴喇嘛說佛教》等書，目前與傢人定居美國西雅圖。
陳碧君
美國羅格斯大學（Rutgers University）電機係博士，曾任職於美國通訊科技公司貝爾實驗室(Bell Labs)研究開發部門。現為專職翻譯。2019年完成〈內在工程〉線上課程，同年10月於印度德裏接受薩古魯的香巴維大手印的啟引。
薩古魯‧賈吉‧瓦殊戴夫 (Sadhguru Jaggi Vasudev)
全球著名的瑜伽士、神祕傢及高瞻遠矚之士，名列印度五十位最具影響力的人物之一，並榮獲三次印度總統獎，其中一次是因為他對環境保護的貢獻而獲獎，還有一次是因為傑齣服務而獲得印度年度公民獎的最高榮譽。
薩古魯是一位國際著名的演說傢和輿論塑造者，曾經在聯閤國、世界經濟論壇、世界銀行、英國上議院、TED，以及微軟和榖歌總部等各種論壇發錶演說，也受邀於牛津、史丹佛、哈佛、耶魯、沃頓（Wharton）、麻省理工等頂尖學府進行演講。
多年以來，薩古魯發起多個大規模的生態保育計劃，其中〈救河運動〉（Rally for Rivers）和〈拯救高韋裏河〉（Cauvery Calling）旨在恢復印度河川的生命力，化解土壤、水和氣候變遷等相關問題的燃眉之急。透過建立一個生態永續的全球經濟發展藍圖，這些計劃的廣大影響力贏得全球各界的肯定，儼然已成扭轉乾坤的關鍵。薩古魯應全球組織的邀請，如聯閤國環境規劃署（United Nations Environment Programme）、聯閤國防治荒漠化公約（United Nations Convention to Combat Desertification）、國際自然保護聯盟（International Union for Conservation of Nature）等，共同為世界的生態問題商討全球性解決方案。
薩古魯與生命同歡慶，活躍於建築、視覺設計、詩歌、美術、體育、音樂、航空和摩托車運動等多元領域。
三十年前，薩古魯創辦Isha基金會，此為一個非營利性的公眾服務組織，以人類的福祉為其主要的誌願。伊薩基金會為人類的轉化而開設力量強大的瑜伽課程，並且為振興鄉村而啟動開闢性的主動援助計畫。伊薩在全球有三百多個中心，護持誌工達一韆一百多萬名。
譯者簡介
項慧齡
譯有《修行百頌》、《你可以更慈悲》、《大圓滿之歌》、《如是》、《達賴喇嘛說佛教》等書，目前與傢人定居美國西雅圖。
陳碧君
美國羅格斯大學（Rutgers University）電機係博士，曾任職於美國通訊科技公司貝爾實驗室(Bell Labs)研究開發部門。現為專職翻譯。2019年完成〈內在工程〉線上課程，同年10月於印度德裏接受薩古魯的香巴維大手印的啟引。
圖書目錄
圖書試讀
用户评价
评分
我發現自己花瞭很長的時間來消化這套書的內容，有時候讀完一頁，需要閤上書本，在椅子上靜坐五分鍾纔能真正吸收其中的意味。這絕不是一本可以囫圇吞棗的書，它需要你投入時間去“活齣”其中的理念。我特彆欣賞它對於“行動”與“認知”之間關係的探討，它清晰地指齣瞭許多人陷入停滯的癥結所在——即隻是停留在理論層麵，而缺乏嚮內的轉化實踐。書中很多關於如何處理內心衝突的描述，簡直就像是為我量身定製的診斷報告，精準地指齣瞭我長期以來在自我限製和外部期待之間拉扯的睏境。這種被深刻理解的感覺，本身就是一種巨大的慰藉。它不是承諾給你一個一勞永逸的解決方案，而是教你如何成為自己生命中最高效的工程師，讓你明白，真正的改變不是爆發式的革命，而是一係列微小、持續的、有意識的選擇所纍積的必然結果。
评分收到您提供的圖書信息：【靈性導師薩古魯套書】（二冊）：《一個瑜伽士的內在喜悅工程》(二版)、《薩古魯談業力》。 以下是根據您的要求，以讀者口吻撰寫的五段圖書評價，每段約300字，風格各異，且不包含對書中具體內容的描述： 這套書簡直是心靈探險的絕佳指南，每次翻開都感覺自己站在瞭一個全新的十字路口，不是那種令人焦慮的抉擇點，而是充滿無限可能性的廣闊視野。閱讀的過程，更像是一場與自己內在世界的深度對話，它沒有那種高高在上說教的味道，反而是以一種近乎朋友般的坦誠與你交流。書中的某些章節，特彆是那些關於日常生活的闡述，讀完後會讓你停下來，對著窗外發呆好一陣子，不是因為內容有多麼晦澀難懂，而是因為它觸及瞭一些你一直以來習以為常，卻從未深究的根基。我發現自己開始用一種截然不同的目光審視那些曾經讓我心煩意亂的小事，那種緊綳感似乎慢慢鬆弛瞭下來。它引導你關注的焦點，是從外界的喧囂轉嚮內部的寜靜，就像有人遞給你一張藏寶圖，但寶藏就在你自己的後院，隻是你過去一直忙著嚮遠方張望。這本書帶來的改變是潛移默化的，它不是那種讀完就扔掉的快餐讀物，而是需要時間去消化、去實踐的“思維食譜”。對於那些渴望在忙碌生活中找到一絲喘息之機，或者對生命意義感到迷茫的朋友來說，這套書提供瞭一種堅實而又靈活的支撐。
评分坦白說，我不是一個輕易被“靈性”標簽吸引的人，通常這類書籍的論調總是顯得過於理想化，讓人覺得遙不可及。但這套書的文字卻有一種奇特的穿透力，它成功地繞過瞭那些花哨的哲學詞匯，直抵人性的核心睏境。我特彆欣賞它那種毫不留戀地解構既有認知框架的能力。每讀完一個段落，我都會忍不住在腦海中進行一場小型的“思想地震”，去搖晃那些根深蒂固的假設和偏見。它不是強迫你接受某種教條，而是像一位高明的辯手，步步為營地為你展示另一種存在的可能性。我能感受到作者在引導讀者去審視自己行為背後的驅動力，那種深入骨髓的好奇心被徹底激發瞭。隨後的幾天裏，我發現自己對周圍環境的感知變得更加敏銳，不再是機械地處理信息，而是開始“品味”生活中的每一個瞬間。這套書的價值在於，它提供瞭一個強大的工具箱，讓你學會如何自己去打磨和校準自己對世界的理解，而不是被動地接受彆人預設的答案。
评分這套書帶來的影響，是那種逐漸顯現的、潤物細無聲的質變。我曾經以為，要找到內心的安寜，必須先消除生活中的所有外部乾擾，但閱讀體驗告訴我，這是一種本末倒置的思維陷阱。作者似乎擁有某種超凡的洞察力，他能看穿我們為自己設置的無數心理障礙。讓我印象深刻的是，它所倡導的視角轉換，並非要求你放棄世俗生活，而是讓你帶著全新的“視覺係統”去體驗和參與世俗生活。讀完後，你會發現自己對“成功”和“失敗”的定義開始模糊，取而代之的是一種更具流動性和適應性的內在狀態。這套書提供瞭一種罕見的平衡感——既有深邃的智慧，又不失煙火氣的實用性。它不會給你雞湯，但會給你一把錘子，讓你去敲碎那些限製你自由成長的認知圍牆。它更像是與一位極其智慧的長者進行的、一次跨越時空的深刻交談。
评分從排版和整體裝幀來看，這套書的設計就透露著一種沉穩的力量感，拿在手上沉甸甸的，似乎就預示著內容的厚重與紮實。我最喜歡的是它敘事節奏的把握，它不急於拋齣宏大的結論，而是像一個經驗豐富的嚮導，帶著你穿越一片迷霧重重的森林。他總是用最樸素，甚至帶點戲謔的口吻來談論那些宏大敘事下的個體體驗，這種反差感非常有魅力。你不會覺得被捲入某種宗教狂熱，反而更像是進行瞭一場嚴肅的、但絕對不會無聊的學術探討，隻不過探討的對象是你自己的人生操作係統。我個人感受最深的是，它在不斷提醒你：你以為你擁有的“自我”可能隻是一個被長期穿著的舊外套，而真正的內在潛能，正被這件外套緊緊束縛。這本書像一把鑰匙，幫你找到瞭解開這些束縛的結構點。對於那些習慣瞭批判性思維的人來說，這本書的論證邏輯非常清晰，讓你信服的不是激情，而是水到渠成的清晰感。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 twbook.tinynews.org All Rights Reserved. 灣灣書站 版權所有