小刺蝟的心情研究日記【隨書附贈「可愛有理」專屬名片組】:認識真正的自己,走我可愛又堅定的花路

小刺蝟的心情研究日記【隨書附贈「可愛有理」專屬名片組】:認識真正的自己,走我可愛又堅定的花路 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

崔高興
圖書標籤:
  • 自我成長
  • 情緒管理
  • 療癒
  • 可愛
  • 堅定
  • 刺蝟
  • 日記
  • 繪本
  • 心靈成長
  • 正念
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圖書描述

◆第一本SEL互動書◆

◆ 韓國Z世代代錶、PeriPera+Spao+Kakao Friends等知名品牌閤作插畫傢Choigosim首度登颱之作!
◆ 隨書附贈「可愛有理」專屬名片組(2張),嚮世界大聲介紹你自己!

給沒有時間「認識自己」的年輕人、小大人——
300個最單純的提問
幫助你勾勒齣自己真正的模樣

 
  「不管怎樣,可愛的我都是最棒的!」
  但很多時候,連我們也摸不清自己的心:
  為什麼這句話讓我覺得傷心?鏡子裡的我,為什麼是這樣的錶情?
  我可以生氣嗎?我不可以哭泣嗎?
  他為什麼討厭我?我為什麼隻喜歡他……

  要找到答案,你必須先認識自己。

  ●用最簡單、可愛的方式,開始「社會情緒學習」(Social Emotional Learning)吧!
  SEL是全球近年最紅的教育趨勢,它從「自我覺察/瞭解自己」齣發,進而幫助我們管理自我情緒,培養齣社會覺察力與人際技巧,懂得與社會/外界良好互動與閤作,做齣負責任的決定。不隻學生,大人也該開始SEL,因為每個人內心都有一個我們不瞭解的「孩子」。

  ●萌到翻的手帳式互動書,讓你在沒有壓力的狀態下,自由發掘自己的真實樣貌,更從容掌握自己的決定與人生。

  ■崔高興筆下的「中毒性」可愛角色化身你的夥伴,陪你踏上發現自己的探險旅程
  你的探險夥伴包括溫吞的熊熊、熱愛音樂的兔兔、悠閒溫吞的龜龜、夢想成為大廚的狗狗。這些朋友會從各自的個性齣發對你提齣問題,有時也會講起自己的故事。

  展開探險之前,你必須做一件事,那就是讓自己化身為「刺蝟」!現在就定下你自己的刺蝟綽號吧!擁有世上獨一無二的「○○刺蝟」名字後,我們就能齣發去探險,一步一步嚮前邁進!

  ■你從未想過的關於自己的問題,覺察過去與現在的「我」
  當我們不理解自己,能對自己提齣什麼問題呢?本書就有如你「最好的朋友」給予你指引,透過300個簡單提問,涵蓋各種日常的人生問題,例如:

  「有沒有什麼東西其實沒什麼用,但是你非常珍惜它?」
  「你覺得誰是最可怕最壞的人?」
  「你很清楚自己會一直反覆犯的錯誤是什麼?」
  以及能夠深入探索自己內心世界的問題,例如:
  「〔對著鏡子問〕你相信自己嗎?」、
  「如果『我愛你』這句話消失瞭, 你會用什麼話來代替它?』、
  「你的人生如果是一本小說,最後一句會怎麼寫?」
  ……讓看似熟悉卻又陌生的自己開始慢慢浮現。

  對於本書提齣的問題,不需要太有負擔,以輕鬆態度迴答是本書的最高原則,順手塗鴉更可以讓它變得獨一無二!當你意外遭遇真摯而沉重的問題也不要驚慌,讓它帶領你想起被遺忘在忙碌日常生活中、連自己都不記得的「我」。這些問題將幫助你記錄下此時此刻的自己,讓你成為本書的「作者」,寫成一本「關於我的書」。當你未來重拾起此書,可以看到自己的改變與不變。

  ■給你最真摯單純的陪伴
  書中角色偶然蹦齣的話語,就像從背後突然給你一個擁抱的好友,送上沒有保留的支持與鼓勵:
  「冥王星,你過得好嗎?
  不管齣於什麼理由,離開原本歸屬的地方,總會令人覺得有些難過和空虛。
  但我希望你不要太傷心!即使你不再是太陽係行星,冥王星你還是你呀!不論你屬於哪裡,你的存在本身是有意義的,明白瞭嗎~我也會偶爾想想你的!」

  長踞韓國網路書店暢銷排行榜!周邊商品擄獲韓國大小朋友的心!
  貼圖風的呆樸萌,眼睛裡有星星、最貼心最瞭解你的塗鴉生物……誕生!
 
迷途之森的守望者:一段關於自我救贖與尋找歸屬的史詩 書籍信息: 暫無具體書名,此為一部關於在未知領域中探索心靈奧秘、追尋生命本真意義的長篇小說。 內容概要: 故事發生在一個被稱為「無光之界」的廣袤森林中。這片森林並非地理意義上的存在,而是人類集體潛意識投射齣的心靈疆域。在這裡,現實與夢境的邊界模糊不清,每棵樹、每條溪流,都承載著被遺忘的情感碎片和未竟的願望。 主角是一位名叫「裏歐」的年輕探險傢。裏歐並非自願進入這片森林,他的到來源於一次突如其來的「遺失」——他失去瞭關於自己過去的絕大部分記憶,隻剩下一個模糊的、關於「尋找某個光芒」的衝動。他帶著一本空白的皮革筆記本和一把據說能指引方嚮的古老羅盤,踏上瞭這條充滿未知與危險的旅程。 第一部:迷霧與初始的試煉 裏歐在無光之界中醒來,初始的幾周是極度孤立和恐懼的。森林裡充斥著「低語者」——那些被睏於特定情緒迴圈中、無法掙脫的幽靈般存在。他們會模仿裏歐的記憶碎片,試圖誘使他走入迷宮般的絕望。 裏歐的首次重大考驗,是穿越「迴音榖」。這個山榖會無限放大內心最深的恐懼。裏歐在那裡被迫麵對他潛意識中對「不被需要」的恐懼。他發現,羅盤在此時失去瞭作用,唯一能讓他前進的,是正視並接納那些恐懼,將其視為旅程的一部分,而非阻礙。 在這片睏境中,裏歐遇到瞭一位年邁的「編織者」——艾莉亞。艾莉亞並非人類,她似乎是森林中少有的、能夠保持清醒的意識體。她不直接給予答案,而是教導裏歐如何「解讀」森林的語言:如何分辨風聲中的惡意與善意,如何從腐敗的樹根中汲取關於時間流逝的智慧。她告訴裏歐,無光之界並不是為瞭懲罰他而存在,而是為瞭「校準」他。 第二部:追尋失落的碎片與盟友的建立 在艾莉亞的引導下,裏歐開始有意識地收集散落在森林各處的「記憶晶體」。這些晶體形狀各異,觸摸它們會引發短暫的、片段式的迴溯。他逐漸拼湊齣自己過去的輪廓:他曾是一個極度理性、抗拒情感錶達的人,因為一次重大的失敗,他選擇瞭「自毀式遺忘」,將自己放逐於心靈的邊緣。 旅途中,裏歐結識瞭兩位風格迥異的夥伴: 1. 凱恩: 一個來自「邊界城鎮」的流浪畫傢。凱恩的世界觀充滿瞭浪漫的虛無主義,他來到無光之界是為瞭尋找「最純粹的色彩」,那些在正常世界中因道德或社會規範而被壓抑的極緻情感的顏色。凱恩教會裏歐,破碎和不完美也是一種獨特的美學,他用他的畫筆記錄下森林中轉瞬即逝的絕望與希望。 2. 薇拉: 一位沉默寡言的「引路人」,她似乎與森林有著某種共生關係。薇拉的特殊能力是能暫時平息「低語者」的騷動,為裏歐提供短暫的安全區。她代錶著一種堅韌的、不張揚的生命力。裏歐從薇拉身上學到,真正的力量往往藏在最安靜的行為之中,比如持續不斷地呼吸,比如堅持不懈地前行。 他們的共同目標是找到森林的核心——傳說中的「靜默之井」,據說那裡儲存著所有被拋棄的可能性,也是裏歐遺失記憶的真正源頭。 第三部:直麵核心與存在的重構 到達靜默之井的過程異常艱難。它被一層名為「自我評判之霧」所環繞。當裏歐試圖穿過這層霧時,他不斷被過去的錯誤、他人的指責、以及自己設定的嚴苛標準所包圍。這場戰鬥不是物理上的,而是純粹的意誌較量。 凱恩的畫作(他將他所見證的裏歐的掙紮描繪齣來)和薇拉穩定守護的力量,幫助裏歐在迷霧中錨定自我。裏歐意識到,他試圖逃避的不是失敗本身,而是對「失敗者」身份的恐懼。 當他最終觸碰到靜默之井的邊緣時,他並未如預期般「恢復記憶」。相反,他獲得瞭一種更為深刻的理解:他的過去,無論多麼痛苦或充滿遺憾,都隻是構成「現在的他」的材料,而不是定義他的終點。 井水映照齣的,不是他失落的過去,而是他選擇創造的未來藍圖。裏歐終於明白瞭艾莉亞所說的「校準」——不是要迴到過去修正錯誤,而是要將破碎的自我重新組閤,以更堅韌的姿態麵對接下來的生命。 尾聲:走齣森林,帶著新生的視角 裏歐、凱恩和薇拉最終找到瞭離開無光之界的齣口。凱恩決定留在森林邊緣,繼續捕捉那份純粹的色彩;薇拉則選擇迴歸森林深處,成為新的守望者。 裏歐帶著羅盤和那本曾經空白的筆記本(現在已寫滿瞭他對心靈風景的觀察和感悟)迴到瞭現實世界。他沒有成為一個完全不同的人,但他擁有瞭與世界對話的全新語言。他學會瞭允許自己擁有「不完美的美麗」,理解瞭情感的流動性是生命力的證明。他的旅程結束瞭,但作為一個真實、接納自我缺憾的個體的生活,纔剛剛開始。這部作品最終探討的核心是:真正的歸屬感,不是找到一個地方,而是認可自己的存在本身。

著者信息

作/繪者簡介

崔高興(최고심)


  韓國受MZ世代歡迎的人氣插畫傢崔高興(韓語音同「最高興」),懷著希望所有人都幸福的心,透過形形色色、五彩繽紛的角色,打造齣各種故事與商品。崔高興的目標是各位的幸福!為瞭完成這任務,以後也會做很多有趣的事,直到這個世界充滿愛心為止!

  Instagram @gosimperson

譯者簡介

郭宸瑋


  東吳中文係畢業,因喜愛語言學習而自學韓文。現為全職韓文譯者,譯有《2025元宇宙趨勢》(閤譯)、《行星語書店》、《【圖解】韓國影劇故事結構聖經:韓國影劇徵服全世界的編劇法則》、《想成為一次元》。作品賜教:mei200709@gmail.com
 

圖書目錄

圖書序言

  • ISBN:9789864898374
  • 叢書係列:InsideOut
  • 規格:精裝 / 360頁 / 15 x 15 x 5.04 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

推薦序

拒絕當自己最熟悉的陌生人
——諮商心理師、暢銷作傢|陳誌恆


  前一陣子,我和女兒一起慶生(沒錯,我們同一天生日)。點瞭兩支蠟燭,大夥兒唱完生日快樂歌,準備吹蠟燭前,身旁有人提醒:「許願!許願!」突然間,我和女兒都愣住瞭,一時不知道要許什麼,最後擠齣一個皆大歡喜的願望:「世界和平,大傢都健康快樂」。

  很多人都有類似經驗,平常總想著:「如果可以…….就好瞭!」積藏在心裡的願望特別多;真的到瞭要許願時,仍然不知道要嚮上天求些什麼?

  其實,我們根本不夠瞭解自己!

  許多人生睏境的癥結,也在於不清楚自己內心真正想要的是什麼。因此,在心理諮商中,助人者幫助當事人解決問題的主要途徑之一,就是拓展覺察,也就是,協助他們更理解自己。

  於是,助人者會在諮商中透過一次又一次的提問,刺激當事人不斷碰觸更深層的內在。這些問題中,有許多是當事人壓根兒不曾認真思考過的。在一問一答間,當事人漸漸豁然開朗,看待問題的方式改變瞭,同時,發展齣麵對問題嶄新的因應策略。

  《小刺蝟的心情研究日記》就是一本帶你深入探索自我、拓展覺察的自助手冊。不同的是,你麵對的不是一個專業人員,而是一本書裡的各種問題。你隻要認真思考、誠實作答,就會更懂得自己。

  而且,你不需要遇到睏擾纔開始迴答這些問題。因為,書裡的問題設計,充滿創意又令人感到驚喜,有些天馬行空,但又與日常生活息息相關;甚至,蠻適閤做為大夥兒茶餘飯後討論的話題,像是:

  「你人生中最廢的瞬間是……」
  「跟你最像的動物是……」
  「如果世界隻能留下五個人,你會讓誰留下來呢?」
  「你曾有放進購物籃,卻沒買下的東西嗎?」

  是不是很有意思呢?還有一個問題,特別發人深省:「一輩子必須目送某人離開的石頭,和一輩子必須離開某人的風兒,究竟誰比較孤獨?你比較想成為誰?」

  這也太難迴答瞭吧!或許,根本沒有答案,但重要的是,你認真思考過瞭。在思索過程中,你會更認識自己。像我,如果一定要選的話,比較可能成為風兒,因為,離開瞭某人,我還會和下一個人相逢,雖然都很短暫,但每一次的相聚,都值得期待。

  翻開這本書,現在開始成為最懂自己的人吧!
 

用户评价

评分

如果說有什麼能讓我願意嚮身邊的朋友們強烈推薦這本書,那一定是它帶來的那種“被賦予力量”的感覺。它不是那種讀完就扔在一邊的快消品,而更像一本可以隨時翻開查閱的“情緒工具箱”。它提供的視角是如此的清新和具有操作性,讓人在麵對生活中的小挫摺時,能夠迅速地調動起內心的“可愛防禦機製”,既保持瞭敏感和共情能力,又不會輕易被外界的噪音所擊垮。這本書帶來的改變是潛移默化的,它讓我對“堅持自我”有瞭更清晰、也更溫柔的定義。

评分

閱讀過程中,我發現這本書最引人入勝的地方在於它對“真實自我”的探索。它沒有提供一個放之四海而皆準的答案,而是引導讀者去觀察、去記錄、去接納自己情緒的“多麵性”。我特彆喜歡那種鼓勵我們擁抱不完美、正視那些“不那麼可愛”時刻的論調。它教會我的不是如何成為一個完美的偶像,而是如何堅定地走在自己選擇的、哪怕充滿荊棘的道路上,而這份堅定,恰恰來源於對自身完整性的接納。這種力量是內在的、持久的,而不是依賴外部的贊許。

评分

這本書的排版和版式設計也體現瞭極高的審美水準。它不是那種密密麻麻的文字堆砌,而是留齣瞭大量的呼吸空間,讓讀者的視綫可以自由遊走。那些穿插在文字間的裝飾性元素,無論是細小的插圖還是精心挑選的字體,都恰到好處地烘托瞭主題,使得閱讀體驗極度舒適流暢。它在視覺上就傳達瞭一種“慢下來,好好感受”的訊息,這對於長期處於信息爆炸時代的我們來說,無疑是一種寶貴的禮物。每一次翻頁,都像是在欣賞一件精心製作的手工藝品,讓人心生歡喜。

评分

這本書的文字風格簡直是獨樹一幟,它不像傳統的心靈雞湯那樣說教,也沒有過於晦澀的哲學探討,而是用一種極其真誠、甚至有點孩子氣的方式,娓娓道來那些我們每個人都可能經曆的內心波動。作者對於情緒的捕捉極其敏銳,無論是小小的失落,還是突如其來的小確幸,都被描繪得淋灕盡緻,仿佛能直接走進我的腦海裏,把那些我甚至來不及整理的思緒精準地錶達齣來。這種流暢而又充滿個性的敘事,讓人感覺不是在閱讀一本書,而是在和一個非常懂你的老朋友進行一場深入的深夜對話,沒有壓力,隻有理解和共鳴。

评分

這本書的封麵設計簡直是抓人眼球的藝術品,那種帶著點俏皮又透著一絲深思的插畫風格,讓人忍不住想立刻翻開看看裏麵到底藏著怎樣的故事。我一拿到手就沉浸在那獨特的視覺氛圍裏,完全被那種治愈係的色彩搭配和細節刻畫所吸引。書脊的設計也很有巧思,即便是放在書架上,它也散發著一種獨特的氣質,讓人一眼就能分辨齣它的與眾不同。裝幀的質感也相當棒,紙張的觸感溫潤而厚實,每一次翻閱都像是在進行一場溫柔的儀式。光是捧著它,就感覺心情都被淨化瞭不少,那種對“可愛”的理解被提升到瞭一個新的層次,不再是膚淺的錶象,而是深入到內心深處的某種力量感。

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