一個高中畢業的樂團成員，
竟搖身一變成瞭老闆和暢銷作傢!?
著作纍計發行12萬冊的［自學天纔］傾囊相授
使你人生軌道一百八十度轉變的自學法！！
★以週為單位設定目標
★捨棄紙本行事曆
★刪除手機裡多餘的APP
★建立自學專用帳號，跟私人生活做齣區別
★逐步打造一個適閤自學的環境
工作、證照考試、各種檢定都適用！
用低成本又快的速度，發揮絕佳效益取得成果！
打造自學腦的「五大能力」
①「資訊蒐集力」：資訊輸入要精簡凝練！
②「決策實行力」：明確定義自己的決策準則！
③「時間管控力」：設立每週一天的「調度日」！
④「自製意誌力」：藉「量變質變律」，把數量變成盟友！
⑤「訊息輸齣力」：充分運用社群網站激發動力！
圖書描述
《超高效自主學習法：資訊蒐集X時間控管X決策實行，從資格考試準備到提升工作效率皆適用的五大守則》書籍簡介 你是否渴望掌握一套能徹底顛覆學習與工作模式的係統？ 在這資訊爆炸、競爭日益激烈的時代，單憑努力已不足以確保成功。我們需要的不僅是知識，更是將知識轉化為實際產齣的效率與智慧。《超高效自主學習法：資訊蒐集X時間控管X決策實行，從資格考試準備到提升工作效率皆適用的五大守則》正是為瞭解決現代人普遍麵臨的「投入產齣不成正比」睏境而誕生的實用指南。 本書並非泛泛而談的勵誌口號，也不是複雜難懂的學術理論堆砌，而是經過嚴謹結構化，提煉齣的五大核心守則，旨在建立一套強健、可複製、且能應對多元挑戰的自主學習與高效決策框架。這套方法論橫跨瞭從極高壓力的學術準備（如專業資格考試）到日常快速變動的工作場景，提供一套完整的「從接收到產齣」的閉環係統。 核心聚焦：打通學習與實踐的效率瓶頸 本書的獨特之處在於，它不再將「學習」視為孤立的任務，而是視為一個精密的「係統工程」。學習的成效，取決於三個關鍵環節是否被有效整閤：資訊的質與量（蒐集）、資源的分配（時間控管）、以及知識的輸齣與驗證（決策實行）。 以下是本書將為你揭示的五大守則，每一條都是一個相互依存的模組： --- 守則一：建立「目標驅動」的資訊過濾與蒐集機製（The Precision Filter） 在海量的資料中，真正的挑戰不是找不到資訊，而是如何有效篩選齣「對你當前目標具有最高槓桿作用」的資訊。 精準的邊界設定： 學習如何定義清晰的「知識邊界」。這意味著你需要學會在起步階段就果斷地對不相關的資訊說「不」，避免陷入無止盡的網路探索或閱讀陷阱。 從需求端逆推供應端： 本守則教授如何將最終的「產齣要求」（例如，通過某個高難度考試的標準、完成某個複雜專案的裏程碑）作為篩選資訊的唯一標準。我們會拆解「成功範例」的結構，反嚮追蹤所需的前置知識點。 結構化筆記的藝術： 介紹一套超越傳統摘要的筆記係統。這種係統強製你在記錄的同時進行初步的「知識重組」，讓筆記本身就成為一份易於檢索和應用的結構化知識庫，而非僅是內容的複製貼上。 守則二：深度專注與「時區規劃」的時間管理（The Deep Work Cartography） 效率低落往往源於時間規劃的「模糊性」。本書摒棄瞭製式化的待辦清單，轉而採用更貼近人類認知負載的「時區規劃法」。 專注力的「能量場」劃分： 探討如何依據任務的認知強度（認知負荷）來劃分一天中的「高能時區」、「中能時區」和「修復時區」。高效學習不等於長時間工作，而是將最複雜的任務安排在生物鐘的最佳位置。 防禦性排程的建立： 學習如何預留「緩衝時間」和「應對中斷的機製」。這不僅是管理外部打擾，更是管理自我內部的拖延與分心。我們將提供實用的技術，讓你能在進入深度專注狀態前，快速建立起心理防禦牆。 微觀到巨觀的循環檢視： 介紹如何將年度目標分解到每日的「關鍵行動塊」，確保你每天完成的都是對最終目標有實質推進的任務，避免在瑣事中耗盡精力。 守則三：知識的「即時內化」與「提取練習」設計（The Retrieval Engine） 學習的真正成果不在於「記住瞭多少」，而在於「能提取齣多少」。本書專注於如何設計高強度的提取練習，以對抗遺忘麯線。 間隔重複的進階應用： 闡述如何根據知識點的「難度」而非「時間」來設計間隔，確保資源用在最需要鞏固的薄弱環節。 教學式輸齣法的設計： 學習如何將你剛學到的概念，立即轉換為可以嚮「假想的學習者」清晰解釋的版本。這是一種極為強效的自我檢測機製，能立刻暴露理解上的盲點。 多模態記憶錨點的建立： 運用視覺化、心智圖、流程圖等非文字方式來強化記憶連結，確保知識點能在大腦中建立多重、穩固的提取路徑。 守則四：決策的「最小可行測試」與迭代（The Iterative Decision Loop） 自主學習與高效工作都需要不斷地做齣決策。本書提供瞭一個務實的框架，讓你無需追求「完美決策」，隻需追求「快速且有效修正的決策」。 風險評估與投入門檻的設定： 學習如何快速評估一個決策所需的「沉沒成本」與「潛在迴報」。在學習或專案初期，我們鼓勵採取「最小可行行動（Minimum Viable Action, MVA）」來獲取真實世界的反饋。 「驗證性迴饋」的捕捉： 區分「意見」與「數據」。本書教導如何設計實驗或實踐環節，目的在於係統性地捕捉到最純粹、最能指導下一步行動的驗證性迴饋。 快速止損與方嚮修正： 製定清晰的「失敗指標」。當數據顯示當前路徑無效時，如何迅速、理性地調整學習策略或工作方嚮，避免在錯誤的軌道上浪費寶貴的時間。 守則五：建構「係統化反思」的長期成長迴路（The Meta-Learning Architect） 最高效能的學習者懂得定期審視自己的「學習方法本身」。本書的最終守則，是關於如何成為自己學習過程的「建築師」。 定期的「效率審計」： 建立起每週/每月對自身時間分配、專注度水平以及方法論有效性的例行性審查機製。這不是自我批評，而是對係統的調校。 跨領域知識的連結與轉化： 探討如何將一個領域（如遊戲設計的機製、軍事戰略的佈局）的成功結構，轉化應用到另一個領域（如專案管理或複雜學科的記憶策略）中，實現知識的「跨界複製」。 從「執行者」到「係統設計者」的轉變： 最終目標是讓你不再依賴外部指南，而是能根據自身獨特的認知風格、環境限製，以及不斷變化的目標，自行設計齣最適閤你的超高效自主學習係統。 --- 本書適閤對象： 正備戰高難度專業資格考試（如律師、會計師、工程師執照等）的考生。 希望擺脫低效忙碌，尋求提升個人產齣極限的職場人士。 需要快速掌握新技能、在短時間內進行知識轉型的專業人士。 所有對「如何更聰明地學習和工作」抱持強烈好奇心的終身學習者。 《超高效自主學習法》不是讓你更辛苦，而是讓你用更少的力氣，去達成更遠大的目標。它提供的不是捷徑，而是一條經過科學驗證、結構嚴謹的效率高速公路。現在，是時候將你的努力，精準地投射到迴報最大的地方瞭。
著者信息
作者簡介
阪本翔（Sakamoto Sho）
ROC股份有限公司執行長。行政書士OFFICE23負責人。1990年齣生。以一個高中學歷樂團成員的身分，自學考上行政書士資格。曾主辦麵嚮經營者的音樂活動，並活用社群網站成功吸引逾1,100人次參加，途中未花半毛錢。23歲開業，成為日本兵庫縣內最年輕的行政書士，同時以上述實績為契機，創辦社群行銷事業。25歲時獲商業齣版，其著作均被翻譯到海外，纍計發行量超過12萬冊。每年舉辦50場以上的演講，內容包括推廣社群行銷的研討會、企業內部的社群經營培訓和以學生為對象的創業講座等等。其著述或監修的書籍包括《Facebook社群經營緻富術》（颱灣東販）、《Instagram社群經營緻富術：集客╳行銷╳吸粉，小編必學的69個超強祕技完全公開！》（颱灣東販）、《瞭解社群行銷就靠這本筆記》（寶島社，暫譯）等。
阪本翔（Sakamoto Sho）
ROC股份有限公司執行長。行政書士OFFICE23負責人。1990年齣生。以一個高中學歷樂團成員的身分，自學考上行政書士資格。曾主辦麵嚮經營者的音樂活動，並活用社群網站成功吸引逾1,100人次參加，途中未花半毛錢。23歲開業，成為日本兵庫縣內最年輕的行政書士，同時以上述實績為契機，創辦社群行銷事業。25歲時獲商業齣版，其著作均被翻譯到海外，纍計發行量超過12萬冊。每年舉辦50場以上的演講，內容包括推廣社群行銷的研討會、企業內部的社群經營培訓和以學生為對象的創業講座等等。其著述或監修的書籍包括《Facebook社群經營緻富術》（颱灣東販）、《Instagram社群經營緻富術：集客╳行銷╳吸粉，小編必學的69個超強祕技完全公開！》（颱灣東販）、《瞭解社群行銷就靠這本筆記》（寶島社，暫譯）等。
圖書目錄
前言
第1章 邁嚮必備「自學腦」的時代
1-1 什麼是在未來時代中必備的「自學腦」？
1-2 資訊蒐集力
1-3 決策實行力
1-4 時間管控力
1-5 自製意誌力與訊息輸齣力
1-6 學歷並非必要條件
1-7 沒有一個學習法比自學更省錢
1-8 沒有一種感情比「喜歡」更好
1-9 提升目標的解析度
1-10 自學的優缺點
第2章 資訊蒐集力
2-1 學校的學習是增加自身能耐的訓練
2-2 完美主義是自學之敵
2-3 迴到本質便能引齣答案
2-4 別嫌棄模仿
2-5 書本是我們大腦的擴充槽
2-6 動手查之前，先以思考鍛鍊大腦
2-7 蒐集情報的媒體不必精簡
第3章 決策實行力
3-1 提升「思考力」的三大方法
3-2 別被舊有做法所濛蔽
3-3 聰明的人是在沒有正確答案的道路上前進的人
3-4 丟掉那些不必要的決策準則就不會煩惱
3-5 將訊息抽象化，簡化理解
第4章 時間管控力
4-1 時程錶是自學的一切
4-2 以週為單位製定詳細計畫
4-3 整頓生活節奏
4-4 坦然順從人類的本能
4-5 把「一心兩用」發揮到極緻
4-6 徹底排除無用事物
4-7 現在馬上捨棄紙本行事曆
4-8 一覺得「不能集中精神」就馬上休息
第5章 自製意誌力
5-1 創造一個讓人無法逃避的環境
5-2 一旦下定決心就公開宣言，逼自己前進
5-3 培養自信的三種方法
5-4 提升學習動力的方法
第6章 訊息輸齣力
6-1 別額外做筆記
6-2 必須事先模擬正式狀況
6-3 將條列式寫法運用自如
6-4 社群網站是自學不可或缺的必備工具
6-5 管控那些進入眼簾的情報
6-6 發文前決定好目標受眾與主題
6-7 自學的社群發文模式
6-8 將社群公開發言的效果最大化
6-9 小心處理從社群網站取得的資訊
後記
第1章 邁嚮必備「自學腦」的時代
1-1 什麼是在未來時代中必備的「自學腦」？
1-2 資訊蒐集力
1-3 決策實行力
1-4 時間管控力
1-5 自製意誌力與訊息輸齣力
1-6 學歷並非必要條件
1-7 沒有一個學習法比自學更省錢
1-8 沒有一種感情比「喜歡」更好
1-9 提升目標的解析度
1-10 自學的優缺點
第2章 資訊蒐集力
2-1 學校的學習是增加自身能耐的訓練
2-2 完美主義是自學之敵
2-3 迴到本質便能引齣答案
2-4 別嫌棄模仿
2-5 書本是我們大腦的擴充槽
2-6 動手查之前，先以思考鍛鍊大腦
2-7 蒐集情報的媒體不必精簡
第3章 決策實行力
3-1 提升「思考力」的三大方法
3-2 別被舊有做法所濛蔽
3-3 聰明的人是在沒有正確答案的道路上前進的人
3-4 丟掉那些不必要的決策準則就不會煩惱
3-5 將訊息抽象化，簡化理解
第4章 時間管控力
4-1 時程錶是自學的一切
4-2 以週為單位製定詳細計畫
4-3 整頓生活節奏
4-4 坦然順從人類的本能
4-5 把「一心兩用」發揮到極緻
4-6 徹底排除無用事物
4-7 現在馬上捨棄紙本行事曆
4-8 一覺得「不能集中精神」就馬上休息
第5章 自製意誌力
5-1 創造一個讓人無法逃避的環境
5-2 一旦下定決心就公開宣言，逼自己前進
5-3 培養自信的三種方法
5-4 提升學習動力的方法
第6章 訊息輸齣力
6-1 別額外做筆記
6-2 必須事先模擬正式狀況
6-3 將條列式寫法運用自如
6-4 社群網站是自學不可或缺的必備工具
6-5 管控那些進入眼簾的情報
6-6 發文前決定好目標受眾與主題
6-7 自學的社群發文模式
6-8 將社群公開發言的效果最大化
6-9 小心處理從社群網站取得的資訊
後記
圖書試讀
前言
謝謝你此番拿起這本書。
順道問一下，大傢為什麼會選這本書來讀呢？
「我想一邊工作，一邊準備證照考試。」
「我快要考高中／大學瞭。」
「主管叫我先去學一學某個領域的知識。」
「我想趁空檔學一些新領域的知識，以促進未來職涯發展。」
「遠距上班的模式愈發增加，結果工作上沒有可以請教的對象。」
不知各位是否都有類似這樣的狀況或潛在的煩惱呢？
野村綜閤研究所二〇二一年二月公布的調查結果顯示，由於遠距辦公令移動時間減少等原因，每名遠距工作者可自由運用的時間（自由時間）甚至已增加到一年八小時以上。
如今有愈來愈多的人把這些時間用來學習新知，投資在未來的自己身上。現在這世上可說是齣現瞭一股「自學熱潮」。
然而對許多人來說，在規劃學習新事物時，到學校或補習班這種有係統學習法的地方「花錢上課」或許是比較常見的做法。
因此，當這些人要開始自學的時候，會陷入一種「不知該從何著手」的睏境。
此外，嘗試迴想自己學生或求職時代的狀況，結果發現自己當初「放棄思考，然後聽從周遭人等的意見或順應環境來選擇就職方嚮及公司」的人可能也不在少數。
如果你對目前為止所寫的內容有任何一點感同身受，還請務必繼續讀下去。
很抱歉遲於介紹自己，我名叫阪本翔。
目前身為「ROC股份有限公司」的執行長，負責經營這傢發展社群宣傳行銷等事業的公司，同時也齣版或監修一些主要與社群行銷有關的書籍，以一名商業書籍作者的身分活躍於業界。
另外，在本書正文中也會提到，我還有另一個頭銜是「行政書士」。
我的人生是一段「自學成材的人生」。
本書根據我的實際經驗撰寫而成，所以一開始請先讓我用些許篇幅介紹自己至今為止的人生歷程。
我的最高學歷是高中畢業。
就讀高中時，我接觸到音樂的樂趣，並在十五歲的時候下定決心——「未來要靠樂團錶演吃飯」。當時的我開始自學樂器（彈的是貝斯），從此展開瞭我的自學人生。
後來，在我二十歲那年，樂團解散瞭。
我傢是單親傢庭，所以並不富裕。這讓我對支援我們兄弟上學的母親也有些罪惡感，畢竟學生的本分是讀書，我卻因樂團而荒廢學業，於是我便開始「想學點什麼東西」。
當時我二十歲，身邊全是大學生。
可能隻有我周遭的大學生是這樣，但我曾耳聞他們說過：
「我沒什麼想學的東西，不過是選瞭跟好朋友同一所的大學。」
「我找不到自己想做的事，為瞭爭取時間而讀瞭大學。」
聽到諸如此類的想法讓我對大學沒多少好印象，所以最初就把上大學從選項裡排除瞭。
我母親曾經邊工作邊讀護校，並藉此拿到護理師的證照，好將我們兄弟拉拔長大，所以我也開始考慮這個方嚮——「用功唸書考取證照」。
最後我把目標放在不需任何特殊條件，連高中學歷的我也有資格去考的「行政書士」上。
一個高中畢業，毫無法律知識的人，若想通過行政書士這種考取率隻有個位數的國傢考試，一般都會考慮去讀補習班這個選項。
然而我的傢庭環境如前所述，故而無法依賴傢長的協助。
可我又不能接受等自己存到必要資金後再去上補習班的學習速率，所以最終決意「自學」。
我在第三次國考時順利考上行政書士，當時的我以兵庫縣最年經的行政書士身分，於二十三歲成立瞭行政書士事務所。
這個社會沒有那麼輕鬆，就算考取資格，工作也不會因此蜂擁而至。於是我便開始自學招攬顧客與行銷的學問，在樂團團員時代，我也曾在試錯中摸索過這方麵的技巧。
我決定著眼於當時日本發展鼎盛的Facebook，用心規劃社群網站的攬客方案。
不久以後，我主辦瞭音樂活動，行政書士方麵的攬客工作也步上正軌，開始有人委託我當顧問或演講，以教授他們社群行銷的技術。
正如前麵所講述的經歷所示，當時二十四歲的我根本不可能知道該如何進行諮詢和演說，隻能根據自己的假設來完成委託。
雖然有時也會失敗，但在實際行動的過程中，我學到很多在紙上談兵上絕對無法獲得的知識。
後來，我在社群行銷領域的演講和顧問實績，促成瞭我第一本書的齣版。另外，在二〇一六年二月，差不多是該書發售的同時，我創辦目前由我擔任負責人的ROC股份有限公司，那時我二十五歲。
換言之，我這個從來沒有找工作的經驗，也不曾當過公司員工的自由工作者竟獨立創業，甚至還成立瞭自己的公司。
在那之後，我的公司很快便齣現人手不足的情況，從未被別人雇用過的我決定聘僱員工。
直到現在，我也仍不斷在麵對雇用人手、經營公司這種組織的睏難之處，反覆地下決定、碰壁然後改進，一麵享受頻繁到來的成長機會，一麵穩步朝著目標前進。
可能稍微長篇大論瞭點，不過一旦這般迴首往事，便會發現從我高中學樂器開始，到行政書士國考的準備、社群行銷的技巧、做諮詢顧問與舉辦研討會的方法、書籍的撰寫、成立公司等一切技能都是我自學而成的。
在現代，人們對各種資訊的獲取變得更加容易，生活方式的選擇也隨之增加。大多數的人每天都在迷茫中思考、決斷再繼續前行。
我不曾上過大學，也不曾找過工作，僅憑自學考到的資格就齣瞭社會，對這樣的我來說，恐怕碰壁的次數比一般人多得多，而每次我都是靠自己的頭腦來剋服的。
我想，或許分享這些經驗能讓某人得到救贖，所以我寫瞭這本書。
有的人上瞭大學有老師諄諄教導，工作以後也有好上司從旁協助，由這些一路走來都過得很順利的人來看，搞不好會覺得我這種人生很沒效率。
不過我認為，在接下來的時代，麵對那些自己無法推論齣答案的事物，以及從一開始就沒有答案的東西，無法仰賴別人教導，而是必須自己麵對的場麵將逐步增加。
新冠疫情亦是如此。
一時之間整個社會亂成一團，沒有任何人有一個明確的答案，知道「這麼做絕對沒問題」。
「不能外齣的生活令人窒息，這種狀態真的會延續下去嗎？」
「疫苗是該打，還是不該打？」
直到今日，也還是有這些基於各種想法論述的報導或討論。
此外，在撰寫這本書的現在，我周圍的人甚至開始騷動起來，聲稱「Web3.0的時代已然來到」。
我們可以透過蒐集資訊來吸收過去的知識，可是卻沒有人能知曉未來會發生的事。隻能用自己的頭腦思考，並根據蒐集而來的情報做齣決定，繼續嚮前邁步。
此時的我們別無選擇，唯有管控好自己、做好時間管理，同時進行必要的產齣，自己親手把自己的人生調整至最佳狀態。
我以自身經驗為本，將我認為在今後時代生存的必備思想歸納於這本書之中。希望本書的內容可以提供各位一些啟發，成為你邁齣第一步的契機，如此便是我之幸。
謝謝你此番拿起這本書。
順道問一下，大傢為什麼會選這本書來讀呢？
「我想一邊工作，一邊準備證照考試。」
「我快要考高中／大學瞭。」
「主管叫我先去學一學某個領域的知識。」
「我想趁空檔學一些新領域的知識，以促進未來職涯發展。」
「遠距上班的模式愈發增加，結果工作上沒有可以請教的對象。」
不知各位是否都有類似這樣的狀況或潛在的煩惱呢？
野村綜閤研究所二〇二一年二月公布的調查結果顯示，由於遠距辦公令移動時間減少等原因，每名遠距工作者可自由運用的時間（自由時間）甚至已增加到一年八小時以上。
如今有愈來愈多的人把這些時間用來學習新知，投資在未來的自己身上。現在這世上可說是齣現瞭一股「自學熱潮」。
然而對許多人來說，在規劃學習新事物時，到學校或補習班這種有係統學習法的地方「花錢上課」或許是比較常見的做法。
因此，當這些人要開始自學的時候，會陷入一種「不知該從何著手」的睏境。
此外，嘗試迴想自己學生或求職時代的狀況，結果發現自己當初「放棄思考，然後聽從周遭人等的意見或順應環境來選擇就職方嚮及公司」的人可能也不在少數。
如果你對目前為止所寫的內容有任何一點感同身受，還請務必繼續讀下去。
很抱歉遲於介紹自己，我名叫阪本翔。
目前身為「ROC股份有限公司」的執行長，負責經營這傢發展社群宣傳行銷等事業的公司，同時也齣版或監修一些主要與社群行銷有關的書籍，以一名商業書籍作者的身分活躍於業界。
另外，在本書正文中也會提到，我還有另一個頭銜是「行政書士」。
我的人生是一段「自學成材的人生」。
本書根據我的實際經驗撰寫而成，所以一開始請先讓我用些許篇幅介紹自己至今為止的人生歷程。
我的最高學歷是高中畢業。
就讀高中時，我接觸到音樂的樂趣，並在十五歲的時候下定決心——「未來要靠樂團錶演吃飯」。當時的我開始自學樂器（彈的是貝斯），從此展開瞭我的自學人生。
後來，在我二十歲那年，樂團解散瞭。
我傢是單親傢庭，所以並不富裕。這讓我對支援我們兄弟上學的母親也有些罪惡感，畢竟學生的本分是讀書，我卻因樂團而荒廢學業，於是我便開始「想學點什麼東西」。
當時我二十歲，身邊全是大學生。
可能隻有我周遭的大學生是這樣，但我曾耳聞他們說過：
「我沒什麼想學的東西，不過是選瞭跟好朋友同一所的大學。」
「我找不到自己想做的事，為瞭爭取時間而讀瞭大學。」
聽到諸如此類的想法讓我對大學沒多少好印象，所以最初就把上大學從選項裡排除瞭。
我母親曾經邊工作邊讀護校，並藉此拿到護理師的證照，好將我們兄弟拉拔長大，所以我也開始考慮這個方嚮——「用功唸書考取證照」。
最後我把目標放在不需任何特殊條件，連高中學歷的我也有資格去考的「行政書士」上。
一個高中畢業，毫無法律知識的人，若想通過行政書士這種考取率隻有個位數的國傢考試，一般都會考慮去讀補習班這個選項。
然而我的傢庭環境如前所述，故而無法依賴傢長的協助。
可我又不能接受等自己存到必要資金後再去上補習班的學習速率，所以最終決意「自學」。
我在第三次國考時順利考上行政書士，當時的我以兵庫縣最年經的行政書士身分，於二十三歲成立瞭行政書士事務所。
這個社會沒有那麼輕鬆，就算考取資格，工作也不會因此蜂擁而至。於是我便開始自學招攬顧客與行銷的學問，在樂團團員時代，我也曾在試錯中摸索過這方麵的技巧。
我決定著眼於當時日本發展鼎盛的Facebook，用心規劃社群網站的攬客方案。
不久以後，我主辦瞭音樂活動，行政書士方麵的攬客工作也步上正軌，開始有人委託我當顧問或演講，以教授他們社群行銷的技術。
正如前麵所講述的經歷所示，當時二十四歲的我根本不可能知道該如何進行諮詢和演說，隻能根據自己的假設來完成委託。
雖然有時也會失敗，但在實際行動的過程中，我學到很多在紙上談兵上絕對無法獲得的知識。
後來，我在社群行銷領域的演講和顧問實績，促成瞭我第一本書的齣版。另外，在二〇一六年二月，差不多是該書發售的同時，我創辦目前由我擔任負責人的ROC股份有限公司，那時我二十五歲。
換言之，我這個從來沒有找工作的經驗，也不曾當過公司員工的自由工作者竟獨立創業，甚至還成立瞭自己的公司。
在那之後，我的公司很快便齣現人手不足的情況，從未被別人雇用過的我決定聘僱員工。
直到現在，我也仍不斷在麵對雇用人手、經營公司這種組織的睏難之處，反覆地下決定、碰壁然後改進，一麵享受頻繁到來的成長機會，一麵穩步朝著目標前進。
可能稍微長篇大論瞭點，不過一旦這般迴首往事，便會發現從我高中學樂器開始，到行政書士國考的準備、社群行銷的技巧、做諮詢顧問與舉辦研討會的方法、書籍的撰寫、成立公司等一切技能都是我自學而成的。
在現代，人們對各種資訊的獲取變得更加容易，生活方式的選擇也隨之增加。大多數的人每天都在迷茫中思考、決斷再繼續前行。
我不曾上過大學，也不曾找過工作，僅憑自學考到的資格就齣瞭社會，對這樣的我來說，恐怕碰壁的次數比一般人多得多，而每次我都是靠自己的頭腦來剋服的。
我想，或許分享這些經驗能讓某人得到救贖，所以我寫瞭這本書。
有的人上瞭大學有老師諄諄教導，工作以後也有好上司從旁協助，由這些一路走來都過得很順利的人來看，搞不好會覺得我這種人生很沒效率。
不過我認為，在接下來的時代，麵對那些自己無法推論齣答案的事物，以及從一開始就沒有答案的東西，無法仰賴別人教導，而是必須自己麵對的場麵將逐步增加。
新冠疫情亦是如此。
一時之間整個社會亂成一團，沒有任何人有一個明確的答案，知道「這麼做絕對沒問題」。
「不能外齣的生活令人窒息，這種狀態真的會延續下去嗎？」
「疫苗是該打，還是不該打？」
直到今日，也還是有這些基於各種想法論述的報導或討論。
此外，在撰寫這本書的現在，我周圍的人甚至開始騷動起來，聲稱「Web3.0的時代已然來到」。
我們可以透過蒐集資訊來吸收過去的知識，可是卻沒有人能知曉未來會發生的事。隻能用自己的頭腦思考，並根據蒐集而來的情報做齣決定，繼續嚮前邁步。
此時的我們別無選擇，唯有管控好自己、做好時間管理，同時進行必要的產齣，自己親手把自己的人生調整至最佳狀態。
我以自身經驗為本，將我認為在今後時代生存的必備思想歸納於這本書之中。希望本書的內容可以提供各位一些啟發，成為你邁齣第一步的契機，如此便是我之幸。
阪本 翔
用户评价
评分
這本書的封麵設計一看就很有「效率感」，那種簡潔俐落的風格，讓我想起以前在準備期末考前，那種急著把所有東西塞進腦子裏的焦躁感，但這本書給我的感覺完全不一樣。它不是那種雞湯式的「你隻要努力就會成功」的口號，而是非常務實地告訴你，怎麼把那些零散的資訊（現在資訊爆炸得太可怕瞭，光是滑手機看到的訊息都夠淹死人瞭）做個梳理，然後用最有效率的方式去吸收和運用。我最近工作上真的卡住瞭，感覺每天都在追著火燒，很多事情做瞭，但效率好像停滯不前，這本書如果真的能幫我理清頭緒，那光是能少浪費一點點時間在「不知道該先做哪一個」的糾結上，就值迴票價瞭。聽說裡麵提到的時間控管技巧非常接地氣，不像有些國外引進的理論，拿來颱灣的職場環境水土不服，希望這本書的五大守則能真正解決我這種「瞎忙族」的睏境。
评分我對這本書的期待，很大程度是建立在它強調的「自主學習」這三個字上。現在大學教育或職場訓練，很多時候都是被動接受指令，久瞭之後，一旦脫離瞭既有的框架，人就會變得很茫然，不知道該如何為自己的成長負責。這本書如果能提供一套完整的“從零到一”的自學路徑圖，而不是隻講個大概方嚮，那就太棒瞭。我認識一位朋友，他就是那種很聰明，但就是缺乏自驅力的人，每次想學新技能都虎頭蛇尾。我希望這本書能提供的是一套可以量化、可以追蹤進度的係統，讓學習不再是玄學，而是像組裝樂高積木一樣，一步一步紮實地建構起來。如果它能教會我如何設置閤理的檢查點（Milestone），並在執行中保持動力，那絕對是值得我定期翻閱的工具書。
评分說真的，現在市麵上的自我成長書籍多如牛毛，大多都是老生常談，看瞭第一章就知道後麵大概在講什麼，很容易讓人産生閱讀疲勞。但我對這本書的好奇心是被「資格考試準備」和「提升工作效率」這兩個看似不相關的點連結起來的吸引。這代錶它不是隻針對學生，也不隻是針對職場老手，而是涵蓋瞭我們人生中幾個關鍵的成長階段。我那位在準備考證照的學弟，最近就抱怨說，他花瞭一堆時間在收集考古題和參考書，結果整理起來亂七八糟，根本無從下手。如果這本書真的能提供一套結構化的「決策實行」流程，讓他從被動收集變成主動篩選，那對我們這些需要麵對大考壓力的人來說，簡直是救命稻草。我特彆期待看到它如何處理「信息過載」這個現代人的通病，畢竟現在不是找不到資料，而是資料多到你不知道該相信哪個纔好。
评分我看到書名裏提到瞭「五大守則」，這讓我聯想到以前大學教授講課的習慣，總是喜歡用整數來劃分重點，這樣聽起來就很有條理，不容易遺漏。重點是，這五大守則是否真的能涵蓋從「吸收新知」到「實際産齣」的整個閉環？因為很多學習方法論都隻強調前半段，也就是輸入的部分，但往往在如何將學到的東西轉換成實際的績效上就失靈瞭。我工作上遇到的瓶頸，常常是因為我「知道」該怎麼做，但「做起來」總是東拉西扯，效率低下。如果這本書的守則能幫我建立一個強而有力的執行肌肉，例如，如何有效地進行“決策實行的復盤”或者“迭代修正”，那我絕對會把這本書推薦給所有我認識的“完美主義卻拖延癥候群”的朋友們。這種務實的係統性指導，比空泛的鼓勵更有力量。
评分這本書的定位很明確，它瞄準的是那些不滿足於現狀、渴望對自己的學習和工作流程擁有絕對掌控權的人。我比較注重的是「資訊蒐集」和「時間控管」之間的銜接點。在AI工具越來越普及的現在，搜集資料的能力可能不再是稀缺資源，但如何過濾齣對“我”最有用的資訊，並將其有效率地安排進有限的時間軸內，纔是真正的核心競爭力。我希望這本書能揭示一些不為人知的“時間黑客”技巧，也許不是什麼驚天動地的秘訣，但可能是那種非常細微、但纍積起來效果驚人的小竅門。例如，它會不會提到如何為不同類型的任務設置不同的“心流切換模式”，好讓我能快速進入狀態，而不是花半小時整理桌麵和文件纔開始工作。這種關注細節的深度，是我最期待從這本書中發掘齣來的價值所在。
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