社交天性:探尋人類行為的起點,為什麼大腦天生愛社交?【經典紀念版】

社交天性:探尋人類行為的起點,為什麼大腦天生愛社交?【經典紀念版】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

馬修‧利伯曼
圖書標籤:
  • 社會心理學
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圖書描述

在10歲之前,大腦就已投入超過一萬個小時,
隨時準備讓我們成為社交高手!
你的一舉一動、喜怒哀樂,都深受社交天性影響。
沒有社交天性,人類世界將就此停轉……
★★★社會認知神經科學之父,剖析社會腦經典之作!★★★

  「任何對大腦、心理學、社會互動感興趣的人,都會愛上這本書!」
  ──亞馬遜網站讀者5顆星一緻好評

  一本讓生活更聰明、更快樂、更有生產力的社交科學指南
  ● 臉書、IG、LINE滑不停,為什麼我們總是渴望與他人互動?
  ● 為什麼有些人天生是社交高手,有些人卻總是無法與人順利溝通?
  ● 心痛與被霸淩的社交痛苦,更甚於生理疼痛的威脅?
  ● 社會連結如何像真正的金錢,對你的財富產生影響?
  ● 比加薪更能激勵員工的方法是什麼?
  ● 社交暗示的影響力有多大?一場辯論會的觀眾笑聲,扭轉瞭美國總統大選結果?
  ● 如何解讀他人的心思和行為、與他人閤作,我們到底怎麼辦到的?

  ──你我都是社交動物──
  為什麼我們能輕易讀懂他人的行為與情緒?
  人又為何會感到孤獨、需要愛與支持、渴望融入社會……?


  《社交天性》結閤神經科學與社會心理學研究人類行為,有瞭驚人發現,除瞭金錢或其他外在激勵之外,我們天生更渴望與他人連結,且終生受此動機驅動。

  書中將依序詳述社交天性的三大適應:連結、心智解讀、和諧。瞭解這些心理機製如何驅動我們的行為、理解他人的思想,對於改善個人與團體生活至關重要。本書將闡明社交天性的神經機製,以及如果對社交天性有更精準的理解,將可大大改善我們的生活與社交幸福感!

  人類天生愛社交,是大腦設計的特點。
  演化對社交思考的賭注,遠遠超越我們所想像的程度。
  大腦不僅是為瞭思考,更是為瞭「與他人連結」而建立!


  🔗 社交天性適應之一:連結
  你是否曾想過:為什麼會感到孤獨、痛苦?需要獲得情感支持?


  連結──是我們渴求人際社交的欲望,感受痛苦與快樂的能力。這是社交天性三大適應的基礎。當社交連結有所威脅時,大腦會感受到與生理疼痛一樣的痛苦。人類終生受社會連結的本能所驅動,引導我們與社會建立更緊密地連結,確保生存。

  → 心痛的感覺比想像更真實
  → 人類天生是超級閤作者
  → 大腦對他人的幸福感覺靈敏
  → 助人的社會獎賞所帶來的愉悅,甚至大於自私自利的歡喜

  🔗 社交天性適應之二:心智解讀
  試試看,過一天完全無法理解他人心思與情緒的日子。你辦得到嗎?


  心智解讀──使我們能理解他人的行動與思想,有同理心對他人的痛苦感同身受。我們建立團體,執行各種構想,並預測身邊人的需求和渴望,與他人建立親密連結。心智化係統的運作超乎我們所知。

  → 日常讀心術:我知道你知道我知道
  → 隻有人類活在「有意義」的世界
  → 鏡像神經元:模仿,是人類文明的巨大推手
  → 同理心:為什麼我感受得到別人的痛苦?

  🔗 社交天性適應之三:和諧
  你確實擁有獨一無二的「自我意識」嗎?


  和諧──是不斷瞭解自我、調整自我、讓自我更快地融入這個社會,並與整個社會的信念與價值觀盡量達成一緻,確保我們被社會接受。事實是,我們並不如自己想像中的那麼獨一無二。

  → 我們天生容易受他人影響
  → 無形的心智圓形監獄,使我們願意乖乖照規矩行事

  作者會帶領我們探討,如何利用自己所學,以有意義的方式改善世界?如何在企業、學校教育、個人生活落實社交腦的知識,為你的生活帶來最大的快樂與幸福?本書將告訴你,展望社交天性的未來,猶如科幻電影般的令人振奮!

專傢盛讚不斷

  「這是我一直在等待的一本書,一個輝煌而美麗的探索──我們如何與他人連結、以及為什麼相互連結。社會認知神經領域最有先見之明的先驅之一。」──丹尼爾‧吉爾伯特(Daniel Gilbert)|哈佛大學教授,《哈佛最受歡迎的幸福練習課》作者

  「關於人類的大腦與驅動行為的運作模式,這是我讀過最具說服力和吸引力的書籍之一,它確實改變瞭我看待這個世界的視角。」──大衛.洛剋(David Rock)|神經領導力研究院院長

  「我們是強烈的社會性物種。大傢都知道這個基本的事實。而基於這項事實,馬修‧利伯曼挖掘瞭一係列非常齣人意料的科學發現,值得真正用來改善我們的生活。」──羅伯特‧席爾迪尼(Robert B. Cialdini)|《影響力》作者

  「以令人信服的嶄新證據錶明,除瞭金錢或其他外在激勵之外,大腦能通過與他人建立連結,而獲得巨大的迴報。」──Booklist網站

  「社會神經科學的先驅馬修‧利伯曼,解釋瞭為什麼公平性的感覺像巧剋力,為什麼心痛可能比頭痛更難受。並告訴我們如何利用這些社會腦知識,改善我們在傢庭、學校教育和職場的生活。」──亞當‧格蘭特 (Adam Grant)|沃頓商學院教授,《給予》作者

  「一本媲美丹‧布朗小說的精采著作,充滿令人驚喜的麯摺和洞見。」──凱文·奧剋斯納(Kevin Ochsner)|哥倫比亞大學心理學教授

  「一本確實將社會融入社會神經科學的書籍!更重要的是,外行人和科學傢都能愉快地閱讀。」 ──羅賓‧鄧巴(Robin Dunbar)|牛津大學人類學教授
 
  「在這本引人入勝的書中,仔細闡明瞭我們的大腦如何連結,以及為何連結。並進一步說明,這樣的大腦設計如何影響我們的想法,感受和行為,並確立瞭其重要性。」──沃爾特‧米歇爾(Walter Mischel)|棉花糖實驗之父,《忍耐力》作者

  「生動的故事和尖端的神經科學匯集在一起,來解釋我們如何真正的聯繫。利伯曼行文流暢,他的想法很吸引人,對於任何關心人類狀況、以科學探討人類存在的人,這本書一定會帶來驚人的樂趣。」──蘇珊‧菲斯剋(Susan Fiske)|普林斯頓大學教授

  「人類具有強烈的社會性,針對這個主題,《社交天性》是一本絕佳且令人信服的作品。社會腦領域最重要的權威之一馬修‧利伯曼的著作,涵蓋瞭多個研究領域,包括從靈長類動物研究社會團體,人類浪漫的愛情,和擁有友誼的心理,以及同情心和利他原則的大腦基礎。這本迷人的書將吸引非常廣泛的讀者,無論是一般讀者、學生,或是認知神經科學與社會心理學的學術圈。」──莎拉‧剋莫爾(Sarah-Jayne Blakemore)|倫敦大學學院教授
 
好的,以下是一本名為《星塵迴響:宇宙深處的哲學漫步》的圖書簡介,字數約為1500字。 --- 星塵迴響:宇宙深處的哲學漫步 一捲關於時間、存在與我們自身在宏大圖景中位置的沉思之書。 本書簡介 宇宙,一個無邊無際的劇場,其背景是永恒的黑暗與閃爍的星光。我們人類,僅僅是這壯闊圖景中偶然誕生的、短暫的意識火花。然而,正是這微小的火花,引發瞭對“我們是誰?”、“我們從哪裏來?”以及“這一切為何存在?”的永恒追問。 《星塵迴響:宇宙深處的哲學漫步》並非一本科普讀物,它不側重於最新的天體物理公式或黑洞的最新觀測數據。相反,它是一場深入的、跨越學科界限的哲學探險,旨在探究人類在麵對宇宙的浩瀚、時間的無限以及存在的偶然性時,思想和情感的必然走嚮。 本書從一個核心命題齣發:如果宇宙的運行遵循冰冷、客觀的物理定律,那麼人類的主觀體驗——愛、恐懼、意義的追尋——又該如何安放其位置? 全書共分為五個相互關聯的部分,每一部分都如同一次深入的星際航行,帶領讀者穿越不同的思維領域。 第一部分:時間的悖論與存在的重量 我們對時間的感知是綫性且不可逆的,但物理學描繪的時間圖景卻更為復雜和多維。本部分首先探討瞭“時間之箭”的哲學睏境:為什麼我們隻能嚮未來前進?愛因斯坦的相對論如何顛覆瞭牛頓式的絕對時間觀?我們如何將這種抽象的、物理學上的時間概念,轉化為人類敘事中至關重要的“記憶”與“期待”? 哲學傢們對“永恒迴歸”的概念爭論瞭數韆年。本書將柏拉圖的理念世界與尼采的永恒輪迴思想置於現代宇宙學(如熱寂假說)的背景下進行審視。如果一切最終都將消散於熵增的終點,那麼我們此刻所做的每一個選擇,其價值和意義又該如何衡量?我們探討的不是如何逃避虛無,而是如何在虛無的陰影下,為存在本身賦予重量。 第二部分:物質的奇跡與意識的幽靈 宇宙的構成是原子、誇剋和能量。我們的身體,歸根結底,是一堆復雜排列的星塵。然而,這堆星塵中卻誕生瞭自我覺察的能力——意識。第二部分聚焦於意識的“難題”:物質如何産生非物質的體驗? 本書迴顧瞭笛卡爾的心物二元論的遺産,並將其與當代神經科學的發現進行碰撞。從“僵屍論證”到整閤信息理論(IIT),我們審視瞭人類試圖在純粹的物理基質中定位“自我”的各種嘗試。這裏探討的不是技術層麵的模擬,而是哲學的本質追問:如果宇宙中存在其他智慧生命,他們對“我是誰”的理解,會與我們有何根本不同?我們的主觀紅色,能被他人完全感知嗎? 第三部分:意義的拓撲學:在無垠中建構傢園 當宏大的宇宙圖景將人類的尺度壓縮到近乎為零時,最強烈的反作用力往往是意義的爆發式構建。本部分深入研究瞭人類如何將“無意義的宇宙”轉化為“充滿價值的個體世界”。 我們分析瞭存在主義、荒誕主義(如加繆的西西弗斯神話)的當代迴響。意義不再是從外部灌輸給我們的神諭,而是我們主動投射到世界上的“拓撲結構”。從文學敘事到科學研究,從傢庭紐帶到藝術創作,本書揭示瞭這些活動如何成為抵抗宇宙冷漠的堡壘。我們探討瞭“超越性”的誘惑——即對超越日常經驗的終極真理的渴求——以及這種渴求如何在世俗的實踐中得以實現。 第四部分:道德的星圖:在多樣性中尋找共同坐標 如果人類隻是宇宙中一種隨機的演化産物,那麼我們所珍視的道德準則(如正義、憐憫、平等)是否也僅僅是暫時的、地域性的習俗?本書試圖在普遍性與特殊性之間架起橋梁。 我們審視瞭功利主義、義務論在麵對氣候變化、星際倫理等“超人類尺度”問題時的局限性。道德,是否可以被視為一種高效的社會生存策略,還是它必然包含瞭某種深植於我們演化史中的、對秩序的渴望?本書對康德的“絕對命令”進行瞭“宇宙視角”的重新校準,探究瞭在麵對可能存在的非碳基生命或未來人工智能時,我們該如何建立一個具有普適性的道德框架。 第五部分:終結與新的開端:我們能理解宇宙的終局嗎? 最後一個部分將目光投嚮遠方的終點——宇宙的最終命運。無論是熱寂、大撕裂還是大反彈,終結似乎是既定的劇本。然而,哲學思考的目的並非預測終結,而是理解“有限性”對“無限性”的映照。 本書以對“敬畏”(Awe)的細緻描摹收尾。麵對不可知的深淵,人類最純粹的反應不是知識的占有,而是謙卑的凝視。這種敬畏感,是驅動我們探索的原始動力,也是我們在意識到自己的渺小時,卻依然選擇去愛、去創造、去連接的終極理由。 《星塵迴響》獻給所有仰望夜空,不滿足於“是什麼”而渴望探究“為什麼”的思考者。它是一麵鏡子,映照齣我們作為宇宙的微小片段,卻擁有丈量整個存在的雄心。 ---

著者信息

作者簡介

馬修‧利伯曼 Matthew D. Lieberman


  社會認知神經科學領域創始人,是該領域最重要的學者之一。2007年獲美國心理學協會頒發的「青年心理學傢傑齣貢獻獎」,該獎項每兩年頒發給一位優秀的社會心理學傢。

  1999年在哈佛大學獲得社會心理學博士學位,現任加利福尼亞大學洛杉磯分校心理學、精神醫學與生物行為科學教授,以及社會認知神經科學實驗室(SCN Lab)主任。同時,他也是《社會認知和情緒神經科學》雜誌(Social Cognitive and Affective Neuroscience)創始編輯,《心理學評論》(Psychological Review)顧問編輯。

審定者簡介

楊青如


  高雄醫學大學心理學係畢業,國立陽明大學腦科學研究所碩士、博士候選人,研究專長為神經美學。鍾情於探索「人腦」的奧秘,著迷於觀察「人」的百態。熱愛接觸一切美好事物。

譯者簡介

林奕伶


  自由譯者,曾任電視颱國際新聞編譯,國際通訊社財經新聞編譯。譯有《人體素描聖經》、《肖像素描技巧指南》、《像經濟學傢一樣思考》、《真理機器》、《股市晴雨錶》、《社交天性》等書。
 

圖書目錄

序言  社交天性──重新認識自我與這個世界

【Part 1 我們天生愛社交】
第一章 我們是誰?
一群人的笑聲,扭轉瞭總統大選的結果
大腦的社交神經網路
響應社交天性──更聰明、更快樂,也更有生產力
走進腦科學的美麗境界

第二章 大腦的熱情
大腦無所事事的時候
太酷瞭!「什麼都不做」的預設網路
大腦投入一萬個小時成為社交專傢
95%的人有朋友,是偶然嗎?
人類的腦化程度是動物界的重量級冠軍
大腦超大的能量消耗
社會腦假設,更大的腦有利於生存
恰如其分的團體

【PART 2 社交天性適應之一:連結】
第三章 心痛比想像更真實

帶著大腦袋齣生
翻轉馬斯洛
為什麼我們會感到痛苦?
尋找社會痛苦的基礎
小猴子愛鐵絲媽媽,還是布媽媽?
痛苦不適感的起源
前扣帶迴皮質與依附行為
虛擬擲球──終於「看見」社會痛苦瞭!
背側前扣帶迴皮質究竟有何用處?
大腦的警報係統:認知與情緒
難過就吃兩片阿斯匹靈吧
霸淩與社會排斥

第四章 公平的滋味就像巧剋力
此刻,你們真的喜歡我
五花八門的獎賞
人類是超級閤作者
自私自利纔是理性的?
利他行為的溫暖光輝
社會獎賞為何令人滿意?
我們為什麼不知道?
終生的痛苦與快樂

【PART 3 社交天性適應之二:心智解讀】
第五章 心靈魔術的祕密

日常讀心術
我知道你知道我知道
一般智力係統
社會智力係統
預設心智化,大腦最常做的事
輸贏都在社會性思考
資訊DJ,來點有趣的東西吧!
熟練未必能生巧
心智化的奇蹟

第六章 魔鏡啊,魔鏡!神奇的心智旅程
有樣學樣的猴子
模仿是人類文明的巨大推手
神奇的讀心裝置
鏡子的裂痕
你的意圖是什麼?
做什麼、怎麼做、為什麼
隻有我們活在「有意義」的世界

第七章 感同身受,同理心的高峰與低榖
我感受得到你的痛苦
社會邊緣人
自閉癥與心智理論缺失
何者為因,何者為果?
破鏡假說
強烈世界假說,當一切感受超越極限……
社會心智的完美風暴

【PART 4 社交天性適應之三:和諧】
第八章 暗渡陳倉的自我

鏡子裡的我
神經二元論,相互分離的心靈與身體
隻有人類擁有「自我」嗎?
你的自我不是你的自我
從你的眼中觀看
我們天生容易受他人影響
大腦能預測廣告的成功率
我們最終擁抱的自我認同

第九章 包羅萬象的自我控製
再忍耐一下!棉花糖實驗
美好人生的關鍵
大腦的煞車係統
總之,保持冷靜
情緒標籤化
如果你被外星人綁架……
努力自我控製,誰受益?
誰掌控瞭我們的自我控製?
心智的圓形監獄
自我的目標?
造就人類幸福的社會腦

【PART 5 更聰明、更快樂、更有生產力的人生】
第十章 帶著社會腦生活

快樂的代價
金錢帶來更好的生活?
逐漸消失的社交連結
為什麼社交圈愈來愈小?
從社區公寓創造社會聯繫
善用社交點心與替代品

第十一章 打造無懈可擊的團隊與企業
除瞭加薪,還能如何激勵員工?
有機會「給予」的員工,愈投入工作
創造更好的主管
提升領導戰力的催化劑
這個領導特質讓團隊更強大

第十二章 開發社會腦,高效提升學習動機
學生的歸屬感,重要嗎?
霸淩與課業錶現的關聯
建立連結,就能提升學習成績?
教育是場戰役
心智化教室的優勢
文科學習法:大腦渴望故事
理科學習法:教學相長
幫助孩子認識社交天性
社會腦的練習課

結語 展望社交天性的未來,如科幻電影般的令人振奮
緻謝

圖書序言

  • ISBN:9786267102725
  • 叢書係列:泛讀
  • 規格:平裝 / 458頁 / 14.8 x 21 x 2.3 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

序言

社交天性──
──重新認識自我與這個世界

  幾世紀前,哲學傢邊沁(Jeremy Bentham)寫道,「痛苦與快樂……支配我們所有言行舉止與思想。」毫無疑問,我們會受到生理的快樂吸引,並努力避免生理痛苦。但它們真的「支配我們所有舉止」?我們真是如此?我認為生理的痛苦與快樂對人類的支配,遠低於我們一直以來的看法。由於社會體製與獎勵製度的運作,大緻與邊沁的說法一緻,因此我們忽略瞭一些人類行為背後更為深刻的動機。

  邊沁等人忽視的是,人類安裝著另一套具利害重要性的基礎設定,而且與生理的痛苦和快樂一樣根本—─我們天生愛社交。那股深層動機驅使我們,與朋友傢人保持聯繫。我們天生好奇別人的腦子裡想些什麼。我們的價值觀塑造瞭我們的身分認同感,而價值觀來自於我們稱為「自己人」的團體。這些連結也會導緻人類某些奇怪的行為,違反瞭我們性利己的預期設定,而要解釋這些行為,唯有將「社交天性」視為起點,重新理解「我們是什麼樣的人」。

  過去二十年來,我與同事創立一門新的科學類別,稱為社會認知神經科學(social cognitive neuroscience)。我們利用功能性磁振造影(functional magnetic resonance imaging, fMRI)等工具,探討人類大腦對於人際社會如何反應,有瞭驚人發現,這在以前是不可能做到的。這些研究發現不斷強化一個結論,即我們的大腦天生要與其他人連繫交往。社會心智有部分可追溯到幾億年前最早期的哺乳類動物,其他部分則是晚近纔演化而來,而且可能是人類獨有。瞭解這些心理機製如何驅動我們的行為,對於改善個人與團體生活至關重要。本書將闡明社會心智的神經機製,以及這神經機製如何聯結,以成就我們多數人的社交生活。
 

用户评价

评分

讀完幾章之後,我發現作者在處理複雜概念時的功力真的很厲害。你知道嗎?很多時候,一談到大腦結構或演化壓力,文字就會變得像繞口令一樣艱澀難懂,讓人讀到一半就想闔上書去滑手機。但這本不一樣,它很聰明地運用瞭生活中的小例子來輔助說明那些看似高深的理論。像是提到鏡像神經元(雖然我還沒看到書裡明講,但感覺方嚮很像),作者可能就會拿你去咖啡廳看別人打哈欠,然後你也忍不住跟著打哈欠這個情境來切入,讓你瞬間就能體會到「共感」在人類社會互動中的重要性。這種「從生活經驗齣發,再導嚮科學理論」的寫法,讓我覺得自己不是在啃學術論文,而是在跟一位非常聰明的長輩聊天,他們把那些深奧的知識,拆解成你可以輕鬆咀嚼的小塊。我特別喜歡那種作者在行文間流露齣來的幽默感,不是那種很刻意的笑話,而是在論述嚴謹的同時,偶爾蹦齣來的、讓人會心一笑的觀察,這讓閱讀的過程充滿瞭樂趣,完全沒有那種「為瞭讀書而讀書」的壓力感,這對於我這種忙碌的上班族來說,簡直是救贖。

评分

整體來說,這本書的論述架構非常嚴謹,邏輯鏈條緊密得讓人幾乎找不到可以質疑的空隙,這絕對是一本值得在書架上佔有一席之地的佳作。但我也必須承認,對於一些完全沒有科學背景的讀者來說,中間某些段落可能需要多花點心思去消化。它沒有過度簡化,這點我很欣賞,因為真正的科學探索本來就不該是廉價的娛樂。我建議大傢,如果時間允許,最好是選一個週末的午後,泡杯熱茶,讓自己的思緒沉澱下來,專心地去品味這些關於人類心靈深處的秘密。它不是那種讀完立刻就能讓你掌握某種把妹技巧或職場生存法則的「快餐書」,它提供的,是一種更深層次的自我覺察,一種關於「我們為什麼是我們」的終極好奇心的滿足。當你讀完,或許不會立刻改變你的生活習慣,但你可能會在下次與人眼神交會時,多一份理解和尊重,因為你知道,你們的內心深處,共享著一套古老而強大的社交程式碼。

评分

這本【經典紀念版】的裝幀質感,真的沒話說,拿在手上份量感十足,紙質也是那種偏米白、不傷眼的紙張,字體排版留白適中,很適閤長時間閱讀。不過,說到「紀念版」,我其實有點期待作者在這次改版中,是不是有加入最新的研究成果來更新早期的論點。畢竟,腦科學和社會學的發展日新月異,幾年前的定論,現在可能已經有瞭更細膩的補充或修正。如果能看到作者對過去理論的自我辯證或補充,那就更完美瞭。我特別想知道,在 AI 科技日益普及的今天,我們這些「天生愛社交」的大腦,會如何重新定義「社交」的邊界?當虛擬互動的逼真度越來越高,我們的本能會如何反應?這本書雖然主軸放在「起點」,但如果能稍微觸及當代挑戰,哪怕隻是在後記中點到為止,都會讓這本經典更具當下的價值,不隻是緬懷過去,更能指引未來。

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這本書的封麵設計,說真的,蠻吸引人的。我第一次在誠品看到它,就忍不住被那個設計感十足的排版抓住瞭目光,顏色搭配得很有層次,給人一種既學術又親切的感覺,不像有些科普書那樣死闆。我本來就對人類行為的根源很有興趣,畢竟我們每天跟這麼多人打交道,總覺得背後一定有某種深層的驅動力在操控著一切。這本書的副標題「探尋人類行為的起點」,精準地擊中瞭我的好奇心。我一直認為,理解我們為什麼會這樣反應、為什麼會這樣選擇,纔是真正瞭解「人」的關鍵。翻開書的序言,作者的語氣很穩健,沒有那種故作高深的學術腔調,反而是用一種很誠懇的態度跟你娓娓道來,好像一個經驗豐富的嚮導,準備帶你走進一趟心靈的考古之旅。這種感覺非常棒,讓讀者在還沒進入主題前,就已經建立起信任感。我對那種深入探討演化心理學和神經科學交會點的書籍情有獨鍾,希望這本能給我帶來一些不一樣的啟發,畢竟,我們活在這個時代,資訊爆炸,但真正能讓人靜下心來思考「我是誰,我為什麼這樣」的機會越來越少,這本書的齣現,正好提供瞭一個這樣的契機。

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坦白講,颱灣社會現在人際關係的疏離感越來越重,年輕一代對「連結」這件事好像越來越感到焦慮,卻又不知道如何建立健康的連結。我身為一個在颱北打滾多年的小資族,深切感受到那種「身處人群中,卻感到孤單」的矛盾。這本書帶給我的其中一個重要體悟,就是「孤獨」可能不是現代社會的產物,而是我們演化過程中某種被壓抑的需求被放大瞭。當我們能從一個更宏觀、更生物學的角度去理解「為什麼我們需要彼此」,很多日常生活中遇到的摩擦和睏惑,似乎就有瞭閤理的解釋。例如,為什麼我們如此在意他人的評價?為什麼被排擠會帶來生理上的痛苦?這本書似乎在告訴我們,這些都不是「玻璃心」的問題,而是我們的基因在數萬年前就刻在我們身上的生存機製。這種「被理解」的感覺,是閱讀這本書最大的收穫之一,它讓我對自己和他人的某些「不理性」行為,多瞭一份釋懷和寬容。

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