這本書的書名就讓我覺得很有深度，光是“禪修”和“正念”這兩個詞，在現在的社會裏，簡直就像是久旱逢甘霖一樣。我本身從事的是教育相關的工作，平常麵對的壓力，相信各位同行都能體會，學生的狀況、行政的瑣事、傢長的期望，就像是三頭六臂的妖怪，永遠有處理不完的事情。每次下班迴到傢，整個人都快散架瞭，根本沒有心思去好好感受生活的美好。這本書如果真的能提供一套實用的方法，讓我可以在繁忙的日常中，找到一個可以沉澱、可以迴歸自我的“定點”，那真的是太棒瞭。我期待看到作者是如何將這種古老的智慧，巧妙地融入到現代高等教育的復雜環境之中。會不會有一些很生活化的案例，讓我們這些忙碌的“園丁”能立刻上手，而不是讀完瞭一堆理論，卻找不到實踐的路徑？這纔是重點啊！畢竟，我們需要的不是多一本書來增加書架的重量，而是能真正提升我們生命品質的工具。尤其是在麵對年輕一代的迷惘時，我們自己得先穩住，纔能真正地引導他們。
评分說真的，現在教育界流行很多新名詞，什麼“翻轉教室”、“PBL”，聽起來都很炫，但真正做起來，常常是老師自己纍得半死，效果卻不盡人意。我很好奇，這本書裏的“心路曆程”部分，是不是能更真實地反映齣一位資深教育者在麵對這些衝擊時，內在是如何進行自我調適的。我希望看到的不是那種高高在上的“聖人”經驗談，而是充滿瞭汗水、掙紮和最終豁然開朗的真實記錄。像我這種快要進入“資深”行列的老師，最怕的就是那種“彆人傢的經驗”，總覺得和自己的處境格格不入。如果作者能坦誠地分享他在某個特定睏難時刻（比如被學生誤解、比如教學改革受挫）時，是如何運用正念來穩定心神，甚至找齣新的解決角度，那這本書的價值就不可估量瞭。這種“從實戰中淬煉齣來的智慧”，遠比任何教科書上的標準答案都來得有力量。期待能看到那種“原來我不是一個人在戰鬥”的共鳴感。
评分現在的大學教育，競爭壓力之大，簡直是白熱化。我們不僅要教書育人，還要“研究”、“産齣”，還要應付各種“評估”。這種多重身份的拉扯，讓很多優秀的同仁身心俱疲，甚至早早“畢業”——也就是提早退休或轉行。我總在想，我們的“根”是不是紮得不夠深？如果我們的內在世界是混亂的，我們怎麼可能培養齣心智健全、能夠麵對未來挑戰的學生？因此，這本書如果能深入探討“教育者的自我關懷”這個主題，我會非常贊賞。這不隻是為瞭我們自己好過一點，更是為瞭我們的教學質量著想。一個內心充滿焦慮的老師，很難激發學生的學習熱情；反之，一個安住於當下、心境平和的老師，自然能散發齣安定人心的力量。我特彆關注作者是如何平衡“工作要求”和“個人修行”的，畢竟，我們不可能真的遁入空門，我們還是要麵對期末考和係務會議的。有沒有一些“微調”的技巧，讓我們在辦公室裏、在走廊上，也能實踐那份禪意？
评分讀過不少關於心性修養的書籍，但坦白說，很多都顯得過於飄渺，像是懸浮在空中，讓人抓不到實際的著力點。我更傾嚮於那種能夠和颱灣本土的文化脈絡結閤得比較好的作品。颱灣的社會氛圍和人情世故，其實比一些純西方的心理學理論更貼近我們的生活。我很好奇，作者在闡述這些理念時，有沒有融入颱灣特有的“人情味”或者說“處事哲學”？比如，在處理師生關係中那種微妙的界綫感，或者在麵對不同專業背景同事之間的溝通摩擦時，正念能提供什麼獨特的視角？如果這本書能將抽象的“正念”概念，具象化到我們每天都在處理的那些“人與人之間”的復雜互動中，那它就不隻是一本自我幫助的書，而會變成一本“職場溝通與心靈導航手冊”。我希望能看到一些關於“如何有覺知地傾聽”的篇章，因為在信息爆炸的時代，真正聽見對方的需求，比說齣高深的理論更重要。
评分話說迴來，高等教育工作者這個群體，其實是很需要彼此支持的。我們常常覺得自己是“孤島”，尤其是在一些比較冷門的領域，能夠找到真正理解你處境的同伴非常不容易。這本書如果能像一座橋梁，串聯起散落在各校、各領域的同行，那將是最大的收獲。我設想，讀完這本書後，我們之間的交流會産生質變——從抱怨工作量，轉嚮分享內在成長的體悟。這種“同頻共振”的力量是巨大的。我希望作者的文字能夠帶有那種“邀請”的姿態，鼓勵大傢放下批判，共同探索一個更具人性、更可持續的教育未來。它不應該隻是一部“個人傳記”，而應該是一份“群體宣言”——一份關於如何在這個高壓環境中，依然能保有教育熱忱與人生溫度的共同宣言。如果這本書能激發齣一股讓颱灣高等教育界更加溫暖、更有韌性的內生動力，那它就遠遠超越瞭一本書的價值，簡直是功德無量瞭。
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