Super Junior利特親手做!特哥的美味料理祕訣

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利特
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圖書描述

  親手做齣美味的料理,就是讓我「變幸福」的祕訣,
  希望這本書,也能讓大傢感受到這種幸福!
  ──利特送給E.L.F的美味禮物!

  【特別收錄!完整收藏】
  ★繁體中文版獨傢封麵
  ★專屬中文版序+親筆印刷簽名
  ★海外演齣私密心情分享
  ★特哥傢冰箱大公開
  ★親手做料理的IG認證照
  ★利特「料性男」寫真

  【利特嚴選!料性男食譜】
  ★一個人也能吃得簡單美味:泡菜奶油炒泡麵、蘿蔔葉泡菜拌飯、刀切麵疙瘩
  ★請客超有麵子的豐盛主菜:餃子火鍋、老泡菜部隊鍋、魚糕串湯
  ★利特百吃不膩的最愛小菜:馬鈴薯雜菜、大醬醃紫蘇葉、麻藥醃蛋
  ★最佳「特」別料理祕訣:馬鈴薯煎餅沙拉、焗烤奶油餃、炒血腸
  ★忙碌的利特必吃營養點心:辣炒年糕、果香糖醋肉、麻糬漢堡
  ★利特的世界美味之旅:沙嗲雞肉串、港式番茄麵、酪梨莎莎醬

  【關於本書】
  Super Junior隊長利特以前其實對「吃」不在意,廚房的唯一功能是煮泡麵,吃飯隻為填飽肚子。主持《最佳料理祕訣》節目時,麵對料理大師們,自己卻對烹飪一竅不通,讓他下決心從最基本的「切蔥」學起,沒想到卻學齣瞭興趣。

  現在的他,不僅會為親友下廚,更熟知將各種料理變得更美味的祕訣,真正理解瞭「吃飯纔會有力氣」這句話的涵義。利特親自選齣本書的食譜,也寫下自己與這些料理的迴憶與情感,希望大傢一起動手做,與身邊的人一起享受美食帶來的喜悅。
 
獨傢揭秘:料理的藝術與生活的情感交織 《舌尖上的旅行:世界名廚的私藏配方與廚房哲學》 【書籍信息】 書名: 舌尖上的旅行:世界名廚的私藏配方與廚房哲學 作者: [知名美食評論傢/專欄作傢] 艾米麗·陳 (Emily Chen) 齣版社: 鼎盛文化齣版 ISBN: 978-986-XXXX-XX-X 定價: NT$ 880 / HK$ 250 【內容簡介】 本書並非一本簡單的食譜閤集,而是一場深入全球美食腹地的深度人文考察,一次對烹飪本質的哲學探討。作者艾米麗·陳,一位行走五大洲,耗費十年光陰記錄頂級廚師靈魂食譜的資深美食記者,帶您跨越時區與文化的藩籬,探訪那些隱匿於街角巷尾,或是矗立於米其林星級殿堂之中的烹飪大師。 一、尋味之旅:跨越國界的味覺地圖 《舌尖上的旅行》將讀者的味蕾引嚮一場永不停歇的環球之旅。我們摒棄瞭傳統食譜書的刻闆結構,轉而以“故事”串聯起一道道令人驚嘆的菜肴。 巴黎的“時間魔法師”: 深入探訪素有“時間魔法師”之稱的年邁法式甜點大師皮埃爾。他堅守古老的“慢燉”哲學,用整整三天時間熬製的焦糖,如何在一口馬卡龍中釋放齣超越感官的復雜層次。書中詳細記錄瞭他對不同産地香草豆莢特性的細微觀察,以及他在攪拌蛋奶糊時,手指精確到剋數的力度控製——這不僅僅是技巧,更是對手工藝術的終極敬意。 京都的“寂靜之美”: 聚焦日本懷石料理的精髓。我們拜訪瞭京都一傢世代相傳的料亭主人,他如何將“旬”(當季)的概念提升到近乎宗教的虔誠程度。書中細緻描繪瞭從山野采集新鮮野菜到餐桌呈現的完整流程,特彆是他們如何利用“留白”和“器物”來襯托食物的自然之美,揭示瞭禪宗思想在日式料理美學中的體現。 秘魯的“高海拔創新”: 探索安第斯山脈深處,那些利用古老印加技術和現代分子料理手法進行結閤的新銳廚師。他們如何將藜麥、馬鈴薯的數百個原生品種融入現代盤式設計中?書中收錄瞭他們利用高海拔的稀薄空氣進行發酵和低溫烹飪的獨特實驗,展現瞭新世界美食的無限潛能。 二、廚房哲學:火候背後的思想體係 本書的重點不在於“如何做”(How-to),而在於“為什麼這麼做”(Why)。艾米麗·陳認為,偉大的料理人都是哲學傢。 關於“精確與失控”的辯證: 書中多位廚師分享瞭他們對烹飪中“可控變量”與“不可控因素”的看法。例如,意大利那不勒斯披薩師傅,堅持在特定濕度的日子裏調整麵團的水量;西班牙海鮮飯大師,如何根據當天潮汐和風嚮來判斷米飯的烹煮時間。這揭示瞭一個核心觀點:頂級烹飪是對環境的敏感和順應,而非一味地徵服。 “食材的生命周期”: 深入探討瞭可持續性和倫理采購。書中訪問瞭專注於“從鼻到尾”(Nose-to-Tail)烹飪理念的北歐主廚,他們如何將一塊肉的每一個部分都物盡其用,並賦予其新的生命和風味。這部分內容是對浪費文化的深刻反思,並將之轉化為對食材的終極尊重。 三、工具與技藝的“內觀” 拋開華麗的廚房電器,本書將筆墨投嚮那些代代相傳的、富有溫度的工具。 刀具的靈魂契閤: 記錄瞭法國屠夫之王與他的定製碳鋼刀具之間的關係。一把刀如何通過數十年如一日的磨礪,逐漸適應使用者的手型和習慣,最終成為肢體的延伸?我們探索瞭磨刀石的種類、角度的調整,以及保養之道,強調瞭工具是料理人意誌的載體。 鍋具的選擇與熱傳導: 詳細對比瞭鑄鐵鍋、銅鍋和陶瓷鍋在不同加熱介質(燃氣、電磁爐、柴火)下的熱能分配差異。通過科學實驗和大師經驗的結閤,解釋瞭為什麼燉湯需要厚重的鑄鐵鍋,而爆炒則必須依賴輕盈的生鐵鑊。 四、附錄:廚房中的情緒調味 在書的最後,作者提供瞭幾篇富含洞察力的隨筆,探討瞭料理與人類情感的深層聯係: 1. “鹽的記憶”: 探討鹽分如何激活大腦中的懷舊迴路,以及一道菜中鹹度微小的變化,如何影響我們對“傢”的定義。 2. “高壓下的平靜”: 采訪瞭數位在頂級餐廳高峰時段依然能保持鎮定的廚師,揭示他們應對混亂的內部“錨點”——也許是一段固定的呼吸練習,或是一種特定的清洗流程。 3. “失敗的價值”: 收錄瞭數位世界名廚的“最慘痛的烹飪失誤”,以及他們如何從這些看似災難性的失敗中,提煉齣最重要的烹飪領悟。 《舌尖上的旅行》不僅僅是一本關於“吃”的書,它是一本關於耐心、關於傳承、關於對自然素材的謙卑態度,以及關於如何通過簡單的食材,構建起復雜而美好的生活體驗的指南。它邀請讀者放下對速成的追求,重新審視爐火、刀尖與盤中的每一粒米飯,發現料理中隱藏著的,屬於人類最古老也最溫暖的智慧。

著者信息

作者簡介

Super Junior隊長 利特 이특


  1983年7月1日生,本名樸正洙,南韓知名偶像團體Super Junior隊長。
  2005年以Super Junior齣道,引領K POP風潮,成為世界級巨星。

  除瞭團隊活動,也擁有豐富的電視、廣播、大型活動等主持經歷,
  參與過《強心臟》、《看見你的聲音》等節目。

  擔任EBS《最佳料理祕訣》節目主持人時,
  在節目中跟隨料理大師學習,更在傢努力練習,
  從原本不懂料理,現在成為實力大增的「料性男」,
  也會為Super Junior成員與親友下廚。

譯者簡介

張鈺琦


  文化大學韓文係及中文係文藝創作組雙學位。
  曾任韓國時尚雜誌總編輯,現旅居韓國釜山,為專欄作傢與韓語譯者。
  著有《別笑,我是韓語學習書》、《跟著韓流總編玩釜山》;譯有《一日三餐》1+2係列食譜、《W/兩個世界:珍藏影像寫真》等。

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圖書目錄

中文版序(附親筆印刷簽名)
前言

【PART 1】和利特一起做料理準備吧!
利特的簡單計量法
利特喜歡的調味料
利特推薦的廚房用具
獻給E.L.F的美味之信
#利特STAGRAM

【PART 2】一個人也能輕鬆吃得飽嘟嘟
鮭魚握壽司
黃豆芽拌飯
午餐肉雞蛋蓋飯
奶油鮮蝦義大利麵
鮪魚小黃瓜飯糰
綠豆涼粉飯
刀切麵疙瘩
魚闆蓋飯
炸醬麵 & 蛋炒飯
蘿蔔塊泡菜炒飯
血腸湯
泡菜奶油炒泡麵
辣魷魚絲海苔飯捲
蘿蔔葉泡菜拌飯

【PART 3】餐桌上的主角──主菜
餃子火鍋
章魚拌飯
豬腳冷盤
魚糕串湯
大醬鍋
辣炒豬肉
泡菜豬肉鍋
老泡菜部隊鍋
韓式燒肉

【PART 4】風味獨具、吮指迴味的「特」餐
馬鈴薯煎餅沙拉
超簡單涮涮鍋
焗烤奶油餃
炒血腸
牛肉拌豆芽 & 牛肉豆芽炒飯
照燒雞翅腿
南瓜濃湯 & 香蒜麵包
辣拌螺肉
醬燒豬肉 & 涼拌韭菜蔥
超簡單韓式雜菜
什錦燒
泰式炒河粉

【PART 5】隨時都能吃──利特最愛常備小菜
馬鈴薯雜菜
大醬醃紫蘇葉
煎蛋捲
馬鈴薯沙拉
辣拌蘿蔔絲
牛蒡炒豬肉
麻藥醃蛋
醃葡萄 & 醃番茄

【PART 6】有點餓、有點饞,就吃利特牌點心
乾烹煎餃
酥炸鑫鑫腸
芒果牛奶 & 芒果優格
年糕串
雞蛋三明治
辣炒年糕
什錦蔬菜捲
鮮蝦墨西哥薄披薩
果香糖醋肉
麻糬漢堡 & 黃豆粉麻糬吐司
黃瓜壽司捲

【PART 7】與利特一起齣發!世界美味之旅
沙嗲雞肉串
鳳梨鮮蝦炒飯
咖哩烏龍麵 & 咖哩飯
酪梨明太子飯
香蒜羅勒義大利麵 & 牛排
番茄肉醬義大利麵
麻婆豆腐
麻辣香鍋
港式番茄麵
酪梨莎莎醬
鮮蝦炒飯墨西哥捲餅

 

圖書序言

  • ISBN:9789571382685
  • 叢書係列:Life
  • 規格:平裝 / 216頁 / 18.8 x 25.4 x 1.08 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

中文版序

  Super Junior的粉絲,大傢好!我是利特。

  準備這本書的齣版過程,讓我想起瞭我的練習生時期。雖然和Super Junior成員一起住的宿捨裡有廚房,我們卻很少使用,總是買外食或煮泡麵吃。明明耗費瞭大量體力和時間去練習,更應該好好吃飯纔對,在當時卻沒有這種觀念,單純為瞭填飽肚子而吃飯,叫外送就簡單解決一餐,當然無形之中,也增加瞭許多開銷。

  也是從那時開始,我漸漸感受到「吃飯」是一件很重要的事。於是我決定走進那個原本隻用來煮泡麵的廚房,親自動手做料理!也想趁機嚮Super Junior成員們炫耀一下自己的手藝。剛開始學做料理時,真的覺得很複雜,動作又生疏,但經過反覆練習,我的料理實力也逐漸增加,我想這就是「做料理」的魅力,任何人經過練習,總有一天都能做齣美味的食物。

  與成員們一起吃著我做的美食,親手完成一道料理時的那種滿足感,以及與我愛的人一起分享美食的喜悅,那就是料理帶給我的最大幸福。為瞭繼續營造更多幸福,料理從此就成為我的興趣瞭。

  我將一直以來做料理的經驗,以及主持料理節目《最佳料理祕訣》所學到的料理方法,集結成這本書。2017年開始,我擔任EBS《最佳料理祕訣》的主持人,嚮韓國頂尖的料理大師們學習料理技巧,我很用心的在旁邊聆聽、吸收、練習,雖然我對主持工作充滿信心,做料理卻還很生疏。一開始我想,隻要主持得很好就夠瞭吧!但我在料理大師身旁,卻連該適時提供什麼用具、可以問哪些問題都不懂,真是有夠手忙腳亂的。直到節目主持瞭一陣子之後,終於能夠不疾不徐的協助他們,還常得到大師們的稱讚呢。我也從什麼都不懂,現在漸漸已經明白這道菜還要加點什麼、可以怎麼煮、或是用什麼方法會更好吃瞭。

  不是專業廚師、而是偶像歌手的我,居然齣版瞭食譜書,這樣的跨界挑戰可能還有許多不足之處,但我教的都是簡單、方便的料理方法。除瞭食譜,我也寫下與食物有關的迴憶,以及去海外演齣的小故事,希望你們會喜歡!藉由本書,希望大傢能感受到「親手做料理、與所愛的人共享」的幸福。你們給我的支持,也會成為我做料理的動力喔!

  從現在開始,和我一起動手做料理吧!
 
Super Junior隊長 利特

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