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以色列女子防身術 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2025

圖書介紹

以色列女子防身術
☆☆☆☆☆

著者
齣版者 出版社：大展 訂閱出版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
齣版日期 出版日期：2019/11/01
語言 語言：繁體中文

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發錶於2025-02-12

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圖書描述

本書採用最精簡實用的以色列女子馬伽術，從女性人身安全角度出發，具體講解了她們應具備的各種防身自衛技法，內容全面豐富。透過閱讀和練習，可以使女性群體面對各種危險情況時，能有效地實施防護，使自己免受侵害，同時適合當下白領女性減壓、塑形、健體，做自信、美麗的女性。

著者信息

作者簡介

張海

　　資深武術格鬥運動撰稿人，黑龍江省武學研究會副會長，黑龍江省科普作家協會理事。
　　國內首位透過書籍將俄羅斯SAMBO、綜合格鬥MMA、以色列KRAV-MAGA格鬥體系全面系統地推薦給中國格鬥愛好者的現代體育科普作家。
 
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圖書目錄

前言
第1章  女子心理防衛知識
第2章  女子防身基礎知識
第3章  擺脫各種肢體控制與糾纏
第4章  防禦性騷擾與強暴犯罪
第5章  徒手防禦各種暴力攻擊
第6章  利用隨身物品作武器防身自衛
第7章  幾種特殊情境下的防身技術應用

圖書序言

圖書試讀

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