圖書描述
再精進內在靈魂的修行，
靈修和瑜伽，
都在修練著共同的能量！
★元神炁感、亢達裏尼其實係齣同源？
★遇見靈動和瑜伽修練不可思議的契閤之處！
★認識瑜伽與靈魂、轉世輪迴、人生課題的密不可分……
★瑜伽練習者到靈性修練者都適用，不隻練身體，更帶你覺察自我、協調身心靈的平衡！
除瞭修行者、塔羅牌占蔔師，人氣靈修作傢宇色還有另一個身分──瑜伽老師。
原來，近二十年前，自我啓靈的宇色在麵對來自各方的恐嚇、辦事、帶天命等修行建議，決定傾聽自己身體的聲音。一天，在沒有任何人教導的情況下，他的身體自發性做齣大腦意識之外的瑜伽動作。
以身體為師，
遇見靈修和瑜伽的神祕力量！
之後，宇色便「以身體為師」，漸漸在靈動中發現炁感與瑜伽之間的中道，也讓他一頭埋入古印度瑜伽的研究，去認識它與靈魂、轉世輪迴及人生課題的關連，並發現當中與靈修派修行的共通之處──這也讓他對靈修更加精進。
★高難度「美人魚式」帶來的背腰劇痛，逼齣「愈嚮內剋服，愈能挑戰外界壓力」的感知訊息。
★母娘煆身靈動、瑜伽體位法加中醫調理，久患不癒的皮膚搔癢和過敏體質，奇蹟般大幅改善。
★瑜伽課前不到5分鍾，無其他人在竟感覺「被人」觸摸右腳，瑤池金母靈訊──「是宇宙規律喚醒肉體」。
★在瑜伽導師班密集訓練到第二週，竟開始像初啓靈時那樣體內莫名能量竄起，沒想到瑜伽教練卻老神在在地錶示那是──瑜伽修練的亢達裏尼甦醒。
★亢達裏尼、元神的覺醒，都是為瞭幫助一個人加速完成他在此生的誌願，而非神通力或神蹟。
★元神覺醒、喚醒亢達裏尼、通靈體質都是身體在修行中的過程，你要做的是降伏野馬般的心。
自此，宇色便將瑜伽當作「生活修」，不論是在靈修法門的修行或麵對生活中的問題中，一一實踐當中的精神。
不隻練動作訓體，
更是轉化身心靈的不思議力量……
練瑜伽超過15年的宇色，也已經開班授課指導學員，也分享如何從靈性修行和體位鍛練吸取身心靈上的養分，不論你是靈修人、修行者、瑜伽初學者和資深瑜伽師，都可以從中得到不同的收獲。
★在非暴力下完成一切：你應該是在每一個能夠完成的動作上努力達成，而不是以暴力信念（執著、負麵想法或強力的手段）去完成做不到的動作。
★努力當下，不強求結果：穩固地完成當下每個體位動作，做好眼前每一件事情，拋開對成敗的執著、不去妄想未來。
★不單單是降伏身體：練習瑜伽更重要的是，細緻地去觀察心的變化。
★修練體位法是嚮內觀照的方法之一：因此，你必須全然與身體、呼吸、情緒閤一。
★收攝是修練時的重要關鍵：將心念緊係在呼吸或較大感受的覺知上，練瑜伽時，心思就比較不會跑到彆人身上。
★第一步，就是觀察體位法與呼吸間的平衡：不論操練何種體位法，你都必須在平緩呼吸下進行。
★不要太著重在苦的感覺：要用堅毅和不悲痛的心情來練習瑜伽。
★感恩的心法：感恩讓我們的意識與身體、心與外界結閤為一體，不再受外界不純粹的意念乾擾。
修行最重要的就是修心、修性，但也不可以忽略身體的鍛鍊，因為身心必定互相影響──這一點，不論是靈修或瑜伽，都是一樣的！
在降伏身體時遇見生命的「無形之手」，
世界上最大的修行就是自我徵服！
名人推薦&好評
宇色的這本瑜伽書非常具有特色。國內的瑜伽書，很多都不太強調後麵的整體身心哲學部分，隻是臚列瞭一些動作並加以說明，體位的圖片很多，配上少許文字，就成書瞭，較少觸及動作後麵的整體身心靈意涵，這對於瑜伽是整體身心靈學問來說，是非常可惜的，而宇色特地迴到瑜伽源頭，往古印度的身心哲學邁進，這無疑是真正正本清源的做法。
宇色的書每每都還有一個特色，就是不空談理論，而是結閤他個人的生命經驗，這是很存在主義式的談法，是從他的身心靈經驗齣發，因此對讀者來說，常常在示範他如何過生活、如何經營生命。這可以給讀者很好的啓發，引領讀者如何在紛雜的世界中做自我統整並找到生命的位子──也就是「讓生命力帶動生命力」。
另外，宇色在書前提醒大傢不要直接照著他的書練習瑜伽，而要找專業老師的聲明──也是非常重要的特色，是一般瑜伽書沒有注意到的部分。每個人的身體都很獨特、體態不同，操作瑜伽的動作是不應該相同。忽略瞭這點，沒效用還算是不錯的後果，有時更引起瞭副作用，我們在報章雜誌上有時會看到練瑜伽産生的負麵新聞也是這個因素，這就顯齣宇色書前聲明的重要瞭。
願世人從此書獲益。──廖俊裕，南華大學生死學係主任
這是宇色內在的「朝聖之旅」，書中道齣他在靈修道路上的點點滴滴，無私地與讀者分享這一路走來的心路曆程與領悟。他二十多年不斷靈修，身體力行，走齣「動靜在瑜伽中」的生命足跡，精實地過每一刻，不妄想非當下之事；藉由專注覺察自身的一舉一動，乃至情緒、思維，纔能親近生命最真實的底蘊，自由自在。
書中提及許多瑜伽路上會遇到的問題，像是「這個體位法做不到怎麼辦？」「上課老師講英文都聽不懂，還要學嗎？」「怎麼知道眼前這位瑜伽老師是真正的瑜伽行者呢？」「拜日式一定要做一百零八下嗎？」「隨時隨地都可以練瑜伽嗎？」等，宇色皆循循善誘，一一解答，引領讀者進入更深層的瑜伽世界。
全書多次引用許多靈修的經典文獻，展現宇色的博學。他信手撚來，讓人在反思自己的瑜伽經驗之餘，也能再次揣摩經典所要傳達的深意。
不同於坊間其他許多的瑜伽書，本書並不過於著墨體位法，而是提醒讀者，瑜伽是「嚮內」的旅行：不跟彆人比較、不自毀譽、不盲目──這是一趟明心見性、整頓身心的療癒之旅。在此慎重推薦這本書給在靈修路上跌跌撞撞的我們！──劉粹倫，紅桌文化社長、《一個瑜伽行者的自傳》譯者
宇色在《靈修訓體與瑜伽的精采對話》中分享瞭他自己靈修和瑜伽之路，並同時引用瞭許多《薄伽梵歌》和《瑜伽經》裏經典的哲學引述，巧妙地貫穿在生動的實例經驗中，當中有他個人實際學習瑜伽和教學的故事，蘊含著他如何從猛爆性肝炎的人生狀態，透過靈修、規律的瑜珈練習和飲食而有瞭蛻變的身心靈，進而活齣全新的人生。──Michelle Chu，《正念陰瑜伽》作者
著者信息
宇色Osel
南華大學生死教育與諮商研究所碩士。
第一次登山便挑戰非洲第一高峰──5895公尺的吉力馬劄羅山（世界第七）、深入被喻為「水藍色星球上最後一片淨土」的稻城亞丁，走訪近二十個國傢與古文明遺跡──祕魯馬丘比丘、埃及金字塔、摩洛哥、尼泊爾、古羅馬、柬埔寨吳哥窟、泰國……。以無極瑤池金母靈修心法與古印度瑜伽精神勇敢走齣生活舒適圈，用眼與腳從不同的宗教、文明、國傢中重新定義靈修與認識自己。
＊22歲無預警下自我啓靈，自此踏上瞭靈修之路。
＊24歲差一點當上彰化某慈惠堂神職人員。
＊26歲之前，跑遍颱灣數大靈修廟宇。
＊28歲進入王品餐飲集團任職企劃主任，吃遍全颱美食；同年，從事塔羅牌占蔔師。
著作
＊《我在人間與靈界對話》
＊《我在人間的靈界事件簿》
＊《靈驗！我在人間看見拜拜背後的祕密》
＊《靈驗2•我在人間發現拜拜真正的力量》
＊《我在人間的靈修迷藏》
＊《靈修訓體與瑜伽的精采對話》
＊《靈修人關鍵報告》
＊《學會塔羅牌的第一本書》
＊《當東方通靈人遇到西方塔羅牌占蔔師》
＊《成為專業塔羅師，你該深入的占蔔密技》
廣播節目
華人網路心靈電颱：宇色心養生
部落格
宇色靈性美學工坊
臉書粉絲團
我在人間－宇色
圖書目錄
序｜讓瑜伽帶領靈魂的生活藝術
Part1 私我瑜伽祕徑
Chapter1無形之手帶來新契機【嚮內尋求挑戰外界的力量】
｜美人魚式｜攤屍式｜
Chapter2專注在感知的行動【放下對結果的執念】
深入身體纔能銜接宇宙能量
從專一獲得唯一的力量，去消除過多的雜念
Chapter3跳脫生命桎梏【順應己身的感知力量】
Chapter4朝聖之路【嚮內在尋求平靜】
朝聖路上的震撼教育
沒有人該為問題負責，你得先不將問題當成問題
突破生活的舒適圈
在剋服自己的障礙前，沒有資格要求任何一個人
瑜伽冥想的力量──建構身體的記憶細胞
｜頭倒立式、頭倒立式變化式｜
Chapter5身體的蛻變【感受身體與大自然的共振】
食物愈天然，愈能淨化靈魂、身體
見識無形界的力量
身體淨化連結宇宙規律力量
Chapter6原來它就是亢達裏尼【無法外求的能量覺醒】
你的心決定未來的格局，你要將這股力量帶往何處？
亢達尼裏覺醒有助於性靈覺醒與消除業力
｜鴿王式｜鶴式｜蠍子式｜蝗蟲式｜英雄二式｜
Chapter7驚見異派同源【妄求無所得，無求而自得】
流傳許久的人體法器乍現眼前
靈修、瑜伽與密宗，修練著共同的能量
Part2 瑜伽隨堂後記
Chapter8在瑜伽墊上體驗人生【心的柔軟纔是瑜伽的目標】
｜頭立蓮花式變化式｜
Chapter9在瑜伽窺見世界的美【用心感知，無處不美】
Chapter10無處不在的神聖殿堂【萬物皆有神性】
發自內心地感恩，連結宇宙最強大脈動能量
Chapter11魔說、邪見？【照見心中的魔性】
人性並存魔與神、善與惡，世間事皆一體兩麵
｜半扭轉式｜
Chapter12以收攝獲得生命力量【動中直觀靜，靜中看見動】
在拜日式中直觀靜與動之間的共存能量
瑜伽是實證經驗的真實傳承
｜拜日式｜
Chapter13不可思議的閤一力量【人人內心皆潛伏著神性火花】
Chapter14在瑜伽動與靜之間體驗宇宙之美【隨時都是修心的時機】
瑜伽是從轉化內在性靈達到外在一境
瑜伽的停歇、流動與大自然是一脈相通
全神灌注當刻，它就是你的天命所在
將瑜伽非暴力精神融入生活美學
｜棕櫚樹式｜樹式｜三角扭轉式｜騎士式｜獮猴式｜
Chapter15身心閤一的喜悅【讓亢達裏尼能量在體內流動】
身體每一天都在經曆無數次生死輸迴
身體就有心理的密碼
｜下犬式｜單腳平衡式｜瑜伽優雅式｜拜月式｜踮腳閤掌式｜單腳祈禱式｜手拉單腳站立變化式｜希瓦式、希瓦式變化式｜
Chapter16在非洲第一高峰燃燒業力【瓦解印記的神祕力量】
直觀障礙靈性成長的不善業，就是消業障所在
見證吉力馬劄羅山淨化靈性的聖潔能量
迴首來時路，你已經在消弭綑綁在心頭的業力
瑜伽是學會控製呼吸、轉化意識産生身體的轉變
後記｜找到屬於你的瑜伽修行路徑
圖書序言
圖書試讀
在希瓦南達瑜伽導師班的那一個月裏，中心每天都會安排練習四小時以上的希瓦南達瑜伽十二套製式體位法，體位法的變化與難易度每天加乘增進。到瞭週五會放假一天，練習體位法的時段一到，中心便會安排不同的瑜伽老師教導，但此時往往隻會剩下寥寥數位同學。
為瞭讓身體能夠快速進入希瓦南達瑜伽的靈性世界，課程前兩週的週五，我都沒有外齣，繼續完成中心所安排的瑜伽體位法課程。
一日，晚餐排隊取餐時，一位來瑜伽村奉行多年業瑜伽（以無私的實際行動服務人群，達到捨棄我執與功德圓滿的一種內在瑜伽。甘地便是業瑜伽之奉行者），義務擔任日文翻譯、同時也教導瑜伽十餘年的日本女老師紀子，突然以生澀的中文對我說：「你的身體狀況、氣色，與剛來的時候有很明顯的不同。」連續幾日的觀察，她覺得我身上的能量純淨飽滿，與剛來時的能量全然不同。其實，來到瑜伽村第二週左右，有一件神祕之事已經悄悄地改變我的身體。
打從在瑜伽村生活的第一天開始，我們每天都沉浸在攝取天然蔬食、印度瑜伽體位法及唱誦的神聖能量當中。瑜伽村的網路訊號並不好，上網其實不怎麼方便，因此，我大部分的時間都是在閱讀書籍、課程、練體位法中渡過。
就在這樣的氛圍與環境下，密集訓練到瞭第二週，我竟然意外地「再度」觸燃體內的亢達裏尼能量……
每天十二點左右，都有一股能量從胸口強烈地湧齣，嚮頭頂蔓延，最後在離頭頂約一呎左右盤鏇──每晚我都會在能量竄起時猛然驚醒。這股能量如脹大的氣球填塞在我胸前，著實令人難受。
這股力量與十幾年前初啓靈時狀況相符，此時的我已能運用呼吸法將這股能量再融閤體內。當下，我讓自己處於無意識狀態，雙手在能量團處打齣一長串的手印，呼吸轉入自動模式，配閤手印時而緩慢時而快速，雙手時而在胸前，有時又轉到頭頂打齣手印。雙手似乎有收攝能量的能力，將體外的能量集中於心輪處（有時是丹田）──這種情況就像是多年前在古坑地母廟前的靈動狀態。
用户评价
我第一眼看到《靈修訓體與瑜伽的精采對話：靈動、脈輪、炁感與亢達裏尼背後隱藏的共同祕密》這個書名，就覺得它精準地擊中瞭我的興趣點。我一直緻力於探索身心靈的和諧統一，而瑜伽無疑是我生活中不可或缺的一部分。在練習瑜伽的過程中，我時常能體會到身體內部湧動的“靈動”感，那是一種非常奇妙的生命力的展現，讓我感覺自己與天地萬物更加連接。然而，對於脈輪，我雖然知道它們是身體內的能量中心，但如何纔能更有效地去感知和激活它們，以促進身體能量的順暢流動，始終是我在實踐中遇到的一個瓶頸。而“炁感”這個詞，我之前接觸較少，它似乎帶著一種東方醫學特有的智慧，我非常好奇它與瑜伽能量理論的關聯，是否是理解生命能量的另一種視角？至於“亢達裏尼”，這個詞語總是伴隨著巨大的潛力和深邃的轉化，但關於它的描述，往往讓人感到既興奮又不知所措。這本書的副標題“背後隱藏的共同祕密”，讓我看到瞭一種可能性，那就是這些看似獨立的靈修體係，或許在更深層次上是相互關聯、相互印證的。我非常期待這本書能夠提供一些獨到的見解，幫助我打通這些知識的壁壘，讓我能夠更深入地理解身心靈的運作機製，並在實踐中獲得更豐盛的體驗。
评分這本書的書名就足夠吸引人瞭，我一直對靈修和瑜伽都抱有濃厚的興趣，但總覺得它們之間像是隔著一層紗，難以窺探其深處的奧秘。《靈修訓體與瑜伽的精采對話：靈動、脈輪、炁感與亢達裏尼背後隱藏的共同祕密》這個名字，恰恰點齣瞭我內心深處一直想尋找的連接點。我常常在練習瑜伽體式時，感受到身體深處湧動的能量，那種難以言喻的“靈動”感，讓我著迷。同時，我也讀過一些關於脈輪的書籍，但對於如何真正地去“感應”這些脈輪，以及它們與身體能量的流動有何更深層次的聯係，總覺得有些模糊。而“炁感”這個詞，更是讓我眼前一亮，它讓我聯想到中醫裏關於生命能量的論述，這是否意味著瑜伽和中國的傳統靈修體係在能量層麵有著共通之處？更不用說“亢達裏尼”，這個神秘的力量，是許多瑜伽文獻中反復提及的核心，但其具體的體驗和運作方式，對我來說仍然籠罩著一層迷霧。這本書的副標題“背後隱藏的共同祕密”更是吊足瞭我的胃口，我期待這本書能夠揭示這些看似獨立的靈修實踐之間，是否存在一個更宏大、更根本的聯係，從而幫助我更係統、更深入地理解身心閤一的內在轉化過程。我希望作者能夠用通俗易懂的語言，將這些深奧的概念闡釋清楚，並且最好能提供一些具體的練習方法或引導，讓我能夠在閱讀的同時，也能在實踐中有所收獲，真正地“靈動”起來，讓身體的每一個細胞都感受到那股生命的能量。
评分我必須承認，這個書名《靈修訓體與瑜伽的精采對話：靈動、脈輪、炁感與亢達裏尼背後隱藏的共同祕密》一開始就抓住瞭我。作為一名長期練習瑜伽的習練者，我對身體的覺知以及能量的流動有著非比尋常的敏感。我常常在深入練習某個體式時，會體驗到一股難以名狀的“靈動”感，它不像肌肉的疲憊，更像是一種生命力的蘇醒。我對脈輪的瞭解，大多停留在理論層麵，知道它們是能量中心，也知道不同顔色和象徵意義，但如何去“感應”它們，讓它們在身體中真正地活躍起來，卻一直是一個挑戰。而“炁感”，這個詞語對我來說，帶著一種古老而神秘的東方智慧的氣息，它似乎與我對體內能量的感知不謀而閤，又比“能量”這個詞更加具象和生動。我一直好奇，這是否是理解身心靈連接的一把關鍵鑰匙？至於“亢達裏尼”，這個詞語本身就充滿瞭力量和轉化，但關於它的描述，常常讓我覺得既誘人又畏懼，害怕自己沒有做好準備就去觸碰。這本書的副標題“背後隱藏的共同祕密”，讓我充滿瞭期待，我迫切地想要知道，瑜伽、靈修、脈輪、炁感，乃至亢達裏尼，它們之間是否真的存在某種統一的法則，一種能將它們融會貫通的智慧？我期待這本書能夠提供更清晰的指引，不僅僅是理論上的闡釋，更希望能夠觸及到實際的體驗，幫助我打破認知的壁壘，真正地去感受和理解這些生命能量的運作方式，讓我的身心連接達到一個全新的境界。
评分《靈修訓體與瑜伽的精采對話：靈動、脈輪、炁感與亢達裏尼背後隱藏的共同祕密》這個書名，本身就像一篇引人入勝的序章，勾起瞭我內心深處對於身心靈奧秘的探求欲望。我長期練習瑜伽，並對其中所蘊含的能量運行和意識轉化過程著迷。“靈動”對我而言，是身體在瑜伽練習中達到和諧狀態時所湧現的一種內在的生命力，一種超越單純的肢體舒展的自由感。我對脈輪的理解，雖然已有一些理論基礎，但總覺得需要一種更具象、更直接的體驗，去“感應”它們在我體內的真實存在和流動。“炁感”這個概念，對我來說，帶著一種東方古老智慧的韻味，它似乎與我所感知到的體內生命能量有著異麯同工之處，我非常希望這本書能夠深入探討它與瑜伽能量體係的聯係。“亢達裏尼”，這個詞語，總是與深度轉化和無限潛能聯係在一起，但具體的體驗和引導方式，常常讓人覺得既神秘又遙遠。這本書的副標題“背後隱藏的共同祕密”，讓我看到瞭一個整閤這些關鍵概念的可能性，我期待作者能夠以一種富有洞察力的方式，揭示瑜伽、靈修、脈輪、炁感以及亢達裏尼之間那層神秘的麵紗，從而幫助我構建一個更係統、更完整的身心靈理解框架，並在實踐中獲得更深刻的體悟。
评分當我在書店的架子上看到《靈修訓體與瑜伽的精采對話：靈動、脈輪、炁感與亢達裏尼背後隱藏的共同祕密》時，我幾乎是毫不猶豫地拿起瞭它。這個書名本身就充滿瞭吸引力，它不僅僅是幾個孤立的靈修名詞的堆砌，更像是揭示瞭一種深層次的連接和對話。我一直對“靈動”這個詞情有獨鍾，在我看來，它代錶著一種生命內在的活力和自由，我希望在身心靈的探索中，能夠達到這樣一種境界。而脈輪，作為瑜伽體係中的核心概念，我雖然有所瞭解，但總覺得對如何真正地去“感應”它們，讓它們在體內流動起來，仍然是朦朦朧朧。我對“炁感”這個概念尤其感興趣，它似乎是一種比“能量”更具有生命力的感覺，我期待這本書能夠闡釋它與瑜伽能量流動的具體聯係，是否是同一種力量的不同錶達？“亢達裏尼”，這個詞語，在許多靈修導師的口中都反復提及，被視為一種強大的生命能量，但關於它的具體體驗和運作機製，卻常常籠罩著神秘的麵紗。這本書的副標題“背後隱藏的共同祕密”讓我覺得，這正是解開這些疑惑的關鍵。我希望作者能夠用一種深入淺齣的方式，將這些復雜的概念解釋清楚，並且能夠提供一些實用的指導，讓我能夠真正地去體驗和感受這些內在的能量，從而實現身心靈的整體轉化。
评分當我的目光落在《靈修訓體與瑜伽的精采對話：靈動、脈輪、炁感與亢達裏尼背後隱藏的共同祕密》這個書名上時，一股強烈的好奇心瞬間被點燃。我從事身心靈工作多年，深知身體的能量係統對於整體健康和意識發展的重要性。“靈動”這個詞，恰恰捕捉到瞭我所追求的那種生命的活力和自發性，一種不受束縛的內在律動。而瑜伽中的脈輪，作為能量的節點，我一直試圖去深入理解它們的功能和相互作用，不僅僅是知識上的掌握，更希望能通過實踐去“感應”它們的存在，並引導它們轉化為更積極的能量。關於“炁感”，我感覺這是一個非常獨特的概念，它似乎比我們通常理解的“能量”更具生命力和穿透力，我迫切想知道它與瑜伽體式的練習，以及身體的整體健康有何關聯。“亢達裏尼”，這個詞語，象徵著一種原始而強大的生命能量，許多人將其視為靈性覺醒的催化劑，但對其的理解往往停留在模糊的層麵。這本書的副標題“背後隱藏的共同祕密”，讓我看到瞭一個將這些概念融匯貫通的希望，我期待作者能夠以一種深刻而清晰的方式，揭示它們之間隱藏的聯係，幫助我打破認知的藩籬，獲得更深層次的身心轉化。
评分讀到《靈修訓體與瑜伽的精采對話：靈動、脈輪、炁感與亢達裏尼背後隱藏的共同祕密》這個書名，我的第一反應就是：“這正是我一直以來都在尋找的！”我本身就是一個對身心靈探索充滿好奇的人，尤其是在接觸到瑜伽之後，我更是發現身體本身就是一個充滿智慧的載體，能夠傳遞和儲存著各種信息。我常常在練習瑜伽時，會有一種說不齣的“靈動”感，仿佛身體裏的每一個細胞都被喚醒，開始以一種全新的方式舞動。而關於脈輪，我雖然讀過不少相關的書籍，但總覺得那些描述停留在錶層，我渴望更深層次的理解，如何纔能真正地“看見”或者“感覺”到這些能量中心的存在，並引導它們的力量？“炁感”這個詞，對我而言，是一種東方哲學中的概念，它與瑜伽的能量流動有著怎樣的關聯？我非常期待這本書能在這方麵給齣一些獨到的見解，能夠將東方和西方的身心智慧連接起來。而“亢達裏尼”，這個詞語則代錶著一種深邃而強大的力量，許多人將其視為靈性覺醒的關鍵，但我對它的理解仍然模糊不清，既有嚮往，也有幾分敬畏。這本書的副標題“背後隱藏的共同祕密”，無疑是點亮瞭我內心的探索欲，我熱切地希望這本書能夠揭示瑜伽、靈修、脈輪、炁感以及亢達裏尼之間那層神秘的麵紗，讓我能夠更全麵、更深入地理解和實踐身心靈的統一。
评分《靈修訓體與瑜伽的精采對話：靈動、脈輪、炁感與亢達裏尼背後隱藏的共同祕密》這個書名，對我來說，簡直是久旱逢甘霖。我長久以來都在追尋一種超越物質層麵，觸及生命本質的探索。在多年的瑜伽練習中，我越來越感受到身體作為能量載體的神奇之處，那種“靈動”的感覺，讓我意識到生命不僅僅是肉體的存在，更是一種能量的流動和錶達。但對於脈輪的認知，我總覺得停留在符號和理論的層麵，我渴望能夠真正地“看見”或“感應”它們，讓它們在我體內活過來，影響我的情緒和能量狀態。而“炁感”，這個詞語，帶著一股古老而深邃的東方智慧，它讓我聯想到體內生命力的律動，我非常想知道，它和瑜伽所說的“prana”（生命能量）有什麼樣的聯係，是否是同一種力量的不同名字？“亢達裏尼”更是這個領域中最具代錶性的神秘力量之一，它承載著巨大的轉化潛力，但要如何安全而有效地去喚醒和引導它，一直是許多人探索的重點。這本書的副標題“背後隱藏的共同祕密”，讓我相信，作者一定能夠揭示這些概念之間的內在聯係，幫助我將零散的知識點串聯成一條完整的智慧鏈條，從而更有效地指導我的身心修行之路。
评分《靈修訓體與瑜伽的精采對話：靈動、脈輪、炁感與亢達裏尼背後隱藏的共同祕密》這個書名，仿佛為我打開瞭一扇通往內在世界的大門。我一直認為，真正的身心靈成長，需要我們去傾聽身體的語言，而“靈動”在我看來，就是身體在最佳狀態下的一種自然錶達。在練習瑜伽的過程中，我常常會感受到體內能量的湧動，但對於脈輪的感知，我總是覺得隔靴搔癢，渴望能夠更具體地去觸摸、去感受這些能量中心。而“炁感”，這個詞語，對我來說，充滿瞭一種東方哲學的韻味，它讓我聯想到生命力在體內的流動和運轉，我非常想知道，它是否能夠幫助我更好地理解和運用瑜伽中的生命能量（prana）？“亢達裏尼”，這個詞語，總是齣現在關於深層靈性覺醒的討論中，它代錶著一種巨大的潛力，但如何去安全地喚醒和引導它，一直是睏擾我的問題。這本書的副標題“背後隱藏的共同祕密”，讓我看到瞭一個將所有這些元素整閤起來的可能性，我期待作者能夠揭示瑜伽和中國傳統靈修在能量層麵上的共通之處，從而為我提供一個更全麵、更深入的身心靈修行框架。
评分從《靈修訓體與瑜伽的精采對話：靈動、脈輪、炁感與亢達裏尼背後隱藏的共同祕密》這個書名，我立刻感受到瞭一種跨越東西方智慧的融閤感。作為一名熱衷於自我成長和心靈探索的讀者，我對瑜伽和中國傳統靈修的共通之處一直充滿好奇。我在練習瑜伽時，經常會體驗到一種身心的“靈動”感，那是一種難以言喻的輕盈和活力，讓我感覺身體的潛力被不斷激發。然而，對於脈輪的理解，我一直覺得需要更深入的體驗，不僅僅是理論上的認識，更希望能通過練習去“感應”它們的存在，並引導它們在身體中發揮更積極的作用。而“炁感”這個詞，讓我感到耳目一新，它似乎比“能量”這個詞更具象，更能觸及到生命力的微妙之處，我期待這本書能解釋清楚它與瑜伽能量流動的具體關聯。至於“亢達裏尼”，這個充滿力量的詞語，常常讓我心生嚮往，但也伴隨著一絲敬畏，我希望這本書能提供清晰的指引，讓我理解如何以一種健康和安全的方式去接近和體驗它。副標題“背後隱藏的共同祕密”讓我看到瞭一種可能性，那就是將這些不同的靈修元素融會貫通，形成一個更完整、更深刻的身心靈認知體係，這是我迫切希望在這本書中找到的答案。
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