我有話要說（精裝） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Cristina Bellemo

圖書標籤:

• 個人成長
• 溝通技巧
• 人際關係
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• 自我提升

★ 小涼帽國際繪本奬提名

　　有些動物愛說不熟識的動物閑話。
　　例如，熊說蜥蜴很自私，點點恩惠也要求迴報，
　　會說︰「好啊，隻要……」
　　事實上，蜥蜴是說︰「好啊，隻要一點點地方嗎？需要的話，這裏全部讓給你！」
　　幸好，在故事結尾，有一場有趣的野餐，
　　大傢可以彼此認識，破除所有虛幻的偏見與不實的想像。

蒼穹之下的沉默之歌 一部關於邊緣群體的內心史詩 引言： 在這個喧囂的時代，總有一些聲音被淹沒在日常的洪流之中。他們或許生活在我們身邊，但他們的內心世界，卻像深海中的珊瑚礁，鮮為人知，色彩斑斕卻又遍布荊棘。本書，《蒼穹之下的沉默之歌》，並非一本提供即時解答的指南，而是一次深入人心的潛航，去探索那些被社會結構和個體睏境擠壓至邊緣的靈魂深處，記錄他們如何用沉默構建防禦，又如何用微弱的行動渴望被看見。 第一部分：幽影中的拓荒者 本書的開篇，聚焦於那些在傳統價值體係中找不到明確坐標的“拓荒者”。他們是城市中的流浪藝術傢、拒絕主流教育的自學者，以及在跨文化背景下掙紮的第二代移民。 章節一：霓虹下的獨白者——城市邊緣的遊牧精神 我們描繪瞭主人公“阿光”，一個在跨江通勤的地鐵上度過大半生的人。他並非無業，卻拒絕被任何固定的標簽定義。他的“工作”是觀察，記錄每一個被城市快節奏篩選掉的瞬間——掉落的報紙、疲憊的眼神、轉瞬即逝的善意。通過阿光的視角，我們審視瞭現代都市對個體“效率”的無情要求，以及當一個人選擇慢下來時，所必須付齣的社會代價。作者細膩地捕捉瞭那種介於融入與疏離之間的微妙張力，筆觸冷靜而富有穿透力，如同深夜中一盞忽明忽暗的路燈。 章節二：無聲的遺産——代際創傷的迴響 本部分深入探討瞭原生傢庭對個體身份構建的深遠影響。我們追蹤瞭“林溪”的故事，一位在顯赫傢族光環下成長的女性。她的傢族信奉“體麵高於一切”，這導緻瞭所有真實情感的壓抑。林溪的“沉默”並非源於無話可說，而是源於“不被允許說齣真相”的恐懼。作者通過對傢族信函、舊照片的挖掘，重構瞭一幅被美化卻暗流湧動的曆史畫捲。這種無聲的繼承，如何像基因一樣影響著下一代對愛、衝突和自我價值的認知，成為本書中最具重量感的議題之一。 第二部分：代碼與身份的交錯 隨著數字時代的深入，身份的邊界日益模糊，這為邊緣群體提供瞭新的庇護所，也帶來瞭新的陷阱。 章節三：屏幕背後的堡壘——虛擬社群的脆弱聯結 本書將目光投嚮瞭網絡空間中形成的亞文化群體。例如，一個由厭食癥幸存者組成的匿名論壇，他們彼此支持，卻也可能在無意中強化瞭病態的認知。作者並未簡單地批判或贊美這種連接，而是以人類學傢的審慎態度，分析瞭“共享的痛苦”如何構建齣一種比現實世界更堅固的社群感。然而，當現實生活中的壓力襲來時，這種虛擬的堡壘又是多麼的容易坍塌。讀者將看到，在屏幕的保護下，他們如何勇敢地展示自己的脆弱，又如何在必要時迅速戴上“隱形麵具”。 章節四：被算法定義的“錯誤”——技術失語者的睏境 本章節探討瞭在數據驅動的世界裏，那些不符閤主流數據模型的人群所麵臨的隱形歧視。無論是信用評分係統對個體財務曆史的僵化判斷，還是社交媒體推薦機製對小眾興趣的自動過濾，這些“沉默的判決”如何決定瞭一個人的機會和可見度。我們以一個因曆史遺留問題導緻數字身份信息殘缺的退伍軍人“老陳”為例，展示瞭當一個人被技術係統判定為“無效輸入”時，他在現實社會中寸步難行的窘境。這是一種全新的、無形的“放逐”。 第三部分：低語中的反抗與重塑 沉默並非終點，它往往是更深層行動的序麯。本部分是關於如何在局限中尋找“可言說性”的實踐探索。 章節五：非語言的宣言——藝術的療愈與控訴 本書記錄瞭幾位通過非主流藝術形式錶達自我的實踐者。一個癡迷於“聲音拼貼”的音樂人，他將日常噪音——關門聲、電話鈴聲、機器的嗡鳴——重新編排，創造齣具有強烈情感衝擊力的作品，以此對抗言語的貧乏。另一個是通過“身體介入錶演”來挑戰公共空間的舞者，她的每一次抽搐、每一次不協調的動作，都是對社會“規範體態”的無聲抗議。這些藝術錶達，是他們對自我主權的最後捍衛。 章節六：小徑上的和解——接受未被言說的未來 在故事的尾聲，作者邀請讀者反思：我們是否必須將所有感受都轉化為清晰的語句纔能被接受？本書倡導的是一種“帶著缺憾去生活”的智慧。它展示瞭主人公們如何在接受自己“未被完全理解”的現實中，找到瞭與世界和平共處的微小空間。這種和解，不是嚮主流的投降，而是在內心深處，為自己的“不完整性”建立一個堅實的、可以安居的角落。他們學會瞭與自己的沉默對話，並從中汲取力量，繼續行走在蒼穹之下。 結語： 《蒼穹之下的沉默之歌》是一本獻給所有感到自己“聲帶受損”的靈魂的書。它不提供宏大的解決方案，隻提供陪伴與共鳴。它讓我們意識到，最深刻的故事，往往不是那些被大聲宣講的，而是那些在沉默中被小心翼翼守護著的——那裏，隱藏著人類最真實的韌性與脆弱。 --- 目標讀者群： 社會學研究者、心理學愛好者、關注邊緣群體議題的讀者，以及任何在現代社會中感到“格格不入”的個體。 風格定位： 深度紀實文學與人文觀察相結閤，文字風格沉靜、內斂，富有畫麵感和心理穿透力。避免煽情，追求事實的厚度和情感的真實共振。

作者簡介

剋麗絲汀．貝蕾摩（Cristina Bellemo）

　　對文字工作充滿熱情，擁有意大利語研究學位。身為記者和作傢，她必需透過寫作去真正瞭解一個故事。
　　她擁有不同尺寸的筆記本，寫著滿滿的故事。她非常熱愛故事，如果你有一個好故事，她定必細心傾聽。
　　她和丈夫和孩子現居於Bassano del Grappa（意大利北部）。她齣版瞭數十本書，包括繪本和小說，而她總是和她的書本一起旅行。

導讀

舌頭的力量

　　這是一個充滿聲音的故事，讓孩子發現與彆人談話(而不是在背後說人傢閑話)是多麼重要。在森林裏住著不同的動物，他們總愛七嘴八舌，說個不停，從來沒有安靜過。他們愛以貌取人，說三道四，不管是真是假，隻會鬍亂批評不認識的動物：鬆鼠愛撒謊，蜥蜴很自私，刺蝟隻會沒意義的變來變去，鴕鳥很健忘，然而，另一邊廂的動物則安然地享受著和平的活：鬆鼠和好朋友大鯊魚正在海裏遊泳，蜥蜴樂意分享，讓蠑螈一起在大浴巾上曬太陽，野豬會大掃除……

　　繪者巧妙地運用插圖先說話，無聲錶達往往比有聲更具力量……

　　作者刻意把故事前後作瞭強烈的對比，並以輕鬆幽默的文字帶齣瞭人際相處的課題，讓人讀來不禁會心一笑。當以為說閑話能與人建立關係，但這隻能滿足某些人的愛打聽心態，而這種關係也隻流於錶麵，並不健康長久……
 

有一天，狐狸說：「如果我是你，纔不相信鬆鼠說的話呢。他很愛撒謊，你可以看到謊話從他的額頭冒齣來。他竟然敢說自己在水施箱裏養瞭一頭大鯊魚！」
 

评分☆☆☆☆☆

這本書帶來的震撼，就像是一場突如其來的雷雨，洗刷瞭我過去對於許多事物的固有認知。我一直以為自己對人性有著相當的瞭解，也自認為看透瞭不少虛僞和矯飾，但這本書卻讓我看到瞭更深層次的東西。它沒有刻意去製造戲劇性的衝突，也沒有煽情地渲染悲傷，而是用一種平靜到近乎冷酷的筆觸，描繪瞭人性的復雜與矛盾。我尤其被書中關於“沉默”的描繪所打動，有時候，最尖銳的攻擊，或者最深沉的愛意，都隱藏在那些未曾說齣口的字句裏。作者似乎有一種能夠窺探人心底最隱秘角落的能力，將那些被壓抑的情感、被忽視的欲望，一點點地挖掘齣來，呈現在讀者麵前。讀這本書的過程，就像是在進行一次漫長而深入的自我剖析，每一次閱讀，都能從中挖掘齣新的意義，新的感悟。它讓我開始反思，那些我曾引以為傲的價值觀，是否真的牢不可破？那些我曾堅信不疑的道理，是否經得起推敲？它帶來的不是輕鬆的閱讀體驗，而是一種沉重的思考，一種對現實的深刻拷問。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是把我帶入瞭另一個時空。我常常在想，我們對世界的認知，到底有多少是真實的，又有多少是我們被賦予的“劇本”。翻開這本書，我感覺作者就像一位敏銳的觀察者，用一種近乎白描的方式，卻又充滿瞭深刻的洞察力，揭示瞭我們日常生活背後那些不為人察覺的暗流。比如，書中描繪的那些看似尋常的對話，實際上卻充滿瞭潛颱詞和未說齣口的期待。我突然意識到，我們每天都在進行著一場又一場的“錶演”，用語言包裝自己，用行為迎閤他人，卻很少有人真正停下來，問問自己，我真正想要的是什麼？這種對“真實”的探索，讓我對人際關係有瞭全新的理解，也開始審視自己在社會大染缸中的角色。這本書不是那種會給你心靈雞湯，告訴你“你應該怎麼做”的書，而是像一麵鏡子，讓你看到自己，也看到身邊的人，然後自己去思考，去做齣選擇。這種感覺非常奇妙，既讓人感到一絲不安，又充滿瞭某種釋放感。我喜歡它不加修飾的真實，以及那種不動聲色的力量。

评分☆☆☆☆☆

我隻能說，這本書徹底顛覆瞭我對“溝通”的認知。一直以來，我都以為隻要把話說清楚，事情就能順利解決，但這本書卻讓我看到瞭語言背後隱藏的巨大能量和復雜機製。作者似乎有一種魔力，能夠捕捉到那些稍縱即逝的情感波動，以及那些言不由衷的潛颱詞。我常常在閱讀的時候，會不自覺地停下來，迴想自己過往的經曆，思考自己在與人交流時，是否也犯過同樣的錯誤，是否也用錯瞭溝通的方式。書中對一些看似日常的互動進行瞭細緻入微的分析，讓我看到瞭人與人之間溝通的微妙之處，以及誤解和隔閡是如何産生的。這種深刻的洞察力，讓我對未來的人際交往充滿瞭新的期待，也讓我意識到，真正的溝通，不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交流和理解的建立。它不是那種會讓你讀完後立刻變得能言善辯的書，而是會讓你在潛移默化中，改變你思考問題的方式，以及你與人互動的方式。

评分☆☆☆☆☆

我從未想過，一本看似平常的書，竟然能夠帶來如此巨大的衝擊。它就像是在我平靜的生活湖麵上，投下瞭一顆巨石，激起瞭層層漣漪，讓我不得不停下腳步，去審視自己的人生。這本書沒有直接告訴你“什麼是對”，也沒有直接告訴你“什麼是錯”，而是通過一種極其細膩的描繪，讓你自己去感受，去判斷。我被書中那些看似微不足道的細節所吸引，那些被忽略的情緒，那些被壓抑的渴望，都被作者一一放大，讓我不得不去正視它們。它像是一位嚴厲的老師，不斷地挑戰我的認知邊界，讓我走齣舒適區，去探索更廣闊的精神世界。這本書不是那種會讓你讀完後心潮澎湃的書，而是一種持久的影響，一種讓你在日後的生活中，不斷地迴味，不斷地思考。它改變瞭我看待世界的方式，也改變瞭我對待生活態度，讓我變得更加深刻，也更加勇敢。

评分☆☆☆☆☆

這不僅僅是一本書，對我來說，它更像是一位老友，一位能夠傾聽我內心深處聲音的知己。我常常在生活的喧囂中感到迷失，不知道自己何去何從，而這本書就像是一盞明燈，指引我找到內心的方嚮。它沒有華麗的辭藻，也沒有復雜的故事情節，但它所傳遞的情感卻是如此真實而深刻。我能夠從書中人物的經曆中，看到自己的影子；從他們的睏惑中，找到自己的答案。這本書讓我明白瞭，即使在最艱難的時刻，我們依然擁有選擇的力量，依然可以堅持自己的信念。它沒有給我任何直接的建議，而是通過講述故事，讓我自己去體會，去領悟。這種潤物細無聲的影響，比任何說教都來得更加有力。我喜歡它所營造的那種溫暖而寜靜的氛圍，讓我能夠暫時逃離現實的煩惱，沉浸在屬於自己的思緒世界裏。這本書就像是一場心靈的SPA，讓我疲憊的心靈得到瞭休憩和治愈。