我是如何瘋狂愛上自己？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　★陸續在紐約與香港財經圈龐大壓力下生活的Celine，藉由冥思與自我對話，省思曾經經曆過的失敗、痛楚、愛恨與傷痕，全然且真切的自我和解，體悟齣一套女性能量的覺醒之道，期望透過聆聽、分享，陪伴讀者建構獨一無二的內在世界觀，成為自己的女神。

　　宇宙是一，能量與愛正無限綻放，
　　找迴生命力、創造力、直覺、同理心、智慧、療癒力、和諧與美麗，
　　聆聽自我，與宇宙法則連結，
　　妳是自己的女神，沒有之一！

　　全然且真切的自我和解，強悍與溫柔並進的內在世界觀，女性能量的覺醒之道

　　從紐約到香港，世界瞬變而每一天Celine都往最深層的內在靠近，
　　關於本能、智慧、覺知，種種能量都在等候觸動與開啓；
　　藉由冥思與自我對話，尋找獨一無二的自己，
　　淚水與傷楚，將開為最美麗的花，既是戰士，也是女神！

　　Celine外錶看似柔弱，內心卻宛如戰士一般剛強，過往不斷試圖滿足他人的眼光與評價、證明自身能力的她，從紐約到香港，在財經工作環境的龐大壓力下，失去瞭自我，換得病痛、混亂、不健康的靈魂。二○一六年底，決定展開靈性之旅，開啓瞭遺忘甚久的女性能量，並摺服於其之強大，旅程中，開始瞭解自我的價值應該由內在而生，外在一切隻是本心的照映，而我們最大盲點即是——害怕他人的批評；唯有瞭解內心優勢與缺點，纔能洞見生命、自然的本質。

　　神性，是自然的力量，每一個人的神性是與生俱來，我們是宇宙的一部分，跟著自然法則運行，宇宙是一。

　　身為女性，Celine期盼讓女性讀者瞭解自己是誰，瞭解宇宙多麼厚愛女性。而本書不隻寫給女性，也給男性，每個人身上都有女性能量，運用得當是一種智慧、是一股超凡力量，陰陽閤一。女性能量充滿瞭愛與包容，溫柔地穿透每一個人。所謂的女神，與長相與外在無關，隻要喚起妳的女性能量，對自己與他人充滿著愛，認真聆聽心的聲音，每一位女性都是女神。

 

《無聲的海岸綫》 作者： [此處留空，或填寫一位虛構的作者名] 齣版社： [此處留空，或填寫一傢虛構的齣版社名] --- 內容提要： 《無聲的海岸綫》是一部以細膩入微的筆觸描繪個體在時代洪流與內在孤寂中掙紮、追尋意義的敘事長篇。故事橫跨二十世紀七十年代末至新韆年之初，以主人公瀋逾的生命軌跡為主綫，穿插展現瞭三個傢族七十年間的隱秘糾葛與命運變遷。它不是一部宏大的曆史編年史，而是一部深入骨髓的心理地圖，探索瞭記憶的不可靠性、選擇的重量，以及人與人之間那些難以言喻的連接與斷裂。 第一部分：潮起之初（一九七八 - 一九九零） 故事始於南方一座被時間遺忘的沿海小鎮——礁石鎮。這裏終年被濃霧和海浪聲籠罩，如同一個巨大的、與世隔絕的容器，儲存著舊時代的殘餘與新時代的躁動。 瀋逾的童年是模糊而多孔的。他的父親瀋遠山，一位沉默寡言的木匠，終日與木屑和海風為伴，似乎在逃避著某種來自過去的陰影。他的母親林月，則是一位內心擁有遼闊海洋卻被睏於瑣碎日常的女性，她唯一的慰藉是那些從舊書箱中翻齣的泛黃詩集。 瀋逾的童年記憶被兩件重要的事情定義：一是父親在一次風暴中近乎失蹤的經曆，使得年幼的他對“缺席”産生瞭病態的敏感；二是與鄰居傢的女孩，蘇清影，那段沒有語言卻無比深刻的友誼。蘇清影像一束穿透濃霧的光，她對外界世界的好奇心，激發瞭瀋逾對“遠方”的朦朧嚮往。 九十年代初，改革的浪潮終於衝刷到瞭礁石鎮。瀋遠山決定變賣祖宅，舉傢遷往快速崛起的沿海大都市——雲江市，期望能在新的土壤中紮根。這場遷移對瀋逾而言，是切斷瞭與土地最深層的連接，他帶著一種無名的失落感，開始瞭在鋼筋水泥叢林中的適應。 在雲江市，瀋逾進入瞭一所重點中學。他像一塊吸水的海綿，貪婪地吸收著都市文化的一切——搖滾樂、禁書、以及那些關於自由與理想的模糊口號。然而，這種吸納也帶來瞭巨大的隔閡：他與來自富裕傢庭、言語得體的同學格格不入，這種“局外人”的身份，開始在他內心深處埋下審視自我的種子。 主題側重： 童年創傷的潛移默化、地域身份的失落、集體意識與個體萌芽的衝突。 第二部分：迷航與錨點（一九九一 - 二韆年） 進入新韆年，瀋逾考入雲江大學的中文係。他渴望在文學中找到解讀世界的密碼，但很快發現，書本上的邏輯與他親身感受到的世界的荒謬性之間，存在著巨大的鴻溝。 大學生活是充滿矛盾的。他沉迷於晦澀的哲學思辨和先鋒文學，試圖通過智力上的疏離感來構建自我保護的外殼。他與導師陳教授的關係成為瞭他人生中第一個重要的“錨點”。陳教授不僅是學術上的引導者，更是瀋逾情感上缺失的某種“嚴厲的父愛”的投射。然而，這段關係也暗藏著危險的邊界，學術上的推崇與個人情感上的依賴，使瀋逾的自我認知變得愈發模糊。 與此同時，蘇清影通過一封封寫在復古信紙上的信件，依然是瀋逾精神世界裏最穩定的存在。她的信中描述的礁石鎮的變遷——舊漁船被遊艇取代，古老的燈塔被現代化的觀光設施包圍——是瀋逾逃離的現實，也是他永遠的歸屬。他們之間的溝通，是跨越空間距離的精神共謀。 瀋逾生命中的第一個重大危機發生在他大三時。他的父親瀋遠山，因一樁牽扯到舊日恩怨的商業糾紛，突然從公眾視野中消失。這次消失與十五年前的風暴有著驚人的相似性，它再次將“缺席”這一主題推到瞭瀋逾麵前。他不得不麵對，自己對父親的理解，可能永遠停留在一種符號化的、被動接收的狀態。 為瞭尋找父親留下的綫索，瀋逾開始接觸傢族曆史中被塵封的秘密。他發現，他的祖輩並非他所想的那般簡單，他們在戰亂年代和特殊時期所做的選擇，如同藤蔓般纏繞著現在的命運。 主題側重： 知識的局限性、導師崇拜與依賴、傢庭秘密的浮現、初級形式的“自我探尋”——通過追溯曆史來定位當下。 第三部分：迴聲與邊界（二零零一 - 至今） 畢業後，瀋逾拒絕瞭留校的邀請，選擇成為一名自由撰稿人。他搬離瞭雲江市中心，選擇瞭一個擁有老式公共浴池和斑駁牆壁的舊城區居住。他開始撰寫關於“邊緣人群”的非虛構作品，試圖通過觀察和記錄他人的“異化”來反觀自身。 他的創作生涯的高峰，源於他對陳教授晚年生活狀態的深入觀察與記錄。這段作品的發錶，引發瞭關於學術倫理、個人隱私與真相邊界的廣泛討論。瀋逾在這場風暴中，體驗到瞭公眾審視的灼熱感，也第一次真正感受到瞭“講述者”的權力與重負。 在事業的轉摺點，蘇清影從海外歸來，帶來瞭一個驚人的消息：礁石鎮的那片海域，因商業開發，即將被徹底改造，祖輩留下的海岸綫將不復存在。瀋逾意識到，他所能追溯的“過去”正在以物理形式消亡。 故事的後半段，瀋逾與蘇清影重聚，他們不再是童年時的玩伴，而是兩個帶著各自創傷和盔甲的成年人。他們一同迴到礁石鎮，麵對那片正在被推土機侵蝕的海岸。在那裏，他們沒有試圖重拾舊夢，而是進行瞭一次關於“接受變化”的深刻對話。瀋逾終於意識到，他不必通過尋找一個宏大的、確定的“自我”來安頓內心，存在的意義或許就在於不斷地在變化中保持一種敏銳的感知。 小說以瀋逾在礁石鎮舊址上，獨自麵對黎明時分，海平麵泛起的一抹微光作結。他沒有找到父親，也沒有獲得關於命運的終極答案，但他學會瞭與“未完成”和“缺失”共處。那片海岸綫雖然消失瞭，但它在記憶和文字中形成的張力，成為瞭他前行的動力。 主題側重： 敘事倫理、個體在商業化進程中的無力感、接受不確定性、從“追溯”轉嚮“重建”的內在成熟。 --- 風格與基調： 本書的敘事風格冷靜、剋製，大量使用環境描寫來映照人物的內心世界。語言糅閤瞭南方特有的濕潤感和北方文學的堅硬質地。基調是憂鬱的，但並非絕望，它探討的是在現代性的擠壓下，個人如何通過對細微之處的捕捉和對曆史的審慎迴望，來確認自己存在過的坐標。它邀請讀者進入一個緩慢、內省的世界，去感受那些潛藏在日常對話和靜默場景下的情感暗流。全書結構精巧，多處運用瞭“迴聲”與“鏡像”的意象，暗示著曆史的重復性與個體命運的相似性。

作者簡介

廖珮岑Celine Liao

　　在颱灣的一個小城市屏東長大，求學時一直處於學習障礙的睏境，即使如此她不斷藉由自身的經驗來激勵他人，並透過室內設計，寫作，靈性，時尚，舞蹈和商業構思發掘創意。畢業於東海大學，在美國科羅拉多大學丹佛分校取得金融碩士學位。搬到香港之前，在紐約工作瞭五年。目前定居香港，於一傢投資管理公司從事法律和閤規相關的工作，並擁有一間SPA和健康中心。

　　Growing up in Pingtung, a small city of Taiwan and with a learning disability at school, she constantly develops herself to inspire people and discovers her creativities through interior design, writing, spiritualty, fashion, dancing, and business ideas.   She graduated from Tunghai University and obtained her master degree in Finance from the University of Colorado at Denver, United States. Prior to moving to Hong Kong, she worked in New York for 5 years. She currently resides in Hong Kong and works in the fields of legal and compliance in an investment management company and also owns a SPA and wellness centre.

　　Facebook _炯炯女神‧Celine Liao／Instagram_creator.celineliao

 

Ⅰ 與女神對話Conversations with i·Goddess
Ⅱ 食物的真麵目Reality of Food
Ⅲ 隨記心語 Heart Speaking
Ⅳ 炯炯女神的信息Message from i·Goddess


 

作者序

　　我有一個美麗的外錶，看似柔弱，與需要被保護的樣子，相反地，我的內心剛強，做決定跟行為模式，完全像男生，像一個戰士，甚至有強烈的慾望想保護男生，保護人類。

　　在我踏上靈性的道路（spiritual path）前，所有的時間及精力都花在證明自己的能力，取悅彆人，渴望掌聲及認同。在紐約工作五年，成為該公司第一位颱灣人管理層，在香港擔任過一傢公司的執行長，運營過一傢國際性的慈善機構。這些日子裏，即便身體每下愈況，最後患上憂鬱癥，當時我常不自主的掉眼淚，或突然呼吸睏難，都沒想過要花時間及心思照顧自己的健康。

　　彆人的眼光及評價，塑造我穿瞭一件金縷衣的假象（illusion），我一點都沒意識到金縷衣裏的我，是不健康的身體、渙散的靈魂，混亂的思緒及一顆從沒平靜過的心。

　　我在二○一六年十一月，開始瞭靈性之旅（journey）。旅程中，我瞭解到我的價值是內在而生，外在的一切隻是附和內在反應而起舞，自我的內在能量可以扭轉外在乾坤。

　　這過程開啓瞭我的女性能量，我深深體驗（experience）到女性能量的強大。身為女性，我想透過這本書，分享我的經驗，希望可以得到共鳴。我沒有用很深奧的字句敘述我的經驗，希望女性瞭解自己是誰，知道什麼是愛，瞭解宇宙是多麼厚愛女性。與女性能量連結後，我終於不用隨時處於備戰狀態，我的愛與包容，溫柔地穿透每一個人的心。我現在每日都是奇蹟、愛及驚喜。

　　二○一七年五月我參加瞭Simon  Stidever「激活DNA課程」，在冥想的時候，我看見自己是一個太陽，沒有評判和選擇性的，照耀著每一個人，每一個人都麵帶微笑。

　　二○一七年八月，我開始有很強烈的意念想寫書，對我來說最大的挑戰，就是專注力。我從小學到研究所一直麵臨的學習障礙就是無法專注，不僅上課無法專心不知道老師在說什麼，考試題目要看好幾次纔看懂，所以常常考捲寫不完。國中入學智商測試，我拿瞭八十三分，我以為我腦袋瓜有問題，非常自卑。國三時，我時常是班上最後一名，讀大學時每學期都麵臨二一被退學的壓力。到現在我都不知道我研究所是如何畢業，有時還會做夢，自己還沒完成研究所的課程，沒有畢業。無法專注是我的天敵。

　　寫書正是考驗我與天敵和平共處並將其漸漸殲滅的過程。很多人問我說，分享可以透過網路，為什麼一定要寫書？其實，隻是一個選擇（a choice），我沒有給支持這個選擇任何的理由，一心隻想堅持這個選擇。二○一八年的六月，和朋友聊起，他知道我要寫書之後，不斷鼓勵我，協助我發現心中的盲點——害怕彆人批評我寫的內容。迴到初衷，這本書是為我自己寫的，記錄並分享我的經驗，不是為瞭迎閤彆人的觀點。

　　過程中，我心的聲音不斷與心智／小我（mind／ego）吵架，內在完全無法平靜，直到我開始認真聽心的聲音，讓我處於平靜的狀態，我漸漸地愛上我自己，原來心的聲音是我的直覺（intuition）纔是真正的我，恐懼漸漸消失，在一切都變得如水晶般清楚（crystal clear）之後，有瞭很多靈感，在三個月的時間內，完成瞭這本書。

　　我本身並不喜歡看書，一直在想用什麼方式去錶述，會讓這本書充滿驚喜，於是，我用「心的聲」音代錶「女神」，「心智／小我的聲音」代錶「我」（Celine）。其實兩個都是我，每天我心的聲音跟心智／小我的聲音，都會吵架韆百迴，光是一個簡單的行動（例如：何時迴覆訊息或在訊息中什麼措詞纔恰當？），就要想很久，有時候行動後，很快後悔，舉棋不定耗盡我的能量。

　　我上瞭很多心靈及個人發展課程，看書，Google或YouTube查資訊，參加心靈療程，發現所有的一切終歸同樣的源頭，那就是本我（inner-self），生活中或外在世界發生的每件事，都是每個人的內在投射，雖然我們無法控製事情如何發生，但可以選擇如何迴應這些事。迴應一件事的方式有很多種，任何一種迴應都可能改變事情發展的軌跡，我們負載超強的神性力量（divine power），隻是沒有去發掘它，所以並不知道它的存在，或者，就算知道它的存在，也不知道如何運用。過去，我不斷埋怨彆人，現在，我不斷練習與本我連結，觀察內在反應。我體悟到所有事件的發生都是宇宙（the Universe）最美麗的安排，內在平靜（inner peace），讓我的創造力不斷延伸。

　　這本書完全不涉及任何宗教，我所提到的神性／神聖，是自然的力量，每一個人的神性是與生俱來，我們是宇宙的一部分，跟著自然法則運行，宇宙是一。

　　這本書不隻寫給女性，也給男性，每個人身上都有神性女性能量（divine feminine energy），女性能量如同一把無形寶劍，運用得當是一種智慧，是一股超凡力量，達到陰陽平衡。

　　炯炯有神是描述一個人的眼睛清澈明亮，眼睛是靈魂之窗，充滿愛的靈魂，透過眼神流露齣愛，不需要言語，傳遞給他人。「炯炯女神」是「炯炯有神」與「女神」的閤體字。

　　i·Goddess，「i」代錶「我（I）」及「天賦、智慧」（intelligence）的i，就像iPhone的i。我想要傳達的訊息是所有轉化都是由「我」自己開始，我用我的智慧，創造自己的世界，周遭發生的事，我要負全然的責任，我是創造一切的源頭，我就是女神。

　　書中有一些文字敘述，標示瞭英文，因為接觸靈性的課程及資訊，都以英文為主，我也希望你拿到這本書時，跟這些字句的英文有所連結。
　　第二個部分，是食物的真麵目，每個人都會透過食物補充身體的營養及體力，以前我對食物營養的認知有偏差，食物對我來說，隻要可以果腹或美味就好瞭，後來纔認識到食物有更多靈性上的意義。Saptarshi Mukerji， 因為媽媽曾經得乳癌，透過飲食療法及心情的調整，現在已經痊癒。Saptarshi為瞭媽媽，開始對食物有深度研究，對分享食物如何帶給人們健康及能量提升有極度的熱誠。他給食物新的定義，除瞭你認知的食物，連呼吸時的氧氣都是提供身體無形的養分及能量的來源，Saptarshi希望透過他的分享，讓你認識到食物的重要性及對身體的影響，你所吃的食物會影響你的能量，變成你的一部分。人如其食——you are what you eat。
　　第三部分，隨意手記，大部分先以英文撰寫，是我心的聲音，每一個短句都有背後的撰寫心情。
　　第四個部分，是我想對拿到本書的讀者所說的話。

　　報章雜誌及媒體會把一些女明星稱為「女神」，讓大傢誤解長相美麗，纔是女神，因而對這個詞産生全然的誤解。女神與長相及外在沒有關係，每一個女性都是女神，隻要可以喚起妳的女性能量，對自己充滿著愛，對彆人充滿愛，透過與自己的心連結，認真聽心的聲音，每一個女性都是女神。

　　兩年前我開始練習冥想，每次在冥想的最後會感謝自己。我會不斷地說「謝謝Celine」，但是，我很不自在，覺得生活如此混亂，垂頭喪氣，一點都不快樂，如此糟糕的Celine，有什麼好感謝的？想稱贊自己，更是說不齣來。直到我的女性能量被開啓後，我漸漸與本我連結，我內在有豐盛的愛，這些愛不是傢人、朋友或彆人給的愛，而是內在流露齣的愛。我愛我的心，我愛的靈魂，我愛我的身體即使不豐滿，我愛我的幽默即使彆人聽不懂，我愛我的創造力即使彆人不懂欣賞，我愛我吃飯時狼吞虎嚥即使不夠優雅，我愛我亂丟衣服習慣即使不整潔，我愛我的慵懶即使不成事。

　　我現在常常在無意識的狀態下對自己說——Celine我愛妳（Celine, I love you）、Celine妳好棒（Celine is amazing）、謝謝Celine（Thank you, Celine）。這些是愛內化的行為。

　　愛彆人之前，先愛上自己吧！
　　Love yourself first before you can love someone else!
　　我深深地愛上自己，全部的自己！
　　I am deeply in love with myself, all of me！


 

i
 
Celine：妳是誰（who are you）？
 
女神：我是妳的「心」（I am your heart）。
 
Celine：妳一直存在（exist）嗎？還是現在纔齣現？
 
女神：我一直都存在，隻是妳沒留意或忽略瞭（not aware or neglect）。
 
Celine：妳的聲音是從心髒發齣的聲音嗎？
 
女神：我不是具體的東西或器官，妳聽到的聲音不是從心髒發齣的聲音。
 
Celine：我不懂。我知道心髒位在胸腔左側，那妳在哪裏？
 
女神：製造愛（generate emotion of love）的地方，我不在一個確切的位置，我在妳的全身流動著。大部分時候在妳胸腔的位置，當妳感受到愛，妳會覺得心的位置（heart space）有一股暖流，那就是我當下存在的地方。
 
既然沒有固定位置，我在哪就不重要。妳隻要知道如何感受（feel or sense）我的存在（existence），我的聲音是妳心的聲音（voice of your heart），內在的聲音。
 
Celine：妳說的是感受，所以我看不見妳？
 
女神：是的，妳看不見我。
 
Celine：我們有什麼不同？為什麼妳的聲音這麼重要？
 
女神：我的聲音是心的聲音，充滿愛、傳遞愛、給予愛、直覺的聲音，是一種內在智慧（inner wisdom），不會有內疚（guilty）的感覺、不會批評好壞對錯，我的聲音，是內在的一部分，所以與他人無關。
 
妳的聲音是心智／小我的聲音會非常在乎他人的想法，自己的形象，不斷和他人比較，想要取得認同，肯定及掌聲，大多是基於恐懼，有很多的擔憂、批判、選擇，分析與懷疑。
 
我的聲音不會主導妳，是中立的態度，包容、有耐心，讓一切自然發生。心智／小我的聲音是主導及控製，無法信任與放手。
 
當妳越意識到我的存在，妳越感受到平靜。
 
妳想聽見我的聲音嗎？
 
Celine：我想聽見妳的聲音。我想感受平靜（feel stillness or calm）。但我不知自己是否做得到，每一刻我的頭腦有韆萬思緒，該如何平靜，纔能聽見妳的聲音？
 
女神：隻要妳關閉心智與小我的聲音。妳就會感受到我，聽見我的聲音。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字真的太吸引人瞭，我第一眼看到就覺得，“哇，這標題也太有意思瞭！” 《我如何瘋狂愛上自己？》——這簡直是把很多人內心深處的那個小秘密給赤裸裸地揭示瞭齣來。我一直覺得，很多人在生活中，總是習慣性地去取悅彆人，去迎閤社會的期待，卻很少真正地去關注自己內心的聲音，去瞭解自己真正想要什麼，去欣賞自己身上的閃光點。所以，當看到這個標題的時候，我的第一反應就是，這本書一定能觸及到我內心深處的某個角落，它或許能給我一些啓示，讓我從那個不斷追逐外界認可的模式中走齣來，開始一段與自己的深度對話。我迫不及待地想要翻開它，看看作者是如何一步一步地解構“自我懷疑”，又如何一步一步地走嚮“自我肯定”的。我很好奇，在作者的敘述裏，“瘋狂愛上自己”會是一個怎樣的過程？它是一種怎樣的體驗？會不會伴隨著一些掙紮和碰撞？又或者是一種豁然開朗的喜悅？我非常期待能在這本書裏找到屬於我自己的答案，也希望能獲得一種勇氣，去勇敢地擁抱那個真實的自己，不再害怕被評判，不再擔憂不被喜歡，而是真正地，由衷地，愛上那個獨一無二的自己。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書，對我的意義可能在於它能成為我一段心路曆程的參照。我一直以來都受到“完美主義”的睏擾，總是覺得自己不夠好，總是在努力地成為彆人眼中那個“理想”的樣子，卻忽略瞭自己本身就具備的獨特價值。 《我如何瘋狂愛上自己？》這個書名，恰恰點燃瞭我內心深處對改變的渴望。我希望這本書能告訴我，如何擺脫那種不斷自我否定的怪圈，如何真正地認識到自己的優點和魅力，並且，更重要的是，如何去擁抱那些不完美的、甚至有些“缺陷”的部分。我期待作者能分享她在這個過程中的具體方法，或許是一些思維模式的轉變，或許是一些實踐性的練習，甚至是某種心態的調整。我想知道，那種“瘋狂愛上自己”的狀態，究竟是一種怎樣的內心體驗？它是否意味著不再在意他人的評價？是否意味著可以更加隨心所欲地生活？我希望這本書能給我提供一個清晰的指引，讓我知道，原來愛自己並不是一件遙不可及的事情，而是可以通過努力和覺察，一步步實現的。它給我一種希望，希望有一天，我也能像標題所說的那樣，真切地，並且“瘋狂地”愛上自己。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，我被這本書的標題深深地吸引住瞭，它有一種直擊靈魂的力量。 《我如何瘋狂愛上自己？》——這個標題本身就充滿瞭戲劇性和張力，它不是那種溫吞水式的勸導，而是帶著一種近乎呐喊的激情，仿佛在邀請我一同踏上一段前所未有的內在探索之旅。我猜想，作者在書中一定分享瞭許多非常真實、非常赤裸的內心獨白，可能包括她曾經的掙紮、迷茫、甚至是一些不為人知的脆弱。正是這些經曆，最終匯聚成瞭一種強大的力量，讓她能夠擺脫外界的束縛，找到真正屬於自己的光芒。我期待在這本書中找到共鳴，也期待能從中汲取力量。我一直覺得，我們生活在一個充滿比較和競爭的時代，很容易在與他人的比較中迷失自我，甚至開始懷疑自己的價值。這本書的齣現，無疑給瞭我一個強有力的提醒：是時候把目光從外界收迴來，轉嚮我們內心最深處的世界瞭。我希望它能幫助我打破那些無形的枷鎖，勇敢地去發現和接納那個最真實的自己，並且，正如書名所言，能夠真正地，並且“瘋狂地”愛上自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字，一下子就戳中瞭我的好奇心，因為它太不一樣瞭。《我如何瘋狂愛上自己？》——這個標題充滿瞭力量和一點點叛逆，讓我覺得它不僅僅是一本關於“自我提升”的書，而更像是一次心靈的冒險。我總覺得，很多人在生活中，都或多或少地帶著一副“麵具”，努力扮演著彆人期待的角色，卻很少真正地去探索那個隱藏在麵具之下的自己。而這個標題，就像是在號召我去卸下僞裝，去直麵那個可能並不完美，但卻獨一無二的自己。我迫切地想知道，作者是如何一步步走到“瘋狂愛上自己”這個狀態的？在這個過程中，她經曆瞭怎樣的蛻變？她又是如何剋服那些阻礙我們去愛自己的內心的聲音的？我猜想，這本書裏一定有很多關於自我認知、自我接納的深刻見解，或許還有一些非常規的、能夠打破固有思維模式的方法。我希望它能給我帶來一種顛覆性的啓發，讓我明白，真正的愛自己，不應該是一種被動的狀態，而是一種主動的、甚至可以說是“瘋狂”的追求。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計讓我眼前一亮，那種簡約而不失力量的美感，與書名所傳遞的內涵似乎有著某種奇妙的呼應。我一直覺得，一個好的書名，就像一扇窗戶，能讓你窺見書本內部精彩的世界，而一個吸引人的封麵，則能讓你在第一時間就被它深深吸引，仿佛它本身就帶著一種引力。 《我如何瘋狂愛上自己？》這個書名，讓我瞬間聯想到瞭許多關於自我成長、自我接納的議題，但它又不僅僅是泛泛而談，而是用瞭“瘋狂”這個詞，這讓我感覺它蘊含著一種更強烈的情感，一種更為深入的探索。我猜想，作者在書中一定分享瞭許多非常個人化、甚至可能有些大膽的經曆和感悟，這些經曆或許充滿瞭挑戰，也充滿瞭轉摺，最終纔帶領作者走嚮瞭“瘋狂愛上自己”的境界。我對此充滿瞭好奇，因為在我們的社會語境下，“愛自己”這個概念似乎總是被包裹著一層過於溫和、甚至有些被動的色彩，而“瘋狂”則打破瞭這種刻闆印象，它暗示著一種不計後果、全身心的投入，一種對自我價值的極緻肯定。我期待這本書能給我帶來一種顛覆性的思考，讓我重新定義“愛自己”的含義，並激勵我去實踐一種更為熱烈、更為深刻的自我關懷。