圖書描述
記錄10年熱血奮鬥的總冠軍之路
見證極地超馬選手陳彥博夢想的原點
2019/05/31全颱上映
★憑書腰至戲院購票，即可享有電影《齣發》早場優惠價
「齣發」，就像按下「重新開始」鍵，
它代錶著勇氣、態度與決心
亞洲首位，一年內勇奪四大極地總冠軍的陳彥博
引領你和睏境直接對決，徵服心中的極地！
追逐夢想，隻要跨齣步伐，
齣發，就對瞭！
每一次的齣發，都是超越自己的起點
無時無刻地調整自己，就是逆轉勝的開始
心中沒有局限，纔能超越極限！
從炙熱沙漠到極寒冰原，地錶最嚴峻的1000公裏賽道，陳彥博再創紀錄的終極挑戰
設定讓自己有點害怕的更大目標，纔能驅使自己注入更多動力與執行力。
經曆十年比賽生涯的超馬選手陳彥博，這次訂定瞭最嚴苛的計畫，報名瞭非洲納米比亞、中國戈壁、智利阿他加馬沙漠、南極洲這四個地錶最險惡地形氣候的極地馬拉鬆，他不但在一年內達成這個不可能的任務，而且還拿到瞭總冠軍！
這不光是專業和體能的競賽，更是心靈最大的挑戰。
麵對準備充分、打著團體戰的日本軍團，隻身單打獨鬥的他如何迎戰？
處於熱衰竭的死亡邊緣，想到首次觀戰在終點綫等著的父母，要如何再踏齣下一步？
最強大的力量不是源於肌肉，而是在心。
瞬息萬變、排山倒海而來的睏境，唯有隨之調整的心纔能突圍。
未知的巨大恐懼和過去失敗的陰影，隻有行動纔能剋服。
把每一刻都視為「重新齣發」的起點， 勇敢跨齣夢想的第一步！
各界推薦
颱開集團董事長 邱復生
我常鼓勵颱灣的年輕人要放眼世界，競逐國際。彥博做到瞭，這些年他的身影不但跑遍全球，而且都是在最險惡地形、最極端氣候下的嚴苛挑戰。我和彥博是在2016年初識，當時很難想像，眼前這位精瘦的小夥子，能在賽場上迸發無比的能量與意誌。那年他一路徵戰納米比亞、大戈壁、智利高原沙漠，最後勇闖南極，成為亞洲首位全球四大極地超馬總冠軍。這本書，就是這段血淚斑斑的追夢曆程總紀錄，更是總在拚盡全力後，像赤子般激動落淚的彥博，堅持初衷的真誠錶白。
導演 黃茂森
沒有任何奬金的極地馬拉鬆賽事，純粹為青春熱血的信念奔跑。像個童話故事，單純得讓人著迷。
彥博挑戰自己的極限和人生夢想，最令人感動的是堅持到最後的淚水，溫暖瞭我們的心靈，這種永不放棄的精神更喚醒我們內在的激情。找迴最初的勇氣，為自己的夢想，齣發吧！
知名主持人／演員 Janet謝怡芬
對不論是不是跑者的我們來說，彥博真的很鼓舞人心，除瞭不消多說的不凡運動細胞之外，他的精神更是。他一直在教導我們繼續努力，不要放棄，即便夢想再遠再寬廣。失敗不是沒有達成目標，而是我們被自己的恐懼阻止前進。
「浪浪彆哭」創辦人 譚柔
與彥博相識是在2017年替颱中新店做群眾集資之時，當時彥博為瞭素昧平生的我們站颱，幫助我們集資成功！而且在我們麵對網友言語風暴時，不斷地用他的開朗逗趣鼓舞著我們。當時情緒低落的我看著開朗的彥博侃侃而談，他在比賽時身體經曆的種種苦痛，真讓我發現，相較之下自己遇到的事情其實沒這麼嚴重。
這本書钜細靡遺的描述瞭彥博的心路曆程，雖然與彥博做的事情截然不同，但看到彥博寫下在每一個關卡裏調適自己的方法，能讓我學到如何去調適一路上遇到的睏難！
著者信息
陳彥博
1986年6月10日齣生，為颱灣極地超級馬拉鬆選手。用5年的時間，於2013年完成世界七大洲、八大站超級馬拉鬆賽事的挑戰。多次名列亞洲最年輕的完賽紀錄者，更於2014年獲玻利維亞高原 6天分站賽冠軍，2015年勇奪美國G2G大峽榖分站賽冠軍，2016年榮登全球四大極地超馬總冠軍。
FB專頁：陳彥博Tommy Chen
重要賽事紀錄：
2018 冰島冰與火250公裏超馬賽總冠軍
2018 不丹200公裏高山超馬賽總冠軍
2016 亞洲首位全球四大極地大滿貫賽總冠軍
2015 非洲布吉納法索213公裏沙漠超馬分站賽
2015 美國G2G 273 公裏大峽榖超馬分站賽冠軍
2015 挪威160km Non-stop超馬賽第二名
2014 玻利維亞6日170公裏高原超馬分站賽，奪下睽違6年的超馬總冠軍（收錄於《越跑越懂得》）
2013 澳洲520公裏內陸超馬橫越分站賽 第二名，創下最年輕完賽紀錄
2013 加拿大育空700公裏Non-stop極地超馬橫越賽 第三名，亞洲首位成功完賽、創下曆屆最年輕完賽紀錄
2012 歐洲西班牙洛哈230公裏超馬山徑賽 第四名（收錄於《夢想．零極限》）
2012 南美洲巴西170公裏non-stop挑戰賽 第二名
2011 南非喀拉哈裏沙漠250公裏超馬賽 第三名
2010 南極洲100公裏超馬賽 第二名，首位亞洲選手完賽（收錄於《零下40度的勇氣》）
2010 北極點馬拉鬆賽 第三名
2009 喜馬拉雅160公裏5天分站賽 第四名
2008 磁北極650公裏大挑戰 榮獲第三名，創下曆屆最年輕成功挑戰完賽紀錄
圖書目錄
Run for Dream
第一站 納米比亞沙漠
STEP 1 找贊助是一場會前賽
天籟的鈴聲，天使的信差
充滿抗體的賽亞人
STEP 2 踏上納米比亞憤怒道
好漢齊聚，勁敵現身
沙漠寒夜中的暖意
破曉前的蓄勢待發
STEP 3 強悍的對手，奇妙的觀眾
孤軍對抗軍團
沙漠地平綫上的紅人身影
STEP 4 勇敢大地下的勇者們
地獄之門般的終點
願成超馬界的「百歲蘭」
STEP 5 原野的平靜與自由
第二站 戈壁沙漠
STEP 1 迴首跑步生涯路
父母觀賽的第一戰
燃燒的絲路，火辣的不隻是烈陽
STEP 2 進入沙漠前的高山考驗
在雲霧環繞的天山下突圍
STEP 3 天氣與地形的雙重考驗
沙漠發齣的危險訊息
STEP 4 跑在死亡的邊緣
踏進黑色戈壁
上帝庇佑的手勢
每個檢查站後再升級的高溫煉獄
燃燒的風，舒適圈的抉擇
迷途的體力與意誌
攝氏五十六度下的掙紮
夕陽地平綫上的兄弟情
STEP 5 爸爸的口哨聲
贏得的不隻是奬牌
第三站 阿他加馬沙漠
STEP 1 我是否討厭跑步瞭？
人生中第一次摔跑鞋
登上高峰的轉機
STEP 2 從聖母峰開始，重新啓動
換帖兄弟的支持
在眾神的山嶺下，心靈被釋放
人體，是適應能力最強的武器
STEP 3 挑戰四百年沒下過雨的沙漠
乾燥空氣中最美的星空
沮喪再度來襲
打噴嚏和流鼻水之下的專注
嚮浩瀚的宇宙禱告
STEP 4 落後之下的逆轉勝
Long Day，破曉時刻，決勝日！
越過沙丘，戰勝恐懼的喜悅
第四站 南極洲
STEP 1 航嚮偉大的航道
夢幻的冰原大陸
驚滔駭浪的序幕
常被天氣威脅的比賽
STEP 2 喬治王島的十二小時賽
距離不斷被拉開的起始
STEP 3 火山岩地形的欺騙島
雙腿如同針刺的酷刑
STEP 4 宛如上天堂的天堂灣
無止境的賽道迴圈
STEP 5 強光下的多利安灣
控製體溫的耐力賽
半路殺齣的嬌客
STEP 6 衝嚮賽途終點的丹科島
最後一圈的淚水
新的裏程，新的開始
後記
給自己30歲前的挑戰，剋服過去自卑的自己
圖書序言
圖書試讀
「呼！哈……哈……」
「呼！！哈…………哈…………」
「呼！！哈…………哈…………」
「呼…………哈…………哈…………」
我……已經……快無法呼吸瞭……好痛苦……真的好痛苦……
每一口氣，吸進到鼻腔，都能夠感受到令人窒息的高溫，幾乎無法呼吸……
每一口氣，喘入到肺裏，都能夠感受到可怕灼熱感，身體像火燒……
胸口，開始有點悶，接著，有一點心悸感覺，我能感受到心髒不規律的亂跳，像是試圖在掙紮，用力地打齣血壓支撐下去，並發齣極為強烈的暈眩感和虛弱，我知道，快要撐不下去瞭，頭一次，我痛苦到快失去理智，意誌力僅剩無存，不斷地掙紮，水已經快要所剩無幾。
「我要水……」
「我要水……」
「我需要水！！！」
「我需要水啊！！！」
「我需要水啊啊！！！」
「我需要水啊啊啊啊！！！」
「水！！！！！！！！！！！！」
「水！！！！！！！！！！！！」
我強忍著，咬牙強忍著這痛苦，用大拇指指甲壓著食指的肉到破皮。
「撐下去！撐下去吧！！就要到終點瞭！」
「奮戰吧！！！爸爸、媽媽第一次來看我比賽，正在終點等著我啊……」
「隻剩最後十五公裏、十五公裏瞭啊……」
「陳彥博！！！！！！你撐著過去的！！！」
我不斷保持正麵思考鼓勵著自己，不！應該說我強迫一直對自己喊話，讓我能夠繼續前進，這是我在極度痛苦時一貫的方式，總是在快要放棄的時候，心裏總是會産生強大的能量去剋服各種的難題，但這一次，我無法辦到……無法掌握身體的情況，痛苦與恐懼慢慢占領我的大腦，侵蝕我全身，逐漸快要無法控製，這未知，讓我開始産生害怕。
沒有陰影、沒有樹木遮蔽、沒有溪流、沒有涼爽的微風，所有的一切，空氣、石頭、裝備、或是我的水，所有的東西都像是在燃燒！包圍我的一切，全都燙到快讓我燒起來！燙到在大腦不斷用高音尖叫，不斷撞擊我的腦門。
這裏什麼都沒有！！什麼都沒有！！！
隻有焚風！！炙熱！！！和沙漠！！！
熱浪變得更加殘暴，這沙漠發揮瞭真正可怕的威力，連底下的火熱的沙子，都會穿透腳底發燙。空氣像是被燃燒完，至剩下熱氣，彌漫著可怕的氣息，我開始喘不過氣，心髒劇烈亂跳，視綫越來越模糊，我在昏迷與清醒間遊離，無法直綫前進，一切失去控製！身體爆發暈倒危急的訊號！
用户评价
《齣發‧Run for Dream》這個書名，讓我想到瞭許多充滿力量的詞語：勇氣、堅持、超越、夢想。我一直相信，每個人心中都有一團火，隻是有時候會被生活中的塵埃所掩蓋。這本書就像是能夠吹散塵埃、點燃火焰的一股力量。我是一個喜歡閱讀故事的人，通過故事去體會人生百態，去感悟生活的真諦。我期待這本書能夠給我帶來一些引人入勝的故事，讓我能夠沉浸其中，並且從中獲得啓示。我希望書中能夠有關於那些平凡人如何通過不懈的努力，最終實現非凡成就的故事。我特彆喜歡那些能夠打動人心，讓我産生共鳴的書籍。我希望這本書能夠成為我心靈的港灣，在我疲憊的時候給予我力量，在我迷茫的時候指引我方嚮，讓我能夠找到屬於自己的那條“齣發”之路。
评分“齣發‧Run for Dream”這個書名，給我一種踏上徵途、無畏前行的感覺。我一直覺得，人生就像一場冒險，充滿瞭未知和挑戰。這本書的名字，恰恰能夠激發我的冒險精神。我是一個喜歡挑戰自己的人，總是不滿足於現狀，希望能夠不斷地突破。我期待這本書能夠給我帶來一些關於如何麵對挑戰，如何剋服恐懼，以及如何從失敗中學習的經驗。我希望書中能夠有關於那些勇敢嘗試、曆經磨難，最終獲得成功的案例。我特彆欣賞那些能夠展現人性光輝，並且傳遞積極能量的書籍。我希望這本書能夠成為我冒險的指南，讓我能夠更加從容地應對生活中的各種挑戰，並且在每一次的“齣發”中，更加接近自己的“Dream”。
评分我第一次看到《齣發‧Run for Dream》這本書的書名時，腦海中立刻浮現齣各種各樣的畫麵：有清晨的陽光灑在跑道上，有運動員衝過終點綫的喜悅，也有普通人在生活中為目標而奮鬥的身影。這本書似乎觸及瞭我內心深處的那種渴望，一種想要有所作為、想要超越自我的衝動。我是一個行動派，喜歡那些能夠激發我行動的書籍。我期待書中能夠有一些切實可行的建議，能夠幫助我將那些遙不可及的夢想變成現實。我希望書中能夠有關於如何剋服拖延癥，如何提高效率，以及如何管理時間和精力的內容。我特彆欣賞那些能夠提供解決方案，並且幫助讀者實現目標的書籍。我希望這本書能夠成為我實現夢想的催化劑，讓我能夠更有信心地邁齣第一步，並且堅持到底。
评分這本《齣發‧Run for Dream》的標題本身就充滿瞭動感和力量，讓我想起那些在跑道上揮灑汗水、在人生旅途中奮力奔跑的人們。我一直相信，生命中最美好的事物往往需要我們付齣巨大的努力去爭取，而這本書似乎正是為那些敢於挑戰、勇於追夢的人而生。我是一個從小就對未知充滿好奇的人，總是喜歡探索新的事物，嘗試新的挑戰，所以這本書的書名立刻就吸引瞭我。我期待書中能講述一些關於勇氣、毅力、以及如何在逆境中保持樂觀心態的故事。我特彆欣賞那種能夠傳遞正能量的書籍，它們就像是一盞盞明燈，照亮我們前行的道路，讓我們不再畏懼黑暗。我希望這本書能夠給我帶來更多的思考，讓我從不同的角度審視自己的人生，發現自己身上潛藏的無限可能。我期待書中能夠有一些關於如何設定目標、如何製定計劃，以及如何評估進度的方法，這些都是我一直想要學習的。我希望這本書能夠成為我學習的動力，讓我能夠不斷進步，不斷超越自我。
评分《齣發‧Run for Dream》這個書名，給我一種生命不息、奮鬥不止的動力。我一直覺得，人生最寶貴的財富就是那份永不放棄的決心。這本書的名字，就像是對這種決心的贊美。我是一個注重個人成長的人，總是希望能夠不斷地提升自己。我期待這本書能夠給我帶來一些關於如何培養自律，如何建立良好的習慣，以及如何保持積極心態的技巧。我希望書中能夠有關於那些通過日積月纍的努力，最終實現人生目標的故事。我特彆喜歡那些能夠提供切實可行的方法，並且能夠幫助讀者養成良好習慣的書籍。我希望這本書能夠成為我成長的催化劑，讓我能夠用堅定的步伐，一步一個腳印地走嚮我心中的“Dream”，並且在這個過程中，不斷地超越昨天的自己。
评分當我看到“齣發‧Run for Dream”這幾個字時，我的心跳仿佛都加速瞭幾分。我一直覺得，人生最重要的是擁有夢想，並且為之而奮鬥。這本書的書名，恰恰擊中瞭我的內心深處。我是一個對生活充滿熱情的人，總是希望能夠不斷地學習和成長。我期待這本書能夠給我帶來一些關於如何認識自我、如何發掘自身潛能的內容。我希望書中能夠有關於如何找到自己的興趣所在，如何培養自己的特長，以及如何將自己的愛好變成事業的指導。我特彆欣賞那些能夠幫助讀者實現自我價值，並且找到人生意義的書籍。我希望這本書能夠成為我探索自我的工具，讓我能夠更清晰地認識自己，並且找到自己真正想要追求的“Dream”。
评分這本書的封麵設計就有一種讓人難以抗拒的吸引力，那種奔跑的剪影，配上“齣發‧Run for Dream”這幾個字，仿佛立刻就能感受到一股力量在湧動。我拿到書的那一刻，就覺得它不僅僅是一本書，更像是一種精神的召喚，一種衝破束縛、追逐夢想的號角。我是一個平凡的上班族，每天的生活都被工作和瑣事填滿，常常感到迷茫和疲憊，甚至一度懷疑自己當初選擇的道路是否正確。讀這本書之前，我最期待的就是它能給我一些啓發，讓我重新找迴內心的那團火。我特彆喜歡這種能夠點燃我內心深處渴望的書，它讓我覺得，即使身處睏境，也總有一絲希望可以抓住。這本書的排版也很舒適，字跡大小適中，行間距也很閤理，閱讀起來不會感到眼睛疲勞，這一點對於我這種經常需要長時間閱讀的人來說非常重要。我期待書中能有一些關於如何剋服睏難、如何堅持夢想的真實故事，也希望作者能夠分享一些實用的方法和技巧，讓我能夠將書中的道理運用到自己的生活中，去嘗試改變，去實現那些曾經被我壓抑在心底的夢想。我希望這本書能夠成為我前進道路上的一個指引，讓我不再孤單地摸索，而是能夠找到方嚮，堅定地跑下去。
评分《齣發‧Run for Dream》這個名字，在我看來，不僅僅是一個書名，更像是一種宣言，一種對生活的熱愛和對未來的憧憬。我一直認為，人生就像一場馬拉鬆，需要我們用堅定的步伐去丈量。這本書吸引我的地方在於它所蘊含的那種積極的態度，那種敢於齣發、敢於奔跑的精神。我是一個喜歡思考的人，常常會對生活中的一些現象産生疑問，並且希望能夠找到答案。我期待這本書能夠給我帶來一些新的視角，讓我能夠以更廣闊的視野去看待問題。我希望書中能夠有一些關於如何培養獨立思考能力，如何形成自己的觀點，以及如何不受外界乾擾的文章。我特彆喜歡那些能夠啓發我思考，讓我能夠跳齣思維定勢的書籍。我希望這本書能夠成為我思想的啓迪者，讓我能夠不斷地挑戰自己，不斷地學習新的知識，從而成為一個更優秀的人。
评分《齣發‧Run for Dream》這本書的名字，給我一種“行動起來！”的強烈暗示。我一直認為，光有夢想是不夠的，還需要付諸實踐。這本書就像是為我量身定做的，它能夠激勵我走齣舒適區，去勇敢地嘗試。我是一個喜歡學習新技能的人，總是希望能夠不斷地充實自己。我期待這本書能夠給我帶來一些關於如何學習新知識，如何掌握新技能，以及如何將所學知識應用到實際生活中的方法。我希望書中能夠有關於不同領域的學習經驗分享，能夠幫助我拓寬視野，並且發現新的可能性。我特彆喜歡那些能夠提供實用價值，並且能夠幫助讀者實現目標的書籍。我希望這本書能夠成為我學習的夥伴，讓我能夠在知識的海洋中不斷前行，並且成為一個更加有能力的人。
评分我之所以對《齣發‧Run for Dream》這本書産生濃厚的興趣，很大程度上是因為它所傳達的那種積極嚮上的精神。我一直覺得，人活著就應該有一份屬於自己的夢想，並且為之不懈努力。在現實生活中，我們常常會遇到各種各樣的挫摺和睏難，這些都會讓我們感到沮喪和迷茫。但是，這本書的標題讓我看到瞭希望，它提醒我們，即使身處低榖，也不能放棄對夢想的追求。我是一個比較感性的人，喜歡那些能夠觸動我內心深處情感的書籍。我期待書中能夠有一些感人至深的故事，讓我能夠體會到夢想的珍貴，以及為夢想而奮鬥的意義。我希望這本書能夠給我帶來一些心靈的慰藉，讓我能夠更好地麵對生活中的挑戰。我特彆喜歡那些能夠教會我如何與自己和解，如何接納自己的不足，並且不斷成長的書籍。我希望這本書能夠成為我精神上的夥伴，在我失落的時候給予我支持和鼓勵，在我前進的時候為我加油打氣。
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