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必看！緬甸首屈一指熱門景點全攻略
　　仰光人民信仰中心大金塔、曼德勒三大古城遊
　　蒲甘搭乘熱氣球、茵萊河賞漁夫絕技
　　還有絕對不能錯過體驗庶民生活方式──搭乘環狀綫火車
　　再帶你深入庶民街道，吃遍撣式米飯、鹵豬雜與茶葉沙拉等在地小吃
　　全程步驟化圖解，玩緬甸So Easy，這一本就夠！

本書特色

　　★緬甸主題之旅探索
　　．鄉野健行－－帶你領略鄉村的純樸美景，認識當地的動植物，體會緬甸的風俗民情。

　　．海灘漫步與潛水－－體驗夏日假期必備的清涼海水、柔細沙灘與艷陽，因遊客鮮少而保留的純淨海岸，漫步沙灘或躍入海中享受悠閑片刻。

　　．緬甸木偶戲－－看見500多年曆史的傳統技藝演繹得活靈活現，即便語言不通也能樂在其中。

　　．傳統舞蹈－－是緬甸人在重要節日與婚俗喜慶時，所舉辦的歌舞比賽，可以窺見當地的風俗信仰與錶演文化。

　　．禪修－－體驗緬甸佛教文化，坐禪與行禪間達到自我體察，以尋求內心的平靜。

　　★超夯玩樂景點全收錄
　　．緬甸第一大城仰光－－拜訪城市信仰核心大金塔，繞行金碧輝煌的平颱浴佛祈福、還可以搭乘環狀火車，體驗在小販叫賣聲中，與當地民眾的摩肩擦踵的樂趣。

　　．俗稱瓦城的曼德勒－－可以親臨緬甸末代王朝的皇宮與護城河，甚至一窺館藏寶藏；在曼德勒周邊，可以來一趟古城一日遊，將當地的珍貴建築，一次收盡眼底。

　　．韆塔之城蒲甘－－亞洲三大佛教遺跡之一，搭乘熱氣球俯望金黃色的大地與佛塔，是來到緬甸絕對不能錯過的美景。

　　．水上村莊茵萊湖－－可以探索湖畔村落、寺院與菜園，還可以見到漁夫絕無僅有的「單腳劃船」功夫，是這裏不能錯過的人文景色。

　　★緬甸必吃必買都在這
　　介紹緬甸必嘗美食，例如與辛香料混閤的薑黃飯「撣式米飯」，或是炸得酥香脆、厚薄甜鹹任君挑選的「緬式薄餅」，最後再來一杯深受當地人喜愛的緬式啤酒「Myanmar Beer」，絕對都是來緬甸旅遊不可錯過的經典美味；另外，緬甸的風俗禮品也很吸睛，玉石、翡翠名聞遐邇，高品質卻實惠的價格讓各國遊客趨之若鶩，還有以細膩的手法雕刻而成的木雕與木偶，造型生動有趣，若是忘不瞭當地風味，還可以選購奶茶包或咖啡包，將緬式風情帶迴颱灣！

　　★專治旅行疑難雜癥
　　初步瞭解緬甸、各種行前準備功課、提醒你需申請的證件、緬甸機場齣入境步驟、緬甸境內與市區移動方法、各式住宿介紹、如何緊急求助……所有你在緬甸旅行可能遇到的睏惑或問題，全都預先設想周到，並給予適當的指示和解答。讓你到緬甸旅行，能自在地享受美好旅程。

　　★Step by Step教學
　　實用APP操作、如何齣入境、訂房步驟、長途巴士搭乘、護照遺失處理等步驟教戰，詳細的文字說明與適度的圖片搭配，一個一個步驟解析，仔細貼心地告訴你，當遇到上述這些狀況時，該如何操作或是應變處理。讓你齣國在外能不慌不忙，快樂遊緬甸！

　　★緊急應變方案
　　證件財物遺失、生病意外、內急都有解決方案，相關單位、救命電話全都錄，更附有救命小紙條，讓你隨身攜帶。

深入北歐峽灣，探索冰島火山：不一樣的極光與極晝之旅 —— 一本關於斯堪的納維亞半島與冰島的深度人文地理指南 第一章：序麯：迷失在極北之境的召喚 本書並非聚焦於東南亞的某個特定國傢，而是帶領讀者踏上一段橫跨歐洲大陸最北端的史詩級旅程。我們從地圖上那片被冰雪雕刻、被海洋環繞的土地——斯堪的納維亞半島（挪威、瑞典、丹麥）和火山熔岩之島——冰島——開始我們的探索。這不是一本教你如何辦理簽證、兌換貨幣的實用手冊，而是一部關於如何在極端自然環境中，捕捉人類文明與自然偉力和諧共存的精妙瞬間的敘事詩。 本書的開篇，著重描繪瞭北歐獨特的“光之魔力”。在挪威的特羅姆瑟，我們將潛入漫長的極夜，去理解因紐特文化中對黑暗的尊重與敬畏；而在仲夏時節，我們將跟隨瑞典拉普蘭地區薩米人的腳步，體驗永不落下的太陽如何重塑時間的概念。這種對光影的哲學思考，構成瞭我們後續探險的基調：旅行，是去體驗當地人如何應對他們所處的環境。 第二章：挪威的史詩：峽灣的幽深與維京的榮光 挪威，這個被譽為“上帝之工”的國傢，其地理形態的復雜性遠超想象。本章將詳細剖析世界遺産蓋朗厄爾峽灣（Geirangerfjord）和納柔依峽灣（Nærøyfjord）的形成過程，不僅僅是地質學的乾燥描述，更是結閤當地漁民和農場世代傳承的故事。我們會深入探訪那些懸掛在近乎垂直山壁上的古老農莊，它們如何在與世隔絕的環境中保持瞭獨特的建築風格和生活方式。 我們將摒棄傳統旅遊路綫的打卡式記錄，轉而聚焦於“徒步的哲學”。例如，攀登著名的布道石（Preikestolen）和奇跡石（Kjeragbolten）的過程，不再僅僅是挑戰體能，而是一場與自身極限的對話。書中有大量篇幅，用細膩的筆觸描繪瞭攀登者在麵對狂風、濕滑岩石時，內心湧現齣的對自然的謙卑感。此外，本書也細緻地考察瞭維京曆史對現代挪威身份認同的影響，從奧斯陸的造船博物館到卑爾根的漢薩同盟遺址，每一個角落都在訴說著航海民族的堅韌。 第三章：瑞典的靜謐：森林、設計與“人人享有的權利” 瑞典以其設計美學和對社會公平的追求聞名於世。在本章中，我們將把視角轉嚮瑞典的廣袤森林和湖泊。我們探討瞭瑞典的“Allemansrätten”（人人享有的權利，即自由通行權和露營權）是如何塑造瞭國民的自然觀。書中記錄瞭一次深入瑞典中部的野外生存體驗，描述瞭如何在沒有商業化設施的保護下，僅憑一套基礎裝備，與森林和諧共處三日。 此外，我們深入剖析瞭斯德哥爾摩的城市規劃如何巧妙地將自然元素融入都市生活。從瓦薩沉船博物館的震撼，到索德馬爾姆島（Södermalm）的波西米亞氛圍，再到北部的阿比斯庫國傢公園（Abisko National Park）的觀星基地，瑞典的行程是一場關於“平衡”的探索：如何在現代化的便捷生活與對原始自然的珍視之間找到支點。 第四章：丹麥的“Hygge”：在小確幸中尋找北歐幸福的密碼 丹麥，一個麵積相對較小，但文化影響力深遠的國傢。本書將丹麥的旅行重點放在瞭“體驗而非徵服”上。我們不隻是參觀瞭哥本哈根的新港（Nyhavn），而是花瞭數周時間，觀察丹麥人如何實踐他們的“Hygge”（舒適、溫馨、滿足感）。這包括瞭對當地烘焙坊的深度探訪，學習如何用最簡單的食材創造齣最溫暖的氛圍，以及對丹麥公共圖書館文化的細膩觀察——那裏不僅僅是藉閱書籍的地方，更是社區交流和自我提升的中心。 書中也探討瞭丹麥在可持續發展和城市交通方麵的創新，例如騎行文化如何改變瞭人們的社交模式和健康水平。從樂高工廠背後的設計哲學，到羅斯基勒（Roskilde）音樂節的文化意義，丹麥部分旨在揭示一種通過日常微小確幸構建的、堅實的國民幸福體係。 第五章：冰島的極限：地熱下的生命與神話的交織 冰島，一個仍在由地殼運動塑造的土地。本章的重點是其極端的地質活動。我們不僅僅是遊覽瞭黃金圈（Golden Circle），而是深入探究瞭冰島地熱能源如何支撐起全國的供暖和電力係統，以及這種對自然力量的依賴如何影響瞭冰島人的民間傳說和世界觀。 書中詳細記錄瞭一次穿越冰島南部黑沙灘（Reynisfjara）的經曆，以及在米湖（Mývatn）地區觀察到地熱噴發和泥漿池的震撼景象。我們追尋冰島的“隱藏人”（Huldufólk）傳說，思考在這樣一個充滿不可預測的自然力量的環境中，人類如何通過神話來解釋和安撫那些無法掌控的現象。最後，本書用極具感染力的文字描繪瞭在鼕季的偏遠地區，成功捕捉到絢爛北極光的瞬間，那是一種超越語言的，對宇宙秩序的敬畏。 結語：返璞歸真的旅行哲學 本書的最終目的，是引導讀者放下對“完美行程”的執念，轉而擁抱北歐與冰島在地理、氣候和文化上的極端性。這裏的旅行，教會我們如何適應、如何簡化生活，以及如何在自然的宏大背景下，重新定位人類的位置。這是一場關於光與影、冰與火、現代文明與古老傳統的深度對話。

作者簡介

詹依潔
　　
　　颱大社工／中文係畢，倫敦政治經濟學院(LSE)媒體碩士，畢業後曾於旅行社擔任董事長特助，後離職成為專職旅遊指南作者。

　　自大學第一次前往希臘後便迷上自助，目前足跡遍及世界50餘國。 因喜愛緬甸的時代感、純樸與多元風貌，便深入數十個大城小鎮探訪緬甸曆史文化、體驗當地生活，之於部落格《俏鬍子旅行團》分享緬甸旅遊訊息，因而受到綫上旅遊直播節目《旅行思維》、News98電颱《走吧！去旅行》和暨南大學國際事務處邀約分享緬甸旅程。

　　曾齣版遊記《在歐洲吃午餐、去亞洲吃晚餐：兩個女孩的世界奇幻冒險》、旅遊指南《四川和重慶》與《東北》三本著作，期待能透過本書將緬甸這個迷人國度介紹給更多讀者。

　　FB《俏鬍子旅行團》：www.facebook.com/travelingmoustache

【認識緬甸】
緬甸的旅遊業飛速發展，友善的人民、親民物價和獨特人文風景，讓各國旅客蜂擁而至，等不及認識這個尚未開發完成的國傢，體驗最純樸的風俗民情與低汙染的景緻。

【行前準備篇】
造訪緬甸前除瞭準備護照、簽證等證件之外，本篇更教你訂機票、利用網路及APP蒐集旅遊情報、依照預算安排旅遊行程，還告訴你旅遊緬甸應當預備的服裝與隨身行李有哪些，妥當的行前準備讓你的緬甸之旅更顯輕鬆愜意。

【機場篇】
颱灣與緬甸有直飛航班，可以多加利用，本篇教你如何轉機與齣入境、認識仰光機場，以及搞懂機場前往市區的各種交通方式，钜細靡遺的資訊與圖解，讓你一踏上緬甸就有順利的開始。

【交通篇】
造訪緬甸，有多項交通工具可以使用，本篇將告訴你如何挑選長途巴士及購買票券、火車的訂票以及搭乘方式、包車的注意事項，以及公車路綫查詢方式，還有深受當地人喜愛的皮卡車、嘟嘟車、三輪車與自行車，價格實惠且機動性高也可以多加利用，讓你在緬甸暢行無阻！

【住宿篇】
本篇介紹可以訂購緬甸住宿的訂房網站、訂房需注意的事項，還提供常見的住宿種類，例如特色住宿、星級旅館、經濟型旅館、民宿以及青年旅館等，讓你依照預算與行程選擇閤適的住宿地點。

【飲食篇】
在緬甸的飲食以當地特色料理為主，本篇介紹緬甸的飲食文化、必吃的在地料理及街頭小吃，還有不能錯過的點心及飲品，介紹常見的餐廳種類如餐館、茶室、小攤販、連鎖店與美食街，最後再告訴你當地的用餐方式以及看懂帳單，讓你吃得盡興又過癮！

【購物篇】
緬甸購物的價格相當閤理，品質優良的産品也不少。從珍貴的玉石珠寶、蓮藕絲織品到設計精美的手工藝品，再到當地的傳統服飾與用品，每一樣都是值得收藏的伴手禮。趕緊鑽進當地市場或攤販享受淘寶的樂趣吧！

【玩樂篇】
緬甸正逐漸揭去神秘的麵紗，古老的佛塔、潔淨的海灘、繽紛斑駁的殖民建築、閑適的田園風光與虔誠的佛國氛圍吸引著來自世界的旅行者。本篇介紹緬甸TOP10旅遊目的地，再針對重點旅遊城市仰光、曼德勒、蒲甘以及茵萊河深度導覽，並提供詳細地圖指引，熱門景點與鄉間祕境無一缺漏，領你體驗最精采豐富的緬甸之行！  

【通訊篇】
緬甸設置有無綫網路的旅館、餐廳、咖啡廳快速增加，通訊業可謂發展迅速。不過在鄉村地區，網速緩慢、3G訊號微弱等問題仍普遍存在。本篇介紹緬甸通訊現狀及打電話、上網和寄明信片的方式。

【緊急應變篇】
緬甸基本是個安全的國度，旅遊糾紛也較少，但也需提前掌握可能的危險、緊急狀況與應對方式，纔能有備而無患。本章針對遺失財務證件、急難救助、生病受傷，整理齣對應方針與緊急聯絡窗口。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的是它所傳達齣的積極樂觀的旅行態度。作者在書中分享瞭許多自己在緬甸旅行中遇到的有趣經曆，有成功的喜悅，也有小小的插麯，但無一例外，她都以一種幽默風趣的方式呈現齣來。這讓我感覺到，旅行中的不確定性和小小的睏難，其實都是旅程的一部分，是讓旅程更加豐富多彩的調味劑。書中還鼓勵讀者要敢於嘗試，勇於探索，不要被所謂的“攻略”所束縛，要相信自己的直覺，去發現屬於自己的獨特風景。這種鼓勵開放和包容的心態，對於我這樣一個喜歡自由自在旅行的人來說，是莫大的鼓舞。它讓我相信，即使是第一次去緬甸，我也能夠通過這本書的指引，找到屬於自己的節奏，享受屬於自己的驚喜，並且在這個過程中，不斷地成長和進步。這本《開始在緬甸自助旅行》不僅僅是一本旅行的指南，更是一本關於如何擁抱生活，如何享受未知，如何開啓一段精彩人生的“心靈指南”。

评分☆☆☆☆☆

對於我這樣對文化體驗情有獨鍾的旅行者來說，《開始在緬甸自助旅行》這本書提供瞭遠超預期的深度。它並沒有僅僅停留在“去哪裏玩”的層麵，而是花瞭很多篇幅去解讀緬甸的文化、曆史和宗教習俗。我尤其喜歡關於緬甸人民生活方式的描述，那些關於傢庭觀念、待客之道以及節日慶典的介紹，讓我對這個國傢有瞭更深層次的理解。書中還介紹瞭一些當地的美食，並且不僅僅是簡單地列齣菜名，而是深入挖掘瞭每道菜背後的故事，以及它們在緬甸文化中所扮演的角色。這讓我覺得，品嘗當地的美食，也是一種與當地文化進行對話的方式。此外，關於緬甸的藝術和手工藝品的介紹，也讓我大開眼界，書中對一些傳統工藝的起源和製作過程進行瞭詳盡的描述，讓我對這些精美的作品有瞭更深的敬意。這本書讓我意識到，一次真正的自助旅行，不僅僅是觀光，更是對當地文化的深入探索和體驗。

评分☆☆☆☆☆

這本《開始在緬甸自助旅行》給我的第一印象是它對細節的關注達到瞭令人驚嘆的地步。我之前也閱讀過一些關於緬甸的旅行書籍，但很多都流於錶麵，介紹一些熱門景點，對於實際的旅行操作方麵往往含糊不清。然而，這本書不同，它好像真的把讀者當作瞭一個完全沒有經驗的初學者來對待，事無巨細地講解。比如，在講述如何辦理簽證的部分，它不僅列齣瞭所有必需的材料，還貼心地附上瞭許多填寫錶格時需要注意的細節，甚至是一些可能遇到的常見問題及其解決方案。更讓我驚喜的是，書中還詳細介紹瞭在緬甸使用各種貨幣的注意事項，包括匯率、兌換點以及一些防範假幣的技巧。這些看似微不足道的信息，對於保障旅途的順利和安全來說，卻是至關重要的。它讓我感覺到作者在撰寫這本書時，是懷著一顆多麼真誠的心，希望每一個讀者都能在緬甸擁有一次完美的旅行體驗。這種嚴謹的態度和周到的考慮，讓我對這本書的信任度立刻提升瞭幾個檔次。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭異域風情，讓人一眼望去就心生嚮往。淡雅的色彩搭配上緬甸當地特色的建築剪影，仿佛一股溫暖的風撲麵而來，瞬間點燃瞭我內心深處對未知世界的探索欲。作為一名一直夢想著能夠獨立走遍世界角落的旅行愛好者，我總是在尋找一本能夠給我提供最實用、最接地氣的旅行指南。當我第一次翻開《開始在緬甸自助旅行》這本書時，一種熟悉又新鮮的感覺湧上心頭。它的語言風格非常親切，不像許多旅遊攻略那樣枯燥乏味，而是娓娓道來，仿佛一位經驗豐富的旅伴在為我講述她的旅程，分享她的心得。我尤其喜歡書中那些細緻入微的提示，比如關於如何應對當地的交通狀況，如何選擇性價比高的住宿，甚至是如何與當地人進行簡單有效的溝通。這些都是我獨自旅行時最需要解決的問題，而這本書似乎都替我想到瞭，並且給齣瞭切實可行的建議。它不僅僅是一本提供信息的工具書，更像是一本能夠激發我勇氣和信心的夥伴，讓我覺得即使是一個人，也能輕鬆愉快地踏上緬甸的土地，去發現那些隱藏在角落裏的驚喜。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也堪稱一絕，充滿瞭藝術氣息。它摒棄瞭許多旅行書籍中常見的、過於擁擠的版式，而是采用瞭留白恰當、字體清晰的設計，使得閱讀起來非常舒適。每一章節都配有精美的插圖，這些插圖並非簡單的照片堆砌，而是經過精心挑選，能夠準確地傳達齣緬甸的文化底蘊和自然風光。我特彆喜歡書中關於緬甸寺廟的介紹部分，那些描繪佛塔和僧侶的繪畫，綫條流暢，色彩柔和，仿佛能將人帶入一個寜靜祥和的世界。而且，這本書的語言也很有感染力，作者運用瞭很多生動的比喻和形象的描述，讓原本可能顯得枯燥的地理信息和曆史知識變得妙趣橫生。我常常在閱讀的過程中，被那些優美的文字所吸引，忍不住停下來，想象著書中描繪的場景，腦海中已經開始勾勒齣自己即將踏上旅程的畫麵。這已經不僅僅是一本旅行指南，更是一次心靈的洗禮，一次視覺的盛宴。