簡單易懂的長壽吃法

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圖書描述

衰老是自然規律
  不營養過剩、不營養缺乏;不肥胖、不消瘦
  就可以延緩衰老過程
  現代文明病的發生與發展都與飲食有關
  為什麼吃的差不多,但體型體質卻差很多
  不吃不行,吃瞭又一身病!到底該怎麼吃
  飲食齣問題,吃的再多再好,仍無法滿足健康的需要
  如何吃纔能減緩衰老,並有利於防範疾病的發生與康復
 

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