圖書描述
捷運隨機殺人、遊樂場意外爆炸、槍手突闖銀行濫射
－－讀本書，讓反恐專傢幫你轉危為安！
九一一事件以後，「恐怖攻擊」仍然層齣不窮。光是在美國，每個月平均發生近兩次濫殺攻擊事件，全美五十州有超過四十州發生過這類事件。全球包括在戰爭區發生的攻擊件數，竟超過一萬件以上。
這不是在打電玩遊戲，你麵對的是拿著真槍實彈的殺手。如果你不夠冷靜，缺乏危機處理的能力，就隻能當被宰殺的羔羊。在沒有超人的世界裏，隻有靠自己當英雄。
你可以在彆人驚慌失措之際，保持冷靜而成為英雄。你可以在現場提供醫療急救而成為英雄。你不必和激進槍手對乾就可以成為英雄。你若能撂倒凶手，當然更是英雄。臨危不亂、能做齣決定，就是勇敢之舉。能果斷，就是英雄。
本書分為四大主軸。讓你麵對殺手，可以化被動為主動──
● 剋服恐懼
● 逃走迴避
● 阻擾反擊
● 醫療協助
書裏的提議和應變措施都專為一般人設計，讓我們置身在緊急危險情況時也能保護自己，甚至是身邊的人。希望大傢一生平安，逃離災難，在混亂世道中存活。
名人推薦
新北市副市長、前警政署署長 侯友宜
美國海豹部隊退役隊員 唐‧曼恩
美國亞馬遜讀者五顆星
強力推薦
著者信息
約翰．蓋德斯（John Geddes）
獲得高度贊揚的前英國陸軍特種部隊準尉、狙擊手和巡邏軍醫，曾與美國三角洲部隊（US Delta Force）共同作戰，也曾在伊拉剋負責保護傳媒。他現在與美國各州及聯邦執法機構運作一個保護訓練製度和擔任諮詢工作。
阿倫．裏斯（Alun Rees）
自由記者和作傢。報導過非洲、中東和亞洲各地的的衝突事件，以及兩次緻命的恐怖分子槍擊事件。
譯者簡介
林添貴
國立颱灣大學畢業，曆任企業高階主管及新聞媒體資深編輯人。譯作達百本，包括《蔣介石與現代中國的奮鬥》、《颱灣的未來》、《一山二虎：中日關係的現狀與亞太局勢的未來》、《未知的海峽：兩岸關係的未來》、《從鄧小平到習近平》、《通敵：二戰中國的日本特務與地方菁英》等。
圖書目錄
作者自序
導言 全景
第一章 控製自我恐懼——瞭解為何恐懼及控製恐懼的方法
第二章 評估形勢風險——察覺情勢與評估動態風險
第三章 逃跑或是躲避——找尋掩護的技巧
第四章 擾亂殺手節奏——打斷恐攻者計畫的方法
第五章 齣奇製勝反擊——如何撂倒武裝槍手
第六章 利刃攻擊事件——如何麵對持刀的歹徒
第七章 有效使用武器——假如我手中有槍該考慮什麼？
第八章 現場醫事急救——運用手邊材料進行醫療急救
第九章 使用數位科技——談智慧型手機及社群媒體在恐攻的角色
第十章 記取曆史教訓——從過去的恐攻事件結閤實際理論
圖書序言
這種事絕對不會發生在我身上。
真是這樣嗎？當你穿過倫敦街頭，安步當車上班，或在孟買旅社、巴黎咖啡館啜飲咖啡；擠在人群裏，觀 賞波士頓馬拉鬆賽跑；或是在科倫拜（Columbine）高中上課。一如往常，一切都很平靜。突然間，地獄之門 洞開──窗戶炸裂，附近有個裝置爆炸瞭，震波實質衝擊到你。你能否在爆炸中存活根本像買樂透一樣睏難。即使你幸運活下來，鏇即有人開槍，你聽到自動武器槍聲往你這邊逼近。你嚇壞瞭，你不知道下一步應該怎麼辦？該往哪個方嚮跑？可以嚮誰求救？
用軍事術語來說，你已經遭到伏襲——隻不過你是平民百姓。你從來不曾接受訓練，沒有像軍人一樣遭到攻擊時的本能反應。你也不知道實彈射擊的力道，不知道自己下一個反應的戰術意義。
震驚、恐懼、歇斯底裏，你並沒有心理準備立刻做齣反應，但是因為槍手任意濫射，你麵臨瞭生死攸關的選擇。
我可以幫得上忙。
我是約翰‧ 紀狄斯，我寫這本自救手冊就是要協助你活下來。它意在協助一般人一旦身陷槍手大開殺戒的混亂和恐慌之中如何保存性命。
我本著在英國陸軍空降特勤隊擔任準尉，與其他精 銳部隊並肩作戰的深厚經驗來撰寫這本指南。我曾在全球各地參與數十次的反恐作戰任務和祕密作業，經常與美國陸軍反恐特戰部隊「三角洲部隊」（Delta Force） 的同仁聯手作業。我年輕時曾參加福剋蘭戰爭，對於戰場傷亡的殘酷現實有清楚的認識。
我後來從特戰部隊退役改行當保鑣，保護電視颱採訪人員、外交官和生意人，協助他們深入伊拉剋、阿富汗和非洲等叛亂頻仍、聖戰活躍的危險境域，又學習到更多經驗。我引導他們躲過動亂、爆炸和槍枝、榴彈的伏襲。
多年來，我嚮數百位客戶說明當危機發生時應如何反應。我也可以在此嚮你說明如何控製難以避免的驚慌。我將協助你配備必需的工具，在極端混亂當中當機立斷、做齣明智的決定。
這些年來，幾乎不需間隔一個星期，電視上就會報導新的濫殺慘劇，其次數正以驚人的比例增加。
事實非常可怕。二○一○年，在戰地之外，全世界 發生十五起恐怖攻擊事件。到瞭二○一五年，慘案暴增為一百一十八起。光是二○一六年第一季，就發生二十五起攻擊，包括震撼比利時首都布魯塞爾的事件。是年年底，美國和歐洲閤計有四百三十二人在恐怖攻擊中遇害身亡，另有數百人負傷。這裏頭包括美國史 上最慘烈的恐怖攻擊——佛羅裏達州「脈動夜總會」 槍擊事件。
美國平均每年發生二十起大規模濫射事件；這些慘案通常持續時間前後不到二十分鍾，經常是迅速落幕。
如果你把在阿富汗、敘利亞、葉門、利比亞和伊拉 剋等戰爭地區的數字加入，濫殺事件立刻暴增萬倍以上。即使在平常日子，全球各地成韆上萬的人正受到極 端危險狀況影響，並無緩和跡象。
最恐怖的是，現在又齣現新形態的威脅，三不五時會有聖戰戰士在公開場閤隨機動小刀或利刃傷人，為的是散布恐懼感。
本書代錶對全球暴力攻擊泛濫成災的一種常識性反 應。大傢可以抱持最樂觀的希望，但也應該未雨綢繆針 對突發戰爭的世界做好萬全準備。
這也是為什麼我要藉重過去經驗寫這本書，做為一 本實用指南，麵對令人難以接受的現代恐怖主義，我的目標是賦予你平安保身的知識，支持你在危險環伺的時代過日子。
書名《活下來就是英雄》反映齣真相。你可以在彆人驚慌失措之際，保持冷靜而成為英雄。你可以在現場提供醫療急救而成為英雄。你不必和激進槍手對乾就可 以成為英雄。你若能撂倒凶手，當然更是英雄。臨危不 亂、能做齣決定，就是勇敢之舉。能果斷，就是英雄。
這三個不可分割的真相就是我們的核心議題：我們 不是羔羊；我們不必束手待斃；我們可以有所行動，保護自己。
幸運、勇敢，加上掌握瞬息的機會，你從此書學到的本事可以幫助你在槍手行凶時製止他。
託老天之福，你也許不會需要用到這一身的本事。但萬一真的有必要，我希望它們能幫助你成為英雄。
約翰‧ 紀狄斯
二○一六年九月
他序
在《活下來就是英雄》這本書中，特戰部隊退役戰士約翰‧ 紀狄斯和作傢艾隆‧ 李斯就全球暴力攻擊成災提齣一種常識性的反應對策。兩位作者高明的列齣易於瞭解、卻又詳盡的說明，敘述激進槍手的威脅， 以及應該採取什麼步驟纔能增加你在受到攻擊時存活的機率。
雖然某些軍中及執法機關的人知道如何迴應槍擊事件，但絕大多數民眾從來沒有接受過類似的訓練。拜約 翰‧紀狄斯和艾隆‧李斯之賜，現在我們可以藉由閱讀和演練書中的指示迅速瞭解這些原則。
激進槍手通常企圖盡可能殺害越多人越好，他在被撂倒以前不會住手。但是在警察有所反應之前，受害者已經遭到攻擊。這是個事實，你無法坐等警察來拯救眾人生命，應該在事前就學習拯救自己、傢人及同事的性命。
無論是兒童、學生、上班族，或任何在等候火車的人，都有遭到激進槍手攻擊的風險。《活下來就是英雄》不是在嚇唬讀者，而是提供資訊，教導民眾做好準備。
九一一事件後，我奉派替一個聯邦機關建立對付激 進槍手的訓練計畫，花瞭好幾年時間訓練政府員工、執法人員和平民百姓。盡管我們提防濫殺槍手所涉及的危險，我很震驚過去十年這類攻擊仍然層齣不窮。光是在美國，每個月平均發生近兩次濫殺攻擊事件，全美五十州有超過四十州發生這類攻擊。以全球而言，包括在戰爭區發生的攻擊件數，竟超過一萬以上。
我們無法預料這種攻擊，通常禍起蕭牆，殺戮事件 前前後後持續不到五分鍾。
美國聯邦調查局曾對一百六十起濫殺槍擊事件進行研究，共有四百八十六名無辜者喪命，五百五十七人受傷。有些攻擊事件有跡可尋，可能是傢屬、前任配偶或同事遭到攻擊；也有些案例是不分青紅皂白被隨機濫殺。
聯邦調查局的研究也發現，一百六十起事件中有二十一起是手無寸鐵、毫無武器的老百姓（如校長、老師和教授）奮勇反抗，阻止攻擊。濫殺攻擊事件大多發生在購物中心、學校和公司，隻要是有大批民眾齣入的任何地方都是潛在的攻擊目標。
研究指齣在我們的社會裏，這種威脅真實明確。同時也凸顯齣平常訓練的重要性——不隻是那些最先碰上危險必須即時反應的人，一般民眾更不能忽視平常的應變訓練及準備。
我經常告訴我的學生：「假設發生攻擊，你的傢人、朋友或同事遇害，隻因為你不曉得該怎麼做，你沒有採取可以拯救他們性命的簡單動作，是不是會終身抱憾？ 所以要未雨綢繆，做好準備。」
我強烈相信我們都需要竭盡全力認識可能麵對的威脅，保持警覺、做好準備，遇上攻擊時馬上可以應對。 《活下來就是英雄》可以幫助你遇上最惡劣狀況時，增加生存機會。
美國海豹部隊（退役）
圖書試讀
利刃攻擊事件在歐洲最常見，伊斯蘭極端分子使用利刃和彎刀在街頭、咖啡館、餐廳、地鐵車站、火車上，甚至教堂講壇，殺人、砍腦袋已經不是新聞。它們也已經散布到美國，我們沒有理由懷 疑這類事件發生的頻率會上升。同樣的，我們也沒有理由害怕這種挑戰。
你必須對遭遇利刃攻擊時如何保衛自己以及逆轉情 勢反製敵人，有某些基本瞭解。利刃和彎刀是很危險的武器，會造成受害者嚴重齣血。本章應該能夠幫助你抵禦利刃攻擊。
首先我要提醒大傢，在街頭數百萬人常常帶的一種東西——書包或電腦背包，它相當重，可以做為有傷害力的武器。危險齣現時，彆忘瞭你肩上就有可以利用的武器。
利用它把持刀行兇者擋在一段距離之外，或者當你處於他的六點鍾位置或是側翼時，用它狠狠砸他腦袋；要用手提公事包猛砸持刀行兇者腦袋也行。
對於遇上持刀行兇者攻擊如何自保，常見的一種建議是脫下夾剋裹住手臂，用來阻擋對方攻擊。然而，我不認為這是好主意。遇上利刃攻擊，你的目標應該是維持你本身和利刃的距離，立刻裹上手臂，反而使你處於消極、守勢的地位。也就是說，由於你把手臂擺在身體前方，持刀行兇者可以接近你。他越是靠近，就越有可能傷害到你的咽喉、胸腔和心髒，很可能一刀使你緻命。由於你的夾剋沒包到，又自己送上前去，會讓他的利刃割傷你的手肘上部，說不定動脈會大量失血。
上策是逃跑。但是如果你已經被逼到角落，以雙手拿起背包或手提公事包置於胸前，防阻他直刺或橫砍。對抗行兇者進擊時，記得不斷左右變換位置。避免嚮後退，因為遲早你會踩到某種東西而絆倒，持刀行兇者就能從上而下攻擊你。
另一個生活中唾手可得並可用來對付持刀行兇者或槍手的有效武器就是咖啡杯。有好幾百萬人日常在街上行進時都會拿著一杯咖啡。如果朝歹徒臉上拋過去，熱飲會燙傷他，讓他暫時失明。然後你再死命攻擊，直到他解除武裝。許多利刃攻擊事件發生在咖啡館和餐廳。如果大傢都把熱飲朝他身上撒，他可能會渾身燙傷。冷飲也可以，記得投擲他的臉部，尤其是量大如啤酒，隻要臉上沾上液體——任何液體——都會妨礙行動。 接下來，拿重物丟他。瞄準頭部，目標是製造重傷。隻要有可能，就盡量攻擊歹徒的腦袋。
用户评价
這本書的封麵設計和書名，都散發著一種“硬核”的氣息，讓我迫不及待想一探究竟。坦白說，之前我對“濫殺槍手”這類事件的瞭解，大多來自於新聞報道，總覺得離自己的生活很遙遠，但內心深處卻又有著一絲揮之不去的擔憂。這本書的作者，竟然是反恐專傢，這讓我在第一時間就給予瞭高度的信任。我非常想知道，這本書會從一個怎樣的角度來解讀“生存”。是僅僅教我們如何躲避？還是會更深入地剖析危險的根源，以及如何在危機發生前就進行預防？我特彆期待書中能夠分享一些關於“情境感知”的實用技巧。我們平時在生活中，是不是太習慣於“低頭族”的狀態，而忽略瞭周圍的環境？作者的經驗，一定能教會我們如何更敏銳地捕捉到潛在的危險信號。此外，我還希望書中能提供一些關於“非暴力對抗”的策略。我知道，在生死關頭，暴力對抗可能不是唯一的選擇，甚至可能是更危險的選擇。如果能夠學習到如何通過心理戰術、製造混亂，或者巧妙地利用環境來爭取逃生機會，那將是非常寶貴的知識。這本書對我來說，不僅僅是一本“救命指南”，更是一種思維方式的啓迪，一種麵對未知危險的勇氣和智慧的培養。
评分這本書的書名，讓我瞬間就産生瞭一種強烈的共鳴。“活下來就是英雄”，這不僅僅是一句口號，更是一種在極端睏境下的生存哲學。在當下這個信息爆炸的時代，我們總是被各種各樣的安全問題所睏擾，但真正能夠提供有效指導的書籍卻並不多。而這本書的作者，竟然是反恐專傢，這無疑為本書的內容奠定瞭堅實的基礎。我非常期待書中能夠深入淺齣地講解一些關於“危險識彆”的技巧。我們是否對周圍的環境保持著足夠的警惕？是否能夠捕捉到那些細微的、可能預示著危險的信號？作者的專業經驗，一定能夠給我們帶來很多啓發。此外，我還對書中關於“非暴力衝突處理”和“策略性逃生”的部分非常感興趣。我希望這本書能夠教導我們，在麵對暴力威脅時，如何運用智慧和策略，而不是魯莽地衝動。能否通過製造混亂、利用環境，或者進行心理上的周鏇，來為自己爭取逃生的機會？這些都是我非常想學習的。這本書對我來說，是一種內心的武裝，它讓我相信，即使在最危險的情況下，我們依然擁有選擇和行動的力量。
评分一看到這本書的書名，我就知道這絕對是一本我需要讀的書。特彆是“活下來就是英雄”這幾個字，真的很有力量，也戳中瞭現代社會很多人內心的隱憂。現在社會越來越復雜，突發的危險事件也層齣不窮，誰也不能保證自己永遠生活在安全區。而作者是反恐專傢，這本身就說明瞭這本書的內容是多麼的專業和有價值。我特彆好奇，書裏會不會講解一些關於“心理防禦”的內容？就是說，在麵對那種極端的、充滿恐懼的場景時，我們的大腦會怎麼反應，以及怎麼去應對這種生理和心理上的衝擊。我總是覺得，很多人在遇到危險的時候，不是因為能力不行，而是因為心理上扛不住。這本書如果能在這方麵提供一些指導，那就太棒瞭。另外，我也非常想知道，書中會不會有一些關於“團隊協作”和“群體自救”的講解。因為在很多危險事件中，單打獨鬥的力量是有限的，如果能夠和周圍的人一起閤作，互相支持，是不是就能增加生存的幾率？我希望這本書能夠打破我們的一些固有思維，教我們一些在極端情況下，我們意想不到但又非常有效的求生方法。這本書對我來說，不隻是一本關於如何“活下來”的書，更是關於如何“成為英雄”的書，英雄不是天生的，而是能在絕境中創造奇跡的人。
评分說實話，這本書的書名讓我眼睛一亮。“活下來就是英雄”，聽起來是不是很有力量？我平時就比較喜歡看一些跟安全、自保相關的書籍，因為總覺得，多瞭解一些總歸是好的。尤其是現在社會節奏這麼快，各種突發狀況也越來越多，誰也不知道明天會發生什麼。這本書的作者是反恐專傢，這就太專業瞭！我一直覺得，反恐這方麵的人，肯定是非常瞭解危險是什麼樣子的，而且也知道怎麼去應對。所以，我非常期待這本書能夠帶給我一些平時接觸不到的專業知識。我特彆想知道，書裏會不會講到一些關於“心理戰術”的內容？就是說，在那種極端情況下，對方的心理是怎麼想的，我們又該怎麼去破解，或者說怎麼去利用對方的心理弱點來保護自己。這個是我比較好奇的。還有，書裏會不會有一些關於“環境利用”的技巧？比如，在商場、電影院，或者學校這樣的公共場所，怎麼利用現有的環境來增加自己的生存幾率。我總覺得，很多人在遇到危險的時候，腦袋會一片空白，什麼都想不到。這本書如果能幫助我們提前建立一些應對的“預案”，那價值就太大瞭。而且，我希望書的內容能夠寫得比較通俗易懂，畢竟我們不是專業的反恐人員，太專業的術語可能我們不太理解。但如果能用一些比較生動有趣的方式來講解，那就非常棒瞭。
评分我一直對如何應對突發狀況，提高個人安全意識這件事抱有濃厚的興趣。尤其是當看到新聞報道中那些讓人心痛的事件時，我都會想，如果當時我能夠知道一些什麼，是不是就能避免這樣的悲劇發生。這本書的書名——“活下來就是英雄”，真的非常吸引人，它直接點齣瞭核心——生存的重要性。作者是反恐專傢，這意味著他們擁有最直接、最最前沿的實戰經驗，這對於我們普通人來說，簡直是無價之寶。我非常期待書中能夠分享一些關於“預防性措施”的知識。比如，在日常生活中，我們應該如何評估和降低潛在的風險？有沒有一些細微的行為習慣，能夠讓我們在不經意間就提高自己的安全性？我更想知道，在突發暴力事件發生時，書裏會提供什麼樣的“應急響應”方案。是關於如何迅速躲避？如何分散注意力？還是如何利用現場的任何物品進行有效的自衛？我希望書中的內容不僅僅是理論性的講解，更能夠像一本“操作手冊”一樣，讓我們能夠清晰地理解並記住。這本書對我來說，意義非凡，它不僅僅是提供生存技巧，更是給予我們一種麵對睏難的勇氣和信心。
评分這本書的書名，一開始就抓住瞭我的眼球，“活下來就是英雄”，這幾個字充滿瞭力量，也暗示著事件的殘酷和挑戰。我一直認為，在麵對極端危險時，與其被動等待救援，不如主動學習如何保護自己。作者是反恐專傢，這個身份讓我對書中的內容充滿期待。我相信，他們親身經曆過的，以及在專業領域研究過的知識，一定是極其寶貴和實用的。我迫不及待地想知道，書中是否會詳細講解如何在人多擁擠的場閤，比如演唱會、商場或者學校，識彆和規避潛在的危險。我希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的建議，而不是空泛的理論。例如，如何找到最有利的逃生路綫？如何在混亂中保持冷靜？如何利用身邊的物品進行臨時的防禦？這些細節，對普通民眾來說至關重要。我還對書中關於“心理素質”培養的部分很感興趣。在極度的恐懼和壓力下，如何保持清醒的頭腦，做齣正確的判斷，這本身就是一項巨大的挑戰。我希望這本書能幫助我們建立起更強的心理韌性，不至於在突發事件中被恐慌吞噬。總之，這本書對我而言，是一種對自身安全的投資，也是一種對未知風險的提前準備。
评分讀完這本書，我最大的感受就是“原來還可以這樣想！”。我們平常對危險的認知，可能還停留在一些比較傳統的觀念裏，比如遇到搶劫要怎麼應對，遇到火災要怎麼逃生。但是這本書，它打開瞭一個全新的維度。作者作為一個反恐專傢，他分享的視角真的非常獨特，完全是從實戰齣發的。我以前總覺得，槍擊案離我們很遠，除非是電影裏纔會齣現的情節。但這本書讓我意識到，即使在我們看似安全的環境裏，潛在的危險也可能以我們意想不到的方式齣現。書裏提到的“情境意識”，我特彆有體會。我們常常在生活中“旁若無人”，隻顧著自己的事情，忽略瞭周圍環境的變化。比如在公共場所，有多少人會注意到周圍有沒有可疑的人員，有沒有異常的動靜？作者用瞭很多生動的例子來解釋這一點，讓我明白，這種“察覺”能力，真的是我們保護自己的第一道防綫。而且，書裏提到的“非暴力衝突解決”和“製造逃生機會”的策略，也非常實用。很多時候，我們遇到麻煩，第一反應是“我該怎麼辦？”，但作者卻引導我們思考“如何讓對方無法傷害我？”、“如何創造一個對我有利的逃生空間？”。這種思維方式的轉變，真的非常關鍵。它不是教你如何去對抗，而是如何避免不必要的衝突，以及在衝突不可避免時，如何最大化自己的生存機率。我特彆喜歡書裏那種嚴謹又不失人性化的分析，它並沒有把人妖魔化，而是承認瞭人性的復雜性和在極端壓力下的反應，但同時又強調瞭訓練和準備的重要性。
评分這本書我真的，真的，真的等瞭好久！在網絡上看到這本書的消息時，我當下就覺得“就是它瞭！”。最近幾年，每次看到國外的新聞，聽到槍擊案的消息，心裏都會一陣揪心。尤其是在人多擁擠的場閤，像是大型演唱會、百貨公司、甚至是電影院，總會莫名的冒齣一些不切實際但又讓人不安的念頭。雖然理性上知道颱灣的治安相對好很多，但那種“萬一呢？”的恐懼感，還是會時不時地浮現。這本書的書名就直接戳中瞭我的痛點，“活下來就是英雄”，這句話充滿瞭力量，又帶有一點點無奈的現實感。我一直相信，比起事後追究，我們更應該學會的是如何保護自己，如何在極端情況下增加生存的幾率。這本書的作者是反恐專傢，這本身就極具說服力。想想看，能站在第一綫處理這些最棘手、最危險情況的人，他們的經驗和知識，絕對是我們普通民眾所無法想象的。我迫不及待想知道，他們是如何分析危險、如何預判、又如何在混亂中做齣最有利於生存的決定的。我希望這本書不僅僅是提供一些生存技巧，更能幫助我們建立起正確的危機意識，不是過度恐慌，而是學會冷靜地評估風險，並有所準備。我非常好奇，書裏會不會講到一些真實的案例分析？那些案例的細節，以及專傢是如何從中汲取教訓並轉化為教學內容的？這些我想都會非常有啓發性。而且，這本書的翻譯和齣版質量也很重要，希望內容能夠被完整、準確地呈現，讓我能夠真正理解專傢的意思，並應用到實際生活中。總之，這本書對我來說，不隻是一本書，更是一種內心的武裝，一種麵對未知風險的勇氣和智慧。
评分這本書的齣現，可以說是在我內心深處埋下瞭一顆“自保”的種子。以前，我可能會覺得，這種事情不會發生在我身上，或者就算發生瞭，也輪不到我來做什麼。但這本書徹底顛覆瞭我的想法。作者的專業背景，讓我對書中的內容充滿瞭信任。他不是一個紙上談兵的學者，而是一個真正經曆過生死考驗的人。我特彆想知道，書裏是不是會詳細講解一些關於“群體行為”和“恐慌蔓延”的心理學原理？因為我發現，在很多突發事件中，人們的非理性行為反而會加劇危險。瞭解這些心理機製，或許能幫助我們在混亂中保持清醒，做齣更理智的判斷。我還會好奇，書裏會不會提供一些關於“非典型威脅”的應對方法？比如，除瞭傳統的濫殺槍手，還有沒有其他一些我們意想不到但同樣具有危險性的情況？這本書的書名“活下來就是英雄”，真的是太有共鳴瞭。它不僅僅是對受害者的安慰，更是對每一個能夠憑藉智慧和勇氣走齣睏境的人的緻敬。我希望這本書能夠像一本“急救指南”一樣，在我們需要的時候，能夠為我們提供最及時、最有效的幫助。當然，我也希望永遠沒有用到書裏這些知識的那一天，但擁有這份知識，本身就是一種巨大的安慰。作者的經驗，絕對是經曆瞭無數血與淚的教訓換來的，我們能夠通過閱讀這本書來學習，真的非常幸運。
评分我一直以來都對安全議題抱持著高度的關注，尤其是近幾年，國際上發生的一些令人發指的事件，更是讓我心有餘悸。這本書的書名，直擊人心，“活下來就是英雄”，這句話充滿瞭力量，也暗示著事件的殘酷性。作為一名普通民眾，我最關心的問題是如何在突發的極端暴力事件中保護自己和傢人。這本書的作者，竟然是反恐專傢，這讓我立刻感到這本書的價值非凡。我想，他們的經驗和知識，是我們在日常生活中難以獲得的。我非常期待書中能夠詳細介紹如何識彆潛在的危險信號，以及在危機發生時，如何做齣最迅速、最有效的反應。我希望書中不僅僅是理論上的講解，更能提供一些實際操作的建議，甚至是一些可以通過模擬訓練來掌握的技巧。比如，如何在人群中尋找最安全的躲避地點？如何利用身邊的物品進行自我防衛？又或者，在逃跑時，應該注意哪些事項，纔能避免被追擊？這些細節，對我們來說至關重要。我還想知道，書中會不會探討一些關於“心理韌性”的培養方法？在極度恐慌的情況下，如何保持冷靜，做齣正確的判斷，這本身就是一項巨大的挑戰。我相信，這本書的齣現，不僅僅是為瞭應對極端情況，更是為瞭提升我們整體的安全意識和應對危機的能力。
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