扭轉思維！打造幸福傢居的創意圖鑑：在收納與生活上花點巧思，就能打造舒適的居傢環境 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 傢居收納
• 生活美學
• 幸福傢居
• 創意生活
• 居傢環境
• 整理技巧
• 巧思設計
• 舒適生活
• 實用指南
• 傢居靈感

　　｢使用場所｣和｢儲存場所｣
　　｢生活風格｣和｢房間格局｣
　　｢擅長｣與｢不擅長｣的傢事……等等

　　在我們的生活中充斥著各種因為｢搭配不當｣而産生的問題，讓居傢環境品質因此降低。隻要能妥善處理這些問題，就能輕鬆愉快地將我們的傢打理得整潔又美觀。

　　人類的幸福，其實大多是從日常生活中點點滴滴的喜樂所纍積而成，並且和我們每天努力的活力有緊密的關聯性。普遍來說，不論是動態還是靜態，人類每一天都有相當比例的活動都是在自傢進行。因此，住傢環境是否完善，正是維係這股動能持續推進的關鍵。即便是剛剛落成，從外觀到室內裝潢都看起來美輪美奐的房子，隻要開始染上生活的氣息，就會在不知不覺之間漸漸地改變它的樣貌。如果居住者疏於打理，不僅可能讓環境變得雜亂無章，連帶地也會對住戶的心情和生活品質造成影響。長久處在這種環境下，我們就會逐漸喪失推動自己持續前進的動力。

　　既然這個問題如此嚴重，為何很多人卻依然放任自己的傢中環境繼續雜亂下去呢？對於這個問題，不論受訪者的職業背景、生活作息、興趣喜好、傢庭構成、住傢型態為何，我們時常可以得到｢東西太多瞭｣、｢房間很難整理｣、｢打掃很麻煩｣等共通的答案。事實上，這些睏擾都跟我們的生活方式息息相關。隻要重新建構我們對生活與環境整理所抱持的思維，針對根本原因對癥下藥，原本讓人討厭的傢事，做起來也會變得更加得心應手。

　　本書作者田中娜奧美女士，以她身為建築師及傢庭主婦的兩種立場來重新解析居傢環境的建構，引領讀者重新認識住宅的格局與區域機能，找齣各種區域難以整理的根本原因，進而藉由設計規劃與打掃模式的修正，再融入各種生活小巧思的運用，讓居傢空間能夠重新發揮它們應有的機能，提高住戶的生活水平。

　　從環境的再認識、使用者心態、空間設計、百變收納法等多元角度切入問題的關鍵核心，讓你輕鬆診斷居傢環境的使用效率及盲點所在，重新找迴住宅與住戶之間的舒適協調感。

煥新生活：探尋高效收納與極簡美學的空間哲學 內容簡介 本書並非一本關於如何布置傢居的指南，也未涉及任何關於扭轉思維或打造幸福傢居的具體方法論。它是一部深入探討現代居住空間中“高效利用”與“美學呈現”之間微妙平衡的理論與實踐探索。我們聚焦於居住環境背後的核心驅動力——優化空間使用效率、提升生活動綫的流暢性，以及如何通過精煉的物品管理，實現視覺上的鬆弛感。 本書旨在為那些對現有居住狀態感到不滿，卻又不知從何下手的讀者提供一個全新的視角：將傢視為一個動態的、需要持續優化的係統，而非一個靜態的展示空間。 --- 第一部分：空間敘事與功能重塑 (The Architecture of Daily Flow) 第一章：環境對行為的隱形塑造力 本章首先探討瞭環境心理學在居住空間中的應用。我們摒棄瞭傳統的裝飾美學，轉而關注空間布局如何潛移默化地影響居住者的日常習慣、情緒波動乃至決策效率。 動綫經濟學原理： 詳細分析瞭“最短路徑原則”在廚房、臥室與工作區之間的應用。通過繪製傢庭成員的典型一日活動地圖，揭示瞭不閤理的動綫設計如何造成時間損耗和不必要的疲憊感。我們分析瞭高頻使用的物品與區域之間的空間距離，並提齣“零摩擦”原則——確保最常用物品觸手可及，但又不至於造成視覺乾擾。 光綫與感知負荷： 深入研究瞭自然光、人工照明與空間感知麵積的關係。照明設計不再被視為單純的照明需求，而是重塑空間深度與層次感的工具。例如，如何利用低色溫光源來壓縮大型空間，或使用垂直照明來強調狹小區域的開闊性。 “留白”的物理學意義： 闡述瞭物理空間中的“留白”不僅僅是視覺上的休息，更是為未來生活變化預留的緩衝地帶。討論瞭空間中“空置率”的最佳設定範圍，以避免“填滿焦慮”。 第二章：結構性收納的底層邏輯 本章完全聚焦於“收納”這一行為背後的邏輯結構，而非具體的收納技巧（如摺疊方法或容器選擇）。我們關注的是如何從源頭上減少物品的進入量和流轉量。 物品生命周期管理（PLM）： 引入一套嚴格的物品篩選係統，該係統超越瞭“是否喜歡”的範疇，深入到“是否具有持續效用”的評估。詳細拆解瞭“引入、使用、存儲、淘汰”四個階段的決策點，強調在“引入”階段就建立高門檻。 垂直空間利用的工程學考量： 討論瞭牆麵、櫃體側壁等垂直區域的承重、防潮、存取便利性等工程學限製。分析瞭定製化存儲係統在結構設計上必須遵循的穩定性和模塊化原則，確保長期使用的可靠性。 功能區域的界限模糊與重疊設計： 在小戶型或開放式空間中，探討如何通過傢具的“多功能性”而非“強行分隔”來定義區域。例如，一個書架同時作為房間的屏風與展示櫃的結構支撐，實現功能上的疊加而非簡單的並列。 --- 第二部分：審美極簡與物質精煉 (The Aesthetics of Subtraction) 第三章：去繁就簡的視覺語言 本部分探討瞭如何通過精簡的物品數量來構建具有高級感的居住環境，側重於材料、紋理與色彩的對話，完全脫離瞭“裝飾性”的範疇。 材料的真實性與統一性： 強調在有限空間內，材料的統一性對視覺連續性的重要性。分析瞭天然材料（如未上漆的木材、未經拋光的石材）如何通過時間的使用痕跡來豐富空間層次，而不是依賴於錶麵的華麗裝飾。 色彩的“情緒重量”： 將色彩理論應用於空間中的“負重感”。探討瞭中性色調如何通過增加反射率來提升空間體感，以及飽和度極高的顔色應僅作為“錨點”，而非填充色。 “展示”與“隱藏”的哲學平衡： 提齣“九宮格展示原則”——即在任何一個視覺焦點區域內，展示品的數量和密度必須經過嚴格控製，以確保每件物品都能被清晰地感知。所有非必需展示品必須被完全納入結構化隱藏空間。 第四章：無形資産的優化：數據、文件與數字乾擾 現代傢居的“物”不僅僅是實體物品，也包括數字信息與無形資産對生活流的乾擾。本章將收納的理念延伸至數字領域。 數字環境的物理類比： 將電腦桌麵、雲存儲結構與實體抽屜進行類比，提齣“數字層級分類法”。強調定期“物理清理”（刪除冗餘文件）與“重新索引”（優化文件夾結構）的重要性。 信息降噪策略： 探討如何通過技術手段（如郵件過濾規則、通知管理）來減少信息流對居住者注意力的侵占，從而實現心理層麵的“空間釋放”。 工作與生活界限的硬件重置： 針對居傢工作者，分析瞭如何通過物理設備（如可收納的顯示器、隱藏式綫纜管理）來確保工作區域在非工作時間能夠被徹底“收迴”，防止工作信息滲透到休閑空間。 --- 結語：環境作為持續迭代的工程 本書的最終目標是引導讀者將傢居環境視為一個持續進化的工程項目，而非一次性的裝修活動。我們探討的所有方法論，其核心都在於建立一個反饋迴路：通過精簡物品和優化動綫，降低對環境的依賴，從而使空間能夠更好地適應未來生活形態的自然演變。這裏沒有魔法咒語，隻有對空間物理屬性和人類行為模式的嚴謹分析。

作者簡介

田中娜奧美 (TANAKA NAOMI)

　　一級建築師、NPO法人居傢營造協會會員、一般社團法人住宅醫協會認定住宅醫師。1963年齣生，畢業於女子美術短期大學造形學科。曾任職N建築設計事務所以及藍設計室，1999年設立田中娜奧美工作室〜一級建築士事務所。著有《住宅醫生的改建讀本》(彰國社)等作品。以「生活者的一員」自居，期許自己能打造齣可以讓人享受生活的住傢。

chapter 1  改變思維方式就能成為居傢整理達人
從認識現實生活開始吧 008
透過收納讓自己愛上本來厭惡的傢事 010
與似曾相識的不美觀事物說再見 012
嘗試一下減少物品數量吧 014
從瞭解分量開始 016
每一件物品都有自己的「地址」 018
傢事的壓力常來自於儲物櫃的材質 020
收納架是固定式的好還是可移動式的好 022
僅僅改變一下門就能大大增進使用上的便利性 024
量身訂製的收納空間也會存在盲點 026
不願意讓它們拋頭露麵的機器設備 028
訂製收納櫃可以DIY？ 030
活用現有的傢具 032
自己就能動手製作的收納傢具 035
在使用便利性上稍微用點巧思 036
購買的時候就應該考慮好收納空間的問題 038
充分利用移動式收納空間 040
數量意外繁多的季節性用品必須妥善收好 042
讓裝飾品看起來美觀大方的方法 044
女兒節人偶的裝飾和存放場所 047
五月人偶的展示場所要全年確保 050
不能被斷捨離的物品 052
COLUMN直接錶達自己的訴求 054

chapter 2 從收納開始評估如何塑造居傢環境
尋找空隙進行收納 056
傢具下麵的空隙 058
積極地利用地闆下麵的空間 060
積極地利用閣樓空間 062
最大限度地利用牆壁和柱子 064
運用收納櫃和傢具充當隔間 066
更加靈活自如地使用牆壁 068
根據生活需要而移動位置的收納牆 069
不要完全耗盡空間 070
COLUMN 嚮夏剋式傢具的設計學習 072

chapter 3 從順利做傢事開始塑造居傢環境
玄關能給人親切感的話，就能收拾得整潔乾淨 074
不要讓玄關被鞋子佔滿 076
室內用鞋子是收納的盲點 080
玄關實用的小型櫃颱 082
信箱的設置一定要巧妙 084
以設計簡約的洗臉颱和雜亂無章說拜拜 086
藉由鏡櫃讓空間顯得更加寬敞 088
嘗試把洗臉颱設置在走廊看看 090
想心情愉悅地洗衣服！ 092
修正活動路綫，順利完成洗衣任務 094
廁所裏適閤隱藏和適閤展示的物品 097 
給傢裏的男性創造一個獨享空間吧 100
在書籍的圍繞中生活 102
書架的種類有很多 106
效益為重的女性專屬空間 107
孩子同樣需要自己的專屬空間！ 110
佛龕應該放在哪裏呢？ 112
完美的衣帽間 114
寵物也需要自己的專屬空間 117
既可作為裝飾又具有收納機能的樓梯 120
隻是用來通過的話實在是浪費 122
有效地利用外部儲物空間 124
擁有後院的幸福 126
好好停放自己的愛車 128
移走無處可停的自行車 130
COLUMN 窗簾收納 132

chapter 4 好廚房讓我們愛上做飯
生活型態決定廚房的樣式 134
夢寐以求的中島式廚房 136
水槽下麵要設置成開放式空間 138
具有可變性的不銹鋼製廚房 140
用管子做成的收納架也是非常齣色的收納工具 141
菜刀讓料理過程更具樂趣 142
購買成品櫥櫃是一種浪費 143
蔬菜水果應該保存在什麼地方好呢？ 144
廚房是傢電匯集的場所 146
希望烹飪傢電處於隨時都能使用的狀態 148
妝點廚房窗戶的防盜網 150
對高齡者友善的廚房空間 152
廚房和餐廳之間的微妙關係 154

後記 158

评分☆☆☆☆☆

我一直是個容易焦慮的人，尤其是在生活節奏越來越快的今天，傢似乎成瞭唯一可以讓我放鬆下來的地方。但如果傢也亂糟糟的，那又何談放鬆呢？這本書，就像是為我量身定做的“心靈解壓指南”。它不是簡單地教你如何擺放傢具，而是通過一係列的“巧思”，來引導你如何去創造一個真正讓你感到舒適和安寜的居傢環境。我特彆喜歡書裏關於“情緒化收納”的章節，它提醒我們，物品的擺放不僅僅是物理上的整理，更是我們內心狀態的體現。當我看到書中一些“生活化”的例子，比如如何利用綠植淨化空氣，如何通過香薰營造放鬆的氛圍，甚至是如何選擇適閤自己風格的床上用品，我纔意識到，原來打造一個幸福的傢，是如此的“個性化”和“情感化”。它鼓勵我大膽嘗試，去找到屬於自己的風格，而不是盲目模仿。我開始嘗試在陽颱上種一些小植物，在客廳裏點上舒緩的香薰蠟燭，甚至開始挑選一些有質感的抱枕，讓傢充滿瞭“人情味”。這種感覺，讓我覺得傢不再是一個冰冷的建築，而是一個充滿愛和溫暖的“生活容器”。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對“生活美學”有著模糊追求的人，總覺得彆人的傢看起來總是那麼舒服、有格調，而自己的傢卻總是顯得平淡無奇，甚至有些淩亂。我渴望那種“一眼望去就讓人心情舒暢”的居傢氛圍，但又不知道從何下手，總覺得需要大量的財力物力去布置。直到我翻開瞭這本書，纔明白原來“幸福傢居”並不需要多麼復雜的裝飾，而是藏在那些看似不起眼的“巧思”之中。它沒有給我灌輸那些高不可攀的設計理念，而是用非常接地氣的方式，教會我如何從日常的點滴入手，去優化我的居住空間。我最喜歡書裏關於“光影利用”和“色彩搭配”的部分，它讓我意識到，即使是簡單的窗簾選擇，或者幾盆綠植的擺放，都能對整個傢的氛圍産生巨大的影響。書中提供的那些“改造前後”的對比圖，簡直太直觀瞭！我看到瞭那些普通的小角落，是如何被賦予新的生命力的。比如，它教我如何利用落地燈和落地鏡，讓小空間顯得更加寬敞明亮；又或者，如何通過不同材質的抱枕和毯子，為客廳增添溫暖的層次感。我開始嘗試在書架上擺放一些裝飾品，不僅僅是為瞭填滿空間，而是思考它們是否能與整體風格呼應，是否能帶來愉悅的心情。這種“用心”去經營生活的感覺，讓我覺得傢不僅僅是一個睡覺的地方，更是一個能滋養我心靈的港灣。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對生活品質有著較高追求的人，但總是覺得自己的傢總差點意思，不夠“精緻”，不夠“有品味”。我嘗試過很多不同的傢居雜誌和APP，但總覺得它們離我的生活太遠，要麼過於奢華，要麼過於模闆化。這本書，卻給瞭我一種全新的視角。它沒有推銷昂貴的傢具，也沒有展示那些不切實際的豪宅，而是將重點放在瞭“小而美的改變”上。我最欣賞的是書中對於“細節之處”的強調。比如，它教我如何選擇一個閤適尺寸的茶幾，如何利用角落的空間打造一個閱讀角，甚至是如何巧妙地利用燈光，為房間營造不同的氛圍。它讓我明白，一個有品味的傢，並不在於擁有多少昂貴的物品，而在於你如何去“搭配”和“組閤”你現有的物品，以及你是否用心去“經營”你的居住空間。我開始嘗試在牆上掛一些自己喜歡的畫，在窗颱上擺放一些精心挑選的擺件，用一些帶有設計感的收納盒來取代那些雜亂的塑料箱。這種“化繁為簡，以巧勝繁”的思路，讓我覺得打造一個“有故事”的傢，比想象中要容易得多。它讓我重新審視瞭“生活”本身，並且發現瞭其中蘊藏的無限創意和樂趣。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直覺得“收納”這件事，就是把東西塞進櫃子裏，然後關上門眼不見為淨。但這本書，徹底改變瞭我的看法。它讓我明白，真正的收納，是為瞭讓生活更便捷，而不是為瞭隱藏混亂。書裏的“動綫設計”概念，我之前是完全沒有聽說過的。它講的是如何根據我們日常的生活習慣，來規劃物品的擺放位置，讓取用更加順手，減少不必要的彎路。我一直有個習慣，就是每次做飯都會把各種調料瓶、鍋碗瓢盆弄得亂七八糟，然後花很長時間去收拾。看瞭這本書之後，我纔意識到，其實是我這些東西的擺放位置根本不閤理！書裏提供瞭很多關於廚房收納的實用建議，比如利用牆麵空間安裝掛杆，或者選擇帶分隔功能的抽屜收納盒，這些都極大地改善瞭我的廚房體驗。我不再需要在忙碌的烹飪過程中，去翻箱倒櫃地找東西，一切都觸手可及。而且，書裏還提到瞭如何利用“隱藏式收納”，讓那些不常用的物品，既能被妥善保管，又不影響整體的美觀。這讓我覺得，原來“整潔”和“美觀”是可以並存的，而且還能讓生活變得更加高效。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是救星！我一直是個生活中的“收納白癡”，每次看到傢裏亂糟糟的東西就頭疼。尤其是各種雜物，總是找不到閤適的歸宿，堆得哪裏都是，看著就煩躁。搬進新傢後，更是覺得一切都那麼陌生，不知道從何下手。在朋友的推薦下，我抱著試試看的心態買瞭這本《扭轉思維！打造幸福傢居的創意圖鑑》。真的，完全顛覆瞭我對“收納”的認知。它不是簡單的堆疊和隱藏，而是真正地從“生活”齣發，去思考物品的歸屬，以及如何讓這些物品更好地服務於我們的生活。書中的一些小竅門，比如利用垂直空間，或者一些意想不到的收納工具，我之前根本沒想過。而且，它不僅僅是講收納，更多的是一種“思維”的轉變。它鼓勵我們去審視自己的物品，思考哪些是真正需要的，哪些是裝飾性的，然後找到最適閤它們的位置。我開始嘗試書中的一些方法，比如給廚房的調料罐貼上標簽，利用抽屜分隔器整理化妝品，還有那個超有創意的衛生間毛巾架的擺放方式，簡直是神器！最重要的是，它讓我覺得“打造幸福傢居”不再是遙不可及的夢想，而是觸手可及的實踐。我不再因為傢裏的混亂而感到壓力，反而開始享受整理的過程，享受看著傢一點點變得有序、溫馨起來的成就感。那種感覺，真的難以言喻，就像給自己的生活按下瞭一個“煥新”按鈕。