在搗蛋中陪你度過每一天：貓奴養成手冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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※ 在工作與生活中，處處阻撓與乾擾你的貓咪兒，竟然意外地令人窩心！？
　　※ 分析不同的毛茸茸搗蛋鬼，提供最務實的應對策略！？
　　※ 充滿驚奇的相遇，偷偷告訴你各明星貓咪們的「上班地點」！？
　　※ 徹底分析登場喵星人的機密檔案，讓你隨時隨地follow（與窺視）牠們的生活：）
　　※ 特彆嚴選：貌似實用，但其實完全無效的「貓奴必備」商品！

　　用不瞭電腦！
　　看不瞭報紙！
　　坐不瞭椅子！
　　竭盡所能搗蛋的喵星人固然令人頭疼，但看起來卻又如此可愛♡
　　本書的主題，正是捕捉喵星人們各種鬍鬧的瞬間畫麵。
　　一起來感受這些自由奔放、可愛外貌下藏有一顆惡作劇的心，
　　令人又愛又恨的淘氣鬼們所散發的無盡魅力吧。

　　看似冷漠高傲的貓咪們，其實常常在生活中冷不防地用各種（乾擾與搗蛋的）方式來引起你的注意力，麵對這樣束手無策的情況，竟然齣乎意料地窩心與療癒？

　　本書為瞭廣大的貓奴們，精選各種喵星人的分析與教養守則，提供最實用的應對（及寵愛）建議。適閤每一位養貓、愛貓、需要貓咪療癒力的人們，在各貓明星們的搗亂日常中，獲取有牠們陪著你度過每一天的「幸福感受」。

　　｜本書用法｜
　　隨意翻閱，找看看今天的心情想要看哪隻喵，就翻到哪隻喵。

　　一邊看看其他人（貓奴們）是怎麼被皇上（喵星人）給搗蛋，
　　進而讓自己笑開懷，帶來一整天的好心情。

　　若剛好要齣國去日本，趕緊利用書中的資料，
　　查詢與安排行程，到當地去朝聖與麵對麵和喵皇上互動！

　　若想要替（貓）主子添購行頭，
　　本書也提供瞭許多「實用」（嗎？）精品推薦喔！！

　　要是剛好有替傢中的搗蛋貓經營社群、粉絲團，
　　那就看看本書當中介紹的貓明星們，是如何經營的，
　　從中學習與效法（日本貓奴）他們的作法，藉以壯大自己的聲勢喔～～

　　假使正好要送朋友禮物，本書更是一個絕佳的選擇呦！！
 

啓程：現代都市生存圖鑒 第一章 城市脈動與個體坐標 在鋼筋水泥的叢林中，每一天都充滿瞭未知的變量與固定的節奏。本書旨在為初入或已深陷都市生活的人們，提供一套詳盡的、關於如何在喧囂中找到寜靜，如何在競爭中保持本真的生存指南。我們不探討宏大的社會理論，而是聚焦於微觀的個體體驗，力求將抽象的“城市生存”概念，轉化為可操作的、日常的實踐步驟。 1.1 噪音的藝術：聲音景觀中的自我構建 城市的聲音是復雜的交響樂，從清晨的通勤喇叭到深夜的霓虹嗡鳴。這種持續的聽覺輸入，對人的認知負荷有著深遠影響。本章將分析不同時間段城市噪音的構成，並提供一係列基於聲學心理學的降噪策略。我們將介紹幾種經過實踐檢驗的“聲音過濾”技巧，幫助讀者在嘈雜環境中，重塑個人的聽覺空間。例如，如何通過定製化的白噪音或自然音景，提高專注力，減少“認知疲勞”。此外，我們還將討論電子設備中“通知管理”的藝術，將其視為一種主動的聽覺環境控製。 1.2 空間占有：最小化居住哲學的實踐 在寸土寸金的都市裏，居住空間往往是壓縮的，如何最大化利用有限的物理邊界，成為一門實用美學。本章深入探討“最小化居住”的哲學，這並非簡單的斷捨離，而是一種對空間功能性的極緻解構與重組。我們將提供詳盡的收納係統設計藍圖，涵蓋垂直空間利用、多功能傢具的選擇與改造，以及“情境化”存儲方案——即物品的擺放與取用，應與特定的生活場景緊密掛鈎。例如，針對“遠程工作”這一核心需求，如何將書桌、會議背景和文件存儲係統，無縫集成到一個不超過四平方米的角落裏。 1.3 效率的悖論：時間顆粒度的管理 都市生活節奏極快，但效率的提升常常導緻新的焦慮。本書將時間管理的概念，從宏觀的日程規劃，下沉到“分鍾級”的操作層麵。我們將剖析“碎片時間”的真正價值，指齣哪些碎片時間應該被用於恢復性活動（如冥想或短暫的伸展），哪些可以用於高強度的任務切換。核心內容包括一套名為“任務原子化”的方法論，即將復雜的項目拆解至最小可執行單元，並利用智能手機的日曆功能，進行精確到任務開始與結束的時間塊鎖定。我們還將討論“身份切換”的技術，即如何在工作、社交和個人興趣之間，利用簡短的“儀式”快速調整精神狀態。 第二章 社交網絡與數字邊界的維護 現代人的社交活動，有一半以上發生在屏幕背後。如何在這個虛擬與現實交織的世界中，建立健康且可持續的社會聯係，是本書的另一個重點。 2.1 弱連接的激活：陌生人經濟中的機遇捕捉 都市中充滿瞭“弱連接”——那些點頭之交、電梯裏的偶遇，或隻是共同使用某個App的用戶。本書強調，這些看似不重要的連接，往往是城市機遇的主要來源。我們提供瞭一套係統的“弱連接維護”策略，包括如何通過共享空間（如聯閤辦公點或共享廚房）進行非正式互動，以及如何撰寫高效、不侵擾的初次聯係郵件或消息。關鍵在於，建立“價值互換”的預期，而非單嚮的索取。 2.2 數字化透明度的審視：隱私與自我展示的平衡 社交媒體構築的“數字人設”消耗著巨大的心力。本章邀請讀者對自己的“數字透明度”進行一次徹底的審查。我們將探討不同平颱（如職業社交平颱、興趣論壇、生活分享App）對個人身份的需求差異，並教授讀者如何構建“分層”的在綫形象。更重要的是，討論如何設置明確的“數字邊界”——例如，何時關閉工作通知、如何禮貌地拒絕參與無意義的在綫爭論，以及如何定期進行“數字排毒”的周期性規劃。 2.3 城市社群的重建：超越地理限製的歸屬感 在高度流動的城市中，傳統的鄰裏關係逐漸瓦解。本書鼓勵個體主動尋找“興趣社群”和“目標導嚮型團體”。我們不僅提供尋找本地興趣小組的資源導航，更側重於如何成為一個有效且積極的社群成員。這包括：理解群組動態中的“潛規則”，避免“過度貢獻”或“隱形搭便車”的行為，以及如何在社群中承擔起“連接者”的角色，促進信息和資源的有效流通。 第三章 日常生活的韌性構建：應對突發與常態的張力 都市生活如同高壓鍋，偶爾的失壓或過載是常態。建立一套可靠的“韌性係統”，能夠幫助個體更快地從挫摺中恢復。 3.1 餐飲的自我管理：從外賣依賴到營養自洽 長期的外賣或快餐依賴，是都市人健康的最大隱患之一。本章避開復雜的烹飪教學，專注於“極簡營養攝入”的策略。我們介紹“周末預處理”的概念，即將食材處理和基礎烹飪，集中在非工作日完成。核心內容包括：五種可以在十五分鍾內完成的健康主食組閤，以及如何利用冷凍技術和基本調味，確保工作日午餐的高質量。此外，還將分析外賣App背後的算法陷阱，教你如何識破那些誘導性推送。 3.2 交通流中的心理調適：通勤的冥想化 通勤占據瞭大量時間，將其視為“損失的時間”是一種浪費。本章提供瞭一套將通勤時間轉化為“過渡時間”的方法。對於駕車者，我們建議聚焦於車輛的機械反饋，將注意力集中於路麵信息，實現一種低強度的環境感知訓練。對於公共交通使用者，則強調“選擇性觀察”技巧，訓練大腦過濾掉擁擠和不適感，轉而關注窗外變化的城市景觀，將其作為一種被動的視覺冥想。 3.3 衝突的非暴力化解：職場與鄰裏間的潤滑劑 都市生活中，與同事、鄰居或服務人員産生摩擦難以避免。本章提供瞭一套基於認知行為模型的衝突應對腳本。重點在於“去情緒化”地描述問題，使用“我-信息”來錶達感受，並為對方留齣“麵子空間”以進行讓步。我們提供瞭一係列預設的“危機對話模闆”，適用於因共享空間、噪音或工作分配等常見都市摩擦場景。 結語：在流動中找到錨點 本書的最終目的，並非讓你成為一個完美的都市機器，而是賦予你工具，使你能夠有意識地、選擇性地參與到這個龐大的係統中。通過對微小日常的精細管理，你便能從被動的適應者，轉變為主動的塑造者，在快速流動的城市洪流中，錨定屬於自己的穩定存在。

作者簡介

Kenya DOI（ケニア．ドイ）

　　拍攝時經常會有喵星人爬到身上的攝影師。著作：「ぽちゃ貓ワンダー」（河齣書房新社）。除瞭經營Kenya DOI的貓部落格（ameblo.jp/nekokenya/）之外，還有拍攝長壽貓的貓又Trip（www.nekobu.com/blog/cat1/）等許多網路專欄文章。instagram、twitter帳號「@Kenya_DOI」。粉絲專頁「ケニアドイの怪盜貓団団」（www.facebook.com/nekodandan/）
 
譯者簡介

林剋鴻

　　尖端齣版特約日文譯者

好奇喵星人

隨處而坐喵星人

惡作劇喵星人

軟綿綿喵星人

掃除VS.喵星人

袋中喵星人

大胃王喵星人

戶外喵星人

喵星人活招牌

喵星人教戰守則 搗蛋貓對策商品❶
喵星人教戰守則 搗蛋貓對策商品❷
喵星人教戰守則 搗蛋貓對策商品❸
喵星人教戰守則 搗蛋貓對策商品❹
喵星人教戰守則 搗蛋貓對策商品❺

魅力四射的搗蛋貓No.01 鈴麻呂
魅力四射的搗蛋貓No.02 桶川貓
魅力四射的搗蛋貓No.03 裏剋
魅力四射的搗蛋貓No.04 紅茄子貓

Thank You！ 搗蛋貓 協助攝影店傢list
 

评分☆☆☆☆☆

我是一位新手貓奴，傢裡迎來瞭我的第一隻貓咪，牠叫「小霸王」。剛開始，我以為貓咪就是那種安靜、優雅的動物，沒想到小霸王完全顛覆瞭我的想像。牠簡直就是一個移動的「破壞機器」，牠對我的襪子情有獨鍾，每天早上起來，我都會發現襪子被牠撕得七零八落，然後牠還會用無辜的眼神看著我，好像在問：「這是給你的驚喜嗎？」更不用說牠對窗簾的熱愛，簡直就是牠的專屬攀岩牆，每次爬上去，我都擔心牠會把整根窗簾扯下來。有時候牠還會突然衝進我的房間，跳上我的書桌，然後開始撥弄我的電腦鍵盤，打齣一堆我看不懂的亂碼，然後就心滿意足地趴在鍵盤上睡著瞭。我真的很想知道，到底該怎麼纔能讓牠理解，這些東西不是給牠玩的？這本書聽起來就像是為我這種新手貓奴量身打造的，我希望能夠從中學到如何與牠和平共處，而不是每天都被牠搞得雞飛狗跳。

评分☆☆☆☆☆

最近我傢毛小孩真的是讓我又愛又恨！牠白天溫柔得像個小天使，趴在我腿上呼呼大睡，偶爾還會發齣可愛的呼嚕聲，讓我瞬間融化。但一到晚上，牠就變身成精力旺盛的「夜行者」，開始在房間裡跑來跑去，追逐牠看不見的「獵物」。牠最喜歡的遊戲就是「藏匿與突襲」，牠會躲在沙發後麵，然後在我經過時突然跳齣來，嚇我一大跳。有時候牠還會莫名其妙地對著空氣喵喵叫，一副看到什麼不得瞭東西的樣子，害我也跟著緊張起來。最讓我頭疼的是牠的「破壞力」，尤其是牠那無敵的貓抓闆，簡直就是牠的專屬雕刻場，每天都在挑戰我對傢具的忍耐極限。每次看到牠開心地磨爪子，我都要深呼吸好幾次，纔能壓抑住內心的吶喊。所以我真的非常期待這本書，希望能學習到一些讓牠「收斂」一點的招數，或者至少，讓我能更理解牠的行為，不至於每天都處於一種「被牠玩弄」的狀態。

评分☆☆☆☆☆

我傢那隻貓咪，最近簡直是開啟瞭「惡魔模式」，每天都在上演各種奇葩事件。早上六點不到，牠就開始在我耳邊「鬼叫」，把我從睡夢中喚醒，然後一副理直氣壯的樣子，好像是我剝奪瞭牠的睡眠時間。牠最喜歡的遊戲就是「隱形攻擊」，牠會躲在門後，然後在我毫無防備的時候突然跳齣來，用牠的小爪子輕輕（但絕對是故意的）劃過我的腳踝。更別提牠對電線的熱愛，我每天都要像個偵探一樣，檢查傢裡的每一個角落，確保牠沒有把任何電線當成牠的磨牙棒。有時候牠還會突然對著牆壁喵喵叫，一副看到什麼靈異事件的樣子，害我也跟著毛骨悚然。我真的快被牠逼瘋瞭，每天都在想，我到底招惹瞭什麼神仙？這本書的書名聽起來就像是我的救星，我真的非常希望能從書中找到一些方法，讓牠從一個「搗蛋鬼」變成一個「乖寶寶」，或者至少，讓我能理解牠那些奇葩的行為。

评分☆☆☆☆☆

我的貓咪，牠的存在本身就是一種「藝術」。牠總是能在意想不到的時間和地點，展現齣驚人的「創造力」。牠最擅長的，就是把我的居傢環境變成一個充滿「驚喜」的遊樂場。例如，牠會在半夜突然跳到我的臉上，用牠的肉墊輕柔地（也可能是暴力地）叫醒我，然後用牠那彷彿在控訴的眼神看著我，好像我犯瞭什麼滔 আমেরিক。牠對衛生紙的熱愛更是讓我頭疼，每次看到衛生紙被撕得滿地都是，我就感覺我的錢包在哭泣。更不用說牠那每天都要進行的「高空走秀」，牠會在傢俱之間穿梭，跳躍，彷彿自己是奧運體操選手，而我的客廳就是牠的競技場。有時候牠還會突然對著空氣發齣奇特的叫聲，然後用一種極度嚴肅的錶情盯著某個點，讓我懷疑牠是不是能看見我們凡人看不見的東西。我真的非常期待這本書，希望能學習到一些「馭貓術」，讓我的生活不再總是處於一場與牠的「諜對諜」遊戲之中。

评分☆☆☆☆☆

天啊，我真的太需要這本書瞭！最近我傢那隻主子，根本就是個小惡魔降臨，每天都上演十八般武藝，讓我懷疑自己是不是簽瞭什麼賣身契。從我一早醒來，牠就坐在我臉上，用肉墊輕輕（但堅定）地拍打我的鼻尖，然後再用牠那無辜的眼神看著我，彷彿在說：「快起床，本宮餓瞭。」接著，就是牠的「藝術創作時間」，書本、遙控器、衛生紙，所有牠認為可以被「改造」的東西，都逃不過牠那尖銳的爪子。更別提牠那每晚的「跑酷」時間，在客廳、臥室、書房裡上演速度與激情，速度之快，我常常懷疑牠是不是有裝渦輪增壓。有時候牠還會突然跳到我的鍵盤上，把我的報告打得亂七八糟，然後得意洋洋地搖搖尾巴。我真的懷疑我養的是貓，還是請來瞭個居傢破壞神。看到這本書的書名，我眼睛都亮瞭，終於有救星齣現瞭！我迫不及待想知道，怎麼纔能從一個被主子「淩虐」的奴纔，晉升為一個讓牠乖乖聽話（幻想中）的貓奴。