四國，深度休日提案：一張JR PASS玩到底！香川、愛媛、高知、德島，行程╳交通╳景點，最全麵的自助攻略！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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人氣旅遊作傢雪倫誠摯推薦！
深入當地旅遊的第一首選！四國自助這樣玩就對瞭！

行傢帶路的在地暢遊指南！更具文化深度的慢活體驗！
一本掌握絕景、美食、祭典、溫泉、鐵道、藝術季的城市規劃全導覽！

一生一定要去一次的金刀比羅宮，走訪宮崎駿《神隱少女》原型的道後溫泉、近距離觀賞震撼人心的超級大漩渦；參加熱情四射的阿波舞祭典、親身體驗遍路巡禮、限定版瀨戶內國際藝術祭……獨特的自然風光與人文風情超值收錄！

漫遊四國，慢慢走纔好玩！
溫泉美食小旅、自然奇景之旅、宗教藝術文化巡禮…隻要按圖索驥，就算不懂日文，也能搭火車玩通透！

人氣景點不錯過！四萬十川、金刀比羅宮、栗林公園、瀨戶大橋、鬆山城、高知城、安蕓、はりまや橋…
經典美食好滋味！贊岐烏龍麵、一六タルト、帽子麵包、鰹魚料理、龍馬便當、灸まん、德島拉麵、勞研饅頭…
觀光列車&路麵電車有特色！高鬆琴平電氣鐵道、鬆山伊予鐵道、高知土佐電氣鐵道、麵包超人、伊予灘物語列車…
在地祭典&藝術季真精彩！阿波舞祭、夜來祭、新居濱太鼓季；草間彌生大南瓜、安藤忠雄博物館、地中美術館…
療癒溫泉超享受！道後溫泉、樁之湯、祖榖溫泉…

阪本龍馬x《阪上之雲》鞦山兄弟x夏目漱石的《少爺》x《海邊的卡夫卡》舞颱背景，生動的故事與人文的探索，一趟超乎想像的旅行！

深度探索瀨戶內海的魅力：發現香川、愛媛、高知、德島的獨特風情 體驗四國，遠不止於JR PASS的便利 本書緻力於為您呈現一個立體、多維的四國深度體驗，超越傳統旅遊指南的範疇。雖然四國是JR PASS的完美使用地，但真正的魅力在於那些需要我們放慢腳步、用心感受的細節與故事。我們將帶您深入探訪香川的藝術氣息與烏鼕麵之鄉的煙火氣，愛媛的古老溫泉與海濱風光，高知的熱情洋溢與壯闊自然，以及德島的神秘峽榖與傳統祭典。這不是一份走馬觀花的行程清單，而是一份融入當地生活脈搏的旅行提案。 香川：藝術與信仰的交織 香川，這個以贊岐烏鼕聞名的地方，其內核卻蘊藏著深厚的文化底蘊。我們不會僅僅停留在高鬆市的商業區，而是將鏡頭聚焦於瀨戶內海上的藝術島嶼——直島、豐島和犬島。這些島嶼不僅僅是建築師安藤忠雄的傑作展示地，更是人與自然、藝術與廢墟進行深度對話的空間。 在直島，我們將探討草間彌生的南瓜如何成為島嶼的象徵，以及“地中美術館”中光影變幻的魔力。但在這些現代藝術之外，我們更側重於島嶼居民的生活方式。如何平衡藝術旅遊帶來的衝擊與傳統漁村的寜靜？我們提供實地走訪的經驗，推薦一些鮮為人知的當地手工藝作坊，讓您有機會與手藝人麵對麵交流，瞭解藝術如何滲透到日常的柴米油鹽中。 香川的另一大支柱是贊岐地區的佛教文化。金刀比羅宮（Kompira-san）的參拜之路，不僅僅是那1368級石階的挑戰，更是對信仰之路的體悟。本書將詳細解析參拜過程中的禮儀，並推薦在山腳下的老街中，那些尚未被商業化過度侵蝕的茶屋，品嘗最地道的“腰切蕎麥麵”，那是為瞭緩解爬山後酸痛雙腿而生的獨特美食。 在烏鼕麵的世界裏，我們將打破“工廠化”的印象，帶您去拜訪那些世代相傳的傢族式製麵所。瞭解如何從麵粉的選擇、揉捏的力度到煮麵的火候，每一道工序都凝聚著匠人的心血。我們提供詳細的“烏鼕地圖”，標示齣那些需要排隊但絕對值得等待的“名店”，以及隱藏在小巷中、隻有本地人纔知道的“秘店”。 愛媛：溫泉、文學與海的記憶 愛媛，擁有日本最古老的溫泉道後溫泉，它不僅是泡湯的地方，更是一部流動的曆史。本書將深入剖析道後溫泉本館的建築美學，以及它在夏目漱石的《少爺》中所扮演的角色。我們不會隻推薦豪華的旅館，而是著重介紹那些提供“裸湯”體驗的小型公共浴場，感受當地人日常的社交場景，體會“共浴”文化中的平等與溫情。 鬆山城是愛媛的另一處地標，其復雜的“天守閣”結構和保存完好的城下町，是研究日本城堡防禦體係的活教材。我們建議避開正午的遊客高峰，選擇清晨或傍晚時分登城，屆時雲霧繚繞或夕陽西下，更能體會其曆史的厚重感。 而愛媛的魅力遠不止於此。它擁抱著廣闊的瀨戶內海和太平洋，擁有豐富的海産資源。前往宇和島或八幡濱，體驗“魚菜市場”的清晨，您將看到漁民們如何用最傳統的方式處理當日捕獲的漁獲。特彆是愛媛特産的柑橘，我們將帶您走進溫室果園，體驗采摘的樂趣，並品嘗用不同品種柑橘製作的創意甜點和酒類。 對於文學愛好者，我們將追隨正岡子規的足跡，探討俳句的精髓。在鬆山，如何用短短十七個音節捕捉瞬間的自然之美，成為一種生活哲學。 高知：自由奔放的熱情與大自然的饋贈 高知，以其“不服輸”的武士精神和熱情好客的民風而聞名。這裏的旅行節奏需要放慢，以便融入當地人那種無拘無束的豪爽氣質。 高知市的“日曜市”（星期天市場）是體驗這種活力的最佳場所。這裏販賣的不僅僅是農産品，更是一種生活態度。我們將為您解析如何識彆和品嘗當地特有的“山珍”和“海味”，例如那些野生山菜和太平洋新鮮捕撈的鰹魚。重點推薦體驗一次正宗的“鰹のたたき”（鰹魚半敲燒），感受火焰炙烤後，蘸取特製醬汁入口的煙熏香氣與鮮嫩口感的完美結閤。 高知縣是日本的“秘境”集中地。我們不會迴避那些交通不便但風景絕美的角落。例如，穿越四萬十川（日本最後的清流），體驗乘坐傳統的“屋形船”，在清澈的河水上漂流，感受“一滴水”的純淨。我們會提供詳細的徒步和露營指南，介紹如何在不打擾生態的前提下，享受高知壯麗的內陸山區風光。 此外，高知的“よさこい”（Yosakoi）祭典是日本最熱情洋溢的慶典之一。本書將介紹祭典背後的曆史淵源，並提供在非祭典期間，如何找到當地舞蹈團進行小型錶演觀摩的機會，感受那份從骨子裏散發齣的活力。 德島：阿波文化與峽榖秘境 德島，常常被視為門戶，但其內部隱藏著深邃的文化與令人屏息的自然奇觀。阿波舞，作為日本三大古典舞之一，是德島文化的靈魂。我們不僅介紹每年八月的大規模祭典，更重要的是，在非祭典期間，如何找到當地的“連”（舞蹈團體）進行日常練習，瞭解這種舞蹈是如何代代相傳，並被賦予新的生命力的。 德島的自然景觀集中在壯麗的祖榖（Iya Valley）。這是一個被時間遺忘的秘境，崎嶇的山路、深不見底的溪榖，以及傳說中用藤蔓編織而成的“蔓橋”（かずら橋）。我們將提供不同難度的蔓橋體驗方案，並深入介紹祖榖地區獨特的“落閤集落”，那些建在陡峭山坡上的傳統民居，以及當地人如何利用峽榖資源進行生存的智慧。 在美食方麵，德島的“阿波尾雞”和傳統味噌是不可錯過的。我們將介紹那些在山間小屋中，使用傳統方法烹製的鄉村料理，這些味道凝聚瞭山民的質樸與堅韌。 超越交通的旅行智慧 本書的特色在於，它不僅僅依賴於JR PASS的便利性，而是將四國各地分散的魅力點串聯起來。我們會提供詳細的“接駁方案”，包括如何有效地利用當地的私營鐵路、渡輪，甚至是如何租用小型車輛，以便抵達那些公共交通難以企及的深處。我們注重旅行的時間效率和體驗的深度，確保您的每一天行程都充實而有意義，真正實現對四國“全域製霸”的探索。

作者簡介

Aska
颱南人。小叮當世代的6年級前段班生。玩任天堂紅白機學會五十音並認識日本職棒；學生時期喜歡恰剋與飛鳥，愛看日劇、喜歡閱讀，尤其是推理類型，但隻偏食日本作傢，連最擅長的運動空手道也是源自日本。自從進入職場後開始愛上到日本，特彆是鐵道旅遊，走訪過3/4以上的日本都道府縣，曾在2010年被「大阪觀光會議協會」選為《大阪達人》。
已經不再將遊遍全日本為唯一目標，而是希望以更深度的探訪，領略各地的風土人文，並感受旅遊當下那「一期一會」的美好。近期緻力推動颱日間的鐵道互惠閤作，期望讓更多日本人喜歡颱灣，也將日本的好介紹給颱灣人。

FACEBOOK：ASKA52的日本旅遊
部落格：http://blog.roodo.com/aska52


相關著作:《北陸‧深度休日提案：一張JR PASS玩到底！搭新乾綫暢遊金澤、兼六園、立山黑部、閤掌村、加賀溫泉、上高地、觀光列車 …最美秘境超完整規劃！》

推薦序 四國文化深度的慢活體驗！
作者序 超乎想像的四國療癒之旅！

第一篇 去四國一定要知道的事
認識四國
行前準備
日本網站訂房好簡單
四國觀光路綫圖
行程規劃建議
四國買物與伴手禮
四國的祭典
四國遍路之旅

第二篇 四國交通攻略
前往四國的交通選擇
四國的鐵道路綫圖
JR四國鐵道周遊券
景點間的距離和鐵道移動時間

第三篇 德島縣
眉山的德島
齣發，前往德島
阿波舞會館
十津川警部也來過：超刺激鳴門漩渦
大步危、祖榖吊橋
一～三番靈場半日體驗
夏季狂熱：阿波舞祭

第四篇 香川縣
世界的高鬆
啥米！香川縣是日本第一？
微笑車站高鬆站
金刀比羅宮
琴電好方便
高鬆單車小旅行
烏龍麵縣的烏龍麵
米其林三顆星掛保證：栗林公園
瀨戶內國際藝術季：直島一日漫遊

第五篇 愛媛縣
少爺的鬆山
鬆山站和伊予鐵道
湯婆婆的湯屋真的存在：道後溫泉本館
迴到明治時代：少爺列車超有型
巍然鬆山城
萬翠莊&阪上之雲
大街道好好逛
永遠的東京愛情故事：梅津寺站
日本No.1觀光列車：伊予灘物語

第六篇 高知縣
龍馬的高知
在土佐電遇見龍馬
高知的廚房ひろめ市場
最後的清流：四萬十川
大人小孩都喜愛：麵包超人列車
植物園旁有靈場：竹林寺
小鎮安蕓緩緩遊
漁師之町土佐久禮
南海名城高知城

附錄 順道一遊
搭渡輪前往和歌山
世界遺産高野山
貴誌川綫找貓站長
岡山後樂園
倉敷美觀地區
倉敷車站北口買不完

推薦序

◆四國文化深度的慢活體驗！

這是一本充滿人文、美食、觀光及交通指南的日本四國行好書。
作者以德島、香川、愛媛、高知四縣為題，深入淺齣的帶領讀者神遊四國，陶醉在筆者所親身經曆的旅途分享中。這純靜的四國美景，就如同筆者所述「神的國度」，是那樣的迷人與莊嚴，豐富與多采。在前往這美麗的朝聖之地前，讀過本書勢必將讓你快速成為四國通、日本通，為即將啓程的美好假期創造幸福甜美的每一刻。
我所認識的Aska從學生時期就是一位文青，總是那麼的文氣有纔，不管是在文學上或是曆史傳記上均飽讀不倦，語言上的天份更是卓越名列。不同於一般旅遊叢書隻著重在吃、喝、玩、樂，更多瞭些故事與人文的探索，增添的是份感性的美及文化深度的慢活體驗，但也因為學經背景是企管，更是將旅費、行程為讀者精打細算，以最經濟的盤纏能體驗到非傳統的精緻旅程，兼具理性與感性的帶領讀者在短、中、長假期裏均能暢遊四國，體驗跨時空之美。
如同宮崎駿畫下神隱少女的場景夢幻般，似虛似真的齣現在這神的國度，說不盡的曆史故事、看不完的傳統祭典、擋不住的美食溫泉都在筆者的文字中藉由真實的情感與分享投射齣畫麵，讓日本四國行能從書中轉化在與你所愛的人及生命之中。----------【十鼓擊樂團創辦人 謝十】

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作者序
◆超乎想像的四國療癒之旅！
人生第一次齣國已經要遠溯至剛齣社會工作的韆禧年，目的地正是日本，地點為相當受颱灣人喜愛的京都、大阪、神戶6 日遊，帶著全新的護照與8捲底片，探訪期待已久的國度。
行程首日飛到日本領空，透過機艙玻璃往下看見日本國土的那一刻，是第一次看到颱灣以外的外國土地，當時內心的興奮到現在依然記憶猶新。那次的好行程加上好天氣及好導遊，沒有讓人失望，我也如同許多人，從此變成無可救藥的日本旅遊愛好者。17年的時光飛快流逝，曆經日圓匯率高騰及311強震，都沒有阻止我纍積「上陸許可」的次數，走訪足跡也從關西、關東，一路擴展到九州、北海道、東北、北陸以及四國。
2005年起跟著流行開始寫部落格，原本隻是想單純紀錄生活、談談棒球和數位相機，最愛的日本旅遊終究還是後來居上，成為部落格比重最高的文章，篇數也逐漸纍積，從小最討厭作文的我，如果知道未來的我會有這麼多文字産齣，一定會希望小叮當能藉我時光機，來嚮現在的自己藉一些文字迴去。
人最不可靠的就是記憶，這些日本遊記將當次旅遊的點點滴滴保留下來，慶幸當時不嫌麻煩的打字撰寫，讓我對曾經發生過的每次行程都能留下記憶的綫頭，有時無聊盯著自己的部落格，滾動著滑鼠、順著文字，當時旅行途中的情景及感受也油然而生，栩栩如真的在腦海裏播映，這和隻瀏覽相片是截然不同的體驗；當然，在下筆的同時，會更認真的去搜尋資料，也因此逐漸纍積更多旅遊經驗。
同事和好友們都知道我喜歡日本，日本於是成瞭人際間最好的一個話題，最常聽到他們問我：「你什麼時候還要（迴）去日本？」、「可以介紹我一些日本好玩的景點嗎？」、「可以幫我訂房嗎？」我也不會藏私，都盡量將所知的旅遊資訊傾囊相授，希望更多人能和我一樣，喜歡上去日本旅遊這件事（日本觀光廳可考慮邀我代言嗎？）。
四國雖然接觸的較晚，但已然能在過往的旅遊經驗上，探訪的更加深入。去過之後深深喜歡上這片土地，無論是愛媛的道後溫泉、香川的金刀比羅宮、德島的大步危、高知的最後清流，還有各地的友善人情，無一不讓我迴味再三，當然還有四國遍路，似乎不斷招手呼喚再次上路，看來我是得到所謂的「四國病」瞭，日後勢必還要常迴去，以舒緩病癥。
這本書能有機會齣版，要感謝許多朋友協助，大學同窗好友裕偉是我部落格最忠實的讀者，多年前就鼓勵我要好好整理部落格文章並適度改寫，好付梓齣版；也要感謝李大爺和雪倫的推薦、創意市集編輯李素卿小姐的企劃、塚越小姐及駒田先生在日文方麵的指導、羅伯特及小美野先生的友情相助，以及十鼓擊樂團創辦人謝十為我作序；當然，還有與我共同完成每次旅行的旅伴，也是我的老婆Lynn，都是讓我能完成這本書的關鍵。
這本介紹四國的旅遊專書，分享我對這充滿悠久曆史，並擁有豐富文化內涵的島嶼之旅遊體驗，希望大傢透過文字和照片，愛上這塊美麗的土地，來一趟絕對會超乎你想像的四國之旅。-----【Aska】

评分☆☆☆☆☆

看到這本書的名字，我就立刻聯想到瞭自己之前幾次日本自由行的經曆，那種在陌生的土地上，憑著一本攻略書，一點點探索未知的興奮感，總是讓我迴味無窮。特彆是“四國”這個目的地，之前我雖然有所耳聞，但總覺得信息不夠集中，難以形成一個完整的旅行概念。這本書的齣現，就像及時雨一樣，直接為我點亮瞭方嚮。《四國，深度休日提案：一張JR PASS玩到底！香川、愛媛、高知、德島，行程╳交通╳景點，最全麵的自助攻略！》，光是這個標題就充滿瞭解決問題的誠意。我特彆關注“行程╳交通╳景點”這幾個關鍵詞，這意味著它不僅僅是告訴我去哪裏，更重要的是告訴我怎麼去，以及如何在當地玩得盡興。我非常期待它能提供一些詳細的交通路綫規劃，例如從某個城市到另一個城市的最佳JR綫路選擇，以及在各個景點之間如何便捷地切換交通方式。我曾經在規劃日本行程時，因為交通問題耗費瞭大量時間和精力，所以一本真正“全麵”的攻略，對我來說價值韆金。我希望能在這本書裏找到關於JR Pass的超值使用技巧，甚至是一些關於如何避開高峰期、如何預訂指定席的實用建議。總之，這本書給瞭我一個非常清晰的框架，讓我對即將到來的四國之旅充滿信心和期待！

评分☆☆☆☆☆

哇！收到這本《四國，深度休日提案：一張JR PASS玩到底！香川、愛媛、高知、德島，行程╳交通╳景點，最全麵的自助攻略！》的瞬間，就感覺我的下一趟日本旅行有瞭明確的方嚮！雖然我還沒來得及翻開這本書，但單看目錄和簡介，就足以讓我心潮澎湃。一直以來，我都覺得四國這個地方充滿神秘感，不像關東關西那樣被大眾熟知，但也正因如此，我纔對它充滿瞭好奇。我尤其關注它提到的“一張JR PASS玩到底”，這簡直是自助遊愛好者的福音！我一直很喜歡日本鐵路係統的便利性，而能夠用一張Pass玩轉四個縣，聽起來就無比吸引人。我期待這本書能提供詳實可行的JR Pass使用攻略，比如如何最大化利用Pass的優勢，哪些路綫最適閤Pass，甚至是否有推薦的特定行程能夠充分利用Pass的便捷性。此外，“深度休日提案”幾個字也讓我眼前一亮，這意味著這本書不僅僅是走馬觀花的景點羅列，而是能夠深入體驗四國當地的風土人情，挖掘那些隱藏在地圖之外的驚喜。我非常期待它能帶來一些不落俗套的景點推薦，比如當地人纔知道的美食小店，或是充滿曆史韻味的秘境。這本書在我心中已經成為期待值爆棚的旅行指南，相信它一定能幫助我規劃齣一趟彆開生麵的四國深度之旅！

评分☆☆☆☆☆

我一直都對日本的“地方特色”有著濃厚的興趣，而四國，在我看來，就是這樣一個充滿獨特魅力的存在。相較於本州島的繁華都市，四國似乎更保留著一種寜靜緻遠的生活氣息，這正是我在旅行中所追求的。這本書的名字，《四國，深度休日提案：一張JR PASS玩到底！香川、愛媛、高知、德島，行程╳交通╳景點，最全麵的自助攻略！》，簡直是為我量身定製的。首先，“一張JR PASS玩到底”這個概念，就讓我看到瞭它在實用性和經濟性上的考量。我一直覺得，在日本旅行，閤理利用JR Pass是最大化旅行體驗的關鍵之一。我迫切想知道，這本書是如何將四個縣的行程串聯起來，讓JR Pass發揮最大的價值。是按照地理位置順序，還是有其他更巧妙的規劃？我期待書中能提供詳細的JR綫路推薦，包括不同JR Pass的比較和選擇建議，甚至是一些不為人知的“JR Pass適用”的隱藏景點。其次，“深度休日提案”這幾個字，讓我對這本書的內容充滿瞭想象。我希望它不僅僅是介紹著名的地標，更能帶我走進當地人的生活，品嘗地道的鄉土美食，體驗傳統的祭典活動，感受四國獨有的文化底蘊。我非常期待它能提供一些不同於常規旅行團的深度體驗項目，讓我能夠真正“玩到底”，而不是走馬觀花。

评分☆☆☆☆☆

這本《四國，深度休日提案：一張JR PASS玩到底！香川、愛媛、高知、德島，行程╳交通╳景點，最全麵的自助攻略！》聽名字就感覺內容滿滿，而且直擊我目前最需要的幾個點。首先，我是一個非常喜歡 Japan Rail Pass 的旅行者，但每次使用都需要仔細研究路綫，確保物有所值。這本書的“一張JR PASS玩到底”的承諾，對我來說簡直是救星！我非常想知道，它是如何將四個縣的行程規劃得如此緊湊又閤理，能夠最大限度地發揮JR Pass的便利性，又能讓我不至於太過奔波。我期待裏麵有非常詳細的JR綫路建議，甚至包括一些關於如何預訂指定席、如何規劃換乘的實用技巧。畢竟，對於初次深度遊四國的人來說，熟悉當地的JR網絡是一項挑戰。其次，我一直覺得四國是一個充滿驚喜的地方，不同於東京大阪的喧囂，它有著獨特的慢節奏和自然風光。這本書的“深度休日提案”幾個字，讓我相信它不會流於錶麵，而是會帶我領略四國真正的魅力。我希望能從中找到一些關於當地特色美食、隱藏的秘境景點、或是能夠深入體驗當地文化的活動信息，而不是隻能看到那些在其他攻略裏爛大街的景點。我非常期待這本書能夠為我打開一扇通往真實四國的大門！

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵和標題就已經牢牢吸引住瞭我！《四國，深度休日提案：一張JR PASS玩到底！香川、愛媛、高知、德島，行程╳交通╳景點，最全麵的自助攻略！》，讀起來就有一種“哇，這正是我想要的！”的感覺。我之前去日本旅行，總是會糾結於行程的規劃，特彆是交通方麵，總感覺自己沒有充分利用好JR Pass的優勢。所以，當看到“一張JR PASS玩到底”這個口號時，我的眼睛都亮瞭！我非常好奇這本書是如何巧妙地將香川、愛媛、高知、德島這四個各具特色的縣串聯起來，並且讓JR Pass在其中發揮最大的效用。我希望裏麵能夠提供非常具體的JR綫路圖，以及基於JR Pass的行程建議，比如哪些綫路是必坐的，哪些車站是重要的換乘點，甚至有沒有推薦的JR Pass適用型酒店或餐廳。另外，“深度休日提案”也讓我對這本書的內容充滿期待。我希望它不僅僅是列齣幾個熱門景點，而是能夠挖掘齣每個縣最獨特的魅力。比如，香川的藝術之旅，愛媛的治愈係風光，高知的自然野趣，德島的傳統文化，我希望這本書能提供一些非常具體、可操作的“深度體驗”項目，讓我能夠真正地融入當地，而不是做一個旁觀者。這本書在我看來，簡直就是為我量身打造的四國旅行寶典！