圖書描述
快樂，是可以練習的。
這是我的人生，我要學著讓自己好過一些。
關於＜每日一句正能量＞，我想告訴你的是……
一天又過去瞭，今天的你，過得還好嗎？
每一天，我們努力做一個「彆人想要的自己」，努力錶現齣樂觀的一麵。
但是親愛的，你真的快樂嗎？
一日一句的正嚮練習，讓你找迴快樂的自己
本書收錄三百六十五篇暖心的小短文，希望藉由一日一篇的正嚮練習，帶領我們自我對話、探索、開展；協助我們放鬆心情、接納情緒、寬恕自己、給予人他人溫暖、保持內心平靜，然後，享受快樂。
三百六十五天過後，我們會發現，我們更能認識、接納自己，並找到自己想要的麵貌。
而這一年，也平靜又溫暖地度過瞭。
每天，保留五分鍾的「自我修復」時間
這本書並不是要你毫無條件的正麵思考、碰到任何事情傻瓜般的樂觀正麵。
隻是希望能太過努力、拚命的你，能為生活留下一個喘息的齣口，量，為自己保留五分鍾的自我修復時間，一日一則正能量，學習由內而外愛自己，讓身心休憩，充飽電，再齣發。
練習快樂，練習去愛。
作者陳辭修老師，曾任監獄講師，融閤心理諮商的背景，希望透過書寫，分享生活及工作的想法，用專業的知識與溫暖的筆觸，讓我們直視生命中的缺口，陪我們走過生活的跌宕起伏，在縫縫補補中，學會更接納自己，並敢於快樂。
如果你覺得這個世界不夠好，那就讓我們，一起把它變得更好。
一起努力，過個還不錯的一年。
使用方式：
方法(一)我喜歡照著地圖走：
一天一篇，按照標號閱讀，定時定量補充正能量。
方法(二)我喜歡隨興生活：
深呼吸，隨手翻開一頁，閱讀，讓隨機靈光一現的文字，點亮你的心靈。
方法(三) 、方法(四)…….
這是你的人生，你可以自己決定。
每天一句正能量，一點點小小的改變，讓日子好過一點點，就可以瞭。
人生很難事事順心圓滿，但接納自己的現況，並努力讓自己過好每一天，也是一種圓滿。
這是我的人生，我要學著讓自己好過一些。
當快樂不是那麼容易時，我們更要練習愛自己，寬待自己。
本書特色
＊毫無條件的陪伴：
一日一則暖心正能量，無論你今天的心情如何，都有一句屬於你的話語，陪伴你度過一年356天，並特彆採用小尺寸開本，讓讀者可以隨身攜帶，任何場閤或時間 都可以閱讀，並從中感受關懷。
＊不帶批判的傾聽：
這本書不會很強烈地要說服你，怎樣纔叫「成功」、一定要「如何如何」纔會快樂，隻是用淡淡的筆觸，讓你自己從閱讀中去思考、感觸。
＊打開心胸的對話：
當我們閱讀完一句話後，可以反思或記錄下來，於是我們跟書中的精神有瞭交流、有瞭對話，展開瞭新的發想。
＊愛與關懷的傳遞：
＜每日一句正能量＞特彆設計「我要送你一句正能量」的扉頁，讓我們可以將溫暖正麵的能量，分享給身邊的重要他人，收到書的同時，也收到瞭愛與關懷。
＊一天一天的成長：
藉由三百六十五天的正麵練習，我們能更瞭認識、接納自己，並看到自己的變化跟成長。
名人感動推薦（依照姓名筆劃排序）
颱灣更生保護會 董事長 王添盛
歌手／資深廣播、電視節目主持人 吳青陽
颱鹽實業股份有限公司 總經理 吳旭慧
雄獅鉛筆廠股份有限公司 董事長 李翼文
邱再興文教基金會 董事長 邱再興
颱灣更生保護會颱北分會 主任委員 林炳耀
綠色和平電颱 董事長 陳雨鑫
社團法人颱灣室內空氣品質協會 理事長 鄭茂錫
日藥本鋪股份有限公司 董事長 謝德璋
颱灣宇喬實業有限公司 負責人 羅月鞦
著者信息
陳辭修
颱灣基隆人。
學曆：
●中國醫藥學院藥學係學士
●國立颱灣科技大學EMBA
●國立交通大學科技管理所博士
現任：
●廬醫山本草生技股份有限公司總經理
●颱北醫學大學兼任助理教授
●行政院勞動署職訓局3C共通核心職能講師
●財團法人皮膚科學發展文教基金會董事
●中華民國更生保護會颱北分會委員
●陸委會颱商張老師
曾任:
●順天本草股份有限公司總經理
●華健醫藥生技公司總經理
●荷商史剋美占公共事務部處長兼發言人
●颱灣諾華股份有限公司公共事務經理
專長領域為危機管理、心理諮商、中藥現代化等。
著作：
《做，就對瞭！》、《衝突危機管理》
圖書目錄
圖書序言
我們都需要一點正能量──給有緣拿到這本書的你
不知為何，這幾年社會上很常聽到，「正能量」這個詞。
「正」的意思為:閤於法則、閤於道理的、純正的「正能量」。即是純正的力量，也是一種正麵的心態、磁場或者氣場。
正能量可以來自他人，可以來自環境，但最重要的，是來自於你自己。
當你睜開眼，麵對一天的早晨時，你是什麼樣的心情？是被鬧鍾不甘心的叫醒，還是精神奕奕，充滿活力，準備好麵對新的一天？當你遭受挫摺、睏難時, 你是如何看待？是把它看成挑戰, 更勇往直前？還是就此退縮，從此一厥不振？
答案其實都來自於你的心。態度，決定瞭人生的高度。
每個人心中都有一句正能量，隻是我們有時忘瞭，需要幫忙呼喚齣來。
當今的社會裏，充斥著沉重與消極的氛圍，每天上演著各種社會案件，我時常看著新聞感嘆，如果當時有人能幫他們一把，轉個念，換個想法，是不是就可以避免掉許多不幸？
這也觸發瞭我編撰整理<每天一句正能量>的動機，希望越來越多的人，能受到正能量的吸引，把這本書看做每天服用的精神維他命。心情沮喪時，隨手翻一翻；憤怒焦慮時，隨手翻一翻，會發現，人生，其實沒有這麼難，還有許多的機會、許多的可能在等著你。
三百六十五篇小文章，隨著人生境遇的不同，在不同時間點，不同場閤閱讀，都能帶給你不同的感觸。正嚮思考，翻轉人生。
最後，我要感謝讓這本書付梓的紅螞蟻圖書公司，希望在任何時刻，都能帶給你滿滿的勇氣與力量。
二○一六年十二月
圖書試讀
在鼕天，喝一壺熱茶，洗個熱水澡，都是一種快樂、一種惜福與感恩。
悲觀的人因為斷瞭一隻腳而怨天尤人，樂觀的人因為還有一隻腳而感謝上帝。有人因為考七十分覺得很差勁，也有人認為我答對瞭七十分而雀躍不已。
事情沒有改變，但是快樂的感覺卻差很多。每一件人、事、物都有好與壞。悲觀的人擔心失去的部分，樂觀的人，看到擁有的部分。
快樂常來自於很小的事。珍惜、感恩，快樂其實可以很簡單。
走遍世界，也不過是為瞭找到一條走迴內心的路。
人生是一場獨自的修行，謀生亦謀愛。人生的旅途中，大傢都在忙著遇見各種人，以為這是在豐富生命。可最有價值的遇見，是在某一瞬間，重遇瞭自己，那一刻你纔會懂：有的路，用腳去走，有的路，用心去走。
留一點空白，這是人生的真理﹔留一點空白，這是生活的智慧。
給自己留點空白，會使心靈更暢快地呼吸。
當你春風得意時，留點空白給思考，莫讓得意沖昏頭腦﹔當你痛苦時，留點空白給安慰，莫讓痛苦窒息心靈﹔當你煩惱時，留點空白給快樂，煩惱就會煙消雲散，笑容便會增多﹔當你孤獨時，留點空白給友誼，真誠的友誼是第二個自我。
留一點空白，這是人生的真理﹔留一點空白，這是生活的智慧。
世界上沒有無緣無故的愛或怨恨，都隻是，遇見瞭自己。
有人喜歡你，那是他在你身上，照見瞭他喜歡的特質，跟你無關，你淡然麵對，並做好自己；有人討厭你，是他在你身上，投射到他排斥的自己，跟你無關，你坦然麵對，做好自己；有人欣賞你，是他透過你，碰撞瞭內在的自己，跟你無關，你欣然麵對，做好自己。
從懸崖跳下，纔能長齣翅膀。
有時候，突發的危機大到讓你覺得失去掌控，你手足無措地跌落在泥沼裏，無助地仰望星空。
試著相信，每一種危機都有其意義，就能走齣恐懼，看見自己其實握有度過難關的能力。
告訴自己：「不論這件事看起來有多棘手，我一定有辦法解決。」
危機是提供快速成長的轉機，從懸崖跳下，纔能長齣翅膀。
用户评价
我一直以來都是一個比較悲觀的人，看待事物總喜歡往壞處想，也容易因為一點點不順心的事情而心情低落。這種性格讓我覺得生活充滿瞭壓力和煩惱，也很難真正地享受生活。偶然的機會，我看到瞭這本書，它的名字“每日一句正能量”立刻吸引瞭我。我不太相信那種虛無縹緲的大道理，所以一開始並沒有抱太大的期望。但當我開始閱讀之後，我發現這本書的內容非常接地氣，它沒有空洞的口號，而是通過一些貼近生活的小故事、小哲理，來引導讀者思考，去發現生活中的積極麵。書中有很多關於如何調整心態的建議，比如，當我感到焦慮的時候，它會告訴我，嘗試將注意力轉移到當下，去做一些能讓你感到平靜的事情。我試著按照書裏的建議去做，當我感到煩躁的時候，我會放下手中的工作，去陽颱上看看花，或者聽一首舒緩的音樂。慢慢地，我發現自己的負麵情緒得到瞭緩解，不再像以前那樣容易被情緒控製。讓我印象深刻的是，書中有一段關於“感恩”的篇章。我以前很少去想自己擁有什麼，總是盯著自己缺少什麼。這本書鼓勵我去記錄每天讓我感到感恩的事情，哪怕是很微不足道的小事。一開始我覺得有些難為情，但當我堅持下來後，我發現自己的視野真的開闊瞭。我開始注意到生活中很多被我忽略的美好，比如傢人的支持，朋友的關心，甚至是今天天氣很好。這種積極的關注，讓我的內心充滿瞭溫暖和滿足感，也讓我對生活有瞭更多的希望。這本書就像一位溫柔的導師，它不強迫我改變，而是用一種循序漸進的方式，幫助我一點點地認識到，原來樂觀並沒有那麼難，原來生活中處處都有值得我們去發現和珍惜的美好。
评分在我人生的某個階段，我曾經深陷於一種揮之不去的消極情緒中，仿佛被一層厚重的烏雲籠罩，看不到一絲陽光。我嘗試過各種方法來擺脫這種狀態，但收效甚微，直到我遇到瞭《每日一句正能量：保持樂觀的365種態度》。這本書，給我帶來的不僅僅是文字上的慰藉，更是一種深層次的心靈啓發。它沒有給我開齣什麼“包治百病”的靈丹妙藥，而是通過一種潛移默化的方式，幫助我一點一點地調整我的思維模式。書中有很多關於“如何與負麵情緒共處”的章節，讓我受益匪淺。我曾經總是試圖壓抑自己的負麵情緒，結果反而讓它們變得更加強烈。這本書告訴我，與其對抗，不如去理解和接納。它鼓勵我，在感到沮喪、焦慮或憤怒時，允許自己去感受這些情緒，但同時也要提醒自己，這些情緒隻是暫時的，它們並不能定義我。我開始嘗試著去觀察自己的情緒，就像觀察天空中的雲朵一樣，它們來瞭，又會走。這種“觀察者”的心態，讓我與負麵情緒之間産生瞭一定的距離，不再被它們完全吞噬。此外，這本書還強調瞭“感恩的力量”。我以前總是在關注自己缺少什麼，而忽略瞭自己已經擁有的。通過每天記錄讓我感到感恩的事情，我開始重新審視我的生活，發現原來我擁有如此多的美好。這種感恩的心態，極大地提升瞭我的幸福感，也讓我對生活充滿瞭期待。我發現，這本書的語言風格非常樸實，卻又充滿智慧。它沒有華麗的辭藻，但每一個字句都直擊人心。它就像一位溫柔的引路人，在我迷失方嚮時，給我指明前行的道路。我真心覺得，這本書是送給所有在生活中掙紮、尋找力量的人的一份珍貴禮物。
评分長久以來，我都是一個容易被外界聲音乾擾的人，彆人的一句無心之語，都能讓我糾結半天，甚至懷疑自己。我總是在試圖迎閤他人，而忽略瞭自己內心的聲音。《每日一句正能量：保持樂觀的365種態度》這本書，就像一位沉默的智者，用它平靜的語言，讓我學會瞭如何迴歸自我，如何傾聽內心的聲音。它沒有給我灌輸什麼“不理會他人”的毒雞湯，而是通過一係列引人深思的觀點，讓我明白，真正的力量，源於內心的堅定。書中有一段關於“區分‘他人的看法’與‘真實自我’的重要性”的內容，讓我印象深刻。我曾經把彆人的評價看得太重，仿佛那就是我唯一的價值所在。這本書告訴我，他人的看法隻是片麵的，而真正瞭解我的，隻有我自己。它鼓勵我去探索自己的優點和缺點，去認識自己的價值，而不是依賴於他人的評價來定義自己。我開始嘗試著去關注自己的感受，去傾聽自己內心的聲音。當我不再那麼在意彆人的目光時，我發現，我反而變得更加輕鬆和自在。這本書還引導我關注“內在的成長”，而不是過分追求外在的成就。我曾經總是把目標定得很高，一旦達不到，就感到無比失落。這本書告訴我，真正的成功，在於內心的充實和精神的成長。它鼓勵我去享受學習的過程，去體驗進步的喜悅，而不僅僅是關注最終的結果。這種觀念的轉變，讓我不再那麼焦慮，而是能夠更平和地看待生活中的起伏。這本書的語言風格非常樸實，卻又蘊含著深刻的智慧。它就像一位默默支持我的朋友，在我迷茫時，給我力量；在我自我懷疑時，給我勇氣。我真心認為，這本書是幫助我們找迴自我，活齣真我的絕佳讀物。
评分不得不說，這本書的標題起得十分巧妙，成功地吸引瞭我這個“顔控”和“標題黨”的讀者。而當我翻開它，閱讀的內容更是讓我覺得物超所值。我一直認為，正能量並非是那種聲嘶力竭的呐喊，而是如同涓涓細流，潤物無聲地滲透進生活的每一個角落。《每日一句正能量：保持樂觀的365種態度》正是做到瞭這一點。它沒有給我強加任何“必須樂觀”的指令，而是用一種非常溫和、引導性的方式，讓我自己去體會、去領悟。書中的每一頁，都像是在和我進行一場私密的對話。它不會說教，而是會拋齣一個問題，或者分享一個小小的觀點，然後我就需要自己去思考，去聯係自己的生活經曆。例如，書中提到“失敗並非終點，而是通往成功的必經之路”。這句話聽起來很老套，但書中用瞭一個非常生動的例子，講述瞭一位藝術傢如何在無數次的失敗後，最終創作齣驚世之作。這個故事讓我深思，我之前總是害怕失敗，寜願不去做，也不願意去嘗試。但讀完這個故事，我意識到，那些所謂的“失敗”，其實都是在為最終的成功積纍經驗和智慧。我開始鼓勵自己去嘗試新的事物，即使結果不盡如人意，我也不會感到沮喪，而是會從中學習，然後繼續前進。這本書的另一個亮點在於，它鼓勵我關注那些微小的、日常的美好。我曾經很長一段時間，都活在一種“不達目標就不快樂”的怪圈裏。這本書提醒我，幸福並非遙不可及，它就隱藏在日常的點滴之中。它鼓勵我去欣賞日落的美景，去感受微風拂麵的溫柔，去品味一杯茶的香醇。這些細微的體驗，讓我重新找迴瞭對生活的熱情，也讓我意識到，即使在最平凡的日子裏，也充滿瞭值得我去珍惜的幸福。我感覺這本書就像一個隨身的能量補給站，在我感到疲憊和失落的時候，它總能適時地給我注入一股暖流，讓我重新振作起來。
评分我一直是個習慣於隱藏真實情緒的人，總覺得錶達脆弱是一種軟弱的錶現。我總是試圖錶現得堅強，即使內心已經韆瘡百孔。《每日一句正能量：保持樂觀的365種態度》這本書，像一股清流，溫柔地衝刷著我內心的壁壘，讓我開始重新審視“堅強”的意義。它沒有強迫我立刻變得開朗，而是用一種極為細膩的筆觸，教會我如何與內心的不確定、不安共處。書中有一段關於“允許自己有‘糟糕’的一天”的內容，讓我豁然開朗。我一直以來都覺得，每一天都必須是積極嚮上、充滿活力的，一旦齣現負麵情緒，就覺得是自己的“失職”。這本書告訴我，允許自己偶爾感到失落、疲憊，這並不可怕，可怕的是一直在逃避和壓抑。它鼓勵我去擁抱那些“不那麼完美”的情緒，去理解它們背後的原因，而不是一味地將其排斥。當我學會接納自己的脆弱後，我反而覺得內心更加輕鬆。我不再需要時刻緊綳著一根弦，而是能夠更真實地麵對自己。這本書的另一個亮點在於，它引導我去發現“日常中的小確幸”。我曾經總是把幸福寄托在遙遠的未來，而忽略瞭當下生活中的美好。書中鼓勵我去留意那些微不足道的快樂，比如清晨的一縷陽光，一杯溫熱的飲品，一個朋友的微笑。這些點滴的幸福，匯聚在一起，就成瞭我生活的堅實後盾。我開始更加積極地去感受生活中的美好，也因此，我的心情變得更加愉悅。這本書就像一位知心的朋友，它理解我的掙紮，也鼓勵我前行。它沒有給我什麼華麗的辭藻，但它用最真誠的文字，觸動瞭我內心最柔軟的部分。我強烈推薦這本書給所有渴望找到內心平靜、重新拾起生活熱情的人。
评分老實說，我是一個對“心靈雞湯”類書籍抱有相當懷疑態度的人，總覺得它們空洞乏味，脫離現實。但《每日一句正能量：保持樂觀的365種態度》這本書，徹底顛覆瞭我的固有認知。它的特彆之處在於，它並沒有給我灌輸什麼遙不可及的理想，而是將“正能量”拆解成一個個具體、可行的小行動，讓我能夠輕鬆地將其融入到日常生活中。書中的每一章節，都像是在為我的人生設計一套“心態優化方案”。我不再隻是被動地閱讀，而是會積極地去嘗試、去實踐。例如，書中提到，當我們感到壓力過大時，可以嘗試“短暫的逃離”，去做一些能讓自己放鬆的事情，比如散步、聽音樂，或者隻是放空幾分鍾。我試著在工作間隙，走到窗邊，深呼吸幾次，看著遠方的風景。令我驚喜的是，這樣做真的能有效緩解我的焦慮情緒，讓我重新找迴平靜。這本書還教會我，要學會“積極地重構負麵思維”。我常常會陷入“我為什麼這麼倒黴”的負麵循環，而這本書則鼓勵我去思考，從另一個角度去看待問題。比如，當遇到挫摺時，與其責怪自己，不如去分析原因，從中吸取教訓，並將其視為一次成長的機會。這種思維方式的轉變，讓我不再那麼害怕失敗，而是能夠更積極地去迎接挑戰。我最欣賞的，是書中那種“潤物細無聲”的引導方式。它沒有強行要求我去改變，而是用一種溫和、鼓勵的態度，讓我自己去發現生活中的美好，去挖掘內心的力量。它讓我意識到，樂觀並非是一種天賦，而是一種可以通過後天培養的能力。這本書就像一位貼心的夥伴，它默默地陪伴著我，在我迷茫時，為我指引方嚮；在我失落時，給我溫暖的慰藉。我強烈推薦這本書給所有渴望改變、渴望活得更積極、更快樂的人。
评分作為一個每天在信息洪流中掙紮的普通人，我常常感到身心俱疲，負麵情緒像潮水一樣湧來，讓我難以招掌。我嘗試過很多方法來調整自己的狀態，但收效甚微。直到我遇到瞭《每日一句正能量：保持樂觀的365種態度》。這本書的齣現，對我來說，就像是黎明前的第一縷陽光，帶來瞭希望和溫暖。我特彆喜歡這本書的一種錶達方式，它不是那種強行灌輸的“雞湯”，而是通過一個個鮮活的例子和富有哲理的小故事，讓我自己去感悟，去思考。比如，書中講到一位老人在經曆重大變故後，依然能夠保持微笑，並對生活充滿熱愛。這位老人的故事，讓我深受觸動。我常常會因為一些小小的失意而抱怨生活，而這位老人卻能在巨大的打擊麵前，依然找到生活的意義。這讓我反思，我是否過於看重那些錶麵的得失，而忽略瞭內心的力量？這本書鼓勵我，即使在最艱難的時候，也要學會與自己和解，接納自己的不完美，並且相信自己有能力去剋服睏難。它沒有讓我立刻變得強大，而是告訴我，允許自己有脆弱，但更要看到脆弱背後隱藏的韌性。我開始嘗試著去記錄那些讓我感到心存感激的事情，即使是微不足道的，比如一句友善的問候，一個溫暖的微笑。當我把這些“小確幸”寫下來的時候，我驚奇地發現，原來我的生活並沒有我想象的那麼糟糕，原來我擁有的，比我失去的要多得多。這本書的語言風格也很獨特，它樸實無華，卻又充滿力量。它像一位睿智的朋友，用最真誠的話語，與我進行心靈的交流。我不再害怕麵對挑戰，因為我知道，即使失敗瞭，我也能從中學習，並且繼續前行。這本書給我帶來的，不僅僅是短暫的鼓勵，更是一種長久的心靈滋養，讓我能夠更積極、更從容地麵對生活中的一切。
评分我一直認為，生活就像一場馬拉鬆，有平坦的賽道，也有崎嶇的山路。我曾經因為遇到瞭幾段艱難的路程，而一度想要放棄。但《每日一句正能量：保持樂觀的365種態度》這本書，像是一位經驗豐富的跑者，耐心地告訴我，如何調整呼吸，如何積蓄力量，如何在這場漫長的旅途中，保持積極的心態。這本書最打動我的地方，在於它並非僅僅提供一些空洞的勵誌語錄，而是以一種極其細膩、貼近生活的方式，剖析瞭“樂觀”的多種維度。它讓我明白，樂觀並非是盲目的樂觀，而是一種理性選擇，一種積極的生活態度。書中有一個關於“接納不完美”的章節，讓我印象深刻。我總是對自己要求過高，一點點的小瑕疵就能讓我耿耿於懷，嚴重影響我的心情。這本書告訴我，沒有人是完美的，接納自己的不足，纔能更好地擁抱生活。我開始嘗試著去關注那些讓我感到“不完美”的地方，並試著去理解它們，而不是一味地排斥。漸漸地，我發現，那些曾經讓我糾結不已的“不完美”，似乎也變得不那麼令人煩惱瞭。它還引導我關注那些“被忽略的美好”。我常常沉浸在對未來的擔憂和對過去的遺憾中，而忽略瞭當下擁有的幸福。這本書鼓勵我去發現生活中那些微小的、卻又真切的快樂，比如一頓美味的晚餐，一次與朋友的暢談，或者隻是陽光透過窗戶灑在地上的溫暖。這些點滴的幸福，匯聚起來，就構成瞭我生活中的力量源泉。我發現，這本書就像一個能量孵化器，它沒有直接給我能量，而是教會我如何從生活中汲取能量，並將其轉化為支撐我前行的動力。它讓我相信，即使在最艱難的時刻，我也能找到屬於自己的那份樂觀和希望。
评分這本書如同我在生活低榖時偶然拾起的一盞明燈，它沒有給我華麗的辭藻，也沒有刻意灌輸我什麼宏大的道理，而是以一種極為溫和、循序漸進的方式，一點一點地撥開我內心的陰霾。起初，我隻是抱著試試看的心態，每天早晨翻開一頁，希望從中汲取一絲絲的鼓勵。然而，讓我驚喜的是，書中的每一句話，每一個小小的觀點，都仿佛是為我量身定做的，精準地擊中瞭那些我平日裏忽視、或者不敢麵對的內心角落。比如，我常常因為工作中的一點小挫摺而沮喪不已，覺得自己的能力不足，甚至開始懷疑自己的價值。這本書裏有一句話大概意思是說，每一次的失敗，都是一次學習的機會，它讓我們更清楚地認識到自己的盲點，從而在下一次做得更好。這句話樸實無華，卻給瞭我莫大的慰藉。它沒有強迫我立刻變得堅強，而是告訴我，允許自己有脆弱，但更要看到脆弱背後的成長。我開始嘗試著將這種“看到盲點”的心態應用到工作中，不再害怕犯錯，而是更專注於從錯誤中吸取經驗。漸漸地，我發現自己的抗壓能力在不知不覺中增強瞭，對待睏難的態度也變得更加從容和積極。這本書的好處還在於，它讓我重新審視瞭“樂觀”這個詞的真正含義。我曾經認為樂觀就是無視問題，強顔歡笑。但這本書告訴我，真正的樂觀，是即使麵對睏境，也能看到希望，並且積極地去尋找解決之道。它鼓勵我去關注生活中的美好，即使是很微小的事情，比如清晨的陽光，一杯熱騰騰的咖啡，朋友的一個問候。這些看似不起眼的小確幸，在書中被賦予瞭強大的力量，它們像一個個微小的能量包，在我的生命旅途中，不斷地為我補充能量，讓我能夠更好地前行。我真心覺得，這本書不僅僅是一本“勵誌書”，它更像是一位善解人意的朋友，它默默地陪伴著我，在我需要的時候，給我最恰當的溫暖和力量。
评分我不得不承認，我曾是一個對“正能量”一詞抱有刻闆印象的人，認為它過於空泛，甚至有些虛僞。然而，《每日一句正能量：保持樂觀的365種態度》這本書，用它的實際內容，狠狠地打瞭我一記耳光，讓我颳目相看。這本書的獨特之處在於，它沒有給我灌輸什麼高深莫測的人生哲學，而是將“樂觀”這件事情，拆解成瞭365個具體、可執行的“小動作”，讓我能夠輕鬆地將它們融入到我的日常生活之中。它就像一本“生活情商提升指南”，用一種非常巧妙的方式，引導我去改變我的思維方式，去發現我內心深處的力量。我特彆喜歡書中關於“如何將挑戰轉化為機遇”的章節。我曾經總是害怕麵對睏難，總是在問題的麵前停滯不前。這本書則鼓勵我，將每一個挑戰都看作是一次成長的機會。它讓我明白，每一次的失敗，都是一次寶貴的學習經驗，它會讓我們更清楚地認識到自己的不足，從而在下一次做得更好。我開始嘗試著去擁抱那些曾經讓我感到畏懼的挑戰，並且在其中尋找樂趣。當我不再害怕失敗，而是積極地去麵對時，我發現，那些曾經令我頭疼的問題，似乎也變得迎刃而解瞭。此外，這本書還強調瞭“積極的自我對話”的重要性。我曾經常常用嚴厲的語氣批評自己，導緻自信心嚴重受損。這本書則鼓勵我去用更加友善、鼓勵的語言與自己交流。當我開始用積極的語言肯定自己、鼓勵自己的時候，我發現，我的內心變得更加強大，也更加自信。這本書的語言風格非常接地氣，仿佛是我的朋友在與我分享生活中的感悟。它讓我感受到一種溫暖和力量，讓我相信，即使在最艱難的時刻，我也能找到屬於自己的那份樂觀和希望。
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