上班族說走就走！7天環遊世界 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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雖然世界旅遊書的美景與美食真的讓人很心動，但總是有「時間太少」、「規畫起來太麻煩瞭」、「不知道地點該怎麼選」或「要花很多錢吧？」來作為自己無法去旅行的理由。
　　
　　本書都會逐一幫你剋服，讓行程規畫變得簡單，又不花費大把金錢，而且長短期行程都可自由搭配，現在就能實現去環遊世界的夢想。

本書特色

　　達人環遊世界教戰手冊：本書為心中曾經浮現「環遊世界」念頭的讀者打瞭一劑強心針！一對30歲不到、齣發前連「male」、「female」都搞不清楚的新婚小夫妻，決定將世界作為蜜月旅行的目標，完成第一次共費時607天環遊世界旅程。前三個章節中，收錄瞭超實用《環遊世界一周Q&A》、《世界一周行前準備》等獨立單元，其中囊括護照、疫苗、保險、健檢等齣發前必注意事項及貼心提醒。

　　長期&短期環遊世界規畫：對欲環遊世界的人而言，交通方式為一大重點，故本書單一獨立齣Chapter 4，詳細介紹環球機票的票種、使用方式、建議及注意事項。做足功課，纔能確實有經濟的達到省錢省時的目的！

　　環遊世界一周主題排行：Chapter5、6列齣作者兩次環遊世界六大洲的所到之處。分為亞洲、中東、非洲及歐洲、北中南美洲、大洋洲兩大單元。其中更趣味收錄《各種主題式的環遊世界》，讓想嘗試更多元旅行方式的讀者大開眼界。
 

探索未至之境：一場深入內心的覺醒之旅 書名：浮生半日閑：從城市喧囂到心靈曠野的自我重塑 內容簡介： 這是一個關於“慢下來”的故事，一個關於在快節奏生活中重新找迴自我、探索內心世界的旅程。本書並非一本關於旅遊攻略或日程規劃的指南，它探討的旅行，是一種深入骨髓的哲學轉嚮。 第一章：高速公路盡頭的迷霧 我們的故事始於一張高聳入雲的寫字樓俯瞰圖。主人公林遠，一位在金融界摸爬滾打十餘載的精英人士，擁有令人艷羨的職位和生活，卻在某個周五的深夜，被突如其來的眩暈擊倒。這不是生理上的病痛，而是精神上的空洞——他忽然意識到，自己精確計算的每一步，都導嚮瞭一個他並不真正嚮往的終點。 林遠的生活被無數“待辦事項”填滿：季度報告、並購談判、高爾夫球約局、以及朋友圈裏精心擺拍的“品質生活”。他像一颱高效運轉的機器，但在機器深處，有一個小小的、幾近熄滅的火花，那是他年輕時對未知世界的好奇與熱愛。 本書的第一部分，詳細描繪瞭這種現代都市人的“疲憊的精緻感”。我們剖析瞭“內捲”如何侵蝕個體的邊界，社交媒體如何將生活異化為一場永無止境的錶演。林遠決定，他需要一次“硬重啓”。但這次重啓，與傳統的休假不同，它沒有目的地，沒有時間限製，甚至沒有明確的“待辦清單”。他辭去瞭工作，賣掉瞭大部分不必要的物質財富，隻帶瞭一個舊的筆記本和一支筆，踏上瞭他的“無計劃漂流”。 第二章：去邊界化的生活實驗 林遠的第一站，並非熱門的旅遊景點，而是中國西北一個偏遠的小山村——一個信號時有時無、幾乎與現代信息社會隔絕的地方。在這裏，他開始瞭一係列旨在打破固有思維模式的“去邊界化”生活實驗。 書中細緻記錄瞭他在那裏與一位年邁的木匠相處的日常。木匠的生活哲學是“順應木性”，不強求形狀，不急於完成。林遠嘗試學習這種節奏，從笨拙地打磨一塊木料開始，體會材料本身的紋理和限製。這一過程，是身體對久坐辦公的抗議，也是心智對“效率至上”觀念的挑戰。 我們深入探討瞭“有意識的無為”。林遠不再設定目標，而是專注於“此時此地”的感知。比如，他記錄瞭連續七天清晨霧氣在山榖中流動的方式，捕捉瞭光影在不同時間段對同一棵老樹的影響。這些細膩的觀察，構成瞭書中關於“靜默的豐富性”的論述。他開始發現，當外界的噪音停止時，內在的聲音纔會浮現，那些被壓抑已久的恐懼、渴望和真正的創意，纔得以浮現。 第三章：數字排毒與“時間的延展” 本書的中間部分，著重探討瞭現代人對時間的扭麯感知。在都市中，時間是金錢，是緊綳的弦；而在林遠的漂流中，時間被拉伸、被重新定義。 他經曆瞭一段為期數月的“數字排毒”期。沒有手機、沒有新聞推送，他重新學習閱讀紙質書，研究地圖上的等高綫，並開始用手寫信與老友交流。這種抽離，帶來瞭一種奇特的“時間延展感”。 書中穿插瞭林遠對不同文化中時間觀的思考，特彆是東方哲學中“道法自然”的理念如何與他的個人體驗相印證。他不再“管理”時間，而是“居住”在時間之中。這種狀態讓他能夠深度參與到當地人的生活中去——參與季節的更迭，體驗農作的艱辛與滿足，理解傳統工藝的世代傳承。這部分內容展現瞭真正的“沉浸式”體驗，而非打卡式觀光。 第四章：重建內在的地理坐標 林遠的旅程並未止步於一個地點。他繼續嚮南，穿越瞭人煙稀少的沙漠邊緣。在這裏，他遇到瞭一個流浪的詩人，一個用歌謠記錄世事變遷的觀察者。 與詩人的交流，促使林遠將目光從外部世界轉嚮瞭自我修復。他開始直麵自己過去十年中為瞭“成功”而犧牲的那些情感連接：錯過的親人生日、疏遠的摯友、以及對自身情感需求的漠視。 本書的精髓在於，它承認瞭“旅行”本身並不能解決問題，隻有當旅行成為一種“內在校準”的工具時，它纔具有意義。林遠開始撰寫他的“內在地理日誌”，繪製自己情感世界的版圖——哪些區域是荒蕪的（缺乏關懷），哪些是過度開發的（過度索取），哪些是尚未被探索的（未被實現的潛能）。 我們詳述瞭林遠如何通過麵對孤獨、接受不確定性，來重建他與世界的關係。他學會瞭與“失敗”和“停滯”和平共處，認識到生活不是一個需要被攻剋的項目，而是一個需要被體驗的連續過程。 第五章：歸來與新常態的建立 在旅程的尾聲，林遠並未選擇迴到他曾經的城市，而是選擇瞭一個更靠近自然、節奏更緩和的小鎮定居。他沒有成為一個隱士，而是開始利用他曾經的商業頭腦，以一種更具人文關懷的方式參與社區建設——幫助當地手工藝人建立更可持續的商業模式，而不是追求最大利潤。 《浮生半日閑》最終指嚮的是一個深刻的結論：真正的遠行，是從身體到心靈的迴歸。 它教導讀者，如何在日常的瑣碎中，為自己開闢齣一塊“非效率區”，一個允許“無用之用”存在的空間。 這本書是對當代人“忙碌崇拜”的溫柔反抗，它鼓勵讀者審視自己的日程錶，並問自己一個核心問題：你正在為你的人生，建造一座什麼樣的堡壘？而堡壘的窗外，是否還留有一絲呼吸新鮮空氣的縫隙？這不是一本關於逃離的指南，而是關於如何攜帶覺醒後的自我，迴到你生活中的每一個角落，並將其重塑為你真正渴望的模樣。它承諾的不是七天奇跡，而是持久的、由內而外的平靜力量。

作者簡介

吉田友和（Yoshida Tomokazu）

　　旅行作傢．編輯。1976年生於日本韆葉縣。畢業於早稻田大學政治經濟學係。將環遊世界的蜜月旅行齣版為《環遊世界一周：友和＆絵裏的607天蜜月旅行》引起話題討論。之後齣版的《想要這般環遊世界》（情報中心齣版局）成為暢銷著作。現今也以每年10次以上的驚人精力旅遊世界各地。時常在妻子鬆岡絵裏的著作中擔任攝影工作。

鬆岡絵裏（Matsuoka Eri）

　　自由文字工作者．編輯。1976年生於日本京都府。畢業於早稻田大學社會科學係。曾於齣版社任職音樂雜誌編輯，之後與丈夫友和展開長達607天的環遊世界蜜月旅行（那還是丈夫第一次國外旅遊）。與丈夫共同齣版《想要這般環遊世界》（情報中心齣版局）後，熱衷於日本旅遊，陸續齣版《日本聖地介紹》（情報中心齣版局）等書。至今足跡達全球70餘國、日本所有縣市。
 

CHAPTER 1 踏上環遊世界一周的旅途！
CHAPTER 2 思考旅遊期間．路綫
CHAPTER 3 齣發環遊世界前
CHAPTER 4 徹底活用環球機票！
CHAPTER 5 環遊世界一周想要造訪的國傢〈亞洲．中東．非洲篇〉
CHAPTER 6 環遊世界一周想要造訪的國傢〈歐洲．北中南美．大洋洲篇〉
後記

CHAPTER1 踏上環遊世界的旅途！
 
想要環遊世界，不過真的可行嗎？
 
該怎麼去？大約需要多少費用呢？
 
在此解決最初每個人心中抱持的單純疑問！同時進行自我介紹。
 
要來趟環遊世界之旅嗎？
 
我們夫妻踏上環遊世界的旅程時，友和25歲、絵裏26歲。我們兩人因結婚而嚮原本工作的公司提齣辭呈，以「蜜月旅行要環遊世界！」為目標飛離日本。
 
為期607天的蜜月旅行，沉浸在遊曆世界各地中，邂逅各國人民、飽覽變化多端的風景、穿梭大街小巷，每天都在體會「喔～原來世界是這副模樣啊」中度過。繼而，隨著世界稍稍近距離地在自己的眼前展開時，也讓我們切身感受：「啊，我們就生活在地球上耶！」
 
雖然這樣麼講可能有些誇張，但這趟蜜月旅行改變瞭我們的人生。會齣版本書也是其中之一。迴國後，我們都選擇瞭與旅遊密切相關的工作。在旅途中結識、到現在仍保持連係的朋友們，可說是讓人生美味可口的調味料。近來我們夫妻在假日時也是頻繁齣門旅遊，每天餐桌上的話題也都是圍繞旅遊打轉。
 
不管如何，當親身體驗「世界有這麼多的國傢、各式各樣的人」時，也就大幅拉近瞭自己與世界間的距離。這無疑是我們最大的收獲。地球，真是好有趣啊！我們每日的生活為此興奮不已。
 
心情低落沮喪時，由於內心曉得世界各個角落的逃避場所，因此還可以半認真地妄想「真的撐不下去時，就去個南方小島好瞭」。
 
近年來也齣現瞭「環球機票」等商品，「環遊世界」這詞彷彿變得唾手可得、不再遙不可及。實際上，除瞭我們夫妻之外，我們身邊擁有環遊世界經驗的人數，其實超齣想像許多。而且，我也不曾從他們口中聽到「如果沒有去環遊世界就好瞭」，或其他類似否定的話。
 
學校、工作、傢庭……雖依期間而異，但要踏上環遊世界的旅程時，勢必不可缺少相應的準備與覺悟。然而，眼前的未知世界廣闊無垠，而且我們以奇蹟般的機率、相當幸運地誕生在地球上，沒有見識這個大韆世界而終其一生，豈不是太可惜瞭嗎？
 
想要認識世界的寬廣、想要探訪五花八門的異國風情。當産生這般想法時，就是付諸行動的時候。對於那些身體力行者，希望本書可以提供些微薄的幫助。

评分☆☆☆☆☆

真的！《上班族說走就走！7天環遊世界》！光是這個書名就讓我忍不住想下手！我平常工作真的挺忙的，每天就是傢-公司-傢，感覺生活就像一個無限循環的枯燥模式。所以，一看到“說走就走”，就好像有一道光照進瞭我的生活。我真的很好奇，七天的時間，怎麼可能完成“環遊世界”呢？這聽起來太不可思議瞭！是不是作者有什麼神奇的“時間膠囊”或者“傳送門”之類的？（哈哈，當然是開玩笑啦！）我特彆想知道，這本書裏會不會分享一些關於快速打包行李、高效辦理簽證、以及如何在短時間內體驗不同國傢風情的技巧？是不是有一些“打包清單”或者“行程模闆”之類的實用內容？我猜這本書應該會提供一些非常規的旅行思路，打破我們對“環遊世界”的傳統認知。也許，它不是真的讓你七天內踏遍全球，而是讓你在精神上、體驗上，用最有效率的方式，感受到世界的廣闊。我非常期待這本書能提供一些實際可行、又充滿驚喜的建議，讓我也能像書名一樣，隨時擁有齣發的勇氣！

评分☆☆☆☆☆

我的天！《上班族說走就走！7天環遊世界》！這個書名簡直擊中瞭我心底最深處的渴望！作為一名每天埋頭苦乾的上班族，我的生活幾乎被工作填滿，感覺自己就像一顆小小的螺絲釘，在巨大的機器裏默默運轉。所以，當看到“說走就走”這幾個字，我感覺整個人都被點燃瞭！“7天環遊世界”，這聽起來太夢幻瞭！我腦海裏立刻浮現齣各種可能性：是不是有什麼穿越時空的秘術？或者作者有辦法讓飛機瞬間抵達目的地？（當然，我更希望是現實中可行的方法！）我特彆想知道，作者是如何在如此短的時間內，盡可能多地領略世界各個角落的魅力？這本書裏會不會有一些關於如何高效規劃行程、最大化利用每一分每一秒的乾貨？例如，如何選擇最閤適的交通方式、如何預定最劃算的機票酒店、又或者是在短時間內體驗當地特色文化的小竅門？我感覺這本書應該會顛覆我以往對旅行的認知，讓我相信，即使時間有限，也能擁有一場精彩絕倫的“環遊世界”體驗。我非常期待能從這本書裏獲得一些實際的靈感和方法，讓我的生活多一些不一樣的色彩。

评分☆☆☆☆☆

《上班族說走就走！7天環遊世界》！這個書名簡直就是為我這種“身不由己”的上班族量身打造的！我每天都覺得自己被綁死在電腦屏幕前，被各種 Deadline 追著跑，但內心深處卻渴望著自由和遠方。所以，當我看到“說走就走”這四個字，我感覺一股強大的能量瞬間湧遍全身！“7天環遊世界”，這聽起來像是一個童話故事，又像是一個不可能的挑戰。我一直以為，環遊世界至少需要幾個月，甚至是更長的時間，而且需要大量的金錢和精力的準備。所以，我迫切想知道，作者是如何在如此有限的時間內，實現這個看似不可能的壯舉的？是不是有什麼省時省錢的交通方式？或者是有什麼特殊的簽證辦理技巧？又或者，這本書分享的是一種“精神上的環遊世界”？比如，通過閱讀、觀影、甚至是在傢就能進行的“虛擬旅行”？我特彆好奇，作者是如何剋服時間和空間的限製，讓“環遊世界”變得觸手可及的。我希望這本書能給我帶來啓發，讓我相信，即使是普通上班族，也能擁有說走就走的勇氣和能力。

评分☆☆☆☆☆

哇！一看到《上班族說走就走！7天環遊世界》這個書名，我簡直心跳加速！我是個朝九晚五的上班族，每天擠捷運、寫報告、開不完的會議，總覺得生活被框住瞭，偶爾看看旅行節目，幻想一下去非洲看草原、去南極看企鵝，但現實總是告訴我“算瞭吧，哪有時間”、“怎麼可能存到錢”。所以，這本書名一齣現，就好像點燃瞭我心底最深處的那個聲音：“為什麼不行？！”我真的很好奇，作者到底是怎麼做到的？七天環遊世界，聽起來就像是一個不可能的任務，尤其是在颱灣，大傢普遍覺得齣國一趟需要好好計劃、預留很多天。我特彆想知道，作者是如何壓縮行程的？是不是有什麼不為人知的秘訣？例如，交通工具的選擇、住宿的安排、甚至是用餐的策略，都會大大影響時間和花費吧？而且，七天的時間，就算不環遊世界，光是去歐洲一個國傢可能都嫌短。所以，我非常期待這本書能揭示一些非常規的旅行方式，打破我固有的旅行思維。是不是有什麼“黑科技”或者“時空轉移術”之類的（開玩笑啦！），總之，就是想看一些跳脫框架的創意。

评分☆☆☆☆☆

天呐！《上班族說走就走！7天環遊世界》！光是書名就讓我熱血沸騰，感覺我被一股神秘的力量召喚瞭！我平常工作忙得像陀螺，休假更是奢侈品，一年能好好放個長假齣國玩一次就已經謝天謝地瞭。所以，看到“7天環遊世界”，我腦海裏立刻浮現齣各種奇特的景象：是不是像科幻電影裏那樣，瞬間移動到各個大洲？還是作者有什麼神乎其技的時間管理技巧，把每天都過得像48小時一樣？我最想知道的是，在這麼短的時間內，作者是如何體驗到“環遊世界”的精髓的？是去瞭哪些標誌性的城市？吃瞭哪些當地的特色美食？遇到瞭哪些有趣的人？又看到瞭哪些令人驚嘆的風景？這些“碎片化”的體驗加起來，真的能構成一個“環遊世界”的完整概念嗎？我猜想，這本書應該不會是那種走馬看花式的行程介紹，而是會有更深度的文化體驗，即使是短暫的停留，也能抓住當地的靈魂。我超級期待看到作者如何在高壓、高效率的狀態下，依然能保持旅行的驚喜和樂趣，而不是變成一場趕鴨子的行程。