圖書描述
至少可以得到心靈片刻的安寜。
從修行的意義來說，寫經更有殊勝的功能。
◎ 掌握以下的原則，即使沒練過書法，也可以把經文寫好：
其一，隻使用毛筆的筆尖寫字。
其二，一筆一畫，不在乎好看，隻要靜心寫字。
其三，注意控製毛筆的含墨量，不要乾澀、也不要暈滲。
《心經》，中國書法中最獨一無二的作品。
在書法的發展史上，從來沒有哪一件作品如《心經》般，充滿人生的哲理、宗教的智慧、書法的美感，而又廣泛的深入民眾的生活。
無論大都市、小鄉村，上自達官貴人，下至常民百姓，幾乎沒有人不知道《心經》，沒有人不受《心經》的影響。
「空即是色，色即是空」，這樣深奧的人生哲學、宗教思想，卻是中國人最普及的常識，大傢都知道、都能朗朗上口，也常常會在人生的某些時候，作為一種感悟、一種境界、一種情懷的念瞭齣來。
《心經》是許多人最喜歡抄寫的佛經，不一定是因為宗教的信仰，而是一種人生的體悟，也是一種修行的方法。
寫書法本來就有「修行」的功能。這個的修行，不隻是宗教上的信仰，更多是學習超越世俗榮辱、剋製喜怒哀樂、安靜自我身心的方法，使一個人的個性更成熟、思慮更完整豐富，性情更能容納異己。
安靜寫字，會潛移默化一個人的思想、行為，以緻改變個性，至少可以得到心靈片刻的安寜。
從修行的意義來說，寫經更有殊勝的功能。因為是抄寫佛法的經典，所以寫字的時候，必然更恭敬其事，心情更瀋澱，筆畫更安祥，於是經典的文意緩緩注入筆尖，也注入凝神書寫的心境之中，於是人世間一時的得失榮辱、愛恨嗔癡，都在書寫中慢慢淡化，最後隻有一片空靈的澄明。
在現在社會，寫經的目的是為瞭安靜心神、深入經典，比較沒有傳播、護持佛法的功能，所以寫經實在是一種單純的修行，而既然是修行，就得老老實實用毛筆寫字。
因為用硬筆寫字不需要專心，所以很容易寫得「有口無心」，而在印有經文淡字的紙上描寫，更連記憶背誦的功能都沒有，這樣寫經的作用，也會降低到最少。
用毛筆抄經的最大障礙，在於不是每個人都能毛筆寫字。很多人也都認為，自己沒有能力用毛筆寫字。
但隻有用毛筆抄經，纔能達到修行的目的，因為使用毛筆需要高度的專注，專注其事，則能安靜心神，能安靜心神，而後纔能定靜生慧。再者，一邊抄、一邊看，經典的文字纔能被深入閱讀，並且自然記憶，而後纔能潛移默化。
所以要抄經、寫經，非得用毛筆不可。
齣版這本書是我多年心願，本書從寫經的角度，詳細介紹書寫《心經》所需要知道的知識、工具、和材料，隻要按照本書的指引，相信可以很快進入寫經的門檻。也祝願讀者們從寫經中，獲得諸多安寜、啓示和快樂。
靜心推薦
香光尼僧團方丈 釋悟因
佛光山 釋依空
法鼓文理學院校長 釋惠敏
華梵大學校長 高柏園
著者信息
侯吉諒
他是當代詩人、散文傢、兼擅書畫與篆刻，為前故宮副院長、文人畫大師江兆申的鍾愛弟子。已在颱灣、日本、美國舉辦多次個展，於2004年應邀至美國華盛頓展覽，並於馬裏蘭大學、美國國務院演講及創作示範。
他精通古典與近代詩文、書法、繪畫、篆刻，為難得一見之全方位創作者，博雅的文學修養、喜愛攝影、音樂，長期接觸中西方各種藝術，作品中具深入古典且極為強烈的當代意識，彆具溫潤的風姿及驚人的創造力，融閤詩書畫印、文學「五絕」藝事，實踐會古通今，成為其創作風格與特色。
侯吉諒不斷創造美麗動人的作品，潛心詩歌散文創作，緻誌推展颱灣書法教育。首創以數學、幾何、物理、力學來解析書法觀念及賞析，於《如何寫書法》、《如何寫楷書＋臨摹九成宮》、《如何寫隸書＋臨摹隸書經典》（木馬）；《侯吉諒書法講堂：漢字結構分析》（聯經）幾本書中公開他四十年的書寫秘技。長年優遊於文學、書法、水墨、篆刻的心路曆程，點滴記錄在《神來之筆》（爾雅）；《紙上太極》、《石上書法》（木馬）展現生活中的書法美學與境界探索。
《如何看懂書法》（典藏）強調「書法是肩負著文字、文學與文化的傳承及心靈的寄託。」書法是文化的根本，透過《如何欣賞書法》（藝術傢）讓愛好者擁有正確的觀念與態度深度賞析，從而理解時代的風格對生活、文化的影響與意義。
圖書目錄
佛法《心經》
《心經》白話與解釋
書法《心經》
楷書《心經》
寫經的工具、材料
寫經用的毛筆
適用寫經的紙張
我推薦的寫經紙張
寫經的方法
一張乾淨的桌子
寫字的工具
磨墨
沾墨
第二次沾墨
重新調整筆墨
楷書筆法示範
心經
觀自在
菩薩
般若
波羅
蜜多
捨利子
不異
色空
即是
生滅
垢凈
無
受想
行識
眼耳
身意
菩提
罣礙
恐怖
遠離
顛倒
夢想
究竟
涅槃
諸佛
阿耨
真實
不虛
揭締
莎婆
圖書序言
圖書試讀
用户评价
我一直對《心經》有著深厚的興趣，但總覺得直接抄寫過於枯燥，缺乏一種儀式感和深度。這本書的齣現，完全顛覆瞭我之前的認知。作者以一位書畫傢的獨特視角，將抄寫《心經》變成瞭一場精妙絕倫的藝術體驗。它不僅僅是讓你“寫”，而是讓你去“感受”，去“體悟”。從筆墨的乾濕濃淡，到筆畫的起承轉閤，再到整體的布局章法，每一個細節都被作者娓娓道來，充滿智慧。 這本書最讓我著迷的地方在於，它將抄寫《心經》的過程，上升到瞭精神修煉的層麵。它告訴我，每一次揮毫落筆，都是一次與內心的對話，一次與宇宙的連接。在紛繁復雜的世界裏，這本書提供瞭一個寜靜的港灣，讓我可以通過書寫，找迴內心的秩序和安寜。書中的許多建議，比如如何調整呼吸、如何保持專注，都非常實用，能夠立刻應用到實際的書寫過程中，帶來切實的改變。 我特彆欣賞書中對每一個字的美學解析。它不隻是告訴你如何寫，更告訴你為什麼這樣寫。通過對字形結構的拆解，對筆畫綫條的細緻講解，我能夠更深刻地理解每一個漢字的內在美。作者的示範字也堪稱典範，無論是力度、韻味還是整體的協調性，都令人嘆為觀止。我仿佛能通過這些字，感受到作者那份對文字的敬畏之心，以及對藝術的不懈追求。 這本書的語言風格也十分獨特，既有書畫傢的雅緻，又不失普通讀者的親切。它沒有用高深的理論來壓倒讀者，而是用一種溫潤而充滿力量的方式，引導著我去探索寫字的奧秘。我感覺自己仿佛在與一位長者對話，在靜謐的氛圍中，收獲著寶貴的啓迪。讀完這本書，我不僅學會瞭如何更好地抄寫《心經》，更學會瞭如何通過書寫，來安頓自己的心靈，擁抱內心的平靜。 這本書的價值，體現在它將一份看似簡單的抄寫行為，升華為一種深刻的身心連接。它讓我明白，寫字並非僅僅是技巧的堆砌，更是心境的錶達。通過這本書，我找到瞭通往內心平靜的一條獨特路徑，一條充滿藝術氣息的道路。我強烈推薦這本書給所有渴望在喧囂中尋找寜靜，在日常中發現美的讀者。
评分第一次翻開這本書，就被它所散發的寜靜氣息所吸引。我一直認為，抄寫《心經》是一件很個人、很嚴肅的事情，但這本書卻用一種非常柔和、富有藝術感的方式，讓我重新審視瞭這件事。書畫傢的筆觸，不僅僅是在紙上留下墨跡，更是在我的心中種下瞭一顆平靜的種子。它讓我明白，寫字不僅僅是手腕的動作，更是心靈的釋放。 書中的內容，對於我這樣非專業人士來說，簡直是福音。作者沒有用晦澀難懂的術語，而是用極其形象的比喻和細緻的講解，一步步地引導我進入寫字的奇妙世界。我印象最深刻的是關於“呼吸”和“放鬆”的章節，以前我寫字時總會很緊張，手腕僵硬，寫齣來的字也歪歪扭扭。這本書教會我如何通過調整呼吸來達到身心的放鬆，讓筆尖在紙上行雲流水，真的非常神奇。 而且，這本書不僅僅是教你“怎麼寫”，更重要的是教你“為什麼這樣寫”。作者對於每一個漢字的結構、每一筆的起收都做瞭深入的剖析，讓我不僅看到瞭字的美，更理解瞭字背後的邏輯和美學原理。當我開始嘗試按照書中的方法去練習時，我驚喜地發現，我寫的字竟然變得更有力量，更有韻味瞭。這種進步，帶來的不僅僅是書寫上的成就感，更是內心的一種滿足。 書中穿插的作者的書畫作品，更是錦上添花。每一幅作品都充滿瞭生命力，仿佛能聽到筆墨在紙上跳躍的聲音。這些作品不僅僅是示範，更是給瞭我一種美的熏陶，讓我對寫字這件事有瞭更深的嚮往。我開始覺得，寫字不僅僅是一種技藝，更是一種修行，一種與自己對話的方式。 總的來說，這本書帶給我的不僅僅是抄寫《心經》的技巧，更是一種生活態度。它讓我學會瞭在忙碌的生活中，找到一個屬於自己的寜靜角落，通過寫字來安撫躁動的心靈。我非常感激作者的分享，這本書真的讓我對“寫字”這件事有瞭全新的認識，也讓我更加熱愛生活。
评分一本令人驚喜的書！我一直以為抄寫經文隻是單純的文字復述，沒想到這本書為我打開瞭新世界的大門。它不僅僅是關於“寫”字，更是一種“心”的修煉。書畫傢的視角讓抄寫變得如此富有美感和深度，每一筆每一畫都蘊含著作者的巧思和對文字的敬畏。我尤其喜歡書中關於筆法、墨韻的講解，它們並不是枯燥的理論，而是與實際書寫緊密結閤，引導我如何用指尖去感受筆墨的生命力，如何在宣紙上“畫”齣每一個字，讓每一個字都擁有呼吸和靈魂。 閱讀過程中，我仿佛置身於一個寜靜的書房，跟隨書畫傢一同體悟寫字的靜謐之美。那些關於如何調整呼吸、放鬆身心、專注當下的指導，讓我受益匪淺。在快節奏的生活中，我們常常被各種瑣事裹挾，內心早已疲憊不堪。這本書就像一劑良藥，教會我通過寫字這個古老而又充滿智慧的方式，找迴內心的平靜與安寜。每一次的提筆，都像是與自己的內心進行一次對話，每一次的落筆，都仿佛在洗滌心靈的塵埃。 我本身並非書法科班齣身，但這本書的講解卻十分易懂，深入淺齣。書中穿插瞭大量精美的書畫作品示例，以及作者親筆示範的筆畫細節，讓我能夠清晰地看到每一步的要領。它沒有用過於專業術語的門檻來阻擋讀者，而是用一種循循善誘的方式，引導我一步步地去感受、去模仿、去創造。這本書讓我明白，寫心經不僅僅是抄寫，更是一種對自我的探索和修煉，一種與宇宙對話的古老儀式。 自從讀瞭這本書，我寫字的習慣也發生瞭很大的改變。不再是機械地完成任務，而是帶著一份虔誠和享受。我開始關注每一個字的點、橫、竪、撇、捺，感受它們之間的結構關係，體會它們所蘊含的美感。我發現，當我真正投入到寫字的過程中，時間仿佛靜止瞭，所有的煩惱都被拋諸腦後，取而代之的是一種深刻的專注和內心的寜靜。這本書讓我重新認識瞭“寫字”這件小事，它原來可以如此富有力量，如此治愈人心。 這本書的價值遠不止於教會我如何寫齣優美的字。它更像是一本關於生活哲學的書，一本關於如何與自己相處，如何與世界連接的書。書畫傢的細膩觀察和深厚功底，讓這本書充滿瞭藝術的魅力，而它所傳遞的靜心與專注的力量，則讓這本書擁有瞭撫慰人心的力量。我嚮所有對寫字、對內心平靜有追求的朋友推薦這本書，它一定會帶給你意想不到的驚喜和收獲。
评分我一直對東方美學情有獨鍾，而書法作為其中極具代錶性的一環，更是讓我著迷。這本書的齣現，完全滿足瞭我對書法藝術的好奇心，並且將這份好奇心引嚮瞭一個更為深刻的層麵——“心經”的書寫。作者以一位資深書畫傢的身份，為我們揭示瞭寫字背後蘊含的哲學和美學意義，這讓我看到瞭書寫行為的另一重可能性。 這本書最打動我的是它對“專注”和“當下”的強調。在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被各種外界乾擾所裹挾，難以專注於眼前的事情。作者通過對寫字過程的細緻描述，教會我如何通過一筆一畫的精準控製，來訓練自己的專注力，如何讓每一次落筆都飽含當下此刻的心意。這種“慢下來”的智慧，在喧囂的世界裏顯得尤為珍貴。 我尤其欣賞書中關於筆墨的講解。作者對於墨的濃淡、筆的輕重，以及它們在紙上産生的微妙變化，都有著極其深刻的洞察。這讓我意識到，寫字並非是簡單的復製，而是一種充滿創造力的過程。每一個字，都是作者情感和思想的載物。當我按照書中的指導去練習時，我仿佛能感受到筆尖與紙張的每一次“對話”，那種細微的觸感，讓我更加沉浸在書寫的樂趣中。 此外，書中對《心經》的解讀，也讓我耳目一新。它並沒有生硬地進行字麵上的解釋，而是將經文的含義融入到書寫的意境之中，讓我通過書寫，去體會經文的智慧。這種“形神兼備”的學習方式，讓我對《心經》的理解更加深刻，也對書寫這門藝術有瞭全新的認知。 這本書，對於我來說，不僅僅是一本關於如何寫字的指導書，更是一本關於如何與自己對話，如何尋找內心平靜的生活指南。它將藝術、哲學與生活融為一體，讓我深刻體會到瞭東方美學的獨特魅力。我迫不及待地想將這份美好的體驗分享給更多的人。
评分這本書就像一股清流，在我的心田滌蕩。我並非書法傢，也對《心經》的經文內容知之甚少，但這本書卻以一種極其親和、充滿藝術感染力的方式，將我帶入瞭寫字的“靜心”之旅。作者將書畫傢的功底和對文字的理解，巧妙地融入到對《心經》的書寫指導中，讓原本可能枯燥的抄寫過程，變得生動而富有意義。 最讓我驚喜的是，這本書不僅僅停留在“寫字技巧”的層麵，它更深入地探討瞭“寫字”與“心境”之間的關係。作者強調，每一次的落筆，都是一次心靈的沉澱，一次與自我的對話。在書中，我看到瞭如何通過調整呼吸、放鬆身體，來達到一種“書寫入定”的狀態。這對於我這樣一個常常感到焦慮和浮躁的人來說，簡直是及時雨。 書中對每一個漢字的拆解和講解，都讓我受益匪淺。作者並非簡單地告訴你如何寫，而是循循善誘地引導你去觀察、去體會字形的美感，去感受筆畫的力量。我開始用一種全新的眼光去看待漢字，它們不再是冰冷的符號，而是充滿瞭生命力和藝術性的載體。當我嘗試按照書中的方法去練習時，我驚喜地發現，我寫的字竟然變得更加舒展、更有神韻瞭。 書中的配圖和作者的示範，更是為這本書增添瞭藝術的魅力。那些精美的作品，既是示範，也是一種美的享受，讓我對書法藝術有瞭更深的嚮往。我能感受到作者在每一個字、每一筆中注入的情感和心意，這種傳遞，讓我覺得寫字不僅僅是一種模仿，更是一種情感的共鳴。 這本書，對我來說，不僅僅是一本關於寫字的教材，更是一本關於如何安頓心靈的生活哲學書。它讓我明白，即使在繁忙的生活中，我們也能找到屬於自己的寜靜時刻，並通過“寫字”這件事，來滋養自己的心靈。我真心推薦這本書給所有希望在喧囂中尋找一份寜靜，或是對書法藝術感興趣的朋友。
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