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　　§《金融時報》、Examiner.com 、Brain Pickings報導
　　§ 超人氣TED演講影片點閱破百萬次

　　你知道嗎？人有十兆個細胞，但全身內外更充滿高達百兆的微生物細胞，在這世界上，成為你不可或缺的夥伴。懂得與微生物相處，就能擁有健康自在的人生

　　微小到肉眼不可見的微生物，其實對我們有巨大的影響，從或胖或瘦、睡眠模式、憂鬱症、關節炎，甚至成為蚊子叮咬的目標，都與體內的微生物關聯密切。要讓自己更健康、更愉快，就不能不了解微生物！
   
　　本書作者奈特和波瑞爾，透過幽默且易懂的例子，為我們導覽前所未見的身體之旅，分析微生物新發現對每個人的重要性，並指出最可能被微生物影響的疾病和情況。透過實證研究，作者不僅提出了抗生素、益生菌、飲食選擇以及不同出生方式對孩子一生健康的影響，也顛覆了過去人們的既定印象，包括：貓狗容易讓孩子過敏？其實在懷孕期間到孩子五歲之前，養寵物能夠降低過敏的風險。玩泥巴容易細菌感染？事實上，居住在農場或是靠近農場，孩童鼻子中微生物多樣性較高，將來出現氣喘和過敏的機會較低。也就是說玩泥巴有益健康！
   
　　這不是一本高深、難懂的微生物學，而是運用最新研究作為指南，讓我們了解自己體內的環境，讓自己更健康。

TED Books系列

　　TED Books是介紹重要觀念的輕快閱讀系列，由TED團隊策劃製作，找專精領域又善於說故事的講者與作者，規劃出涵蓋多元領域的一系列TED Books。每本書的篇幅短到可以一口氣讀完，但是也長到足以深度解說一個主題，主題非常廣，從建築、商業、太空旅行、到愛情，包羅萬象，是任何有好奇 心、愛廣泛學習的人的完美選擇。在TED.com上，每一本書都有搭配的相關TED Talk演講，接續演講未盡之處。十八分鐘的演講或播下種子、或激發想像，許多演講都開啟了想要知道得更深、想學得更多的渴望，需要更完整的故事。TED Books輕快閱讀系列正滿足了這個需求。
 
名人推薦

　　作家 小野
　　誠致教育基金會執行長 呂冠緯
　　TEDxMonga 講者、AppWorks 合夥人 林之晨
　　中央認知神經科學所教授 洪蘭
　　中央研究院院長 翁啟惠
　　TED×Taipei創辦人 許毓仁
　　路加國際組織駐南非代表／醫師作家  連加恩
　　慈濟大學生命科學系助理教授 陳俊堯
　　台北市中山女高教師 張輝誠
　　和碩聯合科技董事長 童子賢
　　新聞工作者 黃哲斌
　　台大電機系教授 葉丙成
　　Pansci 泛科學總編輯 鄭國威
　　Teach for Taiwan創辦人 劉安婷
　　（按姓氏筆劃排序）
 
　　「這真是一本讓人大開眼界的科普書，充滿各種驚奇的發現。」－作家小野

　　「藉由『控制微生物部落』，人類有可能可以「改變」現代醫學不容易改變的局面。」－醫師作家  連加恩

　　「要介紹人體細菌的奧秘，你大概找不出比羅布‧奈特更適合的人選了。」－慈濟大學生命科學系助理教授 陳俊堯

作者簡介

羅布‧奈特（Rob Knight）

　　小兒科、電腦科學與工程學教授，也是美國加州大學聖地牙哥分校微生物群系研究所（Microbiome Initiative）的所長。他是美國腸道計劃和地球微生物群系計劃的共同創辦人。
 
布蘭登‧波瑞爾（Brendan Buhler）

　　一位得獎的科普作家，他的文章散見於《洛杉磯時報》、《加州》與《山巒雜誌》（Sierra Magazine）。他以奈特研究為主題寫作的文章，選入了2012年《美國最佳科學與自然寫作文集》（The Best American Science and Nature Writing）

譯者簡介

鄧子衿

　　科學編輯、譯者，主要翻譯生命科學以及與食物相關的書籍，最近的翻譯作品有《廚藝之鑰》、《醫學之書》和《尼安德塔人》。

推薦序  微生物的表情    小野
顛覆想像的改變  連加恩
細菌：永遠陪著你的親密盟友  陳俊堯
各界推薦
 
前言  微生物決定你的未來
1  充滿微生物的身體
2  如何得到微生物群系
3  微生物、疾病和健康
4  微生物如何影響心情、心智
BOX：細菌簡史
5  駭入微生物群系
6  你必須知道的抗生素危機
7  你我的微生物大未來
附錄  美國腸道計劃
BOX：繪製微生物群系圖譜的科學與藝術
 
致謝
作者介紹
相關主題的TED Talks
注釋
TEDBooks
TED

前言

微生物決定你的未來

我們都知道，人類是兩足行走的動物，具有理性而高貴、無限的天賦，是萬物之靈，但我們時常連一句商品的使用同意書都不看，只檢查外盒而已。現在看看你剩下的 那一部分：數兆個生活在你的眼睛、耳朵，以及把你的消化道當成豪宅居住的微小生物。那些在你我體內的微生物世界，有可能重新定義我們對於疾病、健康和自身的了解。
   
新的科技，其中有許多是這幾年才發展出來的，科學家現在對於我們體內的微生物形式，了解得比以往深入，得到的結果讓 人驚訝。這些單細胞的微生物，藏在身體的每個角落，不僅數量上比我們想得還要多，對人類的重要性也超乎想像，幾乎和健康的各個面向都相關，甚至牽涉到人 格。居住在我們身上裡裡外外的所有微生物，總稱為「微生物相」（microbiota），它們所有的基因加起來稱為「微生物群系」 （microbiome）。就像許多重大的科學成就，從這個微生物世界發現的事實，也讓人類的自尊受損。天文學讓我們知道地球不是宇宙的中心，在演化學說 中，人類只是眾多的動物之一。研究人類微生物群系的結果讓我們知道，這些獨立或是互助生存的微生物，雖然生活在我們的身體中，但仍有自己的活動和目標，它 們發出的聲音加總起來可以蓋過人類自己。
   
身體中究竟有多少微生物？人類有十兆個細胞，但是全身內外的微生物細胞高達百兆！微生物似乎才是人體的主人。
   
不過我們並不是倒楣的宿主，時常受到壞細菌的入侵並受到感染，那是以前的看法。事實上，我們一直和這些微生物和諧的生活。這些小小的生物並非只是過客，反而在我們生命中幾乎所有的基本活動裡，都扮演了重要的角色，包括消化、免疫反應，甚至行為。
 
為什麼蚊子愛叮特定的人
  
人類身體內部的微生物其實比較像是不同群落的集合體，不同微生物的組合，生活在身體不同的部位，各自有特定的角色。在你口腔中生活的微生物，與在皮膚或腸胃中生活的微生物不同。人類不是個體，而是生態系。

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