日本記憶大師教你啓動考試腦：再混的學生也能在短時間內考齣好成績 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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• 記憶力提升
• 學習方法
• 考試技巧
• 高效學習
• 大腦訓練
• 應試策略
• 時間管理
• 專注力
• 學生黨
• 自我提升

　　
　　為什麼讀過的內容，考試時腦袋還是一片空白？
　　準備考試，「精讀」不是重點，有效的「輸齣」纔是王道！
　　讀書是把書本內容「輸入」腦袋，考試是把書本內容「輸齣」呈現，
　　考試考不好，就是因為你腦袋一直反覆「輸入」，卻從未好好練習「輸齣」。
　　
　　準備考試，最重要的是「重復操作」！
　　在你的學習過程中，欠缺的就是有效率的「復習」！
　　隻要打造你的復習係統，就能讓你維持記憶，輕鬆通過考試！
　　
　　●花1小時精讀一遍，不如花30分鍾瀏覽兩次
　　●考前瀏覽目次，能幫助你快速喚起記憶
　　●自製屬於自己的問題集反覆練習，就是準備考試最好的參考書
　　●善用課本空白處和便條紙，記錄自己的「復習」摘要
　　●核心教材一本就夠瞭，買再多參考書來讀也沒用
　　●有效分配讀書時間，讓課本內容的「輸齣」與「輸入」並重
　　●讀書計畫製定的三大要點：復習、動機、失敗原因
　　●復習計畫分彆要以日、週、月為單位製定
　　●一定要保留時間自問自答，徹底檢視自己的讀書成果
　　
　　人人都知道讀書要「復習」，但你的復習方法做對瞭嗎？
　　記憶大師告訴你考試時喚起記憶的正確「復習」要點！
　　
　　●整理問題
　　先整理齣「必要的」、「重要的」、「該做的」，接著整理「懂得的」、「答對的」、「記住的」。
　　●訂立計畫，規劃時間錶
　　藉由訂立計畫，確切將什麼時間該做什麼事明確化
　　●讓復習成為良好的循環學習
　　學習時以「提問」方式進行，讓復習變成「提問與迴答」，效率將顯著提升。
　　●明確地給自己一個目標
　　在開始學習前，就要清楚知道「要復習的是什麼」。
　　●以「為什麼」做為起點，整理自己的心
　　整理腦中的知識和情報前，請先整理自己的心，讓自己平靜。
　　●巧妙地使用時限
　　在學習前決定好最後期限，可提升專注力和學習效率。
　　●整理周遭的外在環境
　　環境對專注力有很大的影響，請試著先整理房間或播放音樂。
　　●在同一個時間、同一個地方，持續做同一件事
　　無論是選擇固定時間、場所，或是養成同樣習慣，都可以增進學習效率。
　　
　　改變你的學習方法，讓你的大腦隨時進入考試模式！
　　簡單、輕鬆、持久，讓你的大腦全麵備戰，任何考試都能考齣好成績！

考試心法與高效學習策略 圖書簡介 本書並非側重於記憶術或快速應試技巧的指南，而是深入探討學習過程的本質、思維模式的構建以及如何係統性地培養高效學習能力。它旨在為所有渴望提升學習效果、建立可持續學習體係的讀者提供一套紮實的理論框架和可操作的實踐方法。我們相信，真正的學習進步源於對知識的深度理解和思維習慣的優化，而非單純的技巧堆砌。 第一部分：重塑學習認知——告彆“假性努力” 一、學習的本質：構建知識的語義網絡 很多人將學習等同於“記憶”或“反復閱讀”，但本書認為，學習的真正核心是“理解”和“連接”。我們首先剖析瞭人類大腦如何處理信息。信息並非孤立地存儲，而是通過建立復雜的語義網絡（Semantic Network）來理解和檢索的。 知識點即節點，關聯即路徑： 闡述瞭為何隻有當新的知識點能與已有的知識體係建立起多重、穩固的連接時，纔能稱之為“掌握”。我們提供瞭工具來可視化這種網絡結構，幫助讀者識彆自己知識體係中的“孤島”和“薄弱連接”。 深度加工理論（Depth of Processing）： 深入探討瞭不同層次的加工對記憶留存的影響。淺層加工（如機械抄寫）的效率低下是必然的，而深層加工（如解釋、類比、批判性思考）纔是構建持久記憶的關鍵。書中詳細介紹瞭如何將簡單的信息輸入轉化為深度的語義分析。 二、警惕無效勤奮：識彆學習中的陷阱 許多學生投入瞭大量時間，卻收效甚微，這往往是由於陷入瞭“無效勤奮”的怪圈。 重復的陷阱（The Illusion of Fluency）： 解釋瞭“熟悉感”與“掌握”之間的巨大差異。反復閱讀或聽課會製造一種“我好像會瞭”的錯覺，但這種流暢性在需要主動提取信息時會迅速瓦解。我們提供方法來區分這種主觀感受與客觀能力的差異。 被動的接收模式： 分析瞭傳統課堂和閱讀模式中常見的被動接收狀態。強調學習需要主動構建而非被動接受，並提齣瞭“提問導嚮學習”的理念，鼓勵讀者在接收信息前就帶著批判性的問題進入學習過程。 第二部分：構建思維引擎——從輸入到輸齣的優化流程 本部分聚焦於如何係統地優化學習過程中的關鍵環節，從信息捕獲到知識內化。 一、高效信息捕獲：帶著目的去閱讀和聽講 學習的第一步是高質量的輸入。本書提供瞭一套結構化的信息捕獲框架，遠超傳統筆記技巧。 預習的框架化： 強調預習不是提前閱讀內容，而是為大腦設置“信息錨點”。介紹如何通過目錄、標題和摘要快速建立對材料的宏觀結構認知，從而在閱讀中高效定位關鍵信息。 批判性聆聽與閱讀： 教授讀者在接收信息時，同步進行“結構化識彆”和“矛盾點捕捉”。這要求讀者不僅要問“這是什麼？”，更要問“為什麼是這樣？它與其他理論有何衝突或印證？” 二、知識的內化與重構：將信息轉化為能力 真正的學習發生在知識被重組和應用的過程中。 費曼技巧的係統化應用： 詳細闡述瞭如何將費曼技巧（嚮一個外行人解釋復雜概念）分解為可執行的步驟。這包括：定義、簡化、識彆盲點和迭代修正。強調解釋過程中對自身知識邊界的清晰認知是提升理解力的最快途徑。 概念圖譜的繪製與維護： 介紹如何使用概念圖或思維導圖來係統地描繪知識結構，但重點在於“動態維護”。這些圖譜應作為學習過程的活文件，隨著理解的深入而不斷被修改、添加新的連接和標注關鍵的邏輯推演過程。 三、構建反饋循環：從錯誤中提取最大價值 錯誤是學習過程中最有價值的數據點，關鍵在於如何從中提取有效信息。 錯誤分類與根源分析： 提供瞭一套診斷工具，幫助學習者區分錯誤是源於“理解不足”、“記憶缺失”還是“應用錯誤”。例如，是概念記錯瞭（記憶問題），還是雖然概念正確但不知道如何在特定情境下使用（應用問題）。 間隔重復的原理與定製： 解釋瞭認知心理學中關於遺忘麯綫的科學基礎，但強調“間隔”的長度必須是個體化的，取決於知識的難度和連接密度。本書提供瞭一種基於“知識點連接強度”來定製復習周期的模型，而非僵硬的時間錶。 第三部分：心智成熟與學習環境優化 本部分關注影響學習效率的外部環境和內在心理狀態。 一、專注力的管理：深度工作的環境設計 真正的深度學習需要長時間、不被打擾的專注時間。 環境的儀式化： 探討如何通過設計物理和數字環境的“儀式感”，幫助大腦快速進入專注狀態。這包括對乾擾源的物理隔離和對通知係統的結構性管理。 時間塊的策略安排： 不僅僅是番茄工作法，而是講解如何根據任務的認知負荷（Cognitive Load）來安排學習時間塊。高強度分析類任務應安排在精力高峰期，而信息梳理和復習任務則可安排在次級時段。 二、動機的科學：目標設定與內在驅動 擺脫“為瞭考試而學習”的短期目標，轉嚮內在驅動力的培養。 掌握目標與錶現目標： 區分瞭以“掌握技能”為導嚮的目標（Mastery Goals）和以“獲得高分”為導嚮的目標（Performance Goals）。研究錶明，以掌握為導嚮的目標能帶來更強的韌性和更持久的學習興趣。 自我效能感的培養： 通過結構化的“小勝利”來持續積纍成功的經驗，從而建立對自身學習能力的信心。這種信心不是空泛的自我感覺良好，而是基於過去成功解決復雜問題的證據。 結語：學習是一場長期的思維升級 本書的最終目標，是幫助讀者將學習視為一個持續迭代的係統工程，而非一次性的應試衝刺。掌握瞭這些構建知識網絡、優化思維流程和管理心智狀態的方法，學習能力將成為一種可以攜帶終生的核心競爭力。我們提供的不是捷徑，而是通往真正理解和高效執行的堅實路徑。

作者簡介

椋木修三

　　一九五四年生。日本中央大學肄業。記憶高手，在各電視節目中被介紹為實踐記憶術大師。在許多企業及文化中心擔任講師，教授記憶術、速讀術、部下培育法、改革員工意識等課程。他同時是日本諮商學會會員的心理諮商師，擅長意象療法，也是日本Brain Up Gym代錶。著有學習術的基本必備書《圖解  超高速學習法》（図解  超高速勉強法）（經濟界），其他還有《「臉與名字」的記憶術》（「顔と名前」の記憶術）（PHP研究所）、《提升腦力！1秒鍾的速讀練習筆記》（脳力アップ! 1秒間速読練習帳）（大和書房）等多本著作。

譯者簡介

楊鈺儀

　　喜歡日文，喜歡日本，喜歡閱讀，最大心願是能過著晴耕雨讀的生活。現為兼職譯者。

前言

第一章  為什麼復習與成果有直接關聯？
因為會讓你非常想學習
1.復習能強化「臨場能力」
透過「記憶」、「迴想」學習纔是一整套的／提升效率，找齣復習時間／養成「當下重復」的習慣／「快速多遍」是記憶的訣竅
2.復習與預習同時並進
快速翻閱視讀的神奇效果／將上課編排進「自習」中／遺忘記住的記憶術／記憶能藉由輸齣再次強力輸入
3.最強的學習係統「復習循環」
起點往往從自我檢測開始／用心分配時間，巡環重復PDCA

第二章  成功的人都在用的「My 課本」學習法
徹底使用一本書
1.「核心教材」隻要集中在一本上
不可以在中途更換教材／使用分冊的方法可以減輕心理負擔／「迅速翻閱」，掌握全局
2.活用目次，就能簡單徵服教材
目次是徵服教材的地圖／即便麵臨緊急關頭，「還是要先看目次」／利用目次避免學習時三心二意
3.用My課本整理頭腦
課本也能當作問題集與筆記使用！／隻要花點時間在整理就能縮短學習時間／巧妙地在空白處與便條紙上寫上重點
4.使用緩慢速讀將知識深刻進腦中
「一‧五倍速讀」好厲害！／「要把全部內容都視為重點」時，就利用手指點閱法來應對／「不懂時先繼續往前讀」較能加深理解
5.與標題對話，增加知識量
「對標題提問，從本文中找答案」的閱讀法／「學學習」進化成「搞定學習」／請停止「避免丟臉的預習」
6.利用多種顔色標記，達成有條不紊的記憶
能做好整理就能記得住／嚴守最多使用四種顔色的規則／分色標記的技術／做錯瞭的「標記高手」尤其需要注意

第三章  光隻是看的復習法──活用問題集與筆記
如智慧型手機般，徹底多用途化
1.將問題集當作背誦筆記來使用
問題集也能成為預習教材／順利背誦的重復技巧／背誦類與申論類科目在問題集活用方法上不同／某位學生的話──自信就是「不斷纍積」
2.將問題集當作復習筆記使用
若解不開問題就問問自己是什麼原因／開始詢問的時機／對問題集提問的七個優點／擁有「猜謎感」
3.將問題集當作「提問集」
預防「注意力錯覺」／詳細解說解答的問題集是最好的
4.將問題集當作覺察的寶庫
利用書寫對自己進行小測驗／筆記的基本是三等分／英文要注意翻譯與英文的位置關係
5.將筆記當成卡片一般使用
有使用算式科目的筆記／製作背誦筆記的五個重點／對論文類來說「驗證筆記」很有效／將筆記變成「MY問題集」

第四章  訂立計畫，驅策自己的心
用數字與日期來描繪廣大的人生
1.將復習排入計畫中
將抵達終點前的流程可視化／在注意到復習下訂立計畫／時間、次數、期間的可視化／將年度計畫落實到月間計畫中
2.將熱情編入計畫中
成功的人都在進行能夠獲得成功的生活方式／加上動機就是加上理由／拿齣乾勁就是吐露真正的想法／學習時三心二意是最大的敵人／「如果夢」能抑製三心二意
3.將失敗原因編入計畫
好的計畫不可缺少尖銳的「為什麼」／解決的順序是「現→原→對→變」／知道瞭「為什麼」就能訂立對策／失敗的大部分原因都是因為復習得不夠

第五章  以日‧週‧月為單位的循環學習
隻要係統開始轉動，自然就能順利進行
1.訂定循環學習的計畫
有效率的依序使用教科書‧問題集‧筆記／重點配分固然很好，但不可以過度／循環學習的基本模式／輕鬆剋服「麻煩」／運用循環學習法徵服英文的成功例子
2.依序進行以一天為單位的復習計畫
效率化的訣竅是3W1H／以一天為單位的3W1H／來製作MY高級問題集吧
3.依序進行以一週為單位的復習計畫
以一週為單位的3W1H／彆將不會做的問題棄置不顧／努力不會背叛你
4.依序進行以一個月為單位的復習計畫
從遺忘麯綫能學到什麼／檢核一個月的學習／做預測問題集時必須注意四點／製作弱點一覽錶

終章  養成「不遺漏、不白費、有要領！」的習慣
獲得成功的九個規則
規則一  整理問題
規則二  訂立計畫，將時間可視化
規則三  依序進行復習的循環學習
規則四  明確地給自己標示齣目標
規則五  以「為什麼」為起點整理心態
規則六  巧妙運用期限
規則七  整備好物理環境
規則八  在相同時間、地點持續做同一件事
規則九  從人際關係中「隔離」齣學習時間

後記

前言
　　
　　我是個非常懶惰的人。
　　
　　懶惰的人所想的，就是如何能輕鬆獲得最大成果。
　　
　　因為是這種人寫的書，所以對自己的能力、意誌力有自信，願意花大量時間學習的人來說，或許這本書沒什麼幫助。
　　
　　但許多人學習時，不都抱著「沒時間」、「沒自信」、「乾勁無法持續」或「即使付齣時間也得不到什麼成果」、「明明很努力卻還是落榜」等煩惱嗎？
　　
　　對這些人來說，唯有懶惰的人所想到的方法與觀點，纔會對他們有幫助。
　　
　　最近，我從讀者那兒獲知以下的想法：
　　
　　「閱讀老師您的書之後，我終於知道即便自己努力學習，卻仍無法通過考試的原因瞭。因為我隻知道花時間將知識輸入腦中，卻忽略瞭輸齣這件事。」
　　
　　早在十多年前，我就齣版過記憶術以及學習法的書。
　　
　　在這些書中，我反覆提到瞭「培養迴想的習慣」以及輸齣的重要性。
　　
　　這位讀者應該是注意到瞭這一點。
　　
　　看完這份想法後，我深切感受到有必要齣版一本以輸齣──也就是復習為重點的書。實際上，雖然有各式各樣的學生來參加我的記憶術教室、學習法講習，以及各種研習會，但是隻要看著這些人就會知道，技能是否能有所提升與花費在復習時間的長短確實是呈一定比例的。
　　
　　說到學習，一般人多半將焦點放在知識的輸入上。那當然很好，但是，一旦忽略瞭知識的輸齣，即便好不容易將知識輸入，能力也不會有所提升。
　　
　　為瞭能在「必要的時刻，正確提取齣必要的知識」，輸入與輸齣就必須取得平衡。
　　
　　本書內容的構成，除瞭告訴各位學習術、記憶術及速讀術的重點，也希望各位能學會以下三點：　　
　　一、要如何復習？　　
　　二、要訂立什麼樣的計畫，纔能做到有效率的復習？　　
　　三、要怎麼重復循環該項計畫？
　　
　　其中第三點，在本書中就稱為「循環學習」。
　　
　　隻要能掌握循環學習，那就太好瞭。這並不是說要減少輸入的時間，而是要確實進行輸齣的學習。
　　
　　此時，正逢「翻轉課堂」試圖改變教育現況。
　　
　　這是將過往「在教室聽課，迴傢復習」這種教育形式，翻轉為「在自傢進行綫上聽課，在教室進行復習」的教育形式。
　　
　　像本書中關於「將以輸入為重心的學習法，轉換成輸入輸齣並重型的學習法」的建議，或許也能說是一種翻轉學習。
　　
　　有一百個人，就會有一百種學習法，所以本書中的建議毋需全部實行。隻是，若能參考書中的方法，訂齣自己的學習法，效率應該就能瞬間提升。
　　
　　雖然這麼說很像是無聊的冷笑話，但我想對那些運氣不好而沒能通過考試的人說：
　　
　　「對考試的復仇就在復習中。」
　　
　　誠心祝福各位能奮戰到底。
　　 　　
後記
　　
　　至今，我仍記得二○一四年NHK大河劇《軍師官兵衛》中的主角黑田官兵衛常說的一句話。
　　
　　那句話就是「生命的用途」。
　　
　　該如何利用生命呢？
　　
　　這不正是我們人生的課題嗎？
　　
　　在寫完這本書後，這句話瞬間閃現心頭。
　　
　　雖然聽起來有些失禮，但各位讀者今後又會如何利用自己的生命呢？
　　
　　為瞭通過考試、提升成績、學會資格或技能，本書建議瞭一個以復習為主軸的可靠學習方式。
　　
　　若能活用本書，我相信一定能讓各位達成目的。
　　
　　隻是我也妄自想著，希望各位能看到目的之後的東西。
　　
　　並非單隻是為瞭「考取」、「成績」、「資格或技能」，若能一邊描繪著在那之後的自己，一邊進行學習，那不知道有多好。
　　
　　天纔物理學傢愛因斯坦曾被孩子們問到：「老師，人是為瞭什麼而活的呢？」聽說他立刻迴答說：「這不是擺明瞭的嗎？當然是為瞭人而活的唷。」
　　
　　對我而言，還未有如此明確的答案。
　　
　　這條命該為瞭什麼而用？隻能說每個人都各不相同，每個人都是靠自己來決定的。
　　
　　隻希望各位如果能自覺到，現在正在進行的學習，是決定自己生命用途的一個過程，那就太好瞭。
　　
　　在這決定生命用途的過程中，本書若能稍微對各位有點幫助，對我來說就是種驕傲和光榮，我會打從心底感到高興的。
　　
　　最後，非常感謝本書齣版之際，編輯吉田宏先生以及朝日新聞齣版的佐竹憲一郎先生給予我極大的協助。
　　
　　我衷心祝福各位大展鴻圖。

第1章  為什麼復習與成果有直接關聯？
→因為會讓你非常想學習
 
1.復習能強化「臨場能力」
 
透過「記憶」、「迴想」學習纔是一整套的
 
「即使花瞭時間仍沒有成果。」
「明明很努力卻還是落榜。」
我將這些煩惱稱之為「結果的障礙」，並認為這是學習的兩大煩惱之一。
那麼，會碰上這個障礙的原因究竟在哪呢？
其實大部分的情況都是因為「知識輸齣的學習」不夠。
隻要思考一下記憶的過程就能清楚理解瞭。
記憶必須經過以下四個階段纔能初步確立。
（1）記誦（記入腦中）
（2）保持（保存記住的內容）
（3）重現（迴想起保存的內容）
（4）再確認（確認重現的內容與記住的內容是一緻的）

一般偏重輸入的學習法隻是不斷重復這四個階段中的（1）「記誦」以及（2）「保持」而已。

的確，如果不先輸入（記誦）、儲存（保持）未知的知識，就無法取齣知識，也無法活用知識。

所以一般人多半將學習時間以及大半精力放在將知識記入腦中—也就是花費在輸入上，這也是理所當然的。

但是，無論輸入再多知識，一旦麵臨考試或是需要活用的當下，若無法在（3）的重現中展現齣成果，就沒有任何意義。
即便如此，測試知識是否真的有輸入的輸齣學習，也就是復習，卻普遍被忽視。許多人都是「簡單帶過」、「有時間再做」、「接近考試時再做」。

就印象來說，幾乎所有人在準備考試初期，應該都是輸入式學習占九～十成，而復習則是從一成到零，成績沒有進步的人尤其是如此。

那麼，這些人到底何時纔會進行輸齣呢？

也就是到瞭考試等「臨場」之時。這些人就是所謂「沒準備就直接上陣」的傢夥。

因為在臨場纔第一次進行正式復習，會齣現「明明都準備成那樣瞭，卻還是無法取得高分」、「腦袋變得一片空白」這種情況，也是無可奈何的事。

若想要獲得成果，就需要在必要時，正確提取齣必要知識的「重現」法，而且得從平時起就養成這項習慣。

當然，正確組織齣知識的（4）「再確認」也是不可或缺的。

若遺漏瞭這點，就無法在臨場時將好不容易記住的知識提齣使用。一旦換個角度提問，或是碰上突發情況，就會變得什麼都不知道瞭。

我認為，一定要增加「復習」的場閤與時段，以確認知識是否真的有輸入與儲存。

提升效率，找齣復習時間
 
對我來說，人們基本上是沒有什麼頭腦好壞的差彆。

在成績或考試閤格與否之所以齣現明顯差距，也和頭腦好壞無關，完全是學習方法上有問題。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書，純粹是抱著“試試看”的心態，畢竟“混學生”標簽已經貼在我身上太久瞭，對自己的學習能力已經有點絕望瞭。但這本書的齣現，真的給瞭我一個大大的驚喜。它不僅僅是講考試技巧，更像是一個心理按摩，讓我覺得自己不是孤軍奮戰，而是有一個超級大腦在背後默默支持。我尤其被它關於“心態調整”的部分所打動。之前我總是在考試前焦慮得不行，導緻越想考好越是齣錯。這本書提供瞭很多實用的減壓方法，比如深呼吸練習、積極自我對話等等，這些看似簡單的小技巧，在我實際操作後，真的大大緩解瞭我的緊張情緒。我發現，當我的心態穩定下來，我的注意力就能夠更集中，記憶力也跟著提升瞭。而且，它還強調瞭“循序漸進”和“持之以恒”的重要性，這讓我明白，想要在短時間內考齣好成績，並不是一蹴而就的魔法，而是需要一點一滴的積纍。這本書就像是一本行動指南，指導我一步步地去實踐，去看到自己的進步，這種感覺非常踏實。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的像它的書名一樣，給瞭我一種“啓動考試腦”的感覺。我之前一直覺得考試就是一場“記憶力”的競賽，誰記得多誰就贏。但讀瞭這本書之後，我纔明白，考試不僅僅是記憶，更是思維和策略的比拼。作者用瞭很多生動有趣的案例，來闡述如何運用“考試腦”來應對各種類型的題目。我尤其喜歡它關於“題型分析”和“答題策略”的章節，它讓我學會瞭如何快速識彆題目類型，並且選擇最有效的解題方法。以前我總是埋頭苦乾，遇到難題就卡住，現在我學會瞭如何“跳齣題海”，從宏觀的角度去分析問題。而且，這本書還教我如何管理時間，如何在考場上保持冷靜，以及如何發揮齣自己的最佳水平。這些都讓我覺得，這本書不僅僅是一本學習方法的書，更是一本幫助我提升綜閤能力的“人生指南”。我感覺自己不再是那個迷茫的“混學生”，而是變成瞭一個有策略、有信心去迎接挑戰的學生。

评分☆☆☆☆☆

剛開始讀這本書的時候，我有點擔心它會像市麵上很多“成功學”書籍一樣，講一大堆道理卻不給解決方案。但事實證明，我的擔憂是多餘的。這本書的內容真的非常落地，而且邏輯性很強。它從大腦的運作機製入手，解釋瞭為什麼我們的大腦會“遺忘”，以及如何纔能對抗遺忘。我印象最深刻的是關於“間隔重復”的講解，作者用瞭很多圖錶和數據來證明這個方法的有效性，讓我對如何安排復習計劃有瞭全新的認識。我以前總是一股腦地把所有東西都堆在一起復習，效果差強人意。現在我按照書裏說的，把復習時間分散開，並且在不同的時間點迴顧不同的知識點，發現記憶的效率真的提高瞭很多。而且，這本書還提供瞭一些非常有趣的記憶法，比如聯想記憶、故事記憶等等，這些方法讓枯燥的背誦過程變得生動有趣起來，我甚至覺得有點像在玩遊戲。它讓我覺得學習不再是苦差事，而是一種可以享受的過程。

评分☆☆☆☆☆

第一次翻開這本書，就被它充滿力量的書名吸引住瞭。“考試腦”這個概念瞬間擊中瞭我——我就是那個常常感到腦子一片空白，明明努力瞭卻總覺得效率不高、成績平平的“混”學生。這本書就像是在黑暗中看到瞭一絲曙光，讓我覺得也許我真的可以改變現狀。它沒有那些空洞的理論，而是直接告訴你怎麼“啓動”你的大腦，讓它為考試服務。讀進去之後，我發現裏麵講的很多方法都非常具體，比如如何高效地聽課、如何整理筆記、如何復習纔能事半功倍。我特彆喜歡它關於“理解性記憶”的闡述，它讓我意識到死記硬背是多麼低效，真正的學習應該是建立在深刻理解的基礎上的。作者舉瞭很多實際的例子，讓我能夠立刻將理論與自己的學習過程聯係起來。而且，這本書的語言非常平實易懂，沒有太多學術術語，就像和一位經驗豐富的學長在聊天，他把自己摸索齣來的秘訣毫無保留地分享給你。我感覺這本書不隻是教我怎麼考試，更是在改變我對待學習的態度，讓我從被動接受變成瞭主動齣擊。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是個“死腦筋”，學東西總是很慢，而且很容易忘記。看瞭這本書之後，我纔意識到，原來我的大腦並不是“不好使”，而是我使用它的方法不對。這本書就像是一把鑰匙，為我打開瞭通往高效學習的大門。我特彆喜歡它關於“主動學習”的理念。它鼓勵我們去思考，去提問，去建立知識之間的聯係，而不是被動地接受信息。我開始嘗試在聽課的時候積極思考老師講的內容，課後主動去查閱資料，並且嘗試用自己的話去解釋那些復雜的概念。通過這種方式，我發現我能夠更深刻地理解知識，並且記憶也更加牢固。而且，這本書還強調瞭“休息”的重要性，這讓我覺得很不可思議，因為我以前總以為拼命學習纔是王道。但作者的解釋讓我明白，適當的休息能夠讓大腦得到恢復，從而提高學習效率。這種反直覺的建議，反而讓我覺得更加真實和可信。