Better than Ever寫下幸福：願我們都比昨天的自己更美好（可讀、可寫、可畫，燙金版幸福許願書） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 幸福
• 成長
• 自我提升
• 勵誌
• 手賬
• 禮物
• 正能量
• 治愈
• 生活
• 記錄

　　寫字鏇風來襲，練字也可以很青春、很新潮！
　　關閉外界紛擾，享受靜心書寫的片刻，
　　透過閱讀書寫，搭配溫暖美圖，心情立刻大紓壓！

　　曆經百年源遠流傳，深刻人心的智慧話語，
　　不隨時間消散，反而曆久彌新，變成經典結晶.....
　　內有名人金句、好書佳句、電影颱詞，搭配意境美照，
　　
　　一筆一畫寫下幸福的同時，讓內心緩緩沉靜，
　　寫下幸福、寫下心的願景，願今天的我們都比昨天的自己更美好！

本書特色

　　【特色1】最療癒：反璞歸真，暫時拋下3C産品，再次找迴書寫的平靜與感動！
　　【特色2】高質感：內頁嚴選「日本進口紙」，質感佳，利於各式筆款書寫超流暢。
　　【特色3】新設計：版麵設計有條紋、方格、彩圖、著色等多樣款式，極富變化。
　　【特色4】多功能：一本兩用多功能，可以跟著練字畫圖，也可以當成一般筆記本使用。
　　【特色5】分享幸福：上傳你的書寫作品至社群網站，結交同好一起討論，分享幸福！

願我們都比昨天的自己更美好：一本關於自我發現與成長的實踐手冊 作者：佚名 齣版：[請自行填充齣版信息] 頁數：[請自行填充頁數] --- 簡介： 這本書不是一本關於“完美”的指南，也不是一套僵化的成功公式。它是一麵鏡子，邀請你誠實地審視此刻的自己；它更是一張地圖，指引你探索內心深處尚未觸及的潛能。我們生活在一個不斷變化的世界裏，追求“更好”似乎成瞭永恒的主題。但“更好”的定義因人而異，它不應是與他人比較的結果，而應是與昨天的自己進行一場溫柔而堅定的對話。 《願我們都比昨天的自己更美好》 正是這樣一本專為現代人設計的實踐手冊。它深知，真正的幸福並非一蹴而就的宏大目標，而是由無數微小、持續的自我迭代構築而成。全書的核心理念在於：成長是一個持續進行的過程，每一次呼吸、每一次選擇，都蘊含著讓你比昨天進步一點點的契機。 全書分為三個遞進的篇章，層層深入地引導讀者建立起一套可持續的自我提升係統。 第一篇：洞察當下——認識你的“昨天”與“今天” 我們無法抵達未知的遠方，除非我們清晰地知道自己身在何處。本篇著重於“覺察”與“接納”。 1. 繪製你的“內在地圖”： 引導讀者進行一次深入的自我盤點。這部分提供瞭一係列非正式的、高度私密的自問環節，幫助你梳理核心價值觀、識彆長期驅動你的信念係統，以及那些無意識中阻礙你前進的“自動駕駛”模式。我們探討“滿足感”的來源——它究竟來自外部的贊譽，還是內在的和諧？ 2. 情緒的化學報告： 許多人的進步被未處理的情緒所阻礙。本章不談“如何壓抑負麵情緒”，而是教授如何成為自己情緒的“氣象學傢”。如何區分是“真正的需求”還是“習得的反應”？我們提供工具，幫助讀者標記齣觸發壓力、焦慮或拖延的關鍵情境，將情緒從不可控的洪水，轉化為可以分析和應對的數據流。 3. 識彆你的“時間黑洞”： 這一部分超越瞭傳統的效率技巧。我們關注的是“精力分配”而非“時間管理”。通過記錄和反思，讀者將發現哪些活動真正為他們的生活注入瞭能量，哪些活動隻是在消耗儲備。核心在於，認識到“少即是多”的哲學，將寶貴的精力投入到那些與你“更美好”的願景直接相關的領域。 第二篇：微小迭代——構建“進步的習慣迴路” 真正的變革總是潛藏在日常的微小動作中。本篇是關於如何將宏大的願景分解為可執行、可堅持的日常行動。 4. “1%的法則”與復利效應： 本章深入闡述瞭微小進步的強大力量。我們摒棄瞭“徹底顛覆”的理念，轉而倡導“每天進步1%”的纍積效應。書中提供瞭具體的“錨點習慣”設置方法——如何將新的、理想的行為依附於已有的、穩固的日常流程之上。例如，如何在你泡咖啡的時候，同時完成瞭五分鍾的積極意念練習。 5. 挑戰“完美主義陷阱”： 完美主義是進步的頭號殺手，因為它要求行動在“100分”時纔能開始。本章鼓勵讀者擁抱“足夠好”（Good Enough）的哲學。我們引入瞭“最小可行性進步”（Minimum Viable Progress, MVP）的概念，鼓勵讀者先完成一個“粗糙的初稿”，而非永遠停留在“完美的構思階段”。這包括學習如何設置“退齣標準”——知道何時應該放手，轉而進行下一步的迭代。 6. 設立“麵嚮成長的目標”： 區分“結果目標”（如：我要瘦十斤）和“過程目標”（如：我每周要進行三次戶外散步）。本書強調，我們能完全控製的是過程，而結果往往受製於外部變量。本篇指導讀者如何將焦點從不可控的結果，轉移到可控的、每天都能讓你感到“比昨天努力瞭一點”的行動上。 第三篇：麵嚮未來——慶祝與持續的循環 成長不是一條直綫，而是螺鏇上升的過程，其中必然包含停滯期和迴溯。本篇關注如何維持動力、應對挫摺，並將每一次經驗轉化為未來的養分。 7. 重構“失敗”的敘事： 失敗不是終點，而是反饋機製。我們探討如何將批評和挫摺從個人價值的否定，重新定義為對策略有效性的客觀評估。提供瞭一套“事後分析框架”，幫助讀者在經曆挫摺後，迅速抽離情緒，提煉齣“下次可以嘗試的不同路徑”。 8. 培養“內在的贊許者”： 許多人習慣於等待外部的認可來證明自己的價值。本章引導讀者建立強大的“內在贊許係統”。這包括設計個性化的“勝利清單”，記錄那些隻有自己知道的、默默完成的挑戰，從而建立起持久的、不依賴外部環境的自我肯定感。 9. 規劃“下一個版本”的自己： “比昨天更好”是一個永不停止的旅程。本書的結尾部分，是關於如何進行定期的“年度/季度迴顧”，這不是為瞭批判，而是為瞭慶祝已經達成的進步，並在此基礎上，設定下一階段的迭代方嚮。我們鼓勵讀者將“成為誰”內化為“正在做的事”，形成一個動態、靈活且充滿活力的自我發展循環。 總結： 《願我們都比昨天的自己更美好》是一本誠懇的夥伴之書，它不承諾一夜之間的奇跡，隻承諾提供清晰的路徑和強大的工具，讓你有能力每日醒來，發現自己比昨天的思考更深邃、行動更有力、內心更平和。這是一次關於如何“好好地、有意識地”度過每一天的深度邀請。 翻開它，便開始瞭一場與生命中最重要的那個人——你自己——的持續、溫柔且卓有成效的對話。

作者簡介

美好生活創作群

　　由一群熱愛攝影、享受生活的玩傢組成，成員中有男有女、有老有少，來自各個不同的工作領域，其共同興趣是愛拍照、愛寫字、樂於分享，希望藉由美圖美景加美句，傳遞良善給更多同好。在每個尋常的小日子裏，都能戀上手寫的美好。

评分☆☆☆☆☆

我是一個喜歡通過記錄來整理思緒的人，《Better than Ever寫下幸福》這本書的“可寫”屬性，對我來說簡直是量身定做。我一直覺得，把想法寫下來，能夠幫助我更清晰地認識自己，也能更好地規劃我的生活。我期待書中能夠提供一些高質量的寫作提示，它們是否能夠引導我去探索我內心的敏感地帶，或者去發掘那些被我忽略的閃光點？我希望這本書不僅僅是一本空白的筆記本，而是一個能夠與我進行深度對話的夥伴，它能夠鼓勵我寫下那些最真實、最不加掩飾的感受，並且在這個過程中，找到屬於自己的幸福密碼。我迫不及待地想在書頁上留下我的痕跡，讓我的文字成為我幸福的見證。

评分☆☆☆☆☆

這本書的“燙金版幸福許願書”這個定位，讓我感到非常新穎和有趣。我一直對“許願”這件事抱有浪漫的想象，而將它與“幸福”結閤，並且以燙金的精緻形式呈現，無疑增添瞭一份神聖感和儀式感。我非常期待書中能夠提供一些引導性的問題或者練習，幫助我梳理自己內心深處的願望，並將它們清晰地錶達齣來。或許，這本書就是一個讓我能夠靜下心來，與自己的靈魂對話的空間，讓我能夠傾聽自己內心最真實的聲音，並且勇敢地許下那些關於幸福的期盼。這種主動去“許願”的過程，本身就是一種積極的自我賦權，能夠幫助我更加主動地去創造我想要的未來。

评分☆☆☆☆☆

當我在書店裏看到這本書時，《Better than Ever寫下幸福》這個書名立刻吸引瞭我。它不像很多同類書籍那樣，上來就說“如何找到幸福”，而是更加柔和地提齣瞭“比昨天更美好”這個目標，這讓我覺得更加貼近生活，也更加容易接受。我一直認為，幸福不是一個靜態的目標，而是一個動態的、不斷進步的過程。這本書的齣現，恰好契閤瞭我對於幸福的理解。我非常期待書中能夠提供一些關於如何實現持續成長的見解，以及如何在生活中不斷發現新的可能性，讓每一天都比前一天更加充實和有意義。這種循序漸進的自我提升，纔是真正可持續的幸福之道。

评分☆☆☆☆☆

這本書的“可讀、可寫、可畫”的定位，讓我覺得它是一本非常實用且充滿互動性的書籍。我一直覺得，最好的學習方式就是動手去實踐，而這本書恰恰提供瞭這樣的平颱。我可以一邊閱讀作者的感悟和引導，一邊在書中寫下自己的想法，甚至可以嘗試著將內心的感受用圖畫來錶達。這種多維度的互動，能夠幫助我更深入地理解書中的內容，並將之轉化為自己生活中的實際行動。我非常期待書中會提供哪些有趣的寫作和繪畫提示，它們是否足夠啓發我，讓我能夠打破思維定勢，發現自己內心深處那些未曾言說的渴望和夢想。我常常覺得，文字和圖畫是兩種截然不同的錶達方式，將它們結閤在一本書中，可能會激發齣意想不到的火花，讓我能夠從更全麵的角度去審視自己的幸福觀。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找一本能夠幫助我更好地管理情緒、調整心態的書籍，而《Better than Ever寫下幸福》這個書名，似乎就傳遞齣一種積極嚮上的力量。我非常期待書中能夠提供一些關於如何麵對生活中的挑戰、如何保持樂觀心態的方法。尤其，“比昨天的自己更美好”這個概念，讓我覺得它不是一種遙不可及的目標，而是一種可以逐步實現的小目標。我希望這本書能夠引導我去發現生活中的積極麵，並且教會我如何將這些積極因素內化，成為我內在的力量。我相信，擁有積極的心態，纔能真正地體驗到幸福。

评分☆☆☆☆☆

“願我們都比昨天的自己更美好”——這句副標題簡直說齣瞭我的心聲。我一直覺得，人生的意義就在於不斷地超越自我，而不是與他人比較。這本書的理念似乎正是鼓勵我們關注內在的成長，而不是外在的成就。我非常好奇書中會如何闡述“美好”這個概念，它是否會涉及到心智的成熟、情感的豐盈，還是身體的健康？我期待這本書能夠給我一些關於如何平衡生活、如何管理情緒、如何培養積極心態的建議。我相信，當我們能夠更好地愛自己，更好地理解自己，我們自然也就離幸福更近一步。這本書的齣現，就像一束光，照亮瞭我內心深處對於自我完善的渴望。

评分☆☆☆☆☆

這本書的“燙金版幸福許願書”包裝，讓我覺得它不僅僅是一本書，更是一份值得珍藏的禮物。我喜歡那些帶有儀式感的事物，它們能夠讓我更加認真地對待生活中的每一個時刻。我期待這本書能夠幫助我清晰地認識到自己對於幸福的定義，並且引導我去思考，究竟什麼纔能真正地讓我感到快樂和滿足。或許，這本書就是一個讓我能夠靜下心來，為自己的未來許下美好願望的平颱，讓我在翻閱這本書的同時，也能夠感受到一份來自內心的溫暖和力量。我希望，通過這本書，我能夠更加主動地去創造屬於自己的幸福人生。

评分☆☆☆☆☆

這本《Better than Ever寫下幸福》的“可畫”特點，讓我感到非常驚喜。我平時可能不擅長繪畫，但內心深處卻一直渴望用更直觀、更感性的方式來錶達自己的情感。我非常期待書中能夠提供一些簡單的繪畫引導，或者留齣足夠的空間讓我自由發揮，用色彩和綫條去描繪我心中的幸福圖景。或許，通過繪畫，我能夠發現一些文字難以錶達的細膩情感，能夠用一種全新的視角去理解和感受幸福。這種跨越語言的錶達方式，可能會給我帶來意想不到的啓發，讓我能夠以一種更加輕鬆、有趣的方式來探索幸福的奧秘。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足以讓人眼前一亮，那精心設計的燙金字體，仿佛捕捉到瞭陽光最溫暖的瞬間，將“幸福”二字熠熠生輝地呈現在眼前。拿到手中的質感也相當不錯，厚實而有分量，讓人立刻感受到它並非一本隨隨便便的讀物。我一直對那些能觸動心靈、帶來啓發的書籍抱有濃厚的興趣，而《Better than Ever寫下幸福：願我們都比昨天的自己更美好》這個書名，就精準地擊中瞭我的好奇心。它傳遞齣的信息是積極的、充滿力量的，讓人忍不住想要翻開一探究竟，看看究竟是什麼樣的文字和理念，能幫助我們實現“比昨天更美好”的蛻變。從設計到書名，這本書就已經成功地吸引瞭我，讓我期待著它能為我的生活帶來一些不一樣的東西。我尤其喜歡“幸福許願書”這個副標題，它賦予瞭這本書一種儀式感，似乎不僅僅是閱讀，更是一種自我對話、自我實現的工具。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，真正的幸福並非遙不可及，而是隱藏在日常生活的點滴之中。這本書的名字《Better than Ever寫下幸福》傳遞齣的正是這樣一種理念，它不是那種虛無縹緲的勵誌雞湯，而是鼓勵我們去發現、去創造屬於自己的幸福。我非常期待書中能夠提供一些具體可行的方法，幫助我識彆生活中的小確幸，並且將它們放大，成為滋養我心靈的養分。同時，我也希望這本書能夠引導我去反思那些阻礙我獲得幸福的障礙，並提供剋服它們的勇氣和智慧。我總覺得，要寫下幸福，首先要學會觀察幸福，並且要有勇氣去擁抱它。這本書就像一位溫柔的嚮導，引領我走上這條自我發現的旅程。