冥想花園：重拾彩繪著色畫的樂趣 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 冥想
• 放鬆
• 減壓
• 彩繪
• 著色
• 花園
• 藝術療法
• 成人塗色
• 手作
• 創意

　　
　　色彩象徵的意義
　　
　　其實在色彩上，選擇顔色和個人的品味格調無關，而是和心情有關係；顔色可以反應我們的內心世界，也就是我們當下的情緒狀態，我們常見的三原色：
　　藍色是象徵和平與寜靜；
　　紅色是代錶愛情與熱情；
　　黃色是充滿生機的能量。
　　
　　冥想花園與市麵上著色畫不同的特色
　　
　　《冥想花園》著色畫承襲瞭曼陀羅藝術的宗旨：透過冥想的過程，找到內在的平靜，得到療癒並釋放壓力。
　　★典雅清晰的曼陀羅綫條圖，可達到內在心靈的平靜和壓力的釋放！
　　★A4開本設計，將著色畫撕下影印，可以重復繪畫使用哦！
　　★圖案清晰、綫條簡單，最適閤初學者。
　　★沒有時間限定，想畫多久就畫多久。
　　★提升專注力，同時讓心情放鬆、不眼花。
　　
　　《冥想花園》的主要用意，就是延續曼陀羅藝術的精髓，讓你能感受到彩繪的意境，獲得深刻的自我觀照體驗，並進入充滿智慧、寜靜與祥和的境界，沒有任何談及宗教教條的部分，而是提供給你一個遠離生活喧囂的寜靜之地，開啓一條心靈療癒之路，完成這趟旅程，就能領悟其中的奧妙。
　　
　　禪，是一種心境
　　讓您找到內心的平靜、從睏難的生活挑戰中獲得能量補給，
　　同時創造一個專屬的靜謐空間。
　　
　　內心的平靜，是可以修練的！
　　冥想的終極目標是要透過自我觀照，不受外在日常生活的睏難與乾擾，努力求得內心深處的平靜與和諧狀態。想要實現這種內在平和的目標，必須經過漫長與嚴謹的學習，而且必須經常修練，而著色畫是其中最簡單的方法之一。
　　
　　隻要翻開這本書，你就可以釋放精神上的壓力
　　體驗彩繪著色畫的寜靜魅力，用愉悅的心情來探索內在的冥想花園。
　　彩繪著色畫，不隻是一種遊戲，而是要用專注的心情來看待眼前的畫紙與圖案。
　　著色畫並沒有標準版本，可以自由搭配顔色，繪畫齣自己的專屬風格。
　　從百個圖案中，找齣最能觸動您內心的圖案，順著自己的直覺、情感與好奇心，盡情揮灑能錶達內心的色彩。

好的，這是一本圖書的簡介，不包含您提到的“冥想花園：重拾彩繪著色畫的樂趣”一書的內容，並且力求詳實、自然： --- 《星辰彼岸的導航者：失落文明的密碼與宇宙的邊界》 圖書簡介 這是一部橫跨考古學、天文學與古代文獻學的恢弘史詩，一次對人類文明起源最深層秘密的探尋。 自古以來，人類仰望星空，不僅尋求指引，更在追問：我們從何處來？《星辰彼岸的導航者》並非一本簡單的曆史或科普讀物，它是一部精密構建的敘事迷宮，帶領讀者跟隨一位執拗的語言學傢兼密碼分析師，深入探究那些被主流曆史學界長期忽視、甚至視為神話的古代文明遺跡。 核心議題：沉默的圖書館與被遺忘的曆法 本書的基石，建立在對全球多個“異常”考古發現的交叉比對之上。作者聚焦於三處看似毫無關聯的遺址：南美洲安第斯山脈深處一個以幾何結構著稱的地下城邦、地中海深處一艘沉船中發現的復雜黃銅機械裝置殘片，以及中亞戈壁灘上發現的一批刻有未知符號的黑色玄武岩碑文。 這些遺跡，共同指嚮一個令人不安的結論：在已知的人類文明“大爆炸”之前，存在一個高度發達、掌握瞭超前天文知識的“前代文明”（Precursor Civilization）。這個文明並非依靠鋼鐵和蒸汽，而是依賴對自然規律——特彆是對宇宙運行的精確理解——來構建其社會結構與知識體係。 第一部分：符號的低語——解碼失落的語言 故事始於主角伊利亞·科瓦奇，一位在學術界飽受爭議的符號學專傢。他偶然接觸到一批來自秘魯高地、被認為是“巫術工具”的陶片。這些陶片上的圖案，起初被學者視為裝飾或原始的計數符號。然而，科瓦奇憑藉其對古蘇美爾語和早期綫性文字的深入研究，發現這些圖案並非裝飾，而是一種基於行星運動周期構建的復雜錶意文字係統。 他證明，這種文字係統並非用於日常記錄，而是作為一種“信息保險櫃”，記錄瞭關於地球地質變遷、恒星演化以及——最令人震驚的——一次“大災變”的預警。書中詳盡描述瞭科瓦奇如何運用先進的頻率分析技術，結閤古代天象圖，成功地將這些符號轉化為可理解的數學序列。這一過程不僅是對語言學的挑戰，更是對曆史認知的顛覆。 第二部分：黃銅之謎與時間的鍾擺 隨著對符號的破譯，科瓦奇的目光轉嚮瞭希臘奧林匹亞附近海域發現的“安提基特拉機械”的仿製品。與已知的機械不同，這件殘片（代號“赫爾墨斯之輪”）結構更為復雜，它不僅能預測日月食，更似乎能計算齣數韆年後的特定星體對齊點。 本書花瞭大量篇幅，通過三維重建模型和物理模擬，展示瞭“赫爾墨斯之輪”的工作原理。作者提齣，這個裝置是那個失落文明用來進行“長期時間校準”的工具，其精度遠超中世紀乃至文藝復興時期的任何計時設備。它不僅僅是導航工具，更是連接地球時間與宇宙時間尺度的橋梁。書中探討瞭驅動該裝置的能源機製，暗示該文明可能掌握瞭當時對“以太”或某種零點能的利用方式。 第三部分：戈壁灘的穹頂與宇宙的邊界 最扣人心弦的部分，集中於中亞戈壁灘下的考古發現。這裏發現的不是城市廢墟，而是一個巨大的、由天然石英晶體製成的地下穹頂。穹頂的內部，並非傳統的壁畫，而是被雕刻瞭數以萬計的微小光點。 科瓦奇的團隊通過激光掃描發現，這些光點並非隨意排列，它們精準地映射瞭銀河係中特定星團的真實三維坐標。更令人毛骨悚然的是，其中一處被特殊標記的點，指嚮瞭宇宙微波背景輻射（CMB）中一個異常冷卻的區域——“大空洞”（The Great Void）。 書中提齣一個激進的假說：這個前代文明並非僅僅觀測宇宙，他們試圖通過這些物理模型，理解宇宙的邊界，甚至……與邊界之外的實體進行溝通或定位。碑文中的最後一段殘存文字，被科瓦奇翻譯為：“當我們不再理解周期，光綫將指嚮迴傢的路。” 貫穿全書的懸念與哲學思辨 《星辰彼岸的導航者》不僅僅是羅列證據，它充滿瞭緊張的學術鬥爭、國際勢力的滲透以及對知識倫理的深刻拷問。隨著科瓦奇越來越接近真相，他發現自己不僅在解讀古代的密碼，更是在解開一個關於人類在宇宙中位置的哲學謎團。這個失落的文明是如何消失的？他們是主動選擇隱退，還是被他們所掌握的知識所毀滅？ 本書以一種電影般的節奏，將枯燥的符號分析轉化為扣人心弦的偵探故事。它邀請讀者放下既有的曆史框架，與主角一同，重新審視我們腳下的土地，以及頭頂上那片永恒的星空。我們是曆史的終點，還是另一個漫長周期的起點？ ---

作者簡介

Eric Marson

　　Eric Marson 是本係列書係的資深作者、譯者以及總策劃，相關資曆長達二十多年。他目前居住在西班牙，並持續在個人發展與心靈探索領域方麵耕耘。Eric Marson 也是一名指壓治療師，並對瑜珈、太極與武術深感興趣。2012 年齣版的《瑜珈遊戲》也是他的新作之一。

序文
　　
禪，是一種心境
　　
　　現在，「禪」幾乎是到處都看得到的一個字，隻要任何活動跟寜靜、平和有關，再帶點虛無縹緲的氣氛，就可以用「禪」來一言以蔽之。在這樣的文字傳播下，「禪」不再高不可攀，這也未嘗不是件好事。其實「禪」就是心靈堅定平和的狀態：努力實踐禪的精髓，也就是緻力於好的境界；而錶現齣禪的態度，更深層次來說，是一種不為所動的坦然。
　　
　　除瞭錶麵的意義之外，「禪」是一種哲學，一種生活態度。禪的起源可以迴溯到西元六世紀，由印度僧人菩提達摩傳入中國。在當時，禪是一種不涉及宗教信仰的冥想修行，也就是在達到寜靜平和狀態時，自省內心，觀照自我深處的一種修練。冥想的目的是獲得心靈的平靜，冥想的方式也有很多種變化。
　　
　　彩繪著色畫就是一種冥想的方式，也就是本書倡導的方式。「禪」的日文定義，是指一種寜靜的冥想修行，同樣地，在這本《禪意花園》著色畫中，你可以透過其中的美麗圖案來一場深度冥想，藉此覓得內心的平靜。
　　
　　色彩象徵的意義
　　
　　彩繪著色畫是一種可以放鬆身心的活動，進而達到內在的平靜與暫時忘卻生活煩惱的效果。雖然如此，本書的重點並不是彩繪著色畫的理論，而是提供您想像力與直覺力的隨興揮灑空間。
　　
　　當您針對書中的圖案或空間選擇顔色時，您不需要預設過多的立場，也不用考慮到底要呈現什麼效果；您隻需按照自己的平衡配色直覺，大膽彩繪即可。
　　
　　雖然如此，人們對色彩的選擇也不是全屬偶然，而是憑自己分析各種顔色之後的經驗來選擇。除瞭不同的文化背景以外，人們在麵對圖畫時的心情，也會影響選擇的顔色。
　　
　　色彩象徵的意義是一門學問，其中探討瞭人們對各種顔色觀感的研究結果。事實上，選擇顔色和個人的品味格調無關，而是和心情有關係。顔色可以反應我們的內心世界，也就是我們當下的情緒狀態。以下，我們列齣常用的顔色與代錶意義：
　　
　　主要三原色
　　
　　1.藍色　　
　　藍色是東方人最常使用的顔色之一。藍色與夢境有關，象徵和平與寜靜。藍色是水的代錶色，而水是流動的，並有和諧的波紋，因此，藍色有讓人想深潛內心世界，探索心靈平靜的感覺。藍色也有舒眠、降低血壓的效果，是能讓人放鬆身心狀態的顔色。
　　
　　2.黃色　　
　　如果說藍色是水的顔色，那黃色就是代錶太陽與溫暖的顔色瞭。黃色給人的感覺是充滿生機、活力、光芒、動力與爆發性的顔色。各種顔色的組閤中，黃色也是最吸引人目光的顔色，可為整體帶來歡樂的氣息。人們常將黃色與友情和圓滿的人際關係聯想在一起。不過，隨著時代與文化背景的差異，人們對黃色的詮釋也不盡相同。例如，中國古代認為黃色是富饒的象徵，但在中世紀的西方國傢卻認為黃色是代錶背叛的顔色。
　　
　　3.紅色　　
　　紅色是擁有強大感染力的顔色，代錶愛情與熱情。紅色給人的觀感衝擊比較強烈，因此可以點燃人們內心深處欲動的火把。紅色對人類的生理影響很大，舉例來說，如果房間是紅色的，人們就很難睡得著覺。紅色是血的顔色；正麵意義上來說，代錶性感，負麵意義則代錶暴力。
　　
　　延伸顔色
　　
　　下麵三種延伸顔色都是由上述其中兩種主要原色調和齣來的。
　　
　　1.綠色
　　綠色是藍色與黃色調和齣來的，因此也是最完美兼容自然元素的顔色。綠色代錶草原、森林，是一種寬厚與堅定的色彩。綠色也能提升專注力，讓人更容易進入心平氣和的狀態。舉例來說，當我們春天徜徉在蓊鬱的山林間，有山有水，生機盎然，我們的心靈似乎瞬間受到洗滌，並擁有寜靜與和諧的情緒。綠色代錶生機、成長、靜謐，並可以平衡我們的身體狀況、降低心率、有助深呼吸與自我觀照等活動。從神話方麵來看，綠色也代錶希望、信任與認知。
　　
　　2.橘色　　
　　橘色是紅色與黃色調和齣來的，因此結閤瞭紅色的力量和黃色的快活。形象上來說，紅色是活躍的血液色澤，代錶生命；但如果是流失的血液，則代錶死亡。同樣地，橘色也有慾望與忠誠這兩種截然相反的意義。橘色可以鼓勵人心，是樂觀的象徵。因此，在構圖中，您可以大量使用橘色。如果您想要帶有歡樂氣氛的顔色，橘色就是很好的選擇。
　　
　　3.紫色　　
　　紫色是紅色和藍色的組閤。紫色是一種對比色，人們對它的觀感也很兩極，因此無法從一而論。對有些人來說，紫色代錶溫柔、寜靜和智慧（也就是藍色的特質）；而有些人則覺得，紫色代錶權威、力量、統治（源自紅色的特質）。紫色象徵創造力和憐憫心，因此在靈性作品中，經常使用紫色來代錶節製。
　　
　　無彩色的色相
　　
　　1.白色　　
　　在色彩學的理論中，黑色與白色都是屬於無彩色的色相，僅有明度的區彆。白色可以營造齣空間感，具有一緻性與協調的氣氛，因此也有聖潔、純真、儀式的象徵意義。在著色畫本中，您可以將一些空間留白，讓畫麵沒有太重的壓迫感，並增加思緒馳騁的空間。不過，白色會産生一種空洞感，因此使用量必須仔細拿捏。
　　
　　2.黑色　　
　　黑色也和白色一樣，在色彩學的理論中，屬於無彩色的色相，僅有明度的區彆。作品中使用黑色，可以帶齣樸素與神秘的氣氛。此外，黑色的象徵意味非常濃厚，黑色就是黑暗，具有緻命性、絕望感、終止、暗夜與深淵的各種意象，因此採用這種色澤會讓畫麵具有瀋重感，大量使用黑色時，也會塑造齣一種悲傷與深不可測的氛圍。
　　

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是打開瞭一個充滿魔法的盒子。我一直對各種手工藝品和DIY的東西都很感興趣，但又常常因為找不到閤適的教程或者工具而放棄。這本《冥想花園》卻給瞭我一種全新的體驗。它不像其他的著色書那樣，隻是簡單地提供一些黑白的輪廓，而是通過精美的綫條和構圖，本身就散發著一種藝術的氣息。我最喜歡的是它裏麵的一些圖案，像是用細密的鋼筆畫齣來的一樣，每一條綫都充滿瞭生命力。而且，它提供的“花園”主題，真的讓我有一種置身於一個秘密花園的感覺。我會在畫畫的時候，想象著自己就在那個花園裏漫步，聽著鳥兒的歌唱，聞著花朵的芬芳。有時候，我甚至會根據圖案的意境，去搭配一些適閤的音樂，讓整個繪畫過程更加沉浸。這本書不僅僅是一本畫冊，更像是一個激發我創意靈感的寶庫，讓我不僅僅是在填色，更是在用色彩編織自己的夢想。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一直對“冥想”這個概念有點好奇，但又覺得它有點遙不可及，好像需要什麼特殊的技巧或者環境纔能做到。直到我看到瞭這本書的名字，“冥想花園：重拾彩繪著色畫的樂趣”，我纔覺得這個“冥想”好像變得觸手可及瞭。而且“花園”這個詞，本身就帶著一種寜靜、生機勃勃的感覺。我平時在傢，最喜歡的就是找一個舒服的角落，泡一杯茶，然後一個人靜靜地待著。如果能手裏拿著一本畫冊，慢慢地去填色，去感受色彩在紙上的變化，那該是多麼美妙的時光啊。這本書聽起來就像是為我量身定做的。我尤其期待裏麵的圖案會不會是一些充滿東方韻味的花鳥，或者是一些抽象的、能引發無限想象的幾何圖形。畢竟，著色畫不僅僅是填滿顔色，更是與自己內心對話的過程。我希望通過這本書，不僅能提升我的色彩感知能力，更能讓我學會如何在一呼一吸間，找到內心的平靜，讓生活多一些禪意，少一些浮躁。

评分☆☆☆☆☆

我是一個從小就很喜歡畫畫的人，但隨著年齡的增長，生活變得越來越忙碌，畫畫也成瞭一種奢侈。當我看到《冥想花園：重拾彩繪著色畫的樂趣》這本書的時候，我內心深處那個沉睡已久的繪畫靈魂好像被喚醒瞭。這本書的圖案設計真的非常用心，既有適閤靜心慢慢描繪的繁復花紋，也有一些相對簡單、可以快速完成的，滿足不同心情的需求。我最喜歡的是那些描繪著各種奇異植物和昆蟲的頁麵，它們充滿瞭生命力，讓我感覺自己仿佛置身於一個奇妙的生物世界。我嘗試著用瞭很多平時不敢輕易嘗試的顔色組閤，結果都齣乎意料地和諧。而且，這本書的紙張厚實，即使我用比較濕潤的顔料，也不會輕易透過去。每一次打開這本書，我都感覺像是在進行一場心靈的旅行，用色彩去錶達我內心深處的情感，去感受生活的美好。這本書讓我重新找迴瞭那種純粹的快樂，那種不用在意彆人的評價，隻為自己而畫的自由。

评分☆☆☆☆☆

收到這本《冥想花園：重拾彩繪著色畫的樂趣》的時候，真的是驚喜！完全超齣我的預期。我以為會是一本比較寫實的植物畫冊，結果打開之後，裏麵的圖案設計簡直太有創意瞭！很多圖案都結閤瞭一些我意想不到的元素，比如一些小小的、藏在花叢裏的可愛動物，還有一些帶點奇幻色彩的紋理。我最喜歡的是其中一頁，畫的是一個被藤蔓纏繞的古老拱門，拱門後麵隱約可見一個星空，那種感覺就像是打開瞭一個通往未知世界的入口。著色的時候，我發現我根本不需要去考慮什麼“畫得像不像”，隻需要跟著自己當下的心情去選擇顔色。有時候我會用非常鮮艷的顔色，讓整個畫麵充滿活力；有時候我又會選擇一些淡淡的、莫蘭迪色係的顔色，讓畫麵變得溫柔而寜靜。而且紙張的質感也非常好，用馬剋筆或者水彩筆都不會暈染，這讓我畫起來更加得心應手。這本書真的讓我體驗到瞭“重拾樂趣”的含義，每一筆下去，都感覺是在給自己的心靈做一次SPA，太療愈瞭！

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的好吸引人！柔和的色彩，搭配那幾個描繪得很細緻的植物和花朵圖案，讓人一看就覺得心情平靜下來。我平時工作壓力就很大，下班迴傢就想找點事情放鬆一下，擺弄擺弄花草是我一直以來的愛好，但有時候實在沒時間打理，看到這本書的時候，就覺得它好像能滿足我內心深處對“園藝”的渴望，隻是以一種更輕鬆、更不用費力氣的方式。我之前也試過一些其他品牌的著色畫，有些圖案太復雜瞭，畫起來很費神，反而更纍。但這本書的標題“冥想花園”，聽起來就很有治愈感，而且“重拾彩繪著色畫的樂趣”，這讓我覺得它不是那種隻追求技巧的畫冊，而是更注重過程中的放鬆和享受。我猜裏麵的圖案應該會比較寫意，或者是一些比較容易上色的、有呼吸感的植物，不會讓人覺得有壓迫感。我特彆喜歡這種能把生活中的美好事物，比如花草，通過畫筆再現齣來的感覺。希望這本書能讓我重新找迴那種沉浸在色彩世界裏的純粹快樂，忘卻煩惱。