人體三大自癒療法：輕鬆讀懂刮痧、拔罐、艾灸 epub pdf txt mobi 電子書下載 2025

圖書介紹

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齣版者出版社：德威訂閱出版社新書快訊新功能介紹

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齣版日期出版日期：2015/08/01

語言語言：繁體中文

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圖書描述

人體三大自癒療法：輕鬆讀懂刮痧、拔罐、艾灸

　　與中國醫學的健康理念接軌
　　與杏林國醫的生活方式同步
　　
　　經絡是人體養生保健的大藥庫
　　刮痧—治未病、保健康的養生療法
　　拔罐—求醫不如求己的保健養生法
　　艾灸—氣血暢通、百病不生養生法
　　
　　本書前半部介紹刮痧、拔罐、艾灸三種療法的歷史淵源、常用工具、基本操作、禁忌事項等知識。後半部則將各種常見病症自成單元，詳細介紹適用的刮痧、拔罐與艾灸手法，並分列主治穴位與配穴的對應病症，讓您能根據病症自行選穴。
　　
　　

著者信息

作者簡介

崔曉麗醫師

　　出身中醫世家，其父是位名中醫，姓名已被載入《中國中醫名人錄》，在中醫界享有盛譽。畢業於中醫藥大學，是王連清教授的入室弟子。稟承先父遺志，曾先後在各大醫院等針灸科交流學習。

　　近20年的潛心研學及臨床實踐中，深得恩師王連清教授真傳與其父之影響，創造性地繼承中國醫學精髓，在中醫養生保健、針灸(埋線)減肥、中醫經絡美容(面部提升、祛皺、祛眼袋、祛面班、頑固性痤瘡)及亞健康中醫調治等領域，具有豐富經驗與心得。同時，還擅長治療各式關節炎、痛風、頭痛、失眠、便祕、肩周炎、滑膜炎、面癱、月經不調、更年期綜合症等慢性病症，為萬餘患者提升生活品質。

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圖書目錄

第一章
治未病、保健康的養生療法─刮痧
第一步：明確病症   026
第二步：因人、因病確定刮痧方法　026
第三步：確定刮痧體位   026
第四步：選擇刮痧板   026
第五步：塗刮痧介質   027
第六步：實施刮痧術   027
第七步：善後工作要做好   027
刮痧常見問題及處理方法   028
暈刮   028
不出痧   028

第二章
求醫不如求己的養生療法─拔罐
了解拔罐   030
拔罐的正確操作步驟   042
第一步：明確病症   042
第二步：確定拔罐部位   042
第三步：選擇體位   042
第四步：選擇所需器具   042
第五步：施以拔罐   043
拔罐常見問題及處理方法   044
暈罐   044
氣胸   044
燙傷   044

第三章
氣血暢通、百病不生的養生療法─艾灸
艾灸的正確操作步驟   055
第一步：確定病症   055
第二步：選擇艾灸部位   055
第三步：確定體位   055
第四步：選擇器具   055
第五步：施艾灸術   055
艾灸常見問題及處理方法   056
暈灸   056
燙傷   056
過敏   056

第四章
刮痧、拔罐、艾灸常用到的人體特效經脈
經絡的概念及分類................058
第五章
刮痧、拔罐、艾灸對症養生療法
常見不適的刮痧、拔罐、艾灸養生療法   080
常見病的刮痧、拔罐、艾灸養生療法   105

圖書序言

第一章

治未病、保健康的養生療法─刮痧

刮痧是我國流傳已久的一種自然療法，其效果顯著，深受大眾的青睞。本章主要是對刮痧的淵源、常用工具、介質、操作方法、步驟、常用體位和部位、禁忌事項等做一個系統性的概括與介紹，讓讀者掌握刮痧的基礎知識，為自己和家人的健康付出一份努力。

了解刮痧

中醫解讀「痧」

痧又稱「痧氣」，民間通稱「發痧」，是一種熱失調，當人體內水分不足或受熱後，熱邪積存在人體深處，這種高溫無法有效排除，致使有毒物質淤積於體表或經絡內，使得人體長期受風、寒、暑、濕、燥、火等痧病的影響，是夏秋季常見的症狀。

痧有廣義、狹義之分，廣義的痧指的是身體上所有的疾病與不適形成一種鬱結，存在於機體中，導致機體形成的一種不平衡的狀態。古籍認為，狹義痧症主要是由風、濕、火三氣相搏而成的，而一般來說，我們僅僅是將夏季中暑的暑痧視為痧症。

所以，凡是刮痧即謂刮暑痧，認為是專治中暑的傳統保健法。這是痧證的狹義範疇。

什麼是刮痧療法

刮痧療法是在中醫經絡學說的指導下，循著人體的經絡和穴位，應用光滑的硬物器具、金屬針具、瓷勺、古錢、玉石片等，蘸上食用油、白酒、凡士林、清水等物，在人體的皮膚、經絡、穴位和病變部位，反覆地刮、擠、揪、捏、刺等，造成皮膚表面的瘀點或者紫色痧痕，將阻滯在人體內的病理產物透過皮膚排泄出來，使病變的細胞、組織及器官得到氧氣的補充而活化，從而達到內病外治的一種中醫治療方法。

刮痧的歷史

相傳在遠古時期，人類發現火後，在用火取暖時發現火烤到身體的某些部位時，會很舒服。因為原始時期的人類都居住在簡陋的天然山洞中，很容易罹患風濕等病，他們逐漸發現用烤熱的石頭按壓、刺激身體，可以治療風濕、腫毒。這就是「刮痧」治病的雛形。