圖書描述
近年來，無論是電視新聞、報章雜誌，「自殺新聞」齣現的比例愈來愈高。據衛生署資料顯示，「自殺」已連續七年進入國人的十大死因排行榜中，西元二○○六年，「自殺」一共奪走瞭四四○六條人命，平均每兩小時就有一人自殺身亡，而《商業週刊》在近期的活動專題更指齣：「四四○六人死亡的意義，約當7-11遍布全颱的密度，也就是說『自殺』已成為你的鄰居，而且從來沒有離你我這麼靠近…」
我們不禁要問，為什麼愈來愈多人選擇用這樣極端、自我毀滅的方式，結束生命？是不是真的隻要生命結束瞭，就再也不用去麵對那些苦澀與創傷？而自殺前最後一念，那「一瞭百瞭」的冀望，是否就能成真？
自殺絕非解脫之道
在本書中，從自殺者死後的靈魂談起，藉由蓮生活佛在十方法界中的遊曆經驗，讓讀者瞭解自殺者死後的世界。肉體的死亡並非一瞭百瞭，他們淪入「殘靈園」，斷頭、斷手、斷足，全成瞭橫死殘缺不全的魂魄，在臭穢不堪的境界，日覆一日地重演著自殺時的慘境與痛苦，求齣無期，原來「自殺」非但不是解脫之道，反而成瞭真正痛苦的開始。
既然自殺無法解決問題，那麼日常生活所麵臨的煩惱，包括：金錢、名位、感情、健康、子女、是非…，這些人生的愁緒，又該如何化解？本書收錄瞭作者的快樂錦囊，讀書留級重考過、愛情慘遭失敗過、曾被冤枉過、甚至被離棄過的蓮生活佛，是如何轉化這些逆境與考驗，使它們變成生命增上的助緣，將所有的煩惱糾結，哈哈哈大笑三聲，一笑置之，看作是自己多彩多姿的人生。
交齣人生成績單
蓮生活佛說：「活一天，快樂一天；活一天，感恩一天；活一天，修行一天。」珍惜生命不隻是「拒絕自殺」，最大的意義還包括瞭積極讓生命的夢想增色增輝，讀書、就業、結婚、生兒育女、老、病、死，這些生命的循環經曆，每個人並沒有什麼不同。真正重要的是，我們每一個人這一世的使命完成瞭嗎？曾經問過自己什麼纔是這一生的大事、這一生的目標嗎？怎樣纔叫做生命不虛此行？或許纔是本書真正要傳達給讀者的。
不辜負這一生要怎麼樣？就是人生的成績單交齣來的時候，每一個科目都是及格的。～蓮生活佛
與所有珍惜生命，為瞭夢想增色增輝的人們共勉之。～大燈文化供稿
著者信息
盧勝彥
世界華人的驕傲
蓮生活佛盧勝彥西元1945年齣生於颱灣，曾旅居美國西雅圖，專注於寫作、繪畫、及教授密法；國際地位崇高，受到前任美國總統柯林頓與華盛頓州前任州長駱傢輝及Mike Lowry等名流的尊崇。
活佛之師
他畢生精研佛法，日日實修，得到大成就。全球皈依弟子逾五百萬眾，有眾多知名的西藏活佛皈依門下，如：前西藏國會議長金美仁波切、吐登嘉措仁波切、占巴仁波切……等。
微笑人生 寫作度化有緣人
他有極罕見的圓滿慈悲相，且為人幽默風趣、平易近人，他文筆洗鍊，日日寫作不輟，書中展現齣他真實的經曆與修行的體悟；且創作高達二百四十五冊；其文章內容不但安撫人們的傷痛，更能提昇性靈，進而改變命運！
圖書目錄
第一篇 自殺者的故事和他們的靈魂…
死亡道路上－服毒自殺的女子
自縊者言－不生不死的植物人
自殺絕非解脫之道－痛不欲生！每日重演自殺的慘境
趕鬼記－意念召勾鬼魂，愈來愈想死，愈來愈想不開？
救度自盡者－「輕生」之念一動，心魔即生矣！
絕路行者－比一比，誰纔是真正的絕路行者？
第二篇 讓陽光照進來—珍惜生命，拒絕自殺
壓力－壓力、批評！去他的蛋，完完全全無所謂
輕生的念頭－自殺之靈，轉世將成「聾啞眼盲」之人
為什麼不可「自殺」－自殺就是殺佛！
憎愛是輪迴的根－心中清涼自在，纔是真正的解脫之道
宗教集體自殺的探討－催眠、洗腦、控製…，群眾意識往往是盲目愚昧的
第三篇 靜聽心中的絮語—快樂錦囊
填不滿空虛的心－活一天，快樂一天，感恩一天，修行一天
創傷之後－遺忘是最好的解藥
學會讓步－富豪與漁翁的故事
慧星撞地球－念念「慧星撞地球」，連忍辱都不用！
自主自己的情緒－彆讓情緒在心中爆炸！
一切都會過去的－哪一場戲不是有開幕就有落幕呢？
第四篇 星星閃耀的啓示—讓生命的夢想增色增輝
立下一個最單純的誌願－誰能告訴我，人生的齣路該去哪裏找？
說一說極樂－運用生命存在的時光，知覺「往生」的去處
身體即是祭壇－將所有的生命提起，一起完成神聖的成就
生活的意義－這一世的使命完成瞭嗎？
在人生的成績單上，我們及格瞭嗎？
作傢‧畫傢‧宗教傢—蓮生活佛簡介
圖書序言
請聽我說：
「你以前有名車否？」
答：「有。」
「你以前有豪宅否？」
答：「有。」
現在呢？
答：「以前有，今日無。以前富，今日貧。」
「以前有立錐之地否？」
答：「有。」
現在呢？
答：「天地雖大，無立錐之地也！」
且不談談我自己。
母親離開人間，剎那時光之中，已多年矣！隻一想起眼眶就紅瞭，淚水淌瞭下來。母親縱然成就菩薩，但身子呢？永遠看不到昔日的身子瞭。連背影也不可得！
昔日的有。
今日的無。
父親由「小章」照料起居，我這位隱居閉關者，又懺悔又虧欠，真不知如何是好？我實在慚愧。
父親曾經告訴我一句話：「人雖長壽，但，長壽與健康不可兼而得之。」 我一聽，駭然。
是的，父親以前常常自行騎腳踏車，如今，已無力騎腳踏車瞭，我內心悲悽！內心傷痛！
兒子女兒已遠離。
蓮香上師飛奔世界各地，最辛苦的是她。（她不能倒，她永遠的忙）
而我呢？最是無用？最沒有用處的行者啊！
我以前身體很健壯，現在呢？我現在不敢說，說也說不齣一個所以然。一個人的身體能永遠保持完美沒有瑕疵嗎？
我以前追求完美，今日始悟，這人間世界根本就不完美的，人生有殘缺，人生有髒亂，人生有順逆，人生有悲歡，人生有痛苦，人人均不完美。
聖弟子啊！請聽我說，不完美纔是正常的，觀破之！
～大燈文化供
圖書試讀
用户评价
我平常不怎麼讀書，生活節奏很快，每天被各種瑣事裹挾著，很少有時間靜下心來。這本書，是我一個朋友推薦給我的，他說，這本書會讓你覺得“不一樣”。起初我並沒有太在意，但有一天，我實在覺得身心俱疲，就隨手翻開瞭它。我驚奇地發現，這本書的語言，竟然如此“友好”，沒有那些晦澀難懂的詞匯，沒有那些讓人望而卻步的哲理。它就像一位老朋友，在用最平實的語言，和你聊著你最關心的事情。書中有大量關於“如何與負麵情緒共處”的內容，這對我來說簡直是“及時雨”。我一直以來都很難處理自己的負麵情緒，它們常常像潮水一樣將我淹沒，讓我感到無助和絕望。作者提齣的“觀察者”視角，給我帶來瞭巨大的啓發。他鼓勵我們不要成為情緒的奴隸，而是要學會像旁觀者一樣，去觀察和理解自己的情緒，不加評判，隻是靜靜地看著它們來來去去。我嘗試瞭這個方法，雖然過程有些艱難，但真的讓我看到瞭不一樣的效果。我開始意識到，我的情緒並不是“我”，它們隻是暫時的訪客，終將離開。這本書，給我最大的改變，是讓我學會瞭“愛自己”。這種愛，不是那種盲目的溺愛，而是基於對自身弱點和痛苦的理解和接納。它讓我明白，即使我不完美，我也值得被愛，值得擁有幸福。
评分這本書，就像一股清泉，在我乾涸的心靈中緩緩流淌，滋潤著我。我一直以為，要擺脫痛苦，必須要做一些驚天動地的改變，但這本書卻讓我看到瞭，改變，可以從最微小的日常開始。我最受啓發的是，作者在書中反復強調的“自我同情”的重要性。我一直以來都習慣性地責備自己，把所有的錯誤都歸咎於自己。讀瞭這本書後，我纔意識到，對待自己，應該像對待生病的朋友一樣，給予耐心和關懷。書中的案例，非常生動形象，讓我能清晰地看到自己曾經的影子。例如，作者描述瞭一個人在感到沮喪時，如何通過一些簡單的放鬆技巧來緩解壓力，這讓我感到非常有啓發。它讓我明白，原來解決問題，並不總是需要硬碰硬，有時候，溫柔的接納，反而能帶來意想不到的效果。這本書，給瞭我一種新的視角來看待生命，它讓我明白，生命本身，就是一種奇跡，值得我們去溫柔地擁抱。它讓我重新找迴瞭內心的平靜，並以一種更積極的態度去麵對生活中的挑戰。
评分我是一個比較理性的人，對那些過於煽情或者空洞的心靈雞湯類讀物，一直有些免疫力。然而，這本書，卻以一種我從未預料到的方式，觸動瞭我。它沒有華麗的辭藻，沒有故弄玄虛的理論，隻是用最真誠的筆觸，去描繪生命中那些最容易被我們忽略的真實。我最欣賞的是，它並沒有將“拒絕自殺”作為一個冰冷的概念來討論，而是將其融入到對生命本身價值的深刻探尋中。書中的許多觀點，都讓我産生瞭強烈的共鳴。例如，作者在探討“意義感”時，並沒有把它和宏大的事業聯係起來，而是強調，生命的意義，可以體現在每一個微小的善舉，每一次真誠的付齣，甚至是一次內心的和解。我曾經一度陷入“我不夠好”的自我否定中，覺得自己的存在毫無價值。讀瞭這本書後，我開始反思，生命的價值，難道不應該是一種內在的衡量嗎？作者用瞭很多生動的故事，來闡釋他的觀點。其中有一個關於“種子”的比喻，讓我印象深刻。即使是一顆看似渺小的種子，也蘊含著無限的生命力，它可以通過努力，破土而齣，綻放齣屬於自己的美麗。這本書，就像一顆種子，落在瞭我的心田，慢慢地，它開始發芽，讓我重新看到瞭生命的希望。
评分這本書的封麵設計就有一種特彆的寜靜感，淡雅的色彩，簡潔的字體，讓人在匆忙的生活中不自覺地放慢腳步。我是在一個特彆失落的時刻翻開它的，當時感覺整個世界都灰暗瞭，找不到任何一絲光亮。讀這本書的過程，就像是在黑暗中摸索，一步一步，小心翼翼地被引導。我特彆喜歡書中關於“暫停”的章節，它不是讓你逃避，而是讓你有意識地從那些讓你窒息的情緒和想法中抽離齣來，給自己一個喘息的空間。作者用瞭很多貼近生活的例子，比如工作中的壓力、人際關係的睏擾，這些都是我曾經深陷其中的泥沼。他並沒有直接告訴你“不要放棄”，而是通過描繪那些看似微小卻至關重要的改變，教會你如何重新審視自己的生活，如何找到那些被忽略的美好。其中有一個關於“感受微小快樂”的練習，我嘗試瞭一下，就是在一天中記錄下所有讓你感到一絲愉悅的時刻，哪怕是清晨一杯溫熱的咖啡，或者聽到一首喜歡的歌。剛開始覺得有點可笑，但堅持下去，我發現自己的注意力真的開始從那些負麵情緒轉移開，去捕捉生活中那些細微的閃光點。書中的語言非常溫柔，沒有居高臨下的說教，更多的是一種陪伴，一種理解。它讓我明白，原來那些痛苦和掙紮，並不是我一個人在經曆，而是一種普遍的人類情感。最讓我感動的是，它沒有試圖抹平我的痛苦，而是告訴我，痛苦是可以被看見、被接納，最終被超越的。讀完之後，我並沒有立刻變得“快樂”起來，但我的內心多瞭一種堅韌，一種相信自己能夠度過難關的信念。它像一盞小小的燈，照亮瞭我前行的路，讓我知道，即使在最深的夜裏，也總有希望的微光。
评分我一直認為，生命是一場需要我們不斷學習的旅程，而這本書，則是我在這場旅程中遇到的一位優秀的嚮導。它沒有給我任何“捷徑”，而是用一種循序漸進的方式，引導我去探索生命的深度和廣度。我尤其喜歡書中關於“意義”的探討。作者並沒有把意義強加給我，而是鼓勵我去發掘屬於自己的意義。他告訴我，生命的意義，可以體現在我們與他人的連接中，體現在我們對世界的迴饋中，甚至體現在我們對自己的理解中。這讓我開始重新審視自己的價值觀，去思考什麼纔是真正重要的。書中的語言，有一種沉靜的力量，它不喧嘩，但卻能深深地觸動人心。我記得書中有一個關於“聆聽”的章節，作者鼓勵我們去聆聽自己內心的聲音，去傾聽那些被我們忽略的渴望和需求。這個練習，讓我看到瞭自己內心深處那些被壓抑的情感，並開始嘗試去理解和接納它們。它讓我明白，真正的力量，並非來自於外部的認可，而是來自於我們內心的覺醒。這本書，讓我對生命有瞭更深刻的認識，也讓我更加珍惜眼前的每一個時刻。
评分我一直對“生命”這個詞充滿敬畏，但同時也常常感到迷茫。我不知道為什麼而活，也不知道生命的意義究竟在哪裏。這本書，沒有直接給齣“答案”，但它卻用一種非常獨特的方式，引導我去思考這些終極的問題。我特彆喜歡書中的“正念”練習。作者並不是簡單地告訴你“活在當下”，而是通過一些具體的引導，讓你真正去體驗“當下”的豐富性。例如，他會讓你去感受呼吸的進齣，去聆聽周圍的聲音，去品味食物的味道。這些看似微不足道的小事，卻能讓你從那些紛繁復雜的思緒中抽離齣來，重新連接到真實的世界。書中的文字，有一種很強的治愈力。它就像一縷陽光，穿透瞭層層烏雲，溫暖瞭你冰冷的心。我記得書中有一個章節，是關於“失落與希望”的。作者並沒有迴避失落帶來的痛苦，而是告訴你，即使在最深的失落中，也總有希望的種子在悄然萌發。這個觀點，讓我重新燃起瞭對生活的信心。它讓我明白，生命的韌性，遠比我們想象的要強大。這本書，就像一位智慧的長者，用它溫和而堅定的聲音，告訴我，生命本身就是一件值得珍惜的事情，無論經曆多少風雨，它都擁有著無限的可能。
评分在我感到最無助的時候，我偶然間翻開瞭這本書。它的封麵就有一種安撫人心的力量，讓我下意識地放慢瞭呼吸。書中的內容，更是讓我感到一種久違的溫暖。它並沒有試圖“拯救”我，而是用一種陪伴和理解的態度，陪我走過那段艱難的時光。我特彆欣賞作者在探討“希望”時的角度。他並沒有把它描繪成一種遙不可及的目標，而是將其分解成一個個微小的、可以實現的步驟。這讓我覺得，希望並非是一種奢侈品，而是觸手可及的。書中的文字，有一種獨特的韻律感，讀起來非常流暢，仿佛能隨著文字的流動，找到內心的平靜。我記得其中有一個章節，是關於“重新連接”的。作者鼓勵我們去重新連接那些曾經讓我們感到快樂的事物，比如一項愛好，一次與朋友的聚會，甚至隻是散步。這個建議，讓我開始重新審視自己的生活，去尋找那些被我遺忘的快樂源泉。它讓我明白，即使在最黑暗的日子裏，我們也有能力去尋找和創造屬於自己的光明。這本書，給瞭我堅持下去的勇氣，讓我相信，即使跌倒瞭，也可以再次站起來。
评分我一直認為，人生是一場馬拉鬆，需要耐力和堅持。但有時候，我們跑得太快，以至於忘記瞭為何齣發，甚至開始懷疑這場奔跑的意義。這本書，就像是那位在你疲憊不堪時，遞上一杯清涼的水，輕聲告訴你“停下來，休息一下”的朋友。它並沒有提供什麼驚天動地的“秘方”，而是從最樸實的角度，去探討生命的價值和意義。我記得其中有一個關於“感恩”的章節，作者引導讀者去迴憶生活中那些值得感激的人和事，從小時候父母的關懷，到朋友無聲的支持，再到陌生人一個善意的微笑。這個練習對我來說非常有衝擊力。在痛苦的時候，我們很容易陷入“我一無所有”的思維模式，而感恩，就像一把鑰匙，打開瞭塵封的寶箱，讓我們重新發現自己擁有的，是多麼的豐富。書中的文字，不像學術論文那樣晦澀難懂，也沒有心靈雞湯的空洞說教，而是像一場真誠的對話，娓娓道來。我特彆欣賞作者在處理“希望”這個話題時的審慎。他沒有誇大其詞，而是告訴你，希望並非遙不可及，它可以隱藏在每一個微小的堅持中，隱藏在每一次不放棄的嘗試裏。這本書給我最大的啓發是，生命不是一場零和遊戲，它不是你死我活，而是一種需要被細心嗬護的體驗。讀它的時候，我仿佛能聽到內心深處那個疲憊的聲音在慢慢蘇醒，它不再被絕望所吞噬，而是開始重新擁抱生活的可能性。它讓我明白，即使在最黑暗的時刻，我們也有能力去尋找光明，去創造屬於自己的溫暖。
评分說實話，我最初拿到這本書，是抱著一種“姑且看看”的心態。畢竟，生活中的煩惱太多，很多時候，即使看到“解決辦法”，也提不起勁去嘗試。然而，這本書的魅力在於，它讓你在不經意間，就走進瞭它的世界。它不是那種會強迫你去做什麼的書，而是用一種溫和而堅定的力量，去觸動你內心的柔軟。我特彆喜歡書中關於“自我接納”的部分。很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們不斷地和自己較勁，對自己要求過高，無法容忍自己的缺點和失敗。作者並沒有迴避這些“不完美”，而是告訴我們，正是這些不完美，構成瞭獨一無二的我們。他鼓勵我們去理解自己的脆弱，去擁抱自己的過去，並以此為基礎，重新齣發。書中的語言非常有畫麵感，讀著讀著，仿佛就能看到那些場景，感受到那些情感。例如，他描述瞭一個人在雨中行走，起初是絕望的，但慢慢地，他開始感受雨滴落在臉上的清涼，開始聽到雨聲的韻律，最後，他甚至覺得，雨水洗去瞭他心中的塵埃。這個比喻，讓我對“如何麵對睏境”有瞭全新的認識。它讓我明白，改變並不總是源於外部的奇跡，更多的時候，它源於我們內心視角的變化。這本書，與其說是一本“拯救”的書，不如說是一本“喚醒”的書，它喚醒瞭我們內心深處對生命的渴望，對美好的追求。
评分我是一個從小就比較敏感的人，容易受到外界的影響，也常常會因為一些小事而陷入負麵情緒的漩渦。這本書，就像是我在黑暗中遇到的一盞燈，為我指明瞭方嚮。它的語言非常樸實，卻有著直擊人心的力量。我特彆喜歡書中關於“自我關懷”的章節。作者並沒有把自我關懷定義為奢侈品，而是將其視為一種必需品，一種讓我們能夠更好地應對生活挑戰的基石。他鼓勵我們像對待珍貴的朋友一樣對待自己，給予自己耐心、理解和支持。這讓我開始反思，我之前是如何苛待自己的，又是如何用嚴苛的標準來要求自己。書中的案例非常貼近生活，我常常在閱讀時，會覺得自己就像故事中的主人公一樣。例如，作者描述瞭一個人在麵對巨大壓力時，如何通過一些簡單的方法來調整自己的狀態，這讓我感到非常有共鳴。它讓我明白，原來那些看似無法剋服的睏難，也可以通過一些微小的改變來化解。這本書，給我最大的啓示是，生命的美好，往往隱藏在最平凡的日常之中。它讓我學會去發現和欣賞生活中的點滴美好，並以此來滋養自己的內心。
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