幼兒教養現場SOS！：育兒專家25年經驗，輕鬆搞定睡眠 × 飲食 × 玩耍 × 學習 × 禮儀 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者原文作者： Jo Frost

齣版者出版社：大好書屋訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：劉盈盈

齣版日期出版日期：2015/03/04

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-05-06

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圖書描述

紀律教養 × SOS三步驟＝搞定五大領域育兒難題！

　　想教出好孩子，先學習有效率的教養法。
　　超級保母濃縮25年經驗，來自上千個家庭的教養難題，
　　分享超過50個案例說明，運用SOS三步驟，
　　讓0～5歲幼兒的飲食、睡眠、外出、學習、情緒教育更順利。
　　孩子每天吃好、睡飽、EQ高，頭好壯壯健康成長！

　　你是否曾禁止孩子吃零食，卻只要他一撒嬌就心軟了呢？孩子在圖書館奔跑時你會制止他，但當他在商場中亂跑時，你卻睜一隻眼閉一隻嗎？許多爸媽以為「孩子還小沒關係」，卻錯失從小內化孩子各種好習慣的黃金期。

　　孩子0～5歲這段期間，大腦發育與行為規範之間有著極深刻的影響。如果你家孩子會夜哭、亂吐食物、推打其他人、無法乖乖坐好、在商店哭鬧……掌握關鍵期建立好習慣刻不容緩。本書將以各種貼近育兒困境的實例，說明作者的獨門SOS使用法，讓爸媽只須退開、觀察、處理三步驟，就能兼顧慈愛與紀律，正確教導孩子。

　　◆簡單三步驟：退開＋觀察＋處理，給孩子全面紀律教養

　　要如何養成孩子自己起床上廁所的好習慣？為什麼孩子總是被飯菜噎住？想帶孩子出去玩，又怕他在外面鬧脾氣，到底該怎麼辦？如果你以直覺面對各種育兒難題，往往無法採用最適當的方法，也無法讓孩子有所成長。

　　相反地，先「退開」一步，冷靜下來，再「觀察」你正面對怎樣的人、事、物？進而思考孩子到底想表達什麼？最後，介入「處理」，靈活運用書中提到的各式技巧，才能解決孩子吃飯、睡覺、社交、早期學習、情緒教育五面向的問題。

　　*想輕鬆處裡育兒五大面向問題→學習成為「五拍子父母」。
　　*想讓孩子吃得健康、開心→參考「食物彩虹表」。
　　*想讓孩子自己開心玩耍→使用「甩開跟屁蟲技巧」。
　　*孩子不守規矩時的有效管教方式→「邊線技巧」。
　　*孩子鬧脾氣時的解決法→「報時技巧」。

　　◆建立「紀律生活」，孩子擁有生活技能、高EQ，輕鬆探索世界

　　當「紀律生活」為孩子打下穩固成長基礎後，他就能盡情學習、發揮能力；爸媽不須成天緊迫盯人，孩子就能自動自發準時睡覺、不挑食、培養好習慣、有禮貌且與人和平相處。

　　教養是回不了頭的事，突破過去的迷思，從今天開始接受紀律教養吧，這種全新的育兒方法，將為你的家庭帶來和樂平順的親子生活。

本書特色

　　融合科學研究與作者25年專業保母經驗，以客觀角度歸納出最有效率的「紀律教養」與「SOS方法」，分享超過50個幼兒教養現場案例，讓爸媽「心有戚戚焉」之餘，也能迅速以退開、觀察、處理三步驟，解決孩子睡眠、飲食、社交、早期學習、行為規範五大領域難題。

著者信息

作者簡介

喬‧弗洛斯特（Jo Frost）

　　幼兒教育專家，長期擔任保母，擁有超過二十五年的實務經驗。看著孩子從斷奶、大小便的訓練、長牙、發脾氣，到第一天上學；她觀察孩子的行為，聆聽別人討論媽媽經，運用自己的直覺與專業，幫助成千上萬的爸媽拓展教養孩子的視野。

　　喬‧弗洛斯特撰寫多本孩童教育書籍，已被翻譯成多國語言，鼓舞世界各地有育兒煩惱的家庭走出困境，享受優質生活。

譯者簡介

劉盈盈

　　台灣大學工商管理學系畢業。
　　文字滋養我，我吐納文字。

幼兒教養現場SOS！：育兒專家25年經驗，輕鬆搞定睡眠 × 飲食 × 玩耍 × 學習 × 禮儀 epub pdf txt mobi 電子書下載

圖書目錄

前言走進育兒現場，找到有效的教養祕方

PART I為什麼需要紀律教養？──打好規範基礎，掌握SOS方法
Chapter 1 紀律教養五大領域
接受寶貝帶來的所有挑戰
孩子應享有五項基本教養
成為優秀的「五拍子父母」
為什麼五大領域都很重要？
「關愛」是教養的基礎
建立常規，有助孩子腦部發育
循序漸進，每次改善一個領域
教養是一段漫長的旅程

Chapter 2 紀律，教養第一課──父母與孩子的共同課題
「紀律」是學習的基礎
為什麼父母要迴避紀律？
何謂有效的管教方式？
成為有「教養意識」的父母

Chapter 3 簡單有效的教養絕招：SOS方法
SOS簡單三步驟：退開、觀察、處理
SOS第一步：退開
SOS第二步：觀察
SOS第三步：處理
SOS的反思

PART II 幼兒教養現場與情緒教育SOS──形塑正確行為的規範&實行方法
Chapter 4 充足睡眠讓紀律教養更輕鬆
為什麼睡眠如此重要？
讓孩子入睡為何這麼難？
愉悅的睡前儀式有助入眠
什麼時候該讓孩子上床睡覺？
轉換角色，靜心陪伴
睡前儀式的要素
提供最適合孩子的睡前儀式
縮短睡前儀式的步驟
睡眠SOS方法

Chapter 5 均衡飲食、充足營養，讓孩子健康成長
吃出健康，從小做起
建立良好飲食典範
均衡飲食提供孩子發育所需
注意孩子的飲食分量
建立用餐規律
適量提供健康飲食
忙碌父母的簡單餐點
建議一週菜單
每日健康飲食祕訣
我煮了，但孩子會吃嗎？
飲食SOS方法

Chapter 6 積極互動，讓孩子學會等待分享與尊重
帶孩子一起外出探索，享受樂趣
克服障礙，帶孩子走出家門
紀律教養讓你事半功倍
外出時：安全第一
陪孩子練習漫步技巧
在家建立社交技巧
「玩伴約會」與「遊戲團體」
陪孩子享受日常活動
帶孩子愉快地外出辦事
避免在商店內出現的場景
避免餐廳中的戰爭
搭乘飛機、火車、汽車旅行無困擾
社交SOS方法

Chapter 7 讓孩子在家鍛鍊腦力、學習獨立自主
獨立體驗培養孩子聰明腦
早期教育的優點
孩子的大腦發育需要哪些刺激？
建立專屬於你和孩子的計畫
早晨是最好的學習時間
延長孩子的專注時間
讓孩子有創造性地玩
教導生活技能的重要性
孩子獨立，有助大腦發育
早期學習SOS方法

Chapter 8 建立家庭規範，從小培養良好行為與禮儀
五歲前是規範孩子行為的黃金期
每個人都遵守一樣的家庭規範
讚美與獎賞孩子
規範行為SOS方法

Chapter 9 情緒教育，幫助塑造和樂家庭
孩子到底為什麼發脾氣？
鬧脾氣的三種類型
觸發鬧脾氣的前十大原因
情緒失控
特定情境引起的發怒
挑釁式發怒
鬧脾氣讓你更了解孩子
預防鬧脾氣的技巧
找到跡象，提前預防孩子爆發
解決鬧脾氣SOS方法

附錄疑難雜症指南

圖書序言

簡單有效的教養絕招：SOS方法

你已經讀完五大規範領域的概述，期許自己成為有教養意識的父母，也明白為什麼紀律如此重要。在更深入去探討每一項規範前，我還要先說一件事。

與孩子相處的每一天中，你都會面臨數十種不同的狀況，必須做出適當的反應：例如你聽到二歲的兒子在哭，走近發現是三歲的女兒在他身邊徘徊；或是凌晨一點，四歲的孩子突然起床，但他從未有過睡眠障礙；又或者是剛滿二歲的女兒，動手打其他孩子。你是純粹從情緒上做出反應──生氣、恐懼、緊張或疲倦，或者你能做出最有效的回應呢？

SOS簡單三步驟：退開、觀察、處理

這裡要介紹一個能適用於任何時候的方法，能快速判斷出孩子真正的需求是什麼，以及何時適合執行紀律教養、何時不適合。亦即SOS方法：退開（Step-back）、觀察（Observe）與處理（Step-in）。

每當我與孩子相處時，SOS方法便很自然地出現在我腦海中，我也已經將它傳授給數百名父母。這是個非常簡單的方法，一旦理解SOS方法的目的，不須花費太多時間思考，也能迅速做出反應。

對於有紀律的父母，SOS方法是我目前所知最強大的工具。它迫使你保持冷靜、通盤思考，並採取最有效的行動。為人父母的工作，很多時候就像醫院急診室中的醫護人員：得迅速評估情況，並決定處置方案。累積經驗能讓你迅速診斷問題，並做出決定。當然，與其講究速度，更重要的是當場做出正確的決策。

這就是SOS方法發揮功效之處。不斷地練習，就能發揮得更好。透過一次又一次地使用，你將更能拋開情緒，理性地觀察實際狀況。它能幫助你更瞭解眼前的情況，避免淪陷其中；它使你更清楚身為父母的角色，知道你正在為孩子的當下與成長階段做出正確的決定。

SOS第一步：退開

當我說退開時，是指真的退後──至少當你第一次實行這個方法時，要真的退開，之後只要精神上退開即可。當然，如果你的孩子暴露在任何形式的直接危險中──比方說他跑出購物中心、或是正在流血──不用多說，你的自動反應系統將會開啟，你會本能採取行動介入。在上述情況中，你不會──也不應該──採取退開這個方法。