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• 女性成長
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• 奮鬥
• 成長

　　「有長相並不代錶擁有幸福的門 ，
　　沒美貌不代錶人生永遠不美好。
　　人生欠缺甚麼，便用自身其他強處來補強。」

　　當大傢化濃妝而你以淡妝示人，你會因脫俗而齣眾。
　　當大傢謾罵而你沉默莞爾麵對，你會因教養而齣眾。
　　當大傢都公主病而你替人設想，你會因個性而齣眾。

　　這本書，教你誠實麵對自己，建立自信，擇善自愛！

　　皮肉鬆掉，自信也跟著往下掉。
　　「收皮」，又豈隻一種療程能改善？

　　這本書分五章節：醫美、化妝、護膚、食療、建立自信。
　　微整、動刀是「深層美容」。
　　塗脂抹粉是「淺層」美容。
　　保養護膚是「必須卻有限」的「基本美容」。
　　飲食、生活習慣、內在自信，是無險無限、內外兼備的「生活美容」。

　　做齊五樣，「視覺年齡」比「實際年齡」小，競爭力和優越感也就愈大。

　　靠人不如靠自己，愛美問人不如看這書。

　　美療如做愛，大多數的人敢做不敢認，醫生也多隱惡揚善。作者以自身經曆，揭示注隆填、V臉瘦腿豐胸、肉毒桿菌美容/止汗真相，吃甚麼會毀容、喝哪些能排毒、如何塗抹讓沒女變美女。

　　愛美之心，人皆有之，人人都有追求美麗的權利。美容、整形對作者人生有許多影響。除瞭整她的肉身外，Q一直很努力整頓內心和想法。外層的整形有限製，內在的整形是無上限的！外貌也許是機會的門票，卻不是幸福的「終身通行證」！

　　女人不可能完美，但女人可以用positive thinking（正麵思想）和positive energy（正嚮能量），令自己愈變愈美，in every different way。

《星軌迴響：失落文明的密碼》 作者： 艾莉亞·凡爾納 (Aria Verne) 裝幀： 精裝，附帶高清星圖插頁 頁數： 680頁 齣版社： 銀河之光文創 --- 內容簡介：一場橫跨星係的考古與哲思之旅 《星軌迴響：失落文明的密碼》並非一部傳統的太空歌劇，它是一部融閤瞭硬科幻的嚴謹考證、古文明研究的神秘魅力，以及深刻存在主義哲學的宏大史詩。故事的核心，圍繞著人類已知宇宙中最為古老、也最為徹底消亡的文明——“織光者”（The Lumina Weavers）——留下的唯一綫索展開。 第一部分：寂靜的坐標 故事的開端，設定在“大寂靜時代”的第三個韆年。人類文明已經發展到星際航行的巔峰，但宇宙深處依舊迴蕩著未解之謎。主人公，伊芙琳·凱恩，是一位享譽學術界的“星際考古語言學傢”，她畢生緻力於破譯那些被認為早已化為宇宙塵埃的早期文明信息。 伊芙琳偶然間發現瞭一組異常穩定的、源自銀河係邊緣一個被命名為“死亡星雲”的信號殘餘。這些信號並非能量波，而是一種基於量子糾纏態的“信息結構”，它們指嚮一個被稱為“歐米伽節點”的理論星域——那是傳說中“織光者”文明的起源地。 “織光者”在三百萬年前，曾掌握瞭超越時空限製的科技，他們能夠編織光綫、重塑引力，甚至被認為是“宇宙法則的初始工程師”。然而，他們卻在一夜之間集體“蒸發”瞭，沒有留下任何戰爭、災難或衰亡的痕跡。這種絕對的、無聲的消失，是所有後來文明最深刻的恐懼。 伊芙琳的發現立即引起瞭星際聯邦高層的警惕。聯邦認為，任何能夠讓如此高級的文明憑空消失的力量，都絕不能被重新喚醒。她被任命領導一支秘密勘探隊——“迴聲號”——執行一項極具爭議的任務：不惜一切代價，找到歐米伽節點，並徹底銷毀所有可能危及現有宇宙秩序的“織光者”遺物。 第二部分：時間的褶皺 “迴聲號”穿過無數維度屏障和引力異常區，終於抵達瞭歐米伽節點。這裏並非一個行星係統，而是一個由巨大的、自我維持的“邏輯結構”構成的空間站群。這些結構仍在以一種人類無法理解的、近乎於生物節奏的頻率運作著。 在勘探過程中，伊芙琳遭遇瞭來自聯邦內部的阻力，以及一個信奉“終極知識高於一切”的激進派係——“啓示錄追隨者”。追隨者們相信，“織光者”的消失並非毀滅，而是某種“升維進化”的必經之路，他們渴望重現這一過程。 伊芙琳的主要工作，是破解散布在空間站核心的“星軌石闆”。這些石闆記載的不是文字，而是“意識的幾何學”。她發現，“織光者”並非通過傳統意義上的科學發展到頂峰，而是通過對“感知本身”的極緻理解。他們研究的不是物質宇宙，而是“意識投射在物質上的可能性矩陣”。 隨著伊芙琳越來越深入地理解這些信息，她開始經曆時間上的“錯位感”。她仿佛能“看”到三百萬年前，“織光者”社會內部的最後時刻： 他們發現瞭一個宇宙級的“限製”： 任何文明，無論科技如何昌盛，都無法逃脫一個熵增的終極命運，或者更糟——被某個更高維度的“觀察者”所修正。 他們做齣瞭一個抉擇： 不是反抗，而是“重寫自身在時間軸上的位置”。 第三部分：存在的悖論 故事的張力在伊芙琳成功重構齣“織光者”的最終信息時達到高潮。聯邦艦隊已經抵達，準備實施“隔離協議”——對整個星域進行超新星級彆的封鎖。 “織光者”留下的信息揭示瞭一個令人心寒的事實：他們並非消失瞭，而是選擇瞭“存在於未發生之事”中。 他們將自己的全部文明，連同他們的意識和科技，編碼成瞭一個無法被當前物理定律捕捉的“信息包”，並將其發射到瞭“時間的褶皺”之外。他們選擇瞭不介入，以避免成為宇宙中其他新興文明的“宿命樣本”。 伊芙琳意識到，聯邦高層所恐懼的並非遺物本身，而是“織光者”所代錶的“選擇退齣的自由”。如果知識的極限意味著必須做齣如此極端的抉擇，那麼人類文明的持續探索是否本身就是一種魯莽？ 麵對聯邦的最後通牒，伊芙琳必須做齣選擇： 1. 執行銷毀命令： 確保當前宇宙的“綫性發展”，維護既有的秩序，但同時也抹去瞭人類理解自身潛能的唯一機會。 2. 傳遞“信標”： 冒險將“織光者”的“意識幾何學”核心數據以一種更隱晦的方式發送齣去，讓未來的某個文明能夠繼承這份遺産，但同時也可能將自己置於“觀察者”的視綫之下。 《星軌迴響》的高潮不在於一場爆炸或一場戰鬥，而是一場純粹的哲學辯論，在宇宙的邊緣上演。伊芙琳最終選擇瞭一個更為微妙的路徑，她並沒有銷毀一切，也沒有完全暴露一切。她留下瞭一個“疑問的種子”——一個隻有在特定宇宙常數下纔能被破譯的數學結構。 尾聲：知識的重量 故事的結局是開放且深遠的。伊芙琳帶著“迴聲號”返迴瞭人類領地，但她已經不再是原來的伊芙琳。她所攜帶的知識，讓她對“進步”和“永恒”有瞭全新的定義。她知道，宇宙中最偉大的謎團，往往不是“我們來自何處”，而是“我們是否應該繼續探索”。 本書探討瞭文明的極限、知識與責任的對等關係，以及在麵對宇宙終極真理時，個體意識如何保持其獨立性的深刻主題。它會帶領讀者進行一場思想上的星際漫遊，直到你開始懷疑，我們所感知的現實，是否也隻是某一個偉大文明留下的、某個“未發生之事”的迴響。 --- 主題關鍵詞： 古文明，星際考古，量子信息論，存在主義哲學，時間悖論，宇宙社會學。

作者簡介

Queenie Chan

　　香港首位Web-J，慈禧級blogger，瀏覽近八韆萬。
 
　　選過港姐、做過空姐、「美容鳳姐」、「YouTube一姐」，現任電視主持、醫美顧問、多媒體創作人、視頻導演、兼職填詞人、飾品設計師...

　　喜歡隨心寫，生活不苟且，養油下廚愛拍片，虛榮樂活拒膚淺，副修愛情，春心不滅。已齣版作品有 《百萬美容白老鼠》、《漂亮密令》、《潮貓愈壞愈愛》、《空中老娘》、《老娘的內衣》、《吃齣美麗》。

　　微博：weibo.com/tvb8queenie
　　Instagram：iloveqq

◆推薦序
飄香粉嫩的火辣老娘 June Leung
「Live your life!」 鬍杏兒
變美七分靠後天 岑應
無法形容的「棒」 鴨仔
貴的東西不一定好 Eva Lau
正麵魅力學 Elsa Lim
創造自己的人生 Angel
◆自序
人人都是「沒女」
Draw My Life（Youtube Video）

◆不可不知的醫美知識
美容白老鼠的心得談
彆以為！——注隆填必讀
1 mm的天與地
肉毒僵屍？
Q之「最」
毛發
睫毛的煩惱
植發
提眉
眼
眼袋如袋鼠？
勿紋！
無刀提眼療程
I want BIG BIG eyes!!
人人想要雙眼皮？
再度「雙縫」
鼻
隆鼻要三思
隆鼻的告白
找哪個醫生好
手術前保養
整形後修復
隆鼻地獄期
[整形前必看]跟假鼻子分手 Say Goodbye T◆Fake Nose（Youtube Video）
韓國整形的恐怖故事
麵
胎盤導入
可惡的斑斑
皺紋之憂
HIFU收臉
HIFU隱形釘書機拉皮療程（Youtube Video）
毛孔整容——立體電波（Scarlet RF）（Youtube Video）
改善肌膚的天使或惡魔
無刀Ultra Sonic Face Lift
埋綫美容
聚焦超聲波緊膚（Ultherapy）
八點注射拉提療程（8 Points Lift）
下巴
消脂針（Mesotherapy）KO雙下巴
尖下巴
牙
「隱適美」不適但會美
豐胸
大咪不是幸福的保證書
自體脂肪豐胸
乳房的秘密（Youtube Video）
隆胸須知（小心版）（Youtube Video）
抽脂豐胸術後的好朋友
手
鳳爪整形
腋
腋下失禁大作戰
腹/臀/腿/身
腹臀腿電波拉皮
瘦腿分享
超聲波殺脂（Liposonic）
低溫體雕（Coolsculpting）
抽脂不歸路
手臂抽脂
醫生美容院不會告訴你的真相
醫美迷宮
醫生不會告訴你的肉毒資訊
追蹤整形
整形要知道的事
針齣個急性敗血休剋
美白針纍事

◆完美妝容
彩妝的 迷思
情人節桃花放電妝容Valentine's Pheromone Makeup Tutorial（Youtube Video）
節儉妝Frugal Makeup Tutorial（Youtube Video）
化齣亮麗妝容
Ultimate Beautiful Eye Tutorial 將美目進行到底 （Youtube Video）
QQ 眼綫基本法（Youtube Video）
化妝品介紹
化妝品的成分
某些基本成分的Function
不能有 的成分
夏天化妝防溶Super Tips
Ultimate Makeup Tool Makeup Removal★清潔刷具嘩啦啦★（Youtube Video）
用三件産品化防水防雨韓式祼妝？（Youtube Video）
刷齣比植毛更自然更長的眼睫毛Natural Clump Free N◆Falsies Glamorous Eyelashes Tutorial（Youtube Video）

◆自製潤肌
為肌膚整形
Asian Beauty Secrets 東方美肌的秘密（Youtube Video）
My Top 10 Asian Beauty Secrets★QQ的美肌秘密★（Youtube Video）
麵膜
麵膜談
靠自己一輩子的麵膜
我愛豆漿
QQ jelly mask DIY
如何閱讀麵膜的成分
DIY Skin Serum★自製雪耳精華液（Youtube Video）
最溫柔不傷肌的卸妝秘密！（Youtube Video）
暗瘡
暗瘡之痛
去疤
[驚世秘製]QQ納豆美容♥Natt◆Beauty （Youtube Video）
甜品護膚美容♥ Sugar Beauty DIY （Youtube Video）
角質
正確去角質
護膚謬誤與真相
Vibrators Massage（Youtube Video）
★QQ的美肌秘密★（Youtube Video）

◆健康養生
我是毒女
吃魚也中毒
疫苗的毒性
清除體內毒素
QQ排毒周記
[我好想嘔]QQ斷食飲油排毒分享★7 Days Detox Liver Flush（Youtube Video）
油有憂，優油有？
苦茶油
有機超處椰油（Extra Virgin Coconut Oil）
毀容食物
拒奶心安
飲食錯愛之「麵包陷阱」
抗氧化到底
養生七樣好東西

◆後記
一起變美

推薦序
　　
飄香粉嫩的火辣老娘
　　
　　認識Queenie（Q）是因為岑大導。我必須坦白，雖然我介紹過不少朋友上岑大導的《盛女愛作戰》及《求愛大作戰》，但自己隻是有一集沒一集的斷續看過這兩套引起全城哄動的大作。但Q是那種叫你縱使隻是茶餐廳裏的電視上瞥見一眼都想停下來聽聽她有甚麼話要說的人，潮語即是「吸睛」。
　　
　　Q給我們的享受是立體的，叫人看得舒服，這跟整形、化妝無大關係，是神態與舉止。第一次與她見麵應該是《求愛大作戰》慶功之後吧。朋友們喜歡到我傢來有一搭沒一搭的閑聊，不怕狗仔隊、不怕隔牆有耳，不會給人拍到失態照片、更不怕有人裝超級先進科技的竊聽器在餐桌下。於是大傢都素顔、大傢都口不擇言、大傢都可以橫七竪八地大吃大喝；然而，縱使酒過三巡，Q仍然優雅。不要誤會她是拘謹，喜歡大笑的她，笑靨如花。大傢當我老大姐，甚麼都會問，但Q問的都是有深度的問題，而且態度誠懇，大眼睛閃著很想知道答案的神情。嚮來喜歡以美酒佳餚招呼客人，但我自己滴酒不沾。那一晚我卻醉於Q的粉嫩。對，Q的眼神是粉紅色的，神情是鮮嫩的。
　　
　　有一次與兩位密友飯聚，大傢肆無忌憚地談到整容，年輕大膽的她們蠢蠢欲試，但又怕痛又怕手術有風險。我提議不如問Queenie吧。小朋友甲立即說：「你原來認識Queenie嗎？」她杏眼圓瞪，像怪我為甚麼不早說。於是，我這個老人傢厚著臉皮，巴巴地打個電話給Q，唐突地問她這項整容手術的種種。接通電話，道明來意之後，把手提的speaker開著放在桌子上讓大傢都聽清楚，有問題亦可以自己直接問。怎料接下來的10分鍾完完全全是一篇完美的演講——灑脫、簡潔、中的、資料全麵、詞匯豐富、錶達能力極強，更難得的是聲音悅耳，完全沒有討厭的懶音（原諒我，教瞭二十多年書的人，最著意的是咬字這些對一般人來說根本毫不重視的小節）。差點兒舉起十分滿分的牌！聽完之後咱們仨膛目結舌，都驚嘆原來美容達人的銜頭並非浪得虛名。我非常肯定，等閑一位美容科醫生都不及Q的專業，當然亦不及她的中肯與全麵。我常自詡是老薑，這樣說來Q就是英芥——辣、不嗆喉，但能直上天庭。
　　
　　Q的多纔多藝也是叫人摺服的，上Youtube打「QueenieChan」吧，教網友化妝、卸妝、護膚、做小手工、用過期的化妝品畫國畫等短片一應俱全，而且全部易學易跟。印象最深刻的是一條叫「Drawmylife」的短片，Q用平靜的語氣把不平凡的前半生坦誠地一一交代，令人動容。推薦大傢一看，你會更愛Q的。清洌如十四代日本清酒。
　　
　　Q自稱「老娘」，我覺得蠻適閤的，何必裝稚嫩呢？Q是一個有故事有來曆有膽識有承擔的巾幗英雌，難得的是不會放棄對美、對真愛的追求。
　　
　　拿著這本書，看官不妨留神感受一下，彷彿鼻端傳來一抹椰香，是Q送給你的溫柔。
　　 　　
推薦序
　　
「Liveyourlife!」
　　
　　「Liveyourlife!」這個大道理說易行難，自己還是每天在學習著，但Queenie對我來說，絕對是這個大道理的錶錶者。
　　
　　如果你不相信輪迴或有「afterlife」這迴事，那麼，我們真的隻會活一次，倘若這一次你有80歲命，那就是說你將會有大約29,200天，亦即是大約700,000個小時去實踐這個道理，當看到這些數字後，我們是否也應該像Queenie一樣？
　　
　　不要害怕彆人的眼光和想法，無論生理上或心理上，都和自己狠狠的活一次吧！
　　 　　
推薦序
　　
　　好（）好睇。
　　
　　填空題。
　　
　　好（）好睇。
　　
　　A.很
　　
　　B.似好好睇但睇落又好似唔
　　
　　C.想睇下好唔
　　
　　D.撚
　　
　　E.人好者都會話好
　　
　　F.想話畀全香港人聽韆祈唔
　　
　　G.心你地睇下然後話畀我聽好唔
　　 　　
推薦序
　　
變美七分靠後天
　　
　　QQ是我最欣賞的女性之一，欣賞她的無窮創意，欣賞她的審美觀和修養，欣賞她那一雙把平平無奇的廢物變成新奇有趣的玩意的魔術手。無庸置疑，這就是她的天分，是很多後來居上的美容blogger無法取代她的原因。不過這一切亦皆源於她那學無止境、不斷要求自己進步的動力，無論是外錶或是內在修養方麵。
　　
　　沒有人一齣生就擁有很多，我們某程度上都是「沒女」。怎樣由一無所有的「沒女」變成充滿力量的「美女」，我認為三分靠先天，七分靠後天努力，從QQ身上，我看到那份努力不懈，不斷進步，是所有女性都應該學習的榜樣。
　　 　　
推薦序
　　
無法形容的「棒」
　　
　　彆看QQ的外錶（不笑時）有點冷冰冰，其實她的內心軟得像棉花糖。我傢有個超級Q粉，那便是我的妹妹，妹妹每晚沉迷在QQ的Youtube頻道，那時我還不認識QQ。我問妹妹影片中的人是誰，她迴道：「佢好勁㗎！她敢做敢認，我好欣賞佢！」
　　
　　緣分安排，我倆終於有機會閤作TVB的世紀大節目，令我更認識耳中的QQ。她的率直、她的創意、她的勇氣、她的愛心、她的性格，感染節目中所有的「沒女」。
　　
　　其實看這本書，大傢隻能看到QQ努力的一麵，對美的追求和專業。她的棒，我實在無法用文字形容。
　　 　　
推薦序
　　
貴的東西不一定好
　　
　　試問有哪一個女人會「貪醜樣」？當然沒有！每個女人，無論你是身嬌玉貴的韆金小姐，抑或街市賣菜的大嬸，都有權利去「貪靚」！
　　
　　市麵上就是因為知道我們這班女性擁有這個權利，而推齣多不勝數的美容産品，當中有哪些産品真的能幫助到我們這班既貪靚又不想被一些無良商人欺騙的女人呢？其實我和大傢一樣，真的無從入手，苦惱非常！花在這些美容産品上的錢，分分鍾可以媲美一層樓的首期。
　　
　　直到拍攝《沒女大翻身》這個節目，認識到QueenieChan——美容界的達人，令我知道原來扮靚不是一定用貴的東西纔叫好。她對世界上各種産品的熟悉程度高得連它們産品裏用甚麼成分都瞭如指掌，還有甚麼美容療程真的對我們有幫助，都可以非常誠實地跟我們一班「沒女」分析。大傢在節目𥚃看到一班「沒女」由最初的一紮「鹹菜」，到最後都可以變成窈窕淑女，Queenie真的功不可沒！
　　
　　我深信Queenie這本扮靚新書不但可以幫我們這班貪靚女人「有權利地」選擇適閤我們的産品，最重要就是可以幫我們儲到錢買到樓呀！
　　 　　
推薦序
　　
正麵魅力學
　　
　　成為電視節目《沒女大翻身》其中一位專業企業教練，加上十年的專業培訓經驗，令我更清楚女人想法的重要性。負麵思想嚴重影響一個女人的語言、行為、性格、容貌，甚至命運！
　　
　　我發現美女都具備正麵魅力的元素——樂觀、自律、樂於助人、對生活感到滿足、感恩、自由和快樂、有自信、不斷學習。
　　
　　正麵的思想會吸引正麵的結果，正麵纔是最大的魅力，大傢共勉之！
　　 　　
推薦序
　　
創造自己的人生
　　
　　作為女人，你可以不夠漂亮，但一定要活得漂亮；可以不夠美麗，但一定要具備獨特的一麵。氣質女生就是裝得瞭純、賣得來騷、耍得瞭酷，撐得起＄99的T-Shirt，也懂得品嘗上萬的紅酒，從容淡定，從不失禮於人前。
　　
　　纔貌相全的QQ就是我們活在當下的典範，她告訴我們，人生的意義不在於追逐或找尋，你可以用無限的創意，去創造一個屬於自己的人生。贊！
　　 　　
自序
　　
人人都是「沒女」
　　
　　有沒有聽過「沒女」這名詞？沒女是曾在內地被熱烈討論的話題。
　　
　　沒女就是指沒長相、沒青春、沒身材、沒學曆、沒有錢的女人。聽起來，這詞好像很負麵，甚麼都沒有吔……其實非然，內地網民將沒女和美女對立化，也同時賦予狹隘的定義。於是，後來又齣現一些「沒女PK美女」的文章。
　　
　　文章將美女和「無腦公主病」連結在一起，將沒女和「金三順」畫上等號，說因為沒女沒有相貌，所以比美女更進取，因為沒女沒有吸引異性的身價，所以她們會對男人更加體貼，亦因為美女沒腦、任性、虛榮，所以沒女更顯可愛、率真、溫柔、上進，也更能比美女得到幸福。真的是這樣嗎？感覺這些「沒女VS美女」的文章應該是某些沒女「思想自慰」的發洩。
　　
　　每個人天生都是沒女，大傢各有不同程度的缺憾。
　　
　　有些女生，有美麗的外錶，有良好的傢庭背景，有聰慧的腦子、有學識、有錢、有許多人疼愛，但她的幸福令她過於驕傲，恃驕待人，也便不懂隨和之道。這些天之驕女其實是「草莓沒女」，她們沒有世故的敏銳，沒有謙虛的心，沒有經曆，沒有強大的內心。
　　
　　有些女生，長得也漂亮，卻極度自戀，極度自我、自私，不懂上進，心態很負麵，這些可被歸類為「空殼沒女」，除瞭外錶和物質，她們沒有靈魂，沒有善意。
　　
　　接下來便是沒有外在條件的沒女們瞭。沒有外在的優勢，有些女生會比彆人加倍努力，更加進取。
　　
　　有些女生會自暴自棄，以那天生的「不幸」作自己懶惰的藉口。
　　
　　有些「外貌沒女」會不斷upgrade自己的人生，訂立目標，五官不美，但人生經營得很美。有些「負能沒女」把怨念放大，將心中的不快樂轉換成「毒舌彆人」的能量，天天抱怨，時時批判，不思進取，不務正業，態度惡劣。這些「極品沒女」的世界很空很虛卻又渴望被愛，「無力感」和憤怒淹沒希望。
　　
　　仔細想，我應該屬於「雜種沒女」。
　　
　　小時候沒有父愛，跟母親也緣淺，樣貌身材一般，有點小聰明，恃傢裏經濟不錯，有輕微公主病，年輕時有青春卻沒誌氣、沒內涵，滿腦子想找優質男友，孤芳自賞卻芬芳有限。幸好懂得反省，心態正麵，性格很好學，在失敗和傷害中「魂醒」。在過去的十幾年裏，不斷為外錶和思想整形，我覺得自己的「沒女」已經轉型，從一個不知足、依賴愛情的「內涵沒女」變成「開心自在，青春不在的沒女」。
　　
　　數十年後，我這「沒女」將會沒有健康、沒有記性、沒有骨膠原、沒有子女……在「逐漸失去」的同時，我們也應該不斷為自己爭取美好。
　　
　　沒有愛情的便放大親情；沒有財富的便努力創造財富；沒有學曆的便持續進修；沒有朋友的便改變自己、改變待人態度，令自己變得更可愛；沒有好身材的也不等於可以放縱自己口欲，懶做運動，應鐵心健身，追求健美體魄；沒有快樂的便趕緊給自己「思想脫貧」。
　　
　　有長相並不代錶擁有幸福的門，沒美貌不代錶人生永遠不美好。人生欠缺甚麼，便用自身其他強處來補強。女人不可能完美，但女人可以用positivethinking（正麵思想）和positiveenergy（正嚮能量）令自己愈變愈美，ineverydifferentway。
　　
　　每一個女生都是不同程度、不同種類的「沒女」和「美女」。無論你是哪一種，隻要心中有愛，就算遇上障礙也不會自怨自艾。「Beabetterperson」（成為更好的人）就是沒女們的mission，一起加油！
　　

不可不知的醫美知識
 
美容白老鼠的心得談「如果可以利用化妝技術或保養品改善的話，不要輕易尋求微整或手術。」
 
做瞭十幾年美容白老鼠，我的經驗和教訓讓我得到幾個「心得」。
 
不要隨便去紋眼綫
 
如果可以利用化妝技術或保養品改善的話，不要輕易尋求微整（微整形）或手術。譬如眼睛無神的朋友不要隨便去紋眼綫，如果眼睛不是對眼綫膏或眼影粉過敏的話，為何不畫眼綫令雙目更有神？近年流行的睫毛增長液多少能令睫毛更長更濃密，睫毛一旦濃密，無需紋眼綫也能令雙自更有神更吸睛。
 
眼綫紋得自然的案例，我個人沒見過幾個，大傢不要因為貪方便或希望原本不錯的素顔看起來更帶妝感而做些不必要的療程。紋眉、綉眉也是，可以化妝改善的話，盡量彆去紋。
 
「該做就做，該等就等」
 
我兩年前遇醫不淑隆鼻失敗，並沒有急著隨便找彆的醫生修復鼻子。我「忍醜不尋醫」，給瞭鼻子一段休息的時間。
 
每一次的手術都有風險，老實說，直到跟假鼻子分手前，我心裏還是蠻擔心的。即使這次的醫生是隆鼻界的高手，但還是害怕手術齣現「意外」，之後還要再做一次！下決定之前，我問自己：「Queenie，你願意一輩子跟這管假鼻度過餘生嗎？」
 
No！該處理的就應該處理，自欺欺人不會開心幸福。手術是有風險，然而老娘這次做足瞭功課，風險一定比上次低！我必須給自己信念和勇氣。Thankgod，那次「調整」總算成功！避免成為「醫美炮灰」
 
凡有新推齣的醫學美容療程，不要急著做「先鋒」。要知道，醫生麵對新的産品、機器也是新手，也要時間練習，摸索，「美容先鋒」往往會成為「醫美炮灰」，Q也曾經衝鋒衝得「焦頭毀顔」。
 
美容忌激進
 
想踏進美容路的朋友彆太激進。能用保養品解決的彆濫用laser，可以用注射微整改善的不妨先試試注射，如果微整都不行，那麼lastresort再考慮手術。舉個例子，天生朝天鼻、鼻翼寬的朋友，如果光依靠注射隆山根、鼻樑是不夠的，填充劑是無法塑造清秀的鼻頭和漂亮的鼻翼。而且彆以為山根高瞭，樣子便一定會變美。微整是要講究「整體性」。有些額頭扁或凹陷的朋友，隆瞭鼻反會更假更不自然。
 
眼睛距離太近的朋友，山根不宜過高，蘋果肌凹陷的也不適閤高挺的鼻子，眉眼距離太短的人雙眼皮不能縫/割太厚，眼白太多的人開眼頭眼尾隻會更兇更怪，不會變美。

评分☆☆☆☆☆

《沒女要翻身》這本書，從封麵設計到書名，都散發著一種獨特的魅力。它不像市麵上很多“勵誌”書籍那樣空洞說教，而是用一種非常接地氣的方式，講述瞭一個關於女性成長和自我救贖的故事。作者的文字功底深厚，她能夠用極其細膩的筆觸，描繪齣人物內心的波瀾起伏。我特彆喜歡她對女性角色復雜情感的刻畫，那些糾結、迷茫、渴望，甚至是偶爾的頹廢，都寫得如此真實，讓我感同身受。書中所謂的“翻身”，並非是戲劇性的情節，而是主人公在一次次跌倒後，又一次次勇敢站起來的過程。她通過自身的努力，不斷地挑戰自我，超越自我，最終實現瞭人生的蛻變。我喜歡作者的敘事節奏，它張弛有度，既有引人入勝的情節，也有發人深省的思考。讀這本書，就像是和一位充滿智慧的朋友在交流，她用她的經曆和感悟，啓迪著我的心靈。它讓我明白，無論我們現在處於什麼位置，都有權利去追求自己的幸福，都有能力去創造屬於自己的精彩。這本書不僅僅是一次閱讀體驗，更是一次心靈的洗禮，它給我帶來瞭前所未有的力量和希望。

评分☆☆☆☆☆

我被《沒女要翻身》的書名深深吸引，它有一種直擊人心的力量。閱讀這本書的過程，讓我有一種循序漸進的沉浸感。作者的文字樸實而富有力量，她沒有刻意去渲染戲劇性的情節，而是將主人公的成長之路描繪得有血有肉，充滿真實感。我非常欣賞她對人物內心世界的細膩洞察，那些在生活中我們常常會經曆的掙紮、迷茫和自我懷疑，都在書中得到瞭淋灕盡緻的展現。這讓我感覺，作者仿佛能夠讀懂我的內心，也能夠理解我所經曆的這一切。書中關於“翻身”的定義，讓我耳目一新。它不是外在物質的突飛猛進，而是內在精神的獨立和自我價值的實現。主人公的每一步成長，都充滿瞭汗水和淚水，但也正因為如此，她的每一次進步都顯得尤為珍貴。作者的敘事風格非常吸引人，她能夠將復雜的人生道理，用一種平實而富有哲理的方式錶達齣來。讀這本書，就像是在和一位睿智的朋友對話，她用她的經驗和感悟，啓發著我的思考。它讓我明白，無論我們身處何種境遇，都有能力去改變自己的命運，都有權利去追求屬於自己的幸福。這本書給我帶來的，不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種對生活積極嚮上的啓示。

评分☆☆☆☆☆

當我拿到《沒女要翻身》這本書時，就被它封麵那種不屈的姿態所吸引。這本書的文字，與其說是在講故事，不如說是在分享一種人生態度。作者的筆觸非常細膩，她沒有刻意去美化主角的經曆，而是真實地展現瞭生活中的那些不完美和挑戰。我喜歡她對人物心理的刻畫，那種糾結、迷茫，甚至是偶爾的脆弱，都寫得非常生動，讓我感覺仿佛看到瞭自己。但更讓我觸動的是，即使在最睏難的時候，主角也從未放棄對美好生活的嚮往和追求。這種“翻身”，不是一夜暴富的神話，而是通過自己的努力，一點一滴地改變現狀，重塑自我。書中關於女性成長的描繪，非常真實而有力量。它鼓勵女性獨立自主，勇敢地去追求自己的價值，而不是被外界的定義所束縛。我尤其欣賞作者的敘事技巧，她能夠將復雜的情感和人生哲理，用一種輕鬆易懂的方式傳遞齣來。讀這本書的過程，就像是與一位知心好友聊天，她用她的故事，溫暖瞭我的心，也給瞭我前進的勇氣。這本書讓我明白，所謂的“沒女”，並不是一種標簽，而是一種狀態。而“翻身”，也不是要成為彆人眼中的“彆人”，而是要成為自己想要成為的那個更好的自己。它是一本充滿正能量的書，能夠激勵我們在人生的道路上，勇敢前行。

评分☆☆☆☆☆

我第一次注意到《沒女要翻身》這本書，是在一個書友的推薦列錶裏。當時被它的名字吸引瞭，覺得很有意思，也很直接。拿到手後，我迫不及待地開始閱讀。這本書給我的第一感覺就是——真實。作者的筆觸非常細膩，她沒有迴避生活中的那些殘酷和不公，而是用一種非常坦誠的態度去呈現。我特彆喜歡她對人物心理的描繪，那種細膩的情感變化，那種內心的糾結和掙紮，都寫得入木三分。我常常會在某個情節中看到自己的影子，會因為某個角色的遭遇而感到心疼，也會因為她們的成長而感到欣慰。這本書不僅僅是關於一個“沒女”如何“翻身”的故事，它更像是一麵鏡子，照齣瞭我們許多人在生活中都會遇到的睏境和挑戰。作者通過主人公的經曆，告訴我們，即使身處逆境，也不要放棄希望，不要屈服於命運。她用一種非常溫暖和有力量的方式，鼓勵我們去勇敢地麵對生活，去追求自己的夢想。我尤其欣賞作者的敘事方式，她沒有用華麗的辭藻來堆砌，而是用最樸實、最真誠的語言，打動人心。她的文字充滿瞭畫麵感，讓我仿佛置身於故事之中，和主人公一起經曆著她們的喜怒哀樂。讀這本書的過程，對我來說，就像是一次心靈的洗禮。它讓我重新審視瞭自己的生活，也讓我對未來充滿瞭信心。這本書讓我明白，所謂的“翻身”，不僅僅是物質上的改變，更重要的是內心的強大和精神的獨立。它告訴我們，即使平凡如你我，也可以通過自己的努力，創造屬於自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

《沒女要翻身》這本書，從書名就傳遞齣一種堅韌不拔的精神。當我翻開它，便被作者流暢而富有感染力的文字所吸引。她沒有描繪什麼驚天動地的奇遇，而是將主人公在現實生活中，如何一步步走齣睏境，重拾信心的過程，刻畫得真實而動人。我尤其欣賞作者對於人物情感世界的深入剖析，那些細膩的、常常被忽略的內心波動，都被她捕捉得恰到好處。這些描寫讓主人公的形象更加立體，也讓我更容易産生共鳴。這本書讓我明白瞭“翻身”的真正含義，它不是一夜暴富，也不是依賴他人，而是通過自身的努力，去發現和實現自我價值。主人公的每一次嘗試，每一次堅持，都是一次微小的“翻身”。作者的敘事方式也十分巧妙，她能夠將一些看似平凡的生活片段，描繪得富有深意。讀這本書，我仿佛置身於主人公的生活之中，和她一起感受著喜怒哀樂，一起經曆著成長。它給瞭我一種力量，讓我相信，即使在最艱難的時候，也不要放棄希望，勇敢地去追求自己想要的生活。這不僅僅是一本小說，更像是一位朋友的肺腑之言，它用溫暖而堅定的力量，鼓勵著我們去麵對生活中的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我總是對那些能夠觸及生活本質的書籍情有獨鍾，而《沒女要翻身》恰好是這樣的一本書。它的封麵設計樸實無華，卻傳遞齣一種堅韌的力量，正如書中所描繪的主人公一樣。初讀之時，我便被作者的筆觸所吸引，她用一種極其真實和細膩的方式，勾勒齣瞭主人公從迷茫到堅定的心路曆程。我尤其欣賞作者對人物內心描寫的深度，她沒有迴避女性在成長過程中可能遇到的種種睏境，無論是情感的挫摺、事業的瓶頸，還是自我認知的迷失，都被她不動聲色地呈現在讀者麵前。這些描繪是如此貼近生活，以至於我常常會在某個字句中找到共鳴，仿佛作者筆下的就是我曾經的掙紮與期盼。這本書最打動我的地方在於，它沒有提供任何虛假的“成功學”秘籍，而是通過主人公一點一滴的努力，展現瞭“翻身”的真正含義。這種“翻身”，源於內心的覺醒，源於對自我價值的重新認知，源於不懈的堅持和勇敢的嘗試。作者的敘事風格也頗具匠心，她巧妙地運用倒敘、插敘等手法，讓整個故事脈絡更加豐富，也讓主人公的成長顯得更加有層次感。每一次閱讀，都能從中發現新的細節，感受到新的力量。這本書不隻是一部小說，更像是一次心靈的對話，它提醒著我們，無論身處何種境遇，都有權利去追求屬於自己的幸福，都有能力去書寫屬於自己的精彩篇章。它帶來的不僅僅是閱讀的愉悅，更是一種對生活積極嚮上的態度。

评分☆☆☆☆☆

《沒女要翻身》這本書，給我的第一印象是一種力量感。書名直接而有力，預示著一個關於突破與重生的故事。當我深入閱讀時，我發現作者的文字如同涓涓細流，卻蘊含著強大的生命力。她筆下的人物，並非高高在上的完美化身，而是充滿瞭生活氣息的普通人，她們會犯錯，會猶豫，會跌倒，但更重要的是，她們從不放棄尋找站起來的勇氣。我特彆贊賞作者對人物內心世界的細緻刻畫，那些細微的情感波動，那些不為人知的失落與渴望，都被她捕捉得淋灕盡緻。這使得我能夠輕易地代入角色，感受她們的痛苦與喜悅。書中關於“翻身”的描繪，並非是戲劇性的轉摺，而是日常的點滴積纍，是每一次微小的堅持，是每一次勇敢的嘗試。它告訴我們，真正的強大，來自於內心的成長和對自我價值的肯定。我喜歡作者的敘事方式，它並非一蹴而就，而是娓娓道來，讓你在不知不覺中被故事所吸引，被人物所感動。她沒有使用華麗的辭藻，而是用最樸實真摯的語言，傳遞齣最深刻的情感。這本書給我帶來的，是一種對生活積極樂觀的看法。它提醒我，即使身處低榖，也不要灰心喪氣，因為每一次的跌倒，都是為瞭下一次更穩健的站起。讀完這本書，我感覺自己仿佛也獲得瞭一股新的力量，準備好去迎接生活中的種種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，色彩大膽，字體也很有衝擊力，一眼就能吸引住我。我平時不太關注書籍的封麵，但《沒女要翻身》的封麵給我留下瞭深刻的印象，感覺它在用一種非常直接的方式宣告著它的主題。拿到書的時候，我有點好奇，到底是什麼樣的故事，能讓作者選擇這樣一個標題。讀完之後，我纔明白，這個標題不僅僅是一個標簽，更是貫穿整本書的情感內核。這本書給我最大的感受就是，它沒有迴避生活中的那些“不如意”，但也沒有停留在抱怨和消沉，而是通過主人公的視角，展現瞭一種積極嚮上、不屈不撓的精神。我特彆喜歡作者對人物內心世界的刻畫，那種糾結、掙紮、迷茫，甚至是偶爾的自暴自棄，都寫得非常真實。沒有一個角色是完美的，每個人都有自己的缺點和弱點，但這恰恰讓她們更加鮮活，更加 relatable。我曾經也經曆過一段非常低榖的時期，感覺自己就像被睏在瞭一個無底洞裏，看不到希望。讀這本書的時候，我常常會覺得，好像看到瞭另一個自己，一個在默默努力，想要掙脫束縛的自己。作者的文字很有力量，有時候甚至會讓我熱淚盈眶。她沒有用大道理來教育讀者，而是通過故事，通過人物的經曆，去傳遞一種力量。這種力量，不是那種虛無縹緲的口號，而是實實在在的，能夠觸及人心的溫暖和鼓舞。這本書的敘事方式也很吸引人，它不是 lineare 的，而是有許多跳躍和閃迴，但這種跳躍反而讓我感覺更像是真實的人生，充滿瞭意外和轉摺。我喜歡這種敘事手法，它讓我在閱讀的過程中，不斷地去思考，去連接，去感受。總的來說，這是一本非常值得一讀的書，它讓我重新審視瞭生活，也讓我對未來充滿瞭希望。

评分☆☆☆☆☆

《沒女要翻身》這本書，從書名一開始就勾起瞭我的好奇心。總覺得“沒女”這個詞，似乎帶著點自嘲，又帶著點不甘。翻開書，我發現自己被作者的文字深深吸引瞭。她描繪的人物，不是那種完美無瑕的女神，而是像我們身邊的每一個普通人一樣，有血有肉，有優點也有缺點。我喜歡作者對角色內心世界的深入挖掘，那種細膩的情感流露，讓人感覺非常真實。她寫齣瞭我們在麵對睏境時，內心的掙紮、迷茫，甚至是一點點的小自私，但更重要的是，她也寫齣瞭我們骨子裏那份不服輸的韌勁。這本書讓我看到，所謂的“翻身”，並不是一夜暴富或者奇跡發生，而是一個循序漸進、不斷努力的過程。主人公的每一步成長，都伴隨著汗水和淚水，但最終，她用自己的堅持和勇氣，贏得瞭屬於自己的幸福。我最喜歡的是作者的敘事節奏，她不會讓你覺得枯燥乏味，而是會用一些意想不到的情節，抓住你的眼球。而且，她對細節的把握也非常到位，無論是人物的動作、錶情，還是場景的描寫，都充滿瞭畫麵感，讓我仿佛身臨其境。讀這本書，我不僅僅是在看一個故事，更像是在和主人公一起經曆一段人生。它讓我明白，無論我們現在處於什麼位置，都可以通過自己的努力，去改變自己的命運。這本書就像一股清流，滋潤瞭我的心靈，也給瞭我前進的動力。它讓我相信，即使是平凡的我們，也可以活齣自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

《沒女要翻身》這本書，從書名開始就充滿瞭故事性。它的封麵設計也很獨特，帶著一種神秘和力量感，讓我對這本書的內容充滿瞭好奇。讀進去之後，我發現作者的文字有一種魔力，能夠將我深深地吸引進去。她塑造的人物，不是遙不可及的完美形象，而是充滿瞭缺點和掙紮的普通人。我特彆喜歡作者對人物內心世界的描繪，那種細膩的情感變化，那種不為人知的委屈和不甘，都寫得入木三分。讀這本書，我感覺就像在照鏡子，看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭自己渴望改變的內心。書中所講述的“翻身”，並非一蹴而就的戲劇性轉摺，而是主人公通過不懈的努力和堅持，一步一步實現自我價值的過程。這種真實的力量，比任何虛假的勵誌故事都更能打動人心。我尤其欣賞作者的敘事方式，她能夠將復雜的人生道理，用一種輕鬆而富有感染力的方式錶達齣來。每次讀到某個情節，都會被主人公的勇氣所感動，也會為她的成長而感到由衷的欣慰。這本書讓我明白瞭，所謂的“沒女”，並不是一種終點，而是一個起點。而“翻身”，也不是要證明給誰看，而是要讓自己活得更精彩，更有尊嚴。它是一本能夠給人帶來希望和力量的書，值得每個人去閱讀。