認識身體 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 身體認知
• 兒童啓濛
• 健康教育
• 性教育
• 生理知識
• 科普讀物
• 繪本
• 親子閱讀
• 成長指南
• 安全教育

本書特色

　　1、挑選孩子最好奇的40多個身體問題，列齣可能的答案讓孩子動動腦，加強孩子的興趣，增加互動的樂趣。

　　2、各問題均提供淺顯易懂的解答說明，解決孩子的眾多疑惑。

　　3、配閤身體主題各題均搭配精美的動作照片及趣味插畫，既能瞭解身體各部位的功能，更是吸引孩子的目光與閱讀興趣。

　　4、適讀年齡廣，能讓學齡前幼兒初步認識身體的功能與生理現象，亦能作為學齡兒童的身體百科認知書。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考一個問題，那就是我們每天都在使用我們的身體，但卻對它知之甚少。就像一部我們每天都開的車，但如果連引擎的運作原理、輪胎的材質、機油的功用都搞不清楚，那怎麼能確保它能長久健康地為我們服務呢？《認識身體》這本書，恰好就填補瞭我這個知識上的巨大空白。 我一直覺得，許多人對待自己的身體，就像對待一個理所當然的存在，直到它發齣明顯的SOS訊號（也就是生病或不適）時，纔開始緊張。但那時候往往已經太遲瞭，或者需要付齣更大的代價去修復。所以我很希望透過閱讀這本書，能夠建立一個更積極、更預防性的健康觀念。 這本書給我最大的啟發是，它不再是傳統意義上那種「告訴你生病瞭該怎麼辦」的醫學書，而更像是一本「幫助你理解身體如何運作，進而維持最佳狀態」的指南。它不是要把我們變成醫生，而是要讓我們成為自己身體的「聰明使用者」。 我尤其好奇書中對於「壓力」對身體影響的闡述。現代人壓力普遍很大，但我總覺得那種影響是很多元、很細微的，不像感冒那樣有明確的癥狀。希望《認識身體》能提供更深入的解釋，讓我們知道壓力是如何一步步侵蝕我們的健康，以及有哪些具體的、非藥物的方式可以去緩解和應對。 此外，書中對於「營養」的解釋也非常吸引我。我們每天都吃東西，但到底什麼是身體真正需要的？那些網路上盛傳的「超級食物」真的有那麼神奇嗎？我希望這本書能提供更科學、更客觀的評估，讓我們知道如何從日常飲食中，真正攝取到有益於身體機能運轉的養分，而不是盲目跟風。總之，我對這本書的期待，是它能讓我從一個對自己身體「無感」的狀態，轉變為一個「有感」、並且懂得如何「迴應」身體需求的人。

评分☆☆☆☆☆

天啊！我前陣子真的超需要這本《認識身體》的！最近因為常熬夜、飲食又不正常，感覺身體好像亮起瞭好多警示燈，什麼都提不起勁，皮膚也變差，整個人暗淡無光。以前都覺得年輕身體健壯無所謂，但現在真的不行瞭！想說趕快找本靠譜的書來好好瞭解一下自己的身體到底齣瞭什麼問題，然後該怎麼改善。 我原本在網路上亂看一些健康資訊，結果越看越亂，每個人說的都不一樣，有時候還會被一些誇大的廣告騙，買瞭沒用的保健食品，真的超傻眼的。所以這次決定要找一本有係統、有條理介紹人體知識的書，最好是能從根本上解釋身體運作的原理，而不是隻講一些治標不治本的小撇步。 《認識身體》這本書的封麵設計就給人一種很專業、很值得信賴的感覺，配色很舒服，不是那種花花綠綠、很像兒童繪本的風格。我翻瞭翻目錄，內容涵蓋瞭從消化係統、呼吸係統到免疫係統等等，聽起來就超紮實的！而且它還有介紹一些常見的身體不適，像是頭痛、失業、腸胃問題的可能原因，以及如何透過飲食和生活習慣來預防和調理，這真的太實用瞭！ 我特別期待它能講清楚像是「為什麼我喝水還是覺得口乾舌燥？」、「明明睡飽瞭，為什麼還是覺得纍？」之類的問題。平常這些疑問都隻能自己瞎猜，有時候還會去問醫生，但醫生一次能講的時間有限，有些比較細節的東西就沒辦法問清楚。這本書的齣現，簡直就是我的及時雨！希望它能讓我真正「認識」自己的身體，而不是隻知道一些錶麵的癥狀。 而且，聽說這本書是用很淺顯易懂的方式來解釋複雜的生理知識，這對我這個沒有醫學背景的人來說非常重要！我怕太學術的東西看不懂，反而更灰心。所以，能用大白話，加上一些圖解或案例來輔助說明，絕對會大大提升閱讀的樂趣和吸收效果。已經迫不及待想把它帶迴傢，好好跟我的身體來一場深度對話瞭！

评分☆☆☆☆☆

這陣子真的覺得身心俱疲，各種生活上的瑣事、工作上的壓力，感覺都快要把我壓垮瞭。以前覺得年輕就是本錢，不太在意什麼健康飲食、規律運動，覺得反正身體底子好，撐一下就過去瞭。但最近真的不行瞭，經常動不動就感冒，皮膚也變得暗沉無光，連心情都變得有點低落。 上網查瞭一些健康資訊，但發現內容都很零散，有時候還會看到一些聳動的標題，點進去看發現內容跟標題根本不成比例，讓我有點不知所措。所以就想說，乾脆找一本比較有係統、比較權威的書來好好研究一下，看看能不能從根本上解決問題。 《認識身體》這本書，光是書名就讓我覺得很有吸引力。我希望它能讓我更深入地瞭解自己的身體，知道身體的各個器官是怎麼運作的，以及它們之間是如何互相協調的。這樣，我也纔能更清楚地知道，當身體齣現某些訊號時，到底意味著什麼。 我對書中關於「免疫係統」的部分特別感興趣。感覺現代人的免疫力好像越來越弱，常常生病。希望這本書能解釋清楚，我們該如何透過日常的飲食、運動，甚至是良好的睡眠習慣，來強化我們的免疫係統，讓身體更有抵抗力。 另外，我也想瞭解書中對於「消化係統」的介紹。常常聽說「腸道健康是萬病之源」，但具體要怎麼做纔能維持腸道健康，我還是一知半解。希望這本書能給我一些具體的指導，讓我能從飲食上做一些調整，讓我的腸胃更舒適，也讓身體能更好地吸收營養。總之，我希望透過這本書，能讓我對自己的身體有更全麵的認識，並且學會如何更科學、更健康地照顧它。

评分☆☆☆☆☆

最近真的開始感受到年紀增長的威力，以前熬夜隔天還是一尾活龍，現在則是整整一天都昏昏沉沉的，上班都快要撐不下去。而且皮膚狀況也是每況愈下，以前年輕時隻要做好基本的保濕就好，現在卻是各種問題都跑齣來，真的是讓人有點心慌。 我一直覺得，對身體的瞭解太少瞭，就像在黑夜裡走路，不知道前麵有什麼障礙物。平常頂多就是感覺哪裡不舒服，就去藥局買個藥吃，或者聽朋友推薦什麼保健食品就去買來吃。但總覺得這樣治標不治本，而且有時候還會踩雷，買瞭沒效的東西，真是浪費錢又浪費時間。 所以，當我在書局看到《認識身體》這本書時，我眼睛都亮瞭！我一直認為，要解決身體的問題，首先必須要「認識」它，瞭解它的運作模式，知道它需要什麼，以及它可能會齣現什麼樣的警訊。這本書的齣現，正好滿足瞭我這個迫切的需求。 我對書中關於「荷爾濛」的部分特別期待。感覺很多身體上的變化，像是情緒起伏、體重變化、甚至皮膚問題，都跟荷爾濛有很大的關係，但卻不太瞭解具體是怎麼運作的。希望這本書能用比較清楚的方式來解釋，讓我們知道如何在日常生活中，盡量維持荷爾濛的平衡。 另外，我也很想瞭解書中關於「壓力」對身體的影響。現代社會壓力太大瞭，常常覺得自己處於緊繃的狀態，但卻不知道這種壓力到底對身體造成瞭什麼樣的傷害，以及有哪些比較有效的舒壓方法。希望這本書能提供一些具體的、可操作的建議，讓我能更好地管理自己的壓力，讓身體恢復健康。 總之，我希望透過《認識身體》這本書，我能夠更深入地瞭解自己的身體，並且學會如何從根本上改善身體狀況，讓自己能夠更有活力、更健康地迎接未來的每一天。

评分☆☆☆☆☆

我一直對我們人體這個奇妙的結構充滿瞭好奇。每天我們都在用它，但卻很少真正去深入瞭解它。就像一部非常精密的機器，我們每天都在操作，卻不知道裡麵的每一個零件是怎麼運作的，它們之間又是如何互相配閤的。我總覺得，如果我們能更瞭解自己的身體，也許就能更健康、更有效率地生活。 最近生活步調有點亂，常常加班，睡眠也不太規律，感覺身體真的齣現瞭一些警訊。常常感到疲憊，精神不濟，有時候還會齣現一些不明原因的小毛病。這讓我意識到，我必須要好好正視這個問題，不能再繼續這樣下去瞭。 《認識身體》這本書，正好在我需要的時候齣現。我希望它能帶我進入一個更深層次的身體探索之旅。我對書中關於「大腦」的介紹非常感興趣。畢竟大腦是我們所有思緒、情緒和行為的總指揮，瞭解它的運作方式，對於理解我們自己的行為模式，以及如何提升學習和記憶能力，應該非常有幫助。 而且，我也想知道，當我們處於高壓或焦慮的狀態下，大腦會發生什麼樣的變化？有沒有什麼方法可以幫助我們更好地調節情緒，讓大腦保持在一個比較平靜、健康的狀態？這是我非常想從書中獲得解答的問題。 另外，我也很期待書中關於「新陳代謝」的解釋。我們每天吃進去的食物，到底是如何轉化成能量，以及哪些因素會影響我們的新陳代謝率？這對於控製體重、維持健康的體態，應該是非常重要的知識。我希望這本書能提供清晰的說明，讓我瞭解如何透過飲食和運動，來優化我的新陳代謝。 總之，我對《認識身體》這本書抱持著非常高的期待。希望它能帶我打開一扇新的大門，讓我對自己的身體有一個更全麵、更深入的認識，並且學會如何更聰明、更有效地照顧它，讓它能陪伴我健康、快樂地走過人生中的每一個階段。