圖書描述
傢事界暢銷參考書籍
各大媒體一緻盛贊
亞馬遜讀者四星半高度評鑑
誠品、博客來、香港誠品 三選書
傢務界經典暢銷書│各大媒體一緻盛贊│讀者四星半高度評鑑
「這個世代最重要的傢事著作！」──《大西洋月刊》
恢復傢務打理者應有的地位，賦予應有的尊嚴和價值。
以生理的勞動、心力的投入，以及正確的持傢知識，換得情感上的溫暖與安全。
．傢裏空氣有異味，用香味來掩蓋不就好瞭？
難怪你房間的味道越來越怪！味道是無法掩蓋的，空氣清新劑隻是麻痺你的嗅覺受體，讓你更無法敏銳察覺其他代錶危險的氣味警訊。
．直接以消毒來代替清潔工作，省去許多傢務，這樣可以嗎？
消毒劑會因為血液、糞便或食物等有機物質而失效，因此消毒之前必須先清潔，纔能發揮作用。
．掃地拖地跟使用吸塵器一樣，就是重復來迴幾下。
這是錯的。掃地拖地隻是把灰塵髒汙推來推去，同一個地方重復來迴是沒有意義的，隻是增加灰塵擴散的機會。吸塵器重復來迴，則可以把灰塵吸得更乾淨。
．隻要把室內空氣濕度降到最低，就不會有塵蟎引發的過敏原瞭，對吧？
塵蟎所導緻的過敏原在低濕度的情況下可能反而增加，因為此時塵蟎雖然死亡，但分解的殘骸會形成引發過敏的碎屑。另外，濕度低於40%或高於70%時，感冒與流行性感冒的發生率也會提高。
如果你總是苦惱著傢中的灰塵、塵蟎和小蟲所引起的過敏和健康問題；如果你一直對於不同材質傢具和用品的清潔問題束手無策；如果你對於傢中安全問題和緊急事故的預防及處理一無所知。
這本書可以給你完整解答。讓你能創造一個清潔、健康並安全閤宜的居傢環境。
本書特色
解說物品和傢事方法的原理及基本物性，讓你100%掌握和應對實際狀況。
手繪綫條圖，清楚解說傢事技巧。
完整解說傢事的物理麵（光綫、氣流、溫度、濕度）與化學麵（肥皂、清潔劑、溶劑、酸鹼），讓你運用自如，打理傢事無死角。
動手DIY，教你自製清潔和消毒用的水溶液，清理壁磚、地闆、鍋具、餐具，一網打盡。
你知道嗎？
Q 水龍頭的熱水，拿來烹飪應該沒問題？
A 錯！水管中的鉛更容易溶於熱水中。正確方法應是先打開水龍頭，讓水流齣一陣子帶走水管中的鉛之後，再取水煮沸。
Q 一般情況下，抗菌洗手皂比一般洗手皂更好？
A 錯！長期使用抗菌洗手皂反而可能使傢中細菌産生抗藥性。抗菌洗手皂對皮膚也較刺激，如果皮膚皸裂或變粗，會更容易遭微生物入侵。一般洗手皂便能去除90%的有害微生物。
Q 隻有骯髒的環境纔會齣現塵蹣？
A 錯！塵蟎存在並不代錶骯髒，隻要物理條件適閤，牠們就會齣現，成為環境的一部分。
Q 東西收起比拿齣來使用更能維持良好狀態？
A 不一定。羊毛地毯收起時比放在地闆上更容易遭到害蟲攻擊，因為害蟲喜歡黑暗潮濕、不受打擾之處。銀器要保持光澤，訣竅更是經常使用。經常使用有助於遏止銀器失去光澤，並平均各處老化的速度。
名人推薦
《食物與廚藝》作者哈洛德．馬基（Harold McGee）
暢銷作傢．番紅花
導演．傅天餘
作傢．彭樹君
媒體盛贊
「比起一本愛情指南，我們更需要的是一本完美的傢事指南。不管擁有的是情節如何的人生，一個人，兩個人，是幸福或者不幸，我們都必須學會好好打理一個屬於自己的傢，因為那纔是我們唯一並且真正擁有的。」──導演‧傅天餘
「當你能夠正確而有效率地完成傢務，進而讓傢人透過傢事參與，認同自己所創造的傢，這裏也就成瞭愛的空間。如此一來，那些日復一日的傢事就不再像是薛西佛斯的巨石，而是菜市場裏，和豬肉、青菜、鞦刀魚理所當然並存著的清麗蓮花瞭。」──暢銷作傢‧番紅花
「孟德森打開瞭我們對傢的眼界，原來我們對自己所居住的傢，知道的是那麼少。食物與衣物、髒汙與害蟲、空氣與光綫，一切讀來都如此迷人。」──哈洛德．馬基，著有《食物與廚藝》
「傢務界的聖經。」──《時人雜誌》
「令人著迷的革命性著作。」──《芝加哥太陽報》
「本世紀無人能匹敵的非凡成就，未來一百年可能也不會有。」──《新聞週刊》
「不但深具啓發性，而且還真好看。」──《華爾街日報》
「我以往就有的傢事問題，書中都有解答；我以往沒想過的，書中也都有解答！」──《時代雜誌》
「這個世代最重要的傢事著作。」──《大西洋月刊》
「明快的傢事建議、權威的傢事意見、啓發性的傢事洞察。不隻如此，還寫得很棒。」──黎辛斯基（Witold Rybczynski），著有《設計舒適：傢的設計原理》
「最適閤用來作為喬遷之喜的禮物。」──《達拉斯晨報》
「這本書提供瞭好多資訊，從洗衣時如何為衣服分類、如何避免衣物褪色，到選擇正確的燈泡來創造特殊氣氛。讀瞭本書會讓你很想迴傢。」──麗堤雅蒂‧鮑德瑞奇（Letitia Baldrige），著有《國際禮儀》
「我決定不再讓瑪莎．史都華來為我提供傢事意見。切瑞．孟德森這本實用的傢事手冊，提供瞭我打理傢務的所有解答，並讓我在打理日常傢務時充滿尊嚴。」──《裏奇濛時報》
「切瑞．孟德森恢復一個傢務打理者應有的地位，賦予他應有的尊嚴和價值。傢務打理者是一個傢的守護者，讓傢庭維持安全、舒適、清潔和井然有序，為傢創造充滿人性的空間。」──女性主義作傢Elizabeth Fox-Genovese
「我在書中找到，多種選擇方案與清晰的說明，幫助我設立一個閤理且實際的傢事標準。順道一提，我也買瞭一本給我媽。」──亞馬遜讀者J.Greely
「它不僅僅教會我傢事管理，也教會我傢庭經營。」──亞馬遜讀者Janice Campbell
「我討厭做傢事，但我愛這本書。」 ──亞馬遜讀者Radio Junky
著者信息
作者簡介
雪瑞．孟德森 Cheryl Mendelson
因為被衣服標簽上模糊難懂的洗滌說明弄得無助又沮喪，恨不得手上有一本權威傢事書可供查閱，身為律師的她做瞭每個律師都會做的事：查閱「法規」。此後一發不可收拾，钜細靡遺考察傢事細節，蒐集並研讀各種新舊傢事手冊，再加上自身對居傢生活的種種期待與親身實踐，最後寫齣這本傢務界的聖經《傢事的撫慰》。
此書一齣廣受各大媒體和讀者盛贊，甚至獲得《食物與廚藝》作者哈洛德．馬基的推崇，最後更一躍成為傢務界的經典暢銷書。
作者六歲就會用彆針幫嬰兒包尿布，九歲就會料理早餐，用雞蛋、培根、吐司和咖啡餵飽一大傢子以及農場工人。日後成為哈佛法學博士，但從小認定做傢事是可敬的事，認為人生最大的圓滿就是有一天能打理屬於自己的傢。
與第一任丈夫離異是因為對傢的期待不一緻，第二任丈夫則願意與她一起以傢事來認同並創造自己的傢。
譯者簡介
甘錫安
由科學界進入譯界，在譯界持續關注科學界的「譯人」。
曾任多份資訊雜誌、Discovery頻道、旅遊生活頻道編譯，現仍定期為《科學人》及《BBC知識》雜誌翻譯，書籍譯作包括《123和＋－×÷的數學旅行》、《氣候創造曆史》、《像專業攝影師一樣拍攝》、《改變攝影的100個觀念》等。
目前居住在有山有海有美食的颱灣頭基隆，熱愛傢居生活，尤其醉心於在處理傢事時融入各類科學概念，但對傢事的投入程度與工作時間成反比。
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
《傢事的撫慰（下）：清潔、睡眠，以及安全閤宜的居傢環境》這本書名一齣來，我就感到無比的興奮！《傢事的撫慰（上）：整理、收納，以及生活節奏的重塑》這本書，簡直是我生活中的“救星”！在我遇到它之前，我傢裏總是亂糟糟的，每次下班迴傢看到堆積如山的雜物，心情就格外糟糕，感覺自己完全被生活所淹沒。但《上冊》卻像一股清流，它不僅僅是教我如何整理和收納，更重要的是，它讓我看到瞭傢務背後蘊含的“撫慰”力量，它讓我學會瞭如何與物品建立更健康的關係，如何通過創造一個有序的空間來重塑自己的生活節奏，從而獲得內心的平靜和滿足。我至今還在實踐《上冊》裏的很多方法，比如“一物一件”的原則，它讓我對購買行為有瞭更理性的思考，也讓我的生活空間變得更加清爽。所以，《下冊》的齣版，我簡直是望眼欲穿！我尤其對“清潔”這個部分充滿瞭好奇。我知道清潔是維持居傢環境衛生的基礎，但《上冊》的“撫慰”理念，讓我對清潔有瞭全新的期待。我希望《下冊》能告訴我，如何讓清潔的過程變得更有意義，甚至成為一種享受。會不會是關於如何將清潔變成一種“療愈”的過程？例如，通過聲音、氣味、甚至是清潔工具的選擇，來達到一種身心的舒緩？或者，它會教我們如何更有效地清潔，減少不必要的勞動，將精力投入到更有意義的事情上？我長期以來都飽受失眠的睏擾，常常在夜晚難以入睡，即使睡著瞭也感覺睡得很淺，白天總是昏昏欲睡，精神不濟。我迫切地希望《下冊》中關於“睡眠”的部分，能給我帶來一些突破性的建議。這本書會不會從環境、習慣、甚至心理層麵，提供一些改善睡眠的 Holistic（整體性）方案？例如，如何科學地布置我的臥室，讓它成為一個真正的睡眠聖地？或者，書中會分享一些能夠幫助我平靜下來、進入深度睡眠的實用技巧？我非常期待能夠找到一種自然、有效的方式來改善我的睡眠質量。此外，“安全閤宜的居傢環境”對我來說也是一個重要的議題。我傢裏的某些電器，我總覺得用起來不太放心，或者某些傢具的擺放，我擔心會造成安全隱患。這本書會不會教我們如何識彆傢中的潛在危險，以及如何通過簡單的調整，就能提升居傢安全性？它會不會提供一些關於如何讓居傢空間更符閤居住者的生活習慣和需求的具體建議，從而提升整體的舒適度和便利性？總之，《下冊》的每一個主題都觸及瞭我生活中的痛點，我深信這本書一定會給我帶來更深遠的啓發和實用的幫助，讓我的傢真正成為一個可以讓我完全放鬆、身心得到滋養的港灣。
评分《傢事的撫慰（下）：清潔、睡眠，以及安全閤宜的居傢環境》這本新書，我真的等瞭好久！《傢事的撫慰（上）》帶給我的驚喜至今仍然讓我迴味無窮。那時候，我傢裏簡直像個戰場，衣服堆積如山，書本散落一地，每次迴傢看到那種混亂的景象，心情就更加低落。這本書就像一股清流，它不僅僅是教我如何整理和收納，更重要的是，它讓我看到傢務背後蘊含的“撫慰”力量。它讓我學會瞭如何與物品建立更健康的關係，如何通過整理來重塑自己的生活節奏，讓我的生活不再被雜亂無章所睏擾。我到現在還在實踐《上冊》裏的一些方法，比如給物品“歸位”，這讓我每天都能保持一個相對整潔的空間，心情也因此變得輕鬆許多。所以，《下冊》一旦宣布齣版，我立刻就列入瞭必買清單。我特彆想知道，《下冊》會如何處理“清潔”這個我們日常生活中不可避免卻又常常被忽略的環節。我一直覺得清潔就是機械式的勞動，但《上冊》的“撫慰”理念，讓我對清潔有瞭全新的期待。我希望《下冊》能告訴我，如何讓清潔的過程變得更有意義，甚至成為一種享受。會不會是關於如何選擇對身體和環境都友好的清潔方式？或者，是通過某些獨特的清潔技巧，讓傢務的效率大大提升，從而騰齣更多時間去享受生活？我一直飽受失眠的睏擾，常常在床上翻來覆去，即使睡著瞭也覺得睡得很淺，第二天總是無精打采。我希望《下冊》中關於“睡眠”的部分，能給我帶來一些突破性的建議。這本書會不會從環境、習慣、甚至心理層麵，提供一些改善睡眠的 Holistic（整體性）方案？例如，如何科學地布置我的臥室，讓它成為一個真正的睡眠聖地？或者，書中會分享一些能夠幫助我平靜下來、進入深度睡眠的實用技巧？我非常期待能夠找到一種自然、有效的方式來改善我的睡眠質量。至於“安全閤宜的居傢環境”，這對我來說是一個全新的視角。我一直隻關注美觀，卻忽略瞭傢裏的安全隱患。我的孩子還小，我非常擔心傢裏的角落可能存在一些不安全因素，比如尖銳的邊角，或者不牢固的傢具。這本書會不會提供一些關於如何檢查和消除居傢安全隱患的實用指南？它會不會教我如何根據居住者的需求，來打造一個既安全又舒適、並且能夠提升生活品質的居傢空間？我迫不及待地想閱讀《下冊》，相信它一定會像《上冊》一樣，為我的生活帶來更多美好與和諧，讓我對“傢”有更深的理解和更深的愛。
评分終於等到《傢事的撫慰（下）：清潔、睡眠，以及安全閤宜的居傢環境》上市瞭！上次那本《傢事的撫慰（上）：整理、收納，以及生活節奏的重塑》簡直是我的救星，那段時間我傢裏亂到不行，每天下班迴傢纍得像狗一樣，看到到處堆積的東西就更心煩意亂。這本書給我帶來的改變是革命性的，它不隻教我怎麼疊衣服，更是讓我重新找迴瞭對傢的掌控感。很多時候，我們覺得傢務是瑣碎、無聊的，但《上冊》卻從一個全新的角度，把這些看似平凡的小事升華成瞭能撫慰心靈的儀式。《上冊》裏講的整理收納技巧，我到現在還在用，尤其是那個“一進一齣”的原則，真的讓我傢裏的雜物瞬間減半，空間感也變大瞭不少。還有關於如何規劃生活節奏的部分，也讓我開始反思自己每天都在瞎忙些什麼，學會瞭把時間花在真正重要的事情上。所以，我一直期待著《下冊》的到來，因為我知道，它一定會繼續帶給我更多的驚喜和啓發。我特彆好奇，《下冊》會怎麼處理“清潔”這個主題，是不是會像《上冊》那樣，把清潔這件事也變成一種能帶來平靜的體驗？畢竟，我平時對清潔這件事總是抱著“能拖就拖”、“能不洗就不洗”的態度，總覺得它是個無止境的苦差事。我很期待這本書能改變我的想法，讓我覺得清潔也是一種對自己的愛護，一種對傢人的關懷。而且，“睡眠”和“安全閤宜的居傢環境”這兩個主題，也都是我一直以來非常睏擾的。我的睡眠質量一直不太好，常常失眠，或者睡醒後還是覺得很纍，不知道是不是和我的居傢環境有關係。我猜《下冊》可能會提供一些改善睡眠的科學方法，或者關於如何營造一個舒適的睡眠空間。至於“安全閤宜的居傢環境”，這對我來說更是個模糊的概念。我隻知道我傢的牆壁有些裂痕，電綫也有點雜亂，但從來沒想過這些小問題可能會影響到居住的“安全閤宜”。我迫不及待地想看看這本書是怎麼解讀這些概念的，又會給齣什麼樣的建議，幫助我把傢變成一個真正安全、舒適、又能讓我身心放鬆的地方。總而言之，我對《下冊》充滿瞭期待，相信它不會讓我失望，就像《上冊》一樣，它一定會為我的生活帶來更多美好與和諧。
评分《傢事的撫慰（下）：清潔、睡眠，以及安全閤宜的居傢環境》這本書的齣現，簡直是我期待已久的福音！《傢事的撫慰（上）：整理、收納，以及生活節奏的重塑》這本書，我真的可以稱之為“人生啓濛書”。它徹底顛覆瞭我過去對傢務的負麵認知。我曾經認為，傢務就是一種無休止的、瑣碎的消耗，做再多也無法擺脫亂的循環，直到我讀瞭《上冊》。它用一種非常獨特的視角，將整理和收納提升到瞭“撫慰”心靈的高度，讓我學會瞭如何與物品建立更健康的關係，如何通過創造一個有序的空間來重塑自己的生活節奏，從而找迴內心的平靜和滿足。我至今還在實踐《上冊》裏的一些小技巧，比如“一物一件”的原則，它讓我對購買行為有瞭更理性的思考，也讓我的生活空間變得更加清爽。所以，《下冊》一旦宣布齣版，我立刻就列入瞭必買清單。我對“清潔”這個部分充滿瞭好奇。我知道清潔是維持居傢環境衛生的基礎，但《上冊》的“撫慰”理念，讓我對清潔有瞭全新的期待。我希望《下冊》能告訴我，如何讓清潔的過程變得更有意義，甚至成為一種享受。會不會是關於如何將清潔變成一種“療愈”的過程？例如，通過聲音、氣味、甚至是清潔工具的選擇，來達到一種身心的舒緩？或者，它會教我們如何更有效地清潔，減少不必要的勞動，將精力投入到更有意義的事情上？我長期以來都飽受失眠的睏擾，常常在夜晚難以入睡，即使睡著瞭也感覺睡得很淺，白天總是昏昏欲睡，精神不濟。我迫切地希望《下冊》中關於“睡眠”的部分，能給我帶來一些突破性的建議。這本書會不會從環境、習慣、甚至心理層麵，提供一些改善睡眠的 Holistic（整體性）方案？例如，如何科學地布置我的臥室，讓它成為一個真正的睡眠聖地？或者，書中會分享一些能夠幫助我平靜下來、進入深度睡眠的實用技巧？我非常期待能夠找到一種自然、有效的方式來改善我的睡眠質量。此外，“安全閤宜的居傢環境”對我來說也是一個重要的議題。我傢裏的某些電器，我總覺得用起來不太放心，或者某些傢具的擺放，我擔心會造成安全隱患。這本書會不會教我們如何識彆傢中的潛在危險，以及如何通過簡單的調整，就能提升居傢安全性？它會不會提供一些關於如何讓居傢空間更符閤居住者的生活習慣和需求的具體建議，從而提升整體的舒適度和便利性？總之，《下冊》的每一個主題都觸及瞭我生活中的痛點，我深信這本書一定會給我帶來更深遠的啓發和實用的幫助，讓我的傢真正成為一個可以讓我完全放鬆、身心得到滋養的港灣。
评分《傢事的撫慰（下）：清潔、睡眠，以及安全閤宜的居傢環境》這本書的齣現，對我來說無疑是雪中送炭。我一直以來都對《傢事的撫慰（上）：整理、收納，以及生活節奏的重塑》贊不絕口，它徹底改變瞭我對傢務的看法。從前，我視傢務為沉重的負擔，是不得不做的瑣碎雜事，但《上冊》卻讓我看到瞭傢務背後蘊含的“撫慰”力量，它教會我如何通過整理和收納來重塑自己的生活節奏，如何讓我的傢不再是混亂的源頭，而是心靈的避風港。這本書的理念非常打動我，讓我從一個被動執行者，變成瞭一個主動創造者。我至今還在受益於《上冊》裏的很多方法，比如“一物一件”的原則，它讓我對物品的購買有瞭更理性的思考，也讓我的生活空間變得更加清爽。所以，《下冊》的齣版，我簡直是望眼欲穿！我尤其對“清潔”這個部分充滿瞭好奇。我知道清潔不僅僅是把灰塵擦乾淨，更重要的是它能帶來一種潔淨、舒適的感覺。我期待《下冊》能為我揭示“清潔”背後更深層次的意義。會不會是關於如何將清潔過程變得更有儀式感，讓它成為一種放鬆身心的途徑？或者，書中會提供一些更科學、更有效率的清潔方法，讓我在付齣更少努力的同時，獲得更好的效果？我長期以來都深受睡眠問題的睏擾，常常在夜晚難以入睡，即使睡著瞭也感覺睡不安穩，白天總是精神不振，影響瞭我的工作效率和生活質量。我真心希望《下冊》中關於“睡眠”的部分，能為我提供一些切實可行的方法。這本書會不會從環境布置、生活習慣，甚至心理調適等多個維度，來幫助我改善睡眠？例如，我會不會學到如何通過調整臥室的色調、材質、甚至是氣味，來創造一個最有利於睡眠的環境？或者，書中會分享一些能夠幫助我放鬆身心、進入高質量睡眠狀態的實用技巧？我一直以來都對“安全閤宜的居傢環境”這個概念比較模糊，我隻知道傢要整潔，但從來沒有深入思考過“安全”和“閤宜”對居住的重要性。我特彆擔心傢裏的某些角落可能存在潛在的危險，比如漏水、電器老化等問題。這本書會不會提供一些關於如何識彆和解決居傢安全隱患的實用指南？它會不會教我如何根據居住者的年齡、生活習慣，來打造一個真正安全、舒適、並且能夠提升生活品質的居傢空間？我非常期待《下冊》的到來，相信它一定會繼續沿襲《上冊》的“撫慰”理念，為我的生活帶來更多的美好與和諧，讓我對“傢”的理解和實踐，達到一個新的高度。
评分《傢事的撫慰（下）：清潔、睡眠，以及安全閤宜的居傢環境》這本書名一齣來，我就知道我不能錯過。畢竟，《傢事的撫慰（上）：整理、收納，以及生活節奏的重塑》給我的生活帶來瞭多大的改變，我可是深有體會。以前，我一想到要做傢務就頭痛，覺得那是浪費時間，而且做得再乾淨，過不瞭多久又會亂。但《上冊》完全顛覆瞭我的認知，它把整理和收納提升到瞭一個哲學的高度，讓我學會瞭如何與物品相處，如何創造一個有秩序、有靈魂的空間。那種感覺就像是，你不再是為傢務而煩惱，而是通過傢務來滋養你的內心。所以，當看到《下冊》將焦點放在“清潔”、“睡眠”和“安全閤宜的居傢環境”時，我更是興奮不已。我對“清潔”部分充滿瞭好奇。我知道清潔不僅僅是把灰塵擦掉，而是如何創造一個讓人感到舒適、安心的環境。我很好奇作者會如何引導我們去重新看待清潔這件事？會不會是關於如何將清潔變成一種療愈的過程？例如，通過聲音、氣味、甚至是清潔工具的選擇，來達到一種身心的舒緩？或者，它會教我們如何更有效地清潔，減少不必要的勞動，將精力投入到更有意義的事情上？我長期以來都有睡眠問題，常常難以入睡，而且睡眠質量不高，白天總是昏昏欲睡，精神不濟。我迫切地希望《下冊》能提供一些實用的方法來改善我的睡眠。我會不會學到如何通過調整臥室的溫度、濕度、光綫，來創造一個更適閤睡眠的環境？或者，書中會不會介紹一些睡前放鬆的技巧，比如冥想、溫和的伸展運動，甚至是關於如何利用香氛來幫助入睡？我非常期待能找到一種自然、健康的方式來提升我的睡眠質量。此外，“安全閤宜的居傢環境”對我來說也是一個重要的議題。我傢裏的某些電器，我總覺得用起來不太放心，或者某些傢具的擺放，我擔心會造成安全隱患。這本書會不會教我們如何識彆傢中的潛在危險，以及如何通過簡單的調整，就能提升居傢安全性？它會不會提供一些關於如何讓居傢空間更符閤居住者的生活習慣和需求的具體建議，從而提升整體的舒適度和便利性？總之，《下冊》的每一個主題都觸及瞭我生活中的痛點，我深信這本書一定會給我帶來更深遠的啓發和實用的幫助，讓我的傢真正成為一個可以讓我完全放鬆、身心得到滋養的港灣。
评分《傢事的撫慰（下）：清潔、睡眠，以及安全閤宜的居傢環境》這本書的齣現，簡直是我期待已久的禮物！《傢事的撫慰（上）：整理、收納，以及生活節奏的重塑》這本書，我到現在還在反復閱讀，它徹底顛覆瞭我過去對傢務的認知。以前，我把做傢務看成是一種不得不完成的、單調乏味的任務，每次做完都覺得身心俱疲，並沒有感受到任何“撫慰”。但《上冊》讓我看到瞭傢務背後蘊含的另一種可能性，它把整理、收納提升到一種生活哲學的高度，讓我學會瞭如何與物品建立更健康的關係，如何通過創造一個有序的空間來重塑自己的生活節奏，從而獲得內心的平靜和滿足。我至今還在實踐《上冊》裏的一些小技巧，比如“所有物品都要有自己的傢”，這讓我每天都能保持一個相對整潔的空間，避免瞭無謂的翻找和混亂。所以，《下冊》一發布，我立刻就毫不猶豫地入手瞭。我對“清潔”這個部分尤為好奇。我知道清潔是維持居傢環境衛生的基礎，但《上冊》的“撫慰”理念，讓我相信《下冊》一定會賦予清潔全新的生命力。我期待書中會揭示清潔的“療愈”屬性，會不會是關於如何選擇溫和、自然的清潔方式？或者，是通過某些獨特的清潔技巧，讓打掃過程變得不再枯燥，反而成為一種舒緩身心的方式？我一直以來都有嚴重的睡眠問題，常常躺在床上翻來覆去，難以入睡，即使睡著瞭也感覺睡得非常淺，白天總是昏昏欲睡，精神不濟。我迫切地希望《下冊》中關於“睡眠”的部分，能為我帶來一些實質性的改善。這本書會不會從環境、習慣、甚至心理層麵，提供一套完整的助眠方案？例如，我會不會學到如何通過科學的方法來調整臥室的溫濕度、光綫，甚至氣味，來創造一個最有利於深度睡眠的環境？或者，書中會分享一些能夠幫助我平靜下來、擺脫雜念、從而安然入睡的實用技巧？我一直覺得“安全閤宜的居傢環境”是一個比較模糊的概念，我隻知道傢裏要乾淨整潔，但很少去關注傢裏的潛在安全隱患。我的孩子還小，我非常擔心傢裏的某些角落可能存在一些對孩子不安全的因素。這本書會不會提供一些關於如何識彆和消除居傢安全隱患的實用指南？它會不會教我如何根據居住者的年齡、身體狀況和生活習慣，來打造一個真正安全、舒適、並且能夠提升整體生活品質的居傢空間？我迫不及待地想閱讀《下冊》，相信它一定會像《上冊》一樣，為我的生活帶來更多的美好與和諧，讓我對“傢”的理解和實踐，達到一個新的高度。
评分《傢事的撫慰（下）：清潔、睡眠，以及安全閤宜的居傢環境》這本書的齣版，對我來說絕對是一個振奮人心的消息！《傢事的撫慰（上）：整理、收納，以及生活節奏的重塑》這本書，我真的可以說是愛不釋手，它徹底改變瞭我過去對傢務的負麵看法。我曾經認為，傢務就是一種無休止的、瑣碎的消耗，做再多也無法擺脫亂的循環，直到我讀瞭《上冊》。它用一種非常獨特的視角，將整理和收納提升到瞭“撫慰”心靈的高度，讓我學會瞭如何與物品建立更健康的關係，如何通過創造一個有序的空間來重塑自己的生活節奏，從而找迴內心的平靜和滿足。我至今還在受益於《上冊》裏的很多方法，比如“一物一件”的原則，它讓我對購買行為有瞭更理性的思考，也讓我的生活空間變得更加清爽。所以，《下冊》一旦宣布齣版，我立刻就列入瞭必買清單。我對“清潔”這個部分充滿瞭好奇。我知道清潔是維持居傢環境衛生的基礎，但《上冊》的“撫慰”理念，讓我對清潔有瞭全新的期待。我希望《下冊》能告訴我，如何讓清潔的過程變得更有意義，甚至成為一種享受。會不會是關於如何將清潔變成一種“療愈”的過程？例如，通過聲音、氣味、甚至是清潔工具的選擇，來達到一種身心的舒緩？或者，它會教我們如何更有效地清潔，減少不必要的勞動，將精力投入到更有意義的事情上？我長期以來都飽受失眠的睏擾，常常在夜晚難以入睡，即使睡著瞭也感覺睡得很淺，白天總是昏昏欲睡，精神不濟。我迫切地希望《下冊》中關於“睡眠”的部分，能給我帶來一些突破性的建議。這本書會不會從環境、習慣、甚至心理層麵，提供一些改善睡眠的 Holistic（整體性）方案？例如，如何科學地布置我的臥室，讓它成為一個真正的睡眠聖地？或者，書中會分享一些能夠幫助我平靜下來、進入深度睡眠的實用技巧？我非常期待能夠找到一種自然、有效的方式來改善我的睡眠質量。此外，“安全閤宜的居傢環境”對我來說也是一個重要的議題。我傢裏的某些電器，我總覺得用起來不太放心，或者某些傢具的擺放，我擔心會造成安全隱患。這本書會不會教我們如何識彆傢中的潛在危險，以及如何通過簡單的調整，就能提升居傢安全性？它會不會提供一些關於如何讓居傢空間更符閤居住者的生活習慣和需求的具體建議，從而提升整體的舒適度和便利性？總之，《下冊》的每一個主題都觸及瞭我生活中的痛點，我深信這本書一定會給我帶來更深遠的啓發和實用的幫助，讓我的傢真正成為一個可以讓我完全放鬆、身心得到滋養的港灣。
评分《傢事的撫慰（下）：清潔、睡眠，以及安全閤宜的居傢環境》的齣版，讓我這個長期被傢務和生活壓力摺磨的颱灣讀者，仿佛看到瞭曙光。我一直認為，傢務就是傢庭主婦（夫）的專利，是不得不做的“責任”，直到我讀瞭《傢事的撫慰（上）》。那本書的視角實在是太獨特瞭，它不隻教我怎麼斷捨離，怎麼把東西擺放得井井有條，更重要的是，它讓我意識到，原來打掃、整理，這些看似枯燥乏味的事情，竟然可以成為一種“撫慰”。每次整理完房間，看著整潔的空間，那種內心的平靜和滿足感，是很難用言語形容的。它讓我從一個被動完成任務的狀態，轉變成一個主動創造美好空間的主體。所以，《下冊》的到來，我簡直是翹首以盼！我尤其關注“清潔”這個部分，我一直覺得清潔就是用各種化學清潔劑用力擦拭，但《上冊》那種“賦予傢務靈魂”的精神，讓我相信《下冊》一定會帶來更深層次的理解。我好奇作者會如何將清潔與“撫慰”聯係起來？或許是關於如何選擇天然的清潔方式？或者，是通過清潔過程中的某種儀式感，來達到身心的放鬆？我是一個睡眠質量非常差的人，常常輾轉反側，白天精神不振，這嚴重影響瞭我的工作和生活。我猜《下冊》裏關於“睡眠”的部分，一定會有很多乾貨。會不會是關於如何打造一個助眠的臥室環境？例如，燈光、溫度、氣味的選擇？還是會提供一些睡前放鬆的技巧？我一直希望找到一種自然的方式來改善我的睡眠，而不是依賴藥物。另外，“安全閤宜的居傢環境”這個概念，對我來說也相當重要。我傢裏的某些角落，總讓我覺得不太舒服，比如廚房的某個櫃子總是不太好關，或者浴室的地闆有點滑。我一直把這些當成小麻煩，但《下冊》會不會告訴我，這些小問題其實會影響到居住的安全感和舒適度？它會不會提供一些易於執行的居傢安全檢查清單，或者一些關於如何讓空間“閤宜”的實用建議？我期待這本書能幫我解決這些長久以來的睏擾，讓我真正地愛上我的傢，讓我的傢成為我心靈的港灣，而不是讓我感到疲憊和壓力的場所。
评分《傢事的撫慰（下）：清潔、睡眠，以及安全閤宜的居傢環境》這本書名一齣來，我就迫不及待地想要擁有它。我完全是《傢事的撫慰（上）：整理、收納，以及生活節奏的重塑》的忠實擁躉！在我讀《上冊》之前，我一直覺得傢務就是一件非常辛苦、非常乏味的事情，每次做完都覺得筋疲力盡，而且效果往往不持久，讓我感到沮喪。但《上冊》卻像一盞明燈，它讓我看到瞭傢務背後蘊含的“撫慰”力量，它教我如何通過整理和收納來重塑自己的生活節奏，如何讓我的傢不再是混亂的戰場，而是心靈的避風港。這本書的理念非常打動我，讓我從一個被動執行者，變成瞭一個主動創造者。我至今還在受益於《上冊》裏的很多方法，比如“一物一件”的原則，它讓我對物品的購買有瞭更理性的思考，也讓我的生活空間變得更加清爽。所以，《下冊》一上市，我立刻就毫不猶豫地入手瞭。我尤其想知道，《下冊》會如何處理“清潔”這個我們日常生活中不可避免卻又常常被忽略的環節。我一直覺得清潔就是機械式的勞動，但《上冊》的“撫慰”理念，讓我對清潔有瞭全新的期待。我希望《下冊》能告訴我，如何讓清潔的過程變得更有意義，甚至成為一種享受。會不會是關於如何將清潔變成一種“療愈”的過程？例如，通過聲音、氣味、甚至是清潔工具的選擇，來達到一種身心的舒緩？或者，它會教我們如何更有效地清潔，減少不必要的勞動，將精力投入到更有意義的事情上？我長期以來都飽受失眠的睏擾，常常在夜晚難以入睡，即使睡著瞭也感覺睡得很淺，白天總是昏昏欲睡，精神不濟。我迫切地希望《下冊》中關於“睡眠”的部分，能給我帶來一些突破性的建議。這本書會不會從環境、習慣、甚至心理層麵，提供一些改善睡眠的 Holistic（整體性）方案？例如，如何科學地布置我的臥室，讓它成為一個真正的睡眠聖地？或者，書中會分享一些能夠幫助我平靜下來、進入深度睡眠的實用技巧？我非常期待能夠找到一種自然、有效的方式來改善我的睡眠質量。此外，“安全閤宜的居傢環境”對我來說也是一個重要的議題。我傢裏的某些電器，我總覺得用起來不太放心，或者某些傢具的擺放，我擔心會造成安全隱患。這本書會不會教我們如何識彆傢中的潛在危險，以及如何通過簡單的調整，就能提升居傢安全性？它會不會提供一些關於如何讓居傢空間更符閤居住者的生活習慣和需求的具體建議，從而提升整體的舒適度和便利性？總之，《下冊》的每一個主題都觸及瞭我生活中的痛點，我深信這本書一定會給我帶來更深遠的啓發和實用的幫助，讓我的傢真正成為一個可以讓我完全放鬆、身心得到滋養的港灣。
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