從臉書「讚」到實體書的勵志經典

　　在這個數位時代，年輕人每天留連在網路上的時間，尤其是在強調社群好友互動的臉書上，往往超過讀書的時間，有人戲稱這是「網路淺薄症候群」。

　　但網路與臉書其實跟實體書一樣，都只是一種情感與理念的載具。內容是否感人或有價值，關鍵還是在於究竟是什麼人寫了什麼東東？

　　勵志散文家胡順成，十年前以筆名路子寬，創作了勵志小品《每天給自己一個掌聲》，深獲年輕朋友們的歡迎。如今他看到了臉書上「讚！」的隱形力量，全世界幾億人同時間「讚！」來「讚！」去，就像一股無遠弗屆的暖流，因此針對熱愛臉書的網友，創作了這本勵志散文。

　　本書所要傳達的是正向思維、輕鬆看待失敗，聰明面對工作以及西方世界那種慢活、樂活、養生的生活態度，期待能給讀者溫暖的鼓舞和有趣的腦力激盪。

本書特色

　　每天給自己一個正向力量的心靈加油站

　　＊有沒有算過：你每天為別人按了幾個「讚！」？那麼你今天為自己按了一個「讚！」了嗎？如果還沒有，是你每天過得太糟？還是太平淡了？本書作者透過一篇又一篇讓你忍不住要按「讚！」的文章，引領著你在挫折中看到希望、從悲傷中重拾信心、從平凡中找到精采。試試看！一年為自己按365個「讚！」，奇蹟就會發生……

　　＊只要你願意，每一天一定會有「讚！」的事情發生。就算還沒有發生，你同樣可以創造一些送給自己「讚！」的好理由。

　　＞ 一個人用餐時，我當了「餐桌前的國王」。－－讚！
　　＞ 我不是遭遇失敗，而是我學到了寶貴的經驗 。－－讚！
　　＞ 面對悲傷，我拿了回情緒的主控權。－－讚！
　　＞ 看見狠角色最後都變成了孤鳥，我警惕自己。－－讚！
　　＞ 當形勢大壞時，我卻發現機會大好。－－讚！
　　＞ 不需要抱怨，我就能解決問題。－－讚！
　　＞ 我只留一點點時間給自己傷心。－－讚！
　　＞ 我感覺到了有一種愛叫做遠遠的關心。－－讚！
　　＞ 我給了自己喘口氣的機會。 －－讚！
　　＞ 我願關心生命中出現的每一個人。－－讚！

　　＊作者的外商職涯、通路商、畫廊、電視節目企劃、雜誌總編、心靈輔導等經歷，使他擅長以冷靜的思考，細膩的觀察，娓娓道來的方式，並用演講、座談，電台談話節目或書寫等方式，與讀者聽眾們分享生活的體驗。

　　＊全書共有五十篇作品，分五個單元：喜樂的心，就是良藥、找出活路，留下退路、一心向上，一心慈悲、學習微笑，面對苦難與面對陽光，正面思考。希望讀者能分享他不斷給自己按個讚的生活哲學：「我要很大膽，也要很小心。大膽是為了不要錯過，小心是為了不要做錯。」

作者簡介

胡順成

　　台灣彰化人，曾任台灣田邊製藥公司企劃、自由時報專欄作者、專業刊物及雜誌總編輯等。現任全國文教事業【全國兒童周刊】主編。

　　喜愛自助旅行，曾遊歷歐洲。後來以畫家身分申請到英國Bath Spa University College留學，當Full time學生。在巴斯這個以羅馬浴池古蹟聞名於世的觀光城，快樂的主修純藝術，與西方藝術家、年輕學生們一起創作，分享藝術經驗。他勇於接觸新鮮事物，熱衷學習，細心觀察東西方文化的差異。在學期間，深受同學與教授的歡迎。

　　著有《每天給自己一個掌聲》等書。

自序
只要你願意，每天都會有無數個「讚！」

第1大讚  喜樂的心，就是良藥

創造幸福的語境
搭一座橋，總比築一道牆好
吃八寶飯的生活氣味
留一點點時間給自己傷心就好
「表裡一致」的人才
從B咖到A咖    
苦與狂是創造不凡所必須
拿回人生的主控權
將情緒和事件分開處理
對偶然際遇的平常心
我要清清楚楚的記得你的好
有一天，我一定要捲土重來
對鏡子裡的自己說：「我愛你！」
我是「餐桌前的國王」

第2大讚 找出活路，留下退路

找到自己被利用的價值
年輕與初老
情緒控制與健康思維
最佳的精神和工作狀態
人生有兩個機會
挑戰別人，先超越自己
相逢不易，感謝曾經有緣
穩穩的走過搖晃的吊橋
隨時要找個支持自己的好理由
別人不能小看你的潛力
狠角色最後都變孤鳥
有自信的疤痕美女
我要勇敢的愛與被愛
認真愛自己，真心愛別人

第3大讚 一心向上，一心慈悲

脫離人生的轉輪陷阱
追求真正的富足
無所不在的學習者
品德是最厲害的武器
向頂尖人物學智慧
認賠殺出，伺機再戰
犀利人妻度小月
鳥籠愛情Vs.瘋狂世界
放下要在當下，不能蹉跎
小孔不補，大孔叫苦
有一種愛叫做遠遠的關心
放下與接納不完美
被罵幾句，說不定受用無窮
愛是一門艱難的功課

第4大讚 學習微笑，面對苦難

也許只是現在跨越不過去
不需要靠抱怨來解決問題
是人心複雜，不是事件複雜
相愛時難，別亦難
聽聽別人刻骨銘心的懊悔
害怕吃一點點虧，終究會吃虧
幽默的對象與風險
機會不來就自己去創造
以同理心和人妥協
妥協得恰到好處
留一些退路才有活路
從習得的無助，到習得的樂觀
心甘則甘，心苦則苦
答案就藏在問題裡面

第5大讚 面對陽光，正面思考

走出仇恨，找到人生的方向
用柔軟的方式，釋出強勢的訊息
向日葵花與菱角花
亂世突圍，建立個人品牌
人會因為有用而得到更多快樂
沒有一件事會因你的恐懼而停下
「瞬間的幸福」是多麼美好
遇到那「偶然的幸運」
夢想實現後，還要有踏實的感覺
放下昔日的舊葛藤
追逐粉紅熱情與面對希望
給自己喘口氣的機會
慢慢來，我不趕時間
感謝那摺降落傘的人