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◎今周刊第812期書摘介紹

　　本書寫給所有相信《祕密》卻還沒心想事成，
　　或根本不相信《祕密》的人。

　　重複就是單調、很沒成就感？千萬不能這麼想。

　　你一定得看看「重複的力量」有多神奇：

　　因為重複，有人三年就考上高考會計師、半年通過語文檢定、30歲前存到人生第一桶金、改正自己的暴躁脾氣不再一邊開車一邊罵人、減肥成功、改善父子關係…….

　　這些你以為很困難的事，他們是怎麼輕鬆辦到的？

　　因為「重複」，所以他們心想事成。

　　太玄？一點也不。教你心想事成的「方法」和真實故事在這裡。

　　作者胡碩勻跟現今許多年輕人一樣，成長於台灣經濟最繁榮的年代，父母穩定加薪、人人都有就業機會。在父母全力守護、衣食無憂的舒適圈環境中長大的他們，人生多半是「你只要認真讀書，其他的交給爸媽安排」就好。

　　「你應該考○○學校、選○○系，出路比較好」
　　「你畢業後去考○○資格，工作最安定有保障」
　　「你做○○行業才有發展，做●●不會有錢途的啦」………

　　但是——

　　大學畢業後的胡碩勻，工作沒幾年，發現：他其實有自己的理想與志趣，但活在父母建議、安排、「設定」的環境中，讓他「內心靜不下來，腳步卻很難走出去」。這種「我原本想要……」、「我本來可以……」的想法，久而久之成了長期的心理矛盾，自己變得負面思考、自怨自艾。

　　直到有一天，胡碩勻發現「重複想像」可以強化自己正向思維、打造出心想事成的執行力量，終於成功跨出第一步：他很快考上會計師，儘管做著父親所期待的行業，卻還是能做自己喜歡的事業：他用自己想出來的這套「重複」方法，幫助許多人成功，還成功創業、開發出新產品。現在，在幫助過身邊許多人之後，他要告訴我們︰

　　．為什麼光是「重複」念著心願目標，就可以有力量？
　　重複是一種心理暗示：拳王阿里就是用重複嗆聲，建立自己的信心
　　重複就會熟悉、熟悉就會熟練、熟練就容易愛上
　　重複能幫你設定記憶、讓你專注、更容易抓住竅門

　　．既然重複這麼有用，為什麼多數人做不到？
　　因為多數人（可能也包括你）以為，重複就是「每天」做？錯了，每天做太累了，重複「想像」就好，一點都不累
　　因為你目標混亂，天天換來換去
　　因為沒有具體量化，不曉得自己要重複多久

　　你以為事情很簡單，所以不想重複：但是，成功就是簡單事情重複做。（開賓士的麵線小販、營業額上億的芒果冰店……，我不用再重複舉例重複做有多厲害了吧？）

　　那麼，胡碩勻是怎麼重複的呢？

　　1.      先啟動：寫下想要達成的願景，與自己簽約。擺在生活中最明顯的地方，而且要用感官與畫面來描述。例如：「希望家人幸福和樂」，這樣只有單純的形容詞，請把它改成「畫面」，好比說：「希望全家人可以開心圍爐」就很有畫面。景，就是一種畫面。

　　2.      再加溫：重複想像計數，以前每天練習，今天做一次是「一」，明天再做一次還是「一」，後天還是「一」，每天都是同樣的「一」很無聊，而且要持續很久才會看到明顯的差異，自然容易半途而廢。重複想像計數則不一樣，你先不用做，光想就計數，想一次是一，想兩次就是二，所以今天是「一」，明天可能變成是「50」，後天就變成「100」，當你看到自己居然有這麼大的心想數量，你的潛意識將會自動強化，當數字逐漸累積，你的能量就會日趨茁壯。再配合人有追求大數的慾望，就可以成功。

　　3.      實踐：想像100次，只做一次。當重複想像計數100次，你就做一次跟願景有關的行動，想100次做一次就好，夠簡單吧，由於1％這個目標很簡單，很容易開始，你就不會覺得很難。而當重複想像的數量越多，你的行動次數就會跟著增加，久而久之你的行動力就會不斷強化，變成一種自動自發的習慣了。

　　「我原本想做○○」、「我本來可以……」，這類想法在你心裡很久了嗎？

　　當你重複的次數愈多，動力愈強，離目標就愈接近。想像300次，能讓你消除自我懷疑；想像1000次會讓你感覺更好、養成嶄新的好習慣；想像3000次讓你勇氣百倍、有了長足進展；想像6000次後，你將煥然一新。用胡碩勻的方法想像，你一定可以辦到。

作者簡介
　
胡碩勻

　　國立政治大學風險管理暨保險學系畢業，服完兵役後就在父親的會計師事務所任職，並花三年時間取得會計師高考，成為會計師，一個偶然機會體會到「重複加溫計數」的方法，並加以活用，在兩年前實現內心的創意熱血 ( 並兼顧父親事務所的業務)，與其他夥伴們一起創立圓子夢股份有限公司，協助年輕人做事業規畫、理財規畫實踐創意夢想。

　　圓子夢官網 wishpower.com.tw  
　　圓子夢粉絲專頁 www.facebook.com/wishpower
　　Email: hu.brent@gmail.com

推薦序 重複想像就能美夢成真∕黑幼龍
推薦序 重複，讓你的願望自動實現∕李佳穎 
推薦序 重複 ，讓我的意志更堅強∕郭書齊
推薦序 一千五百個客戶，來自一萬小時的淬練∕黃美齡

作者序  舒適，其實是一種魔咒
第一章  重複想像　我踏出「心想事成」的第一步
每當默想一遍我要有自己的事業，我就按計數器一下~一、二、三、四、五、……五十、六十、一百、兩百……，神奇的事情居然發生了，我整個人開始熱血沸騰，突然好想實現這個願望。我要動起來，不管如何，我一定要做到！

第二章  「重複」很單調，怎麼會有力量？
不斷重複的話語會長久地駐紮在我們腦中無意識的深層區域，這裡正是我們行為動機形成的地方。雖然過了一段時間，我們會忘記是誰說了這些話，但是我們會對這些話深信不疑。

第三章  我怎麼重複？：寫下願景、重複計數、行動一%
想像三百次會讓你消除自我懷疑，想像一千次會讓你感覺更好、養成嶄新的好習慣，想像三千次讓你勇氣百倍、有了長足進展，想像六千次後，你將煥然一新。

第四章  該怎麼重複，才不會半途而廢？
同一個願望或同一個目標，我們可以換一下許願詞語，換換激勵的語助詞，把Yes變成Great，或是修改想像畫面，甚至替自己換件衣服及配飾。練習變換想像畫面，容易讓行為持續，也能夠鍛練想像力及創造力，何樂而不為。

第五章  重複真有用，為什麼你做不到？
只要某個方法很好，很多人就會建議你「每天要…、不間斷…」：每天對著鏡子說我很棒、每天讀英文半小時、每天按摩拉筋十分鐘、每天做一件有意義的事…。天呀，「每天」這二個字的壓力實在太大了，是一種永無止境的感覺。所以，我們不該「每天」，只要「重複」。

第六章 願景得這樣寫：有畫面、分階段、找誰下單
隨著重複次數的增加，我們原本不夠具體、自我矛盾、懷疑的心靈會逐漸有細微的變化，這個變化有時會非常細微，有時會有突破性的的成長，當你的願景寫得越來越清楚，越能感到置身其中。
 
第七章 追求大數的魔力
想要成功，你對成功的渴望必須要遠大於你對失敗的恐懼。請問你有多渴望？如何形容你的渴望？最好的方法就是數字化。為了出版這本書，我已經重複想像六千次了，你呢？

附記  重複的力量幫你成功理財
後記  故事不會就此結束 而是更多重複的開始

重複想像，我踏出「心想事成」的第一步

2010年真是神奇的一年，那年年初二，我一如往常陪太太回台中娘家過新年，再陪著岳母到南屯外公的三合院，岳母的妹妹阿美姨是位虔誠的佛教徒，那天她熱心的送給了所有家人一人一個唸佛用的計數器，要大家唸誦觀世音菩薩一萬次，替一位患重病的親戚祈福回向，我雖然收下了這個禮物，心中卻不太信這種事，唸了幾次意思意思後就放到口袋裡了，心中卻想著，這小小的計數器還可以拿來做什麼呢？

不曉得是哪兒來的靈感，我突然想起自己這幾年老是不斷許願，卻從沒有認真執行的創業大夢，於是心裡嘀咕著：「乾脆念念那深藏已久卻遲遲沒執行的計畫好了，看看老天爺會不會聽到我的心願，幫我回向一下」。

本來是有點半開玩笑的心態，但每默想一遍「我要自行創業當老闆」，我就按計數器一下：一次、二次、三次、 四次、五次……五十次、六十次、一百、兩百……，在那麼多次密集的「重複想像」複誦過程中，神奇的事情居然發生了，我整個人開始熱血沸騰，雞皮疙瘩在全身上下浮了起來，心頭有種無法言喻的感覺，我突然好想實現含在嘴裡的這個願望。

怎麼可能？ 光想就有力量？

「我要動起來，不管如何，我一定要去做！」……二五○次、三百次、五百次……一千次，「 這個夢想能達成嗎？ 是的！ 再也不會故意忘記了。」……兩千…三千…「這個夢想如果要完成，必須這樣做…可以那樣做…」，之後的幾個月，我每許一次願望，就按一次原本用來念佛的計數器，而我的事業計畫及靈感就洶湧而來，居然不可扼抑…四千次…五千次…六千次，停。

天呀，為什麼一件事重複想像這麼多次以後，居然會讓我變得這麼有力量？在我不斷按計數器的過程中，我突然覺得自己勇氣百倍、可以變得很不一樣。為什麼會這樣？

心的力量，來自重複想像

後來我體會到，環境固然會影響我們的習慣、心態與行為，然而，最最重要的是我們最深沉的那顆心，心的力量強大到足以在任何環境下存活、成長、改變、突破，甚至是創造。你的心越強大，越有機會轉變處境，創造出你想要的景象。

問題是如何讓心的力量變強大呢？就是重複，你得重複的想、想、想。
而那六千次重複按下計數器的過程，讓我的心變得非常篤定，腦子裡轉出了許多計畫，讓我的腳衝動的想要跨出第一步，這是我第一次感受到「重複」的威力，不斷的對心喊話可以讓你更有力量，我才發現，想達成目標原來是有方法的，重複的力量可以幫助每個人將自己的心，塑造成你想要的模樣。

於是我開始閱讀相關的研究、進行各種實驗，尋找開啟「重複力量」的鑰匙，並且試著建構出更完整的系統與方法，讓所有想要改變、想要成長以及渴望實現夢想的朋友們，都能透過這股神奇力量如願以償。

記得當我不斷重複想像「我要創業當老闆」的計數累積到第二五○次時，我開始與朋友分享自己的「圓子夢創業計畫」，但多數人都是隨便附和一下，甚至會潑你一大桶冷水：「年輕人，別鬧了！不過就是拿個計數器按一按而已，怎麼可能有力量？」如果是以前那個待在舒適圈、心智不堅的我聽了這話恐怕早已放棄，但我這二五○次重複想像所發揮的堅強力量，讓我有了「雖千萬人吾往矣」的信心，因為這二五○次的信念，我開始把所想到的事業點子以及計畫藍圖一一寫了下來，做成了兩張心智圖(Mind Map)。

到了重複想像五百次，我著手研究重複計數可以強化心智的原理，將方法系統化的寫下來，到了累積計數一千次時，我拜訪了我的老師卡內基訓練大中華區負責人黑幼龍先生，在跟黑老師提案前我真的很緊張，很怕被嘲笑，但心裡憑藉著一千這個數字的想像力量，我還是鼓起勇氣向他請益。沒想到黑幼龍老師說：「這個方法具有獨創性，真有意思，只要重複想像，就能讓美夢成真」，並且建議我開始找一些親朋好友進行實驗。

到了重複想像一六○○次，我認真的找親朋好友進行實驗，一開始多數人都不認為這個方法會管用，「怎麼可能光用想的就可行？」小我四歲的老弟第一個吐我嘈，當我把計數器交給他，他一臉茫然的看著我：「這要幹嘛呀？」但在我苦口婆心的勸說下，他也成為我第一個實驗的對象，我知道他其實心裡多少有些抗拒，但又不好意思直接拒絕我，只好硬著頭皮試試，後來，老弟和一些親朋好友真的按照我的方法：寫下願景、重複想像計數、行動一％ (詳見本書第三章)一一去做，沒想到老弟如願改善了邊開車邊罵人的壞脾氣、好朋友如願完成日文檢定、成功減重、甚至一位原本脾氣暴躁的老公真的做到每天對自己的老婆說一句好話……，那些你認為很難改變或達成的事，他們真的輕鬆辦到了，有多容易呢？就跟黑幼龍老師說的一樣：只要重複想像。

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