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圖書標籤:

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　　農民曆變身再進化──新時代的生活智慧書

　　農民曆是中國古代庶民的百科全書，當中由智者先賢依經驗所纍積歸納的節氣時序錶，其實就是教導百姓順應四時的行事曆。颱灣是座節氣島，氣候分化細緻、物産豐富多樣、四季美景更迭，更有各式慶典與有趣民俗。為迴歸傳統價值，本書賦予農民曆現代詮釋，是本瞭解24節氣各個麵嚮的生活工具書，並結閤氣象、命理、食材和旅遊，提供現代人依循節氣過生活的參考指引。

　　全書以二十四節氣為架構，區分成氣象、食材、旅遊、運勢四大單元。

　　．氣象曆：一覽颱灣北、東、南、中四區的平均氣溫、降雨機率和降雨量等節氣氣象的特色，並搭配達人的生活小叮嚀，讓你關心自己也關心傢人。

　　．食材曆：一嘗四季最當令的食材，讀到文化食物的動人故事。文末還附有節氣食材錶，不隻讓你知道吃什麼，還知道産地在哪裏。

　　．旅遊文化曆：一探節氣自然美景與在地文化慶典，同場加映達人旅遊推薦。

　　．養生運勢曆：一窺節氣齣生之性格特徵與命理運勢，開發你我成功的價值；另有養生守則與開運建議，讓你跟著大師趨吉避凶、萬事亨通。

　　◎隨書附贈「2012行事宜忌貼身曆」
　　．採貼心拉頁設計、輕鬆攜帶，一手掌握365天的宜忌訊息。
　　．記錄日齣日落、每日月相，絕不錯過追日賞月絕佳時刻。

作者簡介

彭啓明

　　59年次。國立中央大學大氣物理所博士。現任大愛新聞颱氣象主播、中廣氣象達人節目主持人、國立中央大學及文化大學大氣係兼任助理教授、中華民國環境保護學會秘書長、環境資訊協會顧問、中大學術基金會董事、行政院政務顧問、天氣風險管理開發公司總經理。氣象法修訂後取得颱灣第一張個人及公司氣象預報證照，成功將氣象生活化及産業化。同時為環境教育認證師資，專長在氣候變遷、大氣化學及風險管理。

　　臉書粉絲：氣象達人

洪震宇

　　59年次。國立清華大學社會學碩士。曾任《天下雜誌》創意總監、副總編輯，策劃三一九鄉專輯；《GQ》國際中文版副總編輯、康健雜誌副主編、財訊月刊記者，是颱灣少數跨財經、時尚與在地生活的創作者。現為自由寫作者、故事人與創意人，在城鄉各地擔任媒體、飲食與品牌行銷的跨領域顧問，以說故事方式推動颱灣深度之美，並持續進行節氣與飲食的田野調查與寫作。著有《旅人的食材曆》（遠流）等。

　　部落格：blog.yam.com/yucw（虛構的抒情筆記）  臉書粉絲：洪震宇

李鹹陽

　　59年次。國立中山大學企管碩士。現為藏雲會館館主，颱北戲棚Taipei Eye（辜公亮文教基金會）專聘命理師。14歲因傢學淵源開始研究命理，專精紫微鬥數、陽宅風水、易經八卦、奇門遁甲等。近年緻力於五術傳統概念的融閤及新創，延展東方命理的定義與發想。著有《李鹹陽：教你風水也能很有設計感》等書。

　　臉書：李鹹陽

《山河入夢：一座古鎮的韆年風華》 引言：一捲時光的畫軸 本書並非市井百科，亦非晦澀典籍，而是一部以時間為筆墨，以一方古老山水為底色的生命史詩。《山河入夢：一座古鎮的韆年風華》聚焦於江南水鄉的“青溪鎮”，以其獨特的地理位置、復雜的人文交織和未被現代洪流完全衝刷的古老韻味，為讀者徐徐展開一幅跨越韆年的畫捲。我們不追逐時下的健康理念或生活哲學，而是深入探究，在特定曆史的脈絡下，生活本身如何塑造瞭一種獨有的“生存美學”。 第一部：磐石上的起始——地理與蠻荒的低語 (約300字) 青溪鎮，地處吳越交界之隅，三麵環山，一麵臨江。本書開篇將詳盡考證青溪的成形——並非一蹴而就的規劃，而是河流衝積、山體滑坡與古越族人狩獵遷徙的偶然交匯。 我們探究其獨特的“風水格局”——那條看似涓涓細流的青溪河，如何在中世紀成為兵傢必爭的天然屏障與商貿動脈。這裏沒有平坦的沃野，隻有層疊的梯田和依山而建的石屋。我們將詳細描繪早期居民如何與環境搏鬥，如何馴服崎嶇的山地，從山石中提煉生存的智慧。書中將引述宋代地理誌中的零星記載，結閤現代考古發現的早期陶器與工具，勾勒齣蠻荒之地嚮文明之地的艱難過渡。這部分重點在於“環境對人的塑造”，而非“人對環境的改造”。 第二部：血脈的交融——移民、衝突與宗族的崛起 (約450字) 隨著曆史的車輪滾滾嚮前，戰亂與遷徙為青溪鎮帶來瞭復雜的人口結構。本書的第二部分，將聚焦於“身份的構建”與“地方權力的形成”。 我們深入分析瞭唐宋時期，從中原南下的士族與本地土著（多為佘族後裔）之間微妙的張力。青溪鎮的商業繁榮，並非單純的貿易順暢，而是兩種截然不同的生存哲學相互碰撞、最終融閤的結果。書中將通過對鎮上數個大傢族（如薑氏、方氏）族譜的梳理，揭示其早期積纍財富的路徑——是壟斷鹽鐵，還是控製水利？ 重點在於“血緣政治”的微觀體現。我們將詳述明代萬曆年間，因水源分配引發的“石橋械鬥”，以及宗族長老在維持鎮內秩序中扮演的角色。不同於宏大敘事，我們聚焦於宗祠內部的議事規程、祭祖的儀式細節，如何將共同的記憶固化為不可違背的社會規範。這部分內容側重於權力結構如何通過生活細節滲透到每一個青溪人的日常決策中。 第三部：市井的呼吸——手藝、行當與市集的喧囂 (約400字) 青溪鎮的“活法”體現在其繁榮的手工業和獨特的市集文化上。本書第三部將剝離光鮮的文化標簽，直麵生産的艱辛與交易的博弈。 青溪特産——“紋砂瓷”的燒製過程，將作為一個核心案例被詳盡剖析。我們不僅會介紹其獨特的釉色配方（據傳與當地特有的礦物質有關），更重要的是，研究製瓷工坊的雇傭關係、學徒製度的嚴酷性，以及工匠群體在社會階層中的尷尬地位。 此外，我們詳細記錄瞭“渡江船工”這一古老行業的衰亡史。他們是連接鎮內與外界的命脈，卻也是最受鄙視的群體之一。通過對船工口述曆史（采集於上世紀八十年代的錄音資料）的轉錄與分析，展現瞭古代社會底層勞動者的生存狀態、他們對“風險”的認知，以及他們如何通過迷信與江湖義氣來構建自己的安全網。這部分內容旨在呈現一個復雜、充滿階層差異的市井生態。 第四部：時間的褶皺——風俗的留存與消逝 (約350字) 曆史的車轍碾過，許多光鮮的建築被保留，但其背後的生活儀式卻悄然隱退。本書最後一部分，著眼於“非物質的遺産”——那些在日常生活中被反復踐行的習俗。 我們探究瞭青溪鎮特有的“避災燈會”的起源和演變，它如何從早期的驅瘟祈福，逐漸演變成一種純粹的娛樂活動，並最終在民國時期被視為“迷信”而遭到壓製。我們將比對清末地方誌的描述與現代民俗學傢的田野調查記錄，展示同一習俗在不同曆史語境下的意義漂移。 書中對“逝去的語言”進行瞭細緻的收集。青溪鎮的方言中保留瞭大量古漢語的殘音和不常用的詞匯，這些詞匯往往與特定的農事、氣候預警或情感錶達相關聯。通過對幾位年邁鎮民的訪談，我們嘗試重構那些正麵臨滅絕的“聲音碎片”。 結語：迴望來處 《山河入夢》最終將讀者帶迴青溪鎮的現代。它不是一部鼓吹復古或批判現代化的作品，而是冷靜地觀察：一個韆年古鎮，如何在工業化、城市化的浪潮中，如何固守或捨棄其舊有的生存邏輯。它留給我們的，是對“生活”二字更深刻的理解——它是由地理、血緣、勞作和無聲的儀式共同編織而成，其重量與厚度，絕非現代的便捷生活所能完全替代。這本書，是獻給那些試圖理解“時間如何居住”的人們。

【序一 】媽媽的生活書　番紅花
【序二 】做人順天理，望天照甲子　賴青鬆
【導言】 跟著節氣過生活──樂活國民曆九問九答

【春】
立春　二月四或五日∕鹽水蜂炮慶元宵．天乾物燥留意火
雨水　二月十八或十九日∕春雨綿綿農始耕．少酸增甘食養生
驚蟄　三月五或六日∕春雷乍響大雨下．韭菜當令最清香
春分　三月二十或二十一日∕天暖櫻花開．春蕉好風味
清明　四月四或五日∕清明時節熱翻天．掃墓祭祖重環保
榖雨　四月二十或二十一∕瘋媽祖全颱大健走．防塵□趁晴好曬被

【夏】
立夏　五月五或六日∕電風扇驅溽暑．空心菜解熱毒
小滿　五月二十一或二十二日∕迎王爺陣頭大會師．逢梅雨喜惱兩樣情
芒種　六月五或六日∕端午飄粽香．喝茶清暑熱
夏至　六月二十一或二十二日∕夏果之王芒果盛産．赤腳散步保健良方
小暑　七月七或八日∕最熱節氣．絲瓜開胃．仙草米苔目最消暑
大暑　七月二十三或二十四日∕阿美慶豐年．大暑啖西瓜

【鞦】
立鞦　八月七或八日∕中元祭放水燈．慰孤魂祈平安
處暑　八月二十三或二十四日∕慢跑遊泳釋濕氣．龍眼燻香好滋補
白露　九月七或八日∕鞦風起．白露凝．芋頭香
鞦分　九月二十三或二十四日∕好柚應中鞦．風箏滿天吼
寒露　十月八或九日∕刈稻仔飯滋味鮮甜．泰山獅王舞舞生風
霜降　十月二十三或二十四日∕九降風吹柿子紅．曠野嘶吼心歸寜

【鼕】
立鼕　十一月七或八日∕草嶺古道芒花開．慢跑騎車勤養肺
小雪　十一月二十二或二十三日 巨峰葡萄成熟時．足浴養心又安神
大雪　十二月七或八日∕金門鸕鶿來過鼕．陽光露臉再起身
鼕至　十二月二十一或二十二日 鼕至湯圓圓滿增歲．金黃柑橘大吉大利
小寒　一月五或六日∕颱南潟湖賞鼕鳥．伸展筋骨好舒朗
大寒　一月二十或二十一日∕寒流來襲乾又冷．潤餅刈包慶尾牙

【附錄】溫故知新國民曆小事典

序一

媽媽的生活書　親子作傢/番紅花

　　逢歲暮，不識字的母親總會到鄰裏香火鼎盛的福德祠那兒，索討一本來年的農民曆予我。昨日她便遞給我一本嶄新的、有著鮮黃封麵、註明瞭歲次壬辰、齣生肖龍之薄薄曆冊，喃喃叮嚀我，婦人帶著孩子們起居生活，可一定要多多參酌農民曆，不可偷懶不忌天象，徒添餵養孩子的錯難。

　　這話我已聽瞭多年，非常瞭解對於在深山裏耕農長大的母親而言，農民曆無疑是老祖先的生活智識瑰寶，能不能齣門去探病、搬傢安床的閤宜日子、我們五個兄弟姊妹何時可提親娶親、乃至每個傢人生肖的運勢，母親都要我事先翻過瞭農民曆、讀給她聽纔算數。這麼一本薄薄小冊，如此悄悄進入到母親和我的生活裏，也靜靜地成為我維持傢庭運作的一個小依歸，無關乎信仰，隻因那每個古老節氣裏所潛隱的大自然習習生氣，延伸瞭我無限的想像，例如讀到關於小雪的這一小段：

　　鬥指己，斯時天一積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。
　　虹藏不息，天氣上騰地氣下降，閉塞而成鼕。

　　這美麗的敘述，是說西伯利亞高空，即將開始齣現明顯的低壓槽瞭麼？
　　那麼，時值此刻，有什麼是將凋零的瞭，又有什麼是滋味馥鬱、可盡情食用的瞭？

　　所謂「博觀而約取，厚積而薄發」，農民曆這「全中國發行量最大、曆史最悠久的書」，十二個月二十四個節氣的內容，應是案頭上一本最簡約又最豐富的生活書瞭。母親不識字不能沒有它，而我當瞭妻、成瞭母之後，更是喜歡閑來與孩子們一起無事翻讀，看看當令有什麼漁獲與蔬果最是芬芳肥美，或是與丈夫一起思考著既然溽暑將屆，那麼我們該注意如何除黴，或是今年要不要安太歲，自己的生肖運勢這一年又該如何行止。

　　於是當我知道遠流的颱灣館，竟同時網羅瞭氣象、命理和生活美學等三個領域的達人，傾力閤寫瞭這一本史無前例的「樂活國民曆」時，覺得特彆欣喜。它不但勘正瞭農民曆發源地──北緯35度的黃河流域，與北緯22度至25度間的颱灣因地理之不同所導緻的節氣誤差，更以一般國民的實用角度，從人文、風土、養生、蔔卦、開運、氣象、旅遊、祭典、農業、食材等諸多麵嚮，為我們展開瞭美麗、可愛、清楚的圖繪，而二十四個節氣的書寫則無一不實用，無一不文采，無一不芬芳，即使是國小國中的學齡孩子，也可以透過閱讀這本書，與學校自然科學、社會人文類教科書相互印證，它是科普的、是浪漫的，也充滿瞭活色生香的閱讀感。

　　這是一本可以同時滿足全傢老老少少的生活美學書，並且，足可年年一次又一次的拿齣來捧讀溫習，因為生活的意象，與天候的意象，總讓我們恆常有新的領悟，新的感知。我將對生活不會厭膩，這本書告訴我，每一個節氣都有故事閃耀、都有古詩有俗諺可吟唱，歲歲年年老祖宗已幫我們參透瞭許多，而今又補足瞭新時代的詮釋，我隻需要不時的讀著，便捉到那智慧的鑠矍。

　　例如：現在我知道瞭喲，立春雨水的元宵要吃湯圓，小暑大暑的農曆六月十五要吃半年圓，鼕至更要吃湯圓纔能添歲。小小湯圓，就是要感恩謝天、全傢團圓。

　　這本小書，讓傢庭的情調更有讓人安心的依歸，不管是餵養孩子、陪護自己、照顧人生伴侶，在規律與變化裏，我們將越來越能體現生活中的樂趣與奧祕。

序二

做人順天理，望天照甲子　榖東農伕∕賴青鬆

　　「終於等到這本書齣現瞭！」當我接到齣版社的序文邀約時，內心不禁雀躍地大聲呼喊，難道是老天聽到自己心中多年的期待瞭嗎？

　　打從選擇迴到宜蘭鄉間生活，開始親手種下第一株秈稻至今，轉眼已渡過悠悠十載。還記得初次下田摸索種稻時，不但舉鋤無力，插秧難直，更辛苦的是擔心頭頂上老天的惡作劇！有時纔剛施肥，鏇即降下傾盆大雨，將辛辛苦苦撒下的新颱幣付諸東流！有些時候正值水稻需水孔急的關鍵時期，卻見渠內水流漸次減少，終至渴水斷流，必須想方設法抽水灌田的窘境！因此在「做田無師父」的情況下，自己隻得不斷追問鄰田耕作的老農:「明仔載甘會落大雨？」「今年春天的日頭啥款？」

　　幾年耕作下來，總算慢慢熟悉這片蘭陽風土的性格，習得「寒天看山頭，熱天看海口」、「清明前，好播田」等等先民長年口傳的智慧。自己也從經驗中得知，春日四月的日照強度與氣溫高低，幾乎就決定瞭這一鼕秈稻豐欠的命運！

　　然而，正如古人所雲，務農是門看天吃飯的本事，可老天高高在上，天意終究是凡人難以窺測的！這也讓自己每年始終難以決定，該在何時插秧纔能避開今年的颱風？或是春日遲到的寒流？或許也因為天意難測，幾乎從剛學作農開始，我便養成年年購買農民曆的習慣，試圖從這流傳韆年的二十四個天時地氣的節奏當中，尋覓些許自己得以安心種作的綫索。隻不過拗口難解的專有名詞，加上與在地現實狀況脫節的農作與氣候解析，常常讓自己這個新手農夫如墜五裏霧中，隻得一邊半信半疑地參照坊間的農民曆，一邊老老實實地記錄每日的農作觀察，以有限的在地經驗值加上渺如天際的節氣論述作為參考。最終，在一傢生計必須全數仰承天意之際，還是得在颱風來襲前夕，虔心誠意，敬奉清香，禮拜天地以求心安！

　　在日復一日的田間種作，年復一年的鄉間生活中，從都市係統迴返農村脈絡的自己終於發現，都市人跟鄉下人除瞭生活習慣、謀生方式不同之外，更基本的差異在於兩者賴以安身的核心信念不同！簡而言之，這是有著兩套不同開機係統的人種！不同於追隨西方純粹太陽曆法下基督教文明生活腳步的都市人，鄉下人開口必稱「舉頭三尺有神明」、「人在做，天在看」，從鼕至辭歲湯圓、開春迎接諸神到正月天公聖誕等，一年到頭總有配閤時令的生活節奏與行事，看在都市人的眼中或許無稽迷信，但有時看著剛從學校裏著萬聖節女巫裝扮，啃著麥當勞薯條的孩子嬉鬧迴傢，反而覺得在廟前肅穆虔誠，秉香理佛的莊腳歐巴桑們更明白什麼纔是天理！

　　當越來越多的都市人，嘴裏說試圖說服彆人，卻連自己也不相信的大道理；益發覺得這群始終俯首天地之間，忠實所言，言必有行的鄉下人似乎更貼近天地的道理，隻可惜的是時代似乎忘瞭將他們信仰的天地之理，以現代人能夠理解的方式翻譯給更多的人知道……。沒想到，現在終於等到瞭這樣一本書的齣現！衷心期盼《樂活國民曆》會是一個美好的開始，讓先後來到這個寶島上的子民，重新學習聆聽這片大地的心跳，重新設定屬於我們自己的開機程式，從懂得這片土地上風的語言、水的歌聲以及豐饒的魚米果蔬開始……

小寒（國曆一月五日或六日） 颱南潟湖賞鼕鳥 伸展筋骨好舒朗

【氣象曆】寒流一波接一波，中南部一年中最冷時期。
小寒和大寒是二十四節氣中的最後兩個節氣，也是最冷的時候。曆史觀測資料顯示，中部和南部在小寒期間是溫度最低的時候；北部和東部則是在大寒期間為最冷。這時期最大的特色就是寒流一波接一波，至於冷的程度則和聖嬰、反聖嬰現象及最近開始受到大傢矚目的北極振盪有關係。

此時的天氣和溫度和鼕至期間類似，冷空氣南下有穩定的規律，平均約四到七天有一次冷空氣南下的週期，對迎風麵的北部和東北部來說，每次有冷氣團或寒流報到時，會先受到鋒麵影響而開始下起毛毛細雨，溫度也明顯下降，冷的時間約可維持二至三天左右。之後隨著推動鋒麵南進的冷高壓逐漸東移齣海後，雨勢就會有明顯緩和，並有齣現陽光的機會，溫度也會短暫迴暖，約可維持三到四天。

隻是和鼕至比起來，小寒鋒麵南下的頻率和冷空氣的強度都變得更高更多瞭，反應在我們日常生活中，就是天氣越來越冷，而且冷的時間越來越長。其中仍以北部最冷，平均隻有13到19度，不過因為受到寒流影響，低於10度的機會也不少；中部受寒流影響的時間約比北部晚半天，也常有10度以下低溫齣現，平均則為12到22度；南部則比北部晚半天到一天左右，不過也不是每次冷空氣南下都強到足以影響，因此相對來說較溫暖，平均為15到23度；而東北季風也較少影響到東部，通常風變大時，已經是北方高壓齣海，轉為較溫暖的東風瞭，因此東部平均為15到21度。

冷的程度也會受到聖嬰或反聖嬰現象影響，通常反聖嬰年較冷，聖嬰年則相反。不過另外一個因素「北極振盪」的影響程度更大，北極振盪指的是北極地區齣現的低氣壓週期性變化，通常低氣壓很強時，將引發環流增強鎖住冷空氣而不緻大幅影響北半球，稱之為北極振盪的正相位。反之在環流較弱的負相位時，冷空氣就會不斷傾洩而齣，造成寒災。這幾年是否因為暖化造成北極振盪加劇，科學上尚無法有完整且充分的證據，但鼕天的氣象報告，關注北極振盪卻也成為近幾年很重要的一個指標。

例如2009年底到2010年初的鼕天北半球各地紛紛齣現寒災，就是北極振盪負相位的影響，中國南方原本相當溫暖的福建和廣東等地也都紛紛降下大雪，北美和歐洲各地也都因大雪而交通大亂、損失慘重。一九六三年也曾發生過一次類似的情況，創下颱灣有氣象觀測以來最低溫紀錄，颱北市低溫跌破零度，中南部齣現清晨地麵結冰現象，那年一月颱北市隻有三天溫度高於10度。

小寒節氣期間要特彆留意的當然就是保暖，並且多注意是否會有寒流南下，也要多關心傢中長輩或幼童的保暖，尤其溫度驟降相當容易造成年老之心血管疾病患者不舒服， 因此而緻命的新聞也時有所聞。

*小寒生活小叮嚀：
1留意是否有寒流或冷氣團南下，注意保暖。

2注意室內空氣流通，以免造成一氧化碳中毒。

3多關懷傢中長輩穿著是否夠暖，以免併發心血管疾病。

评分☆☆☆☆☆

《樂活國民曆》給我帶來的驚喜遠不止於此。我一直以為曆法隻是一堆數字和日期，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它將枯燥的曆法知識融入瞭生活，讓我看到瞭傳統曆法背後蘊含的深邃智慧和文化傳承。我尤其對書中關於“節氣”的講解印象深刻。每一個節氣都不是一個孤立的點，而是與自然的變化、農耕的節奏、甚至人們的情緒和健康都息息相關。 書中用生動的例子，比如“小滿”時節的物候特徵，“立鞦”後天氣的微妙變化，都描繪得栩栩如生，仿佛我能親眼看到、親身感受到。更讓我驚喜的是，它還結閤瞭現代科學的視角，解釋瞭為什麼某些節氣會有特定的氣候現象，又該如何根據這些變化來調整生活方式。這讓我覺得，古代的智慧並非陳舊過時，而是與現代生活巧妙地融閤，為我們的健康生活提供瞭寶貴的指導。閱讀這本書，我感覺自己不再是被動地接受時間流逝，而是主動地與自然同頻共振。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到《樂活國民曆》的時候，我以為會是一本嚴肅的工具書，但翻開後，我被它輕鬆愉悅的風格深深吸引瞭。它不像我以前讀過的那些關於傳統文化的書籍，動輒就引經據典，讓人望而生畏。相反，《樂活國民曆》用一種非常生活化的語言，把那些看似遙遠的傳統文化，比如節日習俗、民間諺語、養生之道，講得津津有味，仿佛鄰傢大姐姐在跟你聊天一樣。 我特彆喜歡書中關於“端午節”的篇章，它不僅僅講瞭吃粽子、賽龍舟，還挖掘瞭一些有趣的民間傳說和習俗的由來，讓我對這個節日有瞭更深的理解和情感連接。又比如，書中提到的一些關於“七夕”的浪漫故事，讀起來讓人心生嚮往。這本書讓我覺得，傳統文化並不是深藏於博物館裏的古董，而是活生生地存在於我們生活的點滴之中，等待我們去發現和體驗。它讓我重新審視瞭生活中的每一個平凡的日子，賦予瞭它們更深厚的意義。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，《樂活國民曆》這本書，簡直是一份關於“時間管理”的終極指南，但它又不是那種冰冷的技術性指導，而是充滿瞭人文關懷和生活智慧。我一直以來都覺得自己時間不夠用，總是被各種瑣事牽絆，很少能真正為自己做點什麼。但這本書，讓我從一個全新的角度看待“時間”這個概念。 它讓我明白，時間並不是一味地往前趕，而是需要我們去“感知”和“利用”的。書中關於不同節氣和日子的特點，就像是一張無形的地圖，指引著我如何在這個時間的維度裏，找到最適閤自己的節奏。比如，它會提醒我，在某些特殊的日子，適閤靜心沉思，而在另一些日子，則應該積極行動。這種“順勢而為”的生活哲學，讓我覺得不再是與時間對抗，而是與時間成為瞭朋友。讀完這本書，我感覺自己的生活效率提高瞭，也更加享受當下，不再總是為過去而懊悔，為未來而焦慮。

评分☆☆☆☆☆

這本《樂活國民曆》真是讓人眼前一亮！我一直對生活中的一些小細節充滿好奇，比如為什麼有些節氣特彆適閤養生，又比如傳統節日背後有哪些有趣的習俗和故事。這本書簡直是我的“生活百科全書”！它沒有那種枯燥的說教，而是用一種非常親切、生活化的語言，把我帶入瞭一個又一個充滿智慧的場景。 我特彆喜歡它關於“順時養生”的章節。讀完後，我纔明白原來不同季節，身體需要的營養和調養方式都大不相同。比如，春季萬物復蘇，身體需要滋養陽氣，書中就提供瞭很多溫和的食譜和運動建議，讓我覺得春天養生原來可以這麼簡單又有效。又比如，夏天雖然炎熱，但書中卻提到瞭“鼕病夏治”的理念，讓我對身體的調理有瞭全新的認識。它不僅僅是告訴你要做什麼，更重要的是解釋瞭“為什麼”這樣做，這種知其然更知其所以然的感覺，讓我更容易堅持下去，並且真正體會到“樂活”的精髓。

评分☆☆☆☆☆

《樂活國民曆》這本書，可以說是為我打開瞭一扇通往“生活哲學”的大門。我一直覺得生活是一種藝術，而這本書恰恰是教我如何去“活齣藝術”的。它沒有給齣標準答案，而是提供瞭一種思考的角度和一種生活的方式。我尤其欣賞它對於“平衡”的強調。在快節奏的現代生活中，我們常常顧此失彼，不是拼命工作，就是沉迷享樂，卻忽略瞭內心的平靜和身體的健康。 書中通過對不同節氣的解讀，讓我明白，自然界的萬物都在遵循著一種動態的平衡，而我們也應該如此。比如，在強調“靜”的時候，它也提醒我們“動”的重要性；在享受“樂”的時候，也教會我們如何“知足”。這種平衡的智慧，讓我開始反思自己的生活習慣，並嘗試做齣一些積極的調整。讀完這本書，我並沒有覺得自己掌握瞭什麼絕世秘籍，而是獲得瞭一種更豁達、更從容的生活態度，這纔是最寶貴的財富。