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會吃才健康 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2025

圖書介紹

會吃才健康
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著者
齣版者 出版社：上優文化 訂閱出版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
齣版日期 出版日期：2010/12/20
語言 語言：繁體中文

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發錶於2025-02-19

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圖書描述

吃什麼才健康？怎麼吃最健康？飲食決定健康。
知道了飲食的奧秘，就是掌握了健康的。

　　全面揭示長命百歲的飲食智慧

　　本書運用通俗易懂的語言讓人們了解食物與健康的內在聯繫，不同人群的保健方法，指出了人們在飲食方面存在的錯誤觀念，並對生活中常見傳統藥食同源的食材進行盤點。讓人們從有什麼吃什麼的習慣中解脫出來，要把吃當作一門學問，根據自己的狀況有選擇的吃，科學平衡膳食，這樣身體才會健康。本書是家庭生活必備的大眾健康讀物，值得每個關注健康的人閱讀。

作者簡介

李寧

　　北京協和醫院營養專家、中國協和醫科大學老師、全國婦聯「心繫好兒童」項目專家組成員，對孕產婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療及指導經驗豐富。

著者信息

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圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

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