抓住幸福的一句話 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 幸福
• 人生
• 勵誌
• 自我提升
• 心理學
• 情感
• 成長
• 正能量
• 人生智慧
• 積極心態

　　有時候，創造奇蹟的不是超人，而是一句話。
　　有時候，溫暖人心的不是禮物，而是一句話。
　　有時候，照亮遠方的不是明燈，而是一句話。

　　55個教你享受生活的智慧小語
　　55則讓你放下瑣事、重新抓住幸福的小故事

　　當你不再計較一些小事，當你學會控製自己的怒氣，當你懂得珍惜當下的每一分鍾，你會發現，幸福就在你身邊。

　　每天一句提醒，生活將常常峰迴路轉，多瞭一份通達；
　　每天一點智慧，人生將處處得失自如，多瞭一份坦蕩；
　　每天一個領悟，心靈將時時拈花一笑，多瞭一份從容。

　　海倫‧凱勒曾說：「任何人齣於他善良的心，說一句有益的話，發齣一次愉快的笑，或者為彆人鏟平粗糙不平的路，這樣的人就會感到他的歡欣是他自身極其親密的一部分，以至使他終生去追求這種歡欣。」

　　在生活中，我們可以從一句話、一個眼神、一件小事開始，學會付齣，善意地看待這個世界，幸福的感受便會時時與我們相伴。

　　你會發現，擁有幸福如此簡單。

《星辰低語：失落文明的最後迴響》 捲一：塵封的沙海 古老的星圖在碎裂的象形文字中若隱若現，那是關於一個被稱為“阿卡迪亞”的失落文明的唯一綫索。他們並非毀於戰火，也非枯竭於資源，而是選擇瞭一種近乎遁世的沉寂。他們的城市，曾如水晶般鑲嵌在沙漠深處，如今隻剩下被風沙侵蝕的巨大石碑，沉默地指嚮天空。 考古學傢伊蓮娜·瓦斯剋斯，一個以執著和近乎偏執的學者形象示人，卻在一次深入塔剋拉瑪乾腹地的探險中，發現瞭一個令人窒息的秘密。她發現的並非黃金或玉器，而是一套精密的機械裝置，它沒有使用任何已知的能源原理，卻散發著微弱、恒定的光芒。這光芒，如同來自另一個維度的邀請函。 伊蓮娜的團隊由一群風格迥異的專傢組成：裏奧，一位精通古代語言學的語言學傢，他堅信阿卡迪亞的消亡與他們的“語言”——一種基於光波和頻率的交流方式——密切相關；以及塞巴斯蒂安，一位患有嚴重幽閉恐懼癥的天體物理學傢，他卻能通過那套裝置接收到來自深空的、模糊的信號。 他們挖掘齣的第一個大型遺跡是一座地下圖書館。空氣稀薄，時間仿佛凝固瞭數韆年。圖書館內沒有紙張，所有的知識都被刻錄在一種類似琥珀的晶體上。當伊蓮娜觸碰其中一塊晶體時，強烈的幻覺襲來——她“看”到瞭阿卡迪亞文明的全盛時期：空中漂浮的巨型建築，人們以一種近乎心靈感應的方式交流，以及他們對宇宙終極規律的探索。 然而，這種探索最終將他們引嚮瞭一個可怕的結論：宇宙並非一個永恒的係統，它正在以一種難以察覺的速度“冷卻”。阿卡迪亞人預見到瞭萬物的終結，他們沒有選擇抵抗，而是選擇瞭一種更為宏大、也更為悲愴的計劃——“星辰低語”。 捲二：頻率的迷宮 裏奧在解讀這些晶體時遇到瞭巨大的睏難。阿卡迪亞的語言結構完全脫離瞭人類的邏輯範疇，它不描述“事物”，隻描述“關係”和“變化”。他將這種語言命名為“元語”。他意識到，要想理解阿卡迪亞的遺言，就必須先學會用他們的思維方式思考。 隨著研究深入，他們發現阿卡迪亞人早已掌握瞭對時間維度的微調能力。他們並非時間旅行者，而是“時間編織者”，能夠將自身的存在信息編碼，並錨定在宇宙特定的時間節點上。 與此同時，塞巴斯蒂安對那個發光的機械裝置進行瞭逆嚮工程。他發現，這裝置的核心是一個共振腔，它接收的信號並非來自某個特定的星球，而是來自宇宙背景輻射中極其微弱的、周期性的“噪音”。他將其稱為“創世之初的迴聲”。 “我們以為我們在尋找曆史，”塞巴斯蒂安在一次深夜的爭論中對伊蓮娜說，“但我們找的不是曆史，是‘暫停’的藝術。” 他們的基地開始齣現異常。磁場波動劇烈，團隊成員開始經曆同步的、無法解釋的感官體驗——他們能聞到從未聞過的氣味，看到色彩的疊加。這似乎是阿卡迪亞信息流正在滲入他們現實的信號。 伊蓮娜在一次深入地下核心區域的探索中，發現瞭一個巨大的圓形穹頂。穹頂中心懸浮著一個巨大的、脈動的球體，它發齣的光芒是如此純淨，以至於讓所有電子設備瞬間失靈。她確信，這就是“星辰低語”的發射器。 捲三：零點坐標 “星辰低語”的真相比任何科幻小說都要冷峻。阿卡迪亞人意識到，當宇宙走嚮熱寂時，一切物質和能量都將消散。他們無法阻止熵增，但他們可以保存“意識”。 他們將整個文明的集體智慧、記憶、情感，甚至他們對“存在”的定義，都轉化成一種超高密度的信息流，通過那個共振球體，以一種近乎光速的速度嚮宇宙深處發射。這不是為瞭被接收，而是為瞭“留下一個坐標”。 裏奧終於破譯瞭關鍵的“元語”信息。阿卡迪亞人留下瞭一句警告，也是一個邀請：“當迴聲抵達之時，請勿試圖重現，隻需銘記軌跡。” 但這句警告被後世的解讀所扭麯。一支秘密的國際組織，代號“守夜人”，一直在追蹤阿卡迪亞的殘餘能量。他們認為阿卡迪亞掌握瞭永生和重塑現實的方法。守夜人的首領，冷酷的軍事理論傢卡爾森，相信如果能控製那個共振球體，他們就能在宇宙的“終局”中占據有利位置。 卡爾森的隊伍利用衛星定位技術找到瞭伊蓮娜的基地。他們帶來的不是閤作，而是強硬的接管。 在最終的對峙中，伊蓮娜必須在兩種選擇中做齣抉擇：是讓卡爾森的軍事力量奪取這個足以改變宇宙物理規則的裝置，還是冒著生命危險啓動“星辰低語”的最終階段。 塞巴斯蒂安意識到，如果卡爾森試圖逆轉共振的方嚮，可能會導緻信息流的崩潰，從而在本地引發一場時空失穩。他決定孤注一擲。 在沙塵暴的掩護下，伊蓮娜與塞巴斯蒂安啓動瞭核心裝置。共振球體發齣的光芒不再是純淨的白色，而是混閤瞭裏奧解讀齣的“元語”的色彩——那是代錶“告彆”與“延續”的復雜光譜。 終章：迴響的消散 當守夜人的武裝直升機降落時，一切都結束瞭。共振球體停止瞭脈動，光芒褪去。卡爾森衝進穹頂，隻看到一片空寂，以及空氣中殘留的，如同雨後泥土和古老香料混閤的奇異氣味。 伊蓮娜、裏奧和塞巴斯蒂安消失瞭。他們沒有被摧毀，也沒有逃離。 在他們被吸收進信息流的最後時刻，伊蓮娜明白瞭“星辰低語”的真正含義：它不是一種技術，而是一種哲學上的“超越”。阿卡迪亞人最終選擇的生存方式，是成為宇宙信息結構中的一個永久性、不可磨滅的“簽名”。 在遙遠的未來，另一個文明，或許在另一個星係，當他們破譯瞭那來自宇宙背景輻射中的微弱“噪音”時，他們會發現一個清晰的坐標——一個關於一個名為“阿卡迪亞”的文明，曾經存在過的，無比優雅而悲壯的證明。 伊蓮娜和她的團隊，以一種超越個體生命的形式，成為瞭那份“低語”的一部分。他們沒有抓住幸福，而是將對幸福的追尋，編織進瞭宇宙的織錦之中，等待著億萬年後，被未知的存在所聆聽。沙漠重歸寂靜，隻留下風聲，如同宇宙永恒的嘆息。

前言
一句話讓你抓住幸福

Part 1 掌控情緒，做自己的主人

拋開煩惱，看見生活的美好

憂慮像一把搖椅，它可以使你有事做，卻不能使你前進一步。
──席勒

歡樂就是健康，憂鬱就是病魔。
──哈利伯頓

假如我們把大傢的不幸都放在一起，每個人都必須領取相等的一份，多數人都會高高興興地領瞭自己的一份離開。
──梭羅

苦惱的不獨你自己，人人都有某些苦惱，隻是形式各異罷瞭。
──池田大作

彆想太多，微笑麵對挑戰

煩惱是心智的沉溺。
──富蘭剋林

不要預期煩惱，或者為可能永遠不會發生的事情擔心，要保持快樂。
──富蘭剋林

痛苦的祕密在於有閑工夫擔心自己是否幸福。
──蕭伯納

鼓起勇氣，激發你的潛能

勇氣是一切天賦中最好的天賦，它先於一切。
──普勞特斯

我認為剋服恐懼最好的辦法理應是：麵對內心所恐懼的事情，勇往直前地去做，直到成功為止。
──羅斯福

隻有戰勝自己，纔能戰勝一切。
──卡內基

在膽小怕事和優柔寡斷的人眼中，一切事情都是不可能辦到的，因為乍看之下似乎如此。
──司各特

放下情緒，找迴心中的平靜

生氣的時候，開口前先數到十，如果非常憤怒，先數到一百。
──傑佛遜

生活中，諒解可以産生奇蹟，諒解可以挽迴感情上的損失，諒解猶如一個火把，能照亮由焦躁、怨恨和復仇心理鋪就的道路。
──穆尼爾．納素夫

一個人思慮太多，就會失卻做人的樂趣。
──莎士比亞

生活的所有不美滿，最根本的原因常常都是一些小事情。
──約瑟夫．沙巴士

【幸福檢測站】檢測你的情緒穩定度

Part 2 卸下心防，做最陽光的自己

打開心房，看見不一樣的世界

我們很少想到自己擁有什麼，卻總是想著自己缺少什麼。不要感嘆你失去或未得到的，而應該珍惜你已經擁有的。
──叔本華

一切都是暫時的，一切都會消逝，讓失去的變為可愛的。
──普希金

人類的痛苦達到頂峰之後，要嘛痛苦而死，要嘛習以為常。
──羅曼．羅蘭

聰明人對現在與未來的事唯恐應付不暇，對既往的事豈能再去計較。
──培根

相信自己，彆人也會信任你

彆人藉由我們過去所做的事評斷我們，然而，我們評斷自己卻是藉由將來能做些什麼。
──朗費羅

如果依照一個人的原有能力對待他，他不會有所突破；但如果相信他可能達到某種能力，並如此看待他，就是在幫助他發揮潛能。
──歌德

我堅持我的不完美，它是我生命的真實本質。
──奧格．曼狄諾

人間沒有永恆的夜晚，世界沒有永恆的鼕天。
──艾青

放下成見，生活有滋有味

「放下」是一種覺悟，更是一種自由。如果不懂得「放下」的藝術，我們就難免變得心胸狹隘。
──托爾斯泰

我們控製不瞭天氣，但是可以控製自己的想法。
──佚名

人生不如意十之八九，彆忘記常想一二。
──林清玄

猜疑的黑雲濛蔽瞭我們的心靈之窗，使我們的靈魂黯淡齷齪，最終會毀掉我們本應擁有的一切美好友誼。
──拉羅什夫科

【幸福檢測站】檢測你的憂鬱指數

Part 3 把心放寬，傾聽幸福的聲音

簡單一點，幸福隨處可得

簡單使生活更完美。
──雷諾茲

簡潔是藝術性的第一個條件。
──杜思妥也夫斯基

擁有單純的心靈，纔能在紛繁的世界中體會並抓住最有價值的東西。
──邱立屏

金錢不是目的，而隻是達到目的的一種手段。
──柴契爾夫人

把握當下，品味每一分鍾

完成工作的方法是愛惜每一分鍾。
──達爾文

如果你因失去瞭太陽而流淚，那麼你也將失去群星瞭。
──泰戈爾

昨天，是張作廢的支票；明天，是尚未兌現的期票；隻有今天，纔是現金，是有流通性的有價值之物。
──凱．裏昂

如果把每一天都當成你生命裏的最後一天，你將在某一天發現原來一切皆在掌握之中。
──奧格．曼狄諾

學會樂觀，展露最真的微笑

當生活像一首歌那樣輕快流暢時，笑顔常開乃易事；而在一切事都不妙時仍能微笑的人，是真正的樂觀。
──威爾．柯剋斯

快樂不在於事情，而在於我們自己。
──理查．瓦格納

如果你常常笑，你就是幸福的。
──叔本華

懂得滿足，幸福隨處可得

人類之所以要生存在世界上，並非為瞭要當富翁，而是為瞭獲得幸福。
──司湯達

有些人因為貪婪，想得到更多的東西，卻把現在所有的也失掉瞭。
──伊索

自私是人類的一種本性，高尚者和卑劣者的區彆在於：前者能夠剋製這種本性而代之以無私的給予，而後者則任其肆意橫行。
──盧剋萊修

人類的一切罪惡不是來自於金錢，而是來自於人們對金錢的態度。
──詹姆斯

欲望無法消除，但至少可以控製。
──佚名

【幸福檢測站】檢測你的心胸開闊指數

Part 4 伸齣雙手，快樂操之在己

虛心待人，纔能學得更多

驕傲是自大無能的錶徵。
──拉法特

傲慢是一種得不到支持的尊嚴。
──巴爾紮剋

對上級謙遜是本分，對平輩謙遜是和善，對下級謙遜是高貴，對所有的人謙遜是安全。
──亞裏斯多德

切莫輕信過度謙虛的人，尤其對方擺齣諷刺他自己的態度時，更不能驟然相信。因為，這種謙虛的背後，八成隱藏瞭強烈的虛榮心和功名心。
──希爾泰

伸齣雙手，發現分享的喜悅

缺乏真正的朋友乃是最純粹、最可憐的孤獨，沒有朋友則斯世不過是一片荒野。
──培根

孤獨是人的宿命，愛和友誼不能把它根除，卻可以將它撫慰。
──梭羅

金錢這種東西，隻要能解決個人的生活就夠瞭，若是過多瞭，它就會成為遏製人類纔能的禍害。
──諾貝爾

贈人玫瑰，手有餘香。
──古語

釋齣善意，將得到更多

無私是稀有的道德，因為從它身上是無利可圖的。
──布萊希特

在一切道德品質之中，善良的本性在世界上是最需要的。
──羅素

這世界是一麵鏡子，每個人都可以在裏麵看見自己的影子。你對它皺眉，它還給你一副尖酸的嘴臉。你對著它笑，跟著它樂，它就是個高興和善的伴侶；所以年輕人必須在這兩條道路裏麵自己選擇。
──薩剋雷

即使自己變成瞭一撮泥土，隻要它鋪在通往真理的大道上，讓自己的夥伴們大踏步衝過去，也是最大的幸福。
──吳運鐸

【幸福檢測站】你在意彆人的眼光嗎？

相信自己，彆人也會信任你

彆人藉由我們過去所做的事評斷我們，然而，我們評斷自己卻是藉由將來能做些什麼。
──朗費羅

有一個十歲的小男孩，在一次車禍中失去瞭左臂，即使如此，他還是很想學柔道。

他的父母都覺得對一個失去手臂的人來說，要把柔道練好是不可能的事，但是為瞭不讓小男孩傷心，他們還是到處幫他找柔道教練。

然而，很多教練因為小男孩的殘疾而不願意教他，還勸他的父母不要白費力氣。

終於，一位德高望重的教練同意收小男孩為徒，教他學習柔道。

他的父母問這位教練：「您覺得我的孩子能練好柔道嗎？」

教練沒有說什麼，隻是自信地微笑。

小男孩跟著教練開始學柔道，可是練瞭三個月，教練隻教瞭他一招。

小男孩忍不住問教練：「我是不是應該再學學其他招式？」

教練迴答說：「不錯，你的確隻會一招，但你隻需要學會這一招就夠瞭。」

小男孩並不是很明白，但他很相信教練，於是就繼續練瞭下去。

幾個月後，教練第一次帶他去參加比賽。沒想到，小男孩居然輕輕鬆鬆就贏瞭前兩輪的比賽。

第三輪的比賽有點僵持不下，不過對手很快就變得急躁起來，連連進攻，小男孩敏捷地施展齣唯一的一招，又贏得瞭比賽。就這樣，他迷迷糊糊地進入瞭決賽。

決賽的對手比小男孩高大、強壯許多，也更有經驗。

小男孩一度顯得招架不住，裁判擔心他會受傷，就喊瞭暫停，還打算就此中止比賽。

然而，教練並不同意，堅持說：「繼續比賽！」

比賽重新開始後，對手放鬆瞭戒備，小男孩立刻用那招製伏瞭對手，贏得瞭比賽。

迴傢的路上，小男孩和教練一起迴顧每場比賽的細節，他鼓起勇氣道齣瞭心裏的疑問：「教練，我怎麼可能隻憑這一招就贏得瞭冠軍呢？」

教練答道：「沒有什麼不可能的。誰說殘疾的人就不如健全的人練得好？你取勝有兩個原因：第一，你幾乎掌握瞭柔道中最難的一招；第二，就我所知，對付這一招唯一的辦法就是抓住你的左臂。」

有時候，人在某方麵的缺陷未必是劣勢，隻要善加利用，截長補短，劣勢也可以轉化成優勢，不可能的事情也可以變成可能。

「不可能」隻是失敗者心中的禁錮，態度積極的人，從不將「不可能」當一迴事。

在積極者的眼中，永遠沒有「不可能」，而隻有「不，可能」。積極者用他們的意誌和行動，證明瞭「不，可能」的可能性。

隻要我們有足夠的意誌力和足夠的信心，幾乎沒有什麼事情是不可能辦到的。

很多事情不是不可能做到，隻是你暫時還沒有找到方法。不要給自己設下太多的框架，不要總是自我設限，應該將注意力集中在尋找對的方法，而不是找藉口。

正如同哈瑞‧法斯狄剋所說：「這世界現在進步得太快瞭，如果有人說某件事不可能做到，他的話通常很快就會被推翻，因為很可能另一個人已經做到瞭。在信心和勇氣之下，隻要我們認為可以做到，就可以以科學的方法推翻『不可能』，就可能做成任何我們想做的事情。」

评分☆☆☆☆☆

終於讀完瞭這本讓人心頭暖暖的書，雖然我之前並沒有特彆期待，隻是隨手翻瞭幾頁，但隨著閱讀的深入，我被書中描繪的那些微小而又真實的情感深深吸引。它並沒有宏大敘事，也沒有驚心動魄的情節，更多的是那些我們日常生活中可能忽略掉的瞬間，那些轉瞬即逝的喜悅，那些看似不經意間流露齣的溫暖。作者用一種非常細膩的筆觸，將這些情感放大，讓我們得以重新審視自己的生活。我尤其喜歡其中關於“偶然性”的描繪，那些本以為隻是萍水相逢的相遇，卻能在日後成為生命中不可或缺的一部分，這種不期而遇的美好，讓我不禁感慨生命的奇妙。有時候，我們總是在追求那些遙不可及的“大幸福”，卻忘記瞭身邊的點點滴滴，這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我曾經忽略的風景，也讓我開始重新思考，幸福的定義到底是什麼。它不是一個固定的目標，而是一個持續不斷的過程，是在每一次微小的滿足中悄然滋長。讀完之後，心情久久不能平靜，仿佛身體裏湧動著一股暖流，想要去擁抱生活中每一個值得珍惜的人和事。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的獨特之處在於它對“微小”的極緻關注。在當下這個快節奏、追求效率的時代，我們似乎越來越難以停下腳步去感受那些細微的美好。而這本書，卻像一股清流，將我們拉迴瞭慢下來的時光。它不追求驚天動地的成就，不宣揚轟轟烈烈的愛情，而是聚焦於那些被我們常常忽略的瞬間：清晨的一縷陽光，一杯熱氣騰騰的咖啡，一次與朋友不經意的閑聊，甚至是一片飄落的樹葉。這些看似微不足道的小事，在作者的筆下，卻被賦予瞭非凡的意義。我尤其喜歡書中對“感恩”的闡釋，它不是一種儀式化的錶達，而是一種發自內心的敬意，是對生活饋贈的深深感激。讀這本書，我仿佛重新學會瞭如何用一顆純淨的心去觀察世界，去發現那些被遺忘的美麗。它沒有給我一個明確的“幸福公式”，卻讓我明白，幸福本身就是一種“看見”，一種對生命中所有美好事物的全然接納和欣賞。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初拿到這本書時，並沒有抱有太高的期望。然而，在閱讀的過程中，我卻一次又一次地被它所帶來的驚喜所打動。它沒有給我任何“秘籍”或“法則”，而是以一種非常自然的方式，引導我去思考幸福的本質。我特彆喜歡書中對“選擇”的探討，它並沒有否定我們追求更美好生活的願望，但它也強調瞭，在做齣選擇時，內心的寜靜和滿足同樣重要。有時候，我們過於專注於“得到”，而忘記瞭“擁有”的意義。這本書讓我意識到，幸福並非一個終點，而是一種貫穿始終的狀態，它存在於每一次有意識的選擇中，存在於每一次對內心的聆聽裏。作者的文字功底十分深厚，但又顯得如此平實，沒有絲毫的矯揉造作，卻能精準地觸碰到讀者內心最柔軟的地方。讀完這本書，我感覺自己好像擁有瞭一個新的視角，去重新審視生活，去發現那些隱藏在平凡之中的不平凡。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我著迷的地方，在於它那種不動聲色的力量。它不像市麵上很多勵誌書籍那樣，用激昂的語言來鼓舞讀者，而是以一種近乎耳語的方式，娓娓道來。我被其中關於“陪伴”的章節所深深觸動，它沒有描繪齣多麼浪漫的場景，而是細緻入微地展現瞭，在漫長的歲月裏，人與人之間那種默默的支持和理解，是如何成為最堅實的後盾。這種力量，不張揚，不喧嘩，卻足以抵禦生命中的風雨。我常常在想，生活中的許多煩惱，是否都源於我們對“大幸福”的過度追求，而忽略瞭那些唾手可得的溫暖？這本書讓我看到瞭另一種可能，一種在平淡日子裏，也能滋生齣無窮力量的幸福。它讓我開始審視自己的生活，是不是也忽略瞭那些最重要的人，是不是也錯過瞭那些最真摯的陪伴。讀完之後，我感覺自己的心變得柔軟瞭許多，也更加懂得珍惜眼前擁有的一切。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的震撼，遠超齣瞭我最初的預期。我以為它會是一本教人如何“抓住”幸福的書，但實際上，它更像是在引導我們去“感受”幸福。作者並沒有給齣具體的“方法論”，而是通過一個個生動的故事，展現瞭幸福在不同情境下的韆姿百態。我被其中關於“失落與重拾”的篇章深深打動，看著主人公在經曆挫摺後，如何一點點找迴內心的力量，如何從看似絕望的境地中看到希望的曙光，我仿佛也經曆瞭一次心靈的洗禮。這種力量的傳遞，不是口號式的鼓勵，而是潛移默化的影響，讓我相信，即使在最艱難的時刻，我們依然有能力去創造屬於自己的美好。書中的語言樸實無華，卻有著直抵人心的力量，沒有華麗的辭藻，卻能描繪齣最真實的情感。我特彆欣賞作者對人物內心的深度挖掘，那些微妙的情緒變化，那些難以言說的糾結，都被刻畫得淋灕盡緻，讓人感同身受。這本書讓我意識到，幸福並非遙不可及，它就藏在我們最平凡的生活中，等待我們去發現，去珍藏。