益生菌觀點：200個非懂不可的保健常識 epub pdf txt mobi 電子書下載 2025

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：洪葉文化訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

齣版日期出版日期：2009/11/16

語言語言：繁體中文

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發錶於2025-01-16

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圖書描述

　　你知道如何遠離糖尿病和心血管疾病嗎？
　　你知道如何維持既健康又窈窕的好身材嗎？
　　你知道怎樣做才能完全擺脫過敏症的困擾？告別惱人的便秘嗎？
　　吃了一大堆的營養補給品，你覺得自己更健康了嗎？

　　揭開自然保健的秘密
　　很多人都有便秘的問題
　　很多人都有長期服藥的狀況
　　很多人都有不明疼痛的情形
　　很多人都有不同程度種類的過敏症狀
　　很多人擔心肝腎會有問題
　　很多人腸胃都不太好
　　很多人有骨頭關節的病痛
　　很多人都怕肥胖
　　很多人被慢性病纏身，一輩子甩不掉

　　你可知道這些問題都和「益生菌」有關？「益生菌」是什麼？為什麼大家都在討論益生菌？不起眼的細菌，突然出現在許多產品中，包括飲料、牛奶、優酪乳、奶粉……；千萬別以為「益生菌」只對腸道有幫助，它還有更多讓你意想不到的作用。它不是藥，它本來就存在你的身體裡！「益生菌時代」已經來臨，你今天補充益生菌了嗎？

　　補充益生菌是維持最佳心血管健康的明智策略，規律補充益生菌將可控制膽固醇在健康的範圍，不僅清除多餘膽固醇，同時省掉降膽固醇藥物之副作用。

──美國紐約心臟血管健康暨長壽中心的首席醫學指導員維尼尼醫師（Frederic Vagnini）

作者簡介

陳立維

　　台北醫學院醫技系畢，曾任教於陽明醫學院，父親是澎湖的名醫，身為醫生的後代與醫療界的一分子，最後卻選擇成為醫界的逃兵，因為他深刻的體認到「前端的保健更勝於後端的治療！」沒有了醫界的包袱，卻生活得更踏實，專職寫作，希望藉由手中的筆，傳播正確的保健觀念。

　　■臺北醫學院醫技系畢
　　■現任台灣益生菌保健推廣協會會長、益生菌酵素專任講師　
　　■曾任陽明醫學院助教（專任「血液學」、「細胞診斷學」）
　　■專職寫作，著有《彩虹處方──拒絕生病之飲食秘方》、《諾麗觀點──保健養生Go Easy》等書
　　■發表過保健相關文章數百篇，立論精闢，文筆犀利，獲得國內外讀者熱烈的迴響
　　■即將出版《益生菌與酵素100 Q&A》、《神奇諾麗100 Q&A》等
　　■個人專屬部落格：維言爽聽──陳立維的渴望智庫

著者信息

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圖書目錄

〈推薦序〉你不能沒有「益」識　蔡英傑
〈推薦序〉檢視自己延緩老化的藍圖　何逸僊
〈推薦序〉從戒嚴到平反，走出巨塔的鬥士　劉硯中
〈推薦序〉人類健康最忠實朋友　陳瀅
〈自序〉益生菌必也正名乎？
〈前言〉自覺與提醒──搶救好菌大作戰
第1章　進入益生菌觀點之前
1-1　破除根深柢固的舊觀點
1-2　看清「傳統醫學」的全貌
1-3　自體藥房
第2章　認識益生菌
2-1　為何大家都在討論益生菌？
2-2　何謂益生菌？
2-3　益生菌的發展史
2-4　益生菌應該怎麼補充？
第3章　益生菌的自然觀點
3-1　嬰幼兒成長與益生菌
3-2　酵素與益生菌
3-3　免疫力與益生菌
3-4　排毒與益生菌
3-5　致病菌與益生菌
3-6 　自然法則與益生菌
第4章　益生菌的身體觀點
4-1　牙齒保健與益生菌
4-2　肝臟解毒與益生菌
4-3　腸道保健與益生菌
4-4　婦女健康與益生菌
第5章　益生菌的症候觀點
5-1　便秘與益生菌
5-2　腹瀉與益生菌
5-3　壓力與益生菌
5-4　過敏與益生菌
5-5　腸道症候與益生菌
5-6　骨質疏鬆與益生菌
5-7　真菌肆虐與益生菌
第6章　益生菌的疾病觀點
6-1　感冒與益生菌
6-2　自閉症與益生菌
6-3　糖尿病與益生菌
6-4　食物中毒與益生菌
6-5　自體免疫關節炎與益生菌
6-6　癌症與益生菌
第7章　益生菌的趨勢觀點
7-1　體重控制與益生菌
7-2　長壽與益生