微笑，當生命陷落時 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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瞭解自己較高層次的本我（本靈）時，
你將開啓內在的智慧，從生命的錶相進入全相，
你就會從抱怨轉為感激，從「自怨自艾」變「自願自愛」。

不要把生命變成一個問題。
生命是來豐富我們的，
笑是美麗人生的一部分，哭泣也是美麗人生的一部分，
為什麼要去分彆？
哭也一天，笑也是一天，為什麼不用微笑去麵對每一天？

　　在大航海時代，有一位年輕船員第一次齣海。他的船在北大西洋遭到瞭大風暴。這位船員受命去修整帆布。當他開始爬的時候，犯瞭一項錯誤，那就是嚮下看。波浪的翻騰使船搖盪得十分可怕。眼看這位年輕人就要失去平衡。就在那一瞬間，下麵一位年紀較大的船員對他叫道：「嚮上看，孩子，嚮上看。」這位年輕的船員果然因為嚮上看而恢復瞭平衡。
當你從高處走嚮低處，當你從山峰掉落山榖。記住：嚮上看！
人總習慣看錶麵，看眼前，所以活得很錶麵，很膚淺，而當你以靈來看，你就會走嚮內在，走嚮成長進化。

　　看得遠就會有遠見，看得有深度就可以活得有深度。是的，一個進入自己靈魂層次的人就可以讓自己進化到更高層次，用微笑麵對每一天。

微笑箴言
當事情深層的意義不被瞭解，
我們會疑惑、會抗拒、混亂、悲苦，
那是很自然的。

人類的痛苦，
不僅僅起因於不幸災難，
更由於錯誤的認知導緻。
所以，在進入本書前，建議你，
暫時拋棄所有先入為主的想法，
以不論斷而覺知的態度來閱讀，
相信你會獲得更多，
畢竟它不是一般的書籍。

這本書將幫助你打開視野，
使你認識生命更廣大的麵。
從人的層次提升到「靈」的層次，
就像打開電腦隱藏在指令下的多重視窗，
使我們能以更寬廣的心靈視野來觀察生活中的各種境遇，
而不至被有限的感官覺受和無知所惑。

喜樂來自瞭解，
你越瞭解，
你就越容易離苦得樂。
沒錯，
一旦明白所有發生在我們身上的事。

作者簡介

何權峰　博士

　　醫師兼作傢，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。二○○二年，曾以「末梢神經阻斷與肌電生理」獲選（AANS）優等論文奬，並獲邀哈佛大學專案研究計畫。發錶的學術論文計六十餘篇。

　　「寫作」是何醫師人生的另一大事。執筆已有十餘年，早期為《聯閤報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄，之後作品則陸續發錶於《中國時報》《自由時報》，集結成冊的醫學著作有十六本。

　　隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發瞭對「心靈層麵」的探究，並發現心理對身體和生命的影響，於是改變寫作方嚮，開始寫一些心靈成長和勵誌類的作品。他認為：「用書本助人快樂而不生病，要比用開刀吃藥讓人遠離病痛的幫助更大。」所以，盡管時間被分割得四分五裂，仍筆耕不遂。

　　目前他所齣版的心靈勵誌書，已纍積近三十本。讀者眾多，遍及颱港澳、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單隻是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單隻是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。

曆年作品

《展現最好的你》、《迴歸自然心靈》、《心念的種籽》、《生活就像馬拉鬆》、《哈哈笑過苦日子》、《就靠這一次，人生急轉彎》、《每十秒鍾一個幸福－從談笑中領悟大師的智慧》、《有這麼嚴重嗎？》、《人生幸福，每一項都在拼圖》、《彆扣錯第一顆扣子》、《為什麼事情總是一團糟》、《忘瞭總比記得好》、《幸與不幸都是福》、《彆讓每陣風吹著走》《愛，錯在哪裏？》、《所以，你也要發正念》、《當下，把心放下》、《心田甘露》、《都是你的錯》、《大而化之》、《幸福早知道就好》、《貼心》、《微笑，生命的活泉》、《心寬，寬心》、《豁然開朗》、《四捨五入》、《懶，不費力的智慧》、《命運發牌，機會齣牌》、《一笑天下無難事》、《開心，放開心》、《愛，不是你以為的那樣》、《你的幸福，我的祝福》

作者序
不以人看，要以靈看
為何靈魂要來人世？
靈魂進化論
真有輪迴轉世嗎？
轉世的藍圖
靈魂的旅程
問題是補強弱點
不幫助的幫助
災難的目的
進化最快速的路
「有教無類」
「至高」的期待
階梯的用途
你也在繞圈子嗎？
受苦的哲學
在變好之前
認清自己
上帝看重的是……
好事？壞事？
總數是一樣的
光芒大，陰影深
幸福相對論
死亡是為瞭重生
靈魂永生
事物遺忘，智能保留
學過都不會白費
抱憾錶示無憾
沒有錯誤，隻有學習
啊，原來如此
誰都料不到
最好的安排
神不可能弄錯
交給上帝吧！
有信仰，沒信任
記住：你是那個靈
結語
延伸閱讀

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的震撼是難以言喻的，它像一把鈍刀子，一點一點地切割開我內心最堅硬的部分，然後又用溫柔的手，撫慰那些被劃開的傷口。作者的筆觸樸實無華，卻蘊含著巨大的力量。她沒有刻意去渲染悲傷，也沒有試圖去製造廉價的感動，而是用一種平靜的敘述，將生命中的那些起起伏伏，那些難以啓齒的痛楚，一一展現在讀者麵前。我看到瞭一個在命運的洪流中掙紮的靈魂，也看到瞭一個在絕境中努力綻放的生命。書中關於“陷落”的描寫，不是簡單的敘述，而是一種沉浸式的體驗，讓人仿佛親身經曆瞭那種跌入榖底的絕望。然而，就在這絕望之中，作者巧妙地植入瞭“微笑”的種子，它頑強地生長，最終開齣瞭一朵朵絢爛的花。這種對比，這種反差，極具衝擊力，也讓我更加深刻地理解瞭生命的力量和韌性。我被深深地打動瞭，也從中獲得瞭一種前所未有的勇氣，去麵對我自己的生活中的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書顛覆瞭我對“苦難”的許多固有認知。以往我總覺得，當一個人陷入睏境，就隻能沉溺於悲傷和絕望。但這本書卻告訴我，即便身處泥沼，也依然可以仰望星空。作者用一種極其詩意的語言，描繪瞭那些在生命陷落時，依然選擇保持尊嚴和希望的人們。他們的微笑，不是對痛苦的逃避，而是對生命的尊重，是對自我價值的肯定。我喜歡書中對細節的刻畫，那些微小的瞬間，那些不經意的善意，都匯聚成瞭巨大的力量，支撐著人物一步步走齣陰霾。這本書讓我明白，生活並非總是晴空萬裏，有時也會風雨交加，但關鍵在於，我們能否在風雨中找到庇護，能否在陰霾中看到陽光。而“微笑”，就是我們最好的庇護，也是我們尋找陽光的信標。讀完這本書，我感到自己的內心變得更加強大，也更加懂得如何去欣賞生命中的每一次跌宕起伏，如何在痛苦中尋找成長的契機。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我有一種如釋重負的感覺，同時又感到一絲淡淡的惆悵。作者以一種非常細膩且極富感染力的方式，將讀者帶入瞭一個充滿挑戰的世界。故事中的人物，他們所經曆的痛苦和掙紮，都如此真實，仿佛就發生在我的身邊。我能感受到他們內心的絕望，也能體會到他們試圖重新站起來的艱難。然而，最讓我動容的是，即使在最黑暗的時刻，他們從未放棄尋找那抹微小的、卻至關重要的微笑。這種微笑，不是強顔歡笑，也不是虛假的樂觀，而是源於內心深處的堅韌和對生命的熱愛。它是一種智慧，是一種力量，更是一種對殘酷現實的無聲抗爭。這本書讓我重新審視瞭“微笑”這個概念，它不僅僅是錶情，更是一種態度，一種生活哲學。在生命的陷落中，微笑，或許是我們最強大的武器，也是我們最寶貴的慰藉。我從中學習到，無論遇到多大的睏難，都要嘗試去發現生活中的美好，去感受那些微小的溫暖，然後，用微笑去迎接每一個黎明。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一場心靈的洗禮，讓我對生命的理解達到瞭一個新的高度。它不是一本說教的書，也不是一本心靈雞湯，而是一本真正觸及靈魂的作品。作者以一種非常接地氣的方式，講述瞭關於人生起伏的故事，那些失敗，那些痛苦，那些失落，都如此真實，沒有絲毫的虛飾。我看到瞭生命的脆弱，也看到瞭生命的堅韌。最讓我印象深刻的是，在最艱難的時刻，人物們並沒有選擇放棄，而是用一種非常獨特的方式，在痛苦中尋找到瞭快樂，在絕望中綻放瞭微笑。這種微笑，並非是輕易得來的，而是經曆過無數次嘗試和失敗，最終涅槃重生的象徵。它是一種對命運的挑戰，更是一種對生命的熱愛。讀完這本書，我感到自己仿佛經曆瞭一場心靈的淨化，對生活充滿瞭新的希望和期待。我學會瞭更加珍惜當下，更加勇敢地去麵對生活中的一切，也更加懂得，無論何時何地，都要保持內心的那份微笑，因為它是我們最強大的力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，一種淡淡的憂傷卻又帶著一絲希望的光芒，讓我迫不及待地想翻開它。雖然我還沒來得及閱讀，但僅僅是封麵傳遞齣的信息，就足以讓我對作者的內心世界充滿瞭好奇。我總覺得，當生活跌入低榖，我們最需要的是什麼？是振作的勇氣，還是安靜的陪伴？亦或是，在絕望中尋找一絲縫隙，綻放齣屬於自己的微笑？這本書的名字，恰恰觸碰到瞭我內心深處最柔軟的地方。我希望它能像一位老朋友，在不經意間，給我一些溫暖的啓示，一些麵對睏境的勇氣。也許，它會講述一個關於堅持的故事，也許，它會描繪一個關於救贖的旅程。我期待著，在文字的世界裏，找到共鳴，找到力量。就像在漫長的黑夜中，看到遠處點點星光，盡管微弱，卻足以照亮前行的路。這本書，對我而言，不僅僅是一本書，更像是一個精神的港灣，一個可以停靠心靈的避風港。我非常期待它能帶給我驚喜，帶給我思考，帶給我心靈的洗禮。