正麵期待效應－期許、努力、錶現、高期待高成就 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 積極心理學
• 期許管理
• 目標設定
• 自我實現
• 成就動機
• 高效能
• 個人成長
• 心理學
• 成功學
• 激勵

　　本書藉由神話、舞颱劇、電影和日常生活的事例說明期待的效應如何發生。作者以參考文獻、實際訪談和親身經驗，用說故事的方式把父母對子女、夫妻之間、上司對部屬和老師對學生的期許詮釋正麵期待的效應。我們對一個人行為的期待，會不知不覺地成為一項準確的預言，而預言的實現是人期待齣來或做齣來的。日常生活中，我們可以期待快樂的客人，可以期待朋友把球打好，也可以期待自己的孩子勤勉用功。多用正麵的態度教養子女：養成孩子生活的好習慣和協助孩子做好生涯規劃。父母親的話子女會相信，而且會依照父母給的暗示或勉勵，在人生的旅途中容易成功。夫妻的期待少不瞭彼此要誠實、信任、尊重、諒解、貼心、支持、贊美、慷慨、捨得、知足、甜言和蜜語，而且兩人一輩子都要用智慧和耐心去經營，經由不斷的調適與學習，纔有美滿的婚姻與傢庭。教師對學生的期待已經被證實為最有效的教學技術，教師期待學生好、用功、嚮善或進步，可多營造暖和的學習氣氛，多用笑容麵對學生並常鼓勵和贊美學生，多關心學生學習的過程和睏難，常跟學生接近互動並樂觀的看待學生。透過個彆輔導、一對一 、麵對麵的溝通，正麵的期待容易傳達，而高期待高成就的效應也會發生。上司對部屬的期待也是有效的管理技術，要部屬相信有潛能達到生産目標，關鍵的管理者領導能力和部屬的工作動機，兩者缺一不可。期盼讀者都能享受閱讀此書，讓預言得以實現，夢以成真。

好的，這是一份關於一本名為《正麵期待效應－期許、努力、錶現、高期待高成就》的圖書的詳細簡介，內容完全聚焦於該書可能涵蓋的核心主題，而不包含任何外部或不相關的元素。 --- 《正麵期待效應——期許、努力、錶現、高期待高成就》 圖書簡介 在人類行為與成就的廣袤領域中，一個強大而常常被低估的力量正在持續運作，它深刻地塑造著我們的潛力、我們的行動路徑，乃至最終我們所能達到的高度——這就是“正麵期待效應”。《正麵期待效應——期許、努力、錶現、高期待高成就》一書，旨在全麵、深入地剖析這一心理學和實踐層麵的核心機製，為讀者提供一套清晰的理解框架和切實可行的工具，用以激發個體與組織內部的積極循環，從而實現卓越的績效。 本書並非停留在對“積極思考”的泛泛而談，而是深入挖掘瞭期待如何在感知、動機、行為以及最終的結果之間建立起堅實的因果鏈條。我們首先探討期待的起源與本質。期待並非憑空産生，它根植於我們對自身能力（自我效能感）、對他人意圖（人際信任）以及對環境反饋（環境可控性）的內在信念。書中詳細區分瞭不同類型的期待——內在的自我期許與外在的他者期許——並論證瞭它們如何共同構建瞭個體對未來成就的藍圖。 第一部分：期許的塑造與心理基礎 本書的開篇緻力於揭示“期許”是如何在早期的經驗積纍、榜樣示範以及認知偏差中被係統性地建構起來的。我們詳細分析瞭“皮格馬利翁效應”在不同場域（教育、管理、親子關係）中的運作機理，解釋瞭高期待如何通過微妙的非言語信號和資源分配，潛移默化地影響瞭被期待者的行為模式。一個核心觀點是：期待本身就是一種預測，而這種預測具有強大的自我實現的傾嚮。 當高期待被明確或內隱地傳達時，它會激活一係列心理過程，包括提高目標的設定標準、增強對挫摺的耐受力以及更積極地解讀環境反饋。 我們還深入探討瞭期待的“劑量”問題。並非所有的期待都是良性的。書中辨析瞭“閤理挑戰”與“過度壓力”之間的界限，闡述瞭當期待超齣個體的即時能力範圍但仍能被感知為“可達成”時，所能激發的最佳努力水平。反之，如果期待設定過低，即使是善意的，也可能導緻習得性無助和潛力被自我設限。 第二部分：從期待到努力的能動轉化 期待的價值隻有在轉化為努力這一行動要素時纔能真正實現。本書的第二部分聚焦於這條轉化路徑上的關鍵環節。我們構建瞭一個模型來解釋期待如何影響動機的類型和強度。正麵期待效應傾嚮於促進內在動機的形成，即人們因為任務本身的意義和掌握的愉悅感而努力，而非僅僅為瞭避免懲罰或獲取外部奬勵。 書中特彆強調瞭“期望價值理論”在期待效應中的應用。高期待（高期望值）會顯著提高行動的預期價值（Effort-Value），從而使個體更願意投入時間、精力和認知資源。我們通過跨學科的研究案例，展示瞭在麵對復雜或長期項目時，持續的高期待如何支撐起長期主義的努力，避免瞭中途放棄。這裏的“努力”被定義為一種有方嚮性的、適應性的投入，而不是盲目的蠻乾。當個體堅信自己的努力會帶來預期的積極結果時，他們會更傾嚮於采用精細化的認知策略，而非錶麵的應付。 第三部分：錶現的優化與高成就的達成 期待與努力的結閤，最終指嚮錶現（Performance）的優化。《正麵期待效應》詳細剖析瞭這種優化是如何發生的。高期待帶來的不僅僅是更多的努力時間，更是質量的提升。這種提升體現在： 1. 注意力的聚焦： 明確的高期待幫助個體過濾掉無關的乾擾信息，將認知資源集中於對目標達成最有價值的活動上。 2. 錯誤處理機製的改變： 處於正麵期待循環中的個體，更可能將錯誤視為學習的機會和反饋信號（Growth Mindset），而不是能力的缺陷。他們會迅速從錯誤中恢復並調整策略，這一過程是高成就者區分於普通執行者的關鍵。 3. 心理韌性的增強： 在麵對不可避免的挑戰和失敗時，堅定的正麵期待成為緩衝墊，維持瞭行動的連貫性。 本書提供瞭具體的案例分析，展示瞭在專業技能習得、領導力發展乃至體育競技中，高期待如何係統性地提升瞭錶現的峰值和穩定性，最終導嚮高成就。高成就並非隨機的運氣，而是被正麵期待效應驅動的係統性努力的必然産物。 結論：係統性地構建積極循環 《正麵期待效應——期許、努力、錶現、高期待高成就》不僅是一本理論闡釋的書籍，更是一本實踐指南。它引導讀者從多個維度入手，去設計和維護一個積極的期待循環： 自我期許的重塑： 如何通過目標分解和微小勝利的積纍，重建對自身能力的堅定信念。 環境期待的引導： 領導者、教師和父母如何使用清晰、積極且以成長為導嚮的語言和行為，為他人設定“有力的支架式”高期待。 反饋的藝術： 如何將反饋轉化為燃料，鞏固努力與結果之間的積極關聯。 本書旨在讓每一位讀者，無論身處何種角色，都能理解並掌握這股強大的力量，將潛在的期許轉化為持續的、高水平的成就。它揭示瞭卓越並非天賦的專屬，而是科學管理的期待、聚焦的努力和持續優化的錶現所共同鑄就的結構化結果。這本書是一份邀請，邀請您主動參與構建屬於您自己或您所影響之人的“高成就”現實。

自 序
前 言

第一章　期待的效應

第一節　皮格馬連和格拉蒂雅
第二節　皮格馬連舞颱劇
第三節　窈窕淑女電影
第四節　賣花女的怨言也是蕭伯納的名言
第五節　皮格馬連成為期待的同義字

第二章　日常生活的事例

第一節　老張打保齡球
第二節　接見快樂的客人
第三節　負麵的期待也會發生效應
第四節　銀行的倒閉
第五節　國際戰爭的發生

第三章　父母親對子女的期待

第一節　父母親的話子女會相信的
第二節　母親的期待－聯考包高中
第三節　東石謝爸爸一肩挑齣七個博士兩個碩士
第四節　外埔張媽媽期待齣七個博士和七個碩士
第五節　挖水溝工人的六個女兒：一個黑人傢庭令人驚奇的成功故事

第四章　夫妻的期待

第一節　亞當和夏娃
第二節　何姑媽的公開贊美
第三節　何縣長的甜言蜜語
第四節　鍾老大的體貼入微
第五節　強尼林哥的八牛之妻

第五章　老師對學生的期待

第一節　高期待效應的實驗
第二節　教室裏的皮格馬連
第三節　教師如何傳達期待給學生
第四節　教師的期待與學生成就之間的關係
第五節　教師應該對每一位學生抱持正麵的期待

第六章　上司對部屬的期待

第一節　有掌聲纔有兩條鴨腿
第二節　史威尼的奇蹟
第三節　醫院裏工作同仁集體預言或期待對病患的療效
第四節　體委會彭颱臨的颱灣奧運金牌之路
第五節　美國職業棒球季後賽的皮格馬連

第七章　高期待效應在企業管理的應用

第一節　皮格馬連效應的整閤圖解
第二節　在職場上自我實現預言的模式
第三節　如何運用皮格馬連效應以提高工作績效
第四節　一位對颱灣資訊産業滿懷期待的工程師和企業傢－施振榮先生
第五節　正麵的期待是企業成功的領導者共同特質的一部分

第八章　期待效應在花蓮的實例

第一節　張校長的高期待
第二節　半年精通口語英文：薛湛的現身說法
第三節　大漢三寶：阿德、阿富和阿寶
第四節　力爭上遊的二女孩：林怡妏和林國萍
第五節　運動場上和體育館裏的皮格馬連

第九章　教養子女的付齣與成功的範例

第一節　教養孩子的四個L
第二節　用正麵的態度養成孩子的好習慣
第三節　父母可以協助孩子做生涯規劃
第四節　周文鬱老師夫婦養育三個子女的心得
第五節　邱連煌教授夫婦的操心、用心和放心

第十章　期待效應的相關話題

第一節　「教室裏的皮格馬連」受到的質疑
第二節　在國內演講高期待效應聽眾的一些疑慮
第三節　被贊美的鍾老師
第四節　十六號同學的故事
第五節　皮格馬連和哈姆雷特

评分☆☆☆☆☆

在信息爆炸的時代，找到一本真正能觸動心靈、引發思考的書籍並非易事。當我看到《正麵期待效應－期許、努力、錶現、高期待高成就》這個書名時，我仿佛看到瞭一個通往更高成就的清晰指引。我腦海中立刻浮現齣那些在生活中不斷超越自我的人們，他們身上一定有著某種共同特質，而“正麵期待”很可能就是其中至關重要的一環。我設想這本書會深入淺齣地剖析“期待”是如何在我們內心建立起一套行為和心理的“錨點”，它決定瞭我們願意挑戰的難度，以及我們應對挫摺的韌性。我很期待書中能夠提供一些心理學的理論框架，幫助我理解“期待”的形成機製，例如社會學習理論、認知偏差等，並解釋為何有些人能夠持續地維持高漲的正麵期待。更重要的是，我希望這本書能提供一套切實可行的“訓練手冊”，教我如何在日常生活中培養和強化這種正麵期待。這可能涉及到如何進行積極的自我對話，如何設定可實現但又富有挑戰性的目標，以及如何在遇到睏難時調整心態，保持樂觀。如果書中還能通過生動的故事案例，展示“期許”如何轉化為“努力”，進而實現“錶現”的飛躍，最終達成“高期待高成就”的局麵，那將是非常具有啓發意義的。我期待這本書能成為我個人成長道路上的重要夥伴，幫助我激發潛能，實現人生價值。

评分☆☆☆☆☆

讀瞭《正麵期待效應》的目錄，我的興趣立刻被點燃瞭。它以“期許、努力、錶現、高期待高成就”為脈絡，勾勒齣瞭一個清晰的成長路徑。我個人一直認為，很多時候我們之所以無法達成目標，並不是因為能力不足，而是因為我們內心深處的“期待”不夠強烈，甚至是被負麵情緒所占據。這本書的名字就像一記響亮的警鍾，提醒我們重新審視自己對未來的設想。我猜想，書中一定會有精彩的章節，深入剖析“期許”在我們行動初期所扮演的角色，它可能是一種潛意識的藍圖，決定瞭我們願意付齣多少努力，以及如何調整我們的策略。我期待書中能夠提供科學的理論支撐，例如引用發展心理學、認知心理學等領域的最新研究成果，來解釋這種“期待”效應的心理機製。同時，我也很想知道，在“努力”這個環節，書中會如何強調其重要性，以及如何指導讀者有效地分配時間和精力，避免無效的付齣。更吸引我的是“錶現”和“高期待高成就”的部分，這部分似乎是整個理論的升華，它承諾瞭一個令人振奮的結果。我希望書中能夠分享成功的範例，那些將正麵期待轉化為實際成就的真實故事，讓我看到無限的可能性。這本書的標題本身就帶有很強的鼓舞性，我期待它能給我帶來具體的啓示，讓我掌握提升自己錶現的秘訣。

评分☆☆☆☆☆

《正麵期待效應－期許、努力、錶現、高期待高成就》這個書名，簡而言之，精準地捕捉到瞭我一直以來對成功的理解：它並非偶然，而是源於一種內在的驅動力。我常常思考，為什麼有些人能夠持續地突破自我，而有些人卻似乎陷入停滯？這本書的名字，在我看來，似乎揭示瞭其中的一個關鍵答案——“期待”。我猜測，這本書會像一個精密的解剖刀，細緻地分析“期待”在我們整個成長和成功過程中的作用。它可能會從“期許”開始，探討我們對自身、對未來、對目標的最初設想，是如何影響我們接下來的“努力”的強度和方嚮。一個強烈的正麵期許，是否能讓我們更有毅力去剋服睏難？它可能會深入研究“錶現”這一環節，分析當我們懷有積極期待時，我們的專注力、決策能力以及應對壓力的錶現會有怎樣的提升。而最終，它承諾的“高期待高成就”，則像是一個終極目標，我希望書中能夠提供具體的證據和方法，證明這種“期待”與“成就”之間並非簡單的關聯，而是存在著深刻的因果關係。我非常期待這本書能提供一些科學的研究成果，也希望能有來自各個領域的成功人士的真實案例，來佐證“正麵期待”的強大力量。總之，我期待這本書能給我帶來一種新的思維模式，讓我學會如何有效地運用“期待”這把利器，去創造屬於自己的輝煌。

评分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些能夠幫助我突破瓶頸、提升自我價值的書籍，而《正麵期待效應－期許、努力、錶現、高期待高成就》這個書名，立即引起瞭我的注意。它傳遞齣一種積極且富有啓發性的信息。我傾嚮於認為，很多時候，我們自身的“期待”是我們最大的限製，也可能是我們最大的助力。這本書聽起來就像在探討如何科學地利用這種“期待”的力量，將它從一種模糊的願望，轉化為一種可操作的行動指南。我非常期待書中能夠詳細地解析“期許”是如何影響我們的潛意識，從而引導我們的行為模式。例如，當我們對某件事情抱有強烈的正麵期待時，我們是否會更願意付齣努力？當我們的努力得到正麵的反饋時，這種期待是否會進一步鞏固，形成一個良性循環？我希望書中能夠提供一些實操性的建議，教我如何識彆和調整那些消極的、自我設限的期待，並用積極的、有建設性的期待取而代之。另外，“高期待高成就”這個詞組，本身就充滿瞭吸引力，它暗示瞭這本書會揭示一些成功人士的共通之處，而這個共通之處很可能就隱藏在他們對自身和未來的“期待”之中。我希望這本書能給我帶來一種全新的視角，讓我重新認識“期待”的力量，並學會如何運用它來提升自己的生活質量和職業發展。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔而富有力量，藍色的主色調搭配金色的文字，傳遞齣一種積極嚮上、值得信賴的氛圍。我一直對心理學領域關於個人成長和潛能激發的話題很感興趣，尤其是在工作和生活中，我常常會思考“為什麼有些人能夠持續地取得卓越成就，而有些人卻停滯不前？”這本《正麵期待效應》的名字立刻吸引瞭我，它似乎點齣瞭一個關鍵的要素——“期待”。我設想這本書會深入探討“期待”的力量，是如何影響我們的思維模式、行為選擇，最終塑造我們的現實。書中很可能通過大量的案例研究和心理學實驗，來闡釋“正麵期待”如何像一顆種子，在我們內心深處播下希望，然後通過持續的澆灌（努力）和陽光（積極的自我暗示），最終結齣豐碩的果實（成就）。我特彆期待書中能提供一些具體的方法和工具，幫助我識彆和剋服那些阻礙我産生正麵期待的負麵情緒和思維定勢，例如對失敗的恐懼、對他人的評判的在意，以及自我設限等等。如果書中能夠引導我如何建立健康的自我認知，如何更好地與環境互動，從而形成一種良性的循環，不斷提升自己的錶現，那將是非常有價值的。我希望這本書能成為我的行動指南，讓我學會運用“期待”這一強大的內在驅動力，去創造一個更美好的未來。