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　　台灣有一群愛好衝浪的好手們，擁有自己獨特的衝浪文化，每天過著不一樣的日子，有著充實的心境。可惜，衝浪文化在普羅大眾間總是隔著一層難以越過的障礙，因為衝浪看起來雖然很帥氣，但那些想像中的危險總是讓人卻步。

　　本書就是為了一掃大眾對衝浪的刻板印象，讓每個想學衝浪的人能有個好的開始，才能堅持下去。元浩以自己的經驗，告訴初學者該從哪裡著手，從衝浪的源起、規則、浪況的觀察、衝浪必備的工具、基礎姿勢教學及示範，配上圖文說明，每一樣都非常的詳盡又淺顯易懂。

　　本書同時提供全台知名浪點介紹及相關資訊、衝浪術語解說，並且教導初學者避開不必要發生的危險，給每個躍躍欲試想挑戰衝浪的人一條快速上手的捷徑。

本書特色

　　玩衝浪，怎麼開始? 《元浩衝浪教室》教你最簡單易懂的衝浪方法。不必多花錢、多煩心，也不用害怕受不必要的傷，最重要的就是怎麼在浪花裡玩得盡興、玩得開心，大呼過癮！本書有詳盡的衝浪步驟說明、衝浪動作解析，附上圖文指導，從衝浪源起到浪板保養小篇方，應有盡有，不怕你不懂，只怕你不敢！

作者簡介

姚元浩

　　一個愛好衝浪的大男孩，有著牧羊座的熱忱，簡單的生活態度。每天光享受著大海的懷抱就能得到心靈的依靠，愛好演戲、游泳、滑板、衝浪。71年次，186公分，76公斤，模特兒般的身材，古銅色的皮膚，演過知名電影、主持美食節目，拍過偶像劇及March汽車廣告。最希望能跟每一個人分享衝浪的刺激和感動。

演過的電影：張作驥—黑暗之光、美麗時光，陳義雄—晴天娃娃
戲劇與廣告：強盜與天使、吐司男之吻、甜檸檬之戀、老婆大人、極速傳說、婆媳過招千百回、2003 March汽車廣告
主持節目：食全食美、喜從天降、食字軍東征、娛樂星新聞
書籍作品：《浪人、衝浪、海洋》

推薦序
迎接挑戰  重新出發  文∕名主持人 小嫻
心神合一　無懈可擊  文∕知名演員 阿龐
極致陽光  極致溫暖　文∕名模　隋棠

第一堂：元浩說故事
衝浪運動的源起
衝浪運動在台灣
衝浪遊戲規則
熟悉海邊、瞭解浪況

第二堂：麻雀雖小，五臟要俱全
衝浪板
腳繩
蠟塊與防滑墊
板舵
防寒裝備、防磨衣與礁鞋
防曬用品及保養
其他衝浪裝備

第三堂：衝浪教室八大招
事前訓練與準備
趴板
划水
淺灘越浪
出海越浪
坐板等浪
轉向
追浪
起乘
安全守則與危險行為

第四堂：TOP浪點跑透透
北部浪點：白砂灣、金山沙珠灣
中部浪點：竹南和大安港
南部浪點：台南安平秋茂園、墾丁南灣、白沙灣、佳樂水
東部浪點：花蓮磯崎海水浴場
東北部浪點：宜蘭大溪蜜月灣、外澳（雙獅）、頭城烏石港

第五堂：元浩衝浪大補帖
元浩小叮嚀
內行人都這麼說

後記：懂得分享才是王道
附錄

衝浪運動在台灣
台灣是新生代造山運動下火山群遍佈的小島，有許多讓人嘆為觀止的地形和大自然巧妙的構造，大海受到板塊和斷層所引起的力量，再加上夏季的颱風和冬季的東北季風，一年四季都找得到好浪點。然而因為衝浪運動目前在台灣仍然被視為是非常高難度且需要花費許多時間和心力的運動，所以推廣到現在依然困難重重。

追溯台灣的衝浪史，要先回到六○和七○年代的美軍駐台時期。當時的台灣尚未完全開發，美軍在駐台期間除了平日的操練和鎮守之外百般無聊，便利用返美期間將衝浪裝備帶回台灣，接著就在野柳和金山一帶開始玩起衝浪。一九六二年澳洲就舉辦了第一屆的衝浪錦標賽，台灣卻一直到一九八八年才成立了中華民國衝浪協會。

衝浪運動的基本概念並不在於對抗海浪或者和大自然搏鬥，而是享受一種和浪濤合而為一的迷人感受。如果對大海本身並不畏懼的話，其實只要一時心血來潮，稍微嘗試一下，一定很快就會愛上衝浪，成為衝浪族的一員。

衝浪遊戲規則
在形形色色的衝浪族裡，經常夾雜著許多搞不清楚規則的新手。新手沒有衝浪族應有的默契，老手就得花很多時間來迴避這些莫名其妙找上門的麻煩和危險。衝浪規則的維護不但關係著每個衝浪者之間彼此的和諧，更重要的是會影響到自己和他人的安危。所以每一個人在接觸衝浪前，一定得先搞清楚這些重要的守則才行。

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