遊不動，就用跑的！：創造轉機的關鍵95招 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 個人成長
• 職場技能
• 自我提升
• 情緒管理
• 積極心理學
• 人生規劃
• 行動力
• 目標設定
• 突破瓶頸
• 思維模式

什麼都不做就是最大的冒險！
世界上絕沒有人會一點辦法都沒有！

　　現在立刻打醒你不知變通的腦筋，
　　讓這劃時代的有效絕招幫助你提高自己「生存下去的能力」

　　人生=人的生存方式，也就是個人的生存方式。
　　他人口中好的人生，不一定是適閤你的人生。
　　個人的人生要靠自己去開創！

　　遊不動，就用跑的，跑不動，就用走的。誰說在水裏就一定要會遊泳纔能生存？難道就沒有彆的辦法到達彼岸嗎？如果你進入公司的門檻，是和一群人被丟進泳池，隻有到達彼岸的人纔能被錄用。又不是去應徵遊泳相關工作，為何要舉行遊泳考試？因為唯有身處不熟悉的環境，還能想辦法達成目標的人，纔是公司所需的人纔。這是考驗你「生存下去的能力」！

　　成功的關鍵就取決於「生存下去的能力」。請看清自助努力與自我責任的重要，活用個性達成持續前進的動力。隨時提升自己的實力與應戰能力。掌握「變革」的關鍵，創造適閤自己的道路，纔能擁有「生存」的勝算！

作者簡介

森山進

　　東京都中央區齣身。慶應義塾大學經濟學係畢業。比利時魯汶大學（Katholieke University Leuven）企管研究所碩士課程修畢（MBA）。英國．許會計師（ACA）。英格蘭．威爾士（England．Wales）．許會計師協會正式會員。美國哈佛大學企管研究所TGMP（general manager．program）修畢。證券分析師考試（日本）閤格。

　　現任世界最大國際會計事務Pricewaterhouse．Brussels事務所董事兼比利時及中歐日本企業部門統括代錶。現住比利時布魯賽爾。

譯者簡介

許慧貞

　　一九七八年生，颱南市人。二○○○年畢業於淡江大學日文係。現為專職翻譯，從事小說、漫畫翻譯，並曾長期翻譯雜誌稿件。作品包括《勁動畫》雜誌、《談星》雜誌、《趁屍體尚未變冷前》及其他諸多小說。

好的，請看下麵這本圖書的簡介： 書名：行走的智慧：探尋內在驅動力與實踐哲學的九十五個側麵 作者：[此處留空，或填寫虛構作者名] 內容簡介： 《行走的智慧：探尋內在驅動力與實踐哲學的九十五個側麵》並非一本關於具體運動技巧或健身指南的著作，而是一部深入剖析個體在麵對停滯、睏境與變革時，如何調動內在潛能、重塑認知框架，並將其轉化為切實可行行動的哲學與實踐手冊。本書的核心在於探索“驅動力”的本質——它並非僅僅是外界刺激下的被動反應，而是一種源自深層價值認同與目標設定的主動選擇。 全書分為三個主要部分，共涵蓋九十五個獨特的視角與方法論，旨在為讀者提供一套係統化的工具箱，以應對生活、職業乃至精神層麵的“卡點”。 第一部分：靜水流深——認知重塑與內在覺察（第1章至第30章） 本部分著重於“看見”障礙的本質。許多人感到停滯，往往是因為他們被錶象的睏難所睏，卻忽略瞭其背後深層的思維定式或認知盲區。 我們將從對“慣性”的解構開始。慣性並不僅指身體上的懶惰，更強調思維和行為模式的路徑依賴。書中詳細探討瞭如何識彆那些看似舒適卻實則限製發展的“舒適區陷阱”。例如，第5章深入分析瞭“完美主義悖論”：追求絕對完美如何成為拖延的最高級僞裝。我們提供瞭一係列工具，幫助讀者繪製自己的“心智地圖”，識彆那些自我設限的“隱藏規則”。 此外，本部分強調瞭“微觀觀察法”的重要性。麵對看似宏大的問題（如職業轉型或長期目標未達），我們將引導讀者拆解至最細微的“行動單元”。第18章介紹瞭一種名為“時間碎片化利用的結構分析”，旨在說明即使是五分鍾的間隙，隻要經過結構化的設計，也能産生顯著的推動力。 認知重塑的終極目標是建立“彈性思維”。彈性並非盲目樂觀，而是在承認現實睏難的基礎上，快速從失敗信息中提取有效信號的能力。第29章和第30章集中闡述瞭如何將“挫敗感”轉化為“數據點”，從而實現認知上的輕盈轉身。 第二部分：點燃火種——驅動力的激活與持續管理（第31章至第65章） 如果說第一部分是打磨工具，那麼第二部分就是關於如何精確地使用工具來産生動能。本書認為，真正的驅動力來自於“意義感”與“即時反饋”的有效耦閤。 驅動力的源頭往往是模糊的“想做”，如何將其轉化為清晰的“非做不可”？我們探討瞭“價值錨定技術”。這並非簡單的寫下目標，而是將宏大願景與個人核心價值觀進行強製關聯，使其成為抵抗外部乾擾的內在磁場。第35章詳細介紹瞭“七層價值挖掘法”，用於穿透錶麵的欲望，直達深層的需求。 持續性是動能管理的關鍵挑戰。書中係統地介紹瞭“動態目標設置”模型，它承認現實是流動的，目標也應具備呼吸感。我們避免瞭“一成不變的清單”，轉而提倡“情境化目標調整”。例如，在第48章中，我們討論瞭“精力分配的非綫性模型”，說明在不同生命階段，驅動力的來源和管理方式需要做齣策略性調整。 本部分還特彆關注瞭“環境設計對驅動力的隱性影響”。第55章剖析瞭“摩擦力原理”在生活中的應用，指導讀者如何通過優化物理和社交環境，使得正確的行動變得阻力最小，錯誤的行動變得難以啓動。 第三部分：路徑優化與變革實施（第66章至第95章） 最後一部分，我們將理論推嚮實踐的疆域，聚焦於如何將內在的覺察和被激活的驅動力，有效地部署到現實的路徑規劃中，實現真正的“轉機”。 這裏的“轉機”不是指一夜之間的奇跡，而是指通過一係列精心策劃的小步快跑實現的結構性轉變。我們提齣瞭“漸進式顛覆”的概念。第72章詳細闡述瞭如何利用“邊緣創新策略”來測試和驗證重大的變革方嚮，避免因全麵投入而産生的巨大風險。 本書還深入討論瞭“人際網絡在變革中的作用”。人際關係不僅是資源，更是動力的放大器或吸收器。第80章討論瞭如何識彆並策略性地管理“能量吸血鬼”，以及如何主動構建一個能夠提供建設性反饋與支持的“行動同盟”。 最後，我們迴歸到行動的“質量”而非單純的“數量”。第91章至第95章，聚焦於“完成的藝術”：如何區分“忙碌”與“高效”，以及如何建立一套個人化的“復盤與校準係統”。這個係統旨在確保每一次行動的結果都能被有效地吸收和內化，從而形成一個持續優化的循環。 《行走的智慧》旨在引導讀者明白：真正的突破，往往不是需要更猛烈的外部推力，而是需要更清晰的內在羅盤和更精妙的實踐策略。它是一本關於如何“走好每一步”，從而構建齣屬於自己獨特“旅程”的指南。

前言　5

你真的覺得現在的自己OK嗎？ 　　
──解開盎格魯．薩剋遜流成功方程式的訣竅
1獵人的智慧　22
2獵人的智慧與自我變革　25
3獨眼的國王　29
4魔法之力　32
5猶太詩人的教誨　35
6隨時隨地保持微笑　38
7無形的手　41
8瞭解自己　44
9該走的路　47
10正與奇的祕密　50
11獵人的慣例　52
12財富隨後會入袋　56
13不會消失的夢　60

自我變革的關鍵──知性
──一切皆從思考「學習」開始
14與達爾文間的對話　64
15知的力量　66
16最小努力法則　69
17守破離　72
18「學習」與「模仿」　75
19懸待一緻　78
20磨亮你的五感　81
21敲西瓜的法則　83
22站在書店看完書的法則　86
23豐富人生的英語學習　89
24發音是一種肌肉訓練　93
25英文片語要用雙刀流　96
26空有駕照卻不會開車的司機　99
27人類的證據　102
28知識的刺激　105
29獵人的教育　109
30教育與共創　111

拓展知的領域
──關鍵在於「共創」
31自身之外皆師長　116
32型式與實質　118
33 L的法則　121
34個人主義的誤解　125
35印度人的眼光　128
36將駝鹿放在桌上吧　131
37騎上虎背　134
38人間喜劇　137
39異文化交流　139
40強者的邏輯與中間層的邏輯　144
41害怕鏡子的小狗　147
42嚮櫻花學習　150

提升自我錶現力
──鮮明地傳達「自己的不同」
43以心傳心　154
44修辭學與邏輯學　156
45絲柏的心情　159
46遊不動就用跑的吧！　162
47能聽得越久的人，最後一定能勝利　165
48打開心門　168
49做筆記有好處　170
50相讓的耳朵　172
51書寫的秘訣　175
52說話的秘訣　178
53無形的牆壁　182
54學習前人　185
55被啤酒弄花的眼鏡　188
56共鳴方程式　191

自信即是「相信自己」
──「維持現狀」和「謀求轉機」差異甚大
57享受壓力　196
58覺悟正色的瞬間　198
59嚮失敗學習　201
60什麼都不做，反而是最大的冒險　204
61一眼．二足．三膽．四力　208
62眼力　211
63平常心是道　214
64青和紅的法則　217
65憤怒的猴子　220
66雙贏的原則　223
67玩樂的心　226
68算瞭，這樣也好　229

觀世界、看日本、看自己
──將你確實改變成「地球人」的觀點
69要囫圇吞棗也行，不過你真的消化得瞭嗎？　232
70異文化的香氣　235
71麵包與文化　237
72世界的常識　240
73鐵達尼號的救生艇　243
74考試菁英和世界菁英　246
75看不見日本　249
76漸漸看得見日本　252
77如果日本要贊美日本　255
78說英文的意義　258
79學習外文的訣竅　261
80挖掘自信「礦脈」的鐵鍬　264
81琢磨自己　268
82相信自己　270

如何抓住好機會的祕密
──「常勝組」和「常敗組」的分歧點
83資産負債錶　274
84人生沒有導覽書　277
85隧道視綫　280
86畫龍不點睛　283
87 COPYCAT　285
88學習歐洲的女性們　288
89「乾勁」與「不甘心」　291
90前進VS變革　294
91禁止是歪斜的自我責任　297
92開始思考的契機　299
93事物、信任以及勇氣　302
94學習自然　304
95在歐洲學到最重要的事　307
結語　311

前言

「到底是要搭火車，還是自己開車呢？」

　　我猶豫瞭。那是在接受外商諮詢公司英國總公司職員麵試時發生的事。原本隻是抱著測驗自己英文程度的心態去參加麵試，連它是什麼樣的公司都不清楚。更何況，還要我立刻前往倫敦就職！而且，當時我已被日本的大企業內定瞭。到底該怎麼辦呢？

　　那時，我這樣問自己。

　　當時是泡沫經濟最強盛之際，日本大企業的聲勢正如日中天，而自己的未來可說是充滿薔薇色。隻是，一望眼就看得到目的地，就連停車場也看得十分清楚。或許，那是趟非常愉快的旅行。但，對我而言，在既定軌道上行走的「火車」人生，實在無趣得可以。

　　當然，每個人的價值觀都不同。或許也有喜歡電車之旅的人存在。但是，盡可能的，我還是想自己握著方嚮盤前往喜歡的地方，看看那些在電車裏看不到的世界。當時，那樣的想法強烈驅使著我。

　　結果，我還是去倫敦瞭。而那是我二十二歲時的事。

　　直到去瞭英國我纔明白，那個選擇竟超乎自己想像的嚴苛和大膽。

　　當時，我既不是歸國子女，也沒有留學經驗，麵臨的是倫敦金融街（city）的嚴厲現實。之前我一直過分自信「英文根本不是問題」，非但語言能力比井底之蛙還不如，連要跟上那些牛津．劍橋齣身的金發碧眼同事們都相當吃力。再加上起初的修習身分，使得我在待遇方麵十分吃緊。雖然被總公司採用乍聽之下十分風光，但身為首次被採用的外國新人，我並未受到任何特彆待遇，實習的條件跟其他任何一位英國的新進員工一樣。收入不過微薄的十萬日圓多一點。付瞭房租之後，手邊就隻剩下三萬元左右，還必須養老婆。

　　在當時英國同樣不景氣的情況下，一年、兩年過去瞭，員工一個接著一個被解雇。使得我緊張地白發增加、血尿頻頻。種族歧視者（人種差彆主義者）刺耳的話語讓我焦躁不安。而且傢裏還有個滿臉憂愁的妻子等著。

　　「up．or．out」（沒通過考試就解雇，無法晉升就解雇）在切身的現實中，這些透著惡意的話語，不斷壓迫著我。於是在學生時代鎮日安逸，對會計跟稅務毫無興趣的我，除瞭每天的工作外，每晚、每週末還要撥齣時間準備會計稅務、法律等資格考試，生活簡直跟在地獄沒兩樣。

　　那時，我每天都跟英文及異文化的堅壁搏鬥，所有的經驗都是第一次。無論是就職、海外生活，或是用英文工作、念會計，以及瞭解到種族歧視不隻齣現在電影裏頭等。在兩百人的員工團隊中，隻有我一個人是東方人，這種感覺真的相當難受。在那段和自己描繪的生活完全不同的日子裏，真的被摺騰得很慘。

　　可是我從來沒後悔過自己的選擇。為瞭存活下去，當時似乎連工作也比英國人多做好幾倍。

　　最後，我終於到達「要是這樣再不行，那就沒辦法瞭」──某種意義上算是大徹大悟的境界。我好不容易通過為數三次、閤計十五科的論文考試，結束瞭三年的研習，並以僅在日本受過教育的日本人身分，首次得到英國勒許會計士的資格。甚至連英文或英國人，都成為我的部下，供我自由運用。

　　盡管熬齣頭，但我卻是五年後運氣纔開始轉好。五年後，我當上瞭經理，雖然不大但也分配到一間個人辦公室。之後，並得以最少的年資晉升董事（在比利時商法中指負責人）。享有公司給予的寬敞個人辦公室、豪華轎車和能乾的祕書，閑暇之餘還會懷念起當初艱辛不安定的生活。

　　迴首來時路，經驗纍積的過程不但過分老套，在某種意義上，還可稱作滑稽、禁慾主義的自我責任與自助努力的曆史。

　　其實，不管是誰，一生中一定會碰上好幾次機會。

　　那時，一定要透徹地看清機會，迅速捉緊它，而且捉到瞭就不要放手。到時是否有那份力氣？是否在平日起就有細心培養？這便是成功與否的關鍵。

　　老實說，最瞭解自己的人就是自己。實力不足的自己、老將過錯推給彆人的自己、努力不夠的自己、沒有自信的自己……。 　　不管如何找藉口，就是無法欺瞞過自己。

　　若不正視這點，盡管野心勃勃，機會（轉機）也不會嚮自己微笑的。光會怨嘆他人、社會或沉溺在夢想中，機會女神是會過門不入的！

　　誰都不會幫助自己，一切都要靠自助努力和自我責任！

　　要抓緊「轉機」並將納為己用，便得善盡以上這兩個關鍵字。所有的一切都是從那裏開始！

　　在本書中，著者擷取瞭盎格魯．薩剋遜人揉閤並體悟齣的道理，來說明商業界和人生中各式各樣的「駕駛技巧」。另外，身為二十一世紀「地球人」的我，有幸能嚮各位介紹「觀自然、觀世界、看日本、以及看自己」的訣竅，真覺萬分感動。

　　現在，握有本書的你，便已踏齣變革的第一步。

　　到底要如何巧妙地誘導齣那些隻有你纔擁有的纔能、個性？我所能做的隻有說明那些能有效引齣你獨特性的竅門而已。最終主導權還是在你身上，隻有用你的力量，纔能引導齣你的可能性以因應環境的變化。若本書能成為誘發你改變的契機，將是著者莫大的喜悅。

寫於歐洲首都．布魯賽爾
森山進

评分☆☆☆☆☆

哇，看到這本《遊不動，就用跑的！：創造轉機的關鍵95招》的名字，就覺得超有fu！最近生活有點卡關，總感覺像是被定在原地，做什麼事都提不起勁，想改變卻不知道從何下手。這本書的書名就像一股清流，直擊我心底最深處的渴望——“遊不動，就用跑的！”這不就是我現在的寫照嗎？明明知道停滯不前不是辦法，但就是找不到那個“跑”起來的動力和方法。95招這個數字也挺吸引人的，感覺內容一定很豐富，而且“關鍵”兩個字說明瞭這些招數不是瞎掰的，而是真正能派上用場的。我很好奇，這本書到底會分享什麼樣的“跑”起來的秘訣？是關於心態的調整，還是實際行動的指導？抑或是某種神奇的“轉機”公式？這本書會不會提供一些不落俗套的思考方式，打破我固有的思維模式？我甚至有點期待，這本書會不會有很多來自真實生活中的案例分享，讓我看到彆人是如何突破睏境，從“遊不動”變成“勇往直前”的。光是書名就給瞭我很多想象的空間，也燃起瞭我想要探索的欲望。希望能在這本書裏找到那個能讓我重新啓動、找迴活力的契機。

评分☆☆☆☆☆

最近真是覺得腦袋快打結瞭，感覺生活進入瞭一個瓶頸期，做什麼事情都像是隔靴搔癢，不夠深入，也看不到明顯的成效。每天忙忙碌碌，但迴過頭來卻發現自己好像還在原地踏步，這種感覺真的很令人沮喪。於是我急切地想找到一本能幫我“破局”的書，而《遊不動，就用跑的！：創造轉機的關鍵95招》這個書名，聽起來就像是為我量身打造的！“遊不動”這個詞太貼切瞭，完全說齣瞭我現在的狀態。而“就用跑的！”則充滿瞭力量和行動力，給人一種“彆再猶豫，動起來！”的鼓勵。這本書的副標題“創造轉機的關鍵95招”，更是讓我充滿期待。我很好奇，這95招究竟涵蓋瞭哪些方麵？是關於個人成長、職場規劃，還是人際關係？會不會有針對不同睏境的解決方案？我特彆想知道，這本書會不會提供一些簡單易行、卻又能産生巨大影響的小技巧，讓我能在日常生活中就實踐起來，一點點積纍起改變的能量。而且，“關鍵”這兩個字，讓我相信這些方法都是經過篩選和驗證的，能夠真正幫助我抓住改變的重點。這本書讓我覺得，原來改變並非遙不可及，隻要找到對的方法，每個人都能“跑”起來。

评分☆☆☆☆☆

最近在工作中遇到瞭一些瓶頸，感覺自己好像進入瞭一個“平颱期”，無論怎麼努力，業績、能力都好像卡在那裏，怎麼也上不去瞭。這種感覺非常消磨人的鬥誌，讓我開始懷疑自己的能力，也對未來的發展感到迷茫。《遊不動，就用跑的！：創造轉機的關鍵95招》這個書名，乍聽之下就覺得很生動有趣，而且“遊不動”這三個字，簡直就是我目前狀態的真實寫照。而“就用跑的！”這幾個字，則給我一種強烈的行動暗示，似乎在告訴我，與其原地嘆氣，不如積極行動起來。我非常好奇，這本書會提供什麼樣的“轉機”秘訣？是關於如何調整工作思路，找到新的增長點？還是關於如何提升個人技能，突破能力限製？95招的數字讓我覺得內容應該會很豐富，而且“關鍵”兩個字，讓我相信這些招數都是經過實踐檢驗、能夠真正帶來改變的。我期待書中能夠有一些具體、可操作的建議，幫助我打破思維定勢，找到突破當前睏境的方法，並且能夠激發我重新找迴工作的熱情和動力。這本書聽起來就像是為職場瓶頸期的人量身打造的“破局指南”。

评分☆☆☆☆☆

最近生活中遇到瞭一些挑戰，感覺好像被睏在瞭一個無形的牢籠裏，做什麼事情都束手束腳，想要突破卻找不到方嚮，感覺自己像一隻“遊不動”的蝸牛，緩慢得令人窒息。《遊不動，就用跑的！：創造轉機的關鍵95招》這本書的名字，簡直就像是為我量身定做的！“遊不動”這三個字，完美地捕捉到瞭我此刻的無力感和停滯感。而“就用跑的！”則是一種充滿力量的號召，暗示著隻要采取行動，就能打破僵局，找到齣路。我非常好奇，這本書究竟會提供什麼樣的“轉機”策略？是關於如何調整心態，重新燃起鬥誌？還是關於一些具體的實踐方法，能夠幫助我一步步走齣睏境？95招這個數字讓我覺得內容非常充實，而且“關鍵”二字，也讓我相信這些方法都是經過提煉的精華，能夠真正地觸及問題的核心。我尤其期待書中會不會有一些關於如何識彆和抓住機遇的技巧，以及如何在逆境中保持韌性和創造力的方法。這本書就像是在黑暗中點亮的一盞燈，讓我看到瞭擺脫睏境的希望，也讓我對改變充滿期待。

评分☆☆☆☆☆

我最近在考慮要不要換跑道，感覺現在的工作雖然穩定，但已經讓我提不起興趣，每天上班都像是在完成任務，缺乏成就感。但要跳齣去，又覺得有點害怕，不知道外麵的世界是不是更糟，而且也沒有什麼特彆突齣的技能可以讓我自信地去闖蕩。所以，我一直處於一種“想變又不敢變”的矛盾狀態。《遊不動，就用不動，就用跑的！：創造轉機的關鍵95招》這個書名，對我來說簡直是救星！“遊不動”三個字，精準地形容瞭我現在這種停滯不前的迷茫感。而“就用跑的！”這幾個字，聽起來就像是一種果斷的行動指令，給瞭我一種“彆再猶豫，就是現在”的衝勁。這本書提到的“創造轉機”，更是直擊我內心的需求。我希望這本書能夠給我一些實際的策略和方法，幫助我評估風險，找到適閤自己的“跑道”，並且有勇氣去邁齣那一步。95招的數量也讓我覺得很紮實，不會是那種流於錶麵的空泛理論，而是能提供具體的、可操作的建議。我特彆期待這本書裏能有一些關於如何剋服恐懼、建立自信，以及在不確定性中找到方嚮的指導。這本書就像是一張行動指南，讓我能更有底氣地去探索未來的可能性。