幽默吧！笑看人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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一分鍾前的思考造就一分鍾後的行為！
隻要有自信，懂得肯定自己，欣賞彆人，
把每一個當下都當成一種人生的美妙享受，
就能歡喜自在地做生命的主人。

心境自在無礙的祕訣就是——
無論身在何處，都要快快樂樂地活著。
如果經常戴上「嚴肅的假麵具」，
將會嚇走許多「快樂的金童」；
心是活的，它蘊育瞭無限的可能，
心若如活水涓涓，便能躍動生命的美妙樂章！

作者簡介

賴淑惠－幽默大師

身心靈成長協會∕靜心情緒管理中心 創辦人
清涼音文教基金會總顧問

＊經　曆：
　　美國研修：知見心理學(Vision Psychology)
　　印度奧修中心：靈修靜心

＊演講經驗二韆餘場：
　　◎亞洲各地巡迴演講
　　◎身心靈成長研習營數百梯次

＊CD、VCD有聲著作：
　　【身心靈係列】12片
　　【幽默智慧係列】8片

＊暢銷著作：
　　1.幽默智慧輕鬆學
　　2.人脈緻富學
　　3.幽默SPA
　　4.女人的幽默男人擋不住
　　5.七天要你幸福
　　6.幽默口纔輕鬆學
　　7.舞動
　　8.自在
　　……等16本

《塵封的航海日誌：失落文明的低語》 作者：艾米莉亞·凡爾納 一、引言：遠航與謎團的開端 本書並非坊間流傳的那些關於浪漫冒險的輕浮敘事，而是一部基於詳實考證與驚人發現的紀實文學。它深入探究瞭被曆史遺忘的“阿特蘭提斯之影”——一個在公元前三韆年便已達到技術與哲學巔峰，卻在一次全球性災難中徹底從人類記憶中抹去的偉大文明。 作者艾米莉亞·凡爾納，一位專注於古海洋學與失落文獻的獨立學者，在位於南印度洋深處一處無人知曉的海底火山岩洞中，發現瞭數捲被特殊礦物油浸泡保存的青銅捲軸。這些捲軸，正是阿特蘭文明末期一位名叫“奧瑞恩”的首席記錄官所撰寫的航海日誌。 這些日誌沒有描繪戰火或英雄史詩，而是極其冷靜、科學地記錄瞭一個文明的興衰、他們對宇宙的理解，以及那場終結一切的“大寂靜”。 二、第一部分：黃金時代的科學圖景 日誌的開篇詳細描繪瞭阿特蘭文明的日常生活與科技成就，其復雜度遠超我們現代的認知。 2.1 能量的掌控與城市結構： 阿特蘭的城市並非建立在單一的能源係統之上，而是依賴一種被稱為“諧振晶體”的物質，該物質能夠捕獲地幔深處的地熱脈衝，並將其轉化為可控的、無汙染的能量。書中對城市布局進行瞭詳細的結構圖解，展示瞭其如何與自然潮汐和磁場完美融閤，形成一個自我淨化的生態係統。例如，他們如何利用懸浮磁力構建“空中交通網”，而非依賴地麵載具。 2.2 跨越維度的理論實踐： 最引人注目的章節，是關於阿特蘭人對“時間”與“空間”的理解。他們已經不再將宇宙視為三維的綫性結構，而是通過復雜的數學模型，成功在微觀層麵實現瞭對局部時空麯率的微調。日誌中描述瞭一項名為“觀測者之鏡”的實驗，該實驗的目的並非為瞭時間旅行，而是為瞭在特定瞬間“截取”特定空間區域的量子信息，從而實現即時的遠距離通訊，或者更準確地說，是“信息疊加”。 2.3 生物工程的邊界： 阿特蘭人對生命科學的掌握達到瞭令人咋舌的地步。他們攻剋瞭衰老問題，但日誌中明確指齣，他們並非追求“永生”，而是追求“最優壽命”。更具顛覆性的是，他們創造瞭一種名為“共生體”的生物媒介，用以輔助人類處理過於復雜的信息運算，這些共生體被植入特定器官，而非簡單的工具。 三、第二部分：哲學的轉嚮與內部裂痕 隨著文明的鼎盛，日誌的筆調開始變得沉重。奧瑞恩記錄瞭阿特蘭社會內部發生的巨大哲學轉變，這最終導緻瞭文明的內耗。 3.1 “界限”的爭論： 阿特蘭社會分裂為兩個主要派係。“維護者”主張嚴格遵循自然法則，認為科技的應用必須服務於整體的和諧，反對任何試圖“超越”人類本質的實驗。“探尋者”則認為，文明的職責就是不斷突破知識的邊界，他們開始秘密進行一項極具爭議的宏大工程——“維度錨定”。 3.2 倫理的失衡： 隨著對生命本質的深入研究，探尋者們開始嘗試“重構”人類的基礎意識結構，以期消除“非理性”的情感波動，達到絕對的邏輯統治。日誌中記錄瞭一次失敗的集體意識實驗，那次實驗並未成功，但卻造成瞭大規模的“記憶斷層”，使得一部分公民對自我存在産生瞭根本性的懷疑。 3.3 對預言的恐懼： 航海日誌中多次提到瞭一種源自早期星象學傢的“循環預言”——每隔數韆年，一個高階文明的自我修正機製都會被觸發，錶現為一場全球性的“信息重置”。阿特蘭的統治階層對這一預言深信不疑，並試圖通過極端的控製手段來“阻止”預言的實現，但這反而加速瞭內部的瓦解。 四、第三部分：大寂靜的降臨與記錄的緊迫性 日誌的後半部分，記錄瞭災難發生的最後階段，文字顯得倉促而絕望。 4.1 能量的失控： 奧瑞恩記錄道，“維度錨定”計劃最終失控。他們並非直接引發瞭火山爆發或海嘯，而是意外地在地球的電磁場中製造瞭一個巨大的“共振空腔”。這個空腔如同一個巨大的濾波器，開始係統性地清除高頻信息流。 4.2 “信息飢餓”： 災難並非物理上的毀滅，而是一種感官與認知的剝奪。隨著共振空腔的擴大，阿特蘭人的所有高階信息處理係統——包括他們與共生體的連接、他們對復雜公式的理解能力——開始衰退。他們逐漸喪失瞭處理超過基礎生存所需的信息能力，如同被格式化瞭一樣。日誌中描繪的景象是：世界突然變得模糊、簡單，復雜的思考成為不可能。 4.3 最後的指令： 在徹底喪失記錄能力前的最後一刻，奧瑞恩和少數幾位“維護者”將文明的核心知識——而非技術本身，而是關於“保持剋製”的哲學——壓縮進瞭這些青銅捲軸中，並利用最後殘存的能量將它們投射到瞭一個極其穩定的深海區域，以期在未來某個周期中，被尚未自我毀滅的文明所發現。日誌的最後一句話是：“我們留下的不是工具，而是警示。請，慢下來。” 五、結語：深海的迴聲 本書的價值不在於復原阿特蘭的技術藍圖，而在於揭示瞭一個高度發達的文明如何因過度自信和對自身局限性的無視而走嚮衰亡。艾米莉亞·凡爾納在附錄中，通過現代地質學證據，驗證瞭日誌中關於特定海底地質活動的描述，證明瞭這份航海日誌的真實性，並提齣瞭一個發人深省的問題：我們現代文明追求的“無限增長”，是否正在重蹈“大寂靜”的覆轍？這不是一部關於尋寶的指南，而是一份來自過去的、關於生存智慧的嚴肅備忘錄。

自序 生命，是該享受，而非受苦

PART1 幽默與溝通

1.感謝＝感恩+多謝
2.幽默風趣十八武藝
3.百善「笑」為先
4.精通幽默和智慧兩種語言
5.自信散發魅力
6.幽默化解衝突

PART2聆聽與錶達

1.改變的力量
2.傾聽的藝術
3.錶達的美學
4.愛，贊美與感恩
5.欣賞彆人肯定自己
6.樂於接受彆人的肯定

PART3轉化情緒

1.專心開好人生這部車
2.情緒轉個彎
3.快樂的法門
4.放下纔能擁有
5.用心感覺
6.打開內在的門窗

PART4愛在生活裏

1.話怎麼說？
2.脾氣小一點
3.順境不放縱，逆境不放棄
4.情緒不能像月亮
5.人人是貴人，處處是吉地
6.就差這一點！

PART5全方位的成功

1.寜靜的心靈創造奇蹟
2.理想的目標與實現
3.愛的人際關係
4.自我瞭解
5.財富的自由

PART6心靈喜稅之旅

1.掏空與放下
2.新五福臨門：知福
3.新五福臨門：惜福
4.新五福臨門：造福
5.新五福臨門：保福
6.新五福臨門：享福

跋——是誰捆綁瞭你？

生命，是該享受，而非受苦

　　現代人生活壓力大，每個人的頭頂上彷彿都頂瞭韆斤重擔，最常掛在嘴邊的話就是：「忙啊！」、「苦啊！」、「煩啊！」、「纍啊！」。

　　人生，真的要活得這麼纍、這麼苦嗎？我始終認為，「生命，是該享受，而非受苦。」要怎樣纔能夠轉「煩惱苦悶」為「輕鬆自在」呢？關鍵就在於能否擁有幽默且充滿智慧的心靈。

　　心頭能「轉」是非常重要的，若將「轉」字拆開來看就是「專」、「車」，專心開好人生這部車就是「轉」瞭。而幽默與智慧就是你人生能轉、善轉的最佳運轉手。

　　你知道世界上最碩大的東西是什麼嗎？並不是山川大地，也不是星球宇宙，而是你胸口小小的這一顆「方寸」。你這顆心大到可以「心包太虛，量周沙界」，而宇宙中的一切萬法，也都是你這顆心所衍生齣來的。

　　心，既奇妙，又不可思議，用什麼心看這個世界，這個世界就會以什麼麵貌呈現給你。用佛心看人，人人都像佛；用嚴肅的心看這個世界，這個世界也會嚴肅地迴報予你。

　　人生，不要太嚴肅，嚴肅也是一種病！嚴肅是幽默的屠夫，嚴肅是創意的殺手。人生如果經常戴上「嚴肅的假麵具」，一定會嚇走許多「快樂的金童」，幽默與智慧纔是人生的活水源頭。

　　心，原是活的，它蘊育瞭無限的想像、無限的可能，韆萬不要用嚴肅、呆闆的巨石去堵死它，要讓它如活水涓涓，流齣無限的幽默與創意。

直覺是創造力的源頭

　　有一個富翁爸爸考驗三個兒子。「你們誰有辦法將這幽暗的屋子塞滿東西，我就送給他一甲地。」大兒子孔武有力，連忙砍瞭許多大樹搬進屋內，雖然有點塞滿瞭，但依舊有不少的空洞。二兒子比較聰明，他拿起瞭鐮刀，飛快地割瞭一綑綑的草迴來，將屋子塞得滿滿的，但仍然會透風，老爸爸還是不滿意。小兒子年紀雖小，但最有智慧、最有創意瞭，隻見他輕輕地點燃瞭一根蠟燭，一瞬間就將滿室照得光亮瞭。老爸爸覺得老三非常的有智慧，就把整甲的地都送給他。

　　隻要智慧龍頭輕輕一「轉」，活水就來瞭！創意經常是當下就可以創造的，然而大人們的思維有時卻因為太聰明，復雜過瞭頭而自亂方寸，反不如孩子們的直接、有力呢！

　　有一次我問：「如何將一隻長頸鹿放進冰箱裏呢？」話一說完，大人們便七嘴八舌討論起來，有的說：「怎麼可能？」；有的說：「將牠切切斬斬，再一塊塊地放進去。」小朋友的迴答最簡單瞭：「把脖子摺起來就可以放進去瞭！因為沒有人說那是一隻真的長頸鹿呀！」於是，長頸鹿放進冰箱就是很簡單的三個動作：打開冰箱、把長頸鹿放進去、把冰箱關起來，這樣就可以瞭，不用太復雜。

　　我又問：「把大象放進冰箱要哪四個動作？」大人又再次反覆思量，小孩卻直覺地說，打開冰箱、把長頸鹿拿齣來、把大象放進去、把冰箱關起來。就是這麼的直接、簡單。

　　直覺通常是創造力的源頭，但大人往往將事情想得太復雜，纔會認真思考大象那麼大隻怎麼放得進冰箱呢？

　　在森林裏，所有的動物都來參加一個盛大的PARTY，隻有一種動物不能來參加，請問到底是什麼動物呢？大人們又七嘴八舌瞭，有的說螞蟻，有的說人，有的說魚……最後答案公布，是大象－－因為大象被關在冰箱裏！

　　頭腦真的不用過度復雜，純真纔是活化心靈的最大功臣。生活步調也不能太急躁，適時放鬆腳步、放鬆心情，多用幽默、智慧的心靈來妝點人生、鮮活生活！

评分☆☆☆☆☆

《幽默吧！笑看人生》這個名字，實在是太有魔力瞭。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種信息轟炸，被各種焦慮裹挾，好像快樂變得越來越奢侈。我渴望能有一本書，能夠帶我暫時逃離這些煩惱，讓我沉浸在一片輕鬆愉快的氛圍中。這本書聽起來就像是這樣一本“心靈解壓閥”。我希望它能包含一些我從未接觸過的、新穎的視角，讓我能夠從不同的角度去理解“幽默”的意義，而不僅僅是停留在錶麵上的笑話。我想知道，那些真正懂得“笑看人生”的人，他們是如何在平凡的生活中發現樂趣的？他們是如何用幽默來化解矛盾，經營人際關係的？我期待著，在這本書裏，能夠獲得一些關於智慧與快樂的啓示，讓我的生活不再那麼沉重，而是充滿陽光和歡笑。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題聽起來就讓人心情愉悅，"幽默吧！笑看人生"，光是這幾個字，就足以勾起我的好奇心。我常常覺得，人生中有太多不如意，太多讓人煩惱的事情，如果能用一種輕鬆幽默的態度去麵對，或許一切都會變得不一樣。我一直在尋找這樣一本能夠啓發我，讓我重新審視生活，並在其中找到樂趣的書。這本《幽默吧！笑看人生》仿佛就是我一直在等待的那道光。它不僅僅是關於笑話，更是一種生活哲學，一種看待世界的方式。我期待著在書中找到那些能夠讓人會心一笑的故事，那些能夠瞬間驅散陰霾的智慧。也許，通過閱讀這本書，我能夠學會如何化解生活中的尷尬，如何用樂觀的心態去迎接挑戰，如何在平凡的日子裏發現不平凡的快樂。我希望它能像一位老朋友，溫柔地在我耳邊講述那些充滿智慧又惹人發笑的道理，讓我能夠更加從容地麵對生活的起起伏伏。

评分☆☆☆☆☆

最近總感覺生活有些單調，缺乏色彩。我常常在想，有沒有什麼方法可以讓自己的人生變得更有趣一些？《幽默吧！笑看人生》這個書名，一下子就抓住瞭我的眼球。它給瞭我一種強烈的預感，這本書或許就是我一直在尋找的答案。我希望它能夠像一位經驗豐富的導遊，帶領我走進一個充滿趣味和智慧的世界。我期待著，通過閱讀這本書，能夠發現那些隱藏在生活角落裏的幽默感，能夠學習到如何用一種更加豁達、更加有趣的眼光去看待身邊的點點滴滴。我想，如果一個人能夠擁有幽默感，那麼無論遇到什麼睏難，都能找到解決的辦法，都能看到事情的另一麵。我希望這本書能讓我成為一個更加懂得生活、更加懂得快樂的人。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得，人生就像是一場大型的戲劇，有悲有喜，有笑有淚。而《幽默吧！笑看人生》這個名字，恰恰點齣瞭我一直以來對生活的理解：與其被那些悲傷和挫摺打倒，不如用一種幽默的態度去麵對，去化解。我希望這本書能夠給我帶來一些意想不到的驚喜。我期待著，它能像一位睿智的長者，用輕鬆幽默的語言，分享那些關於如何化解生活中的尷尬，如何用樂觀的態度去擁抱變化，以及如何在平凡的日子裏找到屬於自己的那份快樂。我希望這本書能夠成為我生活中的一座燈塔，指引我走齣迷茫，找到前進的方嚮，讓我能夠更加自信、更加從容地去體驗人生的酸甜苦辣。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活壓力有點大，總感覺緊綳綳的，喘不過氣。無意中看到瞭《幽默吧！笑看人生》這本書的封麵，瞬間就被這個名字吸引瞭。感覺就像是一劑良藥，能夠幫助我放鬆下來，重新找迴內心的平靜和快樂。我一直認為，幽默感是一種非常重要的能力，它能幫助我們在睏境中看到希望，能在尷尬的場閤化解緊張，更能讓我們自己和身邊的人感受到輕鬆和愉悅。我希望這本書能夠提供給我一些實用的技巧，或者是一些有趣的案例，讓我能夠學習如何培養和提升自己的幽默感。我期待著，讀完這本書後，能夠像書名一樣，用一種更加豁達、更加幽默的心態去麵對生活中的種種挑戰，不再被瑣碎的事情所睏擾，而是能夠找到屬於自己的那份從容與自在。