審訂者簡介

林展弘醫師

　　第二屆傑出醫師華佗獎得獎人、珍仁堂中醫診所院長、加拿大B.C.省高級中醫師、美國加州註冊針灸中醫師、廣州中醫藥大學博士、台北市中醫師公會常務理事、台灣中醫臨床醫學會監事會召集人、中華中醫學會監事會召集人、中華民國中醫肝病醫學會常務監事、廣州中醫藥大學客座教授。

傳統中醫藥重要的內涵：食療養生！∕1
讓養生變輕鬆！∕5
第一章 中藥養生總論
中藥的歷史淵源∕13
中藥、本草、藥石與藥材 13
中藥溯源 14
中藥的劑型 17
中藥起名的文化 18
中藥的日常應用∕18
根據體質選擇藥膳 18
科學使用補品補藥 19
中藥養生因時制宜 21

第二章 根據體質選擇中藥養生法
適合氣虛體質人的中藥養生法 25
人參 26
太子參 31
西洋參 33
黨參 35
黃耆 37
山藥 40
茯苓 44
黃精 48
蓮子 51
適宜陽虛體質人的中藥養生法 54
肉桂 55
鹿茸 57
鹿鞭 59
肉蓯蓉 61
海馬 63
冬蟲夏草 65
杜仲 68
雪蓮花 70
蛤蚧 72
適宜血虛體質人的中藥養生法 73
當歸 74
枸杞 76
地黃 79
何首烏 82
靈芝 85
阿膠 87
適合陰虛體質人的中藥養生法 89
麥冬 90
百合 92
烏梅 95
適合氣鬱體質人的中藥養生法 97
陳皮 97
砂仁 99
薤白 101
玫瑰花 103
茉莉花 106
適合瘀血體質人的中藥養生法 108
川芎 108
丹參 110
山楂 112
三七 114
桂花 116
適合痰濕體質人的中藥養生法 119
薏苡仁 120
玉米鬚 122
蛇肉 124
木瓜 128
肉豆蔻 130
適合陽盛體質人的中藥養生法 131
金銀花 131
菊花 134
魚腥草 137
柏子仁 140
胖大海 142
白茅根 144
蓮子心 146
荷葉 147

第三章 常見病中藥養生法
呼吸科疾病中藥養生法 149
感冒 149
急性氣管、支氣管炎 152
慢性支氣管炎 155
支氣管氣喘 158
肺炎 161
肺結核 163
消化科疾病中藥養生法 166
急性胃炎 166
慢性胃炎 168
胃黏膜脫垂 169
消化性潰瘍 171
呃逆 173
病毒性肝炎 176
肝硬化 179
脂肪肝 181
急性膽囊炎 183
慢性膽囊炎 185
膽石症 186
慢性胰腺炎 188
潰瘍性結腸炎 189
細菌性痢疾 191
腹瀉 193
便秘 196
心腦血管疾病中藥養生法 198
原發性高血壓 198
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病 201
病毒性心肌炎 203
短暫性腦缺血發作 206
蛛網膜下腔出血 207
血液系統疾病中藥養生法 209
再生障礙性貧血 209
缺鐵性貧血 213
過敏性紫癜 215
特發性血小板減少性紫癜 216
泌尿系疾病中藥養生法 218
急性腎小球腎炎 218
慢性腎小球腎炎 220
慢性腎功能衰竭 224
針對慢性腎衰竭通用的藥膳 228
腎病綜合症 229
泌尿系統感染 233
慢性前列腺炎 235
免疫、內分泌、代謝疾病中藥養生法 237
痛風 237
類風濕性關節炎 238
糖尿病 239
甲狀腺功能亢進症 242
甲狀腺功能低下症 244
紅斑性狼瘡 246
神經科疾病中藥養生法 247
頭痛 247
外科、骨傷科疾病中藥養生法 250
疔瘡 250
肩關節周圍炎 251
頸椎病 252
腰椎間盤突出症 254
骨性關節炎 256
皮膚科疾病中藥養生法 259
濕疹 259
痤瘡 260
皮膚瘙癢症 261
接觸性皮膚炎 262
牛皮癬 263
黃褐斑 264
白癜風 265
漏脂性皮膚炎 266
酒糟鼻 267
婦科疾病中藥養生法 268
痛經 268
月經不調 270
更年期綜合症 273
帶下 275
陰癢 277
先兆流產 278
產後乳少 281
其他疾病的藥材養生法 284
癌症 284
各種癌症共用的中藥養生法 284
手術、放療、化療後的中藥養生法 285
食道癌的中藥養生法 289
胃癌的中藥養生法 291
肺癌的中藥養生法 294
大腸癌的中藥養生法 298
腎癌、膀胱癌的中藥養生法 301
乳癌的中藥養生法 303
肝癌的中藥養生法 305