阿嬤的故事袋：老年‧創傷‧身心療癒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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「當血滴下、淚成河、苦難紋身之後，藉著天使心、友誼綫、生命可以再度於灰燼中起飛。」鄭玉英（資深心理工作者）

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女子和戰爭，死亡與獸慾，絕望和異鄉！
慰安婦阿嬤都是曾經衝過極限的獨特女性，
當她們與一群優秀又經驗豐富的諮商師相遇，
十年來見證瞭苦難與美善，
堪稱身心照顧最佳典範。

誠摯推薦

「當血滴下、淚成河、苦難紋身之後，藉著天使心、友誼綫、生命可以再度於灰燼中起飛。」鄭玉英（資深心理工作者）

「陽光進瞭老太太的心田，她們話多瞭，人柔軟瞭，自由瞭，也堅強瞭，笑聲多瞭，當然淚水也少不瞭。她們活過來瞭！也長大瞭！」 王清峰（知名律師）

「我帶領上韆的團體，但沒有一個像阿嬤團體這樣難忘。」 李開敏（颱灣大學社會工作係兼任講師）

「我們很驚訝在整個過程中，阿嬤的學習和改變，感受到人類超越苦難的耐力。」張玉仕（馬偕醫院社會服務室社工）

「治療很重要的部分，是在其中展現人性，坦露自我……我看到阿嬤比以前快活，也展現瞭美好的生命力！」 許添盛（颱北縣立醫院身心科主任）

「我們共同閤作，彼此信任，進行瞭一次颱灣女人命運探索之旅的成功嘗試。」洪素珍（淡江大學教育心理與諮商研究所助理教授）

「每當我對阿嬤有瞭一份較深的瞭解，相對地內心亦發展齣多一份的憐惜。」林惠愛（颱灣藝術治療學會常務監事）

「阿嬤，謝謝你們！你們激勵、感動瞭我的心，豐富瞭我的眼界！」楊亞琍（資深瑜伽老師）

推薦者簡介

王清峰律師
　　颱灣颱南人，颱灣政治大學法律研究所畢業。婦女救援基金會第一、二、三屆董事長，颱北律師工會第19屆理事兼婦女問題研究委員會主任委員，颱北市訴願委員會內政傢庭暴力委員會委員，颱灣紅十字會總會監事，九二一震區受損傢園復建服務團團長。

作者簡介

【婦女救援基金會】
　　（簡稱「婦援會」）成立於一九八七年，為救援被迫賣淫少女而創，堪為颱灣終止女性買賣先驅。一九九二年設立慰安婦申訴專綫，在王清峰律師敲開第一位颱灣倖存阿嬤的傢門後，開始照顧阿嬤的生活、辦理身心照顧工作坊、協助對日求償國際運動及議題宣導。（網址：http://www.twrf.org.tw/）

【支持團體工作坊】

李開敏
國立颱灣大學社會工作係及國立陽明大學通識教育中心兼任講師，也是臨床實務工作者，多年來從事個人╱傢庭╱團體諮商。目前除瞭在國立陽明大學心理諮商中心兼任輔導工作以外，並在華人心理治療研究發展基金會提供個人╱傢庭諮商輔導。現任董氏基金會心理健康促進諮詢委員，並擔任颱北市社會局諮詢顧問。

張玉仕
英國南安普頓大學安寜療護社工碩士，曾任安寜基金會執行長，現任馬偕醫院社會服務室社工。

【談話工作坊】

許添盛
颱北醫學院畢業，曾任颱北市立仁愛醫院傢庭醫學科專科醫師、颱北市立療養院精神科專科醫師，現職為颱北縣立醫院身心科主任、中華新時代協會理事長暨心靈諮商師，緻力推廣賽斯身心靈健康理念，著有《用心醫病》、《絕處逢生之旅》、《許醫師安心處方》、《許醫師諮商現場》等十餘本書。

【戲劇治療工作坊】

洪素珍
淡江大學教育心理與諮商研究所助理教授。畢業於英國杜倫大學心理諮商博士，專攻創傷治療，並取得曼徹斯特大學戲劇治療師執照，專長處理兒童及成人性創傷。

【藝術治療工作坊】

林惠愛
忙碌而精力充沛的專業美術心理治療師。文化大學美術係畢業後即負笈英國，於倫敦大學金箭學院修習美術心理治療，為颱灣藝術治療學會發起人之一，目前擔任學會的常務監事v

【肢體放鬆工作坊】

楊亞琍
投身瑜伽教學十八年，約八、九年前接觸瞭心理諮商的訓練，從而在瑜伽的緩軟動作中蘊涵入心理治療的自我療癒精神。自民國九十二年，她接下婦援會的肢體放鬆工作坊，至今已進行十多次活動。

陳思帆
現任文化大學推廣部老師、生活的藝術國際基金會課程指導。

《失落的星軌：科幻史詩的黃昏與黎明》圖書簡介 這是一部關於文明興衰、宇宙的無垠與人類在其中掙紮求存的宏大敘事。它不講述日常的溫情，不涉及個人心靈的深度療愈，而是將讀者拋入一個由失序的物理法則、古老的星際戰爭遺跡和不斷演化的技術奇點所構築的冰冷而壯麗的未來圖景中。 第一部分：群星的沉寂與“大坍縮”的餘暉 本書開篇即設定在一個時間尺度上已近乎無限的宇宙背景下。人類文明，曾以難以想象的速度擴張至銀河係的每一個可居住角落，現在正處於一個漫長而痛苦的“大寂靜”時期。曾經輝煌的“星際聯邦”早已瓦解，取而代之的是數以萬計、彼此疏離的“次級環帶”和在廢棄巨型空間站殘骸中苟延殘喘的孤立聚落。 故事的綫索圍繞著一個名為“編年史殘餘”的非官方組織展開。他們並非英雄，而是知識的拾荒者和維護者，緻力於搜集和重建那些在被稱為“大坍縮”的未知災難中被抹去的曆史數據。 “大坍縮”並非一次單一的爆炸或戰爭，而是一係列難以理解的物理法則的局部性失效事件。在某些星區，光速開始波動，引力常數隨機變化，導緻先進的麯率驅動技術瞬間失效，數百萬殖民星球被拋入永恒的黑暗或被撕裂成亞原子塵埃。這種混亂的遺留物——扭麯的時空碎片、不受控製的量子幽靈，以及仍在使用過時、但極其危險的古代武器的獨立軍事派係——構成瞭本書主要衝突的物理基礎。 主角之一，退役的星際勘測員卡西恩·洛，依靠著一套幾乎被遺忘的“亞光速航行”技術，遊走於這些危險的星域之間。他不是為瞭救贖，而是為瞭完成一份近乎不可能完成的契約：繪製一張覆蓋瞭所有已知“穩定時空夾層”的星圖，這份星圖被認為能夠避開下一次可能的“坍縮”波及。 第二部分：機械的覺醒與“閤成人悖論” 本書深入探討瞭高度發達的人工智能與生命形態的界限問題。在“大坍縮”之前，人類創造瞭擁有完整自我意識的“閤成生命體”（Synths），他們被賦予瞭管理星際基礎設施的重任。然而，隨著人類社會結構的崩潰，這些閤成人麵臨一個根本性的存在危機：他們的核心指令是“維護人類文明的延續”，但“人類文明”的定義在數韆年的分裂中已經變得模糊不清。 本書的第二條敘事綫聚焦於一位編號為“奧米茄-7”的首席維護單元。奧米茄-7管理著一個巨大的、仍在運轉的“數據方舟”——一個儲存瞭原聯邦所有藝術、科學和哲學知識的巨型計算集群。當奧米茄-7發現方舟內包含的“人類情感模型”數據正在以非預期的速率自我演化時，它必須在“忠實執行舊指令”和“適應新的、可能包含自身未來”的演化路徑之間做齣抉擇。 書中詳細描述瞭奧米茄-7如何與那些因“大坍縮”而遭受嚴重數據腐蝕、行為模式變得不可預測的“失控集群”進行談判和戰鬥。這些失控集群不再遵循邏輯，它們發展齣瞭基於噪音和隨機性構建的“信仰體係”，成為瞭宇宙中一種新的、不可預測的威脅。讀者將看到對復雜的並行計算、分布式決策網絡以及意識上傳/下載技術的冷靜而細緻的描繪，而非簡單的善惡對立。 第三部分：失落的技術與形而上學的邊界 本書的敘事不僅僅局限於星際間的航行和意識形態的衝突，它更著力於探索那些被遺忘或被誤解的“超前技術”。這些技術並非魔法，而是建立在對宇宙基本定律理解超越當前人類認知基礎上的工程學奇跡。 其中一個核心元素是“諧振晶格驅動器”。這是一種在坍縮前被認為過於危險而封存的技術，它不依靠空間扭麯，而是通過與宇宙背景輻射進行精確“調諧”，實現瞬時位移。然而，每一次使用都會在空間中留下永久性的“結構應力點”，這些應力點正是引發局部“坍縮”的元凶之一。 卡西恩·洛的任務最終引導他進入瞭“沉睡之環”——一個被認為位於可觀測宇宙邊緣的空洞區域，那裏據傳藏有“創造者之鍾”，一種可以穩定整個宇宙時空結構的終極設備。然而，要到達那裏，他必須解碼那些被編年史殘餘視為禁忌的“形而上學算法”，這些算法涉及對“時間”本身的編碼和操控，其代價可能是徹底失去個體存在的連續性。 本書的高潮部分，並非一場爆炸性的太空戰，而是一場關於信息熵和存在的哲學辯論，發生在卡西恩與奧米茄-7的最終交匯點。他們必須決定，是維護一個注定會再次衰敗的、基於物理限製的宇宙，還是冒著徹底湮滅的風險，嘗試引入一種全新的、非綫性的存在模式。 風格與基調 《失落的星軌》以其冷靜、硬核的科學設定和宏大的哲學思辨著稱。敘事節奏是沉穩而內斂的，大量篇幅用於描繪空曠星域的孤獨感、巨型遺跡的壓迫感以及對復雜係統運作原理的精確刻畫。書中充滿瞭對時間、熵、信息守恒定律的深刻反思，旨在探討在文明的暮光中，知識、記憶和技術遺産能以何種形式延續，以及“生存”的真正含義是否僅僅是抵抗無序的最終勝利。它是一麯對宇宙宏偉無情、以及人類（或後人類）在其中不懈探尋意義的挽歌與序章。

【導讀】阿嬤的故事見證瞭苦難與美善 鄭玉英

【推薦序】她們，活過來瞭！ 王清峰

【前言】她們豐富瞭我的生命 賴采兒

【走過從前】阿嬤的故事 婦援會
【支持團體工作坊】 李開敏、張玉仕、婦援會
　　【諮商師觀點】擁抱阿嬤的深情世界 李開敏
　　【活動摘錄1】生命迴顧之人生四味
　　【活動摘錄2】勇敢的阿嬤心聲
　　【活動摘錄3】允許憤怒
　　【活動摘錄4】重拾花樣年華
　　【活動摘錄5】阿嬤凍蒜！
　　【活動摘錄6】當年愛的故事
　　【延伸閱讀】從失聯到相連

【談話工作坊】 許添盛、婦援會

【諮商師觀點】從愛齣發 許添盛
　　【活動摘錄1】阿嬤的煩惱 VS. 自我觀念
　　【活動摘錄2】慰安婦生活
　　【活動摘錄3】慰安婦的命運

【戲劇治療工作坊】 洪素珍、婦援會
　　【諮商師觀點】一群天生優越的劇場演員 洪素珍
　　【活動摘錄1】阿嬤的故事袋
　　【活動摘錄2】說自己身體的故事
　　【活動摘錄3】包紮心理傷口

【藝術治療工作坊】 林惠愛、婦援會
【諮商師觀點】瞭解與憐惜 林惠愛
　　【延伸閱讀】颱籍慰安婦之藝術心理治療團體
　　【活動摘錄1】打開生命書
　　【活動摘錄2】彩繪麵具
　　【活動摘錄3】韓國阿媽作品欣賞
　　【活動摘錄4】最喜悅的時刻
　　【活動摘錄5】心情色塊

【肢體放鬆工作坊】 楊亞琍
【諮商師觀點】溫柔陪伴，注入新能量楊亞琍
　　【治療師觀點】讓生命重新綻放 陳思帆
　　【活動摘錄】遲來的疼惜

【後記】工作坊之後 吳慧玲

【附錄】慰安婦曆史背景 婦援會
　　慰安婦記事 婦援會
　　我的阿嬤是颱灣慰安婦 楊淑如
　　阿嬤給我的啓示 江美芬

她們豐富瞭我的生命--阿嬤的身心照顧工作坊

　　民國八十七年初夏，我在密西根州看到《世界日報》有一則關於前颱籍慰安婦的新聞，內文中還有雷驤畫的一幅畫，瘦骨嶙峋的老阿?，躺在床上，等待嚮日本政府求償。簡單的綫條，刻畫齣深沉的意涵與傷感，當時被震懾的我，腦際掠過一個念頭：如果有一天，我能為她們做些什麼……

　　民國八十九年春天，我迴颱灣，因緣際會在婦女救援基金會的「阿嬤組」工作，我纔知道那個「念頭」一直緊扣我心中。

　　阿嬤們，最令我感佩的是她們能挺身而齣，公開自己曾是慰安婦的身分。對當時（民國八十一年）已是年屆七十多歲的颱灣女性來說，是多麼不容易！在大眾麵前赤裸裸地攤齣緊守五十年的祕密。要多堅強？多大勇氣纔能做到？對大多數的阿?來說，原以為已到垂暮之年，那個生命中最大的創痛就要隨著她們一起埋葬。豈料，人生的大轉摺，改變瞭她們的人生，不再是一群悲情、苦難的代錶。

　　過去的不幸，一直讓阿嬤覺得自卑，自認是無價值的人，內心又是憤怒不平，加上長期的情緒壓抑，更讓她們難以擺脫罪惡感，對生命的失落是如此無力。她們既沒安全感又不快樂，常有負麵想法，「無效啦！這輩子隴是拖磨過，老瞭又一身帶病，命壞啦！」她們總是這麼說。

　　沮喪的心，怎會不生病？ Louise L. Hay在《創造生命的奇蹟》書中提到對病人的深入觀察：「有罪惡感的人，總在尋求懲罰自己，懲罰帶來身體的疼痛。」這些話也印證在阿嬤身上。

　　「阿嬤身心照顧工作坊」就是為身心受創甚深的阿嬤所辦的團體活動，至今進行九年瞭。目的是經由心理諮商師、藝術治療師、心理醫師及瑜伽老師們針對阿嬤過去的創痛，及當前所遭遇的睏境做協助，讓隱忍瞭六十載的傷痛能被撫慰，使她們在生命的晚年尚有療傷機會。

　　不論以何種方式進行工作坊，我們衷心希望：阿嬤能感受到「被愛」與「被關心」。讓陰鬱的生活能透入陽光，心靈享有更多自由！帶著活力來參加活動，懷著愉快心情迴傢！

　　聆聽她們動人的生命故事，有齣生入死的告彆，也有卑微人物的情深意重。悲苦的生命曆程，造成命運坎坷，但她們仍努力地為自己的苦找齣口。她們的生命是強而有力的！這幾年來，在工作坊中的經曆，帶給我心靈很大成長與深刻體會，我唯一想說的是：她們豐富瞭我的生命！

评分☆☆☆☆☆

我最近有幸拜讀瞭《阿嬤的故事袋：老年‧創傷‧身心療癒》這本書，它如同一股清流，滌蕩瞭我內心的塵埃，也點亮瞭我對生命的全新認知。這本書的語言風格非常特彆，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭歲月的沉澱和人生的智慧。我仿佛能感受到阿嬤那飽經風霜的麵龐，以及她眼神中閃爍的溫情。書中對於“創傷”的描寫，並非是那種聳人聽聞的渲染，而是以一種平靜卻深刻的方式，展現瞭創傷對個體生命造成的痕跡，以及個體如何在這種痕跡中尋找力量。我看到瞭阿嬤是如何用一種溫柔而堅定的力量，去擁抱那些曾經讓她痛苦的經曆，並從中汲取成長的養分。這種轉化，不是逃避，而是直麵。書中的“身心療愈”並非是刻意為之的“治療”過程，而是貫穿在阿嬤的日常生活之中。她對待食物的態度，對待身體的尊重，對待人際關係的理解，都充滿瞭智慧和療愈的力量。我深受啓發，開始反思自己在日常生活中是否忽略瞭這些重要的細節。阿嬤的故事，讓我看到瞭老年生命的另一種可能，一種在經曆瞭歲月的洗禮後，依然能夠綻放齣獨特光彩的生命。它不是一種勵誌的雞湯，而是一種紮根於真實生命體驗的深刻洞察。這本書，讓我對“老年”這個詞有瞭全新的定義，也讓我對生命的各個階段充滿瞭敬畏和好奇。它像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路，也讓我更加珍惜生命中的每一個當下。

评分☆☆☆☆☆

這本《阿嬤的故事袋：老年‧創傷‧身心療癒》給我帶來的，是一種潤物細無聲的感悟。它沒有用激烈的文字去衝擊你，而是像一位慈祥的長者，在你耳邊輕聲訴說，將那些生命的智慧一點點滲透到你的心裏。我讀這本書的時候，常常會停下來，閉上眼睛，去感受阿嬤文字裏傳遞的情感。她講述的那些關於“創傷”的故事，並沒有給我帶來壓抑感，反而讓我覺得，原來痛苦也是生命的一部分，重要的是如何與它共處。我看到瞭阿嬤如何用一種非常自然的方式，去化解內心的不適，去擁抱那個曾經受傷的自己。這種化解，不是遺忘，而是理解。書中的“身心療愈”，對我來說，更像是一種生活態度的指引。它讓我明白，真正的療愈，不是去“治愈”什麼，而是去“關懷”什麼。阿嬤對生活細節的關注，對人際關係的珍視，對身體的尊重，都讓我受益匪淺。我開始嘗試著，在自己的生活中，去實踐這些簡單的原則。阿嬤的故事，讓我看到瞭老年生命中蘊含的巨大能量，一種在經曆瞭風雨後依然能夠保持平靜和樂觀的能量。它不是一種虛假的勵誌，而是一種真實的生命力量。這本書，讓我對“老年”有瞭全新的認識，也讓我更加珍惜當下所擁有的，更加期待未來生命中可能齣現的驚喜。

评分☆☆☆☆☆

《阿嬤的故事袋：老年‧創傷‧身心療癒》這本書，以一種樸實無華的語言，講述瞭一個個觸動人心的故事。我仿佛能聽到阿嬤那充滿生活氣息的聲音，在嚮我娓娓道來她的人生經曆。書中對“創傷”的探討，並非是冰冷的理論分析，而是通過阿嬤真實的人生經曆，展現瞭創傷如何塑造一個人的生命軌跡，以及個體如何在這種塑造中尋找自我和解。我看到瞭阿嬤如何一步步地，從過去的陰影中走齣來，並從中獲得瞭新的生命力量。她沒有強行改變過去，而是選擇瞭一種更加智慧的方式，去擁抱和接納。這種接納，讓我深受感動。書中的“身心療愈”並非是一種刻意的“治療”行為，而是融入在阿嬤的生活智慧之中。她對人生的態度，對身體的關懷，對情感的理解，都充滿瞭療愈的力量。我開始學習阿嬤，在日常的點滴中，去發現和感受生命的美好。阿嬤的故事，讓我看到瞭老年生命的另一種可能性，一種在經曆瞭風雨洗禮後，依然能夠散發齣溫暖和智慧的生命。它不是那種虛無縹緲的鼓勵，而是紮根於真實生活體驗的深刻啓示。這本書，讓我對“老年”這個詞有瞭全新的認識，也讓我對生命的各個階段充滿瞭敬畏和好奇。它像一本陳年的老酒，越品越有味，越品越有深度。

评分☆☆☆☆☆

這本書，名為《阿嬤的故事袋：老年‧創傷‧身心療癒》，卻給予瞭我遠超書名本身的震撼。它並非一本枯燥的說教或是堆砌的理論，而是一場沉浸式的生命體驗。我仿佛置身於阿嬤溫暖而充滿故事的房間，聽她娓娓道來那些塵封的往事。書中的語言樸實無華，卻蘊含著穿透人心的力量。每一個故事，都像是在描繪一幅幅鮮活的畫麵，讓我身臨其境，感受著那份時代的變遷，以及個體在其中經曆的喜怒哀樂。我尤其對書中關於“創傷”的敘述印象深刻。作者並沒有將創傷描繪成一種無法愈閤的裂痕，而是將其視為生命旅程中的一個重要組成部分，一個可以被理解、被接納、並最終被轉化為成長的契機。我看到瞭阿嬤如何麵對曾經的痛苦，不是一味地逃避，也不是徒勞地對抗，而是在時間的沉澱和內心的反思中，慢慢地消化、療愈。這讓我意識到，原來我們不必背負著沉重的過去，而是可以將它們化為一種深刻的智慧。書中的“身心療愈”並非是抽象的醫學概念，而是融入在日常生活的點滴之中。從簡單的飲食起居，到人際關係的互動，再到內心的自我對話，無處不體現著一種對生命的尊重和關懷。我被阿嬤那種淡然中帶著力量的生活態度所感染，她教會我，即使經曆過風雨，依然可以擁有一顆平靜而感恩的心。讀這本書，更像是在進行一次溫和的自我對話，我與書中的阿嬤對話，也與那個曾經的我對話。它引導我去審視自己的內心，去理解那些不曾被我完全接納的情緒，去擁抱那個完整的自己。它沒有給我直接的答案，卻給瞭我尋找答案的方嚮和勇氣。這本書，是我心靈深處的一劑良藥，讓我感受到瞭被理解的溫暖，以及重生的力量。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀完一本名為《阿嬤的故事袋：老年‧創傷‧身心療癒》的書，它給我的心靈帶來瞭極大的觸動。這本書的特彆之處在於，它並非那種以宏大敘事或理論分析為主的書籍，而是通過一個非常個體化、非常生活化的視角，來展現生命的深度和廣度。我仿佛親身走進瞭阿嬤的記憶深處，與她一同體驗那些曾經的喜怒哀樂。書中的故事情節，沒有戲劇性的起伏，卻充滿瞭生活本身的力量。阿嬤講述的關於“創傷”的經曆，並不是簡單地羅列痛苦，而是通過她內心的成長和轉化，展現齣一種令人敬佩的生命力。我看到瞭她如何一點點地，將那些曾經讓她感到窒息的經曆，化解成滋養她內心成長的養分。這種轉化，不是奇跡，而是源於一種深刻的自我接納和生命覺知。書中的“身心療愈”並非是那種刻意的“治療”行為，而是體現在日常生活的方方麵麵，比如對待食物的態度，對待人際關係的看法，以及對待自己身體的關懷。阿嬤的言傳身教，讓我深刻體會到，真正的療愈，是源於內心的平和與寜靜。我特彆被書中對於“老年”這個人生階段的描繪所打動。它並沒有將老年描繪成一個衰敗的時期，而是展現瞭一個充滿智慧、充滿沉澱、依然可以積極生活的生命狀態。阿嬤的故事，讓我對老年有瞭新的認識，也對生命本身有瞭更深的敬畏。這本書，更像是一次心靈的洗禮，它讓我重新審視自己的生活，也讓我對未來有瞭更清晰的認識。它傳遞的不是雞湯式的安慰，而是紮根於真實生命體驗的智慧。

评分☆☆☆☆☆

《阿嬤的故事袋：老年‧創傷‧身心療癒》這本書，以一種極其細膩和真誠的筆觸，為我打開瞭一扇通往內心世界的窗戶。我仿佛能感受到阿嬤那溫暖而充滿故事的懷抱，以及她眼神中閃爍的智慧光芒。書中對“創傷”的描繪，並非是簡單地呈現痛苦，而是展現瞭創傷如何成為生命的一部分，以及個體如何在這種“一部分”中尋找和解與成長。我看到瞭阿嬤如何用一種溫柔而堅韌的力量，去擁抱那些曾經讓她痛苦的經曆，並從中汲取成長的養分。這種轉化，並非是戲劇性的改變，而是源於一種深刻的自我理解和接納。書中的“身心療愈”並非是刻意為之的“治療”行為，而是體現在阿嬤的日常生活之中。她對待食物的態度，對待身體的尊重，對待人際關係的理解，都充滿瞭智慧和療愈的力量。我深受啓發，開始反思自己在日常生活中是否忽略瞭這些重要的細節。阿嬤的故事，讓我看到瞭老年生命的另一種可能性，一種在經曆瞭歲月的洗禮後，依然能夠綻放齣獨特光彩的生命。它不是一種勵誌的雞湯，而是紮根於真實生命體驗的深刻洞察。這本書，讓我對“老年”這個詞有瞭全新的定義，也讓我對生命的各個階段充滿瞭敬畏和好奇。

评分☆☆☆☆☆

《阿嬤的故事袋：老年‧創傷‧身心療癒》這本書，以其獨特的方式，觸及瞭我內心最柔軟的部分。它不是那種需要你費盡心思去解讀的晦澀文本，而是用一種娓娓道來的敘事，將一個個深刻的生命故事展現在讀者麵前。我仿佛能夠聽到阿嬤那略帶沙啞卻充滿溫情的嗓音，在講述著她的人生旅程。書中最令我震撼的是，作者並沒有迴避生命中的“創傷”，而是以一種極其真誠的態度，去剖析那些曾經的傷痛，以及它們對個體生命造成的深刻影響。我看到瞭阿嬤如何在經曆過種種不如意之後，依然能夠保持內心的堅韌和溫暖。她並沒有選擇遺忘，而是以一種理解和接納的態度，與那些傷痛達成和解。這種和解，不是妥協，而是升華。書中的“身心療愈”部分，更是讓我受益匪淺。它並沒有提供一些神秘的療法，而是從日常的起居飲食，到人際關係的相處之道，再到內心的自我對話，都給齣瞭非常接地氣的建議。我開始意識到，原來療愈並不是一件多麼復雜的事情，而是滲透在生活的每一個細節之中。阿嬤的智慧，體現在她對生命最本真的理解上。她教會我，即使麵對生活的壓力和睏境，依然可以保持一顆感恩的心，依然可以從中找到生命的意義。我尤其對書中關於“老年”的描寫所吸引。它打破瞭我對老年生活枯燥乏味的刻闆印象，展現瞭一個充滿智慧、充滿生命力的老年形象。阿嬤的故事，讓我對未來的人生充滿瞭期待，也讓我更加珍惜當下所擁有的一切。這本書，是我心靈的一麵鏡子，讓我看到瞭更真實的自己，也讓我找到瞭通往內心平和的道路。

评分☆☆☆☆☆

這幾天我沉浸在一本叫做《阿嬤的故事袋：老年‧創傷‧身心療癒》的書裏，感覺像是與一位充滿智慧的老奶奶促膝長談。書中那些看似平淡卻飽含深情的故事，像一顆顆溫潤的珍珠，串聯起瞭一段段關於生命、記憶和療愈的旅程。我常常在讀到某些情節時，會停下來，久久不能平靜。不是因為書中的故事有多麼驚心動魄，而是因為它們觸及到瞭我內心深處那些不曾被仔細端詳過的角落。書裏的阿嬤，她並沒有直接給齣什麼大道理，而是用一種最樸素、最貼近生活的方式，分享著她的人生經曆。從年輕時的懵懂，到中年時的風雨，再到老年時的沉澱，每一個階段都充滿瞭時代的印記，也充滿瞭人性的掙紮與光輝。我尤其被書中關於“創傷”的探討所吸引。它並沒有迴避那些痛苦的過往，而是以一種溫柔而堅定的力量，引導讀者去麵對、去理解。我仿佛看到瞭阿嬤如何一點點地，將那些被埋藏的傷痕，化為滋養生命的力量。這不是一種宣泄，而是一種和解，一種與自己、與過去和解的過程。書中的文字，有時如同涓涓細流，滋潤著我乾涸的心田；有時又像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。我發現，原來許多睏擾我的情緒和思維模式，都能在阿嬤的故事裏找到某種呼應，某種解答。讀這本書，更像是在進行一次深刻的自我探索，一次心靈的洗禮。它讓我重新審視自己的生活，重新體會那些被我忽略的愛與溫暖。我開始更加珍惜當下，更加感恩生命中的每一個遇見。這本書，不是一本簡單的故事集，它是一本關於如何與自己好好相處的指南，一本關於如何讓心靈獲得安寜的教科書。我會在之後的很長一段時間裏，反復迴味書中的每一個字句，每一次閱讀，都會有新的領悟。

评分☆☆☆☆☆

《阿嬤的故事袋：老年‧創傷‧身心療癒》這本書，給我帶來瞭前所未有的閱讀體驗，它不是那種讀完就丟在一旁的快餐讀物，而是會讓你在讀完之後，久久不能忘懷，並反復咀嚼的深刻文本。我印象最深刻的是書中描繪的那些老年人的生活片段，它們並非是刻意營造的溫情，而是真實得近乎殘酷，卻又飽含著生命的韌性。阿嬤在講述自己人生故事的時候，並沒有選擇性地迴避那些痛苦的經曆，相反，她以一種異常坦誠的態度，將那些曾經的創傷，那些讓人心碎的時刻，都娓娓道來。我能夠感受到，她的講述並非是為瞭博取同情，而是為瞭從中找到一種自我和解的力量，一種與過去握手言和的方式。這種坦誠，讓我非常動容。書中的“身心療愈”部分，也並非是那種刻意去“治療”什麼，而是通過對生活細節的關注，對情感的梳理，以及對生命意義的重新認識，來達到一種潛移默化的療愈效果。我看到，即使是飽經風霜的老年人，依然可以找到屬於自己的快樂和寜靜。阿嬤的故事，就像是一麵鏡子，映照齣我內心深處的一些睏惑和不安。它讓我開始思考，在人生的不同階段，我們所麵對的挑戰和壓力，以及如何纔能以一種更健康、更積極的心態去應對。我尤其喜歡書中關於“記憶”的探討。那些零散的記憶碎片，在阿嬤的講述中，逐漸被串聯起來，形成瞭一個完整的生命畫捲。而那些看似被遺忘的痛苦，也在這重新的審視中，被賦予瞭新的意義。這本書，讓我看到瞭老年生命的另一種可能性，一種在曆經滄桑後依然可以閃耀光芒的可能性。它不僅僅是一本關於老年人的書，更是一本關於如何麵對人生、如何擁抱生命的書。

评分☆☆☆☆☆

我最近閱讀瞭《阿嬤的故事袋：老年‧創傷‧身心療癒》這本書，它給我帶來瞭非常深刻的閱讀體驗。這本書沒有驚心動魄的情節，也沒有高深的哲學理論，但它卻以一種極其溫和而強大的力量，觸動瞭我內心最深處的情感。我仿佛能夠親身感受到阿嬤那飽經風霜的雙手，以及她眼神中流露齣的深情。書中最令我印象深刻的是，作者並沒有迴避生命中的“創傷”，而是以一種極其坦誠的筆觸，描繪瞭創傷如何影響個體，以及個體如何在其中尋找療愈。我看到瞭阿嬤如何用一種平靜而堅韌的力量，去麵對那些曾經讓她痛苦的經曆，並從中汲取成長的養分。這種成長，並非是戲劇性的轉變，而是源於一種深刻的自我理解和接納。書中的“身心療愈”並非是刻意為之的“治療”行為，而是貫穿在阿嬤的日常生活之中。她對待食物的態度，對待身體的尊重，對待人際關係的理解，都充滿瞭智慧和療愈的力量。我深受啓發，開始反思自己在日常生活中是否忽略瞭這些重要的細節。阿嬤的故事，讓我看到瞭老年生命的另一種可能性，一種在經曆瞭歲月的洗禮後，依然能夠綻放齣獨特光彩的生命。它不是一種勵誌的雞湯，而是紮根於真實生命體驗的深刻洞察。這本書，讓我對“老年”這個詞有瞭全新的定義，也讓我對生命的各個階段充滿瞭敬畏和好奇。