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美麗塑身彼拉提斯 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2025

圖書介紹

美麗塑身彼拉提斯
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著者
齣版者 出版社：漢欣 訂閱出版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
齣版日期 出版日期：2004/08/10
語言 語言：繁體中文

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發錶於2025-01-18

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圖書描述

　　雕塑完美體態的終極運動！

　　比任何瘦身法、按摩法都有效的彼拉提斯，只要一個星期做四次，就能讓妳輕鬆不費力地擁有自然健美的曲線！

　　妳知道現在歐美的演藝圈、模特兒圈中，大家最熱中的運動是什麼嗎？

　　妳知道有哪一種方式，可以讓妳不用累到汗流浹背，只要在家裡一邊聽音樂一邊練習，就能雕塑出令人羨慕的完美體態嗎？

　　答案就是——彼拉提斯。

　　彼拉提斯是調整骨盤和脊椎，從身體的核心開始鍛鍊肌肉的運動。可以在不會對身體造成負擔的情況下，創造出健美勻稱、緊緻結實的體態。

　　只要持之以恆的練習，妳將會發現……原來讓身體變美麗就是這麼容易！

　　請妳也和我們一起，藉由彼拉提斯來發現「身體、心靈和感覺都美好的自己」吧！

著者信息

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圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

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