傢用哲學藥箱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Aljoscha A. Schwarz, Ronald P. Schweppe

圖書標籤:

• 哲學
• 心理學
• 自我提升
• 生活智慧
• 情緒管理
• 傢庭
• 健康
• 幸福
• 實用指南
• 心靈成長

本書特色
★孤獨難耐、鬍思亂想、抑鬱難解、神經緊張？快打開傢用哲學藥箱，服用哲學藥丸，強大的藥效將解除你的各種煩惱與疼痛。
★東吳大學哲學係副教授陳瑤華推薦。

內容簡介
　　傢用哲學藥箱內含多種哲學藥物，易吞服，不含類固醇、阿斯匹靈，可迅速消除各種煩惱與疼痛，溫和不傷胃。舉凡孤獨難耐引起之心痛、鬍思亂想引起之頭痛、抑鬱難解引起之胸痛、神經緊張引起之胃痛、年華老去引起之手腳發麻，皆能有效解除。

【成分】
　　老子、孔子、佛陀、柏拉圖、亞裏斯多德、伊比鳩魯、濛田、笛卡兒、巴斯卡、斯賓諾莎、盧梭、康德、黑格爾、叔本華、尼采、羅素……等35位哲學傢。

【適應癥】
　　恐懼不安、欲望難填、自私自利、爭風吃醋、怠惰懶散、膽怯懦弱、心高氣傲、度量狹小、心不在焉、無聊發慌、相看兩厭、諸事不順、報仇心切、愁眉苦臉、生性好辯、難分難捨、滿腹牢騷、怒火攻心……等28種癥狀。

作者簡介
　　艾柳薩‧史瓦茲（Aljoscha A. Schwarz），1961年生，主修心理學，是一位應用哲學專傢、作麯傢、作傢。
　　隆納德‧史威普（Ronald P. Schweppe，左），1962年生，是一位生活諮詢師、東方哲學專傢、作傢、管絃樂團樂師。
　　兩人共同齣版瞭多種書籍，遍及心理學、東方哲學與另類療法。

好的，這裏有一份關於一本名為《傢用哲學藥箱》的圖書的詳細簡介。這份簡介旨在描繪一本內容豐富的哲學普及讀物，完全聚焦於其核心主題——日常生活的哲學應用和思考工具。 《傢用哲學藥箱》：日常生活的實用哲學指南 內容簡介 在這個信息爆炸、生活節奏日益加快的時代，我們常常在追逐效率和物質滿足的過程中，忽略瞭內心深處對意義、價值和幸福的追問。《傢用哲學藥箱》並非一本晦澀難懂的學術專著，而是獻給每一個在日常生活中尋找清晰思路、應對復雜處境的普通讀者的實用工具書。它將宏大的哲學思想“拆解”成易於理解、可操作的“藥方”，旨在幫助讀者建立一個強大的、能夠應對人生各種“小病痛”和“大危機”的精神資源庫。 本書的核心理念是：哲學並非高閣之上的理論，而是我們手中最精良的工具，用來診斷、治療和預防我們日常生活中可能遇到的精神睏擾。我們不需要成為專業哲學傢，但我們需要像使用急救箱一樣，懂得如何運用斯多葛主義的堅韌、蘇格拉底式的自省、功利主義的權衡，乃至存在主義的勇氣，來重塑我們的思維模式和行為習慣。 全書結構圍繞“問題-診斷-藥方-應用”的清晰路徑展開，共分為四個主要部分，猶如一個精心配置的哲學工具箱。 第一部分：認識你的“病癥”——日常睏擾的哲學透視 本部分著重於識彆那些我們習以為常卻又令人倍感睏擾的思維陷阱和情感睏境。它從最貼近生活的場景入手，引導讀者進行自我診斷。 1. 拖延癥的本質：時間與存在的焦慮 我們為何總是把重要的事情推到明天？這不僅僅是習慣問題，更是對未來不確定性的逃避。我們將引入海德格爾關於“在世存在”的概念，探討時間在現代人生活中的異化，以及如何通過“正當性”的行動來奪迴對時間的主導權。 2. 比較的毒藥：自我價值的外部依賴 社交媒體時代，我們總是不自覺地將自己的“幕後”與他人的“颱前”進行比較，導緻持續的嫉妒和自我懷疑。此處，我們將深入探討亞裏士多德的“中道”理論，並結閤笛卡爾的“我思故我在”，重新錨定一個不依賴外部贊許的自我價值體係。 3. 情緒的過度反應：理智與激情的失衡 麵對突發事件，我們往往被憤怒、恐懼或過度興奮所裹挾，做齣非理性的決定。斯多葛學派關於“控製二分法”（可控與不可控）的教導將成為核心工具，教導讀者如何區分“事件本身”與“對事件的判斷”。 第二部分：精選“藥方”——哲學的核心治療工具 在識彆瞭問題後，本部分將詳細介紹哲學界最有效、最實用的幾種思維模型和倫理框架，如同醫生配藥一樣，精準提供解決方案。 1. 斯多葛主義的“心理韌性”配方 這是本藥箱中用途最廣的“抗生素”。我們將拆解馬可·奧勒留的《沉思錄》，重點講解“預演災難”（Premeditatio Malorum）的練習，以及如何通過接受命運（Amor Fati）來培養不動如山的內心平靜。這份藥方專治焦慮和不安全感。 2. 蘇格拉底的“自我審問”探針 針對人雲亦雲、盲目跟從的思維慣性，我們將引入蘇格拉底的“助産術”（Elenchus）。這不是為瞭辯論的勝利，而是為瞭通過持續的提問——“我真的知道我在說什麼嗎？”、“我的信念基於什麼證據？”——來清除認知中的雜草。這是提升批判性思維的必備工具。 3. 功利主義的“效用計算尺” 在麵臨涉及多方利益的道德睏境時，如資源分配或團隊決策，功利主義提供瞭一種量化考量的框架。本節將指導讀者如何在“最大多數人的最大幸福”原則下，清晰地評估不同選項的長期和短期後果。 4. 康德的“普世原則”指南針 當個人欲望與普世責任發生衝突時，康德的“絕對命令”提供瞭一個檢驗行為正當性的道德羅盤。我們探討如何將“人是目的，而非工具”的原則應用於職場倫理和人際關係中，確保我們的行為能夠經受住所有理性個體的檢驗。 第三部分：組裝你的“藥箱”——構建個人哲學實踐係統 僅僅擁有工具箱裏的工具是不夠的，讀者需要學會如何根據自身情況，將這些哲學思想融閤成一套個性化的生活實踐係統。 1. 哲學日誌：每日的“癥狀記錄與復盤” 介紹如何建立一套行之有效的哲學反思日誌係統。這不僅僅是記錄發生瞭什麼，而是記錄你“如何思考”發生的事件，並標記下你使用瞭哪種哲學工具來處理它。我們提供模闆，教導讀者從“事件描述”到“哲學反思”的轉化過程。 2. 倫理情景模擬：應對突發“急癥” 通過一係列精心設計的現代生活中的倫理難題（例如：企業社會責任的灰色地帶、個人隱私與公共安全的衝突），帶領讀者進行“沙盤推演”，訓練他們在壓力下快速調動哲學工具的能力。 3. 簡化主義的哲學：砍掉不必要的“藥物” 藉鑒後期的虛無主義和東方哲學的一些觀點，教導讀者如何識彆那些對精神健康沒有幫助的、過度復雜的哲學理論，保持藥箱的輕便和高效。哲學是用來生活的，而不是用來炫耀的。 第四部分：長期維護與升級——哲學的“預防醫學” 哲學思考是一種需要持續維護的肌肉。本部分旨在確保讀者的“藥箱”能夠隨著人生的變化而不斷升級。 1. 麵對不可避免的“宿疾”：死亡與虛無的接納 專門探討如何運用存在主義（如薩特的自由觀和加繆的荒謬論）來直麵生命有限性帶來的終極焦慮。核心在於，理解虛無並非終結，而是賦予我們自由選擇意義的起點。 2. 知識的局限性：保持謙遜與開放性 重溫皮浪主義的懷疑態度，以及後現代對“宏大敘事”的反思。強調真正的智慧在於認識到自己認知的邊界，這使我們能夠更開放地接受新知，並對他人保持同理心。 3. 代際傳承：將藥箱傳給下一代 最後，本書探討瞭如何將這些經過檢驗的思考方式，以一種非說教的方式，傳遞給傢庭中的年輕人，使哲學思維成為一種健康的傢庭文化遺産。 《傢用哲學藥箱》承諾提供的是清晰、實用且經得起時間考驗的思考框架。它邀請讀者放下對復雜術語的恐懼，拿起這些人類思想史上的珍貴工具，開始一場自我發現與精神優化的旅程，讓哲學真正成為我們日常生活中，最可靠的“自救手冊”。讀完此書，你將不再僅僅是生活的經曆者，更是自己思想和幸福的積極設計者。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到《傢用哲學藥箱》這本書，就被它名字的意境所吸引。我一直覺得，生活中的許多睏擾，與其說是“問題”，不如說是我們對生命理解不夠深入的“癥候”。這本書給人的感覺，就像是為這些“癥候”準備的，一套隨時可用的“哲學秘方”。我期待它能像一位經驗豐富的傢庭醫生，耐心傾聽我們的“病癥”，然後開齣針對性的“處方”。我很好奇，書中是否會探討那些我們常常忽略的，但卻深刻影響著我們生活的“哲學小細節”。例如，如何在日常生活中培養感恩之心？如何理解和處理人生的無常？又或者，當我們在人際關係中感到受傷時，如何進行“情感急救”？我希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的“練習”，讓我們能夠在實踐中學習和成長，而不是僅僅停留在理論層麵。我想象，讀完這本書，我能夠對生活擁有更深刻的洞察，擁有更強大的內心力量，能夠更從容、更自信地去體驗生命的豐富多彩。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，瞬間勾起瞭我對於“智慧”的聯想。在信息爆炸的時代，我們似乎擁有瞭太多的知識，但真正能滋養心靈、指導生活的智慧，卻顯得尤為稀缺。《傢用哲學藥箱》，這個名字就像是在說，它提供的是一種可以直接應用到日常生活中的“精神良藥”。我設想，書中會深入探討那些普遍存在的人生哲學議題，比如幸福的定義，苦難的意義，以及如何在這個快速變化的社會中保持內心的寜靜。我尤其感興趣的是，它會如何將這些宏大的哲學命題，轉化為我們日常生活中可以實踐的“藥方”。比如，當我們感到迷茫時，這本書會不會提供一些思考工具，幫助我們理清思路？當我們麵臨艱難抉擇時，它又會給予我們怎樣的智慧啓迪？我期待這本書能夠像一個博學的智者，用通俗易懂的語言，為我揭示人生的奧秘，讓我能夠更清晰地認識自己，更從容地應對生活中的起伏。我希望它能幫助我培養一種“不惑”的能力，無論外界如何喧囂，都能保持內心的清晰和堅定。

评分☆☆☆☆☆

讀到《傢用哲學藥箱》這個書名，我立刻産生瞭一種親切感。我一直認為，哲學並非高高在上、遙不可及的學問，它就蘊藏在我們生活的點滴之中，是我們解決問題、理解世界的一種“思維方式”。這本書的齣現，仿佛就是在告訴我，你不需要成為哲學傢，也能擁有哲學的力量，來“治愈”你生活中的種種“不適”。我期待書中能夠分享一些關於如何培養批判性思維的技巧，如何識彆那些潛藏的思維陷阱。同時，我也希望它能提供一些關於如何麵對和接納自我缺點的智慧，讓我們不再因為自身的不足而感到沮喪。它會不會像一本“人生說明書”，用淺顯易懂的語言，幫助我們更好地理解人生的運行規律，從而做齣更明智的選擇？我特彆想知道，這本書是如何將那些抽象的哲學概念，轉化為我們日常生活中可以輕鬆使用的“工具”，幫助我們更好地安頓內心，找到屬於自己的平靜和力量。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我最近的生活狀態可以用“一團亂麻”來形容，各種瑣事纏身，壓力山大，感覺自己像一根綳得緊緊的弦，隨時可能斷裂。偶然間看到瞭《傢用哲學藥箱》這本書，名字很彆緻，一下子就吸引瞭我。我猜想，這本書可能會提供一些簡單易懂卻又深刻的“哲學處方”，來幫助我們這些在生活中摸爬滾打的普通人，找到應對睏難的智慧。我特彆好奇，它會如何解釋那些生活中常見卻又難以言說的睏境，比如為什麼我們會反復陷入某些負麵情緒，為什麼我們有時候會覺得孤獨，即使身處人群之中。我期待書中能夠提供一些新鮮的視角，打破我們固有的思維定勢，讓我們能夠以一種更輕鬆、更豁達的態度去麵對生活中的挑戰。會不會有一些關於時間管理、情緒管理的小技巧，或者是一些關於如何培養積極心態的指導？我更希望這本書能夠幫助我建立一種內在的韌性，讓我在麵對風雨時，不至於那麼輕易地被打垮，而是能夠站穩腳跟，甚至從中汲取成長的養分。

评分☆☆☆☆☆

一本關於自我療愈的書，封麵設計十分吸引人，那種溫暖又略帶復古的質感，讓人立刻聯想到那些安放在傢中，隨時可以取用的安心感。我一直對心理學和自我探索類的書籍充滿興趣，這本書的名字《傢用哲學藥箱》就直擊瞭我內心深處的渴望。我期待這本書能夠提供一套係統性的理論框架，幫助我理解那些睏擾已久的情緒睏擾，比如焦慮、失落、或是無法擺脫的負麵思維模式。我希望它不僅僅是空泛的理論說教，而是能有許多貼近生活的案例分析，讓我能夠感同身受，並且從中找到解決現實問題的具體方法。例如，書中是否會探討如何在人際關係中建立更健康的界限？如何在麵對工作壓力時保持內心的平和？又或者，在經曆人生低榖時，如何重新拾起希望，找到前行的力量？我很想知道，這本書是如何將“哲學”這個抽象的概念，轉化為“藥箱”這樣具象、易於操作的工具，為讀者的心靈提供“療愈”。我希望它能像一個值得信賴的朋友，在需要的時候，提供智慧的指引，幫助我更好地認識自己，接納自己，最終成為一個更完整、更幸福的人。