本書最大的特色在於指出人類的心理發展係基於為了適應環境。強調適應環境的角度，同時也能將人類從狹隘的自我囚禁中解放出來，因為以個體行為的知識為基礎，將更能欣賞不同物種之行為間豐富的歧異性。

序

第一章 導論
預覽適應環境問題
心理學的定義與描述
追朔心理學思潮的演進
了解當代心理學的焦點
解決問題：摘要
適應環境的心靈－日常生活心理學

第二章 心理學的研究方法
預覽概念與實務問題
觀察與敘述行為：敘述性研究方法
預測與篩選行為：相關研究方法
確定行為發生的原因：實驗研究方法
人道對待受試者：對人與動物的準則
解決問提：摘要
適應環境的心靈：「直覺式的」統計推理

第三章 生理的運作歷程
預覽適應環境問題
內部的溝通系統：世界與大腦的聯結
行為的產生與協調：分工
成長與內在功能的控制：廣泛持久的溝通
基因密碼的貯存與傳導：基因對行為的影響
解決問題：摘要
適應環境的心靈：神經網路的介紹

第四章 人類的發展
預覽適應環境問題
生理發展
智力發展
群己關係的發展
解決問題：摘要
適應環境的心靈：文化與發展

第五章 感覺和知覺
預覽適應環境問題
視覺：建立顏色和形狀的世界
聽覺：聲音的辨識及定位
皮膚的感覺：觸覺、溫覺和痛覺
身體的感覺：移動和平衡
化學感覺：嗅覺和味覺
從物理到心理
解決問題：摘要
適應環境的心靈：直接知覺

第六章 意識
預覽適應環境問題
設定心智運作的優先順序：集中注意力
睡眠和夢
改變察覺：心智改變藥物
改變察覺：誘發狀態
解決問題：摘要
適應環境的心靈：無意識的改變

第七章 從經驗中學習
預覽適應環境問題
從事件中學習：注意及忽略
事件信號的學習：古典制約
行為結果的學習：工具制約
向其他人學習：觀察學習
解決問題：摘要
適應環境的心靈：學習理論的類化

第八章 記憶與遺忘
預覽適應環境問題
短期記憶：感官與短期記憶
長期記憶
從線索中復原資訊
更新記憶
解決問題：摘要
適應環境的心靈：記憶是外在世界的一面鏡子

第九章 思考與語言
預覽適應環境問題
與別人溝通
分類與歸類
解決問題
決策
解決問題：摘要
適應環境的心靈：一般人的心理原則

第十章 智力
預覽概念和實務問題
智力的概念
測量個體差異
智力的來源：先天遺傳與後天教育孰重？
解決問題：摘要
適應環境的心靈：沉默的知識與智力

第十一章 動機與情緒
預覽適應環境問題
行為的引發
滿足生理需求：飢餓與攝食
滿足生理需求：性行為
表達與經驗情緒
解決問題：摘要
適應環境的心靈：嫌惡心理學

第十二章 人格
預覽概念和實務問題
人格的概念化與測量
人格如何發展
解決個人與情境的爭論
解決問題：摘要
適應環境的心靈：多重與可能的自我

第十三章 社會心理學
預覽適應環境問題
解釋別人的行為：社會認知
有別人在場的行為表現：社會影響
與別人建立關係
解決問題：摘要
適應環境的心靈：何者讓一張臉有吸引力

第十四章 心理疾病
預覽概念和實務問題
「異常」的概念：何謂異常行為？
心理疾病分類法：DSM-IV和主要臨床症候群
了解心理疾病：生理、認知、及環境因素孰重？
解決問題：摘要
適應環境的心靈：創意與瘋狂

第十五章 心理治療
預覽概念和實務問題
針對身體的治療：生物醫學治療法
針對心理的治療：洞察治療法
針對環境的治療：行為治療法
心理治療的評估和選擇
解決問題：摘要
適應環境的心靈：有關被壓抑記憶的爭論

第十六章 壓力與健康
從適應環境問題
認識壓力：壓力源和對壓力的反應
長期壓力的後果：生理和心理的影響
減輕與因應壓力：壓力的處理方法
活出健康的生活方式
解決問題：摘要
適應環境的心靈：制約免疫反應

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用語索引