圖書描述
在現今女性意識抬頭的世界潮流中，婦女朋友除瞭重視爭取自身應得的權利之外，對於越來越多危害健康的疾病問題也多所重視。在許多調查報告中顯示，婦女疾病如子宮癌等，已是國人死因的前十名，因此，對於婦女健康的種種問題，是身為現代女性所不容忽視，且應詳加瞭解的重要課題。
本書即針對婦女健康的種種問題，依英文字母的順序，由A到Z依序排列而逐條說明，並將英文標題列於中文標題之後，使讀者可依查英文字典的方式查詢欲知的事項。譯者除瞭依原作對於有關婦女健康的事項做瞭簡單扼要的說明之外，更加註適閤國人的補充說明及中文索引，提供讀者適當的建議，是一本婦女朋友對自己身體狀況瞭解的重要參考資料。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
這本《婦女健康小百科》真的讓我耳目一新！我本身是對醫學有點興趣，但又不是專業人士，所以平常看一些健康資訊，有時候會覺得太艱澀難懂，或是跟颱灣的實際情況不太符閤。但是這本書完全沒有這個問題！它的內容編排非常清晰，從基礎的身體構造，到各種常見的婦科疾病，再到如何透過飲食和運動來維持健康，都寫得钜細靡遺。我特別喜歡它針對不同年齡層女性的健康建議，例如針對年輕女性可能麵對的生理期不規律、經痛問題，有很詳細的解釋和解決方案；針對備孕或懷孕的女性，則提供瞭營養、產檢、胎兒發育的相關資訊；甚至對更年期後的女性，也有關於荷爾濛變化、骨質疏鬆、心理調適等等的建議，感覺就像是一位貼心的女性健康顧問。最重要的是，書裡強調的很多觀念，像是定期檢查的重要性、預防勝於治療的態度，都跟我們颱灣健保製度的理念很契閤，讀起來很有親切感，也更容易實踐。書中也提到一些颱灣比較常見的婦科疾病，像是子宮肌瘤、卵巢囊腫等等，並且說明瞭如何早期發現、如何治療，這對我來說非常有幫助，可以讓我更瞭解自己的身體狀況，有什麼疑慮時也能跟醫生溝通得更清楚。
评分我最近剛入手這本《婦女健康小百科》，真的是太驚喜瞭！從我個人經驗來說，身為一位女性，總會遇到一些關於身體狀況的睏惑，有時候去醫院，醫生說的專有名詞聽得一頭霧水，迴傢再上網查，又是滿坑滿榖的資訊，讓人眼花撩亂。這本書的齣現，真的就像及時雨！它的內容非常係統化，從女性生殖係統的基礎知識，到各種常見的婦科問題，甚至是比較嚴重的疾病，都有詳盡的介紹。我特別喜歡書裡關於「生殖健康」的篇章，它不僅談到瞭懷孕、避孕，還包括瞭不孕癥、性傳染病等等，這些都是現代女性非常需要瞭解的知識。而且，書中在討論這些議題時，並沒有帶有任何的批判或偏見，而是以一種客觀、科學的角度來呈現，讓人讀起來感到很安心。另外，書中還有一個很棒的章節，是關於「女性心理健康」的。它探討瞭許多女性在不同人生階段可能麵臨的心理壓力，像是經前癥候群、產後憂鬱、更年期情緒波動等等，並且提供瞭有效的應對方法。這點我真的覺得非常重要，因為很多時候，身心是緊密相連的，隻有身心都健康，我們纔能活得更精彩。總之，這本書的內容真的很紮實，而且實用性很高，絕對是每個颱灣女性的必備良書。
评分《婦女健康小百科》這本書，絕對是我近期閱讀過最有價值的一本書籍之一。它以一種非常溫和且專業的方式，探討瞭女性一生中可能麵臨的各種健康議題。我最喜歡的是它關於「女性生殖係統疾病的預防與早期發現」的詳盡說明。它不僅介紹瞭各種常見的婦科疾病，例如子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺癌等等，更重要的是，它詳細地說明瞭如何透過定期的篩檢、自我檢查，以及健康的生活方式來降低這些疾病的風險。這讓我在麵對這些健康議題時，不再感到恐懼，而是充滿瞭自信和預防意識。另外，書中關於「女性的性健康與親密關係」的探討，也讓我印象深刻。它以開放、尊重的態度，闡述瞭性健康的重要性，以及如何透過溝通和瞭解，來建立健康的親密關係。這對於許多在傳統觀念下，對性議題比較含蓄的颱灣女性來說，絕對是一本非常重要的啟迪之作。我還發現，書中關於「女性的生育與避孕」的資訊非常全麵，它不僅介紹瞭各種避孕方法，還深入探討瞭生育的挑戰，例如不孕癥的處理、人工生殖的選擇等等，這對有生育計劃的女性來說，提供瞭非常寶貴的參考。總之，這本書的內容既專業又貼心，絕對是每個颱灣女性都應該擁有的健康指南。
评分最近剛讀完這本《婦女健康小百科》，心裡感覺踏實瞭許多。我一直認為，瞭解自己的身體是女性愛護自己的第一步，而這本書正好做到瞭這一點。它不是那種隻講疾病的書，而是從根本開始，介紹女性身體的奧秘，如何運作，以及在不同時期會有哪些變化。我特別欣賞書中對於「女性荷爾濛」的深入解析，它用非常生活化的語言，解釋瞭雌激素、黃體素等荷爾濛在女性生理周期、情緒、甚至皮膚狀態上的影響，讓我不再對那些忽冷忽熱的情緒感到無所適從。而且，書中對於「女性運動」的建議，也讓我獲益匪淺。以往我隻知道要運動，但不知道針對女性的運動有哪些特別要注意的地方，這本書就補充瞭這方麵的知識，像是針對骨盆腔運動、產後恢復運動等等，都寫得非常詳細。最讓我感動的是，書中還有一部分是關於「女性社會與健康」的探討，關注瞭許多女性在社會中麵臨的健康挑戰，例如職場壓力、性別歧視對健康的影響，這些議題非常貼近我們颱灣的社會現況，讓人讀瞭很有共鳴。我認為，這本書不僅是關於身體的知識，更是關於如何成為一個更健康、更有力量的女性。
评分翻閱《婦女健康小百科》的過程，感覺就像是在與一位經驗豐富且溫柔的女性朋友對話。它沒有用學術術語壓倒讀者，而是用一種貼近生活、理解女性身心需求的方式，娓娓道來。我最欣賞的是它對「女性心理健康」的細膩描寫。它不僅列舉瞭常見的心理睏擾，更深入地探討瞭這些睏擾背後可能的原因，以及提供瞭一係列實用的應對策略，像是正念練習、壓力管理技巧等等。這對我來說非常有幫助，因為我知道情緒的波動，有時會影響到身體的健康，而這本書正好提供瞭一個全方位的解決方案。此外，書中關於「女性的肌膚與美容」也有不少值得關注的篇章。它不是單純的化妝品推薦，而是從女性荷爾濛變化、生活習慣等角度，來探討如何透過內調外養來維持健康的膚況，這讓我覺得非常科學且實用。而且，書中還討論瞭「女性的睡眠健康」，這點我一直覺得很重要，但卻常常被忽略。它不僅解釋瞭睡眠對女性身體的重要性，還提供瞭改善睡眠品質的建議，讓我受益良多。總之，這本書真正做到瞭從內到外，從生理到心理，全方位地關照女性的健康。
评分說實話，一開始我對這本《婦女健康小百科》並沒有抱持著太大的期待，畢竟市麵上關於女性健康的書這麼多，感覺內容都大同小異。但這本書真的超齣瞭我的想像！它的內容不僅廣泛，而且非常深入，同時又保持瞭淺顯易懂的風格，這點真的很難得。我最欣賞的是它把複雜的醫學知識，轉化成一般人都能理解的語言，還搭配瞭好多示意圖，讓我在看的時候不會覺得枯燥乏味。我記得裡麵有一段在講述女性荷爾濛的變化，用瞭很生動的比喻，讓我一下子就理解瞭荷爾濛對身體的影響有多大，這也是我以前一直搞不太懂的地方。而且，書中對於「性健康」的探討，也讓我印象深刻。它沒有迴避這個話題，而是以一種非常正麵、健康的方式來闡述，包括瞭生理上的知識，也談到瞭心理上的需求，這對於很多女性來說，絕對是一本非常需要的啟濛讀物。另外，書中還有關於「女性運動」的建議，不是那種一概而論的，而是針對不同部位、不同需求的運動，還有怎麼做纔能避免運動傷害，這對我這個熱愛運動但有時會疏忽細節的人來說，非常有參考價值。我認為這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位溫柔的引導者，引導我們更瞭解自己，更愛惜自己的身體。
评分這本《婦女健康小百科》真是讓我相見恨晚！我一直對女性健康議題很感興趣，但市麵上很多書籍的內容都比較零散，或是過於學術化，讓我難以消化。這本書的齣現，正好彌補瞭這個缺憾。它的內容編排非常係統，從女性身體的基礎構造，到各種常見的健康問題，再到更深入的疾病預防和治療，都涵蓋得非常全麵。我特別欣賞書中關於「女性荷爾濛與情緒」的探討。它以非常生動的語言，解釋瞭荷爾濛的變化如何影響女性的情緒，以及如何透過飲食、運動和生活習慣來調節，讓我在麵對情緒波動時，能有更科學的理解和應對方式。而且，書中對於「女性的泌尿係統健康」也有很獨到的見解。它不僅介紹瞭常見的泌尿係統問題，例如尿失禁、尿路感染等等，還提供瞭非常實用的預防和改善方法。這對我這個有時會麵臨這方麵睏擾的人來說，簡直是救星！我還注意到，書中對於「女性的骨骼健康」也做瞭深入的介紹，包括瞭骨質疏鬆的成因、預防以及治療，並且提供瞭許多簡單易行的運動建議，這對我這個年紀的女性來說，非常重要。總之，這本書的內容既豐富又實用，而且用詞也很貼心，絕對是颱灣女性的健康百科全書。
评分我最近在書店發現這本《婦女健康小百科》，而且是颱灣本地齣版的，覺得非常親切。我一直覺得，女性的健康知識，最好還是由更瞭解在地文化和醫療環境的人來寫，纔能真正貼閤我們讀者的需求。這本書完全做到瞭這一點！它的內容非常紮實，涵蓋瞭從青春期到更年期的所有女性健康議題，而且切入點都很實際。我特別欣賞書中關於「女性生殖器官的日常護理」的章節，它提供瞭許多簡單易行的建議，讓我可以更好地瞭解如何保持私密處的健康，避免一些不必要的感染。這點我平常其實不太會主動去問，但透過這本書的介紹，我纔發現原來這麼重要。另外，書中關於「女性的運動與塑形」也有很獨到的見解。它不僅提供瞭各種運動方法，還特別強調瞭針對女性盆腔、腹部核心的訓練，以及如何透過運動來改善女性特有的健康問題，像是骨盆前傾、漏尿等等。這對我來說非常有幫助，因為我一直想透過運動來改善這些問題，但不知道從何下手。而且，書中對於「女性的飲食調養」也有很多實用的建議，例如如何透過飲食來調理經期不順、如何補充鈣質以預防骨質疏鬆等等，這些都是我非常關心的話題。總之，這本書的內容既專業又接地氣，絕對是颱灣女性的健康必讀。
评分最近在書店隨手翻到這本《婦女健康小百科》，書名聽起來挺實用的，而且又是颱灣齣版的，感覺應該會比較貼近我們的生活習慣和醫療環境。雖然我還沒仔細看完，但光是目錄就讓我眼睛一亮，裡頭涵蓋的範圍好廣！從青春期少女的煩惱，到生育年齡女性可能遇到的問題，甚至到更年期後的身體變化，幾乎是把女性一生中會經歷的健康議題都照顧到瞭。我特別注意到裡麵有關於「婦科常見疾病的預防與診斷」、「生理期的調養秘訣」等等章節，這些都是我平常很想多瞭解，但又不知道從何問起的地方。而且，書中的說明看起來不會像教科書那樣死闆，用詞比較平易近人，還搭配瞭不少插圖，就算是醫療知識小白也能輕鬆讀懂。我蠻期待裡頭關於「性健康與親密關係」的部分，感覺這部分在很多健康書籍裡比較少被深入探討，但卻是女性身心健康非常重要的一環。總之，光是初步翻閱，就覺得這本書絕對值得入手，尤其是傢裡有女兒的媽媽們，或是正在經歷各種人生階段的女性朋友，都可以參考看看，絕對能找到不少有用的資訊。我個人是覺得，瞭解自己的身體，纔能更好地照顧自己，這本書正好提供瞭這樣的管道。
评分這本《婦女健康小百科》的齣現，簡直是為我解開瞭長久以來的疑惑！作為一個對健康資訊有點追求，但又常常覺得知識碎片化的人，這本書的齣現就像是整閤瞭我腦中的許多零散概念。我一直很想深入瞭解女性生殖健康，像是避孕方式的選擇、不孕癥的成因、甚至是性健康方麵的資訊，很多時候都覺得資訊不夠完整，或者因為含糊不清而產生誤解。這本書在這方麵做得非常齣色，它不僅提供瞭各種知識，還很細心地分析瞭各種方法的優缺點，以及需要注意的事項，讓我能夠做齣更明智的選擇。更讓我驚喜的是，書中關於「女性的營養學」也有很獨到的見解。它不隻是告訴你該吃什麼，而是更深入地探討瞭不同營養素對女性身體的具體作用，以及如何透過飲食來改善一些常見的女性健康問題，像是貧血、疲勞等等。這點對我來說非常有幫助，因為我一直想透過飲食來調理身體，但總是不得其法。此外，書中還有專門討論「女性癌癥的預防與篩檢」的章節，內容非常專業，而且非常強調預防的重要性，這讓我警惕起來，也知道該如何定期檢查，纔能把風險降到最低。總之，這本書的內容非常豐富，而且實用性極高，絕對是值得每個颱灣女性收藏的寶典。
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